怎样输液才合理安全

输液是一种临床上常用的、不可或缺的重要治疗手段,但由于在应用中的不谨慎造成的滥用,输液已成为引发不良反应事件的最常见因素,因此,慎重使用和合理使用输液,使输液变得更安全已成为当务之急。 今年4月,国家食品药品监管总局发布的《国家药品不良反应监测年度报告(2016年)》显示,按照药品给药途径统计,2016年药品不良反应/事件报告中,静脉注射给药占59.7%,其他注射给药(如肌内注射、皮下注射等)

老人吃得越清淡老化越严重?

“吃得越清淡,老化就越严重”,此言一出,又不知道会有多少中老年人会改变饮食习惯了。 其实,身体老化是机体的一个正常代谢衰老过程,老化衰老,是由很多种因素共同制约的。比如个人的生活方式,还有生理上、心理上、环境等所共同导致的。 吃的清淡在一定程度上会导致蛋白质、脂溶性维生素和矿物质物质的摄入不足,但并不是一定就会加速老化,因为从别的途径也可以补充到相对应的营养物质。 对于防止老化,我们更

肥胖是病吗?胖子真的就不健康?

脂肪组织,包括主攻储能的白色脂肪和擅长产热的棕色脂肪,对维持机体的物质和能量平衡发挥着极其重要且精准的调控作用。然而,当人们挣扎着走出温饱线,从面带菜色到体态丰腴,不愁吃穿、衣食无忧的生活也带来了新的问题,其中之一便是肥胖。越来越多的临床及基础研究表明,当今人们多吃少动的生活方式导致全球肥胖发生率逐年攀升,进一步导致慢性代谢病的大规模爆发,严重威胁着人们的健康和生活质量。肥胖可怕么?它真的会威胁我

普通一兵《免疫点亮生命之光》

普通一兵《免疫点亮生命之光》 春蚕到死丝方尽 年华莫虚度 夕阳唱晚 核辐射细胞变异癌症身 死生几度阎罗愁 生物抗癌斗艾滋 生活坎坷 一介草民平淡平安 笑面对 蜡炬成灰泪始干 碌碌要有为 耄耋创业 有梦想晚年余生抖精神 风烛残年死无惧 免疫健体又强身 酸甜苦辣 知足常乐一杯清茶 一缕烟

健身 让生活更灿烂

根据体育部门近年来对国内体育人口健身锻炼的监测数据显示:不同年龄经常参加健身活动的人数呈“马鞍形”分布,即儿童以及老年人两个群体比例较高,而青壮年群体日常健身活动比例较低。如何让青壮年群体从繁重的工作中解脱出来,适当参加锻炼,一度成为全社会关注的话题。 最近有一家网站调查数据显示,26—30岁年龄段的人群如今经常参加健身活动的比例超过了40%,这说明青壮年群体已经“动”起来了! 这种状况的

多数癌症产生 是因运气不好

多数癌症产生 是因运气不好 姚克明 推荐 博主按:重庆晚报3月25日报道,美国《科学》杂志重磅发现:“66%癌症发生是因运气不好”。这是一个不太为人所接受的结论。但是,美国研究人员再次确认了这个结论。我们不妨接触一下,也可用来与癌症作斗争。 文章说,美国约翰斯·霍普金斯大学研究人员曾在两年前发表论文说,多数癌症发病要怪“坏运气”,遗传和环境因素影响相对较小。这一结论在科学界引起巨大

青岛老人死于非命 始作俑者是保健品

青岛老人死于非命 始作俑者是保健品 姚克明 推荐 博主按:半岛都市报3月13日报道,《青岛60岁老人海边身亡 留遗书称被保健品“坑死”》。顷刻,传遍了青岛的大街小巷,传遍了各大小网站。老人以遗书的形式控诉了“向尚集团”保健品公司,称被保健品“坑死”。 但愿这是所谓保健品“坑死”的第一人,也是最后一人。因为现在在青岛市的这种公司,远不止“向尚集团”一家,营销的手段也是各有千秋。真真假假、假假真真,让

