糖尿病基本上是生活方式病，主要是饮食方式病！为什么如果你母亲有糖尿病(2型)，你就容易得糖尿病呢？是因为你们的饮食结构相似，她吃什么，就给你吃什么。科学家发现，只要给老鼠吃足够多的糖，它就会得糖尿病。所以，我们每个人只要摄入过量的精制糖和淀粉（精制米面），一二十年后都可以得糖尿病。

糖尿病的危险在于它是一种数字病。经典意义上的病，是当一个人感觉不舒服了，去看医生，才叫病人，但糖尿病对人体的影响在很长时间里自己感觉不到什么症状，医生依靠数字进行诊断，再依靠数字加以控制。这增加了糖尿病预防和治疗的难度。

糖尿病的相关调查

资料1、

北京慈济体检中心在京所做的体检者样本中，血糖监测数据显示：北京410095名体检者中，血糖值高于正常范围者15091人，其中办公室人员占91%

v     专家认为，随着社会发展，人们的生活方式和体力活动模式发生了重要变化，静坐生活方式已成为世界范围的公共卫生问题。世界卫生组织曾在一份报告中指出，体力活动不足或静坐生活方式是全世界引起死亡和残疾的前10项原因之一。

v     孙建琴教授介绍说，白领一族对早餐吃得少、午餐吃不好、晚餐酒饭饱，习以为常，每天吸收能量的70%集中在晚餐，容易导致肥胖。此外，由于应酬多、体力活动少两大特点，出现高血脂、高血压的几率就会大大增加，还可能促使糖耐量下降，诱发糖尿病。

v     哈佛大学公共卫生学院的一项研究表明，压力会刺激人对高糖和高脂食物的渴求，即使清楚它们对健康的害处。当我们为堵车担心，为股票担心，为房价担心，为职位担心......于是，我们吸着烟，喝着酒，坐在办公室的格子间里，坐在汽车里，坐在对着电视机的沙发上。我们最激烈的运动，不过是向着糖尿病一路飞奔……

资料2、

中华医学会糖尿病学分会主任委员杨文英教授公布了2007年6月至2008年5月间实施的“中国糖尿病及代谢综合征流行病学调查”的最新数据。此次调查涉及全国14个省（市）超过4.4万人，是目前为止我国较大规模的糖尿病流行病学研究。

v     20岁以上的城市、乡镇和富裕农村人群中，糖尿病患病率已达11%，另外还有15%人血糖调节受损，城镇和富裕农村中有26%的人受到糖尿病的威胁，这意味着每4人中有1人遭到糖尿病威胁。仅城市糖尿病患者就超过4100万。

v     此次调查还发现，糖尿病的发病年龄越来越提前了，30岁以上的人群糖尿病患病率已达5%，其中男性患病率已达7.3％，女性为3.6%，男性患病率超过女性的2倍。以前年轻人很少患糖尿病，而现在出现了年轻化的趋势。“大腹便便”的中青年男性受到糖尿病的威胁最大。

v     其中30～60岁年龄段者发病率增长更快，糖尿病前期者也是这个年龄段居多。目前，我国糖尿病前期的的发病率远远高于糖尿病的发病率，每年有将近10％处于糖尿病前期的人会发展成为糖尿病。

v     本次调查发现，14个省份的城镇人口中，只要不存在特别贫困的问题，糖尿病发病率就上升得特别迅速，而且其中单纯餐后血糖高的比率很高，这说明以往我国流调中采取以检查空腹血糖指标来筛选糖尿病患者的方法，可能低估了糖尿病的发病率和患者的人数。

糖尿病越来越多的原因

按照国际糖尿病前期的标准：餐后两小时血糖在7.8～11.0毫摩尔/升，为糖耐量受损(IGT)。空腹血糖受损(IFG ) 标准为空腹血糖在6.1 ～ 7.0毫摩尔/升，全球约有40%到50%的糖尿病前期人群，采取医学干预后，仍会在数年内患上二型糖尿病，心血管病变和微血管病变的危险也会显著增加。

