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如何选用牙刷和牙膏

 如何选择牙刷和牙膏

牙齿的自我清洁即刷牙是口腔保健工作中最重要的一项内容。如何选择适合自己的牙刷.牙膏,又是关键的环节之一。

一.   牙刷的选择:

1.按照个人口腔条件选用适合的中等硬度或软毛的牙刷。对于儿童和老年人或是患有牙周病的人,则应选用刷毛细软、有弹性的牙刷。对于成年人可选择较坚固结实的中等硬度的牙刷。我们不主张选用硬度高的牙刷,因为硬毛刷对牙龈刺伤严重。

2. 毛刷部位以小些为好,刷牙时便于达到牙齿的各个部位。

3. 牙刷的更换时间34个月,因为久用细菌繁殖增加,不利口腔卫生保健,不要等到毛变软、松弛、弯曲或折断时才更新。

. 牙膏的选择:

1、一般患有牙龈炎的人,最好选择含有中草药成分或注明治疗牙龈炎的牙膏。

2、对于儿童和中小学生,由于新萌出的乳牙、恒牙的沟窝较深,牙齿患病较多,所以建议用含氟牙膏。

3、对于中老年人,由于牙齿磨损的时间较长,釉质变薄或消逝,当遇到冷、热、酸、甜等刺激性食物时,牙齿“倒牙”疼痛,医学上叫“过敏。所以应该选择防酸或脱敏牙膏。

4、不要总使用一个牌子的牙膏,因为长期使用会导致口腔的菌群失调。

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