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<title><![CDATA[chuanyulangzi'职业博客]]></title>
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<copyright>Copyright (c) 2005,  chuanyulangzi</copyright>


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<title>在垃圾砰然落地的时候，还有什么也随之砰然落地？</title>
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<issued>2007-09-21T21-25-28 CST</issued> 
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<modified>2008-07-24T18-07-05Z</modified>
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<![CDATA[<font size="3">在垃圾砰然落地的时候，还有什么也随之砰然落地？<o:p></o:p></font>
<p align="left"><font size="3">　　这是一件真事，可听起来简直像个笑话。有一个女人，穿着不方便的长裙，在月台上追赶一张被风吹飞跑的纸。热心的人们看见她万分焦灼的样子，便纷纷加入了援助追纸的队伍。可那张纸仿佛要存心逗弄大家，飞起又落下，落下又飞起，像附了魂一样。越是这样，人们追上它的决心也就越大。大家认定那是一张太重要的纸，捉不住它，那女人定会无比伤心失望的。终于，在众人的共同努力下，那张纸乖乖就范了。那个幸运地捕住了纸的人，得意地将战利品朝女人递过去。女人优雅地向大家道谢，然后，拈着那张纸，在众目睽睽之下走到垃圾筒前，将它塞了进去。回过身，她微笑着对大家说：好了，现在这一片垃圾终于去到了它应该去的地方。<o:p></o:p></font></p>
<p align="left"><font size="3">　　你可能会问：这件事发生在哪里？别急，请先回答我一个问题：这件事不会发生在哪里？我想，这个问题，你我都一定具备足够的资格回答。<o:p></o:p></font></p>
<p align="left"><font size="3">　　我认识一位官员，他说，他在澳大利亚办了一件特&ldquo;栽面&rdquo;的事。一天，他们参观团的汽车在野外飞驰，他吃了一个香蕉，随手就将香蕉皮投出了窗外--反正车上也没外人，连翻译都是同胞。但是，他忽略了一个问题，那就是，司机是地道的澳大利亚人！&quot;吱??&quot;一个紧急刹车，司机一声不响地跳下车去，快速往回跑，拣回了那个香蕉皮，然后又一声不响地上车，开动。一车中国人面面相觑。翻译耸耸肩说：别在意，他拣这玩意儿跟你扔这玩意儿一样自然！我的那位官员朋友说：唉，瞧我这嘴巴子挨的哟！<o:p></o:p></font></p>
<p align="left"><font size="3">　　我的学校里曾经有一位气质非凡的女校长，当她看见学生随手将垃圾丢在地上时，她总是要追上那人，温和地提醒他（她）：嗨，你掉了一样东西。有学生反应极其迟钝，居然对她感激地笑笑说：没有啊校长。她便指着地上的东西给他（她）瞧，那人于是面红耳赤地拾起垃圾，跑掉了。<o:p></o:p></font></p>
<font size="3">　　&mdash;&mdash;&quot;你掉了一样东西&quot;，我喜欢反复揣摩这句话，挖掘潜隐在它下面的更深的含义。</font>]]>
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<title>献给单身好女孩的话</title>
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<issued>2007-09-05T15-57-36 CST</issued> 
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<![CDATA[<div style="BACKGROUND: #f9fcfe; MARGIN: 9pt 9pt 5pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24pt; LINE-HEIGHT: 160%"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 160%">你必须找到除了爱情之外，能够使你用双脚坚强站在大地上的东西。 </span></div>
<div style="BACKGROUND: #f9fcfe; MARGIN: 5pt 9pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24pt; LINE-HEIGHT: 160%"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 160%">你要找到谋生的方式。现在考虑不晚了。我从来不以为学历有什么重要，天才都不是科班，但，不是科班，连龙套都跑不了。 </span></div>
<div style="BACKGROUND: #f9fcfe; MARGIN: 5pt 9pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24pt; LINE-HEIGHT: 160%"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 160%">不要多看那些和你一个路数的女作家的文字。不要琐碎，无病呻吟。不要想到什么就写。不要流于小感伤和小感动。 </span></div>
<div style="BACKGROUND: #f9fcfe; MARGIN: 5pt 9pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24pt; LINE-HEIGHT: 160%"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 160%">我要你相信温暖，美好，信任，尊严，坚强这些老掉牙的字眼。 </span></div>
<div style="BACKGROUND: #f9fcfe; MARGIN: 5pt 9pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24pt; LINE-HEIGHT: 160%"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 160%">我不要你颓废，空虚，迷茫，糟践自己，伤害别人。 </span></div>
<div style="BACKGROUND: #f9fcfe; MARGIN: 5pt 9pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24pt; LINE-HEIGHT: 160%"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 160%">我不要你把自己处理得一团糟。 </span></div>
<div style="BACKGROUND: #f9fcfe; MARGIN: 5pt 9pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24pt; LINE-HEIGHT: 160%"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 160%">节制自己的感情。不是任何人都能要。体验生活，是另外一回事，并不意味着堕落和放纵。 </span></div>
<div style="BACKGROUND: #f9fcfe; MARGIN: 5pt 9pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24pt; LINE-HEIGHT: 160%"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 160%">千万不要认同那些伪装的酷和另类。他们是无事可做的人找出来放任自己无事可做的借口。 </span></div>
<div style="BACKGROUND: #f9fcfe; MARGIN: 5pt 9pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24pt; LINE-HEIGHT: 160%"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 160%">真正的酷是在内心。你要有强大的内心。要有任凭时间流逝，不会磨折和屈服的信念。 </span></div>
<div style="BACKGROUND: #f9fcfe; MARGIN: 5pt 9pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24pt; LINE-HEIGHT: 160%"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 160%">不是因为在象牙塔中，才说出我爱世界这样的话。是知道外面的黑，脏，丑陋之后，还要说出这样的话。 </span></div>
<div style="BACKGROUND: #f9fcfe; MARGIN: 5pt 9pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24pt; LINE-HEIGHT: 160%"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 160%">好好去爱，去生活。 </span></div>
<div style="BACKGROUND: #f9fcfe; MARGIN: 5pt 9pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24pt; LINE-HEIGHT: 160%"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 160%">青春如此短暂，不要叹老。 </span></div>
<div style="BACKGROUND: #f9fcfe; MARGIN: 5pt 9pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24pt; LINE-HEIGHT: 160%"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 160%">偶尔可以停下来休息，但是别蹲下来张望。 </span></div>
<div style="BACKGROUND: #f9fcfe; MARGIN: 5pt 9pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24pt; LINE-HEIGHT: 160%"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 160%">走了一条路的时候，记得别回头看。时不时问问自己，自己在干吗。 </span></div>
<div style="BACKGROUND: #f9fcfe; MARGIN: 5pt 9pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24pt; LINE-HEIGHT: 160%"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 160%">伤心和委屈的时候，要嚎啕大哭。哭完洗完脸，拍拍自己的脸，挤出一个微笑给自己看。不要揉，否则第二天早上会眼睛肿。 </span></div>
<div style="BACKGROUND: #f9fcfe; MARGIN: 5pt 9pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24pt; LINE-HEIGHT: 160%"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 160%">给自己一个远大的前程和目标。记得常常仰望天空。记住仰望天空的时候也看看脚下。 </span></div>
