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<title><![CDATA[阿宇]]> </title>
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<![CDATA[艺术的灵感是生活的源泉!职业画家/创意/广告设计/印刷...
风格婉约怀古,不失现代流行色彩.表现一种自然柔和之美.把大自然的风光容进作品!
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<link>http://hycgl.blog.bokee.net/</link>
<language>zh-cn</language>
<creator>hycgl</creator>
<pubDate>Wed, 04 Oct 2006 15:30:15 GMT+08:00 </pubDate>
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<title>水--喝出来的养生之道</title>
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<![CDATA[&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 如今，重视喝水的人，越来越多了；但真正会喝的人，却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝&hellip;&hellip;都只能证明你只是喝水，却不一定是喝对了水。<br /><br /><span id="attach_711" style="DISPLAY: none; LEFT: 660px; POSITION: absolute; TOP: 421px"><img alt="" border="0" src="http://bbs.meirenzu.com/images/e-korea/attachimg.gif" /></span> <img alt="" border="0" src="http://bbs.meirenzu.com/attachments/day_080825/20080825_720636375e9b9df20badFQ1YM3NgG2pA.jpg" /> <br /><br />清晨慎补水<br /><br />　　1、清晨慎补水<br /><br />　　许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水才更健康呢？其实，没有一定之规，早餐补水也要因人而异。<br /><br />　　消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃，即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。<br /><br />　　早晨补水忌盐，煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨，这只会加重早晨身体的饥渴。<br /><br />　　2、餐前补水最养胃<br /><br />　　吃饭前还要补水吗？那不是会冲淡胃液影响消化吗？西餐有餐前开胃的步骤，其道理在于利用汤菜来调动食欲，润滑食道，为进餐做好准备。那么，饭前补水也就有着同样的意义，进固体<span class="t_tag" href="tag.php?name=%CA%B3%CE%EF">食物</span>前，先小饮半杯(约100毫升)，可以是室温的果汁、酸奶，也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗浓浓的开胃汤，都是很好的养胃之法。<br /><br />　　3、多喝看不见的水<br /><br />　　有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因为由食物中摄取的水分已经足够应付所需。食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%，而粥呢，就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出，蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300--400毫升水分(有两怀呦)。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配，所以从三餐食物中获得1500--2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧，多选果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。<br /><br />　　4、记住利水食物<br /><br />　　所谓利水食物是指能增加身体水分排泄的食物，如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分，能促进肾脏尿液的形成；还有粗粮、蔬菜水果等含有膳食纤维，能在肠道结合大量水分，增加粪便的重量；辛辣刺激的成分能促进体表毛细血管的舒张，让人大汗淋漓、体表水分流失。补也好、利也好，都是达到身体水分平衡的手段。<br /><br />　　5、畅饮与美容无关<br /><br />　　身体缺少水分，皮肤看上去会干燥没有光泽；饮水过少还容易发生便干，甚至便秘，皮肤很容易生小痘痘。