<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>















<feed version="0.3" xmlns="http://purl.org/atom/ns#" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xml:lang="zh_CN">
<title><![CDATA[kxdj123'职业博客]]></title>
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://kxdj123.blog.bokee.net"/>
<modified>2008-04-03T23-26-58 GMT+08:00</modified>
<tagline type="text/html" mode="escaped"><![CDATA[]]></tagline>
<generator url="http://www.bokee.net/" version="2.0">bokee.net</generator>
<copyright>Copyright (c) 2005,  kxdj123</copyright>


<entry>
<title>科学养生，</title>
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.bokee.net/blogmodule/weblogcomment_viewEntry/1959616.html"/>
<issued>2008-07-05T23-16-15 GMT+08:00</issued> 
<created>2008-07-05T23-16-15 GMT+08:00</created>
<modified>2008-10-12T06-21-57Z</modified>
<id>tag:kxdj123.blogchina.com,2005://1959616</id>
<author>
<name>kxdj123</name>
<url>http://www.bokee.net/blogmodule/weblogcomment_index/kxdj123.html</url>
</author>
<dc:subject>Default Cloumn</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="zh_CN" xml:base="http://www.bokee.net"> 
<![CDATA[<h2 class="title_entry">
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><br /><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp;&nbsp;&nbsp; </font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><font size="3">清晨卯时需静养</font></span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><br /><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp; &nbsp; </font></span><font size="3"><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">人最危险的状态大多发生在黎明时刻，因为此时人的血压、体温比较低，血液浓稠、流动速度缓慢，非常容易发生缺血性脑卒中。</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">5-7</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">时正好为卯时，它正处在阴阳交替过渡之际；卯又属木，与肝相配，故此时津血潜藏于内，机体阴盛阳弱，人体非常需要静养。中老年人，清晨起锻炼身体，既不科学又不安全，不利于身体的健康。</span></font><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><br /><br /><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp; &nbsp; </font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><font size="3">辰时、午时宜进餐</font></span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><br /><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp; &nbsp; </font></span><font size="3"><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">早晨进食最佳时间，应在</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">7-9</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">时的辰时，因为辰时属阳、属土。此刻太阳升起，阳光的刺激使得体内褪黑激素水平下降，机体苏醒开始进入工作状态，身体的各个部分（包括胃肠的消化吸收功能）趋于活跃与兴奋，非常适合人们起床运动、进食早餐。</span></font><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><br /><br /><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp; &nbsp; </font></span><font size="3"><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">而</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">9-11</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">时的巳时，则是一天中脑力活动的高峰期，因为巳时属火、属心，而心主血脉和神明，所以这时候体内气血旺盛、循环顺畅、思维敏捷。绝大多数人，都是早上醒来后的</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">1-2</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">小时内，头脑最为灵敏。</span></font><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><br /><br /><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp; &nbsp; </font></span><font size="3"><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">而</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">11-13</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">时的午时，虽属火，但因与其相配的是小肠，而小肠又是人体吸收营养物质最重要的器官，所以午时是补充各种营养素的最佳时期。由于午餐前后，人们大多处于紧张的工作之中，机体的新陈代谢十分旺盛，营养素的消耗量也比较大，所以午餐的摄入量，不仅应该占到全天总摄热量的</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">45%-50%</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">，而且食品的质量要求也相当高。此外，午时因环境气温较高，使得体表血管扩张，血液被迫向外分流，所以午餐后应注意适当休息，以保证消化器官的血液供应和营养物质的吸收。</span></font><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><br /><br /><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp; &nbsp; </font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><font size="3">未、申、酉、亥养五脏</font></span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><br /><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp; &nbsp; 13-15</font></span><font size="3"><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">时为未时，未属脾，主运化、四肢和肌肉，所以这一时段气血精华，上可升至大脑、外能发散于四肢，所以未时，既适合人的脑力运作，又利于人的体力运动，因而，未时是人在一天中的高质量区段。</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">15-17</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">时为申时，申时与大肠相合，主沉降，因而，此时不仅是排泄体内各种代谢产物的最佳时机。按照人体阳气昼夜盛衰的节律变化，从申时起阳气沉降，脏腑传导功能加强。</span></font><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><br /><br /><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp; &nbsp; 17-19</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><font size="3">时为酉时，酉时属肺为金，故酉时肺气较旺，由于肺主皮毛，所以酉时体表皮肤、呼吸道等对外界的刺激非常敏感；再加上酉时由于从阳转阴，金性变化多端等因素，稍不注意即可出现病邪外感。</font></span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><br /><br /><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp; &nbsp; 19-21</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><font size="3">时为戌时，因戌时属胃为士，故它相对而言以宁静沉稳之气为主，这时候人们最应该做的养生之事，就是在进食晚餐之后，休息片刻以呵护胃气。</font></span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><br /><br /><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp; &nbsp; 21-23</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><font size="3">为亥时，亥时属肾为水，而中医之肾内藏生殖、泌尿、内分泌等各大系统，因而亥时人体内性激素水平比较高，是一天中性欲最为旺盛的时候。此时拥有一段健康、和谐、高质量的性生活，不仅可以帮助人们减轻压力、缓解疼痛、促进睡眠，还能增强机体的免疫和内分泌功能，若能适当进食一杯牛奶、豆浆可起到提高睡眠质量。</font></span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><br /><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp; &nbsp; <br />&nbsp; &nbsp; </font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><font size="3">子、丑、寅、卯宜入眠</font></span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><br /><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp; &nbsp; 23-1</font></span><font size="3"><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">时为子时，</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">1-3</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">时为丑时，</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">3-5</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">时为寅时，</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">5-7</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">时的卯时，均是人们睡觉的最佳时间。因为，子时是一天时辰中的阴中之阴，此时体内以副交感神经兴奋为主，体温下降，呼吸、心率、脉搏减慢，肾上腺素水平降低，外周血管扩张，内脏各器官功能下降，而大脑松果体内分泌的褪黑激素含量却开始增高，从而诱导人体进入睡眠放松状态。这一时段，不宜进食、看书、运动，以免引起机体兴奋，影响正常的睡眠节律；卧室内的光线不宜亮，因为光照越是强烈，松果体分泌的褪黑激素越少，越不利于入睡。</span></font><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><br /><br /><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp; &nbsp; </font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><font size="3">医学研究发现，睡眠障碍是危害人体健康最直接的无形杀手之一！