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新鞋子为什么会咬脚的问题大盘点

                                 新鞋子为什么会咬脚的问题大盘点

 

 
赫本印象LOTOYO沙丁布高跟鞋

丝绸布高跟鞋

 

1.先判断脚型
东方人多数是扁平足、脚背厚、宽度大,西方人相反,西方人的鞋型,未必符合东方人脚型。

2.看脚跟高度、材质
透气、吸震、止滑的鞋子,最适合一般走路。

3.判断尺寸
用手指压压脚尖,正确的量鞋方法,不是量后脚根,而是量脚尖预留的空间。

4.注意折弯点
注意脚的折弯点,是不是在鞋子的最宽处。
脚掌最宽的地方,必须和鞋子最宽处相符,穿鞋才会舒服。

5.傍晚去买鞋
傍晚人类的脚会胀至最大,可以买到最准确的鞋子尺寸。

为何要在傍晚买鞋?
「买鞋一定要在傍晚,尺寸才最准确」

为何要在傍晚?
因为人类的脚在每天傍晚时,会胀到最大,约比清晨起床时大7%。

另外提供一项有趣的数据,「美国有一项调查指出,8成的美国女人穿的高跟鞋,都比她实际脚掌尺寸小一号」。
为什么?因为女生认为小一号的高跟鞋让她们觉得走路更好看。

很多女生喜爱高跟鞋,尤其是LOTOYO高跟鞋,因为高跟鞋,尤其脚跟过高的高跟鞋,接地面积小,会让全身的力量移到腰部和膝盖,让软骨过度摩擦。
「只要你喜欢穿高跟鞋。」

傍晚脚最大 试鞋最好
怎样穿鞋才健康?
足部大小会随年纪变化,定期量尺寸、换鞋子,很重要。

书香关怀协会邀请侯育文谈穿鞋的健康之道,她说,最好不要穿高跟鞋,与身高的落差不要超过1寸(3公分),足部常是一大一小,应选适合大足尺寸的鞋子。
傍晚时,足部最大,此时试鞋最适宜。

试穿时以站姿为宜,最长趾碰到鞋头时,足跟与鞋应相距1横指最恰当;足部应在鞋内前后推动,确认足后跟是否合脚,试穿时来回行走,确认适脚性。
鞋子不合脚,千万不要买,不要预期鞋撑大后合脚。

鞋跟损壤或变形时,表示鞋功能已丧失,不要再穿,以免受伤,且鞋子会吸收脚汗,应有两双以上的鞋换穿,避免孳生细菌。

足部保健及护理,每天用温水清洗,擦干后保持趾间干爽;皮肤干燥时,可使用润肤霜擦拭,但不要擦在趾间。

穿鞋比赤脚累 此鞋非善类
现代的鞋被认为是用来搭配服装,但在追求美丽的同时,还是要慎选。
联安诊所骨骼肌肉健诊中心主任白淳升说,如果走路时,肌肉需要特别用力,穿了鞋比打赤脚还累,就不是好鞋。

气垫鞋 不适扁平足
穿气垫鞋像在沙滩上走路,一开始很柔软,但走久可累了。

气垫主要效果是吸震,很多人认为柔软就会舒适,但不是每个人都适合穿气垫鞋。
高弓足的人,因对吸震需求更急迫,比较适合,但台湾人扁平足较多,柔软的气垫,却可能让内旋不良动作更大,对脚反而是负担。
真要穿气垫鞋,应该选较坚硬的材质,气垫最好在鞋子后半部,才能在脚落下的时候,适时发挥效果。

增高鞋 穿久会伤脚
「恨天高」别乱穿,小心穿成小腿疲劳性骨折。
外形像运动休闲鞋模样的「隐形恨天高」,结构类似高跟鞋,高度隐藏在鞋内,外观看不出来。
「恨天高」因加高度,让推进不易,鞋底前方最好有弧度设计,有助步行,但千万别穿久。

娃娃鞋 要选深口型
梦幻可爱的平底蝴蝶结娃娃鞋,前脚的可着力点少,选深口一些,或玛丽珍鞋款,多了一条带子,比较舒适。
至于尖头鞋,是西方人的发明,适合脚比较薄的人穿着。

布什鞋 别穿来逛街
「布什鞋」、「园丁鞋」,还有后方无包覆的勃肯鞋,穿起来很休闲,但穿久走远逛街的话,特别是扁平足,可能喊痛。

登山鞋 刻纹横向佳
登山鞋总是又硬又重,因为要防止滑倒,鞋底就得厚,刻纹才能深,抓地力更强。
刻纹方向横的最防滑,脚后跟材质坚硬,等于再多一层保护。
高筒不但保暖,如果用特殊科技材质,还能兼顾防水透气。

运动鞋 吸震力要强
不同的运动,要选择不同功能的运动鞋。
比如篮球鞋,鞋子前半部要有反弹力,才能增加跳跃力,后半部要避震,减低跳跃落地的压力。
网球鞋则讲究鞋内侧的施力点。
至于慢跑鞋,因为有速度,脚承受的压力更大,所以要重视吸震,扁平足的人同时要加强稳定度。

人字拖 拖得脚很累
凉鞋愈凉,对脚愈不好。
人字拖、夹脚鞋,或仅包覆前半部的鞋,走路时步伐难迈,又怕鞋子踢飞,肌肉脚趾只好用力,这种鞋如有高度,底不够软,穿起来更累。

3种脚型:埃及、希腊、正方型
如何才是「一双好鞋」,第一是鞋脚跟不能太高,约在1.5至2公分最好,鞋底有吸震材质,此外,后护跟要厚一点,才有保护作用,鞋底要止滑、耐磨、鞋面是用透气材质,如人工网布或皮质,还有一点容易被忽略,就是鞋的前脚掌要容易曲折,不能太硬,走路弯脚时才不会过度用力。

此外,选鞋也要注意到每个人的脚型,以大脚趾头为例,人的脚型可以分为三种:
1.埃及型:大脚趾比其它四趾长,此型最普遍,台湾男人普遍也是属这种型。适合斜头鞋。

2.希腊型:第二根脚趾比其它四趾长,希腊女人普遍是这种型。可穿尖头鞋。

3.正方型:即前四趾的长度都差不多,脚型像正方型,没有特别突出的脚趾头。可选圆头、方头鞋。

●注:如果是埃及型、扁平足的人,鞋子要选直楦头的(即鞋子从鞋底看,比较没那么弯,很像直线),希腊型、高弓族的人,就要选大曲线一点的鞋(即鞋子从鞋底看,比较弯曲),至于正常人的鞋底,看起来应该是略弯曲的。

预留空间 依鞋款不同
买鞋要预留空间,买绅士鞋、淑女鞋要比实际脚掌大0.8公分,休闲鞋、运动鞋要大1.2公分,穿起来会最舒服,如果不知道该预留多少空间,可以将鞋垫拿出来试踩看看,看看突出于脚尖前方的尺寸,就是预留空间。

试鞋子尺寸时,不要从后脚跟伸手指进去试,这是不对的,要压压鞋尖部分,如果还留有空隙,就是合适的尺寸。

有些人喜欢在国外买鞋,最好是要能试穿,走走看,如果托买,常有误差。
还有,最好能在亚洲国家买鞋,如果在欧美买鞋,因为西方人的脚掌多属高弓型、脚背高,脚掌宽度小,穿在东方人的脚上,未必合适。

本文:领头羊服饰版权所有
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