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愤怒的价值

愤怒,给予你力量和动力,让你生命的每一分钟都具有创意,每一分钟都能表现出你自己的风采。没有愤怒,你就会在不适当的地方屈服,就会手足无措。(引自美国心理学家托马斯摩尔)而用佛教的观念来说,有些人习惯控制别人或喜欢控制别人,其实就是一种假我表现,是一种最没有力量的表现,活在假我中的人,一生都都会生活在源源不断的痛苦中,一生都生活在愤怒中,生活在假我的愤怒中,愤怒的人也总是生活在一种不可思议的状态中,无助、无奈、无力、愤怒、冒险、破坏,最终导致自己的家庭、事业、人生处于一种不可思议的状态。所以认清愤怒的价值,把握好自己的情绪,不论对于人的工作还是生活都是很有意义的事情。

 

 

愤怒,帮你认清自己的价值

 

有时候愤怒不一定全部是坏事。有一个女研究生,她的导师申请了达数千万元的科研经费,她是那个项目的得力干将。她的导师为了最大程度地利用她,不让她学习其他知识,只让她专心做一个方面的工作,而那方面知识她已完全掌握,再干下去不会有任何提高。还不止如此,虽然这个项目会给导师带来很多收入,但她的导师每个月只给她200元的生活补贴。这是赤裸裸的剥削,但这女孩不敢对导师愤怒,因为她认为导师决定着她未来的前途,她还有赖于导师的恩惠。

 

 

但等她接受了自己的愤怒并重新分析全盘局势后,她才恍然大悟,其实导师对她的依赖程度,远远胜于她对导师的依赖程度,她有足够的资本去和导师讨价还价,根本不必那么惧怕他。于是,她这样做了,去和导师讨价还价,导师一开始很生气,但最终聪明地让步了,因为事情僵持下去的话,他的损失更大。

 

这就是愤怒的价值。你不能、也不必像小孩子一样,一感受到愤怒就发泄愤怒。但是,你必须清楚地知道你的愤怒,并知道这愤怒是为什么,然后富有智慧地去处理它。

 

 

愤怒你力量的泉 

 

很多人说,愤怒又有何用?更多的大声抗议、更多的吵架,或干脆自己打自己、用手锤墙壁,有用吗?错了!如果你真的明白意识、情绪及信念三者相互关系,你会将会从情绪里得到更大的力量。

 

 

曾经奥运圣火传递的不顺利,让中国网民愤怒了。我们发起了抵制家乐福运动,以前总有人说中国人喜欢内斗。但实际上每当涉及到国家领土、主权、荣誉等问题时,中国人民乃至所有华人其实是空前团结、空前坚强的。网络作者当年明月在《明朝那些事儿》中有过一段精彩的论述:“因为我们这个民族,是世界上最为坚韧的民族……虽然有变化,有冲突,但我们的文化和民族主体,一直延续了下来……这是一个有着无数缺点,无数劣根性的民族,却也是一个有着无数优点,无数先进性的民族,它的潜力,统计学和经济学计算不出,也无法计算。

 

 

你一定要明白愤怒的三种力量。第一,愤怒是要为意识带来渴望已久的力量。这样才会有很多人因为受到委屈,之后才会“发愤图强”。第二,愤怒能帮助你清除体内累积已久的代谢毒素,改变身体的新陈代谢,及发动荷尔蒙重新的平衡,有助于治疗许许多多的疾病。常生闷气的人往往身体免疫能力会比较差。第三,你必须全心地跟随及接纳愤怒的情绪,千万不要恐惧被愤怒席卷,或基于形象、道德或修行上的种种理由压抑愤怒的能量。全心地跟随愤怒,看看愤怒带你到哪里去,只有这样,你才会解除愤怒及恐惧,找到内心真正的力量及平静。

 

 

美国心理学家托马斯摩尔在其著作《灵魂的黑夜》中说:当人们清楚明白地表达出愤怒的情感时,它就能为一个人和一种关系做出很大贡献;但是当愤怒被遮掩隐藏起来时,它的影响则正好相反。我们惧怕愤怒,因愤怒看上去易伤害关系,让我们与别人疏远。但另一方面愤怒是必须的。因为,我们既需要亲密关系,也需要保持独立空间,从而保持住自己的个性和判断力。好的愤怒,直接捍卫了你的个人空间,并最终阻止了一个好的关系向坏的方向发展。是保护独立空间的最有力武器。

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