因此，从子时到卯时，这四个时辰、八个小时，睡眠放松状态，养生保健非常重要，切不可掉以轻心。</font></span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><br /><br /><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp; &nbsp; </font></span><font size="3"><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">肝脏有一特点：卧则回血，坐立向外供血。子时（</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">23</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">：</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">00</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">～</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">1</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">：</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">00</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">）、丑时（</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">1</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">：</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">00</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">～</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">3</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">：</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">00</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">），肝胆经渐旺。子时人如不卧，胆汁更替不利，过浓而结晶成石，久之即得胆结石。丑时不眠，肝无法解掉有毒之物，产生新鲜血液，因藏血不利，面呈青色，久之易患各类肝病。寅时（</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">3</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">：</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">00</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">～</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">5</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">：</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">00</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">）肺经最旺。如果至寅时仍不眠，肺虚易咳，脸呈青灰色，久之易患肺病。</span></font><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><br /><br /><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp; &nbsp; </font></span><font size="3"><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">现代人多病，与睡眠不足有关。因为人体内的细胞每天都有衰亡，每天也必须有相应的新细胞补充。受太阳引力的影响，人体细胞大约从</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">21</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">：</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">00</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">～</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">3</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">：</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">00</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">生长得最快。正如夏天夜间在庄稼地里能听到植物拔节的声音一样。大自然中所有的生命节律大致相同。人如果睡眠过晚，体内不能产生足够健全的细胞弥补衰亡的细胞，人的整体体质就会下降，久之便会体弱生病。超过亥时睡觉，第二天白天补觉都难以挽回损失。</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">&ldquo;</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">多睡不如早睡。</span></font><font size="3"><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">&rdquo;<br /><br />&nbsp; &nbsp; </font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">睡觉时，室内不要通风，人睡眠中，体内的阳气会在人体表面形成保护层。开门窗或开空调、电扇睡觉，风会吹散</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">&ldquo;</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">保护层</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">&rdquo;</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">，渐渐地</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">&ldquo;</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">淘干</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">&rdquo;</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">体内阳气。阳气不在，寒邪入骨，风邪入筋、入肉，使人晨起脖筋僵硬，头如布裹，面色泛黄，肌肉酸懒，目倦神疲。不开门、窗和空调、风扇睡觉。如果天气太热，可开空调降室温，睡前关上。如果夜间热醒，再打开空调，但要披上衣服，待室内温度降低后，关上再睡觉。</span></font><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><br /><br /><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp; &nbsp; </font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><font size="3">天醒我醒，天睡我睡，天生我生，天长我长，天收我收，天藏我藏，天人和一；一阴一阳谓之道，万物生长靠太阳。随太阳的阴阳变化安排生活，才能吸收太阳的阴阳能量。根据子午流注科学养生，就能有一个健康的人生.</font></span></p>
</h2>]]>
</content>
</entry>

<entry>
<title>科学养生</title>
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.bokee.net/blogmodule/weblogcomment_viewEntry/1959611.html"/>
<issued>2008-07-05T23-13-02 GMT+08:00</issued> 
<created>2008-07-05T23-13-02 GMT+08:00</created>
<modified>2008-10-12T06-21-57Z</modified>
<id>tag:kxdj123.blogchina.com,2005://1959611</id>
<author>
<name>kxdj123</name>
<url>http://www.bokee.net/blogmodule/weblogcomment_index/kxdj123.html</url>
</author>
<dc:subject>最新动态</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="zh_CN" xml:base="http://www.bokee.net"> 
<![CDATA[<h2 class="title_entry">
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><font size="3">这是一篇应该让全世界公民都看到的文章，请有志者传遍所有的人，发动一场变革，为人类的健康与幸福，做一份自己的贡献，让所有有良知的人，共同抵制黑暗的医疗势力，协助国家建立新的医疗思想，挽救无数无辜的生命，帮助人们过上和谐而幸福、健康的生活。</font></span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><br /><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp; &nbsp; </font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><font size="3">生病，是很需要技术的，尤其需要专业的医生和专业的医院来协助，否则，即使生病，也很难获得足够严重的疾病，很没有成就感。</font></span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><br /><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp; &nbsp; </font></span><font size="3"><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">普通大众毕竟不够专业，要生产大病，毕竟也不容易。在对付身体</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">&mdash;&mdash;</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">这个自然的杰作方面，缺乏好的工具，更缺乏优秀的武器，无论你多么努力，由于你的身体会保护你，所以，单独依靠你的力量，很难让自己迅速地得一场重病，并且，快速地离开人世。</span></font><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><br /><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp; &nbsp; </font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><font size="3">如果，遭遇病毒和细菌的攻击，你的身体就会发动感冒的症状，通过咳嗽，流鼻涕来去驱赶病毒与细菌，大多数的细菌和病毒，都会被身体顽强地抗击，而在一周内清除出体内。如果有毒的物质，通过消化道进入身体，那么身体就会通过呕吐，拉肚子来排除，万一少量进入了身体，身体还会运用皮肤的通道，以长痘，长藓的形式，将血液里的毒素，排到身体外面。如果这样的力量还不够，身体就会调集全身的力量，来发动一场火攻，让来犯者被发烧的温度抑制着，无法繁殖种群，以至最终灭亡。</font></span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><br /><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp; &nbsp; </font></span><font size="3"><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">要是发烧无法进行，身体就会出现发炎</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">&mdash;&mdash;</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">你必须记住的是，你的身体一刻也不会漠视伤害的存在和继续，只要一息尚存，身体一定会对入侵者进行抗击，一定会对身体的损伤进行修复，这是身体与生俱来的使命，是潜藏于基因中的任务，是生命维系的根本，是任何大自然物种的本能，任何时候，只要身体拥有条件：营养、氧气、休息，身体就会一次次对各种伤害进行反击，而这个反击的动作，恰恰就是医生和病人共同想要消灭的疾病！