西瓜美女对你说

西瓜被称为夏季的"瓜果之王"，不仅消暑解渴，还能缔造水嫩肌肤。西瓜富含的维生素A、B、C，多种有机酸和矿物质，极易被皮肤吸收，每天吃适量的西瓜对面部皮肤的滋润、营养、增白效果都很好。

美容菜谱---西瓜皮炒肉丝

特点：瘦猪肉可以红润肌肤，营养丰富；西瓜皮鲜脆清口，有一定的健身美容功效。

制法：

1. 将西瓜皮削去外层薄皮，洗净，切丝，用精盐拌匀，稍腌一下，挤去盐水，猪肉洗干净，切成丝待用。

2. 将锅加热，放入花生油，热后先煸炒肉丝，再加入葱、姜末和西瓜皮丝同炒，加入料酒、精盐、味精拌匀，淋上香油出锅即可。

黄瓜美女对你说

碧绿青翠、爽脆清口的黄瓜，其美容的作用令你惊异：黄瓜纤维素丰富，食之能促进排泄肠内毒素；鲜黄瓜中的丙醇二酸，可抑制人体内糖类转化为脂肪，所以黄瓜也是很好的天然减肥食品；黄瓜中丰富的B族维生素，可防止皮肤干燥、粗糙。

美容菜谱---芥末拌黄瓜

特点：咸鲜爽口，营养丰富。

制法：

1.将黄瓜洗净，消毒，切成薄片，加精盐腌3分钟，再用凉开水漂洗一遍，挤干水份，盛盘内。

2.将香油、白醋、芥末酱、胡椒粉同放碗内拌匀，浇在黄瓜上拌匀即成。

西红柿美女对你说

西红柿含有大量维生素C，而所含热量又相当少，所以它是美味又营养的美容减肥佳品。一个西红柿（约200克）只有30卡路里，相当于1/8碗米饭的热量，而女性一餐平均摄取约600卡路里，算一算，如果一餐以西红柿代替，你可以少吸收多少卡路里？另外，西红柿含有丰富的维生素C等营养素，被誉为"维生素C的仓库"，维生素C可有效地减少黑色素形成，从而使皮肤洁白有光泽。每天用西红柿汁一杯，加微量鱼肝油饮用，能令人面色红润。

美容菜谱---鸡蛋番茄沙拉

特点：酸辣利口，鲜香味美。

制法：

1. 把葱头、青椒、红椒、芹菜叶摘洗干净，均切成碎末，放入凉开水，加精盐、砂糖、白醋、辣椒粉、生菜油、芥末酱、胡椒粉调匀制成蔬菜沙司；鸡蛋入开水锅内，煮熟、捞入凉水中。

2. 再把西红柿洗净，消毒，切成片；熟鸡蛋去皮，切片，每两片西红柿间夹一片鸡蛋片，整齐地码在盘内，浇上蔬菜沙司，即可。

友情提示：

1. 西红柿属感光蔬果，最好在晚间食用。如果白天食用，反而会让皮肤变黑。

2. 西红柿忌与黄瓜同吃，因为黄瓜中的维生素C分解酶会破坏西红柿中的维生素C。

保养品研发专家贝尼森博士表示，要解决肌肤老化困扰，你必须先找出危害肌肤老化现象的主要原因，才能正确的对症下药，用对保养品来改善所有的老化征兆。基本上，肌肤的老化现象，成因主要可归类出以下三点：

1.自然老化

也就是所谓的内因性老化，主要决定人体的基因条件，随着年龄增长，体内荷尔蒙出现变化，加上生理机能的衰退，胶原蛋白减少，弹力蛋白流失，肌肤新陈代谢的更新能力减退，自然就呈现出老化征兆，最明显的就是松弛、皱纹及色斑的出现，这也是最难避免的老化原因。

2.外因性老化

主要是因为来自外界的刺激和伤害，如紫外线、空气污染、抽烟或二手烟、气候的影响等等，这些不当的压力，轻易就能让肌肤提早老化，不过，只要你用心避开这些伤害，加强保养、防晒以及抗氧化，就能减轻这些外在因素对肌肤的威胁。