<div style="BACKGROUND: #f9fcfe; MARGIN: 5pt 9pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24pt; LINE-HEIGHT: 160%"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 160%">任何时候，任何人问你，有过多少次恋爱，答案是两次。 </span></div>
<div style="BACKGROUND: #f9fcfe; MARGIN: 5pt 9pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24pt; LINE-HEIGHT: 160%"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 160%">一次是他爱我，我不爱他。 </span></div>
<div style="BACKGROUND: #f9fcfe; MARGIN: 5pt 9pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24pt; LINE-HEIGHT: 160%"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 160%">一次是我爱他，他不爱我。 </span></div>
<div style="BACKGROUND: #f9fcfe; MARGIN: 5pt 9pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24pt; LINE-HEIGHT: 160%"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 160%">好的爱情永远在下一次。 </span></div>
<div style="BACKGROUND: #f9fcfe; MARGIN: 5pt 9pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24pt; LINE-HEIGHT: 160%"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 160%">别给同一个男人两次伤害你的机会。 </span></div>
<div style="BACKGROUND: #f9fcfe; MARGIN: 5pt 9pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24pt; LINE-HEIGHT: 160%"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 160%">不要为欲望羞耻，好好享受，但绝不忍受男人的侮辱。 </span></div>
<div style="BACKGROUND: #f9fcfe; MARGIN: 5pt 9pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24pt; LINE-HEIGHT: 160%"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 160%">相信我，男人多的是，比三条腿的青蛙多得多。 </span></div>
<div style="BACKGROUND: #f9fcfe; MARGIN: 5pt 9pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24pt; LINE-HEIGHT: 160%"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 160%">别轻易说出&ldquo;爱&rdquo;。 </span></div>
<div style="BACKGROUND: #f9fcfe; MARGIN: 5pt 9pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24pt; LINE-HEIGHT: 160%"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 160%">相信你的直觉。 </span></div>
<div style="BACKGROUND: #f9fcfe; MARGIN: 5pt 9pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24pt; LINE-HEIGHT: 160%"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 160%">不要招惹别人的男人，除非你非常非常爱他，并且，他非常非常值得爱。 </span></div>
<div style="BACKGROUND: #f9fcfe; MARGIN: 5pt 9pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24pt; LINE-HEIGHT: 160%"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 160%">不要招惹寻找与前女友相似，和他母亲，姐姐相似女人的男人。 </span></div>
<div style="BACKGROUND: #f9fcfe; MARGIN: 5pt 9pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24pt; LINE-HEIGHT: 160%"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 160%">不要招惹浪子，文艺青年和中年男子。 </span></div>
<div style="BACKGROUND: #f9fcfe; MARGIN: 5pt 9pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24pt; LINE-HEIGHT: 160%"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 160%">别招惹太清纯的男人。别和没心没肺的人在一起。 </span></div>
<div style="BACKGROUND: #f9fcfe; MARGIN: 5pt 9pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24pt; LINE-HEIGHT: 160%"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 160%">别把犯践当真爱。一个男人作践自己来取悦你的时候，千万不要因此感动。这个烟头烫在他身上，下一个就可能烫在你身上。 </span></div>
<div style="BACKGROUND: #f9fcfe; MARGIN: 5pt 9pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24pt; LINE-HEIGHT: 160%"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 160%">看看一个男人的朋友们是什么样的，注意他的朋友们对待女人的态度。 </span></div>
<div style="BACKGROUND: #f9fcfe; MARGIN: 5pt 9pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24pt; LINE-HEIGHT: 160%"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 160%">还有，千万别相信一个不准备将你介绍给他的朋友圈子的男人。 </span></div>
<div style="BACKGROUND: #f9fcfe; MARGIN: 5pt 9pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24pt; LINE-HEIGHT: 160%"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 160%">一个男人只肯喊你&ldquo;宝贝&rdquo;的时候，坚持要他喊你的名字。 </span></div>
<div style="BACKGROUND: #f9fcfe; MARGIN: 5pt 9pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24pt; LINE-HEIGHT: 160%"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 160%">一个男人不再来找你的时候，就不要再去找他。 </span></div>
<div style="BACKGROUND: #f9fcfe; MARGIN: 5pt 9pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24pt; LINE-HEIGHT: 160%"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 160%">不要相信在恋爱上用手段的人。 </span></div>
<div style="BACKGROUND: #f9fcfe; MARGIN: 5pt 9pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24pt; LINE-HEIGHT: 160%"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 160%">分手时不要口出恶言。 </span></div>
<div style="BACKGROUND: #f9fcfe; MARGIN: 5pt 9pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24pt; LINE-HEIGHT: 160%"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 160%">吸取教训，但不要后悔。后悔没有用。 </span></div>
<div style="BACKGROUND: #f9fcfe; MARGIN: 5pt 9pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24pt; LINE-HEIGHT: 160%"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 160%">别干撕照片，烧信，撕日记这样一类三流爱情电视剧中才有人干的事。 </span></div>
<div style="BACKGROUND: #f9fcfe; MARGIN: 5pt 9pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24pt; LINE-HEIGHT: 160%"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 160%">相信爱情。 </span></div>
<div style="BACKGROUND: #f9fcfe; MARGIN: 5pt 9pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24pt; LINE-HEIGHT: 160%"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 160%">相信好男人还存在，还未婚，还在茫茫人海中寻觅你。 </span></div>
<div style="BACKGROUND: #f9fcfe; MARGIN: 5pt 9pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24pt; LINE-HEIGHT: 160%"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 160%">别说&ldquo;男人没一个好东西&rdquo;这样使别人误以为你阅人无数的话。 </span></div>
<div style="BACKGROUND: #f9fcfe; MARGIN: 5pt 9pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24pt; LINE-HEIGHT: 160%"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 160%">答应，永远不要去做那种午夜背着行李，从一个男朋友家，流落到另一个男朋友家的女人。 </span></div>