虽说如此，单单补充水分对肤质和肤色的影响毕竟有限，不过现在很多添加维生素的饮料打出了美容牌，比如一种含乳饮料里面含有维生素B6，其产品声称&ldquo;能令皮肤润滑细嫩&rdquo;，而现在含有这种&ldquo;美容维生素&rdquo;的饮料还真不少。正统的营养学专著中并没有提到它的美容作用，好在摄入多些一没有危险，二还可以预防冠心病的发生，也算有益无害吧。<br /><br />　　6、水里的&ldquo;杀机&rdquo;<br /><br />　　经过煮沸的自来水可能含有具有致癌性的高氯化合物，如经较长时间放置(隔夜)水质会发生老化。<br /><br />　　现在各种家用水处理机也纷纷登场，类似曾风靡一时的矿泉壶，这样的设备存在后续维护的问题，就如同饮水机，可能成为饮用水二次污染的源头。<br /><br />　　7、喝运动饮料的学问<br /><br />　　剧烈运动前后不能补白水，也不能补高浓度的果汁，而应补运动饮料。运动饮料中应该含有少量糖分、钠盐、钾、镁、钙和多种水溶性维生素，以补充运动中身体所失及所需。饮白水会造成血液稀释，排汗量剧增，进一步加重脱水。果汁中过高的糖浓度使果汁由胃排空的时间延长，造成运动中胃部不适。运动饮料中特殊设计的无机盐和糖的浓度会避免这些不良反应。运动饮料的温度也讲究，过高不利于降低体温散热，过凉会造成胃肠道痉挛，一般应口感清凉，温度在10左右。<br /><br />　　8、警惕酸味饮料<br /><br />　　各种果汁饮料多采用柠檬酸作味剂，柠檬酸食用过多，大量的有机酸骤然进入人体，当摄入量超过机体对酸的处理能力时，就会使体内的PH值不平衡，导致酸血症的产生，使人疲乏，困倦。特别是在盛夏，由于天气炎热，出汗较多，人体会损失大量的电解质，如钾、钠、氯等碱性成分，大量的酸味饮料更容易令体液呈酸性。因此，在夏季不宜过多饮用添加有机酸的酸味饮料。<br /><br />　　9、甜饮料的陷阱<br /><br />　　如果口渴的时候首先想到的是饮料，可是相当危险的。可乐、雪碧、芬达的含糖量是11%，超过了西瓜、苹果、柑橘等很多种水果，一听350毫升的可乐所含的能量等同于一片面包、一个玉米或250克水果。各种果汁的含糖量与此相当，甚至还要更高于它。脉动、她/他、激活等看上去像水的维生素饮料也含有3%的糖分，如果喝上一大瓶(600毫升吧)，对体重的影响相当可观。也的确听说过有人因为暴饮甜饮料而罹患糖尿病的不幸遭遇呢。<br /><br />　　10、淡盐水的坏处<br /><br />　　淡盐水是指相当于生理浓度的盐水，每百毫升中含1克左右的盐分，它在日常生活中有几种用途：<br /><br />　　一、大汗之后补充身体丢失的水分和钠；<br /><br />　　二、腹泻之后补充由肠道丢失的水分和盐，维持电解质的平衡；<br /><br />　　三、淡盐水漱口能清除口腔内的细菌，减轻口咽部炎症造成的红肿。<br /><br />　　但是，淡盐水不适合心脏功能不好，有高血压的人饮用，特别是在早晨，当血液粘稠度最高时，饮用淡盐水会加重口干，促进血压升高。<br /><br />　　11、识破&ldquo;花样&rdquo;水<br /><br />　　纯净水，经多重过滤去除了各种微生物、杂质和有益的矿物质，突出的是饮用的安全性，它是一种软水，许多人认为它不够营养，长期饮用不利健康，可是这种观点未被证实。<br /><br />　　矿泉水，是种自然资源，由地层深处开采出来，含有丰富的稀有矿物质，略呈碱性，应该更有利于健康，但是不排除有机物污染的可能。<br /><br />　　矿物质水，在纯净水中按照人体浓度比例添加矿物质浓缩液配制而成的人工矿泉水，标志着饮用水科技的新高度。<br /><br />　　12、爱运动更要会补水<br /><br />　　运动补水要掌握以下原则：<br /><br />　　1.不能渴时才补。因为感到口渴时，丢失的水分已达体重的2%。<br /><br />　　2.运动前、中、后都要补水。运动前2小时补250--500毫升；运动前即刻补150--250毫升；运动中每15--20分钟补120--240毫升；运动后按运动中体重的丢失量，体重每下降1千克需补1升。<br /><br />　　13、勤补水不明智<br /><br />　　身体处于稳定状态的时候，每天正常补水1000--2000亳升，让小便保持清亮充沛就可以了。但是如果自觉或不自觉地大量饮水，这其中就有问题了。首先，说明你的身体可能处于脱水状态，身处高温环境，大量排汗或大量进食盐分都可能千百万这种情况，那么补水是必要的；其次，如果存在高血糖、垂体或肾脏功能异常的情况；或者处于感昌、发烧等感染性疾病中；又或者有泌尿系统炎症，甚至是一名高尿酸血症患者，那也可以主动大量饮水。<br /><br />　　而一个健康人在不感觉口渴的情况下饮水超过2000毫升/天就实在没有必要了，那只不过是一再考验自身的肾脏功能罢了。<br /><br />　　14、维生素C饮料多喝无益<br /><br />　　新上市的饮料中很多都含有维生素C，维生素C的益处自不必说，为了预防缺乏，每天人体需要补充60--100毫克。&ldquo;酷儿&rdquo;的维生素C含量为3--30毫克/100毫升，&ldquo;脉动&rdquo;为25--50毫克/100毫升，&ldquo;她&rdquo;是15毫克/100毫升，也就是说，饮用此类饮料一瓶获得的维生素C就能满足每天的需要量。<br /><br />　　那么，如果你饮用2瓶、3瓶，甚至更多呢？会不会发生维生素C中毒的情况呢？好在维生素C的安全范围广，但是千万不要以为它是多多益善的，过量摄入能引起泌尿系统结石，渗透性腹泻以及大剂量维生素C依赖症。]]>