缺乏睡眠会影响记忆能力

美国研究人员日前在美国《科学》杂志上报告说,动物实验证明,睡眠的主要功能之一是重新调整大脑中负责学习和记忆的神经元,因此缺乏睡眠会影响大脑的记忆能力。 目前,科学家认为信息储存在神经元的突触上,这些突触能让神经元之间互相联系。一个神经元会通过突触发送信号分子,这些信号分子被另一个神经元突触上的受体蛋白质“捕获”,从而完成信息传递。但是一个神经元接收信号分子的总容量是有限的,如果受体蛋白质已经接

健康的关键在于远离慢性病

健康的关键在于远离慢性病 姚克明 既然健康有那么重要,那么怎样才能获得健康呢?时刚先生告诉我们:关键的关键在于远离慢性病。为什么会是这样呢? 时刚先生说,慢性病是那种好又好不了、死又死不了的病。但是,慢性病却是头号杀手,占到死亡率的85%。据说,慢性病中高血压患者有2亿人;心脑血管患者2亿人,死亡率达31%;糖尿病9240万人,慢性病占总人口的83.3%。所以说,慢性病是阻碍我们身体健康的第一号敌

如果你已经 70-90岁了

如果你已经 70-90岁了 姚克明 推荐 博主按:老战友发来这个《如果你已经 70-90岁了》的帖子,对健康长寿很有指导意义。其实,不仅对70-90岁的老者管用,而且对中青年人也是具有启迪作用的。故特转发如下: 俄国著名生理学家巴甫洛夫说:“快乐是养生的唯一秘诀。”。快乐与健康是天然相连的,进入老年后如何让自己更快乐呢? 1. 如果你已经 70-90岁了,就该明白:你早已经不是超人,不要整日

周有光:快112岁中国老人的几句长寿箴言

周有光:快112岁中国老人的几句长寿箴言 姚克明 摘编 博主按:老战友给我发来网名号称“德国优才”2016-12-21的原创作品,《一个“开了挂”快112岁的中国老人,他的一辈子活了别人几辈子!几句话教你活过100岁》,共计5966字。为了便于推广和普及,使更多的朋友能够有幸看到它,我从中特意摘编了2490字,推荐给诸君阅读和欣赏,愿您也能像周有光那样长寿! 文章说,在中国有这样一位老人,他一生

吃的油腻,影响孩子大脑发育

英国《分子精神病学》期刊刊载论文说,吃的油腻,会影响孩子的大脑发育,增加罹患抑郁症等心理疾病和痴呆症的风险。 瑞士和法国研究人员给一群小鼠喂食高脂高糖食物,连续喂食4周后发现,小鼠大脑运转变缓,这种变化明显且持久。此外,未成年鼠大脑受损程度比成年鼠更严重。研究人员检测后发现,小鼠大脑中络丝蛋白水平降低。这种蛋白负责调节神经元突触,让其按需改变强弱,帮助连接神经元。络丝蛋白水平低会限制神经元突触

探索健康城市建设新模式 积极破解“城市病”

近年来,素有“人间天堂”美誉的杭州,将健康融入所有政策,不断推进健康人群、健康环境和健康社会的协调发展。据报道,作为全国唯一一个省会试点城市,杭州为“国家健康城市”制定的标准指标体系,成为我国建设健康城市的“标准模式”。 第九届全球健康促进大会将于2016年11月21日-24日在中国上海举行,这是“健康中国”与世界接轨的重要举措。日前,国家卫生计生委集中公布了一批我国在健康促进领域探索和经验的