<div style="BACKGROUND: #f9fcfe; MARGIN: 5pt 9pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24pt; LINE-HEIGHT: 160%"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 160%">爱物质，适当地。永远知道精神更重要。比那些名表，名牌，时装，更加美丽的是你自己。 </span></div>
<div style="BACKGROUND: #f9fcfe; MARGIN: 5pt 9pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24pt; LINE-HEIGHT: 160%"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 160%">别瞧不起劳动人民。不要为劳动羞耻。土地不脏，汗味不难闻。 </span></div>
<div style="BACKGROUND: #f9fcfe; MARGIN: 5pt 9pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24pt; LINE-HEIGHT: 160%"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 160%">请尊重那些似乎生活状况不如你的人，因为这样才是尊重自己。 </span></div>
<div style="BACKGROUND: #f9fcfe; MARGIN: 5pt 9pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24pt; LINE-HEIGHT: 160%"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 160%">永远体恤那些生活在底层的人们，因为我们的亲人就是在这些人群中。我们不娇贵。 </span></div>
<div style="BACKGROUND: #f9fcfe; MARGIN: 5pt 9pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24pt; LINE-HEIGHT: 160%"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 160%">不要小看一分钱。不妨自己去挣挣看。 </span></div>
<div style="BACKGROUND: #f9fcfe; MARGIN: 5pt 9pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24pt; LINE-HEIGHT: 160%"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 160%">被朋友伤害了的时候，别怀疑友情，但提防背叛你的人。 </span></div>
<div style="BACKGROUND: #f9fcfe; MARGIN: 5pt 9pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24pt; LINE-HEIGHT: 160%"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 160%">原谅，但并不遗忘。做人存几分天真童心，对朋友保持一些侠义之情。 </span></div>
<div style="BACKGROUND: #f9fcfe; MARGIN: 5pt 9pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24pt; LINE-HEIGHT: 160%"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 160%">要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖。这和性格无关。 </span></div>
<div style="BACKGROUND: #f9fcfe; MARGIN: 5pt 9pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24pt; LINE-HEIGHT: 160%"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 160%">担心你太低调，有时要强悍一点，被欺负的时候，一定要讨回来！但是不要记恨。 </span></div>
<div style="BACKGROUND: #f9fcfe; MARGIN: 5pt 9pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24pt; LINE-HEIGHT: 160%"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 160%">小人之见，随他们去好了。怜悯，会使你高贵。</span></div>
<div style="TEXT-INDENT: 31.5pt">如果无法用语言来表达，我愿意用生命来证明&hellip;</div>
<div style="TEXT-INDENT: 31.5pt">&nbsp;</div>
<div style="TEXT-INDENT: 31.5pt">每天进一步，踏上成功路!</div>]]>
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<title>十大城市最受欢迎的五道菜（共５０道名菜做法）｛组图文｝</title>
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<issued>2007-09-05T15-53-08 CST</issued> 
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<![CDATA[<div><strong>十大城市最受欢迎的五道菜（共５０道名菜做法）｛组图文｝</strong></div>
<div style="MARGIN: 7.5pt 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 21pt">北京家常菜：川湘淮三足鼎立&nbsp;<br /><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: &quot;Times New Roman&quot;; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA"><v:shapetype id="_x0000_t75" stroked="f" filled="f" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" o:preferrelative="t" o:spt="75" coordsize="21600,21600">&nbsp;<v:stroke joinstyle="miter"></v:stroke><v:formulas><v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"></v:f><v:f eqn="sum @0 1 0"></v:f><v:f eqn="sum 0 0 @1"></v:f><v:f eqn="prod @2 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @0 0 1"></v:f><v:f eqn="prod @6 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="sum @8 21600 0"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @10 21600 0"></v:f></v:formulas><v:path o:connecttype="rect" gradientshapeok="t" o:extrusionok="f"></v:path><o:lock aspectratio="t" v:ext="edit"></o:lock></v:shapetype><v:shape id="_x0000_i1025" style="WIDTH: 297pt; HEIGHT: 185.25pt" alt="" type="#_x0000_t75"><v:imagedata o:href="http://image2.sina.com.cn/bj/cr/2005/1104/1892260526.gif" src="file:///E:\Temp\msohtml1\04\clip_image001.png"></v:imagedata></v:shape></span><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 北京的餐饮市场包罗万象，几乎世界上每一种菜系、每一种口味的爱好者都可以在这里找到组织。老北京风味的家常菜日见式微，东北菜、贵州菜、云南菜仍只是作为风味菜 系，略作调剂。麻辣川湘、清淡淮扬在京餐饮界耕作多年，已经越来越京味化了，可以算作北京家常菜的市场主流。 <br />　　另外，北京市场的反应较慢，许多流行菜要等沪粤等地已至尾势时才突然发起猛攻。经营者当引起足够重视。 <br />　　</div>
<div style="MARGIN: 7.5pt 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 21pt">水煮鱼 <br />　　虽已面世多年，但仍未显疲态，且有数个变种，如&ldquo;水煮扣肉&rdquo;、&ldquo;沸腾鱼&rdquo;等。 <br />　　价位：28元/例，或38元/例。点击率：60%。 <br />　　原料：草鱼一条2.5斤至3.5斤，黄豆芽一斤，姜末、料酒、胡椒、鸡精、葱段、干辣椒各适量。 <br />　　制作方法：①将草鱼治净，切片，过热水，捞起，煨盐、料酒、淀粉和蛋清。②豆芽洗净后，开水汆烫，捞出放入盆的最底部，撒盐。③在炒锅中加平常炒菜三倍的油，油热后放入葱、姜、蒜、花椒、红辣椒小火煸炒。出味后加热水，烧开，将鱼片放入，5分钟后把煮好的鱼及全部汤汁倒入盛豆芽的盆中。④另置一锅，倒入大量油(以将盆中的鱼和豆芽全部淹没为准)。待油热后，加入若干花椒及干辣椒，用小火慢慢炝出香味。⑤辣椒颜色快变时，立即关火，把锅中的油及花椒辣椒一起倒入鱼盆中。 <br />　</div>
<div style="MARGIN: 7.5pt 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 21pt">煮干丝 <br />　　淮扬名菜之一。清乾隆时期即已名扬天下，近年又呈重新走红趋势。 <br />　　价位：18元。点击率：40%。 <br />　　原料：江苏特产方干一块，火腿、口蘑片、黑木耳、虾仁、豆尖、冬笋、盐、鸡精、高汤。 <br />　　制作方法：①方干、火腿、黑木耳、冬笋切成5厘米长的细丝，放入清水浸一下，使干丝分开，滗去水，放入盛器内，略加盐，加沸水浸泡三次，每隔半小时左右更换开水一次，再用清水过清，捞出沥干。开洋加温水稍浸，放在小碗内加酒，上笼或隔水蒸透至涨胖。②炒锅烧热，下生油35克，滑虾仁捞出。锅内高汤，放入干丝，速用旺火烧沸一二分钟，再加酒、盐，移小火烩煮10分钟，使干丝涨胖，吸足鲜味。出锅前续用旺火烧开，淋上熟生油。干丝倒在汤盆里，火腿丝、虾仁撒在上面，连汤上即成。 <br />　　</div>
<div style="MARGIN: 7.5pt 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 21pt">蟹黄狮子头 <br />　　淮扬菜的富贵与精致，就体现在这道菜上了。 <br />　　价位：8元/只。点击率：55%。 <br />　　原料：五花肉、马蹄、蟹黄、盐、鸡精、胡椒、姜、蒜、上汤。 <br />　　制作方法：①五花肉去皮切小丁，略斩，马蹄剁成末，蟹黄蒸熟，待用。②五花肉加调料、蛋清，搅上劲后，略加淀粉，加蟹黄。③砂锅内加上汤烧开后，将肉做成四个狮子头，即大丸子，镶上蛋黄，置于锅中，小火上烧煨1.5至2小时。 <br />　　</div>
