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<title><![CDATA[heartwayway'职业博客]]></title>
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<modified>2009-01-23T06-18-17 CST</modified>
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<copyright>Copyright (c) 2005,  heartwayway</copyright>


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<title>危险的诱惑</title>
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<issued>2009-01-23T06-16-06 CST</issued> 
<created>2009-01-23T06-16-06 CST</created>
<modified>2009-01-23T06-16-06Z</modified>
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<name>heartwayway</name>
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<dc:subject>Default Cloumn</dc:subject>
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<![CDATA[<p style="TEXT-INDENT: 2em">朋友告诉我一件很有趣的故事，现就奉献给朋友们一起分享:<br />&nbsp; </p>
<p>我就要和相处一年的女友结婚了，毫无疑问，我很Happy。 </p>
<p>现在为一困挠我的是，我未来的小姨子，一个20岁的PPMM。 </p>
<p>她喜欢穿紧身的低胸_Shirt以及迷你短裙。 </p>
<p>她经常在我的跟前有意无意的弯下腰，更要命的是在别的男人面前她从不这么做。 </p>
<p>要说她没有诱惑到我，向毛主席保证，那是我在撒谎。 </p>
<p>直到哪一天，我未来的小姨子Call我，让我去看看请柬的准备情况。 </p>
<p>当我到时，她家只有她一个人，迎接我的是她无尽幽怨的眼神：我爱的人结婚了，新娘不是我，我现在唯一想做的即使在你结婚之前，把我献给你。 </p>
<p>她在楼梯上对我说：我在卧室里等你，如果你决定了，就上楼来找我。 </p>
<p>当她走到楼梯的尽头，和她睡衣一起滑落洒向我的是她眼中的期待。 </p>
<p>我呆立了一分钟，然后做了我当时唯一能做的事：拉开大门，走向我的汽车。 </p>
<p>门外，我未来的岳父大人老泪横流，给了我一个恶狠狠的表扬：good boy，我们家的测试你已经pass了，welcome你加入到我们的大家庭中。 </p>
<p>&nbsp;</p>
<p>我的天呀！把安全套放在自己的车里是多么的重要啊！</p>
<p><font face="Verdana">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 虽然这是个很老的笑话，但也能折射出一个现实：那就是不要考验男人，没有几个男人经得起这样的考验。那不是什么男人品质的问题，而是男人的本能罢了。好男人与坏男人的区别就是好男人只是想，而坏男人却去做；也可以说好男人理智更胜过情感，而坏男人的理智比较薄弱，情感比较丰富。但当异性有挑逗之嫌时，几乎没有男人能抗拒，无论好坏，即使是性无能也不例外，只是他们心有余而力不足罢了。而且每个男人都有一个底线，也可以说一个价位，当吸引超出这个峰值时，谁也不能保证男人会做出什么。所以，女人们，请你们在评论男人好坏的时候先不要主动给男人创造犯罪的机会！！以及做一些无谓的测试和考验！！因为结果往往只会让你们很失望，让你们看到男人最本质的一面，让你们失去对男人的信心以及对生活、对未来、对爱情、对婚姻的绝望！！所以一个好女人、好妻子、好伴侣应该懂得珍惜身边你爱的和爱你的男人，不但不要考验和测试他们，而且还要尽量避免和阻止这种情况发生在你男人的身边。记住：千万不要用类似的方法考验男人，因为和你们女人一样，男人也经不起考验，只是更具吸引力的方面不同罢了，一个物质，一个肉体或许都有！！正所谓：女人无所谓正派，正派是因为受到的诱惑不够；男人无所谓忠诚，忠诚是因为背叛的筹码太低！！</font></p>]]>
</content>
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<title>怎样合理制订自己的学习计划</title>
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.bokee.net/blogmodule/weblogcomment_viewEntry/2549874.html"/>
<issued>2009-01-23T06-14-43 CST</issued> 
<created>2009-01-23T06-14-43 CST</created>
<modified>2009-01-23T06-14-42Z</modified>
<id>tag:heartwayway.blogchina.com,2005://2549874</id>
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<name>heartwayway</name>
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<dc:subject>Default Cloumn</dc:subject>
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<![CDATA[<p><font size="5"><strong>先完成最紧迫的学习任务，再执行自己的学习计划</strong></font></p>
<p><a href="http://www.learnmethod.com/help/xxff/06.html"><font color="#000000">学习尚未入门</font></a>者，不必理会老师，只执行自己的学习计划。 </p>
<p><a href="http://www.learnmethod.com/help/zong/04.html#10"><font color="#000000">学习处于初级阶段</font></a>者，用最快的时间看完与老师讲课相关的知识，做完老师布置作业中简单题目和基本题目，其他东西不要理会。然后，赶紧开始执行自己的学习计划。 </p>
<p><a href="http://www.learnmethod.com/help/zong/04.html#10"><font color="#000000">学习处于中级阶段</font></a>者，&nbsp;先完成老师要求的学习任务，再执行自己的学习计划。 </p>
<p><a href="http://www.learnmethod.com/help/zong/04.html#10"><font color="#000000">学习处于高级阶段</font></a>者，完成老师布置学习任务中的有难度、有挑战性的东西即可；简单的、重复性的东西，不必理会。然后，再执行自己的学习计划。 </p>
<p>&nbsp; </p>
<hr align="left" width="600" noshade="noshade" />
<div align="left"></div>
<p>　</p>
<strong><font size="6"><a name="02"></a></font><font face="宋体, Verdana, Arial, Helvetica" size="5">制定学习计划的根据</font></strong>
<table cellspacing="0" cellpadding="5" width="600" border="0">
    <tbody>
        <tr>
            <td>
            <p>　</p>
            <p>每个人的情况不同，心态、身体、学习状态、学习基础、学习能力往往不同，不同的人，要制定不同的学习计划。</p>
            <p>制定学习计划，要从四个方面下手。</p>
            <p>一、<a href="http://www.learnmethod.com/help/xxff/02.html#03"><font color="#000000">根据自己的</font><font color="#ff0000">身体状态，</font><font color="#000000">确定每天学习时间。</font></a></p>
            <p>二、<a href="http://www.learnmethod.com/help/xxff/03.html#05"><font color="#000000">总结考试</font></a><a href="http://www.learnmethod.com/help/xxff/03.html#06"><font color="#000000">，制定中、长期学习计划。</font></a></p>
            <p>三、<a href="http://www.learnmethod.com/help/xxff/02.html#07"><font color="#000000">根据自己</font><font color="#ff0000">学习上的漏洞</font><font color="#000000">，制定学习计划。</font></a></p>
            <p>四、从<a href="http://www.learnmethod.com/help/jbks/08.html"><font color="#000000">快速、准确、灵活性</font></a>的方面，制定学习计划。</p>
            <p>&nbsp; </p>
            </td>
        </tr>
    </tbody>
</table>
<div align="left"><hr align="left" width="600" noshade="noshade" /></div>
<p>　 </p>
<strong><a name="03"><font size="6"></font></a><font face="宋体, Verdana, Arial, Helvetica" size="5">根据自己的身体状态，<a href="http://www.learnmethod.com/help/xxff/02.html#11"><font color="#000000">确定每天学习时间</font></a></font></strong>
