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脊柱，在新华词典里是这样解释的，它是人和脊椎动物的中轴骨骼，是由若干形状不规则的椎骨借椎间盘、韧带互相连接而成，有支持躯干、保护内脏器官的作用。脊柱的解剖结构及脊柱引发的相关疾病本文不作阐述，因为在我的博客里已有或将继续介绍，本文谨引用一位母亲对受脊柱疾患折磨的女儿的呼救声，以飨读者，从而认识脊柱疾患的危害和脊柱健康的重要性。

这是女儿的母亲段凤玲女士以《拯 救 “小鸿 玉 ” 一 生》为题的文章，原文如下：

闫鸿玉,女,12岁,在黑龙江省孙吴县第三小学四年级学生。小鸿玉聪明灵伶,活泼可爱,能歌擅舞。小鸿玉喜欢弹琴，6岁时学琴是班里的尖子生,后因治病没钱继续学习,只有放弃。但她从不放弃自学的机会,没事就在桌子上刻苦练习手法。小鸿玉乐感特强，只要听到音乐，她就能打出节奏来，有一位热心的阿姨，把自家的鼓拿来免费让她练习，她练习时练得腰酸背痛也不肯休息。

小鸿玉的爸爸是一名司机，月薪700多元，腰椎病变多年，不能持重，但一直坚持着挣钱维持生计。我下岗，身体多病，乳房有肿瘤，子宫有肿瘤，卵巢有囊肿，为给孩子治病，自己的病没钱求医。

小鸿玉与病魔抗争至今5年多

在小鸿玉３岁时，我们发现她的背与其他孩子不同——有轻微的弯曲，走路时间稍长她就喊疼，失去自身平衡经常会摔倒。经检查，医生说：“多给孩子补充点钙就可以了”。随着年龄的增长，闫鸿玉脊椎的弯曲程度日益严重，Ｘ光片显示，小鸿玉脊椎已成了一个“Ｓ”形，弯度越来越重侧弯达80度，必须立即做手术治疗。

2003年，年仅7岁的小鸿玉，来到哈市解放军211医院接受治疗，准备做脊柱侧弯手术，可是噩运并没有放过这个可爱的女孩，不幸接踵而来。经术前检查在她右侧胸腔里长一个肿瘤，专家会诊“孩子小、侧弯度数大、手术难度已经很大，这又加上一个肿瘤，风险更大了”。2003年11月26日手术开始，切口长约20cm，在右侧胸腔下部有一个8cm的瘤（后纵隔）节细胞神经瘤。骑跨于脊柱椎体，活动度差，右侧膈肌受压有一半球形切迹。切除部位于肋间隙胸肋关节处，相当难拨离，手术做了6个多小时。切除肿瘤过程对孩子有较大的损伤，所以脊柱侧弯手术没能做成。

为给小鸿玉治病，背下的债像山一样压得一家人喘不过气来。 为摆脱困境，小鸿玉的爸爸在休息时又打一份工，多挣一份钱来给小鸿玉治病还债。我也到处干零活挣钱贴补家用。

2004年5月，年仅8岁的小鸿玉脊椎弯曲越来越严重，而且有内脏并发症状。右侧胸腔内还痛疼难忍。做手术事在必行，家中第一次手术的欠债还没偿还完，又得四处奔波借钱，无奈之下把家里的楼及值钱的东西卖掉凑到5万9千元钱，加上集团公司及职工捐赠1万6千多元钱，带小鸿玉来到北京做矫正手术。即要做矫正手术，又要查看瘤还是否存在，所以专家会诊：“孩子小、侧弯度数大、还有过1次手术史，手术难度很大”。脊柱侧弯度由胸6至腰1侧弯80度，手术由原路进入，主任为了不让孩子再次受太多的苦，艰难的进行着手术，在胸腔里取出一个鸡蛋大小的瘤，做矫正手术时切下两根肋骨，手术进行6个多小时。

在手术期间只有小鸿玉年龄最小，最坚强。从手术室出来，身上插有八根管子，在她神志不清的情况下一根一根的往下拽，半夜里醒来喊：“妈妈，我疼，我好疼啊！妈妈，我疼，我真的好疼啊……”。我跟她说：“别人都休息了，你别哭好吗？妈妈知道你很疼，要是妈妈能替你该多好呀！就当是妈妈在疼好吗？这样你就不觉得疼了”。懂事的小鸿玉说：“妈妈我听话，我不哭，我要坚强，我一定会好起来的对吗？”。由于小鸿玉的坚强，赢得整个楼里人的赞扬,都知道小鸿玉这个坚强懂事的小姑娘。