<div style="MARGIN: 7.5pt 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 21pt">水晶虾仁 <br />　　可以入选淮扬菜型意色最佳的十大菜肴之一。晶莹剔透，令人不忍下箸。 <br />　　价位：58元/例，地段好的餐馆可以卖到128元/例。点击率：60%。 <br />　　原料：太湖白虾仁300克，姜、高汤、盐、鸡精、料酒、胡椒粉、淀粉、蛋清、白糖。 <br />　　制作方法：①虾仁洗净控去水，用净布包挤片刻，放盐、鸡精、胡椒粉、料酒腌味，用蛋清、食粉、泡打粉上浆。②用盐、味精、料酒、胡椒粉、高汤、糖、水淀粉少许调成芡汁。③锅上火，注入油，待油温升高，下入虾仁滑散滑透，倒入漏勺控油。④原锅上火，略煸姜末，调味汁勾芡，即可出锅。 <br />　　</div>
<div style="MARGIN: 7.5pt 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 21pt">鱼香脆皮茄子 <br />　　川菜鱼香味型的著名典范。与此菜成一系列的有&ldquo;鱼香豆脆皮日本豆腐&rdquo;等。 <br />　　价位：12元/例。点击率：60%。 <br />　　原料：茄子、面粉、泡打粉、生粉、葱、姜、蒜、鸡精、白糖、醋。 <br />　　制作方法：①茄子去皮，改刀切条。②面粉、泡打粉、生粉加水、少许色拉油，按比例调成脆浆糊，茄条裹糊。③锅里放油，烧至五成热，茄条下锅，炸酥，起锅，摆盘。④另置一口锅，少许油，将泡椒、姜、蒜炒香，加少量汤，调入盐、鸡精、白糖、醋，勾芡，放入葱花，烧开，浇在茄条上。 <br />. <br /><br /><br />重庆家常菜：麻辣中国 <br /><br /><br /><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 近年来，川菜有不少风行全国的大菜，水煮鱼、香辣蟹数年来长盛不衰，且有更多改良创新品种问世。除此之外，川菜的几道当家招牌菜虽历史悠久，但老而弥辣，称雄其主场之一的重庆。 <br />　　</div>
<div style="MARGIN: 7.5pt 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 21pt">辣子田螺 <br />　　田螺肉味甘咸、性寒，具有清热利水、解毒消痛的功效，同时含钙量相当丰富。重庆名店陶然居就是以辣子田螺起家的。 <br />　　价位：10至25元/例。点击率：最高达98%。 <br />　　原料：田螺1000克，干辣椒、郫县豆瓣、花椒、姜米、蒜泥、酱油、料酒、香醋、精盐、白糖、鸡精、熟芝麻、葱花各适量。 <br />　　制作方法：①田螺淘洗干净入锅，加清水和料酒、香醋煮沸捞起，去头部包壳。②炒锅加油烧热，下干辣椒节，炒至呈棕红色，下花椒、姜米、蒜、郫县豆瓣炒至香。下田螺翻炒，依次下料酒、香醋、精盐、白糖、酱油、味精，以大火不停翻炒，待田螺熟透、入味，起锅装盘，撒上熟芝麻、葱花即可上桌。 <br />　　</div>
<div style="MARGIN: 7.5pt 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 21pt">山城辣子鸡 <br />　　用料讲究，主料一定选用家养土仔公鸡现杀现烹，以保持鲜嫩肥美，辅料非川产二金条辣椒和川产茂汶大红袍花椒不用，且非常考验厨师对火候的掌握。 <br />　　价位：15至20元/例。点击率：80%。 <br />　　原料：土公鸡500克，花椒、干辣椒、熟芝麻、料酒、酱油、姜、葱花、鸡精各适量。 <br />　　制作方法：①公鸡去内脏洗净，斩切成小块。姜、葱、干辣椒切好备用。②将鸡肉放到碗中，加酱油、料酒、味精、盐、姜片、花椒等拌匀，腌制 10至15分钟。③炒锅置火上，油烧热后下干辣椒节炸至棕红色；放入腌过的鸡块、花椒翻炒，鸡熟酥时加料酒、酱油、味精、姜丝，转中火翻炒2分钟，用漏瓢滤去余油，起锅装盘，撒上熟芝麻、葱花即可上桌。 <br />　　</div>
<div style="MARGIN: 7.5pt 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 21pt">连山回锅肉 <br />　　川味家常菜的经典。回锅肉在四川民间又俗称&ldquo;熬锅肉&rdquo;，由于四川各地物产不同，风俗口味也有所差异，这道菜也有许多种做法，主要表现为配料和调味的不同。 <br />　　价位：6元至15元/例。点击率：80%。 <br />　　原料：五花肉500克，蒜苗、青椒、干红辣椒、永川豆豉、炸锅盔、郫县豆瓣、酱油、泡子姜、醪糟汁、鸡精、精盐、白糖、葱各适量。 <br />　　制作方法：①猪肉入沸水氽去血水，捞出后趁热抹上醪糟汁和盐，放到笼中蒸至肉皮粑软，取出晾凉。②干辣椒、葱、蒜苗切成节，子姜和青椒切片，炸酥的锅盔切成三角形。③炒锅置旺火，油烧至六成热，下干辣椒炸香捞出；倒入肉片爆炒呈&ldquo;灯盏窝&rdquo;，加入酱油、豆瓣、豆豉、白糖，煸炒片刻，下蒜苗、泡姜、青椒、葱节、锅盔，翻炒出香味，加入炸香的干辣椒、鸡精略炒，装盘。 <br />　　</div>
<div style="MARGIN: 7.5pt 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 21pt">鱼香肉丝 <br />　　鱼香，是四川菜肴主要传统味型之一。此法源出于四川民间独具特色的烹鱼调味方法，而今已广泛用于川味的熟菜中。 <br />　　价位：8至12元/例。点击率：70%。 <br />　　原料：猪腿肉300克，水发玉兰片、水发木耳、泡椒、泡子姜、大葱、蒜泥、淀粉、酱油、香醋、绍酒、精盐、白糖、高汤各适量。 <br />　　制作方法：①猪肉切粗丝，玉兰片、木耳切丝，与肉丝入碗，加精盐、绍酒、湿淀粉拌匀。②泡椒剁细与糖、醋、味精、淀粉、肉汤调成糖醋汁备用。③炒锅置旺火上，油烧至六成热，下拌好的肉丝炒散，加泡椒末、姜、蒜和葱，爆出香味，烹入芡汁，颠翻几下即可。 <br />　　酸菜鱼 <br />　　重庆家常菜的开路先锋，炒富了一方水土，一方人。 <br />　　价位：15至20元/例点击率：55%。 <br />　　原料：草鱼一条，泡酸菜250克，鸡蛋2个，猪油、姜片、蒜米、葱花、大葱节、泡红辣椒、料酒、香醋、味精、胡椒粉、干细豆粉、花椒各适量。 <br />　　制作方法：①将鱼头切开，取下两扇鱼肉，鱼骨切块，鱼肉斜刀改薄片。酸菜切成片，鸡蛋取蛋清和干细豆粉调成蛋清豆粉。②鱼片加料酒、食盐、味精、香醋、姜片、葱节码味后，用蛋清豆粉拌匀。③炒锅下油烧至五成热，放入鱼头、鱼骨熘至断生捞起；锅内留少许油，加花椒、酸菜、泡椒、姜片炒香，下汤，倒入料酒、香醋、食盐、胡椒粉熬出香味，先下鱼头、鱼骨煮几分钟后，再下鱼片煮2至3分钟，连鱼带汤倒入盆内，撒上姜末、蒜米、葱花。④锅内下少许油烧至五成熟，均匀淋于姜末、蒜米、葱花上。 <br /><br /><br />西安家常菜：小吃撑起半边天 <br /><br /><br /><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 以面食为主的西安，在全国叫得响的美食，是她的各类小吃，若论西安的家常菜，连本地人都不知该从何说起。尤其本次调查是在冬季进行，更是泡馍们的天下。有些小吃既可以当做一顿便餐，也可以是佐饭的佳肴，主副食的界限并不明显。西安人喜食辣，湘菜馆、川菜馆遍地都是，口味清淡的淮扬菜在西北备受冷落。 <br />　　</div>
<div style="MARGIN: 7.5pt 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 21pt">水煮肉片 <br />　　做调查时，某单位饮食男女众口一词的答案。 <br />　　价位：8至12元/例。点击率：85%。 <br />　　原料：猪通脊肉250克，芹菜、莴笋叶、青蒜、姜、葱、蒜、豆瓣辣酱、酱油、淀粉、盐、鸡精、花椒粒、干红辣椒各适量。 <br />　　制作方法：①猪通脊肉切成片后用少许酱油和水淀粉浆一下；②芹菜洗净切成段，青蒜拍松斜切成小段，莴笋叶洗净切成段；③葱、姜、蒜切丝，豆瓣辣酱用刀剁碎；④坐锅，放少量油，油烧热后放入豆瓣辣酱，炒出红油后放入葱、姜、蒜翻炒几下，放少量水，开锅放入少许盐、鸡精，放入青菜，断生后捞出装入碗内，将浆好的肉一片一片滑入锅内，待肉变色熟透后连汤一起装入碗内；⑤将锅洗净烧热，将花椒粒、干红辣椒倒入锅内翻炒焙脆后，倒在案板上碾碎，撒在煮好的肉片上；⑥坐锅，倒入少量油，烧热后淋在肉片上即可。 <br />　　</div>
<div style="MARGIN: 7.5pt 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 21pt">剁椒鱼头 <br />　　湘菜的代表作之一，在西安经久不衰。 <br />　　价位：小鱼头28至35元/例，大鱼头38至48元/例。点击率：65%。 <br />　　原料：胖头鱼头1个1000克，湖南特制剁椒、味精、红油、姜、葱、白萝卜片各适量。 <br />　　制作方法：①将鱼头洗净，去鳃，去鳞，从鱼唇正中一劈为二。②将盐、味精均匀涂拌在鱼头上，腌制5分钟后将剁椒涂抹在鱼头上。在盘底放2至3片生姜和白萝卜片，将鱼头放上面，在鱼身上放切好的姜丝适量。③鱼头上锅蒸15分钟，出锅，将葱花撒在鱼头上，浇熟油，再放锅里蒸2至3分钟，即可食用。 <br />　　</div>
<div style="MARGIN: 7.5pt 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 21pt">麻辣羊血 <br />　　卖相较差，但口味一流。惟一的缺憾，无论如何包装，终究上不了大台面。 <br />　　价位：4.5元/例。点击率：65%。 <br />　　原料：鲜羊肉血豆腐500克，豆腐100克，盐、蒜、葱、姜、鸡精、料酒、花椒、胡椒粉、干辣椒、高汤各适量。 <br />　　制作方法：①烧开一锅水，将切成3厘米见方的豆腐、羊血豆腐倒入，并加入少量料酒，焯一会儿捞出。②坐锅点火倒入食用油烧热，加入蒜片、葱段、姜片炒出香味后，加入羊血、豆腐翻炒，再加入味精、盐、胡椒粉、料酒、高汤煨2至4分钟，倒入碗中。③锅中加入食用油烧热，加入花椒、干辣椒煸炒，倒在羊血豆腐上即可。 <br />　　</div>
<div style="MARGIN: 7.5pt 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 21pt">泡馍小炒 <br />　　羊肉泡馍的变种之一。 <br />　　价位：4元/例，优质的可卖到5、6元(看你要几个馍)/例。点击率：60%。 <br />　　原料：泡馍，羊肉，葱、姜、蒜，精盐，鸡精。 <br />　　制作方法：①其制法前半部与羊肉泡馍相同，先用羊肉汤将馍煮到七八分熟，捞出馍。②锅至旺火，油烧热，下馍翻炒，加盐、鸡精、葱、姜、蒜，加汤，略煮。出锅。 <br />　　</div>
<div style="MARGIN: 7.5pt 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 21pt">葫芦头泡馍(或羊肉泡馍) <br />　　源于宋代的&ldquo;煎白肠&rdquo;，相传至今。与羊肉泡馍相似，同为掰馍，但主要原料不是羊肉，而是猪肠。后由肉类发展到包括海味类的众多品种，如汤中增加了骨头和鸡，使汤味更加浓醇，质量提高，成为秋冬时节的风味小吃。 <br />　　价位：8元/例。点击率：50%。 <br />　　原料：猪大肠、猪肚、猪骨头、猪肉、老母鸡、干馍、醋、盐各适量。 <br />　　制作方法：①将肠肚处理干净，下锅煮开，在距大肠头约35厘米处切断，取下葫芦头。②铁锅中加水，旺火烧开，放入肠、肚，稍煮几滚，撇去浮沫，改用中火煮约30分钟，盖上锅盖，用小火煮约4小时，再加精盐。10分钟后捞出。③将大肠沥干水分，再将大肠头及碎节肠子放入竹筛内晾干。④将猪骨头洗净、砸断，猪肉切成2.4千克重的块。在大铁锅内添入清水，旺火烧开后，投入骨头、猪肉，煮约10分钟，撇去浮沫，见汤色发白时，下入母鸡和精盐，再煮30分钟，将花椒、八角、桂皮、草果装入净布口袋内，入锅，小火煮3小时，汤汁浓后盛入大瓷盆。⑤大铁锅内倒入原汁汤，加水，旺火烧开。吃时将饦饦馍掰成碎馍块，放入大碗中，然后将熟大肠、熟肚子各切成三片八分长的坡刀片；熟猪肉切成两片一寸半长、二分厚的肉片；鸡肉切成两片一寸半长、四分宽的片。整齐排放在掰好的馍上，用锅内滚开的汤汁反复浇 3至4次，使碗内的馍块浸透汤汁。放入料酒、调料水、味精、香菜末、蒜苗丝，淋上熟猪油，再浇入适量的滚汤汁即可食用。 <br /><br /><br /><br /><br />上海家常菜：浓油赤酱 <br /><br /><br /><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 上海菜其实包括本帮菜和海派菜两大类。本帮菜就是上海的家常菜，制作工艺一般都比较简单，价位通常不高，种类非常多，以浓油赤酱著称。那种至肥至腻的红烧菜，口味香醇，偏甜，是老上海菜的真味，在大上海本帮菜餐厅里都能得到60%以上的点击率。 <br />　</div>