<table cellspacing="0" cellpadding="5" width="600" border="0">
    <tbody>
        <tr>
            <td>
            <p>　</p>
            <p>有一次，赵凝润感到身体极端疲惫，于是就躺在床上，想通过睡觉恢复身体活力，可是想起自己必须完成的学习计划，躺在床上怎么也睡不着。于是他对自己说，&ldquo;管它什么学习计划，以后不学习了！&rdquo;于是，他就睡着了。睡足之后，他身体活力恢复了，又可以全力以赴学习了。</p>
            <p>制定学习计划，首先要从自己的身体状态出发：</p>
            <p><a href="http://www.learnmethod.com/help/shen/10.html#04"><font color="#000000">身体状态差</font></a>时，少学习；</p>
            <p><a href="http://www.learnmethod.com/help/shen/10.html#05"><font color="#000000">身体状态太差时</font></a>，就不学习；</p>
            <p>身体状态好，就要<a href="http://www.learnmethod.com/help/xxff/02.html#04"><font color="#000000">提高学习状态、超越&ldquo;极点&rdquo;</font></a>。这样，才能把身体的潜力充分发掘到学习中。</p>
            <p>&nbsp;</p>
            </td>
        </tr>
    </tbody>
</table>
<div align="left"><hr align="left" width="600" noshade="noshade" />
<div align="left"></div>
</div>
<p>　 </p>
<font size="6"><strong><a name="04"></a></strong></font><strong><font face="宋体, Verdana, Arial, Helvetica" size="5">提高学习状态、超越&ldquo;极点&rdquo;</font></strong>
<table cellspacing="0" cellpadding="5" width="600" border="0">
    <tbody>
        <tr>
            <td>
            <p>　</p>
            <p>只有<a href="http://www.learnmethod.com/help/zong/03.html#03"><font color="#000000">提高学习状态</font></a>，你每天有效学习时间才能更长、每次最长学习时间才能更长、学习强度才能更大、大脑才能更清晰，你才能<font color="#ff0000">更好</font>得完成学习计划。</p>
            <p>只有<a href="http://www.learnmethod.com/help/xint/08.html#05"><font color="#000000">超越&ldquo;极点&rdquo;</font></a>，你才能<font color="#ff0000">最好</font>得完成学习计划。</p>
            <p>超越&ldquo;极点&rdquo;，是指超越心理的&ldquo;极点&rdquo;，而不是超出身体的极限，超负荷学习。</p>
            <p><a href="http://www.learnmethod.com/help/xxff/02.html#05"><font color="#000000">只要你足够&ldquo;狠&rdquo;，就没有完不成的学习计划。</font></a></p>
            <p>在写《辛雷学习方法》的过程中，我经常连续很多天，每天在电脑前工作17、18个小时，每天只睡2、3个小时，我一天之中，不断的激励自己、不断凝聚自己、我感到我越来越&ldquo;狠&rdquo;。有时，我感到极端困倦，但我仍在咬牙坚持。</p>
            <p>在感到最无力的时候，突然，我全身又充满了力量。</p>
            <p>在身体最困倦的时候，我的精神却最振奋。</p>
            <p>因为，学习者无惧！</p>
            <p>&nbsp; </p>
            </td>
        </tr>
    </tbody>
</table>
<div align="left"><hr align="left" width="600" noshade="noshade" />
<div align="left"></div>
</div>
<p>　 </p>
<strong><font size="6"><a name="05"></a></font></strong><font color="#000000" size="5"><strong><a href="http://www.learnmethod.com/help/xint/07.html">提高&ldquo;狠劲&rdquo;</a></strong></font><a href="http://www.learnmethod.com/help/xint/08.html"><font color="#000000"> </font></a>
<table cellspacing="0" cellpadding="5" width="600" border="0">
    <tbody>
        <tr>
            <td>
            <p>&nbsp;</p>
            <p>今天能做到的事情，绝不能拖到明天。</p>
            <p>能干好的事情，就一定要干好。</p>
            <p>做事情，贵精不贵多。做题，就把能做出来的题目做精；看书，就要把能掌握的知识点搞清楚。</p>
            <p>&nbsp;</p>
            </td>
        </tr>
    </tbody>
</table>
<div align="left"><hr align="left" width="600" noshade="noshade" />
<div align="left"></div>
</div>
<p>　 </p>
<strong><font size="6"><a name="06"></a></font></strong><font size="5"><strong>总结考试，制定中、长期（每周、每月）学习计划</strong></font>
<table cellspacing="0" cellpadding="5" width="600" border="0">
    <tbody>
        <tr>
            <td>
            <p>　</p>
            <p>根据考<a href="http://www.learnmethod.com/help/jbks/12.html#02"><font color="#000000">试中出现的某些现象，找出平时心态、身体、学习状态上的缺点和漏洞</font></a>，然后，找出解决这些漏洞的方法，确定解决这些漏洞需要的时间，制订出每周、每个月要解决的学习漏洞。</p>
            <p>通过<a href="http://www.learnmethod.com/help/jbks/12.html#10"><font color="#000000">分析考试试卷，找出学习上的漏洞和弱点</font></a>，你就知道下一步该学习什么。如果分析考试试卷之后，你找出的漏洞不够多，你要自己做模拟考试题，找出学习上的漏洞。</p>
            <p>通过分析考试试卷，你就知道哪门课程学习好、哪门课程学习不好；每门课程哪部分学习好、哪部分不好；试卷上做错的题目，是因为某些知识点没有记住、还是思考能力不行、没有形成知识体系，还是考试技巧不行。</p>
            <p>这样，你就知道如何<a href="http://www.learnmethod.com/help/jbks/02.html#02"><font color="#000000">选择学习方法</font></a>，然后才能确定<a href="http://www.learnmethod.com/help/xxff/02.html#12"><font color="#000000">每天学习时间的比例</font></a>。 &nbsp; </p>
            <p>&nbsp;</p>
            </td>
        </tr>
    </tbody>
</table>
<div align="left"><hr align="left" width="600" noshade="noshade" />
<div align="left"></div>
</div>
<p>　 </p>
<strong><font size="6"><a name="07"></a></font></strong><font size="5"><strong>根据自己学习上的漏洞，制定学习计划</strong></font>
<table cellspacing="0" cellpadding="5" width="600" border="0">
    <tbody>
        <tr>
            <td>
            <p>　</p>
            <p>补弱项还是增强项？</p>
            <p>一般的，弥补弱项（学得差的课程，某课程学得不好的部分）比起强化强项，更容易进步。</p>
            <p>原因之一是使用在强项中总结出的好的学习方法往往可以用于弱项的学习。例如，如果你的英语处于中级阶段，语文处于初级阶段，那么，你就可以把已经证明有效的英语的学习方法用于语文，如把英语背单词方法用于背语文字词，把英语阅读的解题技巧用于语文阅读题等。</p>
            <p>其次，学习差的课程，使用相对低级的学习方法就能取得进步，而越低级的学习方法越容易掌握。</p>
            <p><a href="http://www.learnmethod.com/help/jbks/01.html#18"><font color="#000000">找出漏洞，尽快弥补</font></a></p>
            <p>通过<a href="http://www.learnmethod.com/help/jbks/12.html#02"><font color="#000000">总结考试</font></a>，分析以前做过的题目、回忆再现等方法，找出学习上的漏洞。然后，根据这些漏洞的严重程度、及对目前学习影响的程度，确定最先弥补的漏洞。</p>
