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人保部：中央和地方财政共同支持自主创业培训

中证网讯人力资源和社会保障部就业促进司副司长王亚栋表示，中央和地方财政都将提供资金给予创业培训相应补贴，并提供优惠政策，政策包括贷款优惠和税收优惠等。

　　王亚栋是在出席8日的“青年创业中国梦”主体研讨会暨全球创业观察中国报告发布会时做上述表述的。王亚栋认为，从国内的经济状况来看，我国下一步宏观经济面临经济结构的复杂性增加，就业压力增加等问题。他指出，当前我国部分行业产能过剩，人保部估计将要影响到230万的企业的职工，就业的结构性矛盾正在加剧。因此，相关就业政策将随着经济结构转型一同调整。他指出，劳动者就业要从依赖政府政策走向自主创业。

　　王亚栋表示，目前相关部门打算在85个创业试点城市探索相关政策的施行。一方面是要建立创业培训体系（SIYE）并配备培训师资和统一教材。另一方面是建立创业服务体系，教育部门、各高校、人力资源与社会保障部门共同建立创业指导中心，将模拟公司、创业实训体系、创业服务指导、创业园区等有效结合起来。

　　王亚栋还表示，目前国务院批准的“创业引领计划”得到了教育部、财政部、人保部等部门的联合支持。该计划的目标是在三年之内，在全国引领45万大学毕业生自主创业，每年15万大学生作为引领计划的种子。据悉，相关部门还将建立创业导师制度，由优秀的企业家带领学生创业，每名企业家指导一两名学生去。创业导师将在在融资方式、产品项目选择、在企业经营管理等方面对大学生予以指导。

百度成立互联网创业者俱乐部



百度发起的“互联网创业者俱乐部”今日在京成立，将在沟通、成长、收益、融资等方面给创业者予支持。百度历史上首份《搜索引擎优化指南》也同时发布，互联网创业者将获得明确、正规的搜索引擎优化标准。互联网创业者俱乐部名誉会长将由李彦宏担任，百度联盟总经理褚达晨出任会长。此外，互联网协会副理事长高新民，知名投资人、金山软件副董事长雷军，互联网天使投资人、4399董事长蔡文胜，DCCI互联网数据中心总经理胡延平，红杉资本中国基金合伙人周逵等将出任俱乐部专家顾问名单。百度高级副总裁沈皓瑜表示，互联网创业者俱乐部将通过提供一个开放、共享、平等对话的平台，将有志于互联网创业的群体紧密的汇聚在一起，以百度的品牌和影响力，整合行业内资源，输出经验、技术、资源和资金，帮助互联网创业者健康发展、扶持创新力量、拓展创业者合作与发展空间。褚达晨在现场详细解读了俱乐部未来对创业者的具体支持措施：包括沟通、成长、收益、融资四个方面。沟通方面，百度将建立创业者沟通平台，通过微博、俱乐部网站、贴吧和理事会议等多渠道倾听创业者声音；成长方面，百度将开办创业者讲堂，提供正确的SEO技巧及规范以及创办创业者训练营等活动，全面帮助创业者快速成长。收益方面，百度将依托百度开放平台，向创业者提供百度地图、百度知道等产品服务，陆续开放百度统计、百度广告管家等工具，同时，提供网盟推广及其他业务合作模式帮助网络创业者获得成长，提升创业成功率。融资方面，百度将依托自身创投资金及行业影响力，牵线搭桥，帮助网络创业者寻找风险投资信息和机会。 7月31日，在正式启动“互联网创业者俱乐部”前，百度就俱乐部成立的相关事宜和扶持措施，召集部分主流站长参加了筹备会，听取互联网创业者对俱乐部成立、运作和职责的建议和意见，最终形成了一整套措施和支持体系。现场同时发布的《搜索引擎优化指南》旨在帮助互联网创业者在创业初期就步入正轨，用更为合理、科学的方式增加自身网站在搜索引擎中的收录数量，进而提升流量。通过这一指南，互联网创业者将获得明确、正规的搜索引擎优化标准。