3.惯性老化

长期的不当表情或习惯，例如总是用热水洗脸、体重短期内剧烈变化、喜欢皱眉头或扬眉、噘嘴、眯眼睛等等，长时间下来，这些表情或习惯就造成局部部位肌肤的松弛或皱纹。

虽然老化成因可分为以上这3类，但通常你会发现造成自己肌肤老化的成因总是复选题，甚至三项全能。这也就表示，你需要的是全方位的抗老。

对于最明显的皱纹松弛现象，你尤其要加强修护真皮层内的胶原蛋白与弹性蛋白。科学研究发现，胶原蛋白不论外敷或内服，对肌肤保养、发丝健康以及骨骼关节，甚至活化细胞，都极具效果；而加强修护弹力记忆，更可以重新启发肌肤的弹力，改善松弛现象，重新拥有光滑紧致的肤质。由此可知，胶原蛋白与弹性蛋白在抗老护肤上的重要性。

俗话说"一白遮三丑"，美白的魅力让人难以抗拒，白皙的肌肤有赖您自己全面而细心的呵护。在有效防晒的基础上，不论白天夜晚，持续进行美白保养，才能让美白发挥功效，创造出完美、净白、细致的理想肤质。

在一般阳光和煦的日子，只要使用含有SPF15的美白防晒类产品已经能替您的肌肤阻隔紫外线的侵害。但要抑制黑色素及雀斑的形成，令肌肤白皙如雪，就要深究黑色素形成的原因，从根本改变才能有效美白。

皮肤的基底细胞内负责制造色素颗粒的黑色素细胞，在紫外光的刺激下，黑色素细胞内的酪氨酸酵素成份会变得活跃，并刺激酪氨酸转化成为黑色素。

当黑色素于基底细胞内形成后，随着细胞的活动，黑色素会由基底细胞转移至角化细胞或表皮细胞，当角化细胞往上移向皮肤表层时，黑色素便显现在皮肤表面，形成黑斑或雀斑。

黑色素形成主要是由于黑色素细胞内的酪氨酸酵素及黑色素形成后上移至皮肤表层。要美白，得从根本出发，全面抑制，抓住并阻止这两个因素的形成。

全方位的美白，必须要同时预防黑色素生成，阻止黑色素蔓延，以及代谢已经形成的黑色素。这其中需要的活性成份元素必须具备防晒、抗自由基、抑制酵素、阻断色素生成、转移生成路径、刺激色素剥离、促进色素代谢等作用。即使求美心切，我们也应该遵循皮肤的生理规律，找寻正确的途径来成就美白。

走出速效美白误区

很多人一到夏天就皱眉头，恨不得把自己的肌肤全部隔离起来，看到肤色有一点变黑就想换一层皮，期望美白产品今天涂上去，明天就能换一个人！殊不知这种观念非常错误，这完全漠视了肌肤的生理结构，往往会留下无穷隐患。以往，有的爱美一族在这方面也吃过不少苦头，因为速效美白的道理就跟拔苗助长一样，只会让本来健康的肌肤遭受伤害。

能瞬间美白祛斑的产品里很多都含有漂白成份，短期内漂白肌肤确实使肤色看起来白了很多，暂时压制了黑斑在表面的出现。其实，强行快速祛斑通常是剥去表皮外层的保护膜，即剥去了肌肤的天然保护外衣，肌肤细胞的红血球也遭到了漂白成份的破坏，致使新陈代谢功能衰退、黑色素沉积、角质层变薄，肌肤状况变得更糟，若再遇上紫外线照射，更会出现过敏、发红等美容问题，导致肌肤脆弱、敏感。更何况，除晒伤斑以外的体内斑根本不可能连根拔去，只能通过良好的保养以分解色素淡化斑点，慢慢达到美白。所以，别轻易相信“几日祛斑、速效美白”的谎言。

如果保养呵护得当就能收到美白肌肤的功效，但这也有一个循序渐进的过程，因为肌肤细胞一层一层往外代谢，需一段时间。真正能看出效果的美白祛斑保养，最少也需几十天，而且保养品要品质优秀，保养方式也要得当。

影响斑点的因素

有斑点的人总是很困惑，自己的脸上何时又开始多了几颗淡淡的点点？前几天看着还不太明显的斑点怎么好像突然间加深了？我们来看看到底是什么在影响着斑点，做到防患于未然，才是正确的美肤之道。