            <p>弥补<font color="#ff0000">自己的</font>漏洞，是制定学习计划的核心。</p>
            <p>集中优势兵力、首先解决最大的漏洞</p>
            <p>在一个确定的时期内，你只能做好一件事情！ </p>
            <p>首先要针对最弱的课程。如果最弱的课程尚未入门，你必须找到入门的方法，如果这门课程处于中级阶段，需要突破，你必须突破。</p>
            <p>一般的，在一段时间内，如几个月到半年，你往往只能解决掉一门课程或者两、三门课程，你不容易把高考要求的课程同时都突破。例如，你可以制定一个计划，先用三个月的时间把英语提高上去，然后再用三个月时间把数学提高上去。</p>
            <p>对于需要入门或者需要突破的课程，你每天必须分配更多的时间。例如学校安排英语每天平均学习2个小时，你为了突破英语，你每天就要用4个小时、5个小时。</p>
            <p>这样，在你的学习计划中，要确定每天的入门时间、每天的突破时间。</p>
            <p>　</p>
            </td>
        </tr>
    </tbody>
</table>
<div align="left"><hr align="left" width="600" noshade="noshade" />
<div align="left"></div>
</div>
<p>　 </p>
<strong><font size="6"><a name="11"></a></font></strong><font size="5"><strong>每天学习时间的确定</strong></font>
<table cellspacing="0" cellpadding="5" width="600" border="0">
    <tbody>
        <tr>
            <td>
            <p>　</p>
            <p>在一定的心态、身体阶段上，每个人的<a href="http://www.learnmethod.com/help/xxzt/03.html#01"><font color="#000000">每天有效学习时间</font></a>是确定的。如果你每天的学习时间大大超出你每天有效学习时间的极限，学习成果不但不会增加，反而会减少，你的身体就可能会受到伤害；如果你每天学习时间少于每天有效学习时间，你进步的就慢了。</p>
            <p>所以，你要合理安排学习时间，使自己每天的学习时间接近或者达到你每天有效学习时间的极限，同时，尽量不要采用熬夜等方法延长每天学习时间。 </p>
            <p>&nbsp;</p>
            </td>
        </tr>
    </tbody>
</table>
<div align="left"><hr align="left" width="600" noshade="noshade" />
<div align="left">
<div align="left">
<div align="left"></div>
</div>
</div>
</div>
<p>　 </p>
<strong><font size="6"><a name="12"></a></font></strong><font size="5"><strong>每天学习时间比例的确定</strong></font>
<table cellspacing="0" cellpadding="5" width="600" border="0">
    <tbody>
        <tr>
            <td>
            <p>　</p>
            <p>每人的每天有效学习时间是确定的，你要合理安排时间，用最少的时间获得最大的学习成果。每天不同课程、某一课程的不同部分的学习时间的比例可以这样确定： </p>
            <p>一、根据高考的分值的比例确定学习时间的比例（不适用于基础很差、知识上漏洞很多者）。 </p>
            <p>一般的，高考试卷中分值越高的部分，你应该花更多的学习时间。例如，假设语文的字词句等&ldquo;基础知识&rdquo;部分在高考中只有15%的分值，而你在平时却用50%的学习时间；作文占50%的分值，你在平时却只用15%的学习时间。有人说，字词句等基础知识学习好了，对作文也有帮助。实际上，提高作文水平的最好方法就是写作文，这就像要跑得快就得练短跑一样的道理。</p>
            <p>二、根据成绩提高的快慢确定学习时间的比例。 </p>
            <p>一般的，某门课程哪一部分考试成绩提高的越快，这一部分学习时间就要越多。例如，经过一段时间的学习，你语文的字词句等&ldquo;基础知识&rdquo;部分已经学习的差不多了，你再花十几个小时学习它们，考试时，也许只能多考两、三分。但如果你把这十几个小时用于琢磨历年考题的作文题目，修改自己以前写过的文章，写一些新的文章等，作文可能会明显提高。</p>
            <p>三、根据学习的好差确定学习时间的比例。 </p>
            <p>一般的，哪门课程学习的差，这门课程学习的时间要越多；哪门课程学习的越好，这门课程的学习时间要越少。某门课程哪部分学习的越差，这部分的学习时间就要越长；哪部分学习越好，这部分的学习时间就要越短。</p>
            <p>因为，一般的，<a href="http://www.learnmethod.com/help/xxff/02.html#07"><font color="#000000">补弱项比增强项更容易进步</font></a>。</p>
            <p>&nbsp;</p>
            </td>
        </tr>
    </tbody>
</table>
<div align="left"><hr align="left" width="600" noshade="noshade" />
<div align="left"></div>
</div>
<p>　 </p>
<strong><font size="6"><a name="13"></a></font></strong><font size="5"><strong>确定每天入门时间</strong></font> &nbsp;
<table cellspacing="0" cellpadding="5" width="600" border="0">
    <tbody>
        <tr>
            <td>
            <p>（主要适用于学习处于初级阶段者）</p>
            <p>如果某门课程或者某部分知识没有入门，那么，你就无法预测自己在多长的时间内能够取得多大的进步，这样，你就很难安排学习计划了。所以，如果某门课程你尚且没有入门，你要尝试各种学习方法，无论花多少时间，也要入门！</p>
            <p>学习处于初级阶段者，对于没有入门的课程或者某一课程的某部分，不容易难估计出自己要花多少时间才能入门，所以，在制定计划时要充分的考虑到这一点，每天在基本完成了其他学习任务后，要用更多的时间用于入门。</p>
            <p>一般的，尚未入门的课程或者尚未入门的部分往往需要更多的时间，而已经入门的课程需要更大的学习强度和&ldquo;狠劲&rdquo;。</p>
            <p>你可以把每天学习时间分为两部分，一部分是尚未入门的课程，另一部分是已经入门的课程，你可以在精神饱满、&ldquo;狠劲&rdquo;最足时学习已经入门的，其他时间用于尚未入门的。</p>
            <p>&nbsp;</p>
            </td>
        </tr>
    </tbody>
</table>
<div align="left"><hr align="left" width="600" noshade="noshade" />
<div align="left"></div>
</div>
<p>　 </p>
<strong><font size="6"><a name="14"></a></font></strong><font size="5"><strong>确定每天突破时间</strong></font>
<table cellspacing="0" cellpadding="5" width="600" border="0">
    <tbody>
        <tr>
            <td>
            <p>（主要适用于学习处于中级阶段者）</p>
            <p>同样的，对于正在突破的课程或者某一课程的某部分，你也要合理安排时间。</p>
            <p>你可以根据自己对知识掌握的程度安排时间。这样，就不会出现这样的现象：昨天因学习了一天很难知识导致烦躁不堪、很有挫败感，而今天，又因为学习了一天很容易的知识而感到太轻松、心里空虚。</p>
            <p>你可以把知识分为三类：已突破部分、正在突破部分、尚未突破部分。每天用固定的学习比例，过一段时间后，再调整。例如，你可以把每天学习时间中的50％用于已突破部分，30％的时间用于正在突破的部分，20％的时间用于尚未突破部分。在制定学习计划时，对于已经突破的知识，规定自己每天必须要掌握多少个知识点和解题技巧；对于正在突破的知识，规定自己每天必须看完多少页书或者做完多少道题目；对于尚未突破的知识，你要不断尝试各种学习方法，直到找到突破的方法。 </p>
            <p>&nbsp;</p>
            </td>
        </tr>
    </tbody>
</table>
<div align="left"><hr align="left" width="600" noshade="noshade" />
<div align="left"></div>
</div>
<p>　 </p>
<strong><font size="6"><a name="08"></a></font></strong><font size="5"><strong>制定学习计划的基本原则</strong></font>
<table cellspacing="0" cellpadding="5" width="600" border="0">
    <tbody>
        <tr>
            <td>
            <p>　</p>
            <p>一、具体。例如，三天内浏览完某本书、每天语文写一篇作文、一个月内背完英语1000个单词、每天物理精读完20页课本、历史背完5章内容等。</p>