千年基业，四大基石

一、领导人的事业（身先士卒）
定位
四个勇于：
１、勇于学习：一天不学问题多，二天不学走下坡，三天不学没法活。
２、勇于改变：露三点及行为体现
３、勇于认错：
　　　　　　一开始检讨自己，市场起来了
　　　　　　一开始检讨别人，市场下去了
　　领导人没有训练到自我检讨，自我改变，永远不会成功。
４、勇于承担：
没有承担过责任的生命不叫生命。承担就是成长　承担就是突破。
安利好好学一次，就会了。
学好扎实的基本功：21分
四个勇于落后，带不动　再优秀的人，带死。
二、人与人的事业（为人处事）
为人处事摆在第一位，做人到位，不成功是暂时的，做人不到位，成功也是暂时的。
做人从真诚友谊开始
跟你喜欢的人在一起，你会进步
跟你不喜欢的人在一起，你会成就无限。
人与人相处都需要被人肯定。不要破坏人家的美好情怀。
彼此理解，爱是等待，爱是期盼。爱到他，耐到他改变为止。
磨练你的人越多，你成长越快
生气是拿别人错误惩罚自已
人家好是榜样，人家不好就是借鉴。
做到三气：大气，正气，勇气
责任自己担，成就给人家。
不要指望改变人家
要会自我检讨，伙伴死心塌地跟着你走。自我检讨是最好的教育方式。
一个拥有健全人格才会有健全事业。脾气来了，福气走了。
不要学得懂，做起来糊涂
一个人只要做安利就是好的。他有问题，只是处在安利某个阶段的过程。只是不到火候，理解不了。安利就是赚改变的钱。
改变速度决定你成功的速度。
二要：一个要学习，一个要改变。成功要求你变成什么样，你就要变成什么样。
三、经验的事业（言听计从）
不会到会，量变质变，越来越熟练。
通地做3S积累自己经验。所有所讲最终落实到3S。
学会了一大堆，没有让自己3S做起来，没有用。这一切都靠我们熟能生巧。量变质变的过程。
安利要积极，不要着急，大量去做工作量。
老师说：听到会忘记，看到会记住，做过才会明白。
必须脚踏实地，做业务。安利是做小事，累大业。
经验累积是让我们飞向成功的翅膀。
累积我们的情商，成熟度。
什么叫大慈大悲？就是经历过大的挫折，大的失败后得来的。永远这样做，就会一路高歌。
５％的解决问题的人，95%是被问题解决的人。
讲到陈老师，打着灯笼找问题，才可以登峰造极。
四、榜样的事业（率先垂范）
自己先做到，别人不是看你说什么，而是看你做什么。
付出，回馈，感恩是做出来的。
当你懂得珍惜感恩时，没你珍惜感恩的对象并没有增加什么，而你增加很多东西。
凝聚团队和市场最好的方法就是珍惜和感恩。
带头学习，带头上骋做榜样。
付出还要上骋，付出还要杰出。
信心是一步一步积累出来的。咱自己带头去做榜样是最好的。
懂得讲每个人的好，借力使力不费力。刘邦为什么能成就大业，销售借力。
千万不要自己游离于会场，团队之外。
135跟会场
246家庭聚会
大会要参加
还要跟随学习
学完就要去做，给自己确立明确的目标。
累积半年一年才以上特一。
先有目标，市场就出来了。一旦有目标就不会偷赖，把目标讲给你的伙伴听。
对自己是提醒
对别人是影响
别人对你也是监督。
气迷心不能拔，天天提醒，天天做到，就得到了。把你的目标写得大大的。
每个市场的情况是不样的。
几个指标：
１、做到人数不断倍增
２、参加会议的次数
３、查分数，看业绩。
让每天，每月，每年都有成长，一直上骋，用事实带动成功。
无目标天天讨论问题。有目标无在生有，没目标无事生非。
目标要有时间，要有时限。
做安利没有目标就是浪费时间。担升素质。钻石才可以切割钻石。
用成功的事实影响带动更多的人。
最难就是最需要你突破的时候。
所有一切，你的心先跳过去，能力就会跟上。没做出国旅游，都不叫做安利。
永远不要忽略新人，要心态归零。
一个市场最重要的就是哪个刚进来的新人。
自己要脚步不停，一鼓作气。登山就是越休息越累。做安利特别像。顺势而上，一直往前走，让人看到你成功的事实。
每年都上骋，得到自我肯定。永远做榜样，做带动。
制订的目标就是两个：１、学习的目标
　　　　　　　　　　２、业绩的目标
每月每年都有新的突破，就会不断累积我们的成功。
学完后，没有成长，没有改变，业绩没成长，就代表你白学了。
没有家庭聚会就不会上DD
没有会后会就不会上特一。

