严循东  2008年10月9日

继扬州之后,江苏省又有两城市获得联合国人居奖。10月6日，联合国人居署宣布，南京荣获本年度联合国人居奖特别荣誉奖，张家港获得联合国人居奖荣誉奖。3个城市拿到了联合国人居奖，让江苏人非常开心：改善人居环境的努力不仅得到了老百姓的赞扬，也得到了国际组织的肯定。

进步奖而非最优奖

乍听这个奖名，似乎获得此奖的一定是人居环境绝佳的城市，其实并不尽然。

查看我国获得联合国人居奖的城市名单，其中既有大家公认的杭州、威海这样的山水名城，也有包头这样的后起之秀。

江苏省的3个城市获奖之后，也有市民发出了这样的疑问：我们生活的这座城市人居环境真的那么好吗？

专家们认为，这是大家对联合国人居奖不了解造成的误会，因为此奖更多看重的是人居环境的改善，换句话说，人居环境改善越大，获奖几率越高。卢旺达的基加利等城市就是在这样的标准下获奖的。

据了解，联合国人居奖创立于１９８９年，是全球人居领域最高规格的奖励。被推荐的候选者，可以是政府机构、组织，也可以是个人或项目，内容可涉及人类住区的各个方面，比如住房、基础设施、旧城改造、灾后重建、住房解困等。

据省建设厅城建处有关人士介绍，2001年，江苏省设立了“江苏人居环境奖”。该奖是全省城乡规划、建设和管理，特别是人居环境方面的最高奖项，每年评选一次，年度评比后，还将从获奖对象中选择部分优秀者向住房和城乡建设部推荐申报“中国人居环境范例奖”，并争取向联合国申报“联合国人居奖”。扬州、南京和张家港三市就都曾获得“江苏人居环境奖”。

单项奖而非全能奖

用联合国人居署官员的话来说，南京获奖的主要原因是成功治理并开发了流经市区的秦淮河，扬州得益于古城改造的成功，张家港获奖在于在城乡综合发展方面的开拓创新。

南京市创建人居环境奖办公室负责人认为，该市获得“特别荣誉奖”，缘于从2002年开始，致力于人居环境的改善，使城市面貌发生了根本性变化。尤其是秦淮河的整治，给考核专家留下了深刻印象。从2002年－2005年，南京筹资30多亿元治理，外秦淮河从昔日的大阳沟变成了“美丽的河、流动的河”；如今又投资100多亿元，对内外秦淮河在内的城市水系，从源头上彻底进行治理。

扬州老城区的修缮与保护，让现代文明融入古建筑保护之中，同样得到了联合国人居署的认可。

作为全国第一个荣膺联合国人居奖的县级市，张家港最大的优势和特色是协调发展。今年世界人居日的主题是“和谐城市”，意味着城市要让不同的人和谐共处，并在提供健康的居住条件的同时，减少能耗，减少资源的使用和浪费。而作为一个在农业地区新建的城市，张家港市在短短20余年内不仅创造了经济发展奇迹，更在全球人口迁移和城市化浪潮中创造了人居环境建设和发展的奇迹，树立了发展中国家中小城市人居建设的新样本。60万外来农民与88万本地居民和谐共处，共同分享城市发展的成果，他们对城市的认同感、归属感、自豪感极大增强。城乡居民收入差距持续缩小，已由2000年的3.2：1降为2007年的2.1：1。

既要会“干”，还要会“报”

联合国人居奖是莫大的荣誉，能获奖的城市至少是人居领域的贡献突出者，但人居环境好的城市不一定就能获奖。正如许多大奖一样，申报过程同样有很多的“窍门”。

江苏省第一个获得此奖的扬州市就有过这方面的经验教训。

“联合国人居奖”强调“变化”不强求“全面”，申报时不要求面面俱到，但需要有一个主题。第一次申报时，扬州市全面阐述人居建设的突出成就，而没有强调前后的变化，从而输给了当年的竞争对手——烟台。