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<subject>生活情趣</subject>
<author>hycgl</author>
<category>生活情趣</category>
<pubDate>Fri, 19 Sep 2008 09:57:43 GMT+08:00 </pubDate>
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<title>油画创作----心灵与情感的创作</title>
<link>http://www.bokee.net/blogmodule/weblogcomment_viewEntry/1948125.html</link>
<description>
<![CDATA[<p>参展作品-并被个人收藏的作品</p>
<p>&nbsp;<wbr></wbr></p>
<p><a target="_blank" href="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static8.photo.sina.com.cn/orignal/5310ef2144f5ef89b31b7"><img alt="" src="http://static8.photo.sina.com.cn/bmiddle/5310ef2144f5ef89b31b7" /></a></p>
<p>作品&rsquo;静静的守侯&rsquo;120x80cm(￥:12000)</p>
<p>&nbsp;<wbr></wbr></p>
<p><a target="_blank" href="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static7.photo.sina.com.cn/orignal/5310ef2144f5f3a392aa6"><img alt="" src="http://static7.photo.sina.com.cn/bmiddle/5310ef2144f5f3a392aa6" /></a><a target="_blank" href="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static6.photo.sina.com.cn/orignal/5310ef2144f5f0e57b815"></a></p>
<p>作品&rsquo;龙潭肥鱼&rsquo;80x90cm(￥:6000)</p>
<p><font style="FONT-SIZE: 18px">参<font style="FONT-SIZE: 14px">展作品--并被个人收藏的作品</font></font>:</p>
<p><a target="_blank" href="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static2.photo.sina.com.cn/orignal/5310ef2144f9aaf38ee01"></a></p>
<p>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr> &nbsp;<wbr></wbr><a target="_blank" href="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static4.photo.sina.com.cn/orignal/5310ef2145014a9eade63"><img alt="" src="http://static4.photo.sina.com.cn/bmiddle/5310ef2145014a9eade63" /></a><a target="_blank" href="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static8.photo.sina.com.cn/orignal/5310ef2145014a4015df7"></a><a target="_blank" href="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static1.photo.sina.com.cn/orignal/5310ef2145014775b8af0"></a></p>
<p>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr> 作品&quot;老站情思&quot;&nbsp;<wbr></wbr> 尺寸:119x89cm(￥:20000)</p>
<p>&nbsp;<wbr></wbr></p>
<p><a target="_blank" href="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static4.photo.sina.com.cn/orignal/5310ef2144f9a58f23723"></a></p>
<p><a target="_blank" href="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static14.photo.sina.com.cn/orignal/5310ef2144f9ab1feb19d"></a></p>