我和小鸿玉的爸爸为了还债不停的打工挣钱，小鸿玉自己学着照顾自己的身体，从不让家人为她担心，有时刀口痛也忍着不说。可是时间不长，孩子的病情再次加重了。

2005年12月，年仅9岁的小鸿玉脊柱侧弯由原来术后的25度加重到58度了，我非常担心孩子的身体，孩子的病一天天在加重。有好心的人告诉能保守治疗，但是有钢钉无法做按摩的，只有取出钢钉才可以做按摩。无奈再次四处借钱来到北京做取钉手术。专家会诊：“孩子小、侧弯度数大，还有过2次手术史，难度相当大，脊柱侧弯度由胸6至腰1侧弯58度，手术由原路进入”。主任又在胸腔里取出一个拇指大小的瘤，手术又做了6个多小时，小鸿玉哭喊着说：“妈妈我怎么不死呢，怎么不让我死呢……”听到孩子的话,我的心如刀绞。我说：“可怜的孩子，妈妈宁愿替你去死呀！看到你疼，妈妈比你还疼呀，只要能让你病好，妈妈无论付出什么样的代价都愿意呀！”

我报着极大的希望带着小鸿玉踏上了保守治疗脊柱侧弯的路程，为了帮助小鸿玉恢复健康，我学会了按摩技术。一是随时随地的给小鸿玉做按摩，二是省钱还债。我天天给孩子做按摩，以缓解脊柱两旁肌肉粘连。2006年至今天，小鸿玉的病情由好转----复发----好转---加重。小鸿玉忍受着常人难以忍受的痛苦,但她坚持着,不断的告诉自己一定要坚强，要坚定信心“一定要健康成长，远离歪曲的身躯”。

3次手术，小鸿玉的脊椎侧弯反复加重到70度

2008年4月，年仅12岁的小鸿玉脊柱侧弯压迫脏腑出现各种反映：心悸、胸闷、气短、呼吸不畅、吃不进多少饭，饭后还吐，消化系统等障碍。看到孩子难受的表情，当妈妈的心痛呀。小鸿玉现在的身躯又瘦又小，走路身子都是歪曲的，在学校里同班同学经常看到她伏在桌子上显露痛苦的表情，小鸿玉的腰背就像断掉一样疼。她总是忍着，从未喊过一声。体育课上别人能参加跑步，小鸿玉只能眼睁睁的看着别人运动，自身的情况她自己感到很自卑，经常独自落泪，但总不让妈妈看到她的伤感，在大家面前总是用歌声和笑声来掩盖自己的忧伤。她从不向困难屈服、不向命运屈服！坚持做个强者，小鸿玉经常要承受别人用异样的目光来看她。有时受到别人的嘲笑，她眼角还带着泪水回到家里还要唱着歌，怕妈妈为她担心。小鸿玉小小的年级就要承担这样大的打击，她平时也显得比别人成熟的多，因为她经历的痛苦太多了。但小鸿玉还是不肯放弃治疗。每每治疗时都能积极的配合，这是妈妈最大的安慰。

小鸿玉最大的心愿：要向别人一样健康成长，不再永远的歪下去

2008年，是小鸿玉做手术的最佳阶段，在医学上脊柱侧弯Cobb’s角45°以上时就应考虑手术治疗。年龄是手术医师考虑的另一个重要因素。如果患者小于12岁时，手术可能性大，因为其侧弯加重可能性很大，当其Cobb’s角超过60度时可能会出现肺功能障碍，随着侧弯加重还可能出现心脏功能障碍，消化功能障碍等，进一步严重胸部会畸形，而现在小鸿玉的检查结果是：Ｘ光片显示，脊椎左右和前后均有侧弯，弯曲度达７０度。医生说：“必须手术，如果不加紧治疗，小鸿玉终身瘫痪，甚至还会危及生命。” 手术费约12万元左右，从医院里传来的噩耗，让我的家庭再次陷入困境当中，这几年给小鸿玉治病已花掉13万元，目前欠债4万多元，已经没处再借钱了呀！我们负担不起这昂贵的医药费。听到这样的消息，如同雪上加霜。“我拿什么来拯救你----我的女儿”，妈妈在流泪，爸爸在叹息，小鸿玉说“妈妈我知道家里没有钱，我担心你生病，那我就不治了。我就这么歪下去吧，我没事的，我会坚强的。反正我已习惯大家的嘲笑，我也能承受住任何打击的。妈妈你别哭，妈妈你别哭，妈妈你别哭……”。

