救灾自然是为了灾民。当有良知的民众通过媒体目击灾难，纷纷主动捐款捐物，献血或做志愿者……与此同时，从心理学的角度来说，帮助灾民时每个人也在帮助自己。比如，通过帮助他人，我们可以在内心获得某种安宁与幸福感。当然，这一切本无可厚非，然而必须警惕的是，当人们沉浸在一种利他主义的激情中时，有意无意间也往往会越俎代庖，忽视灾民的真实需要。

　　比如，为了寻找“卖点”，有些记者一次次强迫幸存者去回忆自己的恐怖经历。被埋在废墟下获救的学生，被迫向来自全国各地的记者讲述自己的不幸；面对在地震中失去亲人却坚守救灾一线的女民警，记者却问她：“你现在不想你的女儿吗？”不得不承认，这些没有底线的“爱心”，构成了对这些幸存者的“二次伤害”。

　　另一方面，需要注意的是，在对灾民进行心理重建的过程中，从媒体到官员，更不要过度赞美和渲染坚强。心理学认为，受到创伤后的人的情感宣泄是很重要的，可以帮助他们减低内心的焦虑、压力与痛苦。这些情感如果不经过疏导与处理，被强迫压抑到内心深处，一旦遇到某种刺激便有可能引发创伤后应激障碍等心理疾病。

　　心理救援着重关系的建立，具体到灾区目前的心理救援，有些方面显然不尽人意。一个重要原因就是有些心理救援队伍走马观花，流动性过强，一些人到灾区更像是“采风”。明星、志愿者、心理救援者奔赴灾区，对安抚受灾民众的心理固然重要，但如果不能长久，一拨来了、一拨又走了，其结果必然是，需要救援的人得不到必要的真实的安慰，反而可能会在走马灯式的心理救援中失去安全感而深受其害。而且，面对新的救援者，他们可能因为一遍遍复述自己的不幸，让尚未结痂的伤口一次次流淌鲜血。

　　与此同时，摆正心理救援者的态度也是至关重要的。面对这些不幸的人，即使是专业人员，最应该做的显然不是强调自己有多专业，可以舍我其谁地告诉灾民如何做最有希望或最健康，而是应该将自己视为默默的陪伴者与同行者，提供必要的关爱。即使对方拒绝你的帮助也能够欣然接纳，不必因此产生不解与愤怒，因为在心理咨询或社会工作这样的助人行业中，最重要的一个原则，就是受助者利益至上。

　　最重要的是让灾民忘掉自己不幸者的身份，而不是一遍一遍地强化这种角色。比如地震孤儿，尤其对那些已经到异地求学和安置的孩子来说，就更需要一种安安静静的生活。否则，一旦引起过多的关注，则无异于是提醒并强化他们曾经遭遇的不幸。

　　在网上，有一封流传很广的一个地震孤儿的信。大意是，唐山大地震后，失去许多亲人的他在北京被收养，从此被“好心的人们包围着”，一次次让他回答痛苦无比的问题，如“当时我是怎么被救的？地震的场面？我爸爸、妈妈怎么死的？”更严重的是，他被以后上学的学校拉去作报告。

　　如此情景，更要让社会自问“救灾，是谁的需要？”心理学认为，最高明的心理救援，是让受助者自己不知道自己在受助，而不是在接受救助后感恩戴德。

   所以觉得自己还是不在去添乱的好,而且真正的心理问题可能是在半年后才出来,也许那个时候去才是真正的及时雨吧

我们中国有句古话说，身教重于言教，心理学研究也表明，家庭环境和氛围会对家中的每一个成员施加一种无形的影响。比如，专家们认为：

在指责中长大的孩子，将来容易怨天尤人；

在敌意中长大的孩子，将来容易好斗逞强；

在恐惧中长大的孩子，将来容易畏首畏尾；

在怜悯中长大的孩子，将来容易自怨自艾；

在嘲讽中长大的孩子，将来容易消极退缩；

在嫉妒中长大的孩子，将来容易勾心斗角；

在羞辱中长大的孩子，将来容易心怀内疚；

在容忍中长大的孩子，将来必能极富耐性；

在鼓励中长大的孩子，将来必能充满自信；

在赞美中长大的孩子，将来必能胸怀感恩；

在嘉奖中长大的孩子，将来必能爱人爱已；

在接纳中长大的孩子，将来必能胸怀宽广；

在认同中长大的孩子，将来必能掌握目标；

在分享中长大的孩子，将来必能慷慨大方；

在诚实中长大的孩子，将来必能维护正义真理；

在安定中长大的孩子，将来必能信任自己，信任他人；

在友善中长大的孩子，将来必能对世界多一份关怀；

在祥和中长大的孩子，将来必能有平和的心境。

因此，大多数父母都能意识到，在教育孩子的过程中，父母对孩子的以身垂范的熏陶，往往大于有声语言的力量。

可父母到底该如何以身作则，给孩子提供最好的榜样呢？心理学研究给我们提供了一些标准：

永远不要当着孩子的面吵架；

将同样的爱给予每个孩子；

任何时候都不要对孩子说谎；

相互谅解, 相互谦让；

平等地对待孩子；

对孩子的朋友表示欢迎；

尽量全面答复孩子所提出的问题；

在孩子的朋友面前，不要揭穿孩子的过错；

不要过分强调孩子的缺点；

对孩子的爱要稳定。

标准这么多，到底哪一条最核心的呢？这就是，一定要营造一个充满爱的、人与人之间平等相待的、融洽和睦的家庭氛围。在这样的家庭氛围里，孩子在不知不觉间便会形成一系列的优良品质。