联合国人居奖的申报材料也很有讲究。扬州市为制作这份材料，专门成立了一个２０多人的工作班子。中文要表达的意思，翻译成英文，要考虑国外的习惯，每一个单词都要反复推敲。根据联合国人居奖对申报材料的要求，翻译后提交的文字材料打印出来不能超过１０页，言简意赅。

这就是说，人居环境再好的城市，不申报就不可能获得此奖；申报材料不充分，也难以获得此奖。

严循东  2008年10月9日

从总体上说，直至上世纪末，苏南模式的增长方式基本上还是传统的、粗放型的，其发展模式突出一个“快”字。这种发展模式的成功得益于当时的环境，如全国的工业化总体水平低，环境和资源约束较为宽松，偏重粗放型的增长方式没有多少限制。而随着工业化的全面推进，经济发展整体水平的提高，粗放型增长方式在苏南地区必然要走到尽头。

进入21世纪后，苏南地区开始了全面建设小康社会的过程，苏南抓住这个机遇启动了增长方式的转型，由此推动了苏南模式在增长方式方面的转变。转变的核心是提高经济增长的质量，由原来突出“快”的发展转向又好又快发展，尤其是着力于可持续发展。

一般的工业化都会经历高消耗高污染的阶段，这个阶段在苏南也没有幸免。这个问题在苏南出现得比较早，因而苏南比其他地区较早地醒悟，并较早地关注资源和环境的可持续供给。其主要途径包括:

第一，推动工业向工业园区集中，人口向小城镇集中，服务业向中心城镇集中，由此在很大程度上实现土地等资源的集约使用。

第二，加大转移和淘汰高消耗和高污染工业的力度。

第三，依靠信息化和高科技跨越高消耗高污染的阶段。

第四，推进环境和生态的建设，江苏制定的全面小康指标包含了多个生态环境目标值。苏南地区从政府到企业各个方面都高度重视这些指标的实现。

其效果是环境污染指标的增长率明显低于GDP的增长率。苏南地区正在创造一个在工业化水平较高并且是以工业为主的地区治理和建设环境的新模式。

严循东  2008年10月9日

秋冬季养生要顺应体内阳气的潜藏，以敛阴护阳为原则。

一要少出大汗

冬季属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但也不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。

二要健脚板

健脚即健身。必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，还应按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以促进血液循环。此外，选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。

三要防犯病

冬季气候诱使慢性病复发或加重，寒冷还刺激心肌梗死、中风的发生，使血压升高和溃疡病、风湿病、青光眼等病症状加剧。因此，冬季应注意防寒保暖，特别是预防大风降温天气对机体的不良刺激，备好急救药品。同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。

四要水量足

冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。一般每日补水仍不应少于2000～3000毫升。

五要调精神

冬天确实易使人身心处于低落状态。冬天改变情绪的最佳方法就是活动，慢跑、跳舞、滑冰、打球等，是消除冬季烦闷，保养精神的良药。

六要空气好

冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意常开门窗通风换气，或在室内放一台负离子发生器，以清洁空气，健脑提神。

七要粥调养

冬季饮食忌黏硬生冷。营养专家提倡晨起食热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。

八要入睡早

冬日阳气肃杀，夜间尤甚，古人主张“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固阴精。

严循东  2008年10月9日

近几十年来，洗衣粉、洗洁精、消毒剂、漂白剂、沐浴液、空气清洁剂、洁厕灵、卫生间清洁剂、杀虫剂等千百种家庭清洁用品陆续走进千家万户。因传统模式的沿袭，妇女操持家务的机会比男性多，每天的衣物洗涤、锅碗的洗刷和消毒、室内的驱虫和除秽等家务，多数女性总视其为己任，一手包揽下来。因为清洁用品五花八门，妇女们的操作程序也就愈益繁琐，许多妇女发出慨叹：清洁用品越多，人受累越深！

