清单一：
２００５年８月底，颖到青岛上大学，给颖留生活费１５００元；
１０月底，颖要买手机，寄２０００元；
１２月，颖急需笔记本电脑，寄８０００元；
……２００６年２月，颖返校车票３１８元，生活费１２００元。
清单二：
２００５年９月，菜、米、面８０元；
１０月，色拉油３０元、菜３８元；
１２月，给颖爷爷５０元、菜３５元、煤气（两个月）２４元、水电费（２个月）１２０元、药费９０元；
２００６年元月，春节年货１００元、双方父母各１００元，弟、妹小孩压岁钱共２００元，颖爸买鞋８０元；
２月，请亲朋吃饭２８０元，药费６７元……
上面两张薄薄的纸片，出自呼和浩特市民何女士之手。由于经济拮据，何女士有个记账的习惯。第一份清单是去年她女儿考上青岛某所大学工艺美术系半年多的支出，第二份是家里的生活支出。
何女士介绍，女儿上大学还不到一年，已经花掉２万多元。这些钱是夫妇二人多年的积蓄。何女士是内蒙古毛纺系统的一名下岗职工，丈夫给一家单位做保安，每月才挣四百多块钱。从两份清单的支出可以看出，女儿的花销都成百上千元，而夫妇二人平常的支出大多是二三十元，大年年货才１００元。
何女士说："孩子上学开支太大。我现在身体不好，前些年动了手术。她爸为了多点收入，去年冬天又找了个烧锅炉的临时工作。天暖和了，这份工也快打完了。我们商量着，等天暖和去卖羊肉串。"
女儿小颖也知道父母不容易，但她实话对父母讲：她怕被人瞧不起。拿笔记本电脑说，班里只有几个家庭十分困难同学没有。
小颖的父母认为，只要女儿在外面上学舒心些，自己累点儿、受点罪没啥。
]]>我的一个MBA同学，在台风“韦柏”的那个晚上在昆山回苏州的高速上出了事，变车道的时候全速地钻到一辆停着的卡车肚子底下去了，警察发现他的时候是一具无头尸，通过他包里的名片、电话等线索确认的身份。他是71年生人，孩子才4岁。绝对称得上是位“青年才俊”的，长得高大英俊，又肯拼搏，在同济MBA毕业的同时，被学校保送到美国交流一年，当时正值国企体制改革，他介入了进去，报关公司，既是股东合伙人，又是理所当然的经理人。这两年非常辛苦，天天在高速上疲劳奔波，于是，分公司一家连一家的开，家人、朋友都劝他“慢点”，但是似乎是穿上了红舞鞋，“慢”不下来。只是，车祸令所有原本“停不下来”的事都停止了，人赴天国，而老婆孩子、公司生意全部留在了身后。
又，前天我去一家工程审计事务所，是为了前年的一项工程结算。刚跟甲方的代表抱怨他们的陈副总“太认真”，一票小小的室内工程，金额又小，非得用定额审计，加上他们公司的人事关系复杂等原因，事情一拖再拖，拖得我连讨钱的“冲动”都没了，如今核对工作量，只觉得在“回忆往事”，哪知那位一向与我“深有同感”的甲方代表戚戚地说：人都“走”了，就不要怪他了！我吓一跳，又受刺激了。陈副总今年也才41岁，白面书生一个，虽早听说他心脏不好，但无论如何想不到会走得这么早的。也正是如日中天的时候，这边在帮香港老板打工，自己与人合伙又办了另一个房产公司，生意红火，连着开发了两个项目，都是赚得盆满钵满的。如今人没了，却正被香港老板追究身为高管而参与同业竞争的法律责任，那几千万的身家能否留给老婆孩子都成问题。
面对一个又一个的“英年早逝”，再次觉出了生命的脆弱。
因为都是“俗”人，活着，难免总是为“身外之物”奔忙，越是“成功”之人，越投入。社会的进步，也使得“经济英雄”成为越来越多人的榜样，一代精英，前赴后继，其场面之壮观、群情之激昂并不亚于当年学“董存瑞”、“黄继光”。连中央台的“年度”都早已被“经济人物”占据，在这样的舆论导向下，“创富冲动”自然成了全民的“冲动”，最近到访中国的一位外国学者说，中国这些年连续高速发展的经济奇迹，一半是源于地方政府的投资冲动，一半是源于中国百姓的赚钱热情，他说，他所看到的“每个中国人都时时刻刻想赚钱”，“令人惊讶”。