听到小鸿玉的肺腑之言，让我们感到女儿的力量，我们决定，只要有一线希望，妈妈和爸爸就要做百分之百的努力，还要争取机会帮助女儿治病，妈妈要向社会求助，向大家作揖,给大家跪下磕头,求助于世界上的好心人,拯救‘小鸿玉的一生”。

给大家跪下磕头,请求世界上的好心人,救小鸿玉一命。

给大家跪下磕头,请求世界上的好心人,救小鸿玉一命。

给大家跪下磕头,请求世界上的好心人,救小鸿玉一命。

愿天下好心人好人好梦！

是哭诉，是呼喊……

脊柱疾病这个隐形的杀手，在摧残着这个可爱的小姑娘，在摧残着这个家。

如果这位姑娘的脊柱侧弯是先天性的，能够从小就开始预防保健呢，也许不会出现这种结果；如果这位姑娘的脊柱侧弯是继发性的，是长在脊柱里面那个肿瘤惹的祸，能够从小就检查发现而及时治疗，也许不会出现这种结果；如果发现这位姑娘的脊柱侧弯能及时求医，能够遇到高明得像神仙一样的医生的话，也许不会出现这种结果。但是，当家长的发现了异常，却并不懂得怎样去保健；医生也只是说，多给孩子补充一点钙就可以了；手术的论证就像是一场赌注……

无辜的是孩子，痛苦的是孩子，还有极其痛苦无奈的家长。

某脊椎健康中心董安立博士曾说，“脊柱健康与人体健康息息相关，我们要像保护牙齿一样保护脊柱”。从这位母亲的求助信中，我们当然明白健康的重要性，当然也会明白脊柱在人体健康中的重要位置——它不仅会引发脊柱本身的病症，还会引发许多脏器的病症。我们每天都得刷牙，我们是否也能定期地保健一下自己的脊梁骨呢？

脊柱保健，并不只是专业医务人员的事，只要我们树立了脊柱保健意识，只要我们认识了解脊柱，只要我们掌握脊柱保健要领，我们的脊梁骨就会挺拔，就会认真地担当它支持躯干、保护内脏器官的重要使命。关爱脊柱，呵护健康，希望我们从此关注脊柱健康，就像爱护牙齿一样去爱护它。

注：上图为小鸿玉。

附：小鸿玉的母亲：段凤玲 

   联系电话：13846329603/13845691642 

   QQ：525890640

       现象一：在医院结账时，他（她）仅仅是因为做了一次针灸、推拿花了七十多元，埋怨医疗费用太高，与医院工作人员争吵。

       现象二：在美容美发院做完一次面部护理，或一个发型，他（她）花了三四百元，直夸这家店服务好，师傅的技术不错，超值。

问题一：身体健康与容貌美，谁值钱？

问题二：医生的诊疗服务与美容美发师的形象技术服务，谁值钱？

瑜伽，是具有数千年历史的一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身的健身运动。瑜伽和其他运动项目不同的是，它是一个包容身体、大脑和精神的全面体系。有专家称，瑜伽是其他运动的基础。正因瑜伽有如此魅力，现代都市几乎都会有几家“瑜伽生活会馆”、“瑜伽养生馆”等习练瑜伽的场所或机构。追求时尚的、热爱生活的都市丽人便是这些会馆的追捧者。习练瑜伽也是许多运动明星，如棒球捕手司托(Barry Zito)、往后跑的乔治(Eddie George)、 NBA灰狼队最有价值的球员贾奈特，他们也借习练瑜伽来保持身体的最佳状况。

习练瑜伽对身体究竟有何功效呢？据一位资深瑜伽教练介绍，瑜伽是根据人的呼吸、血压、脉搏记录，采用的姿势和体位多取动物的生活习性，挑选出眼镜蛇、龟、骆驼、蜘蛛、蝗虫等姿势，因为人体是直立的，由此脊椎负担过重，容易引起腰背疼痛和内脏下垂, 而采取动物的自然姿势则可以达到治疗目的。主要功效是能保持和促进人体系统发挥正常，加强内分泌系统，按摩和强化各部器官，使其机能平衡，促进血液循环、新陈代谢，调整心灵，延长生命力，调整脊椎，增强柔韧性。还能够起到减肥和保养皮肤，提升心理、精神能量，排除体内毒素，及其减缓和消除慢性疾病。