<p>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr><a target="_blank" href="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static7.photo.sina.com.cn/orignal/5310ef214501474a797f6"><img alt="" src="http://static7.photo.sina.com.cn/bmiddle/5310ef214501474a797f6" /></a></p>
<p>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>作品:&quot;家乡情&quot;&nbsp;<wbr></wbr> 尺寸:73x54cm(￥:16000)</p>
<p>&nbsp;<wbr></wbr></p>
<p><a target="_blank" href="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static3.photo.sina.com.cn/orignal/5310ef2144f9ab6710f12"></a></p>
<p>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<a target="_blank" href="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static1.photo.sina.com.cn/orignal/5310ef2145014b414f9f0"></a>&nbsp;<wbr></wbr><a target="_blank" href="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static9.photo.sina.com.cn/orignal/5310ef2106e6877fd22d8"></a><a target="_blank" href="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static9.photo.sina.com.cn/orignal/5310ef214501489a6f778"></a>&nbsp;<wbr></wbr> <a target="_blank" href="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static11.photo.sina.com.cn/orignal/5310ef21450146e2b0a0a"></a></p>
<p>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;&nbsp;<wbr></wbr>&nbsp;<wbr></wbr></p>]]>
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<subject></subject>
<author>hycgl</author>
<category></category>
<pubDate>Tue, 01 Jul 2008 14:55:53 GMT+08:00 </pubDate>
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<title>他在"人民心灵"的深处 </title>
<link>http://www.bokee.net/blogmodule/weblogcomment_viewEntry/1947746.html</link>
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<![CDATA[<p>总理哭了。</p>
<p>他站在那儿，哽咽难言，像一片悲伤的大海</p>
<p>不！不是悲伤，而是一个国家的爱</p>
<p>正经过他从每一寸土地涌来&mdash;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <a href="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static16.photo.sina.com.cn/orignal/4c13eea944dcb4ea27b6f" target="_blank"><img src="http://static16.photo.sina.com.cn/bmiddle/4c13eea944dcb4ea27b6f" alt="" /></a></p>
<p>这伤痕累累的大地，轰然破碎的玻璃，是怎样的一双手</p>
<p>将把疼痛的碎片全部抓在心里？</p>
<p>父亲，你来了！</p>
<p>&mdash;&mdash;为人民服务。</p>
<p>川西北巨大的伤口上，没有一种痛苦被忘记</p>
<p>没有一声呻吟不辉映在心里......</p>
<p>沿着破败的瓦砾向前</p>
<p>活着的路,是你决绝的态度从死亡手中夺来</p>
<p>&ldquo;在任何时候都不放弃!&rdquo;</p>
<p>父亲，我们听到了</p>
<p>你的声音里有我们，亲爱的祖国</p>
<p><a href="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static16.photo.sina.com.cn/orignal/4c13eea944dcb499959ff" target="_blank"><img src="http://static16.photo.sina.com.cn/bmiddle/4c13eea944dcb499959ff" alt="" /></a></p>