            <p>二、合理。制定自己能够完成的计划，不要使自己闲着，也不要使自己过于紧张。学习计划制定的不合理且执行的不好，会产生不良心态。学习计划过细，容易产生敏感、紧张、压力过大等不良心态。学习计划过粗，容易产生焦虑、空虚等不良心态。一般的，学习计划要恰好能够完成，或者咬牙坚持就可以完成，就如同摘苹果，不跳摘不到，跳一跳就能摘到。</p>
            <p>三、循序渐进。隔一段时间，就要提高每天完成的学习任务的量和深度。例如，以前每天记住100个单词，一个月之后应该每天记住200个单词。再例如，以前深入思考某个历史问题时，往往只能思考到一、二个方面的内容，一个月后就能思考的全面多了。</p>
            <p>四、不同课程交叉进行。一般说来，某门课程学习的太久了，容易产生厌烦感，你可以把不同的课程交叉进行，以保持学习兴趣。</p>
            <p>五、改变不同课程的学习顺序。开始学习时，可以先学习自己喜欢的课程，这样，容易产生学习心得和满足感。然后再学习自己不喜欢或学习不好的课程。</p>
            <p>&nbsp;</p>
            </td>
        </tr>
    </tbody>
</table>
<div align="left"></div>
<div align="left"><hr align="left" width="600" noshade="noshade" />
<div align="left"></div>
</div>
<p>　 </p>
<strong><font size="6"><a name="09"></a></font></strong><font size="5"><strong>让父母监督，执行学习计划</strong></font>
<table cellspacing="0" cellpadding="5" width="600" border="0">
    <tbody>
        <tr>
            <td>
            <p>　</p>
            <p>制定一个合理的学习计划，让父母督促你完成。在家时、放假时，让父母监督你学习，帮你控制自己。这时，除非心态和身体已经达到很高的境界，一定要留下足够的休息、睡觉和体育运动的时间。</p>
            <p>　</p>
            <p>&nbsp;</p>
            </td>
        </tr>
    </tbody>
</table>
<div align="left"><hr align="left" width="600" noshade="noshade" />
<div align="left"></div>
</div>
<p>　 </p>
<strong><font size="6"><a name="10"></a></font></strong><font size="5"><strong>根据身体和学习状态，随时调整学习计划</strong></font>
<table cellspacing="0" cellpadding="5" width="600" border="0">
    <tbody>
        <tr>
            <td>
            <p>　</p>
            <p>身体和学习状态处于高级阶段者，每天经过调整，就容易的做到学习时始终保持精力充沛、大脑清晰、&ldquo;狠劲&rdquo;十足。所以，在每天的哪一段时间学习什么都区别不大。但如果你达不到这个阶段，你应该根据每门课程的情况选择学习的时间段。例如，你可以在大脑最清晰、思维最活跃时学习最困难的课程。</p>
            <p>此外，当你的身体状态和学习状态差时，你要适当调整学习计划，减少每天学习时间和学习强度，减少学习任务；当你身体状态和学习状态好时，你要适当延长每天学习时间、增大学习强度，完成更多的学习任务。</p>
            <p>&nbsp;</p>
            </td>
        </tr>
    </tbody>
</table>
<div align="left"><hr align="left" width="600" noshade="noshade" />
<div align="left">
<div align="left">
<div align="left"></div>
</div>
</div>
</div>
<p>　 </p>
<strong><font size="6"><a name="15"></a></font></strong><font size="5"><strong>改变学习计划</strong></font>
<table cellspacing="0" cellpadding="5" width="600" border="0">
    <tbody>
        <tr>
            <td>
            <p>　</p>
            <p>在学习过程中你出现以下几种情况，你要改变学习计划：</p>
            <p>感觉学习没有进展。这可能是你的学习方法不好，你不妨改变一下学习方法，调整一下学习状态。</p>
            <p>感觉需要学的东西太多了。这可能是参考书太多了，你先把一本参考书看完再说。或者只选取一本精读书，把这本精读书反复弄明白、吃透。</p>
            <p>不会的东西太多了，无法持续学习下去。是不是学习的东西太难了？对于学习处于初级阶段者，你可以从最简单的地方入手，从最基础的知识开始。例如，每天延长背英语单词的时间，多看看课本上的基本知识点，或者把以前学过的课本拿来重新读，放弃老师布置的和参考书上的难题。</p>
            <p>明显感到学习状态不好时。先别着急学习，先通过体育运动、严格作息、放松等方法提高学习状态。</p>
            <p>经常感到犯困、疲惫、紧张、头疼等。你可以减少每天学习时间。例如，由原来的每天学习10个小时改为8个小时。 &nbsp; </p>
            <p>&nbsp;</p>
            </td>
        </tr>
    </tbody>
</table>
<div align="left"><hr align="left" width="600" noshade="noshade" />
<div align="left"></div>
</div>
<p>　 </p>
<strong><font size="6"><a name="16"></a></font></strong><font size="5"><strong>学习计划执行一段时期后，要用专门的时间总结和深入思考</strong></font>
<table cellspacing="0" cellpadding="5" width="600" border="0">
    <tbody>
        <tr>
            <td>
            <p>　</p>
            <p>在学习计划执行了一段时间之后，在考试之后，在暑假、寒假，你要用几个小时、一天、几天甚至更长时间，进行深入思考，从心态、身体、学习各个方面进行总结，总结出自己&ldquo;狠劲&rdquo;是否充足，总结出自信心产生的多少强弱，仔细想想自己在前一段时间内是否有不良心态，是否因爱情、老师父母同学关系等影响学习，每天锻炼身体的时间和强度够不够，每天学习状态好不好，各门课程是否形成了完整的知识体系，一共写了多少篇作文，作文水平提高如何，数学练习做多了还是少了等。</p>
            <p>一般的，只有经过长时间的总结和深入思考，你才有可能找出自己的各种问题，才能制定出最合适的学习计划。 &nbsp; </p>
            <p>&nbsp;</p>
            </td>
        </tr>
    </tbody>
</table>
<div align="left"><hr align="left" width="600" noshade="noshade" />
<div align="left">
<div align="left">
<div align="left"></div>
</div>
</div>
</div>
<p>　 </p>
<strong><font size="6"><a name="17"></a></font></strong><font size="5"><strong>学习计划的进阶</strong></font>
<table cellspacing="0" cellpadding="5" width="600" border="0">
    <tbody>
        <tr>
            <td>
            <p>　</p>
            <p>随着学习的进步，你的知识要向&ldquo;深&rdquo;、&ldquo;广&rdquo;、&ldquo;灵&rdquo;、&ldquo;快&rdquo;、&ldquo;准&rdquo;进阶了，这就是学习计划的进阶。</p>
            <p>例如，知识更深入、系统、灵活；清晰化；体味知识的精妙细微；逐步加大更高级学习方法的比例；改变不同学习方法的学习时间比例；提高学习的深度，加大学习的广度；改变记忆、练习、深入思考的比例；减少练习题的量等等。 </p>
            </td>
        </tr>
    </tbody>
</table>]]>
</content>
</entry>

<entry>
<title>考验男人绝对不能用的十招(女人必看)</title>
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<issued>2009-01-23T06-12-35 CST</issued> 
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<![CDATA[<table>
    <tbody>
        <tr>
            <td>
            <p>&nbsp;</p>
            <p style="TEXT-INDENT: 2em">男人有些天性和行为，是女人怎样都无法理解的。但女人从来没有放弃对男人&ldquo;摸底&rdquo;的执著，你总是使尽花招拷问、考验、甚至拷打&mdash;&mdash;到底你爱不爱我？但以下十大考验形式是绝对禁忌，JJMM们可要记牢，以免踏入雷地反而被他质疑&hellip; </p>
            <p style="TEXT-INDENT: 2em">　　雷区一：删除他电脑里的游戏 </p>
            <p style="TEXT-INDENT: 2em">　　现场回放：假如你拥有一个孩子气的老公，他除了享受你保姆般的照顾，最痴迷的就是打&ldquo;魔兽世界&rdquo;和&ldquo;最终幻想&rdquo;。每次你回家看到他都是睁著火眼金睛对著电脑&ldquo;火拼&rdquo;，亲爱的你是不是恨不得一个箭步衝上前砸烂他的电脑？你转念一想，电脑可不是大风刮来的，倒不如趁他睡著了删除他的所有游戏！ </p>