习练瑜伽有如此多的功效，那我们是不是都能够去练习呢？带着这个问题，才有了这篇文章的产生。我们在诊疗过程中，接待和诊治不少练瑜伽的患者，他（她）们有的是在练完瑜伽体位后，有的是在练瑜伽体位过程中，引发出诸如头痛、眩晕、胸闷、颈肩腰背腿痛、手脚麻木等症状。如前所述，既然瑜伽能为练习者带来那么多的功效，为何又会产生这么多的一些病症呢？

据了解，瑜伽体位有大拜式、手碰脚式、风箱式、吸气压腹式、弓式、兔式、牛头式、轮式、骆驼式、肩立式等上万个动作。做这些体位法，人体脊柱诸关节、韧带、各组肌肉等组织器官得完成弯、叠、折、俯、扭、抑、屈、伸、提、压等动作。我们知道，脊柱是由7个颈椎体、12个胸椎体、5个腰椎体及1块骶骨、1块尾骨组成，脊神经由脊髓通过椎体间的空隙（椎间孔）走出来，一旦椎体发生移位，或产生压迫或甚至周围肌肉、韧带组织紧张，都会直接影响通过的神经、血管（颈椎），间接引起神经供应的末端器官、肌肉或分泌腺体，引发出脊椎疾病及脊椎相关疾病。

经分析，习练瑜伽后所引发的病症，主要有两个方面的问题，一是我们习练瑜伽的方法或是运用体位法不正确所致，二是脊椎本身有问题。

我们在习练瑜伽之前，一定要先选择师资比较好的瑜伽馆来学习，在经验丰富的专业瑜伽老师指导下进行练习。体位法的练习应该遵循量力而行、循序渐进的原则。因为瑜伽体位法基本都能直接作用于脊柱，只有正确地运用才能达到强化脊柱和肌肉的目的。如果习练不得当，体位法不正确，或是习练时急功近利等，都会造成脊椎的移位和肌肉、韧带的损伤。辟如，有些人平常不爱好运动，习练瑜伽只是一时为了追赶时尚，如果不按照循序渐进的原则来练习，突然对身体加大牵、拉、扭、挤等体位法式，则会造成肌肉的疲劳，韧带的拉伤。如果没有得到很好的恢复，由于肌力不平衡，进而造成脊椎移位，引发脊椎病或是脊椎相关疾病。据一位资深瑜伽教练介绍，初学者最好不要练习单腿背部伸展式，因为很容易扭曲身体，应尽量采用双腿背部伸展式。练习时还要看看自己的髋部是否有倾斜（骨盆旋移症）。而眼镜蛇式，鸽王式等向后伸展的姿势，如果急功近利地想做得完美，而超过身体本身的柔软度，就会造成第三四五节腰椎的前凸。

脊椎本身有没有问题，一是通过医生的检查，辟如：对病史的问诊、脊柱的触诊、脊椎X光片等诊疗手段都能做出很好诊断；二是通过自身的检查来判断，辟如：鞋后跟常被磨得高低不平、左右不对称，不能完全进行十分舒适的深、长呼吸，下颌运动时会发出“卡嗒”的声音，头或髋部不能向两侧轻松地扭动或者旋转相同的角度，脚尖行走时会向外展开，出现一条腿比另一条腿短，常有头痛或颈、腰、背部疼痛，肌肉或关节的软组织疼痛等体征都说明你的脊柱有问题了。

脊椎有问题就得及时上医院找整脊医生咨询，进行有效的诊治。需要提醒的是，当你患有脊椎病，得先治疗好才能在医生或是瑜伽教练的指导下有选择性地、有针对性地进行习练。如有先天性脊椎病的患者是不适宜习练瑜伽的，有较严重的脊柱侧弯应尽量避免做各种扭转，颈椎有问题慎做头倒立等等。