</span></font><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><br /><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp; <v:shapetype id="_x0000_t75" stroked="f" filled="f" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" o:preferrelative="t" o:spt="75" coordsize="21600,21600"><v:stroke joinstyle="miter"></v:stroke><v:formulas><v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"></v:f><v:f eqn="sum @0 1 0"></v:f><v:f eqn="sum 0 0 @1"></v:f><v:f eqn="prod @2 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @0 0 1"></v:f><v:f eqn="prod @6 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="sum @8 21600 0"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @10 21600 0"></v:f></v:formulas><v:path o:connecttype="rect" gradientshapeok="t" o:extrusionok="f"></v:path><o:lock aspectratio="t" v:ext="edit"></o:lock></v:shapetype><v:shape id="_x0000_i1025" style="WIDTH: 370.5pt; HEIGHT: 278.25pt" alt="" type="#_x0000_t75"><v:imagedata o:href="http://images18.51.com/1003/b/01/80/smxzcy/1192763818_0.28516600.jpg" src="file:///C:\DOCUME~1\ADMINI~1\LOCALS~1\Temp\msohtml1\01\clip_image001.jpg"></v:imagedata></v:shape><br />&nbsp; &nbsp; </font></span><font size="3"><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">对于那些非意外伤害所造成的疾病，那些因为生活中错误的习惯累积而造成的慢性疾病，医生和病人，都不打算真正帮助病人改变行为。病人每天，每一刻的行为都继续伤害着身体：继续抑郁，甚至更加严重；继续不运动，因为躺在病床；继续缺乏营养，因为在医院饮食无法照顾；继续睡眠不好，因为没有哪个人会热爱躺在医院睡觉！住在医院，没有任何行为是对慢性疾病的康复是有利的。相反，各种伤害，比住院前更加严重</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">&mdash;&mdash;</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">在这样的条件下，医生宣传可以治疗疾病，而病人很配合地相信和接受这可笑的逻辑。</span></font><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><br /><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp; &nbsp; </font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><font size="3">越专业的医生和医院，越有能力让你忘记了自己的责任，而依赖医疗技术的神化，人们愿意相信，可以不需要要均衡的营养、良好的睡眠、适当的运动、放松的心情，就可以恢复健康！哦，这样的可笑的谎言，不仅受到支持，而且受到法律和社会大众的联合保护，他们明知道慢性疾病正是由于错误的生活习惯而造成，正是由于缺乏运动、饮食不均衡、营养失调、睡眠不好、心情压抑而引起，而他们，却用更糟糕的条件来治疗这样的疾病，你看不出来，这不是治疗，而是制造疾病？！</font></span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><br /><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp; &nbsp; </font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><font size="3">本来，感冒的反应，很明显是身体将入侵者排出体外的动作，而止咳的意义是什么？止咳药物是帮助毒素进入身体还是抑制身体驱除毒素？身体用这么大的力气来咳嗽，用这么多的能量和黏液来扫除毒素和入侵者，却被所谓神奇的药物制止。止咳的作用，根本不是治疗疾病，而是粗暴地压制身体的自愈能力，协助病毒与细菌进入身体内部，到身体内部更深处去繁殖。</font></span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><br /><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp; &nbsp; </font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><font size="3">当咳嗽被制止，细菌与病毒就象鬼子进村那样从口腔与鼻腔这个外部器官通过，进入了支气管与气管，这个时候，身体显然知道靠咳嗽已经不可能将敌人赶出身体。于是，只能动用身体的储备能量，通过发烧，来完成对来犯者的阻截，这是一场战争，战争的痛苦将由身体而不仅是你来承受，身体的命运，仰赖你正确的认识，懂得做身体的支持者。</font></span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><br /><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp; &nbsp; </font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><font size="3">发烧，需要消耗大量的能量，将使得身体的养分与能量在短期内消耗迅速，如果你知道提供对应的营养，身体就不会有损伤，也不会疲劳，如果你不知道配合，那么身体就会因为能量的流失而感到无力和疲倦。这个时候，并不是身体出了大问题，而是身体选择让其他的消耗能量的器官停止工作，而把能量节约用于战胜来犯的对手。</font></span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><br /><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp; &nbsp; </font></span><font size="3"><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">如果发烧顺利进行，不受外界干扰，如果这个时候，你能够为身体提供增加免疫能力、以及能量所需要的物质，那么，接下来，你会看到大量的鼻涕出现，那就是你的身体经过奋战所杀死的细菌和病毒的尸体，当然也包括身体内的阵亡将士</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">&mdash;&mdash;</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">那些与敌人同归一尽的白细胞，身体会用接下来的时间帮助你打扫战场，使得一切回归和平。</span></font><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><br /><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp; <v:shape id="_x0000_i1026" style="WIDTH: 375pt; HEIGHT: 251.25pt" alt="" type="#_x0000_t75"><v:imagedata o:href="http://images18.51.com/1000/b/01/80/smxzcy/1192763789_0.99880600.jpg" src="file:///C:\DOCUME~1\ADMINI~1\LOCALS~1\Temp\msohtml1\01\clip_image002.jpg"></v:imagedata></v:shape><br />&nbsp; &nbsp; </font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><font size="3">可惜，无聊和黑暗的医疗体系，正在凶狠地消灭你和你的孩子的免疫能力，那些抗生素的运用、吊瓶打针、退烧所造成的后果，正在为你和你的孩子可以在将来，因为免疫力的低下，而造成癌症、肝炎、肾炎、肺炎、心肌炎、关节炎创造条件。</font></span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><br /><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp; &nbsp; </font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><font size="3">一切的炎症，都是身体不得不面对已经入侵到身体内部的细菌与病毒所做的又一个反击措施。炎症的发动，来自发烧的失败，那些被一次一次用药物抑制住发烧的人们，包括孩子，最后一定会变得很久身体都不会发烧了，因为发烧所需要的大量的酶以及能量已经因为持续地与药物抗争而消耗得完全不够了，身体现在根本就没有能力发烧了，而不是没有病了。那些手脚逐渐变得冰冷的人们，都是年轻的时候，被一次次降烧而导致的结果。</font></span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><br /><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp; &nbsp; </font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><font size="3">现在，身体失去了发烧这个最为有效的武器，已经无法杀死敌人了，身体只能够运用发炎的办法，将敌人限制在身体的某个区域，以阻止血液受到污染形成致命的血毒症，从而导致细菌病毒蔓延整个身体。</font></span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><br /><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp; &nbsp; <v:shape id="_x0000_i1027" style="WIDTH: 370.5pt; HEIGHT: 278.25pt" alt="" type="#_x0000_t75"><v:imagedata o:href="http://images18.51.com/1000/c/01/80/smxzcy/1192763789_0.85269900.jpg" src="file:///C:\DOCUME~1\ADMINI~1\LOCALS~1\Temp\msohtml1\01\clip_image003.jpg"></v:imagedata></v:shape><br />&nbsp; &nbsp; </font></span><font size="3"><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">要命的是，那些没有良知的医生和医院，无知地继续与鬼子合作，继续制造着各种让身体衰弱的办法，他们发明了各种消炎的药物，用输液的方式，混入你的血液，抑制你身体的免疫系统，从而拆除了你身体用于围堵细菌和病毒的防卫墙</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">&mdash;&mdash;</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">炎症。尽管所有医生都学习过发烧和发炎的机制，都清楚，这是身体自我保护的最重要的能力的体现，然而，为了利益，为了那份莫名其妙的虚荣心，为了展示他们手中的合法的文凭的作用，他们愿意以一个虚假的方式，来消除人体的保护能力，消除宝贵的发烧和发炎的能力，来让病人以为战争已经结束，敌人，已经消灭了！而病人万万没有想到，他感激和尊重的医疗，居然消灭的不是敌人，不是鬼子，而是自己人，消炎的动作等于亲自炸毁了身体内的弹药库，炸毁了身体建立的城墙，让敌人欢笑地在身体内居住和繁殖。</span></font><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><br /><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp; &nbsp; </font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><font size="3">大量的细菌和病毒，污染了血液，干扰了基因的复制，掠夺了身体的营养，强奸了身体的细胞，敌人在医生和你的协助之下，闯入你的家园，在你的身体里唱歌跳舞，你的身体忍不住地发出各种疼痛、烦躁、紧张、恐惧的信号通知你，甚至在夜里运用可怕的梦来告诉你：你正在迈向深渊，请求你运送养分，阻止垃圾食品及有毒物质进入身体，而这些呼救的宝贵信号，却再次被医院的止痛药、安眠药麻痹，被镇定药、激素所掩盖。可怜的身体，哭都没有人理，连呼喊的权利也被剥夺，所有的危机信号被医院和你这个无知病人一一掐断。你的身体，陷入一片漆黑的孤独处境：没有子弹，没有粮食，没有外援。有的，都是敌人需要的有毒、有害的垃圾食品，而且是你负责运送的，你同时用糟糕的心情让你的身体缺氧而使正常细胞加速死亡。你每天继续用你赚的钱糟蹋自己。