究其原因，在于此标准定的过高，而目前又没有适用于糖尿病前期的产品，现在对于糖尿病前期的尝试性医学干预手段主要还是以降糖西药为主，如果血糖稍高于正常水平，无法用药，也没有其它的有效手段。

    作个比较我们就可以知道：

v     餐后血糖正常值上限应为6，正常值多为5.0～5.5。

v     糖尿病前期前期的下限是7.8，高出了41.8%，上限是11.1，高出了100%。

    如果我们的血压高出同等程度，不是叫高血压前期，而是病重或病危。只不过血压升高我们的身体有反应，可以及时得到治疗，而血糖升高，我们没有任何感觉，即使偶然发现了，也因为没有任何不适的感觉、且对生活工作影响不大而被忽略了。

    这就说明了，为什么全球范围内，经过医学干预后,还有40%到50%的糖耐量受损人群，会在数年内患上二型糖尿病，在没有医学干预，或不知情的糖尿病前期人群会在更短的时间内患上二型糖尿病--因为他们错过了治疗的最佳时机。

如果我们在血糖值刚刚高于正常值时就加以调理，完全可以在很短的时间内恢复。尚仕清系列产品的发明人---尚闽先生在长期对糖尿病及糖尿病前期的跟踪治疗过程中发现，糖尿病前期的人群只要在最佳时机、使用特定食品予以食疗调理，无需使用降糖西药，逆转率在95%以上。如果他可以配合调整饮食习惯，并保持适量的运动，可以完全逆转并基本不会复发。

由此可见，糖尿病的预防关键在于：

v     1、正确健康知识的普及，明确血糖标准；

v     2、通过定期血糖检测，及时发现；

v     3、发现后及时调治；

v     4、改变不良的饮食方式和习惯。

    如能做到以上几点，可以确保不会有新增的Ⅱ型糖尿病发生。

在上古时代，食物和药物是分不开的，当人们在寻找食物的同时，也发现了一些药物，而且意识到许多食物，不仅能够填腹充饥、补养身体，同时具有治疗一些疾病的作用。这些完全可以从我国最早的医学专著《神农本草经》里得出结论。成书于近两千年前东汉时期的《神农本草经》记载：

“上品120种为君，主养命以应天，无毒，多服久服不伤人，欲轻身益气不老延年者，本上经。中品125种为臣，主养性以应人，有毒无毒，斟酌其宜，欲竭病补虚嬴者，本中经。下品125种为佐使，主治病以应地，多毒不可久服，欲除寒热邪气，破积聚愈积者，本下经。”

可见，具有一定保健和治疗作用的食物，也是一种天然的药物，这就是食疗的来历。

食疗在我国有着非常悠久的历史，家喻户晓，深入人心。然而他在改善人们健康状态方面却远远没有发挥应有的作用。究其原因，主要是因为，大多数人缺乏必要的中医知识。

通俗地讲，中医对人类的巨大贡献在于它发现人的身体不可避免地存在着不同程度、不同性质的偏性（对健康的偏离，如偏寒、偏热、偏湿、偏燥、偏虚、偏实、偏滞涩、偏不固等等，这些偏性往往还纠织在一起：寒中有热，热中有寒，由寒至湿，由湿至热，不一而足非常复杂，常人难以理解），这种偏性发展下去就会生“病”。而我们身边的数千种植物、昆虫，乃至矿物质，也有其不同的偏性，使之具备了“药”的功能，以药的偏性，纠正人体的偏性。这个过程，也就是治病的过程。所谓上医治未病，就是在偏性还未致病的时候，把它纠过来，病也就未生而灭了。

中医在数千年使用药的过程中，对近万种天然物品的不同偏性（这种偏性包括“药性”，也包括“毒性”），积累了极为丰富的经验。其中，对人体没有任何毒副作用者，被称为“上药”。以“上药”治未病、初病，就是食疗的精髓。