10条助你创业成功的感悟

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   1、做小生意，解决生活中的问题;做大生意，解决社会中遇到的问题。
      2、生活中处处充满商机，若没有发现，是因为你缺少一双发现商机的眼睛。
      3、创业，最需要的不是资金，也不是人才，而是一个好的思路;没有资金，可以筹集;没有人才，可以召集;而没有一个好的思路，就很难找来资金和人才，创业思路决定企业的出路。
      4、创业，设定目标很重要，没有目标，就缺少了奋斗的方向，这样就容易走弯路。
      5、选合作伙伴，是选择互补性!比如你懂管理，找一个懂营销的做你的合作伙伴;你有资金，找一个有项目懂技术的人做你的合作伙伴。
      6、在创业者眼里，没有什么不可能的事情，只有一些亟待解决的问题。
      7、失败对创业者来说是一笔财富，只有小的失败才能积累大的成功。
      8、创业，机会很重要，但机会往往青睐有准备的人，如果没有准备，当机会突然降临时，是很难把握住的，因为把机会转变成财富，需要一定的能力，而能力不是短时间能得到的!
      9、创业，有许多潜规则，这是书本上看不到的，因为潜规则本身就是说不清道不明的东西，是需要悟的，只有你经历过了，你才可能悟到。
       10、创业，贵在坚持，对于你看好的事情，一定不要轻易放弃，因为，失败与成功之间只有一步之遥。

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我真正的了解了保险的意义与功用了!

      “他走之前没有安排我和孩子的未来！”，这是著名画家陈逸飞的妻子宋美英在她的书《逸飞视界》中所说的一句话，在昨日的晚报上读到，很有感触。
文中写道，宋美英对陈逸飞又爱又恨，“我恨《理发师》夺走了他的生命，我恨他忍心抛下我们母子，他走之前没有安排我和孩子的未来，我失去了好丈夫，孩子失去了好父亲，我和孩子都失去了这一生最爱的人。”
然而对这样一个被称为好丈夫和好父亲的著名画家和企业家，又怎么能想到身后妻子和年仅5岁的幼子会落到了靠朋友接济的地步？
可能他太忙于工作没有考虑，可能他认为自己不会这么年轻就.....

       然而这一切都来不及了，空有一句爱的语言，留下无尽的遗憾和妻儿对未来的茫然，豪宅的贷款要付，要去打官司取争得一份财产，难度可想而知。
        对于我们普通人来说，当我们有一天要出门远行，也许再也回不来的时候，你是否会想到为家人安排好未来的生活？
或是今晚睡去，明天亦或见不到明日的太阳时，你的家人将会拥有什么样的生活？

        同样我又想起一则新闻在前几年的报纸上，《百万保险金留给孩子》，简要说的是做生意的夫妇俩在进货的途中遭遇车祸双双不幸身亡，留下一个不满1岁的孩子，孩子长大成人要花费很多钱，怎么办？万幸的事，这对夫妇的保险意识很强，早几年因为生意不错，就购买了许多保险，金额达百万，那么虽然他们不在了，但是他们的爱会通过保险金让他的孩子无忧无虑的长大！