</font></span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><br /><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp; &nbsp; <v:shape id="_x0000_i1028" style="WIDTH: 390pt; HEIGHT: 392.25pt" alt="点击查看大图" type="#_x0000_t75"><v:imagedata o:href="http://images18.51.com/1000/b/01/80/smxzcy/1192763789_0.88585500.jpg" src="file:///C:\DOCUME~1\ADMINI~1\LOCALS~1\Temp\msohtml1\01\clip_image004.jpg"></v:imagedata></v:shape><br />&nbsp; &nbsp; </font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><font size="3">现在，你终于在医院和你自己的帮助下，获得了可以得癌症的权力！恭喜你，既然你这么喜欢，喜欢压制身体的反应来获得虚假的舒服，那么，你如愿了，你已经创造所有可以得癌症的条件，同时，也把所有可以制止癌症的能力，一一消除了，现在，你可以领到这个独特的执照了，医生们微笑地祝福你，他们说：我们从你出生就开始谋划和等待，我们很有耐心地帮助你的免疫力成功地降到可以得个了不起的肿瘤的地步，现在，你赢得了大奖，来吧，你终于有资格，让我给你一刀，让我们帮你切了这个肿瘤，再加个化疗，送你上路吧，因为，折腾了这么久，你也没有多少体能可以支持下去了，可以结束了。</font></span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><br /><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp; &nbsp; </font></span><font size="3"><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">然而，你的身体有着如同刘胡兰那样的钢铁意志，为了生存，为了生命的延续，作为动物几十亿年继承下来的本领和使命，身体一定会穷其所能，努力地做出最后的奋战，来保卫与你同在的身体。你的身体这个时候的免疫力已经帮不上多少忙，但是，身体会运用纤维蛋白质的力量，将癌细胞紧紧包在一个包裹内，最大限度地限制癌细胞的生长繁殖速度，坚强地对抗着，五年，十年，二十年，甚至</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">50</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">年。全力的保护着，你的生命。这个肿瘤的外部，就象一个堡垒把癌变细胞控制在最小的范围。</span></font><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><br /><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp; &nbsp; </font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><font size="3">可怕的医生，在那里等待，他们准备用刀，用化学放射，把这个城堡炸掉，他们还说服并威胁你配合，提供足够的钱，把癌细胞从肿瘤包裹中解放出来，让癌细胞与血毒、细菌、病毒们汇合，让癌细胞突破身体的重围，向各处转移、扩散。</font></span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><br /><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp; &nbsp; </font></span><font size="3"><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">可怜的你的身体，被这个卓越的科技，了不起的专业优秀的管理团队彻底打败了，科技与专业，充分的证明了</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">&ldquo;</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">人定胜天</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">&rdquo;</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">的思想，让这个渺小的，上天创造的身体，成为火葬场的一团灰。然后，成为人们怀念的故事。</span></font><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><br /><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp; &nbsp; <v:shape id="_x0000_i1029" style="WIDTH: 390pt; HEIGHT: 332.25pt" alt="点击查看大图" type="#_x0000_t75"><v:imagedata o:href="http://images18.51.com/1001/c/01/80/smxzcy/1192763789_0.78328500.jpg" src="file:///C:\DOCUME~1\ADMINI~1\LOCALS~1\Temp\msohtml1\01\clip_image006.jpg"></v:imagedata></v:shape><br />&nbsp; &ldquo;</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><font size="3">起来，不愿被毒死的细胞们，把我们的力量，筑成我们新的长城，身体的健康，到了最危险的时刻，每个细胞都投入了这场战争，前进，前进，我们万众一心，冒着敌人的毒药，前进，冒着敌人的手术与化疗伤害，前进，前进，前进进！</font></span><font size="3"><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">&rdquo;<br />&nbsp; &nbsp; &ldquo;</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">起来，不愿被毒害的公民们，把我们的力量，筑成我们新的长城，身体的健康，到了最危险的时刻，每个公民都应该投入这场战争，前进，前进，我们万众一心，冒着困难和挑战，前进，勇敢面对沉旧顽固的医疗体制，前进，前进身处不同的时段，生理功能、健康状况也各不相同；药物的使用效果、疾病的好转与加重、生命的衰竭与死亡，都与这种时辰的变化密切相关。</span></font><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><br /><br /><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp; &nbsp; </font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><font size="3">清晨卯时需静养</font></span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><br /><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp; &nbsp; </font></span><font size="3"><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">人最危险的状态大多发生在黎明时刻，因为此时人的血压、体温比较低，血液浓稠、流动速度缓慢，非常容易发生缺血性脑卒中。</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">5-7</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">时正好为卯时，它正处在阴阳交替过渡之际；卯又属木，与肝相配，故此时津血潜藏于内，机体阴盛阳弱，人体非常需要静养。中老年人，清晨起锻炼身体，既不科学又不安全，不利于身体的健康。</span></font><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><br /><br /><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp; &nbsp; </font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><font size="3">辰时、午时宜进餐</font></span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><br /><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp; &nbsp; </font></span><font size="3"><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">早晨进食最佳时间，应在</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">7-9</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">时的辰时，因为辰时属阳、属土。此刻太阳升起，阳光的刺激使得体内褪黑激素水平下降，机体苏醒开始进入工作状态，身体的各个部分（包括胃肠的消化吸收功能）趋于活跃与兴奋，非常适合人们起床运动、进食早餐。</span></font><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><br /><br /><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp; &nbsp; </font></span><font size="3"><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">而</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">9-11</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">时的巳时，则是一天中脑力活动的高峰期，因为巳时属火、属心，而心主血脉和神明，所以这时候体内气血旺盛、循环顺畅、思维敏捷。绝大多数人，都是早上醒来后的</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">1-2</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">小时内，头脑最为灵敏。</span></font><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><br /><br /><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp; &nbsp; </font></span><font size="3"><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">而</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">11-13</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">时的午时，虽属火，但因与其相配的是小肠，而小肠又是人体吸收营养物质最重要的器官，所以午时是补充各种营养素的最佳时期。由于午餐前后，人们大多处于紧张的工作之中，机体的新陈代谢十分旺盛，营养素的消耗量也比较大，所以午餐的摄入量，不仅应该占到全天总摄热量的</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">45%-50%</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">，而且食品的质量要求也相当高。此外，午时因环境气温较高，使得体表血管扩张，血液被迫向外分流，所以午餐后应注意适当休息，以保证消化器官的血液供应和营养物质的吸收。</span></font><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><br /><br /><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp; &nbsp; </font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><font size="3">未、申、酉、亥养五脏</font></span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><br /><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp; &nbsp; 13-15</font></span><font size="3"><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">时为未时，未属脾，主运化、四肢和肌肉，所以这一时段气血精华，上可升至大脑、外能发散于四肢，所以未时，既适合人的脑力运作，又利于人的体力运动，因而，未时是人在一天中的高质量区段。</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">15-17</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">时为申时，申时与大肠相合，主沉降，因而，此时不仅是排泄体内各种代谢产物的最佳时机。按照人体阳气昼夜盛衰的节律变化，从申时起阳气沉降，脏腑传导功能加强。</span></font><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><br /><br /><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp; &nbsp; 17-19</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><font size="3">时为酉时，酉时属肺为金，故酉时肺气较旺，由于肺主皮毛，所以酉时体表皮肤、呼吸道等对外界的刺激非常敏感；再加上酉时由于从阳转阴，金性变化多端等因素，稍不注意即可出现病邪外感。