<div style="MARGIN: 7.5pt 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 21pt">　雪菜冬笋 <br />　　非常具有上海人粗菜细做的风格，是上海家常菜中蔬菜类的代表。 <br />　　价位：20元左右/例。点击率：最高可以达到90%左右。 <br />　　原料：新鲜雪菜、冬笋、白糖、淀粉各适量。 <br />　　制作方法：冬笋切片过水，取出沥干水待用。热锅，加少量油，雪菜、冬笋一起入锅，加糖一小勺，1/3杯水，盖上锅盖，大火焖15分钟后，大火翻炒，勾薄芡，淋油，起锅，装盘。 <br />　　</div>
<div style="MARGIN: 7.5pt 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 21pt">红烧甩水 <br />　　以浓油赤酱为主要特色，最为典型的传统上海菜，是其中鱼类的代表作。 <br />　　价位：40元左右/例。点击率：75%。 <br />　　原料：2.5公斤以上的草鱼或者青鱼，取其尾巴。 <br />　　配料：淀粉、白糖、酱油、葱段、醋、香油各适量。 <br />　　制作方法：①鱼尾洗净，沿鱼尾侧面脊椎将其劈成扇型，干粉上浆待用。②热锅放油，烧至七成热，鱼下锅，过一下，立刻起锅。③锅内剩余少量余油，依次放入葱段、酱油、白糖、半杯水，煮开，下鱼，盖上锅盖，旺火焖15分种，揭开锅盖，大火收汁。勾芡、起锅。在锅内的余汤里，加一小匙醋、少量葱段，淋在鱼上。 <br />　</div>
<div style="MARGIN: 7.5pt 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 21pt">　酱肉 <br />　　浓油赤酱的另外一款代表作，普及程度极高。浓厚的酱肉香飘荡在小弄堂里是典型的上海弄堂生活写真。 <br />　　价位：30元左右/例。点击率：65%，特别受中年及海外顾客的青睐。 <br />　　原料：上好五花肉。 <br />　　配料：葱、姜、料酒、红米粉各适量。 <br />　　制作方法：①五花肉洗净，切成6.6厘米见方的长方型。锅内放水，肉冷水下锅，水以正好浸没肉为宜。②加入葱、姜、料酒，一起煮开，撇去锅内的浮沫。红米粉、料酒和匀，加汤内，加两匙白糖。再次烧开后，关小火，慢熬4小时。起锅，直接装盘。 <br />　　</div>
<div style="MARGIN: 7.5pt 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 21pt">红烧豆腐 <br />　　继续保持口味浓厚的朴实特色，是上海家常菜中豆制品类的代表。 <br />　　价位：20元左右/例。点击率：60%。 <br />　　原料：香菇、精肉、绢豆腐。 <br />　　配料：淀粉、酱油、白糖、豆瓣酱、盐、鸡精、葱花各适量。 <br />　　制作方法：①香菇切片，精肉切丝，豆腐切块待用。②酱油、豆瓣酱、白糖一起下锅，烧开。加豆腐，加1/3杯水，烧开后，用勺来回推滑豆腐，可淋少许油，不要加水。撒葱花，略翻一下。起锅，装盘。 <br />　　</div>
<div style="MARGIN: 7.5pt 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 21pt">黄瓜漏虾 <br />　　做法简单，上海家常菜中清淡风格的典型代表。 <br />　　价位：40元左右/例。点击率：最高可以达到60%左右。 <br />　　原料：大小均匀的新鲜河虾、黄瓜、淀粉、白糖、盐、料酒、鸡精、葱花、醋各适量。 <br />　　制作方法：虾洗净，剪去须。锅烧热，加少许油，黄瓜、虾一起入锅过油，片刻即可起锅。料酒、盐、鸡精、白糖、葱花拌匀下锅，滴3滴醋，加1/3杯水，烧开。过好油的黄瓜、虾入锅，翻炒。勾薄芡，淋油，起锅。整个制作过程需注意时间的紧凑。 <br /><br /><br /><br /></div>
<div>青岛家常菜：爽朗的海洋气息 <br /><br /><br /><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 由于滨海，青岛的空气中总是弥散着海洋的气息。青岛家常菜也颇具海滨城市的特色，寻常百姓的饭桌上，信手拈来，海鲜的身影处处可见。青岛人总喜欢拿海鲜来白灼以保留最原始的口感，近年来，又发展吸取了多个城市的菜品风格，例如粤菜、川菜。 <br />　　</div>
<div>辣炒花蛤 <br />　　是青岛家常菜中多数食客的保留节目，以红岛出产的花蛤最为出名，多以川式辣炒最出味。 <br />　　价位：13元左右/例。点击率：在秋季蛤蜊丰收季、啤酒节期间高达90%。 <br />　　原料：红岛花蛤500克，麻椒、干红辣椒、姜、蒜、盐、鸡精各适量。 <br />　　制作方法：①将红岛花蛤放入装在铁器的水中，使其吐出泥沙及污物。②炒锅烧热，滑油，待油温至八分热时，放入生姜片、蒜片、麻椒及辣椒，待姜蒜微黄，麻椒及辣椒出味时放入洗净的花蛤。③大火爆炒，所有的蛤蜊都张开壳时即可出锅。 <br />　　</div>
<div>茼蒿烧蛤蜊 <br />　　岛城人对蛤蜊和茼蒿的喜好程度不低，这道菜得益于茼蒿的清爽足以衬托出蛤蜊的鲜美。 <br />　　价位：15元左右/例。点击率：70%。 <br />　　原料：茼蒿1000克，蛤蜊500克，龙口粉丝、蒜、盐、鸡精各适量。 <br />　　制作方法：①将蛤蜊事先煮至五成熟，去壳；茼蒿切成丁状。②锅内留油少许，将蒜末煸至金黄，入蛤蜊肉略加爆炒后放入茼蒿丁，翻炒。③加少许高汤，加入粉丝，文火烧2分钟，加盐、鸡精调味出锅即可。 <br />　　</div>
<div>蒜蓉圆贝 <br />　　用料和制作都讲究，火候尤为重要。此菜被评为青岛市著名菜品。 <br />　　价位：30元/6只贝。点击率：70%。 <br />　　原料：海捕圆贝、龙口粉丝、蒜蓉、盐、糖、鸡精、蚝油、豉油各适量。 <br />　　制作方法：①将海捕圆贝剥出壳，贝壳洗净备用。②用刀将圆贝从中间对称剖成两半。 ③炒锅烧热，入油适量，待油温八成热时，将部分蒜蓉下锅炸至金黄。④取贝壳放入适量粉丝垫底，上面放剖好的圆贝。将炸好的蒜蓉和生蒜蓉一起放于圆贝上，上锅蒸2至3分钟。蒸熟后刷上豉油。 <br />　　</div>
<div>韭菜炒海肠子 <br />　　海肠爽脆，韭菜清香，堪称完美绝配。 <br />　　价位：20元/例。点击率：70%。 <br />　　原料：海肠500克，韭菜少许，盐、鸡精各适量。 <br />　　制作方法：①海肠去头去尾，清理掉内脏，洗净切成3至4厘米长、象眼状。②韭菜切成3至4厘米长备用。③炒锅入少许油，油温八成热，入海肠爆炒至七成熟时放入韭菜，大火爆炒，用精盐、鸡精调好味即可起锅。 <br />　　</div>
<div>鲜虾青瓜烙 <br />　　此菜关键在于烙的火候掌握。成功的青瓜烙是外焦里嫩却不显油腻。 <br />　　价位：18元/例。点击率：60%。 <br />　　原料：黄瓜800克，虾仁100克，生粉、盐、鸡精、糖、鱼露、花生碎、蒜泥、醋各适量。 <br />　　制作方法：①黄瓜切丝，加生粉、鱼露、盐、鸡精、糖拌匀，使黄瓜裹匀成糊。②锅内留1.5到2千克油，油温烧至八 成热时入黄瓜糊，固定成形后取出，沥干。③锅内留少许油，放入成型的黄瓜糊。中火慢慢煎烙，翻转至两面烙至金黄出锅。④将烙好的黄瓜糊切成三角状盛盘，搭配加少许醋的蒜泥食用。 <br />长沙家常菜：雅俗共享 <br /><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &ldquo;湘菜&rdquo;在湖南各地的表现形式不同。长沙虽然不是外省人所熟知的那几味湘菜的主产地，但仍有几样雅俗共享且经久不衰的长沙湘菜，牢牢占领着宗主地位。 <br />　　</div>
<div>青椒炒肉 <br />　　不论高档宾馆饭店还是街头小铺大排档，青椒与肉，是长沙人每天生活中不可缺少的家常菜。 <br />　　价位：5至18元/例。点击率：90%。天心阁下面的土菜馆的青椒炒肉，最为长沙的哥及一般市民喜欢。 <br />　　原料：特辣青椒若干，猪肉、酱油、嫩肉粉、盐、鸡精、高汤各适量。 <br />　　制作方法：①特辣青椒切段，入热油锅，翻炒片刻；②鲜肉切成薄片，加少许嫩肉粉、鸡精腌十分钟，待青椒炒至三分熟，放鲜肉，大火炒少许，再加入作料、高汤，趁大火出锅。 <br />　　</div>
<div>水煮黄鸭叫 <br />　　黄鸭叫又名黄鸭咕，因被抓住时会发出咕咕叫声而得名。从橘子洲头开始流行，至今已有七八年时间。以靠近橘子洲头的范四毛店为最佳，后来成为橘洲夜市中最为流行的特色菜。 <br />　　价位：30元左右/例。点击率：90%。 <br />　　原料：黄鸭叫、干红椒、蒜仔、葱花、鸡精、盐各适量。 <br />　　制作方法：黄鸭叫先用清水养两天，宰杀剖开，清洗干净。用大火煎至金黄，放入干红椒、蒜仔、清水若干，小火煨，煨到汤成白色，再加入葱花、鸡精、盐等。 <br />　　</div>
<div>瓦罐煨汤 <br />　　长沙铜关出的大瓦罐，里面燃炭火，四周摆放小瓦罐，整夜整日地煨着，原汁原味，浓香满屋。夏天是绿豆煨排骨、水鸭之类的清凉降火之物，冬天煨土鸡、雪梨银耳之类的补品。以雪梨肉丸汤为例。 <br />　　价位：28至48元/例。点击率：80%。 <br />　　原料：雪梨、肉泥各适量。 <br />　　制作方法：雪梨削皮，切块；上好精肉剁碎，成肉泥，加少许膨松粉，揉成核桃大的肉丸。上午八九点钟放入大瓦罐里，用碳火慢慢地煨。过三四小时后，随点随吃。 <br />　　</div>
<div>鱼头鱼子鱼泡火锅 <br />　　正宗长沙菜，以长沙南门口为代表，特点是大盆、辣味重。 <br />　　价位：40元左右/例。点击率：70%左右。 <br />　　原料：鱼头、鱼子、鱼泡、料酒、干尖红椒、酱油、盐各适量。 <br />　　制作方法：将鱼头、鱼子、鱼泡先用猛火炒至五六成熟，再在上面加各种作料，放上料酒、尖红辣椒，先用大火煨开，再用文火细焖上十分钟左右即可。 <br />　　</div>
<div>粉丝芽白 <br />　　长沙近年很流行的一种小菜，与清蒸鲈鱼的制作方法近似。 <br />　　价位：15元左右/例。点击率：70%左右。 <br />　　原料：上好粉丝、新鲜芽白、蒜蓉、生抽、蚝油各适量。 <br />　　制作方法：将芽白用开水烫至六七分熟，在鱼身上放泡好的粉丝、蒜蓉，再放上美味汁，用大火上笼蒸上四五分钟即可，味美菜鲜，汁略甜。</div>
<div style="MARGIN-BOTTOM: 12pt">杭州家常菜：像名菜一样精细 <br /><br /><br />&nbsp;&nbsp; <br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 自上世纪末最后几年开始，一批杭帮菜馆在本地取得辉煌之余，开始走向全国攻城略地，一时风头无二。目前市场上经常供应的杭帮菜有500多种。杭州菜选料严谨、制作精细、注重原味、清鲜爽嫩，家常菜做得与杭州名菜一样精细，处处体现着杭州菜的真谛。 <br />　　</div>
<div style="MARGIN-BOTTOM: 12pt">笋干老鸭煲 <br />　　这是一道取料方便，制作简单的汤菜，具有江南风味。口感酥烂，汤汁鲜美醇厚。 <br />　　价位：50元左右/例。点击率：最高可以达到80%左右。 <br />　　用料：老鸭、天目山笋干、陈年火火踵、野山粽叶、葱、姜、精盐、鸡精、绍酒等各适量。 <br />　　制作方法：①将老鸭宰好、煺净，放入沸水锅焯去血污，挖掉鸭臊，洗净。②将粽叶、老鸭、笋干、火腿放入砂锅，加入葱、姜、绍酒、清水和老鸭原汤2200克，用文火炖4至5小时，拣去粽叶、葱、姜，用精盐、鸡精调好味即可。 <br />　　</div>
<div style="MARGIN-BOTTOM: 12pt">千岛湖鱼头王 <br />　　汤浓味醇，鱼头油润滑嫩，配料丰富，清香四溢。 <br />　　价位：50元左右/例(视鱼头大小)。点击率：最高可以达到70%左右。 <br />　　原料：千岛湖鱼头半片，熟火踵、鸭血、冬笋、蛋黄豆腐、贡丸、开洋、鹌鹑、菜心、西红柿、葱、姜、绍酒、精盐、咖喱粉、胡椒粉、三花、鸡精各适量。 <br />　　制作方法：①鱼头洗净，用沸水轻烫。火踵、鸭血、冬笋、豆腐等切片、改刀。②炒锅烧热，滑油，下入鱼头略煎，加入开水、葱、绍酒，用旺火烧3分钟，去掉葱、姜，盛入砂锅内。③将熟火踵、冬笋、蛋黄豆腐、鸭血、贡丸、开洋、鹌鹑蛋等料放锅，加精盐、咖喱粉、胡椒粉、淡奶，烧炖入味，再加菜心、西红柿、鸡精，稍烧即成。随带姜末醋上席。 <br />　　</div>