瑜伽不是万能的，它并不是灵丹妙药，它主要是起到辅助治疗及预防的功效。瑜伽爱好者们，我们一定要根据自己的身体状况来选择瑜伽体位法，按照自身肌肉的柔韧度、技巧层次，通过长期正确的习练，很好地梳理自身的脊柱，强化支撑脊柱的肌肉，使我们保持健康的体魄和年轻的心态。

一、DNA遗传因子

在母亲把你生下来之前，父母亲的染色体配对便已决定你的脊椎特征。长颈与短颈的外在表现不一样，在脊椎症状的表现也不同。长颈因头部容易前倾，故会有颈椎前突或颈椎旋转的落枕表现；而短颈族的则在颈椎根部6、7椎与胸椎的上段累积压力而产生病变。

二、人生的三种姿势“站、坐、卧”

若把一天24小时均分为三等份，则大致上人类的睡眠时间约有8小时。若能均衡地按照这个比例来使用脊椎，用来支撑脊椎周围的软组织也不会有过度疲劳或发炎的现象产生。在各种行业当中，我们很容易看见这些比例有几种不同的排列组合，也带来了许多复杂且深入的酸疼表现。譬如，会计人员通常都患有严重的背痛及肩胛骨沾黏外翻的症状表现。在这些会计人员考上执照之前，首先是每天不计时间的考试与试题演算。在考取执业后，又是从早到晚的账务工作，少说都有13、14个小时是坐在位子上不动的。至于从事会计或司法工作的专业人员为什么症状没有出现在下半身的腰椎或骨盆，而是上半身的肩背（或中背部），这要探讨骨盆的奥秘。也就是说“小骨盆”的人较易久坐，因此在学术或考试上表现比较突出。骨盆周围的结构较紧实，通常个性也比较沉稳有毅力。

此外，像卖场人员或百货公司的专柜小姐、业务人员等等，终日站姿工作，这种人体体重直接传达下肢，转而由大小腿支撑，在临床上容易有长短脚、静脉曲张、脚拇趾外翻及身体V字驼背弯曲的症状。严重的话，脊椎的缓动软垫“椎间盘”会突出变形或膝关节磨损侵蚀。能够适应这种久站工作的人，体型等征多半具备躯干短小精干、脚掌饱满肥厚、下肢肌肉发达的特色。

综合以上，若把不对的体型放在错误的工作职场里，很多工作压力及病痛就接踵而来。譬如要子女弹琴，长时间坐在没有人体工学保护的钢琴椅上，若儿女是大骨盆的结构，可能因坐姿因素导致骨盆外阔后倾，多年后可能有生殖或泌尿器官的问题。而长颈的小孩练小提琴会练出缺氧的头脑，进而影响学习成效。

三、先天及后天的家族环境

有关于先天的部分：怀胎的母亲经过“骨盆操”的训练之后，通常有几个转变，第一是孕吐不见了；第二是下肢积水的减少；第三是胎儿自产道生出较容易，产程明显缩短（约1~2个小时，也有不满1小时的）。最重要的是，胚胎成长的子宫很舒适，没有压迫与不对称，因为怀孕前“骨盆操”的训练已经解除了二三十年骨盆的紧张与歪斜。健康婴儿出生后，也减少未来养育的烦恼。至于后天的家族环境确实也影响人体脊椎的健康。曾经有一位美容师来接受骨盆雕塑的训练，这位美容师上半身很正直，但心肺功能及呼吸道不佳。经一番咨询后得知，她在军人家庭成长，从小被要求挺直的坐姿，以至于现在的胸腔位置有明显的前突（鸡胸），生理后弯消失。

四、人生态度

文天祥曾道：“养天地正气，法古今完人”。正直的人多半具备正直的脊椎。以姿势来看钻牛角尖的人，颈胸椎也不会太正直。你相信吗？你若打开电视看到罪犯，眼神之中带有几分的凝重与杀气，你就明白了。因为每一个想法都具有能量，能量呈现于外在的表情与行为上。没有正常睡眠，半夜常常图谋不轨，脊椎的零乱错位，眼神的闪烁不定、四处游离都表现了气血的涣散。中医的四诊“望闻问切”讲的就是这个道理。因此，要具备纯全正直的性格，从脊椎管理下手是最直接的。