</font></span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><br /><br /><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp; &nbsp; 19-21</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><font size="3">时为戌时，因戌时属胃为士，故它相对而言以宁静沉稳之气为主，这时候人们最应该做的养生之事，就是在进食晚餐之后，休息片刻以呵护胃气。</font></span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><br /><br /><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp; &nbsp; 21-23</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><font size="3">为亥时，亥时属肾为水，而中医之肾内藏生殖、泌尿、内分泌等各大系统，因而亥时人体内性激素水平比较高，是一天中性欲最为旺盛的时候。此时拥有一段健康、和谐、高质量的性生活，不仅可以帮助人们减轻压力、缓解疼痛、促进睡眠，还能增强机体的免疫和内分泌功能，若能适当进食一杯牛奶、豆浆可起到提高睡眠质量。</font></span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><br /><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp; &nbsp; <br />&nbsp; &nbsp; </font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><font size="3">子、丑、寅、卯宜入眠</font></span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><br /><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp; &nbsp; 23-1</font></span><font size="3"><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">时为子时，</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">1-3</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">时为丑时，</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">3-5</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">时为寅时，</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">5-7</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">时的卯时，均是人们睡觉的最佳时间。因为，子时是一天时辰中的阴中之阴，此时体内以副交感神经兴奋为主，体温下降，呼吸、心率、脉搏减慢，肾上腺素水平降低，外周血管扩张，内脏各器官功能下降，而大脑松果体内分泌的褪黑激素含量却开始增高，从而诱导人体进入睡眠放松状态。这一时段，不宜进食、看书、运动，以免引起机体兴奋，影响正常的睡眠节律；卧室内的光线不宜亮，因为光照越是强烈，松果体分泌的褪黑激素越少，越不利于入睡。</span></font><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><br /><br /><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp; &nbsp; </font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><font size="3">医学研究发现，睡眠障碍是危害人体健康最直接的无形杀手之一！因此，从子时到卯时，这四个时辰、八个小时，睡眠放松状态，养生保健非常重要，切不可掉以轻心。</font></span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><br /><br /><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp; &nbsp; </font></span><font size="3"><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">肝脏有一特点：卧则回血，坐立向外供血。子时（</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">23</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">：</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">00</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">～</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">1</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">：</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">00</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">）、丑时（</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">1</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">：</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">00</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">～</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">3</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">：</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">00</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">），肝胆经渐旺。子时人如不卧，胆汁更替不利，过浓而结晶成石，久之即得胆结石。丑时不眠，肝无法解掉有毒之物，产生新鲜血液，因藏血不利，面呈青色，久之易患各类肝病。寅时（</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">3</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">：</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">00</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">～</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">5</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">：</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">00</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">）肺经最旺。如果至寅时仍不眠，肺虚易咳，脸呈青灰色，久之易患肺病。</span></font><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><br /><br /><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp; &nbsp; </font></span><font size="3"><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">现代人多病，与睡眠不足有关。因为人体内的细胞每天都有衰亡，每天也必须有相应的新细胞补充。受太阳引力的影响，人体细胞大约从</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">21</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">：</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">00</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">～</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">3</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">：</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">00</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">生长得最快。正如夏天夜间在庄稼地里能听到植物拔节的声音一样。大自然中所有的生命节律大致相同。人如果睡眠过晚，体内不能产生足够健全的细胞弥补衰亡的细胞，人的整体体质就会下降，久之便会体弱生病。超过亥时睡觉，第二天白天补觉都难以挽回损失。</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">&ldquo;</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">多睡不如早睡。</span></font><font size="3"><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">&rdquo;<br /><br />&nbsp; &nbsp; </font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">睡觉时，室内不要通风，人睡眠中，体内的阳气会在人体表面形成保护层。开门窗或开空调、电扇睡觉，风会吹散</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">&ldquo;</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">保护层</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">&rdquo;</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">，渐渐地</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">&ldquo;</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">淘干</span><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">&rdquo;</font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">体内阳气。阳气不在，寒邪入骨，风邪入筋、入肉，使人晨起脖筋僵硬，头如布裹，面色泛黄，肌肉酸懒，目倦神疲。不开门、窗和空调、风扇睡觉。如果天气太热，可开空调降室温，睡前关上。如果夜间热醒，再打开空调，但要披上衣服，待室内温度降低后，关上再睡觉。</span></font><span lang="EN-US" style="COLOR: black; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><br /><br /><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp; &nbsp; </font></span><span style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><font size="3">天醒我醒，天睡我睡，天生我生，天长我长，天收我收，天藏我藏，天人和一；一阴一阳谓之道，万物生长靠太阳。随太阳的阴阳变化安排生活，才能吸收太阳的阴阳能量。根据子午流注科学养生，就能有一个健康的人生。，前进进！</font></span></p>
</h2>]]>
</content>
</entry>

<entry>
<title>http://xa-usana.blog.163.com/</title>
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.bokee.net/blogmodule/weblogcomment_viewEntry/1756894.html"/>
<issued>2008-05-08T22-57-14 GMT+08:00</issued> 
<created>2008-05-08T22-57-14 GMT+08:00</created>
<modified>2008-10-10T14-15-00Z</modified>
<id>tag:kxdj123.blogchina.com,2005://1756894</id>
<author>
<name>kxdj123</name>
<url>http://www.bokee.net/blogmodule/weblogcomment_index/kxdj123.html</url>
</author>
<dc:subject>Default Cloumn</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="zh_CN" xml:base="http://www.bokee.net"> 