其实，家用清洁剂所带来的“累”不仅仅就这点，为一般妇女注意不多、难以感觉出的更严重的“累”在于：她们的肌肤和身心健康有可能正遭受这些化学用品潜移默化的侵害。资料表明，妇女因有月经期、妊娠期、哺乳期和更年期等身体代谢机能改变，对化学用品更加敏感。

1、皮肤受损

洗衣粉、洗涤剂、杀虫剂、洁厕灵等家庭用清洁化学品含有碱、发泡剂、脂肪酸、蛋白酶等有机物，其中的酸性物质能从皮肤组织中吸出水分，使蛋白凝固；而碱性物质除吸出水分外，还能使组织蛋白变性并破坏细胞膜，损害比酸性物质更加严重。洗涤用品中所含的阳离子、阴离子表面活性剂，能除去皮肤表面的油性保护层，进而腐蚀皮肤，对皮肤的伤害也很大。常使用洗涤剂还可导致面部出现“蝴蝶形色素沉着”（即蝴蝶斑）。洗涤剂中的烷基磺酸盐等化学物质能抑制氧化酶的活性，导致皮肤中的黑色素由无色变为黑色，进而出现大面积蝴蝶斑。

2、免疫功能受损

各种清洁剂中的化学物质都可能导致人体发生过敏性反应；有些化学物质侵入人体后会损害淋巴系统，引起人体抵抗力下降；使用清除跳蚤、白蚁、臭虫和蟑螂等的药剂，会致人体患淋巴癌的风险增大；使用七氯、二嗪农类的化学品危险性更大。一些漂白剂、洗涤剂、清洁剂中所含的荧光剂、增白剂成分，侵入人体后，不像一般化学成分那样容易被分解，而是在人体内蓄积，大大削减人体免疫力。荧光剂与伤口外的蛋白质结合，还会阻碍伤口的愈合；荧光剂还能使人体细胞出现变异性倾向，其毒性累积在肝脏或其它重要器官，会成为潜在的致癌因素。

3、血液系统受损

化学物质容易污染人体血液，虽然血液具有一定的自净能力，微量的有害物质进入其中，会被稀释、分解、吸附和排出。但长期、大量的有毒物质倾注而入，必致其发生质的变化。清洁用品中的化学物质进入血液循环，会破坏红细胞的细胞膜，引起溶血现象。不少含天然生物精华物的沐浴液，常含有防腐剂等化学物质，也是血液污染之源。用于防衣物虫蛀的“卫生球”，主要成分为煤焦油中分离出来的精萘。长期吸入卫生球挥发出的萘气，会造成机体慢性中毒，抑制骨髓造血功能，使人出现贫血、肝功能下降等现象。据有关资料表明，家庭中置放杀虫剂的妇女，患白血病的风险比家中没有这类物品的高两倍。

4、神经系统受损

一些空气清洁剂中所含的人工合成芳香物质能对神经系统造成慢性毒害，致人出现头晕、恶心、呕吐、食欲减退等症状。杀虫剂含除虫菊类毒性物质，用来杀灭苍蝇等飞虫的树脂大都用敌敌畏处理过，这些毒性物质能毒害神经并诱发癌症。不同类型的清洁剂混用，可能导致的后果更严重。据报道，在日本，13个月内有19人因此而中毒死亡，美国在5个月中有547人因接触表面活性剂而中毒。

5、生殖系统受损

化学稀释剂、洗涤剂大都含有氯化物，氯化物过量，会损害女性生殖系统。

清洁剂中的烃类物质，可致女性卵巢丧失功能；烷基磺酸盐等化学成分可通过皮肤粘膜吸收。若孕妇经常使用，可致卵细胞变性，卵子死亡。科学家在研究不孕症过程中，发现不少妇女的不孕与长期使用洗涤剂关系密切。在怀孕早期，洗涤剂中的某些化学物质还有致胎儿畸形的危险。

