铁皮石斛养生方法，您用对了吗？

在经济飞速发展、社会日益进步的今天。人们的生活水平也日渐提升，更多的人将精力逐渐转向健康养生。在现今良莠不齐的保健品市场中，铁皮石斛凭借自身过硬的品质和良好的效果逐渐赢得了人们的喜爱。现在，越来越多的人选择用铁皮石斛来滋阴补虚、调理养生。人们烹饪铁皮石斛药膳、食用铁皮石斛鲜品、饮用铁皮石斛鲜饮，从生活中的点滴开始滋阴养生。

    铁皮石斛是珍稀名贵中药材，素有“千金草”、“植物黄金”、“健康软黄金”之称，因其药效如神、产量稀少、生存环境特殊和极佳的滋补功效而名列“中华九大仙草”之首，被国际药用植物界称为“药界大熊猫”。

    铁皮石斛具有增强免疫、促进消化、护肝利胆、抗风湿、抗肿瘤、降低血糖血脂、保护视力、滋养肌肤、轻生延年等功效，因此现在很多人都选用铁皮石斛来调理内虚，补养身体。

    但俗话说的好，凡事过犹不及。用铁皮石斛来调养身体固然大有裨益，但您现在使用铁皮石斛养生的方法正确吗？通过拜访云南枫斗生物生物科技有限公司技术人员，我们了解了铁皮石斛的食用禁忌。

    铁皮石斛在中药配伍禁忌“十八反、十九畏”中恶寒水石、巴豆、畏僵蚕、雷丸。铁皮石斛的常量干品为6-12g，鲜品为15-30g。曾有药理实验证明，用铁皮石斛碱实验于豚鼠、家兔等动物身上，证明会引起中等程度的血糖过多症。而大剂量的石斛碱能降低血压，抑制呼吸。因此在临床上要注意对用量的控制，避免追求疗效，而盲目加大用量。

    铁皮石斛性属清润，清中有补，补中有清，故*宜于虚而有热者，凡虚而无火或实热症、舌苔厚腻、腹胀者都不能使用。铁皮石斛能敛邪气，使邪不外达，故温热病不易过早使用。如感冒初期，邪重而正不虚，此时服用铁皮石斛易造成“闭门流寇”。铁皮石斛还能助湿邪，湿温尚未化燥者忌服。此外，女性经期不宜服用铁皮石斛；脾胃虚寒，胃酸分泌过少者忌服未煮熟的鲜铁皮石斛汁。

    铁皮石斛虽能增强免疫、轻身延年，但在服用铁皮石斛制品时也需注意使用方法。铁皮石斛滋阴养生方法，您用对了吗？

    关于铁皮石斛的食用禁忌，希望以上介绍能给您带来帮助。如果您还有任何疑问或想了解更多食用铁皮石斛应当注意什么。