<![CDATA[<a href="http://xa-usana.blog.163.com/">http://xa-usana.blog.163.com/</a><br />]]>
</content>
</entry>

<entry>
<title> 做好管理者必备的26大心法</title>
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.bokee.net/blogmodule/weblogcomment_viewEntry/1736797.html"/>
<issued>2008-05-04T22-25-20 GMT+08:00</issued> 
<created>2008-05-04T22-25-20 GMT+08:00</created>
<modified>2008-10-12T02-07-21Z</modified>
<id>tag:kxdj123.blogchina.com,2005://1736797</id>
<author>
<name>kxdj123</name>
<url>http://www.bokee.net/blogmodule/weblogcomment_index/kxdj123.html</url>
</author>
<dc:subject>Default Cloumn</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="zh_CN" xml:base="http://www.bokee.net"> 
<![CDATA[<div class="p_entry2" id="textboxContent">1.不吝啬赞美；不懂得赞美和激励，让他人做任何事情对你都是难题。 <br /><br />2.从不在大众面前吝啬赞美。在大庭广众下的赞美的功效是私底下赞美的10倍。 <br /><br />3.赞扬他人时，总是明确地赞扬具体行为，正如批评别人一样具体。一般情况下，批评总是具体的而赞扬总是笼统的。但是也许我们更需要详细的赞扬。 <br /><br />4.不断地告诉他的员工，他们对工作的结果是多么地重要。对大多数人来说，他们需要的是激励，它通常与接受，自我肯定，认可和情感联系在一起。 <br /><br />5.让他们的下属获悉公司的情况。尽量把员工纳入到决策过程中会让员工有不同的感觉。 <br /><br />6.让信息的传递畅通无阻。他们知道那些隐藏信息的人是缺乏安全感，缺乏自信的人。他们为了维持自己的权利，而阻碍信息流通。 <br /><br />7.许多事情告诉员工真相，有许多事在公司默默的发生了，但是大家都是只知道结果，而不知道原因，比如炒人，结果是人心惶惶。 <br /><br />8.确保每一位公司的员工，包括公司的高层，都要赞扬其他员工取得的成就。 <br /><br />9.鼓励他们的团队成员提出意见。这样员工才会觉得他们的意见是被渴求的和经常被采用，他们是受到重视的。 <br /><br />10.直截了当地和他们的团队交流，也要求他们的团队直截了当地反馈。总是间接的说一些事，会让其它员工感觉不好。人为的设置了鸿沟。 <br /><br />11.授权清晰。这样才不会有人为该负的责任负责。 <br /><br />12.把对团队成员的期望告诉他们，从而帮助团队获得成功。这不仅是告诉他们项目的目标，销售目标或销售额，而且是执行过程中的表现以及整个完成过程的技巧和实践。 <br /><br />13.给他们的团队和员工设定成功的目标，而不只是行动的目标。这样可以使员工看得更远，而不是满足于目前的成绩，会获得更好的回报。 <br /><br />14.确保他们的团队成员都清楚地了解公司的现状、目标和期望。然后，基于这些信息，他们要求团队成员制定他们的目标，如果你为你的团队制定目标，那是你的目标；如果他们自己设定，那就是他们自己的目标。我们要明确详细地描述什么是我们将要承担和参与的。 <br /><br />15.和他们的团队紧密相连。他们会常常出现在员工中间，高度地关注他们。然而许多管理者都假装关心，他们只会和员工假意说笑几句，而不是在那里倾听，谈话和帮忙。 <br /><br />16.必须奖罚分明，公正。只有在不用担心明天是否会被解雇的情况下，员工才能竭尽所能完成工作。 <br /><br />17.建立对员工家庭有利的奖励。只有这样，员工的家庭才不会对偶尔的晚归，意料之外的加班和深夜的会议产生反感。这一点我看很少有人做到。 <br /><br />18.关注提高员工的身体健康。公司会赞助团体运动，健康俱乐部会籍等等，这些活动让员工充满活力，也充满活力地为公司工作。除此之外，这样的活动能够增进同事之间的友谊，公司的归属感和团队精神。这一点好多公司做得都还不错，至少我们这样一个穷公司都做到了一点，尽管天天加班，但是周末有一次公费的球赛。可以玩自己喜欢的运动。 <br /><br />19.给员工充分的自由展示的才能。让团队的一个成员教其他成员怎样做一件他特别擅长的事情，或让一个成员写一篇关于她最近如何成功而巧妙地克服困难或挑战的文章。 <br /><br />20.营造一个有着欢乐和惊奇的工作环境。一个欣赏电影的下午，一次开心的笑话大赛，一次婴儿相片竟猜活动等等。这些听上去可能是可笑的，但是经过证实，它的确是可以大大的改善工作环境。 <br /><br />21.不断地即时奖励员工的小成就。譬如说，奖励一周内做产品展示最多的员工或出售了最多维修合同的员工，或者是让工程的花费少于预算的员工。这些都可以帮助员工养成良好的习惯，而且激励员工的最佳行为。 <br /><br />22.提供让员工自我提升的机会。 <br /><br />24、确保他们的团队知道冒险是值得赞扬的。有人说过：&ldquo;今天最大的风险就是不去冒风险。&rdquo; <br /><br />25.严守已建立的规章制度和流程。俗话说，上行下效，管理者都不能做到，员工自然有借口不做到。 <br /><br />26.设身处地为他们着想。 <br /><br />以上这些只是一部分，我相信还有许多。如果你是这样一位管理者，我会敬佩你！！ <br /><br />如果不是，那就快点去学吧，否则读再多的书也是无用的。经验源于实践！！！</div>]]>
</content>
</entry>

<entry>
<title>快乐女人的秘方</title>
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.bokee.net/blogmodule/weblogcomment_viewEntry/1736718.html"/>
<issued>2008-05-04T21-32-45 GMT+08:00</issued> 
<created>2008-05-04T21-32-45 GMT+08:00</created>
<modified>2008-10-12T02-07-21Z</modified>
<id>tag:kxdj123.blogchina.com,2005://1736718</id>
<author>
<name>kxdj123</name>
<url>http://www.bokee.net/blogmodule/weblogcomment_index/kxdj123.html</url>
</author>
<dc:subject>最新动态</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="zh_CN" xml:base="http://www.bokee.net"> 
<![CDATA[<div class="p_entry2" id="textboxContent"><font face="宋体" color="#0000ff">世上有些女人似乎生来就不知愁为何物。她们勤勉工作、操持家务、生儿育女。似乎随时随地过得很快活。当你打电话给她们时，从电话那端传来的总是洪亮清晰的语音、爽朗的笑声和那即使听不到看不见也能感受到的无穷活力。<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;芝加哥城的伊利诺斯大学临床心理学副教授拉斯金博士说：&ldquo;实际上她们在生活中遇到的问题和麻烦并不比别人少，区别在于对待问题的态度和方法不同。&rdquo;那么，她们用以克服困难摆脱逆境和保持轻松的秘诀是什么呢？为此，拉斯金博士专门拜访了五位被大家一致公认是乐天派的女士，并根据她们的经验总结出如何在快节奏的现代社会环境中战胜困难，保持轻松心态的5条经验：<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;■清楚哪些事情是必须做的<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;佛罗里达州的朱迪丝&middot;伊文是一位大学教授和两个孩子的母亲。<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;她认为最重要的事情只有两件：即当好教师和当好妈妈。确立了这个原则，对于事情她采取了能做就做，不能做就放弃的方法。&ldquo;关键在于能时刻清楚地知道该放弃什么，&rdquo;朱迪丝说：&ldquo;当我必须在打扫房间还是陪孩子玩一会儿中选择时，我会毫不犹豫地选择后者。当然我非常爱干净，并希望有个整洁的居家环境，但我把这事推到后面去做。&quot;另外，她还有个不变的时间段，即从每天早晨孩子上学以后，到开车外出上班前的半小时，她总会给自己冲杯咖啡，安静地坐在椅子上把今天该做的和不得不放弃的各种事情清理一下。&ldquo;根据自己的能力和意愿来决定怎样安排工作和生活，你就能把握人生。而能掌握自己命运的人当然是快乐的人。&quot;<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;专家提示：你需要给自己定一把衡量事情轻重缓急的尺子，否则眉毛胡子一把抓必然顾此失彼、疲于奔命。<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;■计划性与灵活性统一<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;简&middot;莫尼克是康涅狄克州一家公司的市场部顾问。她对待压力的观点是：由生活、工作所产生的心理压力是不可避免的现代病之一。<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;对待的方法不应是回避而是正确处理。她常说：&ldquo;主动、正确地去处理各种问题、困难，你得到的回报是快乐和自信；相反，被动、应付的做法则使你疲惫不堪。&quot;她的有力武器有两件：第一件是周密的工作计划，无论你选用计算机或铅笔和纸来做都无关紧要，重要的是用制定计划的方法来保持清醒的头脑，明确先做什么后做什么。哪些是最重要的和哪些是次重要的&hellip;&hellip;&quot;那么，每天面对一份如此详尽的工作计划，你不觉得累吗？&quot;拉斯金博士不由得问道。&quot;噢，不！一点也不！&quot;伴随着轻松的笑声，简亮出了她的第二件&quot;武器&quot;：那就是灵活性。&ldquo;我的计划本身就具有相当的灵活性，我不仅计划&lsquo;要做什么'，也计划&lsquo;可以不做什么。'&quot;简不无幽默地说：&ldquo;比如陪孩子看场足球赛，每月与丈夫出外共进一顿浪漫的晚餐，这些都没写进我的计划里，却是非做不可的，别的事则可以量力而行。记住，&lsquo;非做不可的事情'不能太多。&quot;<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;专家提示：当你面对繁重的工作压力时想一想，这真的是非做不可的吗？<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;■不要忽略自己生理和心理的需要<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;纽约的南希&middot;科勒除了当美术教师和操持家务外，还要参与许多社区的活动和自愿服务工作，然而无论多忙，她每天都坚持午休片刻以保证充足的睡眠。她说：&ldquo;要是不睡够8小时，所有问题都会变得难以解决。我了解我自己。所以，首先要照顾好自己才能做好该做的每一件事。&quot;当她感到烦恼时，她总是设法找知心朋友聊聊，或在必要时去请教心理医生来排解自己的不良情绪。南希的朋友们总是看到她工作时表现得轻松和充满激情：&ldquo;道你真的从不知累和从不烦恼吗？&quot;&ldquo;哦，是的，&quot;南希说：&ldquo;我的秘密是：感到疲劳或烦恼时就不工作。&quot;<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;专家提示：不要忽略自己在生理和心理上的需要，培养一个好的心情去迎接挑战。<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;■&ldquo;挫折与困难总会过去的&quot;<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;露易丝与丈夫和两个孩子刚从波士顿搬到康涅狄克州的一个小城市，面临着一大堆不顺心愿的事：离开了自己早已轻车熟路的工作职位和环境；离开了许多熟悉的朋友；急需找一份新工作；给孩子找一所好学校；在暂住的拥挤的公寓房，忍受着隔壁那个重金属音乐发烧友成天的&ldquo;免费音乐&quot;，得尽快找一处适合家人的房子；每天进进出出的全是些陌生的面孔，连个能说会儿话的人也没有&hellip;&hellip;不过，露易丝并没整天忧心忡忡。&ldquo;我不发愁是因为我知道发愁、烦恼甚至发脾气都没有用。那样做只不过是为一些自己并不存在的过失而惩罚自己，&quot;露易丝说：&ldquo;我相信事情总在往好的方面发展，我能凭自己的智慧和努力度过难关。失去信心和耐心，烦躁不安和压抑的情绪无济于事而只能把本来可以做好的事搞糟。&quot;<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;专家提示：当你身陷困境、面临挫折和变化时，要保持一份平静的心态。记住我们祖先常对正遭受困境折磨的人们说的话&mdash;&ldquo;会过去的！&quot;<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;■理解生命和生活的本质才能活得更积极<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;常有人抱怨自己的日子过得如何艰难，如何没有意思，如何不顺心。然而在一家保险公司的斯塔西却因一次不寻常的经历而改变了自己的看法。去年年底，斯塔西生第3个孩子时因早产而大出血险些送命。<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;当她与死神擦肩而过，在病床上苏醒过来时，她突然领悟到生命的可贵和生活的价值。她对采访她的拉斯金博士说：&ldquo;您见过东方的佛教徒手里那串捻动不停的佛珠了吗？那些发亮的珠子有的是幸福和快乐，有的是不幸和痛苦，人的一生就是这样一颗一颗数过去的&hellip;&hellip;每当我遇到不顺心的事，我总是在心里大声对自己说：&ldquo;嗨！这就是生活！当我在地狱门前徘徊的时候，我是多么渴望能回到生活里来啊！难道现在会后悔吗？&quot;<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;专家提示：只有真正理解生活的含义，才会真正热爱它。<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font><br /></div>]]>