       “只要我在，我就会照顾你和孩子，你们放心！”先生都这样拍着胸脯对太太和孩子说。可是，要是你不在了呢？有没有考虑过？
       “只要你们在，我就永远照顾你们，不管我在与不在！”一个拥有恰当保险的父亲会这样对家人说。也许今天我还没有积累那么多的财富，但通过合理的安排，透过保险的神奇作用，我会永远用我的爱陪伴你们！

       今天也许我们再来看看亚洲首富李嘉诚的一句话会有另一种感受：
        别人都说我很富有，拥有很多的财富，其实真正属于我个人的财富是给我自己和家人买了充足的人寿保险。
        美总统罗斯福也说过：一个有责任感的人对父母、妻子、儿女真爱的表现，在他对这个温馨、幸福的家庭有万全的准备，保有适当的寿险，是一种道德责任，也是国民该负起的义务。

亿万富翁的思考模式

一、宇宙中最重要的法则：吸引定律
每一个想法都会产生振动，这个振动会产生影响力，会为你吸引所有帮助你成功的资源。你如果相信、感觉，你自己会富有，你就可以更富有！
你能量的振动不是让你提升，就是让你沉沦。好消息是，你可以控制你的心志。
性质相似者，会互相吸引－我现在是现金磁铁！

二、先问自己：我到底要什么？
    拿一本笔记本，到树下，把你所有的梦想写下来吧！
1.设定101个目标，每一个你写下的目标，到最后都一定会成功。
2.写下远大的目标的同时，同时目标要非常的清晰。
3.目标可视化：当眼睛一闭上，你就会看见成功的景像。
4.目标要有执行的期限，跟逹成的期限。
    你问的问题会决定你的结果是大还是小
    工作是一个踏脚石，前提是你有一个富裕的思考。如果你要找一个三万的工作，你就会找到三万的工作，你要一个三百万的工作，就会得到三百万的结果。

三、马克韩森告诉我们的信念
01. 右手做举起来，放在自己的心上，对自己说：「我会成为亿万富翁！」
02. 你相信、感觉，你自己会富有，你就可以更富有！
03. 找一天，拿一本笔记本，到树下，把你所有的梦想写下来.
04. 1%、2%、3% 是让人变穷的利率，银行用你的钱让他们变成亿万富翁，我们要反转这个局势。
05. 你脑袋怎么想，你的世界就变成怎样！
06. 很多人说你要努力工作！我认为你要创造不同，才能创造价值！
07. 你要借用外界的资源，借力使力就能完成你的目标。
08. 这世界上，你不可能去你不知道的地方！
09. 你的态度可以决定你的财富！
10. 卡内基：除非你能丰富他人的生活，否则你很难致富！
11. ７的原则：每天都要做７件事，来销售你的产品！
12. 打造一本超级畅销书，就是打造了一台印钞机。
13. 人一定要有信仰，这样你才会有力量。
14. 内在的远景创造外在的经验。
15. 师傅已经爬过你即将要爬的山，他会告诉你什么错不要犯！
16. 做他们从不敢做的事，上帝要你富有！

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陈安之:命运是可以改变的

成功是一种生活方式，而成功的定义也就是：每天在各方面持续不断地进步一点点。一个人要有伟大的成就，必须天天有一些小成就，因为大成就是由小成就不断累积的结果。

想想，写这封信最大的目的，是因为我今天很幸运有这个机会与你分享一些经验，也就是因为有许多人曾经把他们的经验分享给我。今天希望借这小小的分享，使你在任何方面做永无止境的进步，不断的突破与成长。

今天，我想对你说的第一句话是：“命运是可以改变的”。那么注意了，下面就是改变你一生命运的第一步，请认真的思考，而且，一定要动手开始做，一万个周密的计划，不如一个已经开始的行动，因为，只有行动才能带来改变、带来自信、带来成功。

我告诉你的，你写在纸上了吗？

如果有，恭喜你！你的命运由此刻开始转变！

什么是双歧因子?它对人体有什么作用?

