眼睛。游完泳，眼睛会发红、发涩，分泌物较多，这是结膜炎的表现，大多数由细菌、病毒感染引起。在红眼病高发的6—8月，尤其要注意，游泳时戴好泳镜，水进入眼睛，不要用手揉，用纯净水冲洗。游泳前后滴几滴能消炎的眼药水。

鼻子。泳池里有大量诱发鼻炎的过敏原。过敏体质的人可以在游泳前后服用相应的抗过敏药物，还可戴上防护器具,以防止鼻腔进水。

　　呛水了，千万不要使劲擤鼻子，否则会使咽鼓管扩张，脏东西就会经咽鼓管进入中耳，引起中耳炎。游泳后则要多擤几次鼻子。

另外，游泳完后可以用盐水洗鼻子，能有效减少消毒水对鼻黏膜的刺激。

　　女性私处。游泳可能引发妇科病，因此经期前后三天、月经期不要游泳，以免交叉感染。游泳后应立即小便，可用清水加上洗液帮助改善私处的酸碱环境。另外，不要随便坐在泳池边，应穿上浴袍或围上浴巾再坐。

　　口腔。即使是经过消毒的泳池，其细菌也未必能杀得干净。细菌通过口腔侵入呼吸道、消化道，进而发生感染。特别是当人体抵抗力降低、口腔黏膜有伤口或发生炎症的时候，就更容易受到感染，发生牙龈红肿甚至口腔溃疡。游泳后应马上用清水漱口。

　　条件允许的情况下，可用漱口水消毒。泳后马上清洗，能及时清除停留在口腔表面的细菌，防止其往更深处发展引起感染。漱口前，不宜喝水和吃东西。

　　为男性的健康的提出的六条保健路线：

　　1、早晚喝点小米粥。

　　男人的胃病，尤其是胃溃疡和胃癌的发病率高于女性。要想帮他们护好胃，三分治七分养最重要。

　　中华医学会消化病学分会教授告诉男人一个"护胃顺口溜"：每餐定时八分饱，蔬菜水果不可少，多吃白肉替红肉，早晚喝点小米粥。此外，细嚼慢咽，多吃软、烂、加工细的食物，也能减少胃肠的"工作量"。但糯米不易吸收，要少吃。有消化道溃疡的人，也不要喝太多的牛奶。

　　2、40岁后别吃肥肉。

　　美国人把心血管疾病称为"男性病"，他们发现，四五十岁、大腹便便、抽烟的男人，大多"怀揣"着一份心血管疾病诊断书。爱尔兰国立大学医学专家建议，要减少这一现象，女人一定要管好丈夫的嘴，帮男人戒烟，再写一份护心食谱。

　　中国农业大学食品学院的专家指出，男人最爱吃肉和油炸食品，对动物脂肪的偏爱会导致油脂过多，沉淀在血管上造成动脉硬化，形成血栓。要想管住男人的嘴，就要让他们多吃鱼、豆制品、坚果、燕麦和大蒜，这些都是心血管疾病"克星"。此外，还要少吃盐，多吃水果，40岁以后不要吃动物内脏和肥肉。

　　3、包里放瓶急救药。

　　在由心血管疾病导致的猝死中，男性的比例要远远高于女性。对于肥胖、抽烟和长期处于疲劳紧张状态的男性来说，也许在打球、洗澡、开会或吃饭过程中，就可能突发心脏事件。

　　因此，天津中医药大学专家提醒，年过40岁，特别是有心脏病高危因素的男性，应该随身携带急救药，为自己的心脏上份"保险"。比如在皮包或口袋里放一瓶硝酸甘油，经常停留的床头、书房、办公室、卫生间等也要预备一瓶。一旦发生状况，立即取出一片放在舌下含服。服后疼痛症状还没明显减轻，则可能是心肌梗死，必须马上去医院。

　　4、每顿只吃八分饱。

　　每年单位体检完，不少男性都会在自己的体检报告上看见"脂肪肝"三个字。调查显示，我国三四十岁的男性中，1/4都患有脂肪肝。

　　哈尔滨医科大学教授指出，脂肪肝大多由酒精中毒和营养过剩引起。男人事业越做越大，大餐越吃越多，腰围与日俱增，就"喂养"出了脂肪肝。要想预防，没什么"特效药"，最关键就是每顿吃到七八分饱，尤其是晚饭，千万别撑着。不仅要少吃红肉、油炸食品和甜食，少喝酒，主食也不能吃太多，因为馒头米饭也能转化成脂肪，进入肝脏。

