资料来源: http://www.autismawakening.org
¨帮助自闭儿的行为、语言和睡眠安稳.
¨从公元1965年到2005年, 投入40年对高单位的B6加上镁在自闭症儿童和成人的帮助上,证实效果显著; 根据 Edelson (2002)的研究报告发现:
1) 自闭症者的异常行为和痉挛减少.
2) 明显增加功能化的行为, 有注意力, 能模仿学习, 语言能力增加,与人相处有眼光接触.
3) 脑波活动和尿液中的生化平衡呈现正常化.
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根据rAdams (2007)的报告阐明，B6加镁的治疗是终身性 (lifelong)，若改进饮食控制 (diet control)和医治食道也许能减少对B6的需要. 在大多数的案例中，B6加镁是每日在进餐时间之前服用.¨
根据美国食品药物管理局(FDA)的建议, 采取过很多的维生素B6 (每天超过200毫克)，或者长期服用B6, 可能导致在胳膊和腿的周边神经失去知觉; 通常这些症状是能控制的, 一旦您停止采取B6补充，通常症状会中止; 对大量 B6服用者, 有时也需等候几个月后, 神经知觉才能恢复.¨
根据美国日需营养补充办公室(Office of Dietary Supplements,2006)的资料显示, 服用过量维生素B6的`会导致镁缺乏,所以镁要与 B6 一起服用以避免这个问题.¨
镁缺乏的症状有遗尿(尿床)，脾气易怒火爆, 或者对环境的音量有敏感性; 但过量的镁会导致腹泻.¨
Dr. Bernard Rimland 研读所有 B6 的研究, 他推荐按照体重, 每磅约需维生素B6 8mg,再配上半量 B6的镁(4mg/pound)剂量; 然而，他强调每个自闭症的 B6 的服用量, 还是要按个人实际需要调整增加或减少.¨
维生素B6的药量在研究中, 从0.6 mg/每公斤的体重/每天(对40磅孩子, 大约10.8 mg /day) 变化到30 mg/每公斤的体重/每天(对40磅孩子,大约545 mg /day)¨
镁可以每天被服用，但在开始补充之前, 请一定要与您孩子的小儿科医生商议, 因为目前没有确切的适当的药量限制, 一般研究报告使用了药量在 6-15 mg/每公斤体重/每天的范围内, (40磅的孩子, 大约每天108-270毫克)¨
根据AutismWeb.com 2007的论坛资料, 镁能减少夜间的肌肉抽筋, 使自闭症者不会因疼痛在夜晚惊醒尖叫; 镁也能减少静态的痉挛现象, 使自闭症者能有更好的注意集中力.¨
SuperNuThera 是一个含有大量的 B6 维他命与镁 (magnesium) 的综合维他命,由 Dr. Bernard Rimland所研究发明的.¨
SuperNuThera 有副作用包括: 拉肚子、皮肤出疹和异常好动, 但这些副作用是暂时的状况并不会持久.¨
若自闭儿体内缺锌 (zinc), 服用 SuperNuThera时, 一定要通知医生调整配合锌吸收的铜含量, 但为了谨慎起见, 要让医生知道 SuperNuThera 的各种矿物质含量.
资料来源
: http://www.autismawakening.org]]>维生素B6加镁
原著：斯蒂芬•M•埃德尔森 博士
翻译：北美表哥
一个对许多患有自闭症的儿童和成人有效的办法是服用维生素B6加镁。 30多年来，父母们给他们的孩子服用B6加镁，观察到从轻度到显著不同程度的疗效。 而且，B6加镁是安全和便宜的。
对于自闭症，B6加镁比其他生物干预方法得到了更多的科学证明。 有18项研究结果表明大约一半的自闭症患者因服用B6加镁而得到了改善。其中的11项 研究采用了双盲安慰剂的实验设计【译者注：随机双盲安慰剂对照实验是一种先进的研究方法，被用来消除测试人员和被测试者双方因心理作用而造成的实验误差】。 这些研究显示出问题行为的减少，适宜行为的增加，脑电波活动和尿生化指标的正常化。 也有证据显示B6和镁可以减少癫痫的发作。家长们的报告还包括： 注意力，学习能力，语言能力，目光接触的改善。关于这些研究与其他相关信息(例如，对常见问题的解答、使用剂量/体重图表)可以从自闭症研究所获得。
位于俄勒冈州奥斯威戈湖市的科克曼实验室研制出一个带调味，名为超级Nuthera的B6加镁的配方，自1968年以来一直用于自闭症的治疗。
一般来说，有效剂量是每1磅体重服8毫克维生素B6，和3毫克镁 【译者注：1磅为454克，约9两】。 这只是推荐给一般的自闭症患者的; 因此，某个特定的患者服用更少或更多的剂量也许效果更好。父母应该首先给平均剂量的四分之一(即每磅体重服2毫克B6和1毫克镁)， 然后每3到4天逐渐增加剂量。 家长们应记录孩子的行为，以确定适当的剂量。
将镁与B6一起服用是非常重要的，因为B6需要附带的镁才能生效，因此，可能存在镁用量不足的问题。缺乏镁所引起的问题包括：遗尿（尿床），烦躁/过于兴奋，对声音敏感。有时候，自闭症患者服用B6加镁后，会表现一种或多种这些行为。.在这种情况下，患者可能会需要超过上述所建议的镁。镁是相对安全的--过高的剂量会引起腹泻。
强烈建议服用多种维生素/多矿物质补充剂，因为维生素和矿物质可协助代谢B6和镁。 但注意：许多儿童维生素含有糖精（或天冬甜素），这是用来作甜味剂的。 家长应尽量避免含有糖精的产品，因为研究表明，糖精会导致神经损伤（见罗素•L•布雷洛克1996年著作《兴奋性毒素 ：能杀人的滋味 》） 。
对高剂量的B6所造成副作用，存在一些讨论。其不良反应唯一的文字记载是，非常高的剂量（高于为自闭症所建议的剂量）会导致周围神经病变，但这极为罕见。周围神经病变是指手指和/或脚趾刺痛或麻木。减少B6的用量通常会在一到两天内消除刺痛或麻木。
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