            <p style="TEXT-INDENT: 2em">　　踏雷后果：这个做法通常发生在你对他的游戏情结忍无可忍的时候。你或许因为游戏佔用了他本该属於你的时间而恼火。一气之下将这个&ldquo;情敌&rdquo;一举歼灭并非明智之举，游戏又不能给他洗衣服做饭，怎麼能和你相比！男人玩游戏的时候是个孩子，你剥夺了他的快乐，激起他的逆反心理，非但不能把他的精力转移，反而落落寡欢的他会100百分号迁怒於你。 </p>
            <p style="TEXT-INDENT: 2em">　　雷区二：在他钱包和手机设定你的照片 </p>
            <p style="TEXT-INDENT: 2em">　　现场回放：当你在商场收银台买单时，不经意间扫到一眼排在你前面的男人掏出钱包付钱，咦？他的钱包和你老公的有什麼不同？除了现金、信用卡，还有一张大头贴！显然是亲密的情侣合影。那麼同理，你也一定见过手机背面或手机显示屏上放女友或老婆照片的男人吧？ </p>
            <p style="TEXT-INDENT: 2em">　　踏雷后果：看起来，这些举动放在女人身上更可爱！成年男女的彼此佔用，显然可以是精神或是身体，在他手机屏幕上设定你的照片或他钱包里安放你的大头贴，这些可是小女孩耍的花腔。他寧愿你在他的身上烙下你的痕跡，也不想在手机和钱包里公开你们的亲密关系，毕竟男人们不想在细节上显得小家子气。 </p>
            <p style="TEXT-INDENT: 2em">　　雷区三：丢掉他的A片 </p>
            <p style="TEXT-INDENT: 2em">　　现场回放：这次要替鐘情於A片的老公们说句话了，请注意，鐘情并非过度沉迷！情色小说和录相带几乎最早起源於男人的高中时代，它们在这帮男人还是男生的时候悄然流传，其速度之快、氾围之广，是女人无法想像的。可现状是&mdash;&mdash;肉在锅里、你在床上，他还时不时地拿出来A片看得你牙痒痒！ </p>
            <p style="TEXT-INDENT: 2em">　　踏雷后果：&ldquo;难道我的魅力还不够吗？为什麼他有了我还不放弃这些低级的碟片呢？&rdquo;如果你这样想，就犯了一个很基本的错误&mdash;&mdash;你在与一个根本无法相提并论、看的见摸不著的对手作比较！那些曾经为了排遣寂寞和无聊的工具，很可能就像你崇拜金城武一样，尽管离生活很远，但还是心存曖昧的幻想。 </p>
            <p style="TEXT-INDENT: 2em">　　雷区四：模拟电影中的经典剧情 </p>
            <p style="TEXT-INDENT: 2em">　　现场回放：JACK站在ROSE的身后，双手环住她的腰，ROSE伸展双臂，回头四十五度与他接吻。他们脚下是乘风破浪的&ldquo;泰坦尼克号&rdquo;。这一幕经典剧情曾让无数个女人潸然泪下，你是否动过老片重温的念头？亲爱的，趁你还没在和他一起渡假的游轮上提出之前，请记住这一剧情经典的背景&mdash;&mdash;JACK死了，泰坦尼克沉了。 </p>
            <p style="TEXT-INDENT: 2em">　　踏雷后果：每个女人都会对一些电影里的场景和经典对白感到浪漫不已，但别期待他会按照剧情为你如法砲制一番。你觉得浪漫的事，或许他不以为然，除非你要与他分享某段情色影片的剧情，他乐於积极配合，否则还是不要想太多吧，以免影响到你对该剧情的美好回忆。 </p>
            <p style="TEXT-INDENT: 2em">　　雷区五：禁止他抽烟或喝酒 </p>
            <p style="TEXT-INDENT: 2em">　　现场回放：反感男人吸烟，是女人再正常不过的反应。你的老公是不是早晨睁开眼睛第一件事就是点上一根烟去洗手间？不仅如此，下班回家、吃完晚饭，甚至跟你嘿咻完，都可能随手来根&ldquo;事后烟&rdquo;。家里被他搞得乌烟瘴气，电脑的键盘里永远有烟灰，换下来的衬衫经常有烟味和酒气。 </p>
            <p style="TEXT-INDENT: 2em">　　踏雷后果：这是一个女人常犯常新的通病，假如他希望你为他不再做皮肤保养和塑身，你愿意吗？千万别以为这是风马牛不相及的两件事，抽烟、喝酒是大部分男人世界里不可或缺的精神食粮。与其禁止他，不如从关心他的角度出发，劝他珍惜你生命，远离烟酒，同时备点戒烟，解酒的零食。 </p>
            <p style="TEXT-INDENT: 2em">雷区六：谎报你发生了意外 </p>
            <p style="TEXT-INDENT: 2em">　　现场回放：某天，你们吵架了，他一副阿哥脾气不肯认错，你摆明格格身份千金不低头。终於你想到一个让他主动送上门的餿主意！加班至深夜，打电话给他谎称被打劫，然后等他以&ldquo;神九&rdquo;的速度衝过来接你！ </p>
            <p style="TEXT-INDENT: 2em">　　踏雷后果：别用这种方式测试他的爱意。否则害他担惊受怕了一场是小，从此失去对你的信任是大。反之，他紧张你的安危并不能完全与爱你的程度成正比，试想一个普通朋友发生了危险，但凡他是一个有情有义的男人，都会第一时间赶到现场，何况你这个弱女子是他老婆。 </p>
            <p style="TEXT-INDENT: 2em">　　雷区七：放弃他的&ldquo;兄弟会&rdquo;，陪你参加&ldquo;姐妹团&rdquo; </p>
            <p style="TEXT-INDENT: 2em">　　现场回放：身为天蝎座的老婆，佔有欲强，而双鱼老婆们又天生是个醋酝子，只要老公发给朋友的时间稍微多了些，后果就不堪设想了。假如你不幸是以上两个星座，有没有发生过如此情况&mdash;&mdash;他出去跟哥们儿胡吹海喝一小时，接到你不下10个夺命连环CALL！只要你的姐妹团有活动，你就把他像宠物一样带上出门！ </p>
            <p style="TEXT-INDENT: 2em">　　踏雷后果：假如他是你的男朋友，当你们的恋情尚不明朗时，不要轻易挑战男人间的友情，就如同你不容他质疑你闺中密友的情谊同样道理。假如他已成为你的私人财產，那麼他的朋友更需要你精力维护，即便他爱你大过天，也不证明他愿意放弃与兄弟们在酒吧里小酌，谈论一些男人们的话题，而成为你对女友们展示的花瓶。想开点儿，给彼此一个难得的单身聚会吧！ </p>
            <p style="TEXT-INDENT: 2em">　　雷区八：要他发誓与前女友断绝来往 </p>
            <p style="TEXT-INDENT: 2em">　　现场回放：在这个问题上，男人无外乎两种：一是跟前女友老死不相往来，甚至仇人相见分外眼红；二是仍旧跟她做朋友，十天半个月友情当一回她的司机或者搬运工。当你成为第二种男人的女友或老婆时，恨不得他成为第一种男人吧？其实换个角度分析，第一种男人并不见得对前女友死心，因爱生恨的可能你知我知。相反，第二种男人才是真的放下了。 </p>
            <p style="TEXT-INDENT: 2em">　　踏雷后果：如果他本身是那种分手亦不做朋友的男人，那麼这一条就另当别论了。事实证明，男人出於道义与礼貌，不会对前女友的求助或友好的联系置之不理。如果他对旧情斩不断，那你需要做的是重新考虑你们的关系，而不是要他发誓与前女友断绝联系，最令人不安的恐怕就是逼男人向你保证或是承诺了，这会把你们陷入尷尬两难的境地。 </p>
            <p style="TEXT-INDENT: 2em">　　雷区九：习惯性地说&ldquo;我爱你&rdquo; </p>
            <p style="TEXT-INDENT: 2em">　　现场回放：哈，这是女人永恆的追求！无论什麼款式的男人，只要能深情注视对方五秒鐘，语气平缓地说出这三个字，既然你不爱这个男人，也并不妨碍你心跳加速。时逢你的生日、结婚纪念日、新年鐘声敲响时&hellip;&hellip;先不说这些重头日子，有可能的话，每个双休日他都能热烈表达一下，你当然不会反对！ </p>
            <p style="TEXT-INDENT: 2em">　　踏雷后果：对女人而言最动听的三个字，恰恰也是男人们最怕说的三个字。行动力强的男人寧愿用事实证明这三个字的分量，不善表达的男人可能会通过短信或生日蛋糕表达这种想法，而那些幽默的男人大多选择避重就轻地绕过这致命的一句。聪明的女人还是不要花大把时间训练男人习惯性地说&ldquo;我爱你&rdquo;了。 </p>
            <p style="TEXT-INDENT: 2em">　　雷区十：与&ldquo;足球&rdquo;站在PK台上 </p>
            <p style="TEXT-INDENT: 2em">　　现场回放：嫁给铁桿儿球迷的JJMM们，恭喜你！据调查，为足球命都能不要的男人，相对於对足球不感冒的男人，外遇指数大幅下降。为此，当&ldquo;世界杯&rdquo;到来时，你最好把自己想象成维多莉亚，你的老公贝克汉姆正在跟日本队较量！包揽全部家务的时候微笑地对自己说这样一句话，好在&ldquo;世界杯&rdquo;四年才有一次。 </p>
            <p style="TEXT-INDENT: 2em">　　踏雷后果：聪明的女人懂得以退为进，在球迷老公精力高度集中的时刻，咱还是把个人恩怨放在冰箱里，好吃好喝地伺候著他，对他招呼来坐满客厅的哥们儿微笑服务。大不了把家当成足球俱乐部，总好过他们在外面看球，不小心有个辣妹闯入视线吧？</p>
            <p style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp;</p>
            <p style="TEXT-INDENT: 2em">　　</p>
            </td>
        </tr>
    </tbody>
</table>
<font face="Verdana">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 虽然这是个很老的笑话，但也能折射出一个现实：那就是不要考验男人，没有几个男人经得起这样的考验。那不是什么男人品质的问题，而是男人的本能罢了。好男人与坏男人的区别就是好男人只是想，而坏男人却去做；也可以说好男人理智更胜过情感，而坏男人的理智比较薄弱，情感比较丰富。但当异性有挑逗之嫌时，几乎没有男人能抗拒，无论好坏，即使是性无能也不例外，只是他们心有余而力不足罢了。而且每个男人都有一个底线，也可以说一个价位，当吸引超出这个峰值时，谁也不能保证男人会做出什么。所以，女人们，请你们在评论男人好坏的时候先不要主动给男人创造犯罪的机会！！以及做一些无谓的测试和考验！！因为结果往往只会让你们很失望，让你们看到男人最本质的一面，让你们失去对男人的信心以及对生活、对未来、对爱情、对婚姻的绝望！！所以一个好女人、好妻子、好伴侣应该懂得珍惜身边你爱的和爱你的男人，不但不要考验和测试他们，而且还要尽量避免和阻止这种情况发生在你男人的身边。记住：千万不要用类似的方法考验男人，因为和你们女人一样，男人也经不起考验，只是更具吸引力的方面不同罢了，一个物质，一个肉体或许都有！！正所谓：女人无所谓正派，正派是因为受到的诱惑不够；男人无所谓忠诚，忠诚是因为背叛的筹码太低！！&nbsp;&nbsp;</font><br />]]>