<p>天使--心灵的寄托</p>
<p>您给了我们力量，信念，重生......</p>
<p>因为我们是英雄的中国人民!!!</p>]]>
</description>
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<subject>情深意长</subject>
<author>hycgl</author>
<category>情深意长</category>
<pubDate>Tue, 01 Jul 2008 13:22:20 GMT+08:00 </pubDate>
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<title>"贵在坚持"</title>
<link>http://www.bokee.net/blogmodule/weblogcomment_viewEntry/677480.html</link>
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<![CDATA[<p class="stroyContentHighlight" id="contentBodyFirst">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 毕业两年多点的张小姐厌倦了现在从事的为各类品牌编写传奇故事的虚假营生，很想到新闻事业活跃的中国南方闯荡一番，实现大学时代起就执着不息的新闻理想。但是，她遇到了一些小麻烦：一，父母反对她离开上海，认为她一个女孩子只身上路不安全；二，南方能不能找到工作还不一定；三，这样会和男朋友分开。思来想去，由于不知道如何是好，她目前还处在实现不了理想的煎熬中。</p>
<div class="storyContent" id="ContentBody">
<p>这种受煎熬的状态非但不能令人同情反而惹人生厌。如果非要在父母支持、有优越的职位虚席以待并且男朋友也欣然同往的前提下才打算&ldquo;执着&rdquo;一回的话，不知道算是对&ldquo;执着&rdquo;一词的奚落还是亵渎。</p>
<p>不只是张小姐，如今很多人的执着都有附加条件。比如唐代诗人王维的仰慕者，一位有文学理想的销售经理，号称要写一本最能反映中国文人情结的王维传记，但附加条件是这本书最好能大卖，像易中天的书那么畅销。因为吃不准这书写出来会不会卖得那么好，这一份执着三年来还雪藏在美梦中，至今尚未动笔。</p>
<p align="right"><a style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; TEXT-DECORATION: none" href="http://www.ftchinese.com/sc/story.jsp?id=001010838&amp;pos=RIGHT_HLB&amp;pa1=0&amp;pa2=0&amp;loc=HOMEPAGE#ContinueReading"><img height="11" alt="" width="66" border="0" src="http://www.ftchinese.com/sc/scimages/btn_read.gif" /></a>&nbsp;&nbsp;<br /><a name="ContinueReading"></a></p>
<hr align="left" width="380" color="#cccccc" noshade="noshade" size="2" />
<p>&nbsp;</p>
<p align="center"><iframe marginwidth="0" marginheight="0" src="http://ftafp.allyes.com/main/adfshow?user=ftafp|9_to_5_Special|in_article_ad&amp;db=ftafp&amp;border=0&amp;local=yes" frameborder="0" width="300" scrolling="no" height="250"></iframe></p>
<p>&nbsp;</p>
<hr width="380" color="#cccccc" noshade="noshade" size="2" />
<p>&nbsp;</p>
<p>一位激愤地认为&ldquo;中国的慈善事业已经被搞得乌七八糟&rdquo;的私人老板号称要将后半生精力奉献给&ldquo;真正的慈善&rdquo;，就像盖茨一样，不过附加条件是&ldquo;比不上盖茨，至少得等我换了大房子，买好宝马之后吧。&rdquo;</p>
<p>而一直叫嚣着想体验一回自己创业乐趣的大公司某中层经理，则因为创业有风险、没找到合适的赢利模式、做亏了就养不了家了等原因，多年来依旧在大公司打着那份面目可憎的工。</p>
<p>在好几份有关幸福的社会调查中，&ldquo;自我实现&rdquo;这一项都高过事业、爱情与家庭，成为现代中国人幸福感的最重要来源。然而有趣的是，一旦附加条件提出反对意见，实不实现自我立刻成了等而次之的事。换个角度想，这其实也并非不执着，而是很执着，执着于那些理想情操的附加条件们。说白了，香车别墅，锦衣玉食，大概是当下许多人共同的最高执着。为了这份执着，他们甘愿付出的计有兴趣与理想、原则与坚持、爱情与人格，等等，等等。</p>