斑点形成的因素有很多，说起原因，可从外在和内在两大因素进行分析。

1. 紫外线的过度照射

有的人为了追求古铜色的肌肤而跑到海滩、太阳底下曝晒。要知道当皮肤被阳光中的紫外线大量照射，黑色素母细胞就会受到刺激而分泌出大量黑色素以保护真皮层，此时，皮肤有些部位还会变得过于干燥，老化细胞的新陈代谢不良，多余的黑色素就将无法适时排出体外而产生黑色素沉淀。

2. 使用含有不良成份的化妆品

有些年轻的朋友常常在皮肤一出现问题，就自行购买各种不知名的产品来使用。若不小心使用了含有铅、汞等重金属，或含肾皮质素、强力化学成份等不良添加物的化妆品，则可能造成皮肤慢性发炎、中毒，令黑色素异常沉积。

3. 食物与药物的影响

过量的咖啡因会刺激肠胃或导致失眠，造成情绪不安、精神变差，这也会让黑色素异常分泌；而某些药物也会促使黑色素的沉积，形成黑雀斑。

4. 精神压力

现代人的生活节奏总是很紧张的，如果不学会给自己舒压，皮肤也和身体一样会产生很多问题，因为太大的精神压力会使脑下垂体无法正常工作，进而刺激黑色素细胞制造大量的黑色素，而发生色素沉淀的现象。

1. 酸性体质

当我们的体质及血液呈酸性时，细胞代谢及生理机能的运作将会受阻，使黑色素无法正常代谢，造成黑色素沉积，形成黑雀斑。

2. 肝功能障碍

我们的肝脏具有解毒及代谢作用，所以肝功能一旦出现问题，营养分解不完全，皮肤就无法有效吸收营养，毒素无法排出，从而也刺激黑色素增加聚集。

3. 内分泌失调

女性荷尔蒙能促进我们的发育及新陈代谢，并增进血液循环，但若内分泌失调，如分泌过多，就会刺激黑色素细胞作用。

1．正确地洗脸

油脂是长暗疮的主因，因此选择能充分清洁又不会造成过度干燥的产品很重要。很多人担心脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉，其实，脸上的油脂是不停地在分泌的，只要洗脸的方式正确，既可以去除多余的油脂，更可维持肌肤的光滑洁净。正确的洗脸方式一般是：以温水过脸，将洗面乳在手上揉搓出泡沫后在易形成暗疮粉刺的部位轻轻抹动，然后快速地用温水冲掉即可。不过净肤洁面摩丝是一种特别的柔细泡沫配方，故洗脸前不需要湿润脸部，根据使指引，温柔地洗净脸部即可，便捷而柔护。记住，不要过度磨擦脸部肌肤，温度会刺激油脂分泌，因此一定要用温水清洗。

2．不要挤压痘痘

把痘痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上痘痘似乎消得比较快，但其实是造成更深的伤害，并扩大了感染范围，增加留下疤痕的机会。事实上，只需稍待时日，让暗疮粉刺干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不用担心何时挤出最好，更不会留下疤痕了。

3．避免接触会造成痘痘恶化的东西

许多人习惯一时摸摸东西一时又摸摸脸，或者用手去托脸等小动作，有的人则习惯使用含有化学成份物质的发油、发，长期戴口罩、安全帽，或使用不常更换的头套、棉被，这些小环节都会让脸有更多的几乎和细菌接触，无形中更增加长痘痘的几率。

4．适当使用保养品和化妆品

面对市面上琳琅满目的抗痘保养品，相信对痘痘族来说，一定有一种又爱有恨的感觉，希望通过保养品加速痘痘的消除，却又害怕用错保养品让痘痘越长越多。由于每个人的肤质不同，所以应听从医师或专业美容导师的建议，选择适合而安全的保养品或化妆品。

5．避免暴露在不良环境中

如果你在餐厅厨房、速食店或加油站工作，那么你要小心空气中的油污有可能会使痘痘恶化，完善的清洁工绝对不可缺少。有些人喜欢蒸脸、桑拿，超常的温度会加速油脂分泌，别为了一时的享受而得不偿失。长时间暴露在太阳下的人，紫外线会加深色斑的痕迹，结果让脸看起来非红即黑，色泽不一，由此可见，防晒是不容忽视的保养环节，选用合格正确的防晒产品，更是必学的课题。