夏天，各式各样的饮料受到人们的青睐，但是在饮料、酸奶的成分中人们经常会看到青春双歧、长双歧等含量，许多人并不知道这些成分到底是什么，肠道内双歧杆菌的生长对人体有什么作用。为此记者走访了北京宣武医院消化内科副主任医师曹涛大夫。

双歧因子是功能性低聚糖
 曹涛大夫在接受记者采访时说，所谓双歧因子，通俗地讲就是双歧杆菌的“食料”。而双歧杆菌则是肠道内的有益菌之一。肠道内是否生存大量的有益菌则成为健康的关键。双歧因子是一种能够促进肠道内双歧杆菌的生长繁殖的功能性低聚糖，这种功能性低聚糖具有特殊生理功能或特殊用途的食品甜味剂，可代替蔗糖应用在功能性食品中的甜味，如大豆低聚糖。许多植物体内都含有双歧因子，大豆、玉米、山药、地瓜、芋头、西红柿、蜂蜜等含双歧因子较多。
双歧杆菌决定胃肠健康
 说到“双歧因子”不得不提到双歧杆菌。人的胃肠道内栖息着各种细菌，根据对人体影响可分为有益菌、有害菌和中性菌。人体内有益菌占优势，就会表现出健康状态，其中双歧杆菌是最具代表性的有益菌。
 婴儿出生后几小时，双歧杆菌在肠道内便开始出现，占细菌数的比例高达９９％，１—２周后便形成绝对优势，这就是婴儿免疫力较强的原因。幼儿时期就锐减为１０％，随着年龄增长双歧杆菌的数量随之减少，到了６０岁左右，双歧杆菌仅剩下１％，此时各种各样疾病也就乘虚而入。双歧杆菌的数量减少，人们的身体健康就失去了保障。
 双歧因子不能被人体直接消化吸收，而是选择性地被人体肠道内有益菌，尤其是双歧杆菌所利用，但同时又不会增加腐败菌的数量。肠道内双歧杆菌的增加，保持了肠道的微生态平衡，抑制人体内有害菌的产生，激活人体免疫系统，减少有害物质在体内滞留，从而使人体保持健康的状态。
双歧杆菌对人体的作用巨大
 曹涛大夫说，双歧杆菌素有“肠道清道夫”的美称，它基本上具备以下几种机能：
 １．抑制腐败菌生长
 调查显示，几乎所有的长寿老人肠道内都有很多双歧杆菌，肠内环境良好。这是因为双歧杆菌能够抑制腐败菌生长，减少其代谢产物中有害物质的生成。肠道内双歧杆菌占优势，就会有一个健康的肠内环境。反之，如果有害细菌在肠内扩张，肠内环境就会迅速恶化形成腐烂现象，结果导致身体老化、消化机能衰退等情况。
 ２．肠道“清道夫”
 双歧杆菌能够保持肠道菌群的正常活动，在肠内繁殖时，它能制造出乳酸或醋酸等有机酸，作为代谢产物。促进肠蠕动，防止便秘。双歧杆菌还可以保持肠内细菌平衡，从而可以预防腹泻。就算拉肚子了，只要增加双歧杆菌，也能充分治疗腹泻。
 ３．合成维生素
 双歧杆菌可以大量合成Ｂ族维生素，并促进维生素Ｂ１、Ｂ２、Ｂ６及人体对钙离子的吸收，对人体具有不容忽视的重要营养作用。
 ４．全面提高免疫力
 双歧杆菌的菌体中，含有可刺激体内免疫机能，提高免疫力的物质。当肠内的菌群中双歧杆菌占优势的时候，其中有一部分死的菌体成分被肠道所吸收，从而刺激和提高免疫力。
 ５．分解致癌物质
 双歧杆菌可通过调整肠道正常菌群，抑制肠道许多腐败菌生长，从而减少一些致癌物质产生，大大降低了消化道癌症的发生率。
怎样才知体内缺少双歧杆菌？
 体内双歧杆菌缺少后主要会引起胃肠功能紊乱，便秘，腹泻，小儿偏食厌食，免疫力下降，易患感冒，血脂过高，体内毒素淤积（表现为皮肤粗糙、长斑、长痘、无光泽、注意力不集中、记忆力下降、睡眠不佳等）。这时候我们就需要补充双歧因子来促使双歧杆菌增加，从而保持人体正常的肠道健康。
 曹大夫说，双歧杆菌对于任何人来说都是越多越好，随着年龄的增长，肠道内双歧杆菌逐渐减少，老年人容易出现消化不良的症状就是在此，所以需要补充双歧因子来合成双歧杆菌，保持肠道健康。双歧杆菌的数量越多，对人体健康越佳。母乳喂养的婴儿体内的双歧杆菌是人工喂养婴儿的１０倍；健康人的双歧杆菌是病人的５０倍；百岁老人的双歧杆菌是普通老人的上千倍，甚至上万倍。随着年龄增长，体内的双歧杆菌逐渐衰减，当其在体内的数量为“零”时，人的生命也就结束，可见双歧杆菌对人体的生长发育、防病治病、新陈代谢、健康长寿、生老病死都起着举足轻重的作用。
 但是由于抗菌素大量的应用，很多人小病大治，滥用抗菌素。抗菌素本身在杀死有害菌的同时也杀死了有益菌。所以，在长期服用抗菌素停药一周后，人们往往就容易出现腹泻、腹胀、大便次数增多等症状。岁数大的人由于双歧杆菌越来越少，则会出现腹胀、便秘、肠瘴气等症状。这时候就需要通过对双歧因子的补充来增加肠道内双歧杆菌的数量，从而调整肠道健康。