　　5、每周三到五次慢跑。

　　"暴走妈妈"陈玉蓉就靠着每天走路10公里，甩掉了自己的重度脂肪肝。这一经验，可以让很多男性借鉴。

　　预防和治疗脂肪肝最有效的办法莫过于运动。运动量可以由小渐大，每次至少坚持20分钟，每周3—5次，中年体胖者可每 周5—7次。对于男性来说，最便利、经济的方法是：每分钟120步左右的中速步行、围着小区花园慢跑、临睡前做几十个仰卧起坐、尽量用骑自行车或步行代替开车或坐车......当然，如果能坚持每周游一次泳或爬次山，能更快地消耗肝脏内多余的脂肪。

　　6、在外吃饭少喝浓茶。

　　有人说，"男人有胃病，原因有两条，要么受上司的气，要么受老婆的气。"虽然是玩笑，不过要想胃肠好，确实要减少生气、紧张、焦虑等不良情绪。此外，还不能给脆弱的胃太多食物刺激。

　　男人在外应酬，妻子最好常提醒他们：少喝浓茶、烈酒、咖啡，也要少吃生冷、辛辣食物，从而减少胃酸分泌。胃不好的男人还要少抽烟，因为其中的尼古丁也能刺激胃黏膜，引起胃功能失调。

　　俗话说“女人看头，男人看脚”，这是看外形打扮，其实从女人的体型，还可以看出她的七情六欲哦。

　　娇小型

　　似少女般清新是此型的特色，仿佛发育未成熟的中学生。由于心理成长期间，心理常会感觉忧郁、心情不佳，所以身心互相影响之下，性反应并不好，性器官也还不适合成年人开采，但有些人偏爱此型，所谓娇小型，我想可能是由于尚待开发，所以较有新鲜感吧！所谓“顾眼睛，顾筋骨”即是此型最佳写照。

　　骨瘦型

　　此类型女子，看起来会觉得可能没什么肉，不怎么好吃，但是事实即超乎你的想像，她对性充满兴趣并且能专心地投入，而且性器官功能强，只是肉少了一点，如果你有机会与这类型女子上床，可千万别放弃了大好时机，否则是她挑剔你，而不是你享受她。别犹豫了，这类女子可能让你爱不释手，永生难忘。

　　壮硕型

　　这类型女子体型粗犷，像男人一般粗手粗脚。男人对此类型女性多半望之怯步，其不但拥有男人般的身材，更有男性化的个性，就连性活动也采主动式的经营。如果你偶尔想当当“小男人”，可以尝试一下这类型女人的积极主导，只要你服服贴贴，保证你可以让她驾驭得忘了谁是男谁是女。

　　丰满型

　　这类型女子多半动作灵活，感受性强，个子迷你，但性功能却很强，有肥沃的草原，有温润的洞穴，是很多男人喜欢的典型。

　　肥胖型

　　肥胖的身材，像随时会滴出油来一般，对正常男子而言，往往会倒尽胃口，即使送到嘴里还嫌她像个汽油桶般累。但是如果有机会，也不妨尝试看看其与从不同的滋味，她那肥厚的阴唇，会含得你麻酥酥的，而且这类型女子非常耐久，是其特色。

　　本报益阳讯  在益阳市高新区朝阳街道办事处下辖的羊舞岭村，有一座被网友戏称为“山庄别墅坟”的合葬墓，坟的两边被掏空，坟主用水泥修了一道 “天路”。这则网帖发出后，受到网友的关注。截至昨晚9时，帖子的点击率超过21000次，网友在跟帖中戏称这是“钉子坟”。   

　　3月13日，网友“老松”在红网论坛发表了一则题为“传说中的‘山庄别墅坟’，清明节前爬高登险，给先人扫墓”的网帖，帖子中附上了几张现场拍摄的照片。照片显示，这座“山庄别墅坟”四周均被掏空，只剩下一座孤零零的土堆矗立，旁边还有人修建了楼梯和扶手。