五、饮食习惯与营养摄取

许多人吃香喝辣，没有太多在意“要注意营养均衡”、“勿过食精制食品”、“要常食用有机蔬菜”之类的提醒。有些人长期饮用白糖调理过的美食，最后肠胃出问题了，肠胃蠕动差，排便不正常。人体有许肠道及薄膜是需要训练的，吃硬的米饭及纤维素丰富的食物可以锻炼肠子的蠕动力，并减少肠道的沾黏及胀气。这就好比从小喜欢看书不运动的小孩，心脏的瓣膜比较脆弱，容易瓣膜脱垂或闭锁不全；从小没有唱歌习惯的家庭，也不易造就杰出的声乐家，因为声带周围的韧带是需要从小锻炼运动的。而骨骼脊椎需要各类的营养，包括脂肪、碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等。

六、贫穷的健康与富足的健康

“付出时间”是恢复健康最重要的因素。健康是需要经营的。当你的身体发出一个警讯时，现代人通常习惯先忽略它，直到内脏开始受损抗议时，我们才会在教训中学经验。有一些心理学的报告指出，我们的细胞是有想法的，大脑只是这些细胞感受的转化器，你必须要仔细聆听它的情绪。是你和你的身体细胞合作，共同经营健康。一个舍不得花时间给自己的人，必然也是病痛缠身的人。当你倒水喝时，你倒几分满？你喝完又倒满一杯，或者空杯摆着一整天。富足的人时常给身体细胞足够的水分，贫穷的人嘴巴沾点水就以为足够。水是脊椎的调节剂，更是肌肉的放松剂，常喝水的人脊椎也比较正直。喝咖啡时，你的心停留在咖啡的香味多久；当你享用中餐时，你的目光驻留在菜色上片刻吗？你的心充满对农民及食物的感恩吗？当你用心来准备自己时，你的身体腺体也开始分泌大量的胃酸及消化酵素来等候食物的来到。

做父母的都知道，为了要喂食幼儿，一碗饭没有追在小孩后面跑一个小时是吃不完的。在全力拼经济的口号下，许多人在健康上付出极其惨重的代价，人们焦虑地寻找下一个客人，急着解说下一张订单，没法让心脏停歇，呼吸减慢，于是夜半辗转难眠，忧郁躁郁全面扑来，不知如何是好。在大型的公园里有不少练气功做操的人是罹患癌症的人，他（她）们在寻求人生的最后一刻尊严，始终没有放弃，精神令人感动。庆幸的是，你只要管理好脊椎，身体的免疫系统及新陈代谢很快就有起色。

脊柱，是人体的中轴，有支持、平衡和传导头、躯干及上肢重量，吸收作用于脊柱的应力及震荡，保护脊髓、神经根、胸腔及腹腔的内脏，能进行屈伸、旋转、侧屈等运动的作用。

脊柱相关疾病是指颈、胸、腰椎的骨、关节、椎间盘及椎周软组织遭受损伤或退行性改变，在外力的撞击、挤压，或是脊柱长期持续维持同一姿势或动作引起累积性损伤（慢性劳损），感受风寒湿邪等诱因条件下，发生脊柱小关节错位、椎间盘突出、韧带钙化或骨质增生、椎旁软组织肿胀、痉挛或粘连等，直接或间接对脊神经根、椎管内外血管、脊髓或交感神经等产生刺激或压迫，导致脊椎损伤疾患及多系统的症状和体征的疾病。迄今已报道的类似内科、心血管科、胸科、神经科、骨科、妇科等脊柱相关疾病已达70余种。仅颈椎病就能引发眩晕、头痛、失眠、耳鸣、甲亢、视力异常、肩痛手麻、血压异常、心律不齐等病症。

泓睿脊柱保健(Hongrui Chiropractic Healthcare )采用龙氏治脊疗法“三步定位诊断法”、“四步十法”的正骨推拿手法，通过疏通经络、行气活血、宣通散结、松解粘连、缓急解痉、通利关节、理顺筋络、正骨复位，以达到筋骨并重、内外兼治的目的，使我们的筋骨强劲有力、柔韧有度，体态轻盈挺拔、潇洒美丽。

泓睿脊柱保健博中华千年传统疗法于一体，集顺势疗法、绿色疗法、自然疗法之精粹，努力打造人性化、品质化的服务环境，以人们的健康为己任，以专业的脊柱保健技能为保障，为人们提供优质、专业的脊柱保健服务，使人们在和谐社会大环境中享受健康的人生乐趣。