6．睡眠要充足

睡眠不足是肌肤的大敌，如果你不想长痘痘，请在晚上十一点前上床，晚上十一点到凌晨两点是肌肤进行新陈代谢的最佳时间，良好充足的睡眠，能让肌肤得到完善的保养。

7．保持轻松愉快的心情

经常有烦恼的朋友要小心咯，精神上的压力会造成皮脂腺泌旺盛，多做令自己心情愉快的事情，解除心理上的压力，将大大有助早日摆脱痘痘族。

8．摄取均衡营养

虽然没有证据说巧克力、花生、油炸食品……等高甜份、高热量的食品会让你长更多痘痘，可是，如果有些东西你一吃就长痘痘，那当然少吃为妙啦。掌握均衡饮食的原则，并及时补充营养食品，以及多吃蔬菜水果促进消化准没错。

9．养成正常排便的好习惯

便秘是暗疮生成的肇因之一，一些速食、零食等垃圾食品容易造成便秘，尤其是喜欢吃宵夜的人士，不仅对肠胃不好，更容易造成排便不顺，所以宵夜还是能免则免。同时，适当的运动也帮助正常排便，避免便秘。

10．选择适当的治疗方式

因应患者的需要，目前市面上可买到的治疗暗疮的药物及疗程非常多，大部分都是安全有效的，但用药及治疗前提是必须经过医师的认可，千万别胡乱听信别人的建议就往脸上乱涂乱抹，或者贪便宜找不合格的游医做治疗，小心花了钱却没了面子。应仔细评估产品的成份，所有的暗疮治疗药物或疗程都需要时间才能看见成效，痘痘族一定要有耐心，有信心接受治疗，保持轻松心情，痘痘肯定有治好的一天。

脸部泛油光的问题几乎是每位女性夏日的噩梦。那种油脂混合着汗水的感觉，着实让人难以忍受，更别说上了妆之后，毛孔被油脂撑大的惨状……控油，刻不容缓！

1． 频繁洗脸，油上加油

控油并非将油脂全部清洗掉就可以。事实上，正常肌肤的油脂和水分分泌应处于一种平衡状态，如果水油分泌不平衡，就会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。从这个意义上说，补水是控油的关键。因此选择控油产品时除了强调控油的效果外，还必须考虑产品本身的保湿效果，只有提供肌肤适度的不含油的滋润保湿，将肌肤调理到水油平衡的最佳状态，才能真正告别油光。

2． 选对控油成份

市面上的控油产品林林总总，所采用的控油成分也各不相同。如何才能选到功效卓越的控油产品？选对控油成分才是关键。

吸油成份：传统无机粉体是带极性表面的粉，不只会吸附油脂，更会吸附水分，让肌肤“外油内干”，而且吸油后会膨胀开来，容易堵塞毛孔而造成其它的皮肤问题。值得选择的是多孔性高分子粉体，如海绵般的多孔性结构，不仅能吸走大量油脂，而且外观反而比吸油前更透明，且不会堵塞毛孔。常见的多孔高分子吸油性粉体有硅粉，Allyl methacrylates crosspolymer，Spherical cellulose acetate等。

调理成份：很多植物萃取液都声称具有控油效果。口碑较佳的控油植物萃取主要为海藻类、金缕梅、鱼腥草、鼠尾草，其中以金缕梅被应用得最广。抑制脂化酵素释放的成分在极短时间内即会发挥抑制酵素活性的效果，达到整天不再泛油光的功效。目前效果较好的为ZnPCA、Cu-PCA和Zn-Gluconate。值得注意的是，Zn与Cu都是有利于人体的酵素系统的元素，它们除了能抑制油光，还具护肤价值。所以，长久使用不会有违反保养的问题出现。

美白从来都稳居亚洲女性护肤需求第一位。如何在烈日下保持肌肤清透白皙？我们教你几个美白小诀窍：

1． 用对美白产品

美白产品最好成套购买，成套使用。优质的美白系列产品是针对黑色素形成的各阶段及皮肤代谢的生理特点而设计的，系列中的每种产品均含有不同的美白成分，分别作用于黑色素形成的不同阶段，从而有效控制黑色素的生成，达到最佳的美白功效。有些美白产品虽然也成系列，但系列中的每个产品均采用同样的美白成分，这样的美白功效就比较单一，达不到期望的预期效果。

