【本草纲目】第一章 气血养足，容颜自然如盈水般柔嫩
气血的盛衰和运行畅通与否直接影响着女性的容颜状况，关系到女人一生的美丽和健康。气为血帅，血为气母，气足则血行畅顺，血足则气行健旺，气血失，则肤色暗淡、眼圈发黑、花容失色。
女人“问题”，多是“三虚”在搞鬼
★女人生活百态
以前皮肤细腻、面色红润有光泽，略施粉黛便楚楚动人，身材苗条、睡眠好、心情佳，男朋友对自己也好。现在却不知道怎么了，脸色灰暗、身材臃肿、脾气暴躁，动不动就发火，相处了两年的男朋友竟也悄然离我而去……
26岁的王小姐用哀怨的眼神向女朋友诉说着自己的苦楚。
也许你对王小姐的经历时曾相识，皮肤由好变坏是一件很糟糕的事情，可是你有没有想过是什么在背后操纵着这一切的呢？
是“三虚”！即气虚、血虚和肾虚。
医学研究发现，“三虚”是女人的常见问题，也由此引起女人健康及气色方面的诸多问题。女人的健康和美丽在于气血的充盈和肾气的强盛，如果健康出了问题，那“美丽”也会即刻消失。
☆从“例假”判定是否“三虚”
很多女性从来月经开始，每月都面临着“三虚”的问题，比如月经量多，气虚；月经量少，血虚；月经提前或延后，肾虚。女性的月经不调实际上气血肾都存在“虚”的情况。
☆“三虚同治”是根本
大街上有关肾虚的小广告“漫天飞舞”，电视屏幕上的各类补肾药品也是乱花渐欲迷人眼。这也反映了人们对肾虚的高度关注。其实单纯补肾是有局限的。
女人要拥有健康，保持持久的美丽，就要“三虚同治”，因为“三虚”是相关联的，气虚的女人血必虚，气血亏虚的女人肾气也虚。只有按照气血肾的运行规律同时调理，才能从源头上找回健康，拥有美丽。
说到治，你想的是什么呢？肯定是药物吧？但是，是药三分毒，当你出现气色不好、失眠、便秘、身体发胖、黑眼圈等问题时，千万不要以为吃点药就好了，也不能想当然地认为休息一下就行了。这些做法和想法可能不但解决不了你的问题，还会搭上你的时间、精力，更糟的是会使你的问题更加恶化，我倒是推荐姐妹们要多注重饮食，毕竟食疗才是一种长久的养生之道。女人的健康状况就开始走下坡路，所以一定要善待自己，早做预防，才能使自己的青春延展。
下期连载 《美丽食物 养眼花茶》
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