双歧因子各类人群都需补充
 ■保护婴儿肠道
 新生儿在出生不久，肠道内就建立起以双歧杆菌占绝对优势的菌群。它们使糖类发酵，产生大量的乙酸和乳酸，从而抑制具有潜在致病性的肠杆菌等细菌的生长繁殖，逐渐达到肠道微生态的平衡。母乳喂养的婴儿比较容易顺利完成这一过程，而人工喂养婴儿的双歧杆菌优势菌群建立则相对迟缓，因而容易导致营养不良、反复感染等一系列症状。
 断奶前后的婴儿，其肠道发育尚未成熟。肠道内细菌往往处于失衡状态，抗菌能力弱、系统功能十分虚弱，极易受到外界因素的影响，产生胃肠功能紊乱。临床表现有：消化不良、腹胀、腹泻、呕吐、肠炎或便秘等。
 急性肠胃炎是婴幼儿的常见病和多发病。使用抗生素会引起各种副作用和不良反应，而且容易引起肠道菌群失调，加重肠紊乱，并产生耐药性。所以这时就要补充双歧因子使双歧杆菌大量繁殖，在肠内形成保护膜以防止有害细菌的侵入，并挤占大部分空间，使有害细菌无立足之处。同时产生的酸性物质，抑制有害细菌滋生，并加快肠蠕动，将有害细菌和物质及时排出体外，从而保证肠道的健康，有效地治疗急性肠胃炎。因为双歧杆菌有双向调节的作用，对儿童便秘也有很好的治疗作用。
 ■减缓肌肤老化
 女人们肌肤的老化事实上是从体内开始的，肠道内有害物质是加快皮肤衰老的真正原因。双歧因子能够快速增殖肠道有益菌，抵制有害菌，减少肠道有害物质。婴儿肠道内的有益菌在肠道中占绝对优势，而有害菌只占肠道总菌量的５％以下，这是婴儿皮肤不粗糙、不生粉刺、滑润而有弹性的原因之一。
 真正的肌肤杀手就是肠道内的有害菌。它会产生大量有害物质，若这些有害物质不能被及时分解，就会被肠壁吸收而随血液一起在体内循环，在近表皮处沉积，渐渐形成色斑和坏死的小肉囊渗出肌肤表面。致使皮肤粗糙、干燥出现疙瘩、粉刺、痤疮，严重影响美貌。
 可见，保养皮肤不能只在外部进行“表层修理”，治标更要治本，最重要的就是要解决“体内的美容”问题，让美丽由内而外地散发出来。
 双歧因子就是有益菌——双歧杆菌最理想的营养源，它不被人体消化吸收可直接进入大肠为双歧杆菌所利用，而不能被有害菌利用，并且以４０倍的速度增殖有益菌群。部分有益菌会被肠壁吸收随血液一起在体内循环，在近表皮处分解色斑和坏死的小肉囊，令肌肤恢复原有的光泽弹性。可见有益菌既可以分解有害物质，又能够抑制产生有害物质的有害菌，使肠道有害物质得到有效控制，从而维护肌肤的健美。
 ■老年人的长寿秘诀
 便秘是一种严重危害老年人健康的疾病，老年人便秘者比青壮年人群高２—３倍。由于年龄的增长，老年人的消化系统功能慢慢减退，食物的消化吸收变慢；胃将食物送到十二指肠的速度减慢，肠道功能迟缓，食物在肠道滞留时间较长，容易引起便秘。此外，多数老年人食谱过于单调，饮水也减少，也易发生便秘。老年人经常感到口臭，实际上也是由于肠内异常发酵导致的。改善肠道状况对于医治便秘、消除口臭有着重要意义。
 双歧因子在人体肠道内可以被双歧杆菌利用，从而抑制腐败细菌的繁殖，逐渐使肠道内的菌群像有利的方向变化，减少有害菌的产生。肠道受到刺激，增加粪便保水性，从而防止便秘。
 双歧因子促进双歧杆菌生长，还能抑制人体内胆固醇合成，降低血清胆固醇水平，对维护心血管系统也十分有利。
补双歧因子饮食也应注意
 曹大夫还提到，如果是小病就尽量不要用抗菌素，避免滥用抗菌素。腹胀、便秘、大便次数增多、拉稀，尤其是岁数大的人，经检查没有肿瘤、结肠炎、结肠癌，也没有抗菌素导致的肠炎，这时候就可以适当地补充一些双歧因子，比如药类的丽珠肠乐、金双歧胶囊等。还有一些保健品，比如大豆低聚糖，服用后双歧杆菌增加，改善胃肠环境。
 现在市面上含有双歧因子的食品最常见的要数乳酸饮料了，这些饮料的成分也有所不同。可分为两歧双歧、婴儿双歧、短双歧、长双歧和青春双歧。其中婴儿双歧和短双歧只在婴儿的肠道内存在并占优势，随着人的年龄增高则逐渐减少和消失；成人的肠道内则以青春双歧和长双歧为主，由于对长双歧所带有的葡萄糖苷酶存在一定的异议，因而应用较少。而青春双歧杆菌的免疫激活的活性优于其他双歧杆菌，应用变得越来越广泛。