　　昨日下午，记者在益阳市高新区朝阳街道办事处羊舞岭村找到了这座坟墓，坟墓约有两层楼高，坟的四周留有挖机整齐挖过的痕迹。

　　这座坟是羊舞岭村村民曹先生父母的合葬墓。曹先生的弟媳李志华说，在她印象中，这片土地大约是2010年左右被挖掉的，坟成为“孤岛”后，家人无法在清明节这天去扫墓，所以他们花钱修了水泥楼梯和扶手。李志华介绍，他们没钱迁坟，也不知道迁往哪里。

　　昨日下午4时，记者来到朝阳街道办事处试图了解事情真相。记者找到办事处纪委书记郭其林，说明来意后，郭表示他知道这座坟，羊舞岭村确属朝阳街道办事处管辖，但坟所在的那块地不归朝阳街道管，具体归谁管他也不知道。

　　朝阳街道办事处书记李立舟向记者解释，坟所在位置的土壤质量很好，村小组将土卖给了别人，买方将土挖走，于是出现了“钉子坟”。

　　“请我去找小姐，咋到公安局啦？！”

　　□记者 陈海峰 通讯员 余明波

　　本报商丘讯 “不是说请我去找小姐吗？咋将我带到公安局啦？！”睢县公安局审讯室里，一名醉汉面对民警的讯问挥舞着手叫嚷道。14日，记者了解到，这名醉汉是睢县尤吉屯乡一个村主任。目前，涉案嫌疑人已被刑拘。

　　10日晚9时许，睢县城郊乡汤花园村旁，一辆丰田凯美瑞小轿车撞上了靠公路边停着的一辆绿色出租车，出租车被撞后，竟被从轿车上下来的几名醉汉把车窗玻璃砸得面目全非。

　　民警接报警后赶到现场，出租车司机正与几个醉鬼理论。民警上前询问并要求去派出所说明情况时，一中年醉汉叫嚷道：“这是县人大代表”，边说边朝民警和兴振头上就是一拳。被称为“县人大代表”的人从车上下来，和其他人员一哄而上，围攻前去处置的民警。拳打脚踢，撕扯警号、警衔，摔坏摄像机。

　　看到局面难以控制，民警迅速向公安局指挥中心汇报，请求支援。

　　睢县公安局指挥中心接警后，立即指令特警大队出警，将一群醉汉带回讯问。在审讯中心，中年醉汉再次叫嚣：“不是说请我去找小姐吗？咋将我带到公安局啦！”被称为人大代表的人也说：“打警察咋啦，我还监督警察呢。俺是县人大代表，谁敢给我玩。”

　　经查，被称为“县人大代表”的人是尤吉屯乡某村村党支部书记，姓张，确实是睢县人大代表。首先动手打人的中年醉汉是同村的村主任，姓陈。晚上的酒席上，7个人喝了7斤白酒、两瓶红酒。酒后驾车回家的路上，撞上了停在路旁的出租车，并将该车车窗玻璃砸碎。

　　目前，县人大代表、村党支部书记张某已被公安机关提请睢县人大终止执行人大代表职务。

　　青年演员何珺在微博爆出张艺谋的“再婚”之后，13日晚上八点多再连发两条微博，要求《金陵十三钗》说出其当初被开除的真相。而另一边，有媒体爆出，张艺谋给现任妻子陈婷在无锡购买了千万豪宅，而三个子女的入学卡父名正是张艺谋。

　　何珺再发微博求真相

　　继3月11日爆料之后，12日、13日何珺继续在微博上发文，强调自己所说的是事实；13日晚她再次发微博，说自己当时被《金陵十三钗》开除是个设计好的局，而这次她将矛头指向了《金陵十三钗》副导演付璐璐：“大家都在问我《金陵十三钗》的真相吗？真相就是这是一个设好的局！我想告诉大家剧组开除我不是因为我私自发微博，是副导演同意的！你们还记得当时说被开除的付璐璐吧？她根本不是什么‘四釵’之一，而是这个剧组的副导演！是她带着我们发的微博，还在我们的微博评论转发！”“大家都知道演员是归副导演管的，如果微博事件说有责任，那么负有主要责任的人就应该是付璐璐副导演，因为她比我们更清楚什么可以做，什么不可以做！而且她已经不是第一次当张艺谋导演的副导了！可是出事以后网上说开除了四个人，可是作为副导演的付璐璐却没事，为什么？能不能说实话？说出真相呢？”