然而对于大多数人来讲，既不可能知道自己身体的偏性，也不可能对中药乃至“上药”有透彻的了解，只是在食品中添加些枸杞、当归之类聊以自慰，无大害，也无大益，食则食矣，疗则无从谈及。

现在在食疗方面普遍存在的问题是由于条件所限导致的食用方法上的误区：不知道哪种东西适合我的需要、和什么配合效果更好、在烹制过程中造成有效成分的流失、食用后吸收效率不高等问题。

现代加工技术的发展，可以将原料按照需要进行深度加工。以药食两用原料开发出的食疗产品，通过合理配伍、经过现代先进设备精细加工，可以最大限度的保留有效成分，大幅提高人体的吸收效率，可以保持原来“食”的本色，突出其“疗”的特色，将功效提高数倍、乃至数十倍，达到甚至超过某些普通药物疗效的同时，保证了使用的安全性。

我们根据食疗原理开发出具有独特疗效的功能食品----尚仕清唐，通过食疗的调理，达到逐步修复胰岛器官功能、全面调节体内的平衡、祛病健身的目的，同时有效保证身体其它器官免于受到伤害，使广大用户真正重获健康的身体。

我们提出新食用主义，是一种概念全新的食疗方法：一组食品，只针对一种具体的慢性病症，食疗的效果，得到现代检测手段的证实，简单明确，以使人们有所适从。

西医提出的“三高”症（血糖、血脂、血压），是对医学的一大贡献。“三高”中的任何一高如不有效控制，都会对人的身体状况、生活质量、预期寿命产生极大的负面影响。这是传统医学受时代的限制所不甚了解的。然而，西医用来治疗“三高”的化学合成药，疗效却不尽人意。

在医学领域中，中西医是依托两种完全不同的哲学基础，在两个完全不同的历史时期发展起来的科学，各有所长，也各有所短。

与西药不同的是，中医拥有数千年使用天然药物的丰富经验与知识，拥有完善的复方（组方）系统，同时，治病、养生、食疗的各种理论，也使中医治疗的方法、手段拥有更丰富的层次。从效果上看，天然药物在增强身体素质，改善与恢复脏器功能方面，本身就具有极大的优势。可以说糖尿病前期，正是中医大有可为的领域。

中医的长处之一，是拥有几千年运用天然药物治疗疾病的系统的经验与知识，拥有有效完善的方剂（组方）体系，这是一笔极为丰厚的独一无二的巨大财富。西医的长处之一，是利用现代科学技术对人体及病变的精确而详尽的了解。如果能找到一种有效的方法将这二者结合起来，我们就站在了两个巨人的肩膀上。

从药的效果上看，化学合成药对病菌病毒引起的疾病，效果更为显著。而天然药物（尤其是天然药物的组方）对人体脏器的修复应该说是略胜一筹。而“三高”症，恰恰属于后者。

我们经过十年反复考证、研究、试验后，精选了几味组成配方。糖尿病前期患者服用后两小时左右，血糖均明显下降。无糖尿病的人食用后，血糖基本持平，血糖偏低的人还略有升高。由于这组食品降糖的速度基本上与患者餐后血糖升高的时间相吻合，所以降糖的效果不亚于西药，这就证明，人们普遍认为中药不能迅速降糖的看法是一种偏见，中医擅长使用的天然药物，降低血糖的功能，不但可以替代化学合成药物，而且还拥有两大优势：没有任何毒副作用，不会导致低血糖，因此患者可以通过调整食用量，将血糖控制在最理想的状态，这就给控制、治疗乃至预防糖尿病提供了一种全新的方法——食疗。同时也证明，中医与西医相比，有劣势，优势也是不可替代的。