</content>
</entry>

<entry>
<title>人体健康的五大神秘部位</title>
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.bokee.net/blogmodule/weblogcomment_viewEntry/1667400.html"/>
<issued>2008-04-14T20-35-13 GMT+08:00</issued> 
<created>2008-04-14T20-35-13 GMT+08:00</created>
<modified>2008-10-12T06-21-57Z</modified>
<id>tag:kxdj123.blogchina.com,2005://1667400</id>
<author>
<name>kxdj123</name>
<url>http://www.bokee.net/blogmodule/weblogcomment_index/kxdj123.html</url>
</author>
<dc:subject>业余生活</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="zh_CN" xml:base="http://www.bokee.net"> 
<![CDATA[<div class="p_entry2" id="textboxContent">
<div><strong><span style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: blue">人人皆知器官组织操纵着身体的健康，但往往有些看上去不起眼的部位却是生命不容忽视的关键&hellip;&hellip;</span></strong></div>
<div><strong><span style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: blue"></span></strong></div>
<div><strong><span style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: blue">医学专家们认为，经常对人体五大保健区进行刺激，能有效地防治疾病，健身强体，益寿延年。 </span></strong></div>
<div><strong><span style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: blue"></span></strong></div>
<div><strong><span style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: blue">一、腋窝保健区：腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处，在于受刺激后会使人大笑；笑时使各器官都能得到运动，促进血液循环，并使各器官充分得到养分和氧气的交换，使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。故专家们称之为&ldquo;腋窝运动&rdquo;。 </span></strong></div>
<div><strong><span style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: blue"></span></strong></div>
<div><strong><span style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: blue">人体中存在着诸多三角区域，那里通常集中了身体主要的神经、血管甚至脏器，因而成为身体的一个个功能中枢。这些三角区域对人体来说十分重要，但也时常问题多多，尤其是以下几个区域，我们更要注意保护，切不可大意对待&hellip;&hellip; </span></strong></div>
<div><strong><span style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: blue"></span></strong></div>
<div><strong><span style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: blue">二、肚脐保健区：肚脐常被养生学家誉为保健&ldquo;要塞&rdquo;。肚脐为神阙穴，中医常用药物贴敷肚脐，治疗心绞痛、消化不良等病。经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用，能祛病健身、益寿延年。 </span></strong></div>
<div><strong><span style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: blue"></span></strong></div>
<div><strong><span style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: blue">三、脚底保健区：人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。科学家还认为：人的脚底有成千上万个末梢神经，与大脑和心脏密切联系，与人体各部脏器密切联系，所以将脚称作人的&ldquo;第二心脏&rdquo;，可见脚的保健的重要。经常弯弯脚趾、经常散步、踩鹅卵石、温水泡脚等，都有促进脚部血液流畅，把远端血推向心脏和全身，调节阴阳平衡，防治疾病，健身益寿之功效。 </span></strong></div>
<div><strong><span style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: blue"></span></strong></div>
<div><strong><span style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: blue">四、前胸保健区：经科学家发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性□物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭，故有强大的抗癌作用；同时又有抗感染的功能和抗病能力；对延缓衰老也有一定的作用。 </span></strong></div>
<div><strong><span style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: blue"></span></strong></div>
<div><strong><span style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: blue">只要每天坚持用手掌上下摩擦前胸（上至颈部下至心窝部）100至200次，就会激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。 </span></strong></div>
<div><strong><span style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: blue"></span></strong></div>
<div><strong><span style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: blue">五、脊柱保健区：脊柱是养生学家极为关注的区域，它是人体两条最大的经脉中督脉的行经之地。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。经常按摩脊柱，则可激发经络的疏通，气血运行，血脉流畅，滋养全身器官而健身。 </span></strong></div>
</div>]]>
</content>
</entry>

<entry>
<title>理财不是富人游戏 穷人更需理财 </title>
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.bokee.net/blogmodule/weblogcomment_viewEntry/1667389.html"/>
<issued>2008-04-14T20-23-03 GMT+08:00</issued> 
<created>2008-04-14T20-23-03 GMT+08:00</created>
<modified>2008-10-12T06-21-57Z</modified>
<id>tag:kxdj123.blogchina.com,2005://1667389</id>
<author>
<name>kxdj123</name>
<url>http://www.bokee.net/blogmodule/weblogcomment_index/kxdj123.html</url>
</author>
<dc:subject>业余生活</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="zh_CN" xml:base="http://www.bokee.net"> 
<![CDATA[理财的必要性跟穷富没关系，而是跟一个家庭的生活目标相关，穷人也有生活得更好的要求。资本存量小，就更需要通过理财巧妙打点资产，安排资金，逐步改善自己的财务状况，让理财来帮助自己实现财务自由。 <br /><br />　　&nbsp;&nbsp;民生银行广州分行理财专家饶芳： <br />　　&nbsp;&nbsp;理财必要性与穷富无关 <br />　　&nbsp;&nbsp;记者:广大中低收入者需不需要理财，理财对他们的经济生活具有哪些积极意义？ <br />　&nbsp;&nbsp;　饶芳:银行界有个著名的二八定理:即20％的客户拥有80％的财富。民生银行一家支行也曾经做过测试，发现不足500人的10万元以上的贵宾客户占有该支行85％以上的存款。广大中低收入者的资本存量之小，由此也可窥一斑。 <br />　&nbsp;&nbsp;　但资本存量小，并不意味着就没有理财的必要或者能力。理财，我们这里主要指家庭理财，通俗来讲，就是赚钱、省钱、花钱之道。它是通过对个人和家庭财务资源进行管理，以实现更高的生活目标的过程。 <br />　&nbsp;&nbsp;　理财的必要性跟穷富没关系，而是跟一个家庭的生活目标相关，穷人也有生活得更好的要求。资本存量小，就更需要通过理财巧妙打点资产，安排资金，逐步改善自己的财务状况，让理财来帮助自己实现财务自由。理财的关键就是开源节流，通过职业和投资规划来开源，通过生活和财务规划来节流，以此把有限的资源充分利用起来。 <br /><br />　&nbsp;&nbsp;　理财无需大量资本 <br />　　&nbsp;&nbsp;记者:有人认为，理财是富人的游戏，请问这种观点存在哪些误区？ <br />　　&nbsp;&nbsp;饶芳:的确，在理财市场上总是活跃者富有者的身影。但据此认为理财就是有钱人的游戏，这种观点是不对的。 <br />　　&nbsp;&nbsp;首先，这是对理财目标的理解错误。理财不同于投资追求高收益，理财是一种生活战略，投资只是战术上的安排。理财是为了更好地平衡现在和未来的收支，解决家庭财务问题，保障生活水平的稳定，提高生活水准。富人庞大的资产需要保值增值，需要做出安排，需要理财。穷人也有生活目标，为了保障基本生活并生活得更好，让有限的资源释放更大的能量，也需要理财。 <br />　　&nbsp;&nbsp;其次，是对理财手法的认识不够。认为理财是富人的游戏，其实还隐含着这样一个观点，即理财需要大量初始资本。这种理解是不科学的，理财的方式方法有很多种，大钱有大钱的理财道，小钱也有小钱的获利法。钱少可以用细水长流的投资方式，投入门槛低、进出方便的产品。基金1000元起卖，以后100元也可以做一笔。低价股甚至五六百元就可以。选择适合自己的投资方式，把闲钱运动起来，就可以做到集腋成裘。 <br />　　&nbsp;&nbsp;事实上，理财不是富人的游戏，而是智力的游戏。其实大多数富人都是通过自己的智慧和努力拼搏而获得财富的。他们相对来说更懂得理财，知道理财给他们带来的帮助。穷人理财拼的还是一个理财智力和能力，懂得生财之道，米少也能烧出一锅好粥。实在不行，最好就寻求专家帮助拉。 <br /><br />　　&nbsp;&nbsp;达到目标就是理财成功 <br />　　&nbsp;&nbsp;记者:具体操作中，穷人理财与富人理财有何区别？ <br />　　&nbsp;&nbsp;饶芳:由于各自财务状况和现实条件不同，穷人和富人在理财时存在较大差别。 <br />　　&nbsp;&nbsp;首先，是理财的出发点不同。富人本身衣食无忧，理财更多的是为了保值增值，让现有的资产能在抵御通货膨胀的同时，实现最大增值。可以说，富人理财是锦上添花。穷人理财的目标更直接更具体，就是为了完成某个生活的必需目标，如积攒孩子上大学的学费，为老年生活做准备等等，是对有限的既有资源的精打细算。 <br />　　&nbsp;&nbsp;其次，理财信息的来源不同。富人的生活圈子大，出入场合多，其间充斥了大量的信息，这使得他可以通过社交场合、私人渠道享有比穷人更丰富更及时的信息。而穷人更多的是依赖公开渠道，包括报纸、电视、广播、金融机构的布告等等。在中国这样一个发展中市场里，内幕信息起到更大作用，公开信息只能是偶尔有用，仅就信息来源看，可以说穷人就比富人少了一条腿。 <br />　&nbsp;&nbsp;　第三，理财操作手法不同。财力的悬殊，信息渠道的不对称，决定穷人与富人具体操作手法的不一致。穷人理财可能更加小心翼翼，多选择保守性的操作工具，如平衡性基金，银行存款；在资金进出上，也会是蚂蚁搬家式，细水长流型，这也决定了他不太会涉足门槛高、风险大的理财产品。富人可能会更大刀阔斧一些，充裕的资本、多样化的资本结构、较高的风险承受力让他们的选择可以更多，享受到更丰富更优质的理财产品，甚至走向国际市场，获得其他国家金融资产的高收益。 <br />　&nbsp;&nbsp;　最后，理财结果也会存在差异。单从资金投入产出看，当然是富人收获会更大。但是只要二者都很好地实现了各自的理财目标，事实上就是理财的成功。 <br /><br />　　&nbsp;&nbsp;树立正确理财观念 <br />　&nbsp;&nbsp;　记者:中低收入者理财应该注意哪些问题？ <br />　&nbsp;&nbsp;　饶芳:中低收入者资本存量少，风险承受力低，大部分缺乏实战经验，理财时尤其要注意处理好以下几个问题。 <br />　　&nbsp;&nbsp;首先，树立健康的理财投资观念。理财是伴随我们一生的过程，不是应时应景的摆设，也不是一蹴而就的。制定了规划后关键是执行，在执行中看效果，找问题，攒经验。同时，还必须明确，理财规划通常需要较长的时间来实践，不是一两个月的投机生意，这也决定我们在投资产品的选择上要注意长线投资效果，不要太在意短期的波动。 <br />　　&nbsp;&nbsp;其次，端正对风险的认识。中低收入者风险承受力低，是客观现实。但是，也要看到风险跟收益成正比，如果只是一味躲避风险，风险稍稍高点的产品就不敢尝试，那就只能得到基本的银行存款收益率，用理财来增值就无从谈起。其实风险并不可怕，只要对风险进行合理的控制、管理，稍高的风险，大部分中低收入者还是可以接受的。 <br />　　&nbsp;&nbsp;第三，正确看待专家意见。专家经验丰富，信息充足，是一般老百姓可以信赖的，尤其对初涉理财或理财经验欠缺的人来说，适当寻求一下专家意见，会收到事半功倍的效果，切忌自己盲目规划、胡乱投资。但同时也必须提醒的是，专家意见只能参考，切不可奉若神明，对自己情况最了解的还是自己，专家只能是在方向上做出大概指引，真正做出判断、执行操作还是得靠自己。 <br />　　&nbsp;&nbsp;最后，还必须提醒的是，理财是帮助我们实现财务目标的工具，投资者要学会驾驭这个工具。市场是瞬息万变的，我们的理财目标和具体操作也要随着家庭和市场环境的变化不断做出调整。不要在环境都完全变了，还在死守着以前的老规划，按部就班地执行，那就失去了理财的初衷和真谛。]]>