　　 媒体无锡实地探察真相

　　此前，很多报道指，张艺谋再婚在无锡是人尽皆知的事情。而据中国娱乐网昨日消息，一位知情人更爆料，张艺谋已经在无锡影视基地附近为陈婷买了一栋别墅，当时市价为1000多万元。还说张艺谋总会抽空回来看他们，留一些生活费。而陈婷是个比较低调的人，很少张扬这件事，倒是陈婷的母亲喜欢打麻将，总爱在牌友们面前显摆，陈婷开的也是北京牌照的车，大概是张艺谋给买的。至于两人是否已经领证他不太清楚。只知道他们已经有了子女，儿子在无锡某重点小学读书，学校登记卡上父亲一栏也填的是“张艺谋”，小女儿出生于2006年，今年6岁，在上幼儿园。

　　不过据凤凰娱乐网消息则相反，报道指通过探访陈婷母女的住处，发现别墅区附近居民不知张艺谋的岳母存在；随后再探访陈婷长子张一南曾经就读过的无锡某幼儿园(据悉，这家幼儿园在无锡当地多为高端人群子女敞开大门)，此幼儿园的工作人员刻意回避此事。而华商报记者采访西影厂一位曾与张艺谋共事过的知情人也表示，厂里很多人听到这则消息后都不相信。他告诉记者说：“我知道的是，张艺谋曾经答应了闺女张末，一辈子不再结婚。我觉得这个消息不靠谱，张艺谋是个很严谨的人，一个1981年出生的陈婷，一口气为他生了三个孩子，这太奇怪了。要是真有这样的事情，张末就不会跟张艺谋一起拍电影了。”

 

　　甄子丹

　　赵文卓

　　由甄子丹担任总监制兼动作导演的电影《特殊身份》，自开拍以来便与主演之一赵文卓陷入纠纷。双方近日不断互发声明，令外界猜测不断。昨天下午，赵文卓接受本报独家专访，首度谈及离开剧组的真正原因，称甄子丹未经他的同意擅自修改剧本，逼自己离开，并称对方为“戏霸”，呼吁中国电影拍摄加强对剧本修改的规范。

　　剧本多次大修改

　　日前，有报道指演员赵文卓在拍摄电影《特殊身份》时，因不满剧本改动而罢演、住宿严重超支并拒绝通告。随后，赵文卓通过微博、发布会等多种渠道予以否认。昨天，他在接受专访时首度透露，离开剧组皆因甄子丹在未征求他意见的情况下修改剧本，将他所饰演的人物戏份和性格做了极大修改，令他难以接受。

　　“我想说真正耍大牌的不是我，是甄子丹。因为可以跟甄子丹在戏中对打，我特别兴奋。也正是看中了这一点才答应出演，并将这场戏写到了与剧组的合约里。如果要修改剧本，必须经过我的同意。”

　　赵文卓说，第一天拍摄时他非常满意。但第二天到片场时，发现甄子丹和导演霍耀良、摄影鲍德熹在用广东话激烈争吵，他只好先回酒店。等待了7个多小时之后，他接到通知回到片场，却发现当天这场本来要拍的戏已做了很大修改。“这是我和甄子丹的一场文戏，本来是我的气势压住他，改动之后，就变成了他的气势压住我。但当时我忍了。”

　　几天之后，连他盼望已久的对打戏，也被剧组通知称临时取消了。

　　三天内被炒鱿鱼

　　赵文卓说，之后他就在酒店内等待开工通告，几天后收到一个改过的本子。

　　新的剧本将他的场次删掉很多，他的部分由主线挪到副线，地位从主角变成配角。“他们违背了合约，上个月27日，我找导演、制片主任和甄子丹开会，探讨剧本的修改方向。”

　　会前，赵文卓突然从微信上看到《苹果日报》的报道，称他不满改剧本换导演而罢拍，“会上我便提出请剧组第二天发声明辟谣，在场的人都答应了，只有甄子丹没说话。”第二天，赵文卓得到剧组通知，称发声明的事由于甄子丹不同意而作罢。“29日，剧组就与我解除合约。”