食疗，是战胜糖尿病前期恢复健康，免受糖尿病之苦的最佳手段。

    食疗是一篇大文章，否定食疗的作用，是对中医养生保健原理和方法的无知。当然，无论干什么都有个度，片面夸大食品的保健和治疗作用同样是一种无知。关键在于如何恰到好处地活用原则，现在的问题是一些医学专家和大众普遍忽视了食疗的作用，我们在这里反复强调的是，要重视食疗在中医养生保健中的作用，防止对于西药的过分依赖，从而杜绝一些不必要的药 源 性 疾 病。

世界上没有治不好的疾病，只要我们认识它、掌握它，有卓越的医生认真对待，和真诚的病友紧密配合，就一定能够战胜疾病。战胜疾病不仅在于能够治愈疾病，而且在于让患者认识疾病，防止疾病的发生、发展。我们建议糖尿病易发人群和中老年朋友最好要自备血糖仪或定期（2—3个月）检测血糖，及时掌握自身的血糖状况，做到早发现、早治疗、早康复。

人生活在世上就是为了改善生存环境而奋斗，艰险困难层出不穷，我们尽力去战胜它，其乐无穷。时刻保持良好心态，不要情绪过极伤害自己与别人，古语讲：“放开眼界原无障，种好心田自有收”。

根据英国糖尿病前瞻性研究UKPDS研究显示，在2型糖尿病初诊时，病人胰岛β细胞的功能约为正常人的50％，随着病程的延长，胰岛β细胞功能将以每年5％左右的速度进行性下降，如果血糖控制不好或药物对其它脏器造成的累计伤害达到一定程度，会导致胰岛β细胞功能下降速度加快，直至完全丧失。

实际上，当糖尿病的预警信号出现，即：空腹血糖>5.6 mmol/L, 餐后2小时血糖大于7.8mmol/L，人体胰岛β细胞的功能已经开始下降→胰岛控制血糖能力下降。当血糖超过该标准,糖尿病发病率显著增加,缺血性心脏病等心血管事件及视网膜病变发生率明显增加。

此时加以治疗，可以很快修复胰岛功能，使病人康复。由于人体血糖的波动性，以及目前控制血糖的药物几乎全部是单向、单一调节血糖，很容易导致患者发生低血糖的危险，因此医生没有安全、有效的治疗手段，只能建议患者控制饮食、加强运动。

但这无法改变患者身体当前的现状--人体胰岛β细胞的功能已经开始下降→胰岛控制血糖能力下降。

如果患者能坚持控制饮食、加强运动，只能延缓病情的发展，很难使患者康复；而当生活中的偶然因素出现，如加班、生病（感冒、发烧……）、精神压力大、失眠、劳累、暴饮暴食（年节或聚会）……会导致病情继续发展。

如果患者不能坚持控制饮食、加强运动中的任何一项，再加上以上生活中的偶然因素，则会导致病情由糖尿病前期逐步发展为糖尿病。

由于糖尿病的隐蔽性—在糖尿病前期及糖尿病发病初期患者并无明显感觉，很多人是在下一次体检或看其它病时才发现，往往此时血糖水平已经比较高了。

这是因为胰岛β细胞的衰退过程，是一个由极轻至极重的十分漫长的过程，这个过程从糖尿病前期开始，前期进展缓慢，中后期往往有一个加速衰退的阶段。而糖尿病诊断标准与这个加速衰退的阶段非常接近，相当一部分患者的加速期从餐后血糖9mmol/L左右开始，因此有效的治疗时机不是在患者的病情发展到诊断标准之后，而是在糖尿病前期或血糖偏高时，而且越早越好。

在国外糖尿病前期人群，可维持3-10年才会转成糖尿病，因为医生会仔细告知他们的建议，患者也会积极配合，发病原因多数是因为随着年龄而导致的器官机能衰减，或其它偶发因素所导致；