</content>
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<title>令人流泪的铁窗情</title>
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<![CDATA[<p>无意中看到电视中感人的一幕</p>
<p>主人公的名字叫李亮</p>
<p>他同样拥有华丽的青春</p>
<p>拥有充足的精力</p>
<p>可是唯一不同的是</p>
<p>他的所有一切都只能在监狱中</p>
<p>那黑暗又潮湿的</p>
<p>冰冷的枷锁里度过</p>
<p>那是他打架,把别人重伤后的苦果</p>
<p>是法律的天空对他的束缚</p>
<p>他已在这里度过了7个春秋</p>
<p>每一个都是对他沉重的打击</p>
<p>可是他的父母却从来没来看过他</p>
<p>因为他的父母为他背上了还债的负担</p>
<p>那是因为,在他打伤人之后要给伤人付很多钱,......</p>
<p>同时他的父母也对他失望极了..</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>再冰冷的心</p>
<p>经过时间的磨炼也会变得温暖</p>
<p>是的,李亮终于想家了...</p>
<p>监狱里举行歌唱会</p>
<p>他报名参加...</p>
<p>&quot;月儿啊弯弯照我心<br />儿在牢中想母亲<br />悔恨未听娘的话呀<br />而今我成了狱中人&quot;<br /><br />&quot;慈母啊眼中泪水流<br />儿为娘亲添忧愁<br />如果有那回头日<br />甘洒热血报春秋<br />妈妈呀儿给娘磕个头&quot;<br /><br />&quot;月儿啊圆圆照我心<br />我在狱中想一人<br />不知你是否相信我呀<br />脱胎换骨变新人&quot;...</p>
<p>最终,父母看到了录相</p>
<p>父母双双泪流满面</p>
<p>他们终于决定,</p>
<p>马上起程去看儿子</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>我感觉自己很监强的,可...</p>]]>
</content>
</entry>

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<title>陌生人-->朋友</title>
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<issued>2009-01-23T06-08-10 CST</issued> 
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<modified>2009-01-23T06-08-10Z</modified>
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<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="zh_CN" xml:base="http://www.bokee.net"> 
<![CDATA[<p><font color="#008000" size="4">我终于相信,朋友可以如空气一般吸之既来.</font></p>
<p><font color="#008000" size="4">上午雨下得不小,我到学校去做志愿者.</font></p>
<p><font color="#008000" size="4">我是骑车去的.</font></p>
<p><font color="#008000" size="4">和我分到同一座楼上的是一个很机灵的帅小伙.</font></p>
<p><font color="#008000" size="4">经过一上午的奔波,活终于干完了.</font></p>
<p><font color="#008000" size="4">我们要走了.</font></p>
<p><font color="#008000" size="4">他没有骑车,但雨下得很大.</font></p>
<p><font color="#008000" size="4">我有一辆车......</font></p>
<p><font color="#008000" size="4">...</font></p>
<p><font color="#008000" size="4">于是他坐着我的车,打着伞.</font></p>
<p><font color="#008000" size="4">我骑着车...</font></p>
<p><font color="#008000" size="4">我们冒雨前进</font></p>
<p><font color="#008000" size="4">...</font></p>
<p><font color="#008000" size="4">我们就是这样在稀薄的空气中铸造了浓厚的友谊.</font></p>]]>
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<title>经典汉英文</title>
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<issued>2009-01-23T06-06-50 CST</issued> 
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<![CDATA[<p style="TEXT-INDENT: 2em">汉语，我爱你 </p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">生在中国，长在中国，说的是中国话，教的是汉语，在英语在中国大地上不可一世、铺天盖地的时代，我，一个炎黄子孙，每长一岁，每教一年，我就更深地了解它，就更加热爱它，我要大声地说，汉语，我爱你！ </p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">我爱你，爱你的源远流长，爱你的美丽传说；我爱你，爱你的意蕴丰富，爱你的构建的灿烂文化；我爱你，爱你的独一无二，爱你的与众不同；我爱你，爱你的如歌如画，爱你的浓烈艺术&hellip;&hellip; </p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">是你开启了人类的古老文明。五千年前我们的祖先已经在这片广袤的土地上繁衍生息，创造着人类的文明。他们用汉语交流，用汉语书写，传播文明的火种，让星星之火燎原，一个个方块字见证着华夏民族五千年的文明。人类古老的文明从它的脚下流淌，汪洋恣肆，繁衍生姿&hellip;&hellip; </p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">仓颉造字，从那一刻起就注定了你的不同寻常，那近于神话的传说，那四眼的神灵，那凤凰衔书台无不昭示着你的神异与不凡。还有你那方方正正的形体更是独树一帜，在发展演变中不断完善着自我，它的变化发展也是纷繁复杂，耐人寻味的：甲骨文----金文-----篆文-----隶书----草书-----楷书-----行书。在不断变化中竟创造出了另一种独一无二、富有哲理、美不胜收的艺术&mdash;&mdash;书法艺术。它是神奇的：简单的笔画可以产生出姿态万千，变化无穷的结构造型。或挺拔如峰、或清亮如溪、或浩瀚如海、或凝滑如歌，其酣畅淋漓叫人不能忘怀。书法家在咫尺天地间挥洒着人世的情怀，书写着人生感悟。试问有哪一种语言能有如许之妙不可言。在艺术的海洋里，我们流连忘返，沉醉不知归路。 </p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">线条是冰冷的，但组成的方块字都是有血有肉、有精有神的，体现着中国千年传统中蕴含的深厚意蕴。一个汉字，代表着音形义，你看&ldquo;烫&rdquo;，多形象啊！虽然今天的汉字已经变形，我们却仍可以在其中寻觅山川自然人文。 </p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">对联，汉字文化的独特产物，民族文化的瑰宝，闪烁着汉语言的魅力。温州江心寺联：云朝朝朝朝朝朝朝朝散，潮长长长长长长长长消。&ldquo;冻雨洒窗，东二点，西三点；切瓜分客，横七刀，竖八刀&rdquo;。 </p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">对偶、顶针、回文、重叠等修辞更是为语言增色添彩，&ldquo;客上天然居，居然天上客&rdquo;&ldquo;碧天临阁迥晴雪点山亭夕烟侵箔冷明月敛闲亭&rdquo;20个字，以任何一个字为起点，顺读倒读都可以成五言诗。 </p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">那古诗词的意境，更是美不胜收。竟只有寥寥数语，神形毕现。&ldquo;寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚&rdquo;孤寂冷清惨淡之情，凄凉、寻觅之景、之人如在目前。不用说字句整齐的匀称美，平仄对仗的韵律美，辞藻句法的意蕴美，就是那无法言说的意境就让你心驰神往，&ldquo;万里悲秋常作客，百年多病独登台&rdquo;两句诗八层哀&hellip;&hellip;无不闪烁着汉语言的光辉，语言的魅力，让你神游，心往，忘返。 </p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">还有那浩如烟海的著作，怎么能是我这几页纸所能涵盖的，它是如此之丰富，如此之隽永，启人智慧，发人深思。 </p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">&ldquo;海纳百川，有容乃大。&rdquo;这种气魄是汉语的气魄，兼收并蓄，成就汉民族语言的博大与精深。 </p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">这就是汉语，我们中国汉民族的语言，它拥有世界最多的使用者，是联合国规定的6种工作语言之一，是越来越多的外国人学习的对象，是联结华人情感、沟通思想的纽带，是互联网上最强势的、最活跃的音符。互联网上中国域名的出现，汉语在世界的影响可见一斑，更有有识之士看到了汉语的前途，君不见巴黎街头的广告：学汉语吧，那意味着你未来几十年的机会和财富。 </p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">汉语的魅力何止如此！ </p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">这么好的语言，谁能不爱，谁不愿拥有。作为中国人我们都有如许之幸运，让我们珍惜我们的所有，继往开来，发扬光大。 </p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">让我们大声说：汉语，我爱你！</p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">Chinese, I love you </p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">Born in China, long in China, said the Chinese, and Chinese is taught in English in China unexcelled overwhelming times, I, a Chinese, each of one-year-old, each of the year, I a deeper understanding of it, the more love it, I would like to say aloud, Chinese, I love you! </p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">I love you, love your long history, the legend of love you, I love you, love you enrich the connotation, love you Construction of the splendid culture, I love you, you love the unique, the unusual love you, I love you, love your Cantabile picturesque, love your strong arts&hellip;&hellip; </p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">You open the ancient civilization of the mankind. 5,000 years ago our ancestors have been in this vast land survive, and create a human civilization. They have used Chinese exchanges with Chinese writing, the fire spread civilization to spark off a prairie fire, one Chinese Characters witnessed the Chinese nation of 5,000 years of civilization. Human ancient civilization from its flowing at the foot, Wang Yang Zi Si, and multiply Pose Health&hellip;&hellip; </p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">Changjei defined, it is doomed to Congnayikeiqi your unusual, that the myth the legend of the past, that four of the gods, that the title of the Phoenix shows the all-you Shen Yi and extraordinary. You have shaped body that is unique in the development of continuous improvement in the evolution of the self, it is the changes in the development of complicated, intriguing: Oracle Zhuanwen ---- ---- ---- Jinwen -- Lishu - cursive script ----- ----- Han. In a constantly changing, he even created another unique, very philosophical, beautiful art - art of calligraphy. It is magic: simple strokes can produce thousands of attitude, change the structure of infinite shape. Or if the peak upright, or if the river is clean, or the vast sea, or condensate Waterloo Cantabile, the hill very Hanchang not forgotten. Right close by home calligraphers in the world between heaven and earth artificial sentiment, writing in his life experience. How can a language which is like the Promised Miaobugeyan. In the marine art, intoxicated unknown path. </p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">Lines is cold, but the composition of Chinese Characters are flesh and blood, a fine disguise, and embodies China Millennium tradition of the profound Implication. A Chinese characters, representing the Music Form and Meaning, you see &quot;hot&quot;, multi-image ah! Although today's Chinese have deformation, in which we can still find beautiful natural humanities. </p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">Couplet, Chinese culture's unique product of cultural treasures, sparking the charm of the Chinese language. Wenzhou Temple of the river: Cloud Chaochaochaochaochaochaochaochao casual, tidal long long long long elimination. &quot;Dongyu squandering window, the East 2:00, West 3:00; cut to carve up passengers, Wang seven knives, knife shaft 8.&quot; </p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">Duality, Ding Zhen, Palindrome, duplication is more rhetorical language spice, &quot;Natural Habitat on the passenger Surprisingly, the sky passengers&quot;, &quot;Bettina Provisional Club circuitous Qingxue point Shantingxiyan transgression foil cold moon grabbing idle Pavilion&quot; 20 words and use any word as a starting point, with reading can be read into inverted five-character poem. </p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">The mood of the poetry, is breathtaking. Actually there were only a few words, is God-shaped Albert. &quot;Searching, Lenglengqingqing, Qianqiancancan sad&quot; gloomy feeling lonely deserted, desolate, looking for the King, who is in the present. Needless to say everything neat asymmetrical United States, the rhythm Bingze Antithesis, the Implication of US rhetoric syntax, and that is the statement that the mood could not let you Xinchishenwang, &quot;Miles Beiqiu regular guests, a hundred years of the presidency alone and sick,&quot; two poems of his eighth floor &hellip;&hellip; sparking all the glorious Chinese language, language charm, and let you Shenyou, to the heart, the islands. </p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">That also a broad array of publications, is how can these pages I can cover, it is so rich, so Meaningful, Kai people wisdom, and thought-provoking. </p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">&quot;Heiner rivers are essential.