鉴于家用清洁剂对女性健康危害甚多，妇女应对层出不穷的新型清洁用品保持警惕，注意自我保护，平时应尽量减少接触化学品的机会。使用清洁用品时，应采取相应的保护措施，如戴上橡胶手套用洗衣粉洗衣物；身体接触了化学品，要多用清水冲洗干净；居室多开窗通风等。若在使用清洁用品时出现头晕、过敏等不良反应，应及时就医。

严循东  2008年10月9日

江苏省高考方案10年5改，学生适应困难，学校叫苦不迭。 09年的高考方案又将如何成为目前广大江苏考生和家长极度关心的问题。

必须承认，这些年江苏省高考改革的初衷是好的，本意是希望通过高考改革来推进素质教育，减轻课业负担，优化选拔人才机制，祛除以往的种种弊端，使高考更为科学合理。但在实践过程中，由于理想与现实的脱节，改革经常无果而终，江苏08高考改革是一场重大失败的改革，已成了有目共睹的事实。

首先，江苏08高考模式强化了语数外三门，无形之中就弱化了理化生、政史地等其他学科。各中学短时间内大量引进语数外科目老师，语数外教师突然吃紧，而其他学科老师出现富余，甚至有的科目老师会没课上。而学生在对待科目也必然厚此薄彼。这使得中学的科目设置无法承担起素质教育的重任，应试教育的本性并未改变，尤其进入高三，学生主要埋头于语数外的题海之中，学习内容单一枯燥，反而加重了学生的负担。

其次，江苏08高考增加了高考次数。表面上看三位一体招生考试评价体系，减轻了以往学生一考定终身的心理负担，但是在高二期间就要进行的学业水平测试，就着实让各中学忙得够呛，许多高中从高一开始就加班加点恶补学业水平测试学科。虽然这比以往依据总分录取，更强调了全科综合发展，但每一科的竞争和应试压力，甚至更强化了，出现了"一荣不荣，一损俱损"的局面。今年江苏高考选修的科目出现一个C，报志愿就麻烦重重。整体的竞争没有弱化，单科的竞争反而被强化，应试教育甚至变本加厉了。

还有，对于综合素质评价的评定，有许多学校因忙于高考，或者出于"对考生负责"，基本上都把每个学生的材料做得很好，没有什么区分度。许多中学老师认为学生综合素质评价加重了工作负担，笔者也认为这种应付性的综合素质评价没有实际意义。

高考是个教育问题，同时也是个社会问题。当前高考改革，一定要走出"形式怪圈"，不能简单地头痛医头，脚痛医脚。它必须求得教学与考试、考试与招生以及教育与社会等环节上的协调和谐，必须从相关体制出发，要使中学教学更容易操作和实践，同时使高考真正符合教育规律，符合人的发展需要与服务于社会的需要，不要让人切身感觉到新高考不如老高考，改了还不如不改。

江苏08高考改革是一场重大失败的改革，09高考改革势在必行。真的希望江苏新的高考方案改得更好。

严循东  2008年10月9日

每一年高考关系到一届学生的命运，每一名学生都是祖国未来的人才，是需要尊重的个体。高考方案频换，看似对选拔机制的完善，实际上却是对学生最大的不公。

过去十年，江苏省的高考方案经历了4次变化，前后用了5个方案，如此频繁的变动，在全国极其罕见。南京一家调查机构的最新调查数据显示，46.25%的教师和76.7%的家长认为“这是在折腾学生、家长和老师”

高考在中国教育发展中具有标志性作用，是高校人才培养和选拔的重要途径。自1977年恢复以来，高考取得了巨大的成绩，同时也备受诟病。尤其是倡导素质教育和多元化人才培养的今天，如何使这一选拔机制更好地适应教育新形势需要，成为摆在教育部门的现实问题。从这个意义上讲，江苏近年来的高考改革，体现了一定的创新和探索精神。

然而，作为一项牵涉方方面面的系统工程，10年频换5个方案的变动，使得改革的严谨性大打折扣，反倒更像一场不负责任的实验游戏。众所周知，高考是高中教育的重要风向标，每一次高考“城头变换大王旗”，就意味着之前围绕原方案所制定的教学计划全部作废，必须推倒重来。这无疑将严重扰乱正常教学秩序，造成学校和家长手忙脚乱，并最终影响到学生的培养和选拔。

