这样一来，很容易造成积食、腹胀，次数多了便会引发消化不良。同时，大量冷饮食品会稀释胃液，降低胃酸的杀菌能力，一些肠道致病菌就容易通过胃进入肠道，使人得痢疾、伤寒、肠炎等疾病。所以，饭后尽量少进食生冷食物，即便要吃，也至少要间隔上1个小时。

     此外，剧烈运动后也不宜大量吃冷饮。这时全身的血液循环加快，胃肠的血液相对较少，大量吃冷饮会使胃黏膜血管收缩，容易发生胃肠功能紊乱。

 2 补钙的剂量  一般2岁以下的小孩每天需400－600mg，3－12岁每天需800－1000mg，其中一半的钙可以从饮食中获得，另一半必需通过补充钙剂才能满足机体所需。按乳黄金高钙片每片乳钙含量大于500mg计算，3岁以下的孩子服半片，3岁以上的孩子服一片。

 3 补钙的时间  人体在夜间对钙的吸收率最高，补钙安排在睡前较好。如在白天补钙最好安排在两次喂奶之间或两餐之间，因为奶制品或食物中的脂肪酸会影响钙质的吸收。

 4 维生素D可帮助和促进钙吸收  因此让孩子多吃一些动物肝脏、蛋黄、鱼及豆类等富含维生素D的食物，让孩子多到户外活动，多晒太阳有利于钙的吸收。

  5 注意饮食对钙吸收的影响  钙易溶于酸性溶液，故多吃酸水果、果汁、乳酸等能促进钙的吸收。食物要少盐，有利于钙吸收。 有些植物性食物，如全麦片、麸皮因含植酸高影响钙吸收，又如菠菜、竹笋、毛豆、茭白、洋葱等蔬菜因含草酸盐、碳酸盐、磷酸盐，会和钙相结合而妨碍钙的吸收。

    以上是孩子补钙需注意的要点，成人补钙同样适合。

    当我们知道了什么是肾阴虚，什么是肾阳虚后，我们发现肾阴虚和肾阳虚在发病原因和临床表现方面都有相似的地方。两者所不同的是肾阴虚者生内火，火旺。肾阳虚者生外寒，怕冷。不管肾阴虚、肾阳虚，都是肌体各脏腑阴阳不平衡所致。

    可以用两句话来总结肾阴虚和肾阳虚：肾阴虚指的是肾的本质，是物质上的缺乏。肾阳虚指的是肾的功能，是功能上的匮乏。一个物质缺乏的人总有一天会导致功能匮乏。一个功能匮乏的人不可能物质不缺乏。因此阴虚、阳虚不是绝对的。一般讲中青年人容易肾阴虚，中老年人容易肾阳虚。阴虚和阳虚也不是一成不变，阴损积阳，阳损积阴，因此常常在同一个人身上既有阴虚又有阳虚。

2 加糖鲜榨橙汁 ：加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多，推荐吃原水果

3 松花蛋  ：  松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒是的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。

4  臭豆腐 ： 臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。

5 味精 ：每人每天摄入味精不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。

6  葵花籽 ： 葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使人体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能

7   猪肝 ：每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。

8   腌菜 ： 长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症

 9  爆米花  ：爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。

10 鱼片干  ：鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的唾液可稀释胃液，降低消化功能

11   油条： 油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。

12  咖啡   ： 咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增加。

    中国和印度是当今世界经济发展最快的两个人口大国，印度近16年的经济发展年均达到6％以上的水平，这两个共几十亿人口成为了全球巨大的消费市场，全球的目光都在注视和观察着这二块土地，中印的崛起将改变世界财富格局。在未来的财富分配和投资价值链中，金融、军工、自然资源等敏感行业仍是世界投资的热点，但是不会成为人人可以参与和把握的行业。只有健康产业，以生物技术和生命科学为先导，涵盖医疗卫生、营养保健、健身休闲等健康服务功能的健康产业才能成为21世纪引导全球经济发展和社会进步的重要产业。

