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关爱牙齿健康的一生计划

    大家好,我是伴随大家一生的朋友———牙齿。我的一生经历主人的不同阶段,胎儿期、婴儿期、儿童期、青少年期、壮年期、老年期和老老年期(80岁以上),保护我的一生目标是,在主人80岁时,仍然可以保留20颗健康的牙齿。我们的目标:8020
80.20———就是希望主人们在80岁的时候,还可以拥有20颗能够正常咀嚼的牙齿。
想要在80岁还可以拥有20颗健康的牙齿,是一个可行的目标。为了达到这个目标,主人们从小就要养成良好的口腔卫生习惯,态度上要重视口腔健康卫生,知识上要了解口腔健康知识,行为上要实践保护口腔健康的行动。不仅要做好个人保健,还要做好专业预防,定期去看牙医。这样一来“8020”就没问题了。
八大妙方:
早晚刷牙,饭后漱口;
使用牙线、间隙刷等清洁工具;
使用含氟牙膏、氟泡沫、氟涂漆等氟化物;
少吃含糖食品,减少甜食次数;
戒除烟酒,不嚼烟草和槟榔;
不吃过烫或有刺激性的食物。
定期进行口腔检查
儿童口腔保健妙方(南京牙科医院编辑)

原文地址:http://www.aijiubuy.com/yachibaojian/ycbj.html 

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