在国内糖尿病前期医生和患者都没有给予足够的重视，从糖尿病前期发展到糖尿病最短的2-3个月时间，多数在3-9个月内，很多人去年体检还不是糖尿病，今年体检时血糖已经15、甚至20以上了，还有很多人是在看其它病时验血，才发现得了糖尿病，离上次体检时间还不到几个月，如果有幸找到上次的体检报告，可能会发现当时他已经是糖尿病前期。

明确的提出糖尿病前期这个概念，并引起高度的重视，早监测、早发现、早调养，是降低糖尿病发病率，减少糖尿病危害的重要手段。

为何出现糖耐量减低？

糖尿病后边有一支人数庞大的“后备军”，这些人餐后血糖水平偏高，却够不上糖尿病标准，称为糖耐量低减。有关调查资料表明，如果不重视糖耐量低减而不及早进行防治，迟早要转正为糖尿病。为什么会出现糖耐量低减呢？

医学家们精确测定了人体对葡萄糖的利用能力，发现肥胖症者对胰岛素的反应能力比正常人下降一半左右，对胰岛素产生了抵抗。机体为了维持正常的血糖浓度，促使葡萄糖的代谢，胰岛必须加大胰岛素的分泌量，以抵消胰岛素的抵抗，结果导致高胰岛素血症。两者之间周而复始，形成恶性循环，不堪重负的胰岛终有一天会被压垮，分泌不出足量的胰岛素，体内血糖持续升高，发展为典型的2型糖尿病。

研究表明，肥胖、不爱运动、血脂异常、有糖尿病家族史和高胰岛素血症者，是诱发糖耐量低减的高危因素，约有5％－15％糖耐量低减者可发展为糖尿病。国内和国际的流行病学调查显示糖耐量低减者是糖尿病和心血管疾病的高发人群糖尿病治疗，糖耐量低减常合并多种代谢危险因素。

糖尿病预警信号你收到了吗

随着糖尿病患者的数目飞速增加，如何早期发现糖尿病的高危人群，尽早识别糖尿病的前期阶段，以阻止或延缓糖尿病的发生，是目前国内外医学专家共同关注的问题。　　

最新资料表明，中国的糖尿病患者已超过5000万，且该数字仍在逐年上升。如何早期发现糖尿病的高危人群，尽早识别糖尿病的前期阶段，以阻止或延缓糖尿病的发生，是目前国内外医学专家共同关注的问题。

最新观点认为：应当把空腹血糖正常值的“临界点”从6.1毫摩/升下移至5.6毫摩/升，并把空腹血糖大于5.6毫摩/升作为糖尿病的预警信号。

预警信号的由来

从正常葡萄糖耐量发展为糖尿病会经历一个阶段——糖尿病前期，其包括空腹血糖调节受损（IFG） 、糖耐量减低（IGT）及IFG和IGT并存的状态，统称为葡萄糖调节受损（IGR）。

流行病学资料显示，处于这一阶段的人群，在未来的数年内将可能发展为临床糖尿病，但要是能在这一阶段进行某些干预，则可以逆转或延缓糖尿病的发生。因此，找到一个灵敏度和特异度都很高的“临界点”作为“预警信号”，尽早发现这些糖尿病的高危人群，提前进行干预，对减少或预防糖尿病的发生至关重要。近年来，美国、欧洲国家、亚太地区及中国进行的多个为期数年的研究发现：空腹血糖大于5.6毫摩/升是一个很好的“临界点”。

预警信号的四大意义

首先，空腹血糖大于5.6毫摩/升比既往使用的空腹血糖正常值上限（6.1毫摩/升）更低，它在预测糖尿病发病风险方面敏感性和特异性更高，当空腹血糖超过该标准时，人群中糖尿病发病率显著增加。德国学者经六年观察发现：以空腹血糖5.72毫摩/升预测糖尿病发病风险的敏感性与特异性分别为75.0％和72.7％。中国研究发现，用5.6毫摩/升这个标准来筛查空腹血糖调节受损的敏感性与特异性也明显增加。