财富可以令我们活得更好，所以我们热爱财富。但追逐财富而付出生命的代价，显然不值。
我所知道的“富豪”，事实上大多是克勤克俭之人，有时间工作，没时间娱乐、享受。“创富”几乎是他们全部的生活内容，在体会财富增长的快乐的同时，失去的，也很多。寻常百姓的天伦之乐，往往没时间去体会；公园的绿草、阳光与他们无缘，咖啡厅、茶楼倒成他们的办公场所；地球缩小成了一个“村”，时差却依然存在，于是，东、西半球，晨昏颠倒地工作，充足的睡眠也变成了奢侈。生命的车轮高速运转，直到意外出现，强行嘎然而止。
财富的好是毋庸置疑的，但生命的存在是一切“意义”的前提。前提不再，一切都归于虚无。
无数次地叩问过生命的意义。
我们小时候所受的教育，活着，是为了“生得伟大，死得光荣”，是绝对“利他”的，灵魂之高尚，于普通的生命而言，实在是缺少“可持续性”。生命的本能，实际上是“利己”的，这是“保护私有”而能大大提高效率、“提倡创富”而一呼百应的内在原因。有了钱，改善自己及家人的物质生活，是利己的表现；回馈社会、帮助贫困，其实还是一种“利己”，所谓“自我价值”的实现，本质上，是自我需要被承认，是精神上的利己。
每一个生命都很自我，就连路边的一朵小花，都是为着自己在开放，决不是为自我感觉良好的人类才“微微笑”。
经历过贫困的民族更知道金钱的魅力、金钱的美丽，所以无论利己、利他，积极进取、创造财富正是我们这个时代应该提倡的。
只是，生命的一切意义都依托于“生”的前提，生命是一个过程，过程中止，所有的意义都荡然无存。
都想活得精彩，但，活着是人生的第一要务。
]]>不胖不瘦不堵,天天早晚走路.
四最妙语记心间
最好的医生是自己,
最好的治疗是预防,
最好的处方是知识,
最好的药物是时间.
五福齐享寿为先
一福长寿,命不夭折且福寿绵长,
二福富贵,钱财富足且地位尊贵,
三福康宁,身体健康且心灵安宁,
四福好德,生性仁善且宽厚宁静,
五福善终,身无病痛,心无牵挂.
六字真决好心情
好心情就是好心加好情:
好心是“爱心、善心、真心”，
爱心使人健康，善心使人美丽，
真心使人快乐。
好情是“友情、亲情、爱情”，
友情使人宽容，亲情使人温馨，
爱情使人幸福。
七种习惯益健康
睡前一杯奶，补钙睡眠香；
起床一杯水，清净肠与胃；
正餐先喝汤，苗条又健康；
三分饥和寒，四季保平安；
每天六克盐，饭菜品清鲜；
食油新主张，减量是关键；
家人常话聊，宽心又逍遥。
八八歌谣天下传
日行八千步，夜眠八小时，
三餐八分饱，一天八杯水。
养心八珍汤，强体八段锦，
米寿八十八，茶龄百零八。
九大杀手须慎防
第一杀手恶性肿瘤，
第二杀手脑血管病，
第三杀手心脏病，
无声杀手高血压，
甜蜜杀手糖尿病，
悄悄杀手血脂异常，
女性杀手乳腺癌，
老年急功近利骨质疏松。
十条标准正健康
1、精力充沛。
2、处世乐观，态度积极。
3、善于休息，睡眠好。
4、应变适应能力强。
5、抵御能力强。
6、体重适当，身体匀称。
7、眼睛明亮，反应敏捷。
8、牙齿清洁，无出血现象。
9、头发有光泽，无头屑。
10、肌肉丰满，皮肤有弹性。
十一字健康方针
学而时习之，健康在今日。
学习健康，体验快乐，
坚持知、信、行，落实每一天
十二字健康方针
健康自己，快乐家人，和谐社会。
健康须从自己做起，
关爱自己就是关爱家庭，关爱社会。
身心和谐才有家庭和谐
才有社会和谐。