　　《特殊身份》于本月4日通过微博发表声明，历数赵文卓各种耍大牌的行为，称其一天住宿就高达5万元，并要求剧组承担妻子、两个孩子、保姆、英语老师等人的开销。对此，赵文卓说，这只是剧组放的烟雾弹，来掩饰真正的矛盾焦点——改剧本。同时否认此事是炒作，并表示与剧组其他人都没关系。

　　“之前就听人说甄子丹是‘戏霸’，我现在怀疑那篇报道也是他操作的。”对于原因，他表示无从猜测。

　　呼吁拍摄更规范

　　赵文卓说，他从业20多年，头一次碰到这种情况。“我和甄子丹在这部戏的北京发布会上才第一次碰面，之前有其他演员跟我说过，他爱根据自己的喜好修改剧本，出于和他有对手戏的期待，也出于对这些传言的担心，我将修改剧本要经过我同意写在了合约里，这种做法比较少见，我也是第一次这么做。”

　　他说，合约是具有法律效力的，在剧组中，大家都应该按照合约来办事。但有时也不能完全保障演员的权益，“在有些剧组里，许多小演员片酬的尾期都收不到，也不敢站出来讲话，就是因为有些人有霸权，担心被封杀。我这次也是鼓足了极大勇气。”

　　赵文卓认为，既然在开拍前就已经写好剧本，并得到了所有人的认同，就不应该再随便修改，即使修改，“也应当通知所有相关的人，尊重大家的意见。”

　　“我站出来之后，希望暴露给大众的是：要重视剧本。”赵文卓说，美国的电影拍摄制度相对健全，剧本出来之后，所有人要签字，还要到保险公司备案。拍摄时，保险公司的人会在监视器后将拍摄情况与剧本对照，如果现场有修改，保险公司会索赔。“这样拍的东西才有保证，而不是谁有霸权就能随便改。”赵文卓说，他目前正与律师商讨，不排除采取法律手段维权。

　　□针锋相对

　　主创力挺甄子丹

　　昨天，针对赵文卓关于“甄子丹是戏霸”的说辞，《特殊身份》剧组及甄子丹发言人发文回应，指责赵文卓加签“霸王合约”及不配合剧组工作是终止合作的根本。

　　《特殊身份》制片人张望透露，剧组早就针对剧本达成共识，一致认为剧本不够完善，要继续修改，但起因并不是因为甄子丹：“从来就不存在甄子丹要修改剧本这回事，而是整个剧组早就认识到剧本有问题，一直在修改中。电影随拍随改剧本相当常见，赵文卓不可能没经历过这个，没想到他抱着完全不配合的态度，剧组根本没法和他合作。”至于剧本对赵文卓饰演的人物戏份和性格做了极大修改，并且也没有两人的对打戏的说法，张望进行了否认：“他讲的都是无稽之谈，请赵文卓来拍戏，就是为了实现双雄对打，这也是影片的最大看点，怎么可能随意删减赵文卓的戏份？我可以告诉你，从头到尾，甄子丹都坚持要用赵文卓，否则剧组也不会仓促地和他签霸王合约。”

　　张望曝光了一则细节，称赵文卓增加的这份霸王合约，令剧组受到了压迫：“2月5日，赵文卓突然提出加签一份霸王合约，要求住主席套房，另加三个行政房，以及要照之前给他的剧本拍摄这几个条件。因为这件事情，开机被迫压后到2月8日（原定2月6日），当时因为时间紧迫，剧组硬着头皮签了这份合约。”片方表示，原本想双方和谈后终止合作，“谁知道有人不领情，硬要撕破脸皮，剧组没办法才公开了霸王合约一事。”

　　导演霍耀良表示，甄子丹是一个重义气的人，是他建议赵文卓加入片中出演反派，对赵文卓颇为重视，没料到两人却走向反目。此外，摄影指导鲍德熹也称赞甄子丹十分专业，是一个实事求是的人。

　　昨天，记者多方联系甄子丹本人未果，最终甄子丹发言人代其回应：“不是事实的说法，子丹无必要回应。当初是子丹向电影公司极力推荐赵文卓出演，得知他不接通告后，子丹还主动介入调查。如果赵文卓真的那么说，子丹感到极为失望。”