老人与海

有一个美国商人坐在墨西哥海边一个小渔村的码头上，看着一个墨西哥渔夫划着一艘小船靠岸。小船上有好几尾大黄鳍鲔鱼，这个美国商人对墨西哥渔夫能抓这么高档的鱼恭维了一番，还问要多少时间才能抓这么多？墨西哥渔夫说，才一会儿功夫就抓到了。美国人再问，你为甚么不待久一点，好多抓一些鱼？墨西哥渔夫觉得不以为然: 这些鱼已经足够我一家人生活所需啦！美国人又问：那么你一天剩下那么多时间都在干甚么？墨西哥渔夫解释：我呀？我每天睡到自然醒，出海抓几条鱼，回来后跟孩子们玩一玩，再跟老婆睡个午觉，黄昏时晃到村子里喝点小酒，跟哥儿们玩玩吉他，我的日子可过得充满又忙碌呢！

　　美国人不以为然，帮他出主意，他说：我是美国哈佛大学企管硕士，我倒是可以帮你忙！你应该每天多花一些时间去抓鱼，到时候你就有钱去买条大一点的船。自然你就可以抓更多鱼，在买更多渔船。然后你就可以拥有一个渔船队。到时候你就不必把鱼卖给鱼贩子，而是直接卖给加工厂。然后你可以自己开一家罐头工厂。如此你就可以控制整个生产、加工处理和行销。然后你可以离开这个小渔村，搬到墨西哥城，再搬到洛杉矶，最后到纽约。在那经营你不断扩充的企业。墨西哥渔夫问：这又花多少时间呢？美国人回答：十五到二十年。