【病因病理】

因运动时被撞伤、踢伤，或乘车时不慎被碰击，突然改变体位等，而引起背棘肌捩伤或胸肋关节、胸椎小关节错缝。由于滑膜嵌顿破坏了脊柱的力平衡和脊柱运动的协调性。同时，在各种损伤刺激的基础上，感觉神经末梢也受到刺激，从而引起疼痛和反射性地肌肉痉挛，进而使关节解剖位置的改变，发生交锁或扭转。

【临床表现】

1、症状  大部分患者在损伤时，背部即出现疼痛，疼痛程度随脊柱运动强度增大而加重，其疼痛区域常呈片状。在发病的即刻，有时可闻及胸背部有“咯嗒”的响声。疼痛向胸前、颈项或腰部放散，不能俯卧，转侧受限，深呼吸、咳嗽时症状明显加重。

2、体征  大部分患者在背部体表的相应小关节区有明显的压痛，并伴有邻近肌肉痉挛。患椎棘突偏歪，棘间隙及棘旁有不同程度的压痛，或触及条索状剥离，严重时，局部有明显肿胀，触痛并沿肋间放射。患侧上肢抬高试验阳性。

3、X线检查  可发现胸椎小关节移位征。

【病因病理】

1、在日常工作、生活、运动中，由于外力撞击胸廓或动作不协调地旋转扭错胸胁部，而导致胸壁因有肌的痉挛、撕裂或肋椎关节错位、滑膜嵌顿，而引起胸胁疼痛。

2、提拉、举重、挑抬或搬运重物时，用力过度或不当，导致胸胁疼痛胀满。

【临床表现】

1、症状  有典型外伤史，伤后即出现一侧胸胁部疼痛，牵扯背部，疼痛范围较广，痛无定处，咳嗽或呼吸时痛势加重，患者因疼痛而尽力保护性减小呼吸运动幅度，表现为浅促的呼吸。并伴有胸闷不适、隐隐作痛，甚至不能俯卧转侧，翻身困难。瘀血者，表现为疼痛固定，多呈刺痛，拒按，伴轻度肿胀或皮下瘀斑。如果没有及时整复错位关节和损伤的肌肉，则会转为慢性，局部症状减轻，只留下一点酸痛和沉重感，但是时间长了，与错位椎体相关的内脏或组织会出现相关的疾病。如：消化不良、胃溃疡、胆囊炎、胆结石、慢性胃炎、慢性胰腺炎、肾盂肾炎、糖尿病、结肠炎、冠心病等。（详见《胸、腰椎病会引发哪些病症呢？》）

2、体征  肋椎关节半脱位处有小范围的压痛。胸壁固有肌撕裂或痉挛时，有肋间隙稍窄，局部肿胀，压痛明显。

3、X线检查  若伴有肋椎关节脱位，X线可见肋椎关节间隙变窄或增宽。

某中学二年级学生小李最近总感觉脖子酸痛。起初他的父母也没太在意，认为小李是没有休息好的缘故。可是小李的这种症状持续了好长时间都没有好转。小李的父母便带小李去了医院。诊断结果令小李父母大吃一惊：小李竟然患上了颈椎病。小李的父亲哭笑不得：大人的颈椎都还没事，孩子却得了颈椎病！此后不久，老李在参加家长会的时候和别的家长聊天时发现，在小李的班级，颈椎不好的学生绝非小李一人，许多孩子或轻或重都有颈椎病的症状。于是，小李的父亲给记者打来电话，说出了自己的忧虑：这么小的孩子得颈椎病绝对不是正常的。带着小李父亲的忧虑，记者前往医院采访发现，颈椎病低龄化的现象非常明显。

现状：青少年颈椎状况不容乐观

深圳市某院脊柱外科李主任告诉记者，每天在该院骨科门诊病例中，颈椎病足足占据了“半壁江山”。换成数据来说，每年前往该医院就医的颈椎病患者超过了4000人。而其他市属医院的门诊量也大体相仿。在这些颈椎病患者中，20至30岁的年轻患者占了相当大的比例。而以往并不多见的未成年患者所占的比率也达到了一成左右。

这个数据与上个世纪90年代末所做的一次全国性调查比较相符。专家告诉记者，那次调查显示，我国青少年的颈椎病发病率从1997年年底的8.9%，上升到1999年年底的12%，而且其中的87%伴有脑血管痉挛。发病年龄一般在小学升初中和初中升高中的关键时刻。