　　其次，多项研究显示，当空腹血糖大于5.6毫摩/升时，缺血性心脏病等心血管事件及糖尿病视网膜病变的发生率明显增加。

　　第三，以5.6毫摩/升作为血糖升高的 “临界点”与餐后血糖升高有较好的相关性，在空腹血糖大于5.6毫摩/升的人群中，部分人的餐后血糖已经超过了7.8毫摩/升，即合并糖耐量减低，当空腹血糖受损和糖耐量减低并存时，预测糖尿病的准确率更高。

　　第四，诊断空腹血糖升高的“临界点”下调后，空腹血糖受损的发病年龄更轻，25岁达高峰，这些新检出人群是糖尿病和代谢综合征的高危人群，而这两种疾病又是发生心血管事件的危险人群，对这些人进行早期干预，意义重大。

总之，将空腹血糖受损的“临界点”下调至5.6毫摩/升，结合糖耐量试验，有利于空腹血糖受损的早期诊断并减少漏诊率，也有利于通过扩大对糖尿病高危人群的防治，减少糖尿病的发病率。　

特别提醒

　　一般地说，身材肥胖、喜欢高热量饮食、久坐少动及有糖尿病家族史的人，应定期查血糖。即使上述因素都不存在，40岁以上人群也应定期监测血糖。如果发现空腹血糖已大于5.6毫摩/升，表明机体对血糖的代谢能力开始下降，应去医院做口服葡萄糖耐量试验（OGTT）。如果OGTT正常，建议遵循科学的生活方式，如减肥、限制高热量饮食、加强运动等，同时每年定期监测血糖，避免糖尿病早发。如果OGTT提示已经存在糖耐量减低，则应采取多种方式的生活干预，如饮食结构的调整、适当的体育运动和控制体重等，必要时，还应在医生指导下采用药物干预，以延缓或阻止糖尿病的发生。

糖尿病前期需要治疗吗？

糖尿病基本上是生活方式病，主要是饮食方式病！为什么如果你母亲有糖尿病(2型)，你就容易得糖尿病呢？是因为你们的饮食结构相似，她吃什么，就给你吃什么。科学家发现，只要给老鼠吃足够多的糖，它就会得糖尿病。所以，我们每个人只要摄入过量的精制糖和淀粉（精制米面），一二十年后都可以得糖尿病。

糖尿病的危险在于它是一种数字病。经典意义上的病，是当一个人感觉不舒服了，去看医生，才叫病人，但糖尿病对人体的影响在很长时间里自己感觉不到什么症状，医生依靠数字进行诊断，再依靠数字加以控制。这增加了糖尿病预防和治疗的难度。

糖尿病的相关调查

资料1、

北京慈济体检中心在京所做的体检者样本中，血糖监测数据显示：北京410095名体检者中，血糖值高于正常范围者15091人，其中办公室人员占91%

v     专家认为，随着社会发展，人们的生活方式和体力活动模式发生了重要变化，静坐生活方式已成为世界范围的公共卫生问题。世界卫生组织曾在一份报告中指出，体力活动不足或静坐生活方式是全世界引起死亡和残疾的前10项原因之一。

v     孙建琴教授介绍说，白领一族对早餐吃得少、午餐吃不好、晚餐酒饭饱，习以为常，每天吸收能量的70%集中在晚餐，容易导致肥胖。此外，由于应酬多、体力活动少两大特点，出现高血脂、高血压的几率就会大大增加，还可能促使糖耐量下降，诱发糖尿病。

v     哈佛大学公共卫生学院的一项研究表明，压力会刺激人对高糖和高脂食物的渴求，即使清楚它们对健康的害处。当我们为堵车担心，为股票担心，为房价担心，为职位担心......于是，我们吸着烟，喝着酒，坐在办公室的格子间里，坐在汽车里，坐在对着电视机的沙发上。我们最激烈的运动，不过是向着糖尿病一路飞奔……