　　墨西哥渔夫问：然后呢？美国人大笑着说：然后你就可以在家当皇帝啦！时机一到，你就可以宣布股票上市，把你的公司股份卖给投资大众。到时候你就发啦！你可以几亿几亿地赚！然后呢?美国人说：到那个时候你就可以退休啦！你可以搬到海边的小渔村去住。每天睡到自然醒，出海随便抓几条鱼，跟孩子们玩一玩，再跟老婆睡个午觉，黄昏时，晃到村子里喝点小酒，跟哥儿们玩玩吉他?！墨西哥渔夫疑惑的说：我现在不就是这样了吗？

"月光族"如何理财?

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对于刚工作不久的大多数年轻人来说，工资是有限的，而精力是旺盛的，品牌衣服、首饰、泡吧、旅游，各种需要花钱的爱好，还有与朋友的约会等等都是当代年轻人所热衷的。怎样既享受生活、又收支平衡呢？“月光一族”们如何为将来的购车置业积累财富呢？对于这些消费习惯超前，对未来生活毫无储蓄，偏向当前生活质量的月光公主、月光王子，理财专家形象地称他们为“蟋蟀”族。虽然目前的生活过得光鲜亮丽，但是一旦要添置大件物品，或是遇到紧急情况需要有积蓄支持的话，“蟋蟀”族就没折了。即便不为结婚时的购车置业储蓄，每个人也得为养老做个长远打算。如何才能让“蟋蟀族”做个彻底地改变呢？

　　第一步——节流

　　对于参加工作不久的年轻一族来讲，他们正处于生命周期中的“成长期”，是积蓄资金、为未来生活做准备的重要阶段。但他本人又是储蓄率极低，生活中最注重的是目前的享受而没有长远规划的典型“蟋蟀”族，那么最首要的一点就是要进行强迫储蓄，控制每月支出，做好“节流”工作。

　　而且，“节流”是比“开源”更实际也更迫切。首先，“蟋蟀族”们要给自己设定每个月的储蓄目标，以此来积累财富，控制不必要的支出，比如频繁地泡吧、K歌；还要尽量减少在外就餐次数和档次；穿着方面，要坚持不血拚购物，衣服在精不在多的原则，有计划地购买。综合考虑生活各方面的支出，日常生活支出要控制在1500～2500元之间，即工资收入的1/3左右

　　第二步——强制储蓄

　　建议各位“蟋蟀族”可以采用定期定额投资的方式进行强制储蓄。比如参加基金定投不但可以起到每个月定额强制储蓄的功效，而且基金定投可以毫不费力地抓住市场此起彼伏的投资时机，克服股市变化带来的系统性风险。在瞬息万变的金融市场，利用平均成本法摊薄投资成本，降低投资风险，获得较高的投资回报。

　　此外，定投计划收益为复利效应，本金所产生的利息加入本金继续衍生收益，通过利上加利的效果，随着时间的推移，复利效果越明显。比较适合“蟋蟀族”为今后的子女教育金及退休金做储备。每月定期定额的储蓄金额也可匡计在工资收入的1/3左右。

　　第三步——投资＋流动性准备

　　除了每月定额的强制储蓄部分外，“蟋蟀族”还需要为自己的生活预留一部分紧急备用金，来应变不时之需。剩下的1/3工资可以用作紧急备用金。对于单笔大额的资金，比如年底分红等，“蟋蟀族”可以适当利用这些资金做些投资。正出于财富“成长”的年轻人风险承受能力较高，可以考虑进行一些操作较为简单、收益较高、也具有一定风险的投资。建议可以购买一些银行发售的理财产品或购买一些股票型基金、平衡型基金，或者自行投资股票也是值得考虑的。

　　总之，要想实现所有的理财目标，必须拥有相当的资源来支撑，假如缺乏资源，只能量入为出，减少需求，尽早理财投资会为将来积蓄丰厚的财富。