专家分析说，因为许多家长对颈椎病的重视程度不够，导致许多患病学生未能前来求治，因此，实际患颈椎病的比例绝对要超过12%。另据从2003年11月至2004年1月完成的全国性青少年颈椎病现状调查发现，我国80%以上青少年的颈椎处于亚健康状态。

析因：沉迷上网忽视坐姿是致病主因

颈椎病是指颈椎间盘退行性变，及其继发性椎间关节退行性变所致脊髓、神经、血管损害而表现的相应症状和体征，多发于中年以后，尤其以50到60岁以上患者多见。但是目前青少年出现颈椎病症状并不少见，且临床上名称多为“项背综合征”、“电脑综合征”、“青少年颈部软组织劳损”等。那么，为什么在青少年当中会屡屡发现颈椎病患者呢？

头晕多日的某中学初三学生小丁在市某院被诊断为颈椎病，原因是该生酷爱玩电脑所致。专家称，目前，因玩电脑而患颈椎病的中学生越来越多。据小丁的父母说，因他们平日忙于生意，对小丁管教较少。因此小丁的课余时间几乎都泡在网上，坐在电脑前，一坐就是几个小时。

专家介绍说，目前，热衷玩电脑的年轻人中患颈椎病的呈直线上升趋势，尤其中学生的发病率也越来越高。究其原因，90%都是迷恋电脑所致。

专家分析说，长时间一个姿势对着电脑，使颈部的肌肉一直处于僵直状态，血液循环不畅，就极易导致颈部疾病。一旦颈椎有了毛病，就会影响到大脑供血，出现头晕等症状。专家提醒孩子，玩电脑要适可而止，或每隔几十分钟休息一会儿，千万不要让脖子跟着“受罪”。

除了沉迷于上网，忽视坐姿、采光不正确、喜欢躺着看书、看电视或低头学习时间过长也是未成人患颈椎病的重要原因。

专家指出，颈部上承头颅，下连躯干，是维持脑循环的必经之路，也是中枢神经自上而下的重要传递通路，因此正常颈椎的发育和成长对大脑组织及中枢神经十分重要。青少年颈椎病属于颈椎正常生长发育过程中的外源性损伤，如长时间一种体位伏案、长时间操作电脑都会导致颈椎慢性损伤，造成脑循环供血紊乱，具体表现为头痛、眩晕、记忆力减退、精神不集中，严重者可导致少儿多动症。

建议：肩酸颈痛尽早就医

专家指出，青少年颈椎病应该以预防为主，首先要增强全民特别是青少年爱护颈椎的意识，让更多的青少年懂得颈椎保健常识。同时对于已经发生颈椎损伤的青少年应给予早期治疗也是十分必要的。某院脊柱外科李主任特别强调，家长要时刻绷紧这根弦。因为他在临床中发现，许多家长都是等孩子手脚麻木才来医院就医，而这是颈椎病比较严重的症状了。他告诫家长，如果发现孩子肩部酸痛并伴有头晕症状时，就要到医院就诊了。就诊越早，治疗效果就越好。

专家建议说，青少年在平时要加强体育锻炼，养成良好的坐姿，写字时头部不要过分前倾，脊柱要正，不歪头，两肩之间的连线与桌缘平行，前胸不受压迫，两足着地，保持平稳而又不易产生疲劳的体位。低头学习20分钟，需抬头仰视2至3分钟；低头学习30至40分钟，需要起来走一走，做些左顾右盼的动作，头部要适当前俯后仰，达到调整颈部肌肉与韧带舒缩功能、增强颈部肌肉弹力的目的。

除此之外，保持良好的睡姿也很重要。专家建议，枕头不宜过高或过低，以生理位为佳。此外，还需要一个良好的睡眠体位：胸、腰部保持自然曲度，双髋及双膝呈屈曲状，千万不要采用俯卧位睡眠。

专家还注意到，深圳的青少年颈椎病患者中，还有相当一部分是被家长强迫长时间从事同一种姿势的活动所致。如有的家长要求孩子练习书法长达两三个小时，再加上有些孩子写字时低头过低，长时间下来，就会造成颈部肌肉劳损；还有的家长让孩子背着手风琴一练就是一两个小时，十几斤重的手风琴压在孩子肩、颈部，时间久了也会造成肌肉劳损。另外，长时间地进行舞蹈、武术、健身等练习，也会造成颈部损伤。专家指出，家长一定要引起注意，守护好孩子的健康。