<div style="MARGIN-BOTTOM: 12pt">铁板鲈鱼 <br />　　制法新奇，造型美观，口味鲜嫩，别有情趣。 <br />　　价位：30元左右/例。点击率：最高可以达到60%左右。 <br />　　原料：鲜鲈鱼1条(约750克)，粗盐、鸡精、玫瑰酒、酱油、玫瑰酱、鸡汁酱、海鲜酱、蚝油、冰糖、白糖、生抽、芝麻油、椒片、洋葱、黄油、红椒圈、葱段等各适量。 <br />　　制作方法：①鲈鱼剖洗净，沥干，加精盐、鸡精、玫瑰酒等调料腌渍片刻，下入温油锅中浸炸成熟，捞出。②锅内留油少许，放入酱油、玫瑰酱、鸡汁酱、海鲜酱、蚝油、麻油、白糖、冰糖、鸡精、生抽、椒片等，勾芡。③锡纸1张，垫以洋葱丝，浇上黄油，放入鲈鱼，浇上调好的芡汁，放上红椒圈与葱段，用锡纸包裹、放在烧热的铁板上，即可上席。 <br />　</div>
<div style="MARGIN-BOTTOM: 12pt">杭椒牛柳 <br />　　色泽鲜润，杭椒脆嫩，牛柳鲜嫩，杭州新派菜。 <br />　　价位：20元左右/例。点击率：最高可以达到50%左右。 <br />　　原料：杭椒150克，牛柳100克，鸡精、酱油、盐、绍酒、香油各适量。 <br />　　制作方法：①杭椒洗净拍松，牛柳放入调料腌渍片刻。②锅内留油少许，将牛柳炒至七成熟捞起，尖椒过油。③另置炒锅勾芡，加入牛柳尖椒翻炒，装盘。 <br />　　</div>
<div style="MARGIN-BOTTOM: 12pt">炒二冬 <br />　　清鲜爽口，白中透黄，酒席中吃过荤腥油腻菜肴后，更觉清鲜扑面，让人回味无穷。 <br />　　价位：15元左右/例。点击率：最高可以达到40%左右。 <br />　　用料：冬笋、冬腌菜、鸡精、白糖、精盐各适量。 <br />　　制作方法：将冬笋切成薄片，冬腌菜去叶，取菜梗切成两厘米的段，炒锅置旺火上放入笋片，颠翻去掉涩味后盛出。另置炒锅，放入笋片、冬腌菜同炒。 <br /></div>
<div style="MARGIN-BOTTOM: 12pt">武汉家常菜：九省通衢味兼南北 <br /><br /><br /><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 鄂菜并不大红大紫，但是因为是九省通衢，汇总了大江南北的饮食风味，武汉的好吃佬们既嗜吃酸甜麻辣，又不拒绝清粥小点，加上多不胜数的名点小吃，使武汉的饮食文化包罗南北、融贯东西，在经过结合本地饮食习惯后，武汉也有了许多流传经年不衰的本埠菜。 <br />　　</div>
<div style="MARGIN-BOTTOM: 12pt">天门滑鱼 <br />　　在武汉本地，若论普及程度，大牌的&ldquo;武昌鱼&rdquo;倒要在&ldquo;天门滑鱼&rdquo;面前甘拜下风。 <br />　　价位：16至20元/例。点击率：65%。 <br />　　原料：草鱼一条500克，姜、醋、料酒、淀粉、豆芽各适量。 <br />　　制作方法：①草鱼切片备用，将豆芽焯水后卧在碗底。②锅内加水，放姜末烧开，加入醋和料酒。倒入调好的水淀粉，烧开，入鱼片，稍加搅动，汤开，关火。滑鱼的汁水浇在豆芽上。鱼装碗，撒葱花。 <br />　　</div>
<div style="MARGIN-BOTTOM: 12pt">沔阳三蒸 <br />　　此菜的由来，众说纷纭，制法也层出不穷。最为流行的是农家三蒸&mdash;&mdash;蒸肉、蒸鱼、蒸菜。 <br />　　价位：30元/例。点击率：60%。 <br />　　原料：五花肉，草鱼，粳米，青菜(根据季节不同，口味不同，自由调配)，盐、酱、红腐乳汁、姜末、绍酒、鸡精、白糖、桂皮、丁香、八角各适量。 <br />　　制作方法：①粳米洗净控干，放入炒锅，在微火上炒三分钟，微黄时，加桂皮、丁香、八角，再炒三分钟出锅，磨成鱼子大小的粉粒。②将五花肉和草鱼切成长5厘米见方的厚片，用布搌干水分，加精盐、酱油、红腐乳汁、姜末、绍酒、鸡精、白糖，一起拌匀，腌渍十分钟。③将青菜(可选苋菜、芋头、豆角、南瓜、萝卜、同蒿、藕)等洗净切段，或切块，和鱼、肉一起拌上五香米粉，与米饭入一甑蒸，蒸具是杉木小桶。④米饭放在最下面，蔬菜均匀铺在其上，鱼块、肉片又次第放于蔬菜上。盖紧甑盖，旺火蒸40分钟左右。 <br />　　</div>
<div style="MARGIN-BOTTOM: 12pt">腊鸭(或鸡)焖藕 <br />　　进了腊月，江城人家的阳台上蔚为壮观，几乎家家户户都要挂上几串鸡鸭鱼肉，藕更是武汉人的食之所钟。 <br />　　价位：28至38元/例。点击率：58%。 <br />　　原料：腊鸭(或鸡)一只，生藕一根，盐、料酒、姜各适量。 <br />　　制作方法：不管是腊鸡还是腊鸭，用热水冲洗掉浮尘，剁成块置锅里，拍两块生姜，倒入大量水，煮开，撇去浮沫，稍加料酒和盐，加入老藕块，小火焖上个把小时。 <br />　　</div>
<div style="MARGIN-BOTTOM: 12pt">红菜薹炒腊肉 <br />　　红菜薹又名芸菜薹、紫菜薹，产于武昌洪山一带，故又叫洪山菜薹。真正好吃的，是洪山宝通寺周围种植的，要选新鲜且嫩的。 <br />　　价位：12-16元/例。点击率：55%。 <br />　　原料：红菜薹、腊肉，盐、鸡精各适量。 <br />　　制作方法：①红菜薹主要吃菜心抽出来的薹，薹用手折，长约寸许，洗净沥干备用。腊肉切成一寸长薄片。②炒锅微热，滴入少许麻油，下姜末稍煸，放腊肉煸炒1分钟，用漏勺捞出。③炒锅内留余油，用大火烧至七成热，放菜薹煸炒2分钟，放盐和腊肉片再合炒1分钟，撒鸡精，颠勺，沥干油，装盘。 <br />　　</div>
<div style="MARGIN-BOTTOM: 12pt">瓦罐鸡汤 <br />　　湖北的地道瓦罐煨汤，常常是在街边小巷子里，一个不起眼的门面里，置放着一排排灰不溜秋油垢沉积的土砂罐子，令人在喝之前置疑其美味程度，当然，喝过之后便疑云消散了。 <br />　　价位：按大中小分别为38元、28元、18元/例。点击率：55%。 <br />　　原料：土鸡一只，生姜、花椒、干红辣椒各适量。 <br />　　制作方法：将土鸡切成方块，入冷水锅中，放若干生姜片，几粒花椒，一两枚干红辣椒，待到沸腾，撤去炭火，留微火，搁在炭火炉上温吞吞地煨。食前加盐。 <br /><br />广州家常菜：实惠而温馨 <br /><br /><br /><br />粤菜不只是鲍参翅肚。以下几个家常菜实惠而温馨，在广州一些面向白领的中档餐厅中占有七成点菜率，单个菜品也可占到50%以上。以每个饭市平均出品800个菜计算，这些家常菜的出品占去大半壁江山，能达到出品500个，可以视代现在消费的一种趋势。 <br />　</div>
<div style="MARGIN-BOTTOM: 12pt">　清蒸鲜鱼 <br />　　很多人在蒸鱼时，多把蒸鱼的原汁全部倒掉，而以调好味的味汁置换之，广州家常鲜鱼的清蒸之法，却需保留原汁，为的是保持鱼的本味。 <br />　　价位：48元/条。点击率：90%。 <br />　　原料：鲜鱼整条、粤北云耳、枸杞、姜、葱、辣椒、盐、鸡精各适量。 <br />　　制作方法：①将鲜鱼洗净去鳞、起肉，切成无骨薄鱼片，加盐、鸡精腌好，置于盘中，摆回鱼的形状。②上笼隔水清蒸，出笼后放葱丝香菜。③另置净锅，烧热油，淋鱼上即成。 <br />　　</div>
<div style="MARGIN-BOTTOM: 12pt">叉烧 <br />　　广东名菜。虽然广州很多食肆都有烹制，但良莠不一，差者归根到底就是叉烧肉汁不够而欠软滑。这里的关键在于叉烧腌制时间的问题。有的师傅为了贪图方便，隔日便将叉烧腌好放入冰柜之中，殊不知，过早放盐会使肉中的水分溢出，第二天从冰柜中取出时岂不与腊肉同质？其实只要在烧制前30分钟腌制，味道足以渗入肉中。另外要令叉烧肉中带汁，选肉也是一个窍门，通常以&ldquo;一字梅&rdquo;(里脊旁的一块肉)较优，因为此部位肥瘦相间。 <br />　　价位：18至22元/例。点击率：85%。 <br />　　原料：一字梅(里脊傍的一块肉)、白糖、蜂蜜、盐、鸡精各适量。 <br />　　制作方法：将肉切成条，放入瓦盆内，加白糖、盐、鸡精等料腌制45分钟后，用叉烧环串起，放入烤炉烤30分钟至熟，用蜂蜜淋匀，回烤2分钟后即成。 <br />　　</div>
<div style="MARGIN-BOTTOM: 12pt">沙尘鸡 <br />　　在广州，有一句口头语：无鸡不成宴。吃鸡是广州人必选的菜式，沙姜是湛江特产，不仅能去除材料的腥味，更能提升食物的味道，令其更有层次感。一般的做法是用沙姜焗鸡，而以炒的方式来做组合，成品既有沙姜的异香，又保持了鸡肉的滑腻。所以起名为&ldquo;沙尘鸡&rdquo;，意即很了得的鸡。 <br />　　价位：38元半只，58元一只。点击率：80%。 <br />　　原料：洲心清远鸡、湛江鲜沙姜、盐、鸡精各适量。 <br />　　制作方法：①把鸡洗净切件，用盐、鸡精腌好。②锅置火上，烧热油，鲜沙姜爆香，将鸡件下锅猛炒至全熟。注意别把汤汁炒得太干。 <br />　　</div>
<div style="MARGIN-BOTTOM: 12pt">时蔬炒鸡杂 <br />　　鸡肾的爽和鸡肝的香，加上菜心的田园风味，组合成最佳搭配。材料的选择上也符合一般家常菜标准，实为经济好吃的家常小炒。 <br />　　价位：22元/例。点击率：60%。 <br />　　原料：菜芯、鸡肾、鸡肝，盐、鸡精各适量。 <br />　　制作方法：①鸡肝鸡肾切花刀，用作料腌制，菜芯去叶、老梗，切成6.6厘米长。②把腌好的鸡杂入锅爆香到五成熟，另置锅，入油，炒菜芯至半熟，放鸡杂一起翻炒。 <br />　　</div>
<div style="MARGIN-BOTTOM: 12pt">&nbsp;乡村酿莲藕 <br />　　莲藕要挑选整节不光滑的，上下等同粗大、两头生得均匀的方为粉藕的上品。 <br />　　价位：18元/例。点击率：55% 。 <br />　　原料：五花肉50克，莲藕、绿豆、鸡精、盐各适量。 <br />　　制作方法：把绿豆打成蓉，加入鸡精、盐等调料，细心酿入莲藕的小孔内，注意尽量放多些绿豆，把酿好馅的莲藕入高压锅，五花肉切片摆在周边，一起蒸约15分钟，切片上碟即成。 <br /></div>
<div style="MARGIN-BOTTOM: 12pt">沈阳家常菜：乱炖有理 <br /><br /><br /><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 东北人大大咧咧，东北菜也秉白山黑水的豪阔气概，兴之所至，天上飞的，林子里跑的，水里游的，树上结的，地上种的，举凡可以食用的，都逃不了一片乱炖。其实，除了盐分重之外，这种炖菜，最大程度上保留了食物的营养，还是值得提倡的。东北菜是中国各菜系中最能体现&ldquo;家常&rdquo;精髓的菜式，大锅烀肉，大碗盛菜，量多，实在，价位不高，消费低 。 <br />　　酸菜白肉血肠 <br />　　满族传统食品，旧时亦为祭品。酸菜、白肉、血肠，东北家常菜中的三剑客，无敌组合。 <br />　　价位：30元/例。点击率：80%。 <br />　　原料：酸菜、猪血、五花肉、精盐、鸡精、葱、姜、胡椒粉、粉条各适量。 <br />　　制作方法：①将皮薄肉嫩的肥猪腰盘肉或五花肉切成块状，放入清水锅中，佐以葱、姜、大料、花椒、盐等，煮熟后，切成薄片，其肉白肥嫩，故俗称白肉。②取适量的新鲜猪血，佐以调料，用鲜汤拌匀后，用手将血饼攥碎灌于洗净的猪肠内，煮至嫩老适度，即成血肠。出锅后，解除两端束绳，切成厚约6至9毫米的金钱片即可食用。冷食时，将白肉、血肠片佐以蒜泥、韭菜花、辣椒油。热食时，将酸菜放入勺中煸炒，放入老汤、五花肉、血肠、粉条及调料，炖15分钟即成。 <br />　　小鸡炖蘑菇 <br />　　名副其实的山珍野味。东北菜中少数可以发展成为与其他高档菜系相媲美的家常菜之一。东北菜的代名词之一。 <br />　　价位：25元/例。点击率：70%。 <br />　　原料：小仔鸡750克至1000克，干蘑菇、葱、姜、干红辣椒、大料、酱油、料酒、盐、糖各适量。 <br />　　制作方法：①将小仔鸡洗净，剁成小块。②将干蘑菇用温水泡30分钟，洗净待用。③大火加热炒锅中的油，放入仔鸡块翻炒至鸡肉变白，放入葱段、姜处、香叶、大料和干红辣椒一起爆炒出香味。④依次调入料酒、白糖、鸡精、酱油和盐，炒匀后加入能没过所有固体食物的开水。⑤汤汁沸腾改中火，炖10分钟，放入干蘑菇再炖 50分钟，汤汁收浓即可。 <br />　　注：一般可用的干蘑菇种类有冻蘑、针蘑等。 <br />　　干豆角炖排骨 <br />　　四季皆宜的家常菜。做法简单，可以添加多种其他配料，如土豆，茄子，粉条。 <br />　　价位：30元/例。点击率：60%。 <br />　　原料：猪排骨，东北豆角。 <br />　　制作方法：先切葱姜蒜，少许。锅里入油，爆炒葱姜蒜，出味。放入一勺糖，一勺老抽，下排骨干炒，排骨七成熟时，入开水，放豆角。再来一勺料酒，一勺老抽，加花椒粉、胡椒粉少许。大火烧开，小火炖10分钟，放入一些葱丝再炖。炖至豆角全部吸收排骨的肉香之后，出锅。 <br />　　雪里蕻炖豆腐 <br />　　东北的优质大豆，造就东北水嫩嫩的大豆腐。与雪里蕻同食，可炒可炖，白青相间，一软一硬，入口张驰有度。 <br />　　价位：17元/例。点击率：55%。 <br />　　原料：豆腐、腌制过的雪里蕻、鸡精、葱、姜各适量。 <br />　　制作方法：①豆腐切块。②锅置火上，油烧至七成热，入雪里蕻、翻炒几分钟，加水，烧开，下豆腐块，加鸡精、葱、姜，大火烧开后，改为中火炖15分钟左右。由于雪里蕻事先已经用盐腌过，故可不加盐，或加少量盐即可。 <br />　　牛腩炖柿子 <br />　　牛腩一般与萝卜搭配，与西红柿是一对奇怪的组合，但颜色漂亮，味道略甜，主要是喝汤。 <br />　　价位：25元/例。点击率：50%。 <br />　　原料：牛腩、西红柿、葫萝卜、黄酒、精盐、鸡精、葱、姜。 <br />　　制作方法：①牛腩用滚水烫过后，加水、黄酒、姜，入高压锅煮15至21分钟。②西红柿、胡萝卜用油炒热炒。③把牛腩、炒过的西红柿、胡萝卜放到高压锅内，一起煮15分钟</div>