2． 防晒不能忽视

美白功课做得再好，如果忽略防晒，等于抵消所有的努力。所以选用适当的防晒产品，并尽量避免在上午10:00到下午4:00之间出门，是防晒的要诀。

日常活动，如果只是上下班行走在户外，选用SPF15的防晒产品就够了；如果要进行一段时间的室外活动，那就要选用SPF20及以上的防晒品了；如果您的皮肤属于白皙型或是日光敏感型，那么所有场合的防晒产品均要上升一个级别。记着：无论您选用哪种SPF值得防晒品，随时补抹是最不可忘记的防晒习惯

3． 吃出来的白皙肌肤

很多疏果都有出众的美白功效，如猕猴桃、草莓、西红柿含有大量的维生素C，能有效美白，帮助黑色素还原。同时要尽量避免在日间吃一些“感光”蔬果，如芹菜、香菜、白萝卜等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易出现色素沉淀，破坏您的美白成果。

夏日妆容最忌厚重，清透彩妆才是夏日至佳之选。记得以下要诀，薄透妆容便可轻松达成。

1． 用干湿两用粉饼代替粉底液

虽然遮盖力不及粉底液，但干爽的粉质仍然让干湿两用粉饼成为夏日彩妆的主角。粉饼湿用需要较高的涂抹技巧，“菜鸟”级新手可以从粉饼干用入手。

2． 用纤细睫毛膏代替浓密睫毛膏

纤细睫毛膏让您的眼部妆容自然清晰，同时还能避免睫毛膏纤维由于油汗而玷污下眼睑的窘况，尤其适合夏季使用。

3． 用一款眼影营造眼妆的清洁感

不要再涂抹复杂的三色眼影啦！只需一款柔和清新的单色眼影，配合精致的睫毛，就能立刻达成干净明亮的眼妆，连眼线也可省略。

4． 用浅色唇膏或唇彩带出双唇的娇艳欲滴

把深色唇膏或唇彩统统收起来，留到秋冬再用吧。这个夏天我们需要的是水晶透明的双唇。接近唇色的唇膏或唇彩可以帮您制造出娇艳欲滴的新鲜效果。

如新很多产品均具有卓越的抗氧化性能，到底是什么让它们如此神奇呢？我们可以从成份清单中随便找出一大批具有抗氧化效能的“幕后功臣”：抗坏血酸（维生素C）及其衍生物、生育酚（维生素E）及其衍生物、橄榄油多酚、无色类胡萝卜素、肌肽、磷酸抗坏血酸酯生育酚酯钾、PHAs多重羟基酸、α脂酸、大豆磷脂、卵磷脂、草莓精华、白茶萃取精华、葡萄籽精华、柠檬皮精华、甘草精华、鼠尾草精华 、酵母精华、藻类精华、银杏叶精华，等等。不容忽视的是，这其中不泛“将军级”的佼佼者，它们闪耀着灿烂的光芒。让我们在这里详细认识认识这些高效抵御自由基的明星成份。

荟萃善秀Nutricentials

以营养护肤为宗旨的荟萃善秀产品创造性地把浓缩的天然营养精华添加到脸部保养品中，让肌肤直接吸取养分，从而改善肤质，焕发天然的健康神采。
* 橄榄油多酚：地中海女性深知橄榄油能促进肌肤健康美丽，肌肤精华露中的专利成份——橄榄油多酚使用超抗氧化剂精纯橄榄油，保护皮肤免受自由基的伤害,促进皮肤呈现健康的光彩。
* 草莓精华：研究发现北欧地区妇女因摄取营养丰富的浆果，都能保持皮肤光洁无暇，毛孔细腻。为此，pH柔润爽肤水与pH控油爽肤水中添加了野草莓精华，它含有丰富的超抗氧化剂——多酚酵素，舒缓皮肤，使皮肤毛孔细腻，精致润滑。
* 无色类胡萝卜素：类胡萝卜素具有优良的抗氧化效能，存在于番茄和胡萝卜中，但是它过于强烈的橘色素令它一直难以被护肤化妆品采用。而无色类胡萝卜素是一种发现自以色列海域的特殊海藻精华，提供抗氧化保护而不会造成皮肤危害。

