从万紫千红到寒风萧瑟，从春花秋月到冰天雪地，这是自然的落差，冰冷成为主宰。
从众声喧哗到曲终人散，从高朋满座到独对孤灯，这是人心的落差，寂寞做了帝王。
自然还是自然，我还是我，而我却对抗着那落差，诅咒世事的无常变化。
然而这一切终是我们无法抗拒的，如果我们不首先抗拒自己的软弱。
一切皆变，上升岂非另一种意义上的坠落?同一幢楼上电梯有的上，有的下，上去的还会下来，下来的还会上去。人们都能泰然处之，恐惧者不是心脏病就是脑溢血。
河水从悬崖上跌落，从悬崖跌落的水并未死亡。有人在那儿建起了发电站，而电流通过电缆到达了比悬崖更高的地方。
落差就是力量，你也可以建一座自己的发电站。

一位马拉松冠军突发奇想，立志要成为一个禅师。
他兴冲冲跑到庙里，求老禅师把他收下。
老禅师仔细打量了他半天：“禅可不是一般人所能学的，需要超过常人的耐力。”
冠军说：“没什么的，如果说我没耐力，那么天下就没有谁可以称得上有耐力了。”
老禅师微微一笑：“好吧，我考考你，看你能坚持多久。”
他指着一块软垫，示意冠军坐下。
冠军照着做了，但是不到半小时，他就如坐针毡，他不得不站了起来。
“为什么我能坚持跑几个小时，却不能坚持坐半个小时？”冠军问。
“这是因为坚持宁静比坚持运动更难，施主还是请回吧。”老禅师答道。