原创:治疗掉头发的小偏方

亲爱的朋友,你还在为头发掉的厉害而烦恼吗?洗头时一个小小的程序,能让头发少掉三分之二。亲身实践,效果非常显著。 先给大家欣赏一下我长期收集掉落的头发,触目惊心啊!这是不到一年掉落的头发。 平常梳头和洗头时,头发一把一把的掉,让人心痛不已。医生建议气血虚,头发缺营养所以掉的厉害。为了补血,用当归黄芪炖汤喝,遗憾的是身体属于肝盛阴虚,不接受热性食物,最终付出不小的代价。 有一天巧合的在网上

空气污染每年致死60万5岁以下儿童

联合国儿童基金会(UNICEF)10月31日发布报告称,空气污染每年造成全球大约60万5岁以下儿童死亡。 介绍这份名为《为儿童清洁空气》的报告时,联合国儿童基金会执行主任安东尼·雷克说,空气污染损害儿童健康,甚至尚未出生的孩子也难逃其害。“污染物质不仅危害孩子们正在发育的肺,还能突破血脑屏障,永久损伤他们的大脑发育,危害他们的未来,”雷克说,“空气污染不容忽视。” 报告用卫星

网球运动中常见的肌肉拉伤该怎么办?

打网球时除了必须要做到的各种挥拍击球动作外,各种方向的跑动也是必不可少的。在这个过程中,如果肌肉过度发力或者在不正常状态下被动过度牵拉,就可能引起肌肉软组织拉伤。这个问题在网球运动中很常见,特别是在业余网球爱好者中更为普遍。 究其原因,大多数的拉伤与运动损伤防护的意识不足和对小伤小病的重视程度不够有密切关系。运动损伤防护中,首先要做到的就是在每次运动之前都要给自己足够的时间(至少10-15分钟

健康生活从运动健身开始

在操场上奔跑的速度,打排球击球的力度,玩篮球触摸的高度……这些形式多样化的运动,让人感受到了运动健身的愉悦,调动了群众参与健身的热度。在全民健身热潮下,运动已成为港城群众的一种生活方式,只要有足够毅力,每个人都可以成为“运动达人”。 “你认为自己健康吗?”面对此问题,相信很多人都会给出不自信的否定答案,因为时下很多人身体都处于一种健康与疾病之间的状态,即亚健康。随着经济社会的发展,人们生活节奏

营养改善助力“健康中国”

有这样一份数据,扎实而温暖人心:29个省份的13.7万所学校参与,受益学生超3360万。有这样一项工程,与穷娃娃贴得如此之近,饱了肚皮,暖了心窝。 这就是从2011年起,为改善贫困地区和家庭经济困难学生营养健康水平,根据国务院的决策部署,教育部会同财政部等15个部门启动实施的农村义务教育学生营养改善计划。五年来,在教育部等多部门的高度重视下,营养改善计划从最贫困、最偏远的地区做起,为广大试点地

建设健康中国亟待创新思路模式

“国民健康问题成为当前社会矛盾比较集中的一个领域,如不能加以充分重视和有效解决,既影响人民共享改革发展成果,也制约人力资源水平提高和经济转型升级。”7月16日,在“大健康 大视野大战略——《健康中国——国民健康研究》图书首发新闻发布会”上,与会专家认为,该书对于推进健康中国建设具有重要意义。 据介绍,《健康中国——国民健康研究》是我国首部较为系统、全面而深入地研究国民健康问题和发展战略的学术著

筷子使用超3个月致癌 健康用筷6要点

不少人都知道的,牙刷、毛巾等用品要定期更换,但对于筷子的更换频率却不甚了解,一双筷子使用几年也是常有的事。人们普遍认为,筷子没坏就没有必要换。 专家建议:筷子使用期不宜超过半年,否则会引发健康问题。 筷子使用太久诱发肝癌 超期使用的一次性筷子会滋生各种霉菌,轻者可能导致感染性腹泻、呕吐等消化系统疾病。严重发霉的筷子会滋生“黄曲霉素”,该物质已经被广泛认定可诱发肝癌。 超期使用的家用

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