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传统酸奶和益生菌酸奶有什么不同

传统酸奶是不含有活性乳酸菌,但是非活性乳酸菌的酸奶也是有营养价值的,因为在乳酸菌发酵过程中,消耗掉了乳糖,产生一 系列的代谢产物如维生素类、酶类等,这些代谢产物对人体都是有益处的。

阅读(139) 评论(0) 2015-02-10 16:32

喝果醋有什么好处

果醋中含有的氨基酸、醋酸等营养成分,对正处于最弱的肝气大有好处,可提高肝脏的解毒和新陈代谢功能。更特别的是,果 醋中的水果成分,对于呼吸道和肺都有保护作用,可预防秋冬季呼吸系统疾病的发生。

阅读(97) 评论(0) 2015-02-09 16:47

胃酸过多的人可以喝牛奶吗

牛奶可护胃,那也要分全脂的和脱脂的。全脂牛奶含有比例得当的脂肪,有抑制胃酸分泌的作用,平时胃里爱泛酸水的人可以 喝一些。 而脱脂牛奶完全脱去了脂肪,有刺激胃酸分泌的作用。

阅读(161) 评论(0) 2015-02-05 17:33

生活中常见的植物饮料

金银菊茶这类凉茶饮料适用于外感风热与里热症,如目赤肿痛,咽痛,牙痛。主要配方为金银花、菊花、白茅根、甘草、蜂蜜,药性 平和,清热生津。西瓜皮凉茶可将外皮绿色的那一层利用起来

阅读(121) 评论(0) 2015-01-30 17:33

哪些食物最解酒

  关于喝酸奶解酒,酸奶也是最好的“解酒药” ,可以消除酒后烦躁。舒缓身心的功效。   蒙古人好酒,喝酸奶解酒正是他们的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收。

阅读(70) 评论(0) 2015-01-28 17:37

常喝酸奶有什么好处

专家建议,爱吃肉的人最好经常喝酸奶,酸奶富含乳酸菌,可以抑制肠道有害菌的繁殖,是预防大肠癌非常有益的成分。天饮用 300毫升酸奶,既补充了钙,还可以降低肠癌风险。

阅读(134) 评论(0) 2015-01-27 17:49

吃哪些食物最补脑

 实验证明,吃鸡蛋的妙处在于:当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱,进入血液又会很快到达脑组 织中,可增强记忆力。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。

阅读(121) 评论(0) 2015-01-26 17:37

吃黑巧克力有什么好处

多吃黑巧克力有助于身体健康,科学家近日发现了其中的奥秘。原来,胃肠道细菌可以把巧克力中的主要组分可可粉分解成为 小分子,从而阻止了有害炎症的产生。研究者在德克萨斯州达拉斯《美国化学学会》会议上报告了这一发现。

阅读(105) 评论(0) 2015-01-21 17:14

红薯怎么吃才养生

红薯不宜生吃,生红薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏,很难在人体中消化;同时,在煮红薯时,还应当适当地延长蒸煮的时间,这 样好使番薯中含有的“气化酶”被破坏掉,吃后就不会出现腹胀、烧心、打嗝、反胃、排气等不适的感觉。

阅读(106) 评论(0) 2015-01-20 17:21

早餐吃什么可以排毒

  粗粮能够帮助您保持您的肠道有效排毒,但如果你厌倦了燕麦,也可以选择全谷物早餐(裸麦面包等)以帮助您排毒。   早餐排毒——每天早晨一杯果汁

阅读(88) 评论(0) 2015-01-19 16:34

吃皮蛋瘦肉粥的营养价值

皮蛋,是制成皮蛋瘦的主要原料之一,皮蛋是鸭蛋为原料,虽然含有磷脂,维生素A,以及一些钙质和人体所需的微量元素。营养 算是丰富的,但是在制作皮蛋的过程中,添加了碱,这物质也叫做氢氧化钠。

阅读(74) 评论(0) 2015-01-16 17:08

人们有关奶茶的误解

奶茶里的奶都是奶精,奶精就是反式脂肪酸即使奶茶使用奶精替代牛奶来调制,也不代表吃进去的都是反式脂肪。奶精中含有氢化植物油,的确可能含有反式脂肪,但含量 并不高。调查数据显示,奶茶/奶精的反式脂肪平均含量仅为0.41克/100克。

阅读(53) 评论(0) 2015-01-15 17:06

蜂蜜美容养颜的小秘方

蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类,有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后,每日 敷面,可使皮肤光洁、细嫩。 蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个,混合均匀制成面膜

阅读(39) 评论(0) 2015-01-09 17:07

牛奶都可以怎么吃

香蕉牛奶。这种搭配的用料非常简单,取香蕉一根,牛奶300毫升左右,同时可以取少量的柠檬汁。和用料相同,做法也很简单 ,首先把香蕉切成小块放入杯中,再将杯中倒入牛奶,均匀搅拌一分钟左右即可饮用。

阅读(38) 评论(0) 2015-01-08 16:59

吃奶片能不能代替牛奶

尽管这些食品添加剂对健康没有负面影响,但这些添加剂的添加势必会减少奶粉的比例,蛋白质和钙的含量下降以后,奶片的营 养价值就不能与奶粉相提并论 了。如果将奶粉与鲜奶、酸奶进行对比

阅读(95) 评论(0) 2015-01-07 18:10

常吃哪些黑色食物比较养生

中医认为,五行中黑色主水,入肾,对应到的时节是冬天,所以冬季吃黑色食物可养肾,黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等都是不 错的选择。黑米营养价值高于一般稻米,含有蛋白质、脂肪、B族维生素

阅读(0) 评论(0) 2015-01-06 17:17

女性应该常吃哪些食物

女性应注意适当补充高钙的食物,特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶 制品,常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。

阅读(57) 评论(0) 2015-01-05 16:00

吃红枣会发胖吗

 红枣的热量较高,大量食用当然是会发胖的。我国民间流传的天天吃仨枣,一辈子不见老和五谷加小枣,胜似灵芝草的谚语,充分 说明了红枣的营养价值。民间有“天天吃红枣,一生不显老”之说

阅读(47) 评论(0) 2015-01-04 17:41

紫色食物抗衰之王大盘点

 蓝莓被称为“超级水果”,是含有花青素最多的蔬果,除了抗衰老,还可预防结肠癌、改善视力、消除眼部疲劳。花青素除了 具备很强的抗氧化能力、预防高血压、减缓肝功能障碍等作用之外,其改善视力

阅读(80) 评论(0) 2014-12-31 16:31

冬季饮食应该遵循什么样的原则

现代营养学认为,机体在寒冷的环境中代谢率明显增加,对能量的需要比其它季节高;因此,需要吃足够的食物,来保证能量的充 足供给,以维持正常体温,抵御严寒。在寒冷的冬季,机体对一些维生素的需要量也增加。

阅读(57) 评论(0) 2014-12-24 16:46