bokee.net

咨询师博客

正文 更多文章

心理咨询与聊天的异同

文:邓日良

    很多在网上联系我的网友向我求助的时候,说是聊,给大家的感觉就是心理咨询就是聊天。其实大家只是说对了一半,心理咨询主要形式是聊天,但不全是为了聊天而聊天,最重要的是要协助求助者解决他们自身的心理问题。既心理咨询主要形式然是聊天,有相当多的人会质疑,心理咨询可不可以帮助他们自己呢?这个问题就会涉及到心理咨询的范围和疗效,心理咨询针对的是和心理相关的人际交往、婚姻情感、子女教育等方面的问题。关于疗效的问题一直是心理咨询届的一个大难题,因为效果是很难做出比较准确评估,加上心理问题的多变性和反复性等特点,而且效果问题涉及双方的各种因素等问题。

    聊天是我们日常生活一个重要的活动,平时我们说的聊天是泛泛而谈和没有固定的主题,甚至谈及的是没有什么意义的事情。聊天是言语的交流,心理咨询主要形式也是言语的交流,但它的交流的有针对性的,那就是为了双方共同的目标——解决心理问题。虽然有时候平时的谈话是为了解决一些问题,甚至是心理问题。然而专业的心理咨询只能是国家执业心理咨询师才能做的,目的就是解决心理问题。

虽说心理咨询可以解决心理问题,即便有针对性的聊天,能有多大作用呢?当然,按照我们平时的那些模式是只能解决部分的心理问题,心理咨询有很多心理治疗的方法,心理测量(专业的,不是网上、杂志上的娱乐性的心理测试)等方法,通过几次或者几十次的谈话治疗,达到解决心理问题的作用。同样是聊天,但心理咨询中的聊天里带着很多心理治疗的技术在其中,但很多时候我们觉察不到。心理咨询用其独特的语言技巧和方法,改变你不合理的想法和不良行为,聊天大多就不会这样很有针对性,而且在比较严重的问题上专业更胜一筹,虽然有时候聊天(主要指有针对性的谈话)同样可以收到比较好的效果。

虽然目前有相当一部分的心理咨询师在做夸大宣传,网友们记得仔细求证,遇到不是很清楚的,比如催眠,先不要去评价它,最好你先去看一下这方面的书籍或上百度百科去搜索,不要看到一些小说或者影视作品上看到的那样就认为心理咨询就是那样。

在此我感谢来自全国各地的网友对我们工作的支持,希望大家身心健康!

分享到:

上一篇:

下一篇: