2.相信自己投入的方向；在已經了解這份事業並開始執行後，
就該相信更確認自己的選擇，三心二意、從旁找捷徑，
不確定質疑的態度，都會使自己迷失方向進而瞬間打倒自己而失敗。

2.建立自己努力的目標；給自己建立一個必達成的目標，
隨時提醒自己真正付出多少是否該在加強、尋找方式、
對象、肯定；讓自己有朝著目標努力邁進。

3.積極自己主動的學習；一開始創業總是會遇到許多問題，
主動的尋找問題解決，主動的對上線提出問題，主動的學習上線，
以及團隊夥伴提供成功的方式。

4.認真做到落實的行動；認真做就是對自己負責，確實落實每天該做的，
配合自己積極的行動，萬事起頭難，用心便簡單，持之以恆的耐心是成功的關鍵。

5.安排自己參予的時間；無論有大大小小的事，一家店開了怎麼忙
也都要為店面做宣傳，不能有守株待兔的心態想法，
至少每天挪出2~4個小時的時間，為自己事業做推廣。

6.時常自我充實-增廣見聞；無時無刻都有資訊來源，團隊的也好、
自尋的也好、半路殺出來的更好，只要接觸了那都是能學習，
提升自己的心智、觀念、常識、資訊以及經驗。

7.時常自我勉勵-加強信心；再強的打者都會遇到挫折的時候，
為避免自己的氣球一下子就沒氣，不忘常將打氣軸隨身攜帶，
隨時為自己加油、打氣，比上不足可也比下有於，沒有做不到的，
別人可以我也行..如此這般肯定自己。

8.時常參予團隊-夥伴互動；一個人的力量總是有限的，
自己跌頭撞腳的，不如聽聽或多參考其他夥伴的意見，
彼此開心的努力交流更能讓自己成長更快，且能隨時保持愉悅的心情。

9.遇到問題不退縮-不怠惰；當你遇到問題時不用害怕或擔心，
自己無法解決的還有其他方式可解決，別因一點小挫折，
就讓自己原先的努力停頓掉，秉持自然心態、平心的積極就好了。

10.心情低落不自閉-不客氣；心情不好時，團隊夥伴與上線都是
最好的朋友，因陌生而聯繫相伴，彼此共同努力、鼓勵打氣所建立
的友情，是少有的珍貴，當然，遇到問題就不要客氣，若不說出來
夥伴們不知如何協助有需要的你。

切記！一個人的努力可以無限，但一個人的力量卻是有限。
保持自然心態與愉快的心情，無形中的成長與獲得是自己無法預料的

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1. 身份证明（境内居民身份证、户口名簿、回乡证，军人证、护照等其他银行接受的身份证明文件）

2. 工作证明（一般为加盖单位人事部门公章的工作证明档正本）

3. 收入证明（一般为加盖单位财务部门公章的工作证明档正本，如工资由银行代发可直接提供银行帐号或按银行要求提供指定的对帐单或存摺副本）----以上三个档一般情况下缺一不可。

4、财力证明（包括但不限制存款证明、活期、定期存款证明书或存摺、存单，房产证、汽车行驶证等）----以上档用来提高银行审批卡片的额度。目前国内各个银行都推出了自己的信用卡,虽然各个银行信用卡的名称不同,可所有的信用卡都分为VISA卡与MASTERCARD卡这两个卡种,只要你申请信用卡时选择不同的卡种就可以了,也可同时选择两种卡别.

:要求
信用卡一般分金卡和普卡两种,只要是年满十八周岁的有稳定收入与固定住址的本地户口居民(部分银行放宽,外地户口居民只要有一定数额的固定收入,有固定住址即可)均可.到银行申请办理,各个银行对信用卡的批准要求不一样,根据申请人所提供证明材料并通过一定程度的调查(材料真实性信用度)来决定申请人的使用额度,因此申请人提供的.资料越详尽,能证明的资产与信用度越高所得到的使用额度也越高(如房产证明/车辆证明等资产证明).

各个银行对信用卡的申请审批条件不一样,批准的额度和收取的取现利率等费用也不同,且现在办理信用卡需要缴纳年费(各银行年费不同,且部分银行还推出不同的优惠活动.

因此办理前一定要多谘询几家银行,最后选择 一两家能自己各方面条件都满足并且使用较为方便的银行进行申请就可以了,申请时还可根据周围VISA卡与MASTERCARD卡特约商户多少情况选择相应的卡另,也可同时办理两种卡.

: 步骤
索要申请表,了解申请条件-填写申请表,准备证明资料-提交申请表与申请资料-审批通过-收到信用卡-开通-使用各银行都设置了自己的信用卡全国统一客服号,具体的细节你可以打电话进行谘询. 信用卡组织可以是下面类型:Visa卡 , MasterCard卡 , Discover卡, American Express卡.　

(只供参考):
请申办国际信用卡 ( 美金-人民币双币卡 )

1.中国银行(申请门槛低,建议到中国银行申请):谘询电话:95566

http://www.boc.cn/cn/common/third.jsp?category=1098585133100

2.招商银行(谘询电话:8008205555)

http://creditcard.cmbchina.com/products/pinpai

3.工行(牡丹国际信用卡):谘询电话:95588

http://www.icbc.com.cn/card/intro_card.jsp

4.广东发展银行

http://ebank.gdb.com.cn/comminfo/creditcard/about_us/index.htm

5.建设银行(龙卡,谘询电话:95533)

http://www.ccb.com

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是否是传销，我的观点；看定义

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      这个机会跟安利我觉得还不一样，你不需要推销产品，你不需要一天到晚拉人头，你要做的只是把GDI的视频资料与别人分享，完全自愿，完全自由，完全没有任务压力，不用聚会，不用鼓动，连面都不用见，不需要特别知识，会上网就行，适合各类人群，更可以利用网络的力量把你的圈子扩大到地球的任何一个角落。美国，加拿大很多成功者都是家庭主妇，学生，花一点点时间告诉别人网址就算工作完成了。如果你连这个都不会做，真不知道你还能作什么？   
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我注册了什么，我的专属永久站点（正在建设中。。。。。）
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4.你可以发展多达五级的下线，每发展一个下线你每月多收入1美金，是永续收入。开始慢，但时间越长你积累的下线越多，你的收入将会大大的超出你的想像。

5.未来每个人每个企业都需要域名，地球人都要在虚拟世界安家，就象你我的博客，现在人人都流行开博客，但是博客功能有限，不可能满足每个人的要求，感觉就象是租房子租，未来的趋势必将是每个人都会有自己的站点，其实现在已经有很多人已经拥有了自己的网站，象我们熟悉的芙蓉姐姐就有了专业宣传站点。有自己的域名，一个字--爽！你看到这个趋势了吗？

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而GDI 的經營概念也很簡單,就像你加盟便利商店一樣,你只要有一個招牌(就是你的專屬網址),公司會送你一間店面(就是你的經營網站 ex. http://www.toptw.ws),你就可以開門做生意了.而且沒所謂加盟金,你只要一個月花10美元的月租費來使用專屬網址(ex. http://www.toptw.ws )就行了.而且在經營網站上有非常詳細的文字跟影音說明.你所要做的就是把你的網站告知認識或不認識的朋友.就會有生意上門囉.

我才加入GDI不到2個月,透過教育訓練學到的KNOW HOW ,我只在網路上做簡單的宣傳.就已經有了3個加盟伙伴了,這速度是我以往做加盟生意的好幾倍.我也只是每天用洗澡完睡覺前不到3小時的時間來做.而且完全不需出門!!  這才是真正的在家工作阿!!! 

    美國《預防》雜誌近日建議，吃對食物，能讓頭腦更靈光。

    每天最好吃一次富含DHA及EPA的青背魚，如秋刀魚、青花魚、沙丁魚、鮭魚、鰹魚等。由於DHA和EPA容易被氧化，最好買新鮮的魚，儘早食用。

    屬於-3脂肪酸的DHA，能促進大腦神經細胞成長，以增進記憶和提高學習效率，降低壞膽固醇及中性脂肪，預防高血壓及動脈硬化，可說是「萬能補腦素」。人所攝取的DHA，幾乎都是由大腦利用，可見其重要性。

    卵磷脂能使腦部變得更靈活，提升記憶力。它還在體內扮演乳化劑的角色，可以抑制壞膽固醇附著于血管壁。卵磷脂含量高的食物包括雞蛋、大豆及大豆制品。

    全殼類、酵母、小麥胚芽、豆類、肉類、肝臟等，富含B族維生素，常吃可降低血糖和膽固醇。肉類或肝髒和洋蔥、大蒜、韭菜一起烹調，對身體吸收B族維生素很有幫助。

    大腦所產生的氧自由基，會降低大腦能量，因此，年紀愈大，愈需要補充維生素包括A、C、E之類的抗氧化物質。富含維生素A的食物為胡蘿卜、菠菜、鰻魚、雞肝，食用苦瓜、花椰菜、柑橘類則可補充維生素C；胚芽、堅果類、豆製品，則為維生素E的良好來源。黃、紅椒同時有維生素C和E，常吃南瓜則可一次吃到A、C、E三種維生素。

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文章出處:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!MLR8kiuCGRDGfDaIJjtYAJY-/article?mid=696&prev=697&next=694

【急救篇】10招 趕走疲倦，迅速提神

好累哦！如果可以大睡一番該多好！可是手上的工作做不完、老闆等著看報告、等一下還有兩個會要開……，無論如何就是沒有辦法下班休息去，怎麼辦？有幾個暫時迅速恢復體力的對策，不妨試一試。

1.小睡一下 效益高

如果可以小小休息一下，5到10分鐘，對體力、精神的恢復，就是最好的選擇。榮新診所副院長何一成指出，人在極度疲倦的情況下，睡眠效益非常高，10分鐘甚至可抵一般睡眠的2小時。通常睡眠有90分鐘的周期性，但當身體非常疲累，自律神經已緊繃到極點時，5到10分鐘就可以使自律神經由極度緊繃回復到平衡狀態，而使疲倦感暫時消失。如果一直強忍著不休息，不但工作效率不好，累積到晚上的結果，產生壓力荷爾蒙腎上腺素，就需要更多的睡眠來補償了。

2.離開位置動一動 找人說話聊聊天

環境是會不會想睡覺的一個重要因素，有時長官在台上講得口沫橫飛、台下卻睡成一片，就與活動環境的安排有關，這時即使把他叫醒，可能還是迷迷糊糊，很快又進入夢鄉。如果工作時實在覺得很累，又無法休息，不妨換個環境、離開位子，動一動、運動一下，降低肌肉緊繃的狀態，可以減低疲勞的感覺；或者找人聊聊天、討論事情（但不要是嚴肅的開會），持續的互動也有助暫時趕走疲勞。

3.喝杯開水 簡單卻有效

有人說，精神不濟又必須工作的時候，起來倒杯水喝、動一動，可以使精神比較好一點，再繼續工作。這可不是亂說的。除了起身動一動的動作，可以稍稍趕走精神不濟的狀況之外，補充水分，也是消除疲勞的好方法。當體內水分不足時，血糖容易升高、尿液變黃，而感覺非常疲倦、沒有精神、體力不支等，尤其是糖尿病患者影響更甚，此時只要補充200cc的水分，就足以發生搶救疲倦、改善體力不支等症狀的效果。

4.喝杯咖啡或茶 但勿過量

喝杯含咖啡因的飲料，例如咖啡、茶、可樂等，甚至吃塊巧克力，都可以暫時改變內在體質，讓身體暫時忽略精神不濟的狀況，因為咖啡因可刺激腦部，使疲倦感暫時消失，對事物的反應也會比較敏捷一點；而起身拿個飲料、泡個咖啡的動作，也有助驅走倦意。尤其最近天氣逐漸變熱，在大熱天如果喝一杯冰涼的含咖啡因飲料，更可使精神一振，增加提神的效果，當然如果是在冷氣房，這一招就沒有加乘的作用了。不過台北榮總家庭醫學部主治醫師陳亮恭提醒，咖啡是最常被用來提神、趕走疲倦的方法，但不可喝太多，已免反而傷身；何一成也表示，一天內所喝咖啡及茶等含咖啡因飲料的總量，最好不要超過500cc，容易因此睡不著的人也不適用。

5.穴道按摩 提神效果快

穴道按摩，是一個三、五分鐘可立即見效的提神良方。台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師黃中瑀指出，有幾個穴道，在疲倦不已又非工作不可時，只要按一按，即可放鬆肌肉筋骨、提振精神。
（1） 合谷穴：在雙手虎口處，對於容易鼻子過敏、全身無力者，效果好。
（2） 風池穴：在枕骨下方、後面脖子與頭部交接處，對於頭暈、精神不濟者有效。
（3） 睛明穴：在內眼窩上面、鼻樑與內眼窩交接的地方，對於眼睛、太陽穴隱隱作痛，欲休息又不能者，效果不錯。將這三個穴道輪流按壓幾下，很快即可明顯改善疲累沒有精神的狀況。