<p>前两天路过南京西路，再次见到那位用废弃电线做成各种优雅复古自行车的手工艺老人。他在这同一个地方做同样的事光我看见的就应该至少有七八年了吧，而且一直保持着同样的姿态：埋头做车，不叫卖，不揽客。不知道他是从何时开始做这项工艺的，但仅仅是能坚持这么多时间，在现在这个时代，已经是难能可贵了。</p>
</div>]]>
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<subject></subject>
<author>hycgl</author>
<category></category>
<pubDate>Wed, 18 Apr 2007 08:16:50 GMT+08:00 </pubDate>
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<item>
<title>"中西绘画的表现方法"</title>
<link>http://www.bokee.net/blogmodule/weblogcomment_viewEntry/676276.html</link>
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<![CDATA[<table cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%" background="../images/mdt01/w_t_body_page_bg.jpg" border="0">
    <tbody>
        <tr>
            <td>
            <table cellspacing="0" cellpadding="0" width="777" border="0">
                <tbody>
                    <tr>
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                        <table cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%" border="0">
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                                    <p><font face="Verdana">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 谈到中西绘画的融合和可能性，人们习惯从艺术高度着眼，将中、西绘画比作两座高峰。潘天寿说：&ldquo;东西两大系统的绘画，各有自己的最高成就。&hellip;&hellip;在吸收之时，必须加以研究和试验。否则非但不能增加两峰的高度和阔度，反而可能减去自己的高阔，将两峰拉平，失去了各自独特的风格&rdquo;②林风眠说：&ldquo;将西方艺术的高峰和东方艺术的高峰相揉合一起，才能摘下艺术的桂冠，登上艺术之岭&rdquo;③刘曦林先生说：&ldquo;东西方两座文化的大山仍然在那里屹立着、生长着，而在两峰中间又萌生着一座非中非西、亦中亦西的新山。&rdquo;④他们的比喻都言之成理，但我更喜欢吴冠中先生说的：&ldquo;我曾将中、西方杰出的绘画作品比作哑巴夫妻，虽语言有阻，却深深相爱。&rdquo;⑤油画山水就是这对&ldquo;哑巴夫妻&rdquo;的新生儿。<br />　　作为新生一代，既可能继承父本和母本的所有优点，也可能继承父本和母本的所有缺点。作为个体，具体落实到每个画家和每件作品，其差别是巨大的。在初始阶段可能成千上万的这类中西结合的艺术品，只能作为一种尝试和半成品被历史淘汰。但即算是根据随机概率也可知道，在无数次的结合中，总会有一次是最完美的。按照目前中国艺术的发展趋势，将来产生几位能雄居中西艺术高峰的艺术家，也是完全可能的。如果从整体上来分析，无论是从艺术理论还是从艺术实践着眼，还是从艺术本体自身发展的规律着眼，中西艺术的结合是有前途的，而且肯定会成功。作为其中的子项目&mdash;&mdash;油画风景的中国化&mdash;&mdash;&ldquo;油画山水&rdquo;自不会例外。<br />　　根据中国山水画和西方油画风景融合的发展趋势，我们可以归纳一些有代表性的特点。总的来说，中西艺术融合的过程是一个由表及里、渐变的过程。任何急于求成的做法都只会昙花一现。由表及里的过程是从工具材料&rarr;形式技巧&rarr;内容&rarr;观念，这样一层层渗透和融合的。<br />　　从工具材料来看，中国山水画的水墨、宣纸和油画风景的油彩、画布，都是经过长年的发展而基本定型的东西，运用各自的材料，它们自然会沿着各自选定的历史方向独立前进。作为这对&ldquo;哑巴夫妻&rdquo;的新生儿，其外表只能是更象油画，换句话说，即这种绘画新样式是使用油彩画布和油画工具。这可以由以下三方面来证明。其一，中国20世纪美术发展史中，凡是中西艺术融合较成功者的作品，例如徐悲鸿、林风眠、吴冠中等都是用油画材料画的自然景观好过用水墨画的自然景观。其二，近十几年来，许多年轻人都尝试用水墨宣纸表现西方意味的风景，还无一成功。就连吴冠中先生的这类水墨风景也经不起推敲。其三，这是最根本的一点，即中国山水画材料的局限性要大过油画材料的局限性。也就是说中国山水画主要的载体宣纸无法使用油画的那么多色彩，无法创造出那么多的肌理，无法进行反复的修改。