    据统计，目前全球股票市值中，健康产业相关股票的市值约占总市值的13％左右。特别是在发达国家，健康产业已经成为带动整个国民经济增长的强大动力，美国的医疗服务、医药生产、健康管理等健康行业增加值占GDP比重超过15％，加拿大、日本等国健康产业增加值占GDP比重也超过10％。在我国，健康产业仅占中国国民生产总值的4％－5％，低于许多发展中国家。而在发达国家，这一比例普遍超过15％，健康产业成为带动整国民经济发展的巨大动力。例如，美国的健康产业约为1．5万亿美元，而中国只有400亿美元。中国拥有的生物制药企业达6000家，但规模小、研发力量薄弱，生产的药品97．4％为仿制类药物。

    随着社会的发展和人们生活水平的普遍提高，以及人类生活方式的改变，健康产品的总需求在全球急剧增加。我国的健康产业也将是一个高速发展的产业，其产业经济方面，包括医药规模和总容量都在不断扩大。据有关专家预测，我国仅保健产品一项，到2010年的年销售额将由现在的500多亿元人民币提升到1000亿元，到2020年保健品市场的总量可以突破4500亿元人民币。健康产业早已被国际经济学界确定为：“无限广阔的兆亿产业”。现在中国正处在整个人均GDP从1000美金到2000美金往5000美金在走的台阶跨越当中。这当中带来广大居民对健康、医疗的需求会源源不断。

    近年来，世界各国功能食品的市场年均以10％的速度递增，远远超出了一般食品年增2％的发展速度。最近，从中国医药保健品进出口商会了解到，2007年我国医药保健品对外贸易再创历史新高，达到385．9亿美元，同比增长25．6％。至今，已有美国、日本、加拿大、中国大陆及中国台湾等国家和地区相继立法，以规范功能食品市场，推动了这一产业的迅速发展。1996年3月15日中国政府就颁布实施了《保健食品卫生法》，2007年11月27日在北京举行的“国际食品安全高层论坛”上讨论并且一致通过了《北京食品安全宣言》。来自世界卫生组织、联合国粮农组织等13个国际组织以及40多个国家和地区的600多名代表出席了会议，这标志着，国际社会就采取具体措施共同应对食品安全这一全球性问题首次达成共识。这也体现了，在未来的世界社会和经济发展中不管是在中国，还是在全球，以医疗、卫生、医药、保健、食品等健康产业涵盖的领域将是人类社会永恒的追求，健康行业是个越来越热门的产业，它必将是个最具投资价值的恒久产业。（来源：《中国保健产业参考信息》）

    在鲜花和美酒的点缀中，在舒缓的爵士乐中，主持人王伟、陈玉琼为帝凡野葡萄利口酒品酒会拉开了序幕。

    首先，分公司罗轶文经理为酒会致辞，罗经理表示，酒会是一个契机，一个平台，是一座桥梁，一条纽带，不仅为客户展示公司的强大优势和帝凡野葡萄酒利口酒的独特风味，也为经销商们创造更多的机会，拓展更大的空间。罗经理的话让大家信心满满。紧接着，三生公司营运副总罗修彪先生为大家介绍了08年市场发展的十大计划，更是让在场的每个人心潮澎湃，激动不已。

    酒会中，大家无一不被帝凡野葡萄利口酒尊贵的品质和独特的气质，以及精美的包装所呈现出恢弘高贵之气势所折服。帝凡独特的口味不仅让大家领略到品质人生的内涵，更让大家感悟到三生公司厚积而薄发之文化底蕴。品酒会在悠扬的钢琴声中画上了圆满的句号，而帝凡野葡萄利口酒所带给大家的回味及生活品味却永远的留在大家的心中。

    参与酒会的经销商无不激动万分，他们纷纷表示将全力以赴跟随公司，让三生帝凡深入每个人的心中，使更多的人有机会了解帝凡野葡萄利口酒，了解三生高品质高品位的产品，了解三生最佳事业平台。