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<title>天字不二门简介</title>
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<![CDATA[<div><span style="FONT-SIZE: 15pt">掌门：</span><span style="FONT-SIZE: 15pt; COLOR: #2e2f34"><a title="详细介绍" href="http://fs9413.blog.bokee.net/bloggermodule/include/userInfo.jsp?bokeeName=fs9413"><span><font color="#098330">天之风生</font></span></a></span></div>
<div><span style="FONT-SIZE: 15pt; COLOR: #2e2f34">长老：师伯:</span><span style="FONT-SIZE: 15pt; COLOR: #2e2f34"><a title="泉涸，魚相與處於陸。相噓以濕，相濡以沫，不如相忘於江湖.当我放弃高管职位重新选择新的开始，相信凤凰重生会带来更高、更绚丽的风采！所学必要为我所用，所用必为所学，来吧，我的朋友，找到我们的有缘人。" target="_blank" href="http://melina.blog.bokee.net/"><span><font color="#098330">（常晓如心）</font></span></a></span><span style="FONT-SIZE: 15pt; COLOR: #2e2f34">；</span></div>
<div style="TEXT-INDENT: 45pt"><span style="FONT-SIZE: 15pt; COLOR: #2e2f34">师叔：</span><span style="FONT-SIZE: 15pt; COLOR: #2e2f34"><a title="东读西写游红尘－－世人都说神仙好，皆为尘事所压倒。若能舍去身上物，来来往往最逍遥。" target="_blank" href="http://xhuim.blog.bokee.net/"><span><font color="#098330">妙九通</font></span></a></span></div>
<div style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 45pt; TEXT-INDENT: -45pt"><span style="FONT-SIZE: 15pt; COLOR: #2e2f34">众弟子：</span><span style="FONT-SIZE: 15pt; COLOR: #2e2f34"><a title="快乐为本" target="_blank" href="http://klwb158.blog.bokee.net/"><span><font color="#098330">乐乐</font></span></a></span><span style="FONT-SIZE: 15pt; COLOR: #2e2f34">、</span><span style="FONT-SIZE: 15pt; COLOR: #2e2f34"><a title="人生客报（涉世未深）" target="_blank" href="http://kingfighter.blog.bokee.net/"><span><font color="#098330">小涉</font></span></a></span><span style="FONT-SIZE: 15pt; COLOR: #2e2f34">、</span><span style="FONT-SIZE: 15pt; COLOR: #2e2f34"><a title="娟娟小屋（俺的小屋里的虽然设施不齐全,沙发不多,但是小板凳还是蛮多的!若小女子不在家,请自便,茶水都准备着,随便喝!条件好了我会为来访的朋友们再准备下午茶,呵呵~` ）" target="_blank" href="http://zcj1220.blog.bokee.net/"><span><font color="#098330">小娟</font></span></a></span><span style="FONT-SIZE: 15pt; COLOR: #2e2f34">、</span><span style="FONT-SIZE: 15pt; COLOR: #2e2f34"><a title="海阔天空（共享美好生活）" target="_blank" href="http://helen0729.blog.bokee.net/"><span><font color="#098330">玉米</font></span></a></span><span style="FONT-SIZE: 15pt; COLOR: #2e2f34">、</span><span style="FONT-SIZE: 15pt; COLOR: #2e2f34"><a title="晶蓝－－淡泊宁静" target="_blank" href="http://ddcrm7.blog.bokee.net/"><span><font color="#098330">晶蓝</font></span></a></span><span style="FONT-SIZE: 15pt; COLOR: #2e2f34">、</span><span style="FONT-SIZE: 15pt; COLOR: #2e2f34"><a title="快乐的本质是爱！" target="_blank" href="http://youmilk.blog.bokee.net/"><span><font color="#098330">牛奶</font></span></a></span><span style="FONT-SIZE: 15pt; COLOR: #2e2f34">、</span><span style="FONT-SIZE: 15pt; COLOR: #2e2f34"><a title="教育咨询与探讨" target="_blank" href="http://jiaoyudeliliang.blog.bokee.net/"><span><font color="#098330">朱成义</font></span></a></span><span style="FONT-SIZE: 15pt; COLOR: #2e2f34">、</span><span style="FONT-SIZE: 15pt; COLOR: #2e2f34"><a title="同在蓝天下*&amp;交流思想*总结经验&amp;*愿你我在这有缘之地相遇*&amp;" target="_blank" href="http://anjongzhi.blog.bokee.net/"><span><font color="#098330">赵娜</font></span></a></span><span style="FONT-SIZE: 15pt; COLOR: #2e2f34">、</span><span style="FONT-SIZE: 15pt; COLOR: #2e2f34"><a title="老九" target="_blank" href="http://zhangshikun2002.blog.bokee.net/"><span><font color="#098330">尘缘未了</font></span></a></span><span style="FONT-SIZE: 15pt; COLOR: #2e2f34">、</span><span style="FONT-SIZE: 15pt; COLOR: #2e2f34"><a title="不要轻视你可以做到的小小的善，因为爱一经传播，就会改变世界！——摘自《读者》" target="_blank" href="http://tzyjryg.blog.bokee.net/"><span><font color="#098330">花语</font></span></a></span><span style="FONT-SIZE: 15pt; COLOR: #2e2f34">、</span><span style="FONT-SIZE: 15pt; COLOR: #2e2f34"><a title="天府一少－－赢者通吃！" target="_blank" href="http://sclibin.blog.bokee.net/"><span><font color="#098330">李斌</font></span></a></span><span style="FONT-SIZE: 15pt; COLOR: #2e2f34">、</span><span style="FONT-SIZE: 15pt; COLOR: #2e2f34"><a title="纯洁的心灵－－我要在我的天空拥有很多云彩，让疲惫的人到我的天空来歇歇。。。。" target="_blank" href="http://yan67988.blog.bokee.net/"><span><font color="#098330">林燕</font></span></a></span><span style="FONT-SIZE: 15pt; COLOR: #2e2f34">、</span><span style="FONT-SIZE: 15pt; COLOR: #2e2f34"><a title="21世纪个人成长学习中心" target="_blank" href="http://wenjie707.blog.bokee.net/"><span><font color="#098330">周雯洁</font></span></a></span><span style="FONT-SIZE: 15pt; COLOR: #2e2f34">、</span><span style="FONT-SIZE: 15pt; COLOR: #2e2f34"><a title="senliu’职业博客(用年轻的心,打造出一片天)" target="_blank" href="http://senliu.blog.bokee.net/"><span><font color="#098330">流星花园</font></span></a></span><span style="FONT-SIZE: 15pt; COLOR: #2e2f34">、</span><span style="FONT-SIZE: 15pt; COLOR: #2e2f34"><a title="广州白云百业人才市场 " target="_blank" href="http://xiaorong-007.blog.bokee.net/"><span><font color="#098330">张小艺</font></span></a></span><span style="FONT-SIZE: 15pt; COLOR: #2e2f34">、</span><span style="FONT-SIZE: 15pt"><a href="http://cartridge8.blog.bokee.net/"><span><span><font color="#098330">大潘潘</font></span></span></a></span><font color="#098330"><span style="FONT-SIZE: 15pt">。（截至</span><span style="FONT-SIZE: 15pt">2007</span><span style="FONT-SIZE: 15pt">年</span><span style="FONT-SIZE: 15pt">8</span><span style="FONT-SIZE: 15pt">月</span><span style="FONT-SIZE: 15pt">27</span><span style="FONT-SIZE: 15pt">日零时、不断增加中）</span></font></div>