因此也就无法在宣纸上追求发扬西洋风景画的长处。反过来在油画布上用油和黑色，基本上可达到水墨渲染的效果，比较容易追求和发扬中国山水画的长处。由此可见，在表现自然景观的绘画艺术中，中西艺术融合的最好方式是&ldquo;油画山水&rdquo;。<br />　　从表现形式上看，新生儿&ldquo;油画山水&rdquo;是从其父母&mdash;&mdash;中西艺术中各取所需。油画讲构图，山水画讲经营位置；风景画讲透视法（焦点透视），山水画讲&ldquo;三远&rdquo;法（平远、深远、高远）；油画对色彩研究至广，山水画对墨色研究至精；油画论刀法笔触，山水画重骨法用笔，还独有&ldquo;十八描&rdquo;和各种皴法；油画风景和中国山水画的各种技巧都可运用到&ldquo;油画山水&rdquo;之中。关键之处是：一个好的油画风景画家必须有丰富的中国山水画技巧；一个好的中国山水画家必须有足够的油画技巧，才能真正创作出优秀的&ldquo;油画山水&rdquo;作品。<br />　　从内容上看，油画风景提倡野外写生（如印象派），中国山水提倡&ldquo;行万里路&rdquo;、&ldquo;搜尽奇峰打草稿&rdquo;（如荆浩的&ldquo;写生数万本&rdquo;）；同是对自然景观的真诚描绘，油画风景重光影色调，中国山水重形体结构；油画风景偏重从自然整体中挑选和割取局部（如取景框的运用），中国山水则偏重将局部腾挪和拼装整体（如&ldquo;咫尺千里&rdquo;的提法）；油画风景擅绘实景是长处，下者易拘泥和呆板，中国山水擅绘大山大水是长处，下者易无序和空泛。&ldquo;油画山水&rdquo;要尽可能地吸收双方的优点，避免双方的缺点，宜从大处着眼，从小处着手，历代油画风景大师和中国山水画大师的巨构，应该是&ldquo;油画山水&rdquo;追寻的样板。不仅仅是目前只求画面的尺寸大，而应该追求画面的内容和气势的宏大。<br />　　从艺术观念上看，这是目前&ldquo;油画山水&rdquo;类的作品中最做不到位的地方。而这有是油画风景中国化，创立独特的中国油画风景流派中最关键、最要害、最核心的问题。这个问题在1998年11月在北京举办&ldquo;中国山水画&middot;油画风景展&rdquo;期间召开的&ldquo;现代中国绘画中的自然&mdash;&mdash;中外比较艺术学术研讨会&rdquo;上，各位专家都有许多高明的意见，并且已收进论文集，由广西美术出版社出版，本人也有《论油画山水》一篇，本文就不再赘述。只想强调的一点是，由于&ldquo;天人合一&rdquo;的哲学思想支配，中国山水画的观念是把自然山水当人画，是画人格，是画自己。我们现在回过头看数百年前中国山水佳作，例如倪瓒、吴镇、八大山人，渐江、弘仁等人的山水画，我们的确能感觉到他们的为人和品性。中国山水画在长期的发展中形成了不同于西方的独特观念，其艺术创造既在自然法度之内，又超出自然法度之外。对待自然景观中的形与色，是以求得人的感情上的共鸣和满足为依归的。&ldquo;油画山水&rdquo;要想取得更高成就，必须从中国&ldquo;天人合一&rdquo;美学观的精粹之处，从中国文化的思想渊源中探出真谛，才能真正屹立于世界艺术之林。<br />　　纵观20世纪中国油画的发展，在油画风景中国化的道路上，为攀登中西艺术结合的高峰，前辈艺术家和当代众多的艺术家已艰苦探索、努力实践了近一百年了。到今天，我们可以说有关的哲学准备、画论准备、技法准备都已基本到位，已经有了可供腾飞的平台和基地。关键的是我们还缺乏以风景油画为终生事业，潜心钻研中国山水画理论，怀抱建立独特绘画流派的雄心壮志的绘画大师；缺乏精心创作能感动天下观众的巨作。<br />　　一百年毕竟还不太久，假以时日，我相信中国油画界将实现自己所有的理想。</font></p>
                                    <p><font face="Verdana">　　注释：<br />　　①鲁道夫&middot;阿恩海姆《艺术与视知觉》北京、中国社会科学出版社，1987第6页。<br />　　②《潘天寿谈艺录》第21页，浙江人民美术出版社，1985版。<br />　　③朱朴编《林风眠》第152页，上海学林出版社，1988年版。<br />　　④刘曦林《两峰相会别有山》，载《现代中国绘画中的自然》第40页，广西美术出版社，1998年版。<br />　　⑤吴冠中《邂逅江湖》，载《现代中国绘画中的自然》第4页，广西美术出版社，1998年版。<br /></font></p>
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                                    <p>&nbsp;</p>
                                    <a href="http://art.deds.cn/teach/Deds11519.html#"><img src="http://art.deds.cn/images/mdt01/w_t_end_iamge.jpg" border="0" alt="" /></a> </td>
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                        </td>
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<subject></subject>
<author>hycgl</author>
<category></category>
<pubDate>Tue, 17 Apr 2007 15:30:44 GMT+08:00 </pubDate>