之所以会出现这种无序的局面，归根到底只怕还是在于一些教育主管部门对教育规律和学生利益缺乏必要的尊重。不容否认，每一次改革的初衷都是好的，教育部门想通过改革引导学校更加注重素质教育培养，让学生实现全面发展。但这种朝令夕改的拍脑袋作法，不仅违背了一以贯之的教育规律，也容易使得那些讲求循序渐进的教学方案被迫中途夭折，造成学习时间和成本的极大浪费。

和所有改革一样，高考改革也没有现成的模式可以套用，需要“摸着石头过河”，根据实践效果推动方案臻于完善。但每一年高考关系到一届学生的命运，每一名学生都是祖国未来的人才，是需要尊重的个体。高考方案频换，看似对选拔机制的完善，实际上却是对学生最大的不公。在这种情况下，高考更像一场赌博，每一届学生只能祈盼自己所参加的高考，尽可能符合自己的学习体系，否则就很可能成为改革祭坛上的牺牲品。

知识是多元的，高考方案调整实际上就是各种学科之间的博弈。这就决定了学校和教师跟着高考走的命运。由于今年江苏高考方案规定文理科不分开划线，导致部分学校甚至动员所有高二学生都选文科，使得物理化学老师全部下岗，历史政治老师工作量增加两三倍。(10月6日《南京晨报》)这样的文理倒挂现象，无疑是对前些年“重理轻文”的矫枉过正，如此不成熟的方案出炉，当地教育部门难辞其咎。

诚然，任何一项制度都不可能是尽善尽美的。无论是传统的“3+2”模式，还是灵活的“3+大综合”、“3+小综合”，出现褒贬不一的各种声音，是正常现象。教育部门必须本着对所有学生负责的态度，广泛征求各方意见和建议，将其充分体现在方案中，并保持其稳定性，而不应听风就是雨，今儿个“面多添水”，明儿个“水多加面”。

要知道，任何个人都不应该成为公共政策改革实验的“小白鼠”，以折腾一批甚至几批人来检验高考方案的优劣，这样的代价实在太大了。

严循东  2008年10月9日

对于在宁波打工的江西姑娘杨晓霞来说，2008年是人生的幸运之年。她在1月份当选为全国人大代表，成为浙江1000多万外来务工人员中的第一人。日前，27岁的她又以“特招生”的身份成为了浙江纺织服装职业技术学院纺织品检验与贸易专业的学生，要和其他2008级新生们一起共度三年的大学时光。而杨晓霞现有文化程度仅为初中毕业。

杨晓霞真够幸运的。作为一位初中毕业的农村姑娘，在自己告别学校、在外打工多年后，居然能够被大学录取为正式生，她可能做梦也没有想到。当然，如果不看文化，杨晓霞的“条件”也不错：“质量明星”、“宁波市操作能手”、“宁波市第二届十大外来务工明星”、“宁波市劳动模范”、“宁波市第十三届人大代表”、“首批落户宁波的优秀外来务工人员”、“全国人大代表”，能够集这些亮丽的光环于一身，足以证明杨晓霞具有良好素质。    

可是，招收大学生恰恰最看重的是文化基础，其他方面的杰出表现，一般只能作为参考。从杨晓霞的个人情况看，她是不具备大学招生所要求的文化基础条件的，招收其为大学生可能主要依据她的社会表现。那么，大学招收只是社会表现突出、文化基础较低的人为正式学生，符合政策要求吗？    

我们知道，按照国家要求，大学招生需要经过高考，大学只能招收高考合格的学生。虽然，近年来一些大学也有一定的自主招生权利，但是自主招生同样有文化基础要求，而不是大学可以毫无原则地招生。大学特招只有初中文化基础的人为正式学生，显然有些不太妥当。    