<div style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 21pt; TEXT-INDENT: -21pt"><span style="FONT-SIZE: 15pt">二、<span style="FONT: 7pt ’Times New Roman’">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span><span style="FONT-SIZE: 15pt">本门门规</span></div>
<div style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 45pt; TEXT-INDENT: -18pt"><span style="FONT-SIZE: 15pt">1.<span style="FONT: 7pt ’Times New Roman’">&nbsp;&nbsp; </span></span><span style="FONT-SIZE: 15pt">遵守国家法律，讲究社会公德；</span></div>
<div style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 45pt; TEXT-INDENT: -18pt"><span style="FONT-SIZE: 15pt">2.<span style="FONT: 7pt ’Times New Roman’">&nbsp;&nbsp; </span></span><span style="FONT-SIZE: 15pt">热爱祖国，珍惜生命，热爱生活；</span></div>
<div style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 45pt; TEXT-INDENT: -18pt"><span style="FONT-SIZE: 15pt">3.<span style="FONT: 7pt ’Times New Roman’">&nbsp;&nbsp; </span></span><span style="FONT-SIZE: 15pt">助贫而不仇富，扶弱而不锄强；</span></div>
<div style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 45pt; TEXT-INDENT: -18pt"><span style="FONT-SIZE: 15pt">4.<span style="FONT: 7pt ’Times New Roman’">&nbsp;&nbsp; </span></span><span style="FONT-SIZE: 15pt">平等互爱，互相尊重，掌门、长老、弟子平等无别；</span></div>
<div style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 45pt; TEXT-INDENT: -18pt"><span style="FONT-SIZE: 15pt">5.<span style="FONT: 7pt ’Times New Roman’">&nbsp;&nbsp; </span></span><span style="FONT-SIZE: 15pt">不准仇视、贬低其他门派及其他宗教及学术、社会团体；</span></div>
<div style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 45pt; TEXT-INDENT: -18pt"><span style="FONT-SIZE: 15pt">6.<span style="FONT: 7pt ’Times New Roman’">&nbsp;&nbsp; </span></span><span style="FONT-SIZE: 15pt">做好本职工作，关心自己的家庭成员，严禁因本门活动影响家庭关系。</span></div>
<div style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 21pt; TEXT-INDENT: -21pt"><span style="FONT-SIZE: 15pt">三、<span style="FONT: 7pt ’Times New Roman’">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span><span style="FONT-SIZE: 15pt">本门宗旨</span></div>
<div style="TEXT-INDENT: 27pt"><span style="FONT-SIZE: 15pt">以大乘佛法为指引，以弘扬佛法、服务众生为已任。</span></div>
<div style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 21pt; TEXT-INDENT: -21pt"><span style="FONT-SIZE: 15pt">四、<span style="FONT: 7pt ’Times New Roman’">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span><span style="FONT-SIZE: 15pt">入门条件</span></div>
<div style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 27pt"><span style="FONT-SIZE: 15pt">不论男女老少，不论学识深浅，不论学历高低，不论职位有无均可申请入门；但必须自觉遵守门规，明白本门宗旨。</span></div>
<div style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 21pt; TEXT-INDENT: -21pt"><span style="FONT-SIZE: 15pt">五、<span style="FONT: 7pt ’Times New Roman’">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span><span style="FONT-SIZE: 15pt">入门须知</span></div>
<span style="FONT-SIZE: 15pt"><span><font size="+0">
<div style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 45pt; TEXT-INDENT: -18pt"><span style="FONT-SIZE: 15pt">1.<span style="FONT: 7pt ’Times New Roman’">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span><span style="FONT-SIZE: 15pt">申请入门成为弟子的，由掌门批准；申请成为长老的由弟子批准（有三个弟子同意即可）；</span></div>
<div style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 45pt; TEXT-INDENT: -18pt"><span style="FONT-SIZE: 15pt">2.<span style="FONT: 7pt ’Times New Roman’">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span><span style="FONT-SIZE: 15pt">必须有一定的业余时间（多少不限），利用业余时间学习佛学，以佛学开发智慧，指导工作、学习和生活；</span></div>
<div style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 45pt; TEXT-INDENT: -18pt"><span style="FONT-SIZE: 15pt">3.<span style="FONT: 7pt ’Times New Roman’">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span><span style="FONT-SIZE: 15pt">具有爱心、慈悲心在力所能及的情况下关心帮助他人，不管是本门的还是非本门的人；</span></div>
<div style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 45pt; TEXT-INDENT: -18pt"><span style="FONT-SIZE: 15pt">4.<span style="FONT: 7pt ’Times New Roman’">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span><span style="FONT-SIZE: 15pt">入门免缴入门费，本门不收会员费，本门也不发工资；</span></div>
<div style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 45pt; TEXT-INDENT: -18pt"><span style="FONT-SIZE: 15pt">5.<span style="FONT: 7pt ’Times New Roman’">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span><span style="FONT-SIZE: 15pt">不要迷信佛法，不要不信佛法；</span></div>
<div style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 45pt; TEXT-INDENT: -18pt"><span style="FONT-SIZE: 15pt">6.<span style="FONT: 7pt ’Times New Roman’">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span><span style="FONT-SIZE: 15pt">相信自己，经常鼓励自己，以佛、菩萨、历代佛教有道高僧为自己学习的榜样；</span></div>
<div style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 45pt; TEXT-INDENT: -18pt"><span style="FONT-SIZE: 15pt">7.<span style="FONT: 7pt ’Times New Roman’">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span><span style="FONT-SIZE: 15pt">掌门名为师父，实为同学；长老名为长老，实是共修；本门的真正师父是释迦牟尼佛；</span></div>
<div style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 45pt; TEXT-INDENT: -18pt"><span style="FONT-SIZE: 15pt">8.<span style="FONT: 7pt ’Times New Roman’">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span><span style="FONT-SIZE: 15pt">所有一切务求自觉，本门不设监督。</span></div>
</font></span></span>]]>
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