滢白三效Tri-Phase White

滢白三效保养系列五款产品中均含有不同的特别成份，充分结合，系统化地提升肌肤亮度，为您带来滢白、晶透、明亮的肌肤。
* 肌肽：肌肽是具有高效抗氧化功效的活性物质，是一些国家认可的抗氧化、抗衰老的药品制剂的主要原料。运用于滢白三效爽肤水中，通过抗氧化作用阻断刺激因子与刺激因子受体的结合，从而避免黑色素细胞的活化。
* 葡萄籽精华：纯天然物质，是迄今为止发现的最高效植物来源抗氧化剂之一。除了清除自由基的功效以外，它还具有紧致肌肤、美白及抗过敏等多种效能。应用于滢白三效精华露，让肌肤显得白皙、紧致。

如新净肤Nu Skin Clear Action

如新净肤系列是一套综合的产品体系，帮助扫除现在的暗疮、改善过去的暗疮印痕、预防未来暗疮的生成，真正帮助受损肌肤回复全面健康。
* α脂酸：α脂酸本身具有优良的抗氧化效能，能防止自由基对细胞的伤害，同样还帮助促进其他维生素、抗氧化剂的活性，加速皮肤修复与治愈的能力。在净肤晚间修护露中，它修护受损的胶原质，从而修复暗疮印痕，平滑肌肤。
* 磷酸抗坏血酸酯生育酚酯钾：是维生素C 和维生素E的特别复合成份，它结合了水溶性/油溶性的维生素，更好地渗入肌肤加倍发挥作用，应用在净肤爽肤水中，补充暗疮肌肤中被破坏的天然抗氧化资源。
* 白茶萃取精华：应用于净肤日间调理凝胶中的强效抗氧化成份，能提升肌肤天然抵御能力，从而减缓肌肤因外界环境伤害而日渐老化的问题，帮助回复皮肤的天然弹性，保持健康面貌；对红疹，它同样起到积极舒缓的作用。

180再生180 Anti-Aging

180再生系列以先进的研究成果与优质安全的成份相结合，针对熟龄及问题肌肤所设计，能减缓肌肤老化、皱纹、粗糙、黯沉、肤色不均及疲倦现象，提供抗老化、修护、保湿等多重功能，带给肌肤惊喜的改变。
* 维生素C（抗坏血酸）：维生素C在体内能直接与羟基自由基作用，然后产生不活跃的自由基产物，接着可以被代谢成草酸而排出体外，从而达到抗氧化的效果。在180再生洁面乳中，无水传输系统完整保存10％精纯维生素C的活性，进入纤维母细胞帮助肌肤制造胶原蛋白。
* PHAs多重羟基酸（乳糖酸及酯型葡萄糖酸）：全新的专利技术能带来羟基酸的细胞再生功效：乳糖酸能显著增加细胞新陈代谢的速度，改善肤色与质感，具有超凡的抗氧化功效，同时也是金属螯合物，具有良好的滋养效果；葡萄糖酸能逐渐深入肌肤，收紧毛孔，减低皮肤对光线的敏感度。

凝韵彩妆Colour by Nu Skin

凝韵彩妆系列，讲求纯净与优雅姿彩的充分融合，在其柔和配方中加入多种优质的护肤成份，让质地更纯净，妆容更服帖。
* 维生素E：作为最主要的天然抗氧化剂之一，是自由基最直接的捕获者。维生素E能改善血管微循环，促进营养成分的输送以及体内垃圾的排泄，可以保护各类细胞的细胞膜免受自由基的侵害，并且在一定程度上可以减少黑色素的形成并防止色素沉着。很多如新产品都含有维生素E，而在凝韵彩妆产品中的应用，更能在美妆的同时达到呵护肌肤的功效。

拯救眼部危机

二十一世纪的今天，无论是明星还是普通大众都希望自己拥有一个健康、活力的形象。可是工作熬夜、心理疲惫以及环境对肌肤的影响却总是不能避免，而且又最容易在眼部显现。偏偏我们的眼睛——这扇心灵之窗不懂说谎，它会将您的疲惫，以及年龄的秘密无情地泄露。拯救眼部危机，让双眸重返光彩，已迫在眉睫！

