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疾病来前有两次“警报”

   冰冻三尺非一日之寒,人体疾病的形成也有个渐进过程。多数疾病在形成前人体会发出两次警报。
    从生物学角度说,健康代表平衡,包括体内酸碱平衡,气血调和,阴阳协调,各种系统相互调节,发挥互助互制之功能。反之,一旦失去这些平衡,人体就会出现一些不适的症状,拉响第一次健康警报。主要警讯有:
    1.中度疲倦感。

    2.精神紧张,健忘,头脑不清楚,无法自我放松。

    3.头痛,肌肉紧张,局部麻木,抽痛,挛缩。

    4.食量突然增加,肠胃消化不良,特别喜欢甜食以及高钠食品。

    5.全身或局部发痒。

    6.有时咳嗽或打喷嚏。

    7.自己感受到潮热、潮红或畏寒。

    8.易出意外状况,有不安、挫折感,心情郁闷。

 9.体重不正常增加。

    不平衡引发的症状多数是脂肪、甜食、盐分等摄取太多,纤维质摄取不足造成的,只要注意均衡饮食便可恢复平衡。

    如果依旧摄取不当饮食,就会造成体内脂肪、黏液、毒素等堆积,人体会本能地寻找新的平衡,以期把过多的分泌物排除,如此加重了排泄器官负担,导致排泄器官功能减退,由此拉响第二次健康警报。由毒素积累和分泌不正常引发的主要症状有:

    1.呼吸时有异味,身体有异味(体臭),口苦舌干。

    2.鼻窦充血肿胀,反复咳嗽打喷嚏,经常感冒、气喘。

    3.皮肤呈现干燥或多油腻,易起红疹和过敏。

    4.身体过热,容易出汗,手足潮湿。

    5.打嗝胀气,便秘,腹泻,呕吐。

 6.女性月经痛,阴道分泌物异常,反复不断发炎。

    7.反复头痛,肌肉关节、脊柱僵硬疼痛,慢性背痛。

    8.频尿(尿色浅淡),乏尿(尿色深红),刺痛,四肢肿胀。

    9.严重焦虑,颓丧,恐惧,易怒,情绪不稳定,狂闹。

    10.肥胖,高血脂,高血压,高尿酸,血糖偏高。

    11.易出意外。

    12.夜卧不安宁。

    此阶段症状只要严格注意均衡饮食,加强体内排毒,大多也可得到改善和恢复健康。
了解和发现以上症状警讯,有助于防患于未然。但出现这些症状时不可擅自用一些止痛药、消炎药、肠胃药等,这样做无疑会关闭身体警报系统,不利于就诊治疗。
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