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<title>油画艺术是世界性的语言</title>
<link>http://www.bokee.net/blogmodule/weblogcomment_viewEntry/639563.html</link>
<description>
<![CDATA[<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 油画艺术是世界性的语言。艺术不受国界的限制而为世界各民族的人民所欣赏。从艺术角度，很难成立诸如&quot;欧洲油画&quot;和&quot;中国油画&quot;这类说法，因为油画作为一门世界性的艺术，有共同的标准，只是因不同民族的创作者在表现内容与表现手法上彼此有差异而已。因此，我们考察油画在中国发展的历史，从理论上说也必须以油画世界性的共同标准去加以衡量。可是，什么是油画艺术世界性的共同标准呢？大致上说，油画艺术有三个层面可供考查：技术的层面，形式技巧的层面和精神内容的层面。技术必须过关，必须掌握油画技术的ABC，这一点是最基本的要求。用技术表达自己的感受，描绘自己的所见、所闻、所感，有个怎样描绘、怎样表现、采用什么技巧、选用什么形式的问题。作为古典写实的油画，欧洲人有雄厚的写实造型即素描造型的基础。从印象派之后，欧洲油画逐渐转向表现性，采用象征、写意和抽象的手法，但因为有具象、写实的基础，有古典油画的渊源，在空间意识上仍然和他们的传统有一脉相承的联系，给人的感觉仍然浑厚而不显于单薄，有立体的空间氛围而不显描绘的表皮化，即使在他们自觉摆脱三维空间追求平面化时，也是如此。油画形式技巧之中另一重要的环节是色彩。作为产生在欧洲的画种，欧洲的历史、地理和人文环境培育出了油彩艺术，欧洲的自然环境、气候决定了他们的绘画优势在于油彩，而不在水墨。欧洲油画色彩的绚丽与和谐在世界艺坛上是夺目的，也培养了一代又一代油画人的&quot;眼睛&quot;。采用油画技术，在色彩的感觉与运用上必须达到一定的要求，必须过色彩关，掌握色彩对比与和谐的方法。技术、技巧和形式，最终是为精神内容服务的。一件艺术品成功的关键不在技术与形式技巧，而在于它包含的精神容量。精神容量有较为广泛的内容，基中最主要的是艺术作品中所反映的审美感觉的深度。凡是有深度的审美感觉，就能触动人们的心灵，不论是写人物，还是写山水、风景和静物。 <br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 中国油画象一种新的文化因子，曲折而倔犟地生长起来，如新诗、话剧、电影、交响乐、芭蕾舞一样，油画以一种崭新的面貌，走进中国美术的系列，融合、演化、生根、发芽，终于成长为祖国艺坛里不可或缺的花朵，油画以其强劲的生命力、新颖的现代艺术语言，博得了当代观众的审美兴致，沟通了万千观众的心 <br /><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 中国油画的发展经历了艰辛坎坷的历程，贯穿了整个百年的历史、耗尽了当代画家的心血。第一代中国油画家的探索与成就，恰好是对西方艺术历代的精华，从古典写实主义到转折期的印象派、直到现代艺术诸流派形成序列的引进与创造，实现了艺术生态的大体平衡。 创作者的觉醒导致艺术的觉醒。油画艺术百花齐放、争奇斗艳。大体形成了以吸收扬弃西方古典传统绘画和以批判借鉴西方现代艺术的两种流向。这正是古典艺术巨流与现代艺术新潮互补并存正常发展的平衡生态。 <br /><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 油画作为外来艺术，虽经中国几代油画家所探索，长时期以来仍未能引起中国公众和世界艺术界的关注。随着中国油画的逐渐成熟和特色的形成，某些中国油画家也被引入世界，被广泛宣传和介绍，但中国油画的全貌却因中国经济发展的制约和中西意识形态的差异，而被长期蒙上一层面纱。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 皓宇的绘画风格与意大利文艺复兴时期的著名画家提香有异曲同工之妙,借鉴了提香前辈的风格,在他绘画的风格上,加上自己独到的思想见解,把自己的绘画风格在形式上更加的完善.并加上传统的中国文化内涵,看到他的作品 ,就感觉是中西相容的文化,不断的相互渗透,创造出了诗意般的画.毫无虚伪做作,并打破了以往绘画的种种常规,表现出的新的生命,新的觉醒.多层次的思维方式. <br /><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 皓宇,以主攻风景画为主,色调力求淡雅为主,表现出一种复古怀旧的格调.以朴实的色调,大胆而又细腻的笔触,风格婉约怀古,而又不失现代流行色彩.色调纯朴而又富裕变化,表现了一种自然的美，柔和美.把大自然的风光容进作品,即是对祖国河山的热爱,把我国的自然风光带进了创作,并让国内外的朋友们直接从感官上去了解祖国的大好山河。 <br /><br /><br /></p>]]>
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<author>hycgl</author>
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<pubDate>Fri, 30 Mar 2007 12:16:32 GMT+08:00 </pubDate>
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