拯救眼部危机 脆弱的眼部肌肤

眼部皮肤非常柔嫩细薄，通常仅为面部皮肤厚度的几分之一；眼部皮肤脂肪含量少，真皮层中缺乏弹性纤维和胶原结构，且几乎没有肌肉支持，所以容易失去弹性，出现皱纹。另外，眼部皮肤中几乎不含皮脂腺和汗腺，皮脂膜的保护几乎不存在，所以眼部肌肤的自我保护能力很差，容易受外界环境因素的伤害，比较敏感脆弱。与此同时，如此脆弱敏感的肌肤每天承受的运动压力却是巨大的。研究表明，人眼平均每天眨动10000次，每次眨眼牵动面部14块肌肉的运动，这也非常容易导致眼部肌肤出现衰老痕迹。此外，眼部皮肤中微血管密集，神经纤维密度高，微循环较慢，淋巴循环系统不活跃，黑色素沉淀明显，故如果经常熬夜或长期疲劳，熊猫眼就会毫不客气地找上你。因此，眼睛是最容易老化并产生问题的地方，一般自25岁以后眼周肌肤就开始走下坡路，黑眼圈、鱼尾纹、眼袋、肉 眼部肌肤问题接踵而至。

眼部肌肤问题

了解了眼部肌肤本身的特殊性，让我们再来从病理上分析一下这些讨厌的眼部皮肤问题到底是如何产生的：黑眼圈——由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

眼袋——眼睛疲劳、衰老，长期微循环不佳积聚多余的水分和脂肪，眼眶周围的肌肤弹性降低，眼部皮肤松弛，皮下脂肪下移在下眼眶形成凸出的袋状物。

皱纹——角质层缺水引起干燥产生细纹，缺水严重则引起有棘层细胞萎缩而产生线状纹(俗称鱼尾纹)，神经内分泌功能减退，胶原蛋白合成率下降，弹性细胞活动性变弱或丧失，弹性纤维变细甚至断裂，导致皮肤弹性降低，真皮层老化，眼部皮肤出现皱纹。

拯救眼部肌肤

眼部肌肤危机四伏，预防、护理刻不容缓。通常眼部保养可分内在保养、外在保养和特殊护理：

一、内在保养：
(1) 睡眠充足，切忌熬夜。
(2) 平时多喝水，睡前避免大量饮水。
(3) 保持乐观情绪，及时治疗疾病，尤其是内分泌紊乱。
(4) 避免阳光直接照射
(5) 勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。

二、外在保养：
(1) 卸妆清洁：因眼部及眼周肌肤颇为敏感细致，故卸妆时应极为小心，必须用眼部专用卸妆水或卸妆乳，用化妆棉轻轻卸除。
(2) 选用合适的眼部保养品：目前市场上常见的眼部保养品有眼霜、眼口者喱、眼膜等。一般来说，眼啫喱质地清爽，比较适合年轻肌肤使用；眼霜保湿滋润度较高，根据功效又可分为保湿、除皱、去黑眼圈、收紧眼袋，或多效合一等多种；眼膜是最近比较流行的眼部保养品，可视为眼部周期保养产品，配合眼霜或眼口者喱使用，可深度滋养眼部肌肤。
(3) 正确地涂抹眼霜：眼霜的使用量不宜过多，否则容易形成脂肪粒，一般取米粒大小就已足够。涂抹前先以双手无名指腹轻揉眼霜，待眼霜温热后再轻轻点按于眼部肌肤，这样比较利于眼霜的吸收。

三、民间护眼小秘方：
(1) 眼睛酸涩疲劳：可用牛奶洗眼。将纱布折叠成小片，在牛奶中完全浸透，覆盖在眼皮上20- 30分钟，能增强眼部肌肉活力，解除疲劳。
(2) 黑眼圈：可用喝剩的红茶包敷眼，每晚睡前使用，20-30分钟后取下，对后天性黑眼圈效果较好。
(3) 眼袋或生理性浮肿：新鲜土豆切成片先揉擦眼部患处，再敷在眼周15-20分钟取下，可消肿，经常食用可减轻眼袋症状。
(4) 自制眼膜：每周1-2次，以胡萝卜或黄瓜捣碎取汁加入维生素E油剂4-6滴混匀，敷于眼部，提供眼部特别的滋润与放松。