资料2、

中华医学会糖尿病学分会主任委员杨文英教授公布了2007年6月至2008年5月间实施的“中国糖尿病及代谢综合征流行病学调查”的最新数据。此次调查涉及全国14个省（市）超过4.4万人，是目前为止我国较大规模的糖尿病流行病学研究。

v     20岁以上的城市、乡镇和富裕农村人群中，糖尿病患病率已达11%，另外还有15%人血糖调节受损，城镇和富裕农村中有26%的人受到糖尿病的威胁，这意味着每4人中有1人遭到糖尿病威胁。仅城市糖尿病患者就超过4100万。

v     此次调查还发现，糖尿病的发病年龄越来越提前了，30岁以上的人群糖尿病患病率已达5%，其中男性患病率已达7.3％，女性为3.6%，男性患病率超过女性的2倍。以前年轻人很少患糖尿病，而现在出现了年轻化的趋势。“大腹便便”的中青年男性受到糖尿病的威胁最大。

v     其中30～60岁年龄段者发病率增长更快，糖尿病前期者也是这个年龄段居多。目前，我国糖尿病前期的的发病率远远高于糖尿病的发病率，每年有将近10％处于糖尿病前期的人会发展成为糖尿病。

v     本次调查发现，14个省份的城镇人口中，只要不存在特别贫困的问题，糖尿病发病率就上升得特别迅速，而且其中单纯餐后血糖高的比率很高，这说明以往我国流调中采取以检查空腹血糖指标来筛选糖尿病患者的方法，可能低估了糖尿病的发病率和患者的人数。

糖尿病越来越多的原因

按照国际糖尿病前期的标准：餐后两小时血糖在7.8～11.0毫摩尔/升，为糖耐量受损(IGT)。空腹血糖受损(IFG ) 标准为空腹血糖在6.1 ～ 7.0毫摩尔/升，全球约有40%到50%的糖尿病前期人群，采取医学干预后，仍会在数年内患上二型糖尿病，心血管病变和微血管病变的危险也会显著增加。

究其原因，在于此标准定的过高，而目前又没有适用于糖尿病前期的产品，现在对于糖尿病前期的尝试性医学干预手段主要还是以降糖西药为主，如果血糖稍高于正常水平，无法用药，也没有其它的有效手段。

    作个比较我们就可以知道：

v     餐后血糖正常值上限应为6，正常值多为5.0～5.5。

v     糖尿病前期前期的下限是7.8，高出了41.8%，上限是11.1，高出了100%。

    如果我们的血压高出同等程度，不是叫高血压前期，而是病重或病危。只不过血压升高我们的身体有反应，可以及时得到治疗，而血糖升高，我们没有任何感觉，即使偶然发现了，也因为没有任何不适的感觉、且对生活工作影响不大而被忽略了。

    这就说明了，为什么全球范围内，经过医学干预后,还有40%到50%的糖耐量受损人群，会在数年内患上二型糖尿病，在没有医学干预，或不知情的糖尿病前期人群会在更短的时间内患上二型糖尿病--因为他们错过了治疗的最佳时机。

如果我们在血糖值刚刚高于正常值时就加以调理，完全可以在很短的时间内恢复。尚仕清系列产品的发明人---尚闽先生在长期对糖尿病及糖尿病前期的跟踪治疗过程中发现，糖尿病前期的人群只要在最佳时机、使用特定食品予以食疗调理，无需使用降糖西药，逆转率在95%以上。如果他可以配合调整饮食习惯，并保持适量的运动，可以完全逆转并基本不会复发。

由此可见，糖尿病的预防关键在于：

v     1、正确健康知识的普及，明确血糖标准；

v     2、通过定期血糖检测，及时发现；

v     3、发现后及时调治；

v     4、改变不良的饮食方式和习惯。

    如能做到以上几点，可以确保不会有新增的Ⅱ型糖尿病发生。