浙江纺织服装职业技术学院特招只有初中文化基础的杨晓霞为学生，虽然不太符合政策要求，但是却体现了目前一些大学的招生倾向。君不见，近年来一些大学不是争着把奥运冠军、娱乐明星、“少年作家”等招进自己的学校吗？浙江纺织服装职业技术学院特招杨晓霞为学生，可能也是冲着她“全国人大代表”打工妹的身份来的。自己的学生是“全国人大代表”打工妹，仅这一条，别的不说，其社会广告价值就不可估量。笔者真佩服浙江纺织服装职业技术学院的“慧眼”。    

我并不反对一些社会杰出人物进入大学深造。但是，这样的深造应该建立在不破坏社会公平契约的基础之上。大学想招收一些特殊身份的人为学生，如果对方文化基础不行，最好是进行非学历教育，纳入学历教育就应该慎重，就应该遵守国家公平契约。    

我不知道，中国的大学为什么总是对一些有特殊社会身份的人频送秋波？这样好像有失大学身份。美国哈佛大学建校３５０周年校庆时，校方依例邀请当时的美国总统里根参加盛典和发表演说。但里根提出了一个要求，希望授予他哈佛荣誉博士学位。哈佛大学为了维护大学声誉，断然拒绝了里根的要求，里根因此也没有参加哈佛的校庆。这段大学逸闻，成为世界教育佳话。难道，中国的大学，就不能从哈佛的传统中领悟、学习到一些可贵的大学精神吗？

严循东  2008年10月9日

美版"救市"方案一波三折。众议院二次表决方才通过，但不曾料想美股亦三鼓而泄出现暴跌，诱发全球股市再度惴惴不安。境内投资者也忐忑A股之命运，不少投资者惶恐之情绪绝不亚于9月股指破位2000点之际。那么中国版"救市"方案是否能让A股市场独善其身呢？

首先分析美版"救市"方案与中国版"救市"方案异同。共同点是两个版本"救市"方案最终目标都是为了挽救实体经济信心；差异在于美版"救市"方案侧重解决金融机构流动性危机，而中国版"救市"方案则是侧重挽救投资者信心。A股市场在2000点一线构筑斯大林格勒防线成功概率极高，因为"救市"投入的是真金白银。

中石油大股东承诺在未来12个月时间内最多增持不超过总股本2%的股票。切莫小觑这2%比例的股票，目前中石油A股流通股份为40亿股，总股本的2%就是36亿股，接近流通股份的90%。中石油拥有上游油田资源，去年又刚发行A股，无论是大股东还是上市公司都现金流充沛。现金流紧缺的是中石化。至于估值质疑，试想一下去年中石油A股发行价有多高，现在大股东增持是捡了大便宜。

若再考虑汇金公司增持三大银行股的承诺，管住了中石油和三大银行股的价格，则股指的涨跌也就控制了。值得关注的是，央行还特意给央企回购股票新开了票据融资的窗口。这意味着A股2000点一线构筑斯大林格勒防线成功的概率几乎是100%。美股暴跌的撞墙效应可能会促使"救市"力度进一步加大。9月份汇金增持三大银行股仅是象征性的，而本周无论是中石油等央企还是汇金都具备加大增持力度的潜能。

其次，去年10月压垮A股疯牛的最后一根稻草是从紧的货币政策，近期可能发生根本性逆转。国际油价近日跌穿每桶90美元，输入型通胀的威胁已彻底解除，相反全球经济衰退带来的通缩威胁正在加大，境内货币政策步入降息周期趋势基本可以判断。这无疑会给股市提供充沛的流动性。

虽然"救市"成功概率基本可以判断，但是美版"救市"方案一波三折亦警示人们"治市"任重道远。美国民众普遍支持"救市"，但为何又透过众议院第一次表决反对"救市"方案？许多反对者感到难以接受的原因是：美国自诩为自由市场经济，一直强调风险自负的投资原则，在这次房市泡沫破裂中，一些房产购买者因此破产；但现在危机始作俑者的华尔街投机者，却需要纳税人来为他们的过错埋单。这显然是一种悖论。因此众议院第一次表决反对的焦点就是对于华尔街高管"金色降落伞"薪酬的质疑，而第二次表决前修改的方案是增添了惠及普通民众的存款保障。