只不过，在日常生活中，我们常常很难营造这种十全十美的家庭氛围，因此，在熏陶孩子的品格过程中，首要的，同时也是容易做的，就是平等地对待孩子。因为平等意味着将孩子看成是一个“独立的” 人，相信他的智慧和能力，信赖他的品格，理解并允许他保持与自己不同的价值观和生活方式。如果孩子意识到了他受到了这样的待遇，那么，他就会将同等的待遇反馈给你。在这种互动的过程中，不需要你去刻意地熏陶孩子的品格，孩子的好品格就已“自主” 地养成

大概七月底就可以拿到证书了,

但是觉得自己还需要付出更多的努力,积累更多的经验.

一切才刚刚开始呢.

我会加油,我会努力的!

请朋友们给我更的支持与鞭策!

我相信我能够成为一名优秀的心理咨询师的!!!

　　4年后，她即将毕业，带着男孩回到另一个城市的老家，面见父母。谁知道，父母问明男孩情况，面色立刻变得阴冷。男孩临走时，她的父亲说:“请把你拿来的东西也带走，我们不需要。”但她明确表示不愿意放弃这段恋情，甚至绝食反抗。父母把房子锁了，她就从窗户里爬到隔壁阿姨家，偷跑出来，去小旅馆找他。

　　当她第六次偷跑出来去旅馆时，服务员却交给她一只小小的纸鹤，说那个男生已经退房走了。后来她结婚了，生活美满。初恋只剩道淡淡的痕，唯有那只纸鹤，她仍夹在自己的笔记本里。已过了6年，她翻旧物时，忽然看见了纸鹤。无意中拆开一看，里面却是有字的：“希望一辈子让你做我幸福的公主，但带给你的却是痛苦。那三个月我私自找过你的父母很多次，苦苦哀求，毫无结果。不忍让你如此挣扎矛盾，我只有先行退出，让你彻底忘了我，才有空白填补新的幸福……”

　　在当时，这瓶胶水，琼和母亲得用一天的时间才能赚到。琼很不理解。母亲却说，极小的事，有时反而会让人感到温暖，只有让人感到温暖，才能做好生意，就是不做生意，能让人感到温暖，也是件好事。

　　不久，母亲又拿出一个转笔刀，供学生们白用，那时转笔刀刚刚问世，多数学生还买不起，就都到小店来削铅笔。几天时间，转笔刀就会坏掉。母亲就再拿出一个。

　　琼和母亲开的小店，利润微薄，却总能让人感到温暖和亲切。几年后，琼长到了十五岁，觉得自己该干点什么了。意大利曾是个自行车较多的国家，琼便在自家的小店前，修起了自行车。这是琼自己第一次创业。

　　琼准备了一些气门芯，供前来修车的人白用。别家修车，气门芯都是要花钱的，只有琼是白送，这很让人惊奇。学生们宁可多跑一两里路，也要来琼这里修车。

　　若干年后，琼开设了自己的私人快递业务。别家的快递公司，邮件包装都是要收取费用的。而在琼这里，简单的包装却是免费的。琼比任何快递公司都赚得少，但琼很快就赢得了人心。

　　琼在三十九岁时，又接手了一家汽车经销店。琼接手时，让员工们做好准备，先赔半年钱。谁都知道琼是最能赚钱的人，可他宣布的却是赔钱。琼的对外发布，更是让车市一片哗然:凡是来本店购车的，本店一律送内饰。琼是整个意大利第一个如此卖车的人，也是全世界首创卖车送内饰的人。不到半年，琼的店开始赚钱了。

　　琼在五十岁时，创办了意大利最大的连锁超市。别家的超市都是一分一厘地与顾客计算。琼的超市却是为顾客省下零钱。凡是零分，都由超市负担。让几分钱，对于一个超市，仍属小事，但琼却赢得了人心。

　　“极小的事，温暖的心。”琼一生都是这么做的。看起来没有什么，平常得不足挂齿。但是错了，天下绝大部分的人，是万万做不到的。越是有钱人，骨子里越是斤斤计较。银行是最有钱的地方，却要一分一厘地与客户来往。精算到小数点后面的几位数，经常算到让顾客无法忍受的程度，甚至连打印存折的油墨，也舍不得多换，存折上的字迹，总是淡得模模糊糊，因为这样最省钱。

最近看了一些朋友的博客

他们的文章写得很精精彩

对生活的感受很深

很受启发

其实,我对生活也有很多的感悟

只是,没有把它们写下来

我也要更努力了,要加油