&quot; Such boldness is Chinese boldness of vision, making the achievements of the Han ethnic broad and intensive language. </p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">This is the Chinese, China's Han ethnic language, it has the world's largest users, is the United Nations-mandated one of the six working languages, is the increasing number of foreigners learning object, linking the Chinese sentiments, thinking of the communication link , the Internet's most powerful, the most active note. Internet domain names in China, Chinese in the world evidenced by the impact of more people of insight to see the future of the Chinese, not clear Paris street advertisement: Learning Chinese bar, that means you coming decades opportunities and wealth. </p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">In addition to the charm of such Chinese! </p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">Such a good language, who do not love, who do not want to have. As the Chinese people as we have promised lucky, let us cherish all of our and the future and further develop. </p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">Let us say loudly: Chinese, I love you!</p>]]>
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<title>中国的腾飞</title>
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<![CDATA[公元1976年,龙醒了,摇摇头,唐山大地震了,但中国此后30年繁荣昌盛!<br />公元2008年,龙要腾飞了,先喷一口气,南方下大雪了.<br />再摆一下尾(它的尾部搭在缅甸的海边),缅甸刮大风了.<br />又一脚磴在汶川腾空飞起,汶川大地震了.<br />龙的腾飞一定会有大动静的!<br />中国从此走上千年繁荣!!!祝福中国]]>
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<title>电梯演讲</title>
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<![CDATA[<p><font size="4">在微软公司,第一个销售和市场人员都经历过一种名叫&quot;电梯演讲&quot;的口才训练.这项训练具体操作时,先这样假定:如果你在电梯里遇到了一位大客户,他想了解某一种产品,而你的任务是想办法在电梯到达目的楼层之前,把这个产品推销给客户.在这个练习里,要求被训练者在30秒的时间里把自己的想法表达清楚,还要想办法让客户认可这种产品.</font></p>
<p><font size="4">&quot;电梯演讲训练法&quot;可以帮助训练者区分在自己要表达的内容里,哪些是最重要的,哪些是可以省略的.而且,针对每一个客户,表述内容可能不尽相同,因为除了要把产品的优点讲出来外,还要理解客户的心理,要告诉客户这个产品将如何帮助他解决实际问题.此外,在这短暂的30秒时间里,还要对竞争对手的产品进行分析和比较,这样才能让客户下定决心购买自己的产品.</font></p>]]>
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<title>强迫症治疗1</title>
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<![CDATA[此顺其自然非彼顺其自然 <br /><br />森田疗法是治疗强迫症比较好的方法，&quot;顺其自然，为所当为&quot;是森田疗法的精髓所在，而如何正确地理解&quot;顺其自然&quot;这四个字则是治疗是否有效的前提条件。&nbsp; <br />在现实生活中，很多的患者朋友，对&quot;顺其自然&quot;的理解都是不够深的或是错误的，因而造成森田疗法对他们的治疗毫无效果，甚至使他们对森田疗法本身是否有效都产生了怀疑。揪其原因，其实是他们只是从字面上去理解其含义，以为&quot;顺其自然&quot;就&quot;任其自然&quot;，就是对自己的问题不加控制，痛苦就让其自己痛苦下去所造成的。如强迫观念的患者，他可能就会错误的认为&quot;顺其自然&quot;就是让自己一直强迫下去。&nbsp; <br />要正确地理解&quot;顺其自然&quot;首先我们要弄明白什么是&quot;自然&quot;，既你要知道什么是&quot;自然规律&quot;。比如白天与黑夜的轮回、天气有晴也有雨，这些都是大自然的规律，它是不能人为控制的，我们人必须遵循、接受这些规律才会过得快乐。倘若人整天都抱怨为什么会有黑夜，或者认为下雨是不应该的，那么就违背的&quot;自然规律&quot;，结果肯定是自找苦吃。&nbsp; <br />而我们人本身也是存在一定的自然规律的，比如情绪，它就是我们不能人为控制的，它本身有一套从发生到消退的程序。你接受它，遵循它，它很快就会走完自己的程序而结束，反之则不然。举例来说，比如你马上要参加一个重要的考试，这时你感到焦虑、紧张，其实这是非常正常的心理反应，如果你不去管你的情绪，它很快就会消失或者转化为你努力复习的动力，而倘若你认为自己不应该出现紧张或焦虑，那么你就违背的情绪的&quot;自然规律&quot;，焦虑、紧张就会越来越严重。又比如说一个社交恐怖症的患者，性格内向，他和陌生人说话时感到紧张和不自在。他觉得不应该如此，非要在和陌生人面前故意表现得不紧张，其结果是他越来越紧张，以至于到现在看到熟人也开始紧张了。他之所以会发展到现在的这种症状，其原因是他违背他自己的&quot;自然规律&quot;。他的性格是内向的，而内向的人的特点就是腼腆和害羞，和陌生人谈话，肯定会出现紧张、不自在的心理反应的。而他自己却不接受自己的&quot;自然规律&quot;，和&quot;自然规律&quot;对抗，结果必然会如此。&nbsp; <br />人本身还有一个自然的现象是古怪的、可怕的、肮脏的念头上必然会出现的，在这里我们暂且把他称做杂念，而杂念也和情绪一样，它也有自己的的一套从发生到消失的过程。倘若你接受它存在，并知道它是毫无意义的&quot;杂念&quot;，不理会它，那么它将不会影响你，很快就消失了。反之，你去注意它，你去和它辩论等，那么你就会被它束缚。例如一个品学兼优的学生，上课的时候，他的头脑里突然出现了一个杂念&mdash;&mdash;我要把老师杀了。这个念头使他非常的害怕，他觉得自己不应该出现这样的念头，他觉得自己太可怕了，所以就不停地自责和想为什么自己会出现这样的想法，从而对这一念头形成了强迫。这个学生之所以会出现这个念头，其原因其实很简单，就是因为这为老师平时对学习要求非常严格，以至于给学生造成了很大的心理压力。这个念头的出现其实就是这个学生的潜意识对压力的一种发泄。在这里，让学生本身明白其潜意识过程是不太现实的，但倘若这个学生事前就明白杂念是必然会出现的道理，那么他有可能就不会那么在意这个杂念了，从而避免强迫观念的形成。&nbsp; <br />上面讲的是&quot;顺其自然&quot;中&quot;自然&quot;这两个字的含义。那么怎么样才是正确的&quot;顺其自然&quot;呢？其实也很简单，那就是在认识的&quot;自然&quot;的前提上，不去在意那些有&quot;自然规律&quot;的情绪或杂念。举一个形象的比喻，比如我们把平静的湖水比做是我们的思想，而把向湖水里投石所引起的涟漪比喻成影响我们情绪或杂念。那么你说我们要怎么样才能制止涟漪不断的产生呢？是继续向湖水投石头还是根本不用去管它能制止涟漪呢？答案当然是不再投石，根本不去管它。这根本就不用去管它就是&quot;顺其自然&quot;。&nbsp; <br />当然为了能让&quot;顺其自然&quot;对你的问题产生效果，就得结合&quot;为所当为&quot;。也就是说，你在&quot;顺其自然&quot;的同时，你得把自己的注意力放在客观的现实中，该工作就去做工作，该学习就去学习，该聊天就去聊天。做自己应该去做的事情。当然也许刚开始的时候，那些困惑你的观念、杂念仍旧让你感到痛苦，但只要你相信它们是迟早会自然地消失的，并努力地去做好现实生活中你该去做的事情。那么，那些杂念、情绪就会在你认真做事的过程中不知不觉地消失了。 <br />]]>
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<title>强迫症的治疗手段</title>
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<issued>2009-01-23T06-02-32 CST</issued> 
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<![CDATA[强迫症该用心理治疗还是药物治疗 <br /><br />强迫症是神经症的一种，它的主要症状是以反复出现某些观念和某种行为为特征。它的发病原因至今还是个迷，不过我们现在能够知道的是它的发生总与人的性格特征、曾经的心理创伤（特别是性方面的问题）以及应激事件是紧密相关的。 <br />目前在治疗强迫症的临床中，主要有两种治疗倾向，一是主张用药物治疗，第二是用心理治疗，但是到底那种治疗倾向才是比较有效的呢？ <br />笔者在以往的治疗中曾接待过一些强迫症患者，他们其实在很早之前就开始到处寻医治疗自己的问题了，但是至今都未治愈，最长者有10年的治疗史，揪起原因主要是他们以前都是单纯地用药物治疗。 <br />]]>
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