6.補充蛋白質 暫時提神

何一成指出，對於一些平時很少吃肉，靠吃蔬果等來減肥的族群，則疲倦不已又非工作不可時，喝些雞精、蜆精等產品，也會有不錯的提神效果，缺乏蛋白質的人身體容易有疲倦感，這些產品可補充蛋白質，對這一類的族群，不失為暫時提振精神的急救方；但對於不缺乏蛋白質營養者，可能效果就不會這麼好了。

7.維他命B群 均衡一下

缺乏維他命B群的人，常會感覺疲倦不已。因此每天泡麵、白麵包度日者，或平時以澱粉類食物為主食、少吃肉類或深色蔬果的人，很容易因食物種類單調缺乏完整營養，尤其是缺乏維他命B群，而常常感覺疲倦，對這類平時飲食不均衡的人而言，極度疲倦時補充維他命B群，就會有救急的效果，可暫時消除疲勞、應付工作，但根本之道，還是要飲食均衡。

8.提神飲料 選擇適合自己的

提神飲料依成分的不同，主要有幾大類：
（1） 含有維他命的：尤其是維他命B群的，適合飲食不均衡的人暫時消除疲勞之用。
（2） 含有咖啡因的：對於缺乏睡眠、休息不夠而疲倦不已的人，有急救的效果。
（3） 含有酒精成分的：對於情緒容易緊張的人，適當的喝一點有暫時改善疲倦感的效果，不過不可與降低緊張等的藥物併用，否則可能造成嚴重反應，甚至有生命危險。
（4） 含有中草藥的：對於缺乏休息而精神不濟的人，有提神的效果，但要注意選擇有衛生署核准字號者，且患有疾病者使用前最好先向醫師詢問，以免所含的中草藥與疾病或其他藥物產生作用。
（5） 有很多提神飲食，其實是混合以上幾種提神成分的。
提神飲料的種類這麼多，要有效提神，就要選擇適合自己狀況的那一種，而且平時有在服藥者，也不適合使用提神飲料，要注意的是，並不是隨便選一種就能從「瞌睡蟲」變成「一尾活龍」。

9.保健食品 與醫師討論

要迅速恢復體力，還要看體力差的原因為何。如果是疾病引起，治療才是根本的方法；但有些保健食品，也可一試，可能可以暫時恢復體力，應付工作。例如脂肪肝的患者，因為肝臟的清除力下降，容易感覺昏沈、體力不好，其治療藥物如含胺基酸等維他命產品，有助脂肪代謝，這類的營養補充品，吃下後一段時間，體力會明顯感覺好一點，但必須在醫師的指導下使用；而同樣是「肝病」，不同的肝臟疾病也有不同的營養補充品，所以自己隨便買則不一定有效，最好與醫師討論；又如糖尿病患者，血糖上升也會使人感覺疲倦不已，所以在這種情況下，降血糖藥物就成為暫時消除疲勞的救急良方。

10.花草茶 易焦慮者可試試

有些容易緊張焦慮的人，當緊張或焦慮急性發作起來，例如擔心很多事又無法下決定時，在心理上會以疲累來表現；在生理上則會肌肉緊繃，久之當然感覺非常疲倦，而無法工作。此時只要抒解情緒，就可以放鬆肌肉、消除疲勞。但抒解不易，如果平時已就醫服藥，則趕快吃藥，可減少焦慮感、抒解情緒，連帶的疲倦感也消失；如果未曾就醫服藥者，則不妨試試紓緩情緒的花草茶，例如洋甘菊、薰衣草等，或可讓情緒放鬆下來，繼續工作。
另外，將黃耆加上黨參泡茶當水喝，有補氣養生的作用，也是不錯的提神方法，但火氣大、容易口臭者則不適合飲用。
當憂鬱的感覺產生，腦中新陳代謝物質不平衡，久之也會覺得很疲倦、全身無力，此時如果有醫師處方藥，則服藥後一小段時間，即可使之重新平衡而減少憂鬱感；除了藥物以外，香蕉或牛奶等乳製品所含有的色胺酸，新陳代謝後可產生平衡情緒的血清素，對於憂鬱引起的疲倦感，也有改善的作用，而重新提起精神開始工作。

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