目前投资者关注A股的焦点可能仍是"救市"的成败，关键在于央企和汇金的增持举措。但是美国金融危机告诉人们，市场经济更离不开市场、监管和政府公共管理三者互动关系，切莫轻视美版"金色降落伞"的话题。当平安落败富通收购、伊利卷入乳品质量问题时，人们可以感觉到A股中也存在美国民众质疑"救市"方案的影子。因此涉及"大小非"和高管责任的"治市"措施推出才是最终"救市"成功的关键，否则"救市"极易重蹈政策市的覆辙。

严循东  2008年10月9日

央行7日发行的800亿元人民币1年期央票中标收益率低于预期，市场推测央行或有意引导货币市场利率走低，有投资者认为此为央行放松紧缩调控信号，降息的可能性正逐渐增大。那么如果降息对股市走势能否起到重要作用呢？

降息是缓解经济下滑困境之策

欧美金融风暴继续恶化，无疑将对中国经济特别是金融业带来巨大压力。澳大利亚率先下调基准利率一个百分点，香港将从9日起实际减息100个基点。国内通胀压力减缓、经济减速风险较大以及全球利率走低，加上中国利率具有下调空间，降息的条件已具备。降息意味着货币政策的松动，将刺激企业投资的增长，缓解企业资金压力，特别有利于对房地产和银行业的发展。

降息或有利于股市筑底

若央行降息对股市无疑是一个利好，将提高货币的流动性，有利于刺激银行里的储蓄资金流入市场。更重要的是将改变市场对宏观调控的预期，降息意味着调控政策的转向，将提升投资者信心，有利于市场完成筑底。近日在全球协同降息的憧憬下，全球市场已现止跌回稳迹象。

若降息成为现实无疑将掀起市场局部的热点，但是不能回避的是，在全球深陷危机，投资者信心崩溃的背景下，降息是否会加剧市场对经济面的担忧，目前仍尚难断言。降息对股市的影响有多大还需看时机的选择以及投资者的解读。

严循东  2008年10月9日

自打有毒奶粉事件爆发以来，全民排毒的热潮是一浪高过一浪，谁都希望像郭靖郭大侠似的，喝下灵蛇宝血；或者跟段誉段大侠似的，吞下千年冰蟾，练就一身百毒不侵的神功！不过，心理专家肯定会像包不同一样摇头：非也，非也，要论排毒正道非心理排毒莫属！

三鹿事件发展的前前后后，对不少人造成了一定的心理伤害。很多人强烈地感到被欺骗、被蒙蔽，事件的前因后果成了大家议论的焦点，网站上、BBS上，到处是网民对该事件发表的各种言论。有些网民甚至冲动地表示：再也不信任国货。

心理专家指出：以上这些情况都非常正常，可以说是大多数人面对突然的危机事件，自发产生的防御心理。民众可以通过聊天、网上留言来疏通情绪，宣泄不满，这些行为都有一定的积极意义。不过，需要注意的是，有些人会因此而将负面思维放大，看待事物过于悲观。其实，在遭遇不可抗拒的负面事件时，积极的心理暗示，是最有效的自我保护方式。

求生意识超越治疗

心理学家说过：“积极的心理对身心健康的良好作用是任何药物和补品都不能代替的，消极的心理对健康的危害不亚于细菌和病毒。”

人类70%以上的疾病都是由心而起。病人如果只相信药物的治疗而忽视心理情绪的调节作用，就会降低自身免疫功能，削弱精神因素的力量。所以，在精神压力四处蔓延的今天，更强调“求生意识”在医疗上的作用。积极地运用 “求生意识”就会增强抵抗疾病的能力，而不会因悲观、失望破坏自身的免疫体系。

靠积极心态战胜病魔的例子有不少。比如，有位医生对一个腿部病情严重的患者进行了检查，医生的结论是：患者左腿的功能已经丧失，今后行走只能依靠拐杖了。

这位患者不甘心失去左腿，决心与疾病抗争。从此，除康复训练外，他每天抽一定时间静卧床上，精力集中在病灶部位，然后想象病灶处是—个恶魔，而自己正运用全身力量调动体内的白细胞向病灶发起“猛攻”，每攻一回，白血球都大获全胜。每次“幻想”约30分钟，然后再将双手搓热捂在病灶处，约10分钟。  

这样每日坚持，一个月后奇迹出现了，他不用拐杖也能下地慢慢行走了。

乐观能增强免疫力和适应性，西方学者也这样认为。

美国布莱根妇女医院医生、哈佛大学医学院副教授罗莎琳德·怀特表示：那些积极乐观的人，似乎对环境更具适应性免疫反应。积极乐观的人生态度可以调节因压力而分泌的皮质醇和肾上腺素等激素的水平，同时增强机体免疫力。很多研究都表明，积极乐观的人身心更健康，死于心血管疾病的几率更低，肺部功能更健全。

所以有人说：乐观像春天的鲜花、夏天的甘泉、爱人的臂膀、母亲的抚摩，它是生命活动中最深层的活力之源。

乐观者=成功者

不仅仅是身体更健康，乐观者还能够得到更多认同。美国宾夕法尼亚州大学心理学家马丁·塞利格曼通过对1948~1984年的总统大选进行分析得出以下结论：乐观的候选人经常在大选中获胜，而悲观的候选人落选的几率则高达90%。

日常生活中，乐观的人更容易用积极的情绪感染人，他们的言语和行为更易得到认同，因此，成功的几率也会相应增加。巴拉克·奥巴马在美国总统大选的初选中获胜就是一个明证。《波士顿邮报》称，巴拉克·奥巴马在美国的初选中胜出，究其原因，同奥巴马积极乐观的个性不无关系。在选战中，奥巴马将自己描绘成为美国人带来希望的总统候选人。正是受到他积极乐观情绪的感召，并且相信他为美国勾勒的美好远景，选民才纷纷将选票投给了他。     

寻找积极心态的小技巧

当义工

当情绪低落时，访问孤儿院、养老院、医院，看看世界上除了自己的痛苦之外，还有多少不幸。如果情绪仍不能平静，就积极地去和这些人接触，把自己的情绪转移到帮助别人身上，从而重建自信。通常只要改变环境，就能改变自己的心态和感情。

听听愉快的音乐

不要老盯着灾难事件的报道。看报纸翻翻头版就够了。不要浪费时间阅读悲惨的详细新闻。路上听听MP3。可能的话，和一位积极心态者共同进餐。晚上不要坐在电视机前，把时间用来和你所爱的人聊天。

改变你的习惯用语

别说“我累坏了”，要说“忙了一天，现在心情真轻松”； 别说“他们怎么不想想办法？”要说“我知道我将怎么办”。不要抱怨不休，要试着去赞扬别人；别说“为什么偏偏找上我？”要说“考验我吧！” 别说“这个世界乱七八糟”，要说“我要先把自己的家弄好”。

敢于面对变化

生活中的变化很正常，每次变化，总会遭遇到陌生及预料不到的意外。不要躲起来，使自己变得更懦弱。相反，要敢于应付危险，对未曾见过的事物，要拿出信心。

从事有益的娱乐

去旅游，观看自然美景，看碟时，挑选让人大笑的娱乐片、浪漫的爱情片、积极的励志片。

积极的思考

在幻想、思考、谈话中，暗示自己健康状况良好。每天对自己做积极的自言自语，不要老是想着这些小毛病，像伤风、头痛、擦伤、抽筋及一些小伤害。如果你对这些小毛病太过注意了，它们将会成为你最好的朋友，经常“问候”你。