</content>
</entry>

<entry>
<title>服用USANA身体好转反应</title>
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.bokee.net/blogmodule/weblogcomment_viewEntry/1630234.html"/>
<issued>2008-04-03T23-26-58 GMT+08:00</issued> 
<created>2008-04-03T23-26-58 GMT+08:00</created>
<modified>2008-10-12T02-07-21Z</modified>
<id>tag:kxdj123.blogchina.com,2005://1630234</id>
<author>
<name>kxdj123</name>
<url>http://www.bokee.net/blogmodule/weblogcomment_index/kxdj123.html</url>
</author>
<dc:subject>保健养生</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="zh_CN" xml:base="http://www.bokee.net"> 
<![CDATA[<div class="artlist">
<h2 class="title_entry">服用USANA身体好转反应</h2>
<div class="p_entry2" id="textboxContent">
<table cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%" border="0" class="text">
    <tbody>
        <tr>
            <td width="96%">
            <p align="center"><span class="text"><font color="#800080"></font></span></p>
            <p align="justify"><font color="#800080"><img height="150" alt="" width="200" align="left" src="http://www.usana.hk/hbcms/upload/image/big/d9/d9a4ebf15e31371b96ec570305179ec3.jpg" /></font>　　高质素营养产品能加速人体的天然自愈能力，把体内毒素排出体外，在整个调养过程中，身体可能会产生一些反应，如以往的病征可能会重新出现，其实，这并非『副作用』，而是『好转反应』(又称为治疗反应)，或中医所谓之『瞑眩反应』。</p>
            <p align="justify">　　好转反应产生之原因是因为在自然自愈过程中，人体之生理状态会从细胞之退化期，逐渐回到生根期、立足期、反应期、分泌期、最后回到完全正常状态。而整个过程所产生之『好转反应』，最终视乎每个人之体质、生理期别、毒素多寡、情绪压力、营养均衡等因素而定。</p>
            <p align="justify">　　身体为了排除毒素，便有可能透过与生俱来之排毒系统，如皮肤，大小便把积存之毒素排<img height="255" alt="" width="150" align="right" src="http://www.usana.hk/hbcms/upload/image/big/d4/d469a761814c79c241b73cb40891711d.gif" />出体外，因而会有轻泻、皮肤出疹等现象。事实上，每当有毒物危害身体时，人体的自愈功能使会产生作用。例如：许多人外出饮食时因不小心进食不洁之食物，如农药过高的蔬菜、细菌过多的肉类或鱼生，身体便会实时作出反应、可能以腹痛和轻泻甚至作呕来清除毒物，一但毒素被排除后，身体便上即感到十分舒服。这是『好转反应』。又例如小孩感染病毒，皮肤突然出疹并感到发痒，但不消数天，皮肤疹和痒感便完全消失，这是因为免疫系统发挥作用，把毒素排除时的『好转反应』。当『好转反应』消失时，身体将变得轻快、有劲、疾病也将痊愈。因此中医有『不起瞑眩即病不愈』之说法。『好转反应』通常为期 3-7 天，但如前述所讲会因个人生活习惯、年龄、服用量、病情、体质、健康状况不同而有所差异。有时『好转反应』不会同时发生，而是逐渐地在不同部位发生。这样的人可能会有 1-2 星期的困扰，这亦反映了身体状况相当不好的证据。</p>
            <p align="justify">　　一般而言，『好转反应』并不是副作用，因为人的生理周期约 90 天，如能以排毒、补充营养，舒缓情绪及调整脊骨等自然疗法，去调养身体，忍耐短时问的『好转反应』，体质将可获得明显改善。只要有决心和信心，必能产生奇妙的功效。<br /></p>
            <p>&nbsp;</p>
            </td>
            <td width="2%">&nbsp;</td>
        </tr>
        <tr>
            <td colspan="3">
            <div align="justify">
            <p align="justify">&nbsp;</p>
            <p align="justify"><font face="华康俪特圆" size="6"><a name="A"></a></font></p>
            <p align="justify">&nbsp;</p>
            <div align="justify">
            <table cellspacing="3" cellpadding="5" width="80%" align="center" bgcolor="#ff9900" border="0" class="text">
                <tbody>
                    <tr align="center" bgcolor="#ccff99">
                        <td colspan="3">
                        <div align="center">
                        <p>（此数据仅供作参考用途）</p>
                        </div>
                        </td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#ffffff">
                        <td width="20%">
                        <div align="center"><strong>好转反应</strong></div>
                        </td>
                        <td width="53%">
                        <div align="center"><strong>有可能的原因</strong></div>
                        </td>
                        <td width="27%">
                        <div align="center"><strong>处理</strong></div>
                        </td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#ffffcc">
                        <td>1.皮肤会痒</td>
                        <td class="text">是免疫系统增强了，白血球吞噬皮下的细菌或毒素。肾不好、毒素回流也会痒。背上热、痛养，可能是汗腺或皮脂线改善前的现象（通常皮肤干燥），风疹块是典型的胆汁回流。 </td>
                        <td>改善以后就不痒。</td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#ffffff">
                        <td>2.头痛</td>
                        <td>头部神经或头部血液循环不良。</td>
                        <td>改善以后就不再痛。</td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#ffffcc">
                        <td>3.耳鸣</td>
                        <td>血液循环欠佳，耳部神经传导不良。</td>
                        <td>改善以后渐渐消失。</td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#ffffff">
                        <td>4.昏睡</td>
                        <td>有慢性肝硬化现象，肝细胞修补恢复期需大量休息。</td>
                        <td>昏睡情形随细胞修复渐渐改善。</td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#ffffcc">
                        <td>5.眩晕</td>
                        <td>中耳不平衡或贫血也会。</td>
                        <td>继续食用，可稍减量，多忍耐。</td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#ffffff">
                        <td>6.呕吐</td>
                        <td>肠胃不好或呛到。</td>
                        <td>教导吞食方法。</td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#ffffcc">
                        <td>7.青春痘</td>
                        <td class="text">皮脂腺阻塞，停留在皮脂线之脂肪或毒素被活化的细胞排除后，渐渐改善。</td>
                        <td>二至三周就过了。</td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#ffffff">
                        <td>8.流鼻血</td>
                        <td>末稍血管脆弱，考虑有否细菌感染。</td>
                        <td>血管弹性增加后就改善。</td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#ffffcc">
                        <td>9.口干舌燥</td>
                        <td>细胞活动增加，就像运动后一样会口渴。</td>
                        <td>应多喝优质水。</td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#ffffff">
                        <td>10.痰多咳嗽</td>
                        <td>肺细胞活化，有能力把痰排出。</td>
                        <td>好现象。</td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#ffffcc">
                        <td>11.头皮痒</td>
                        <td>新细胞生长快，被细菌破坏的头皮细胞不断脱落。</td>
                        <td>好现象。</td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#ffffff">
                        <td>12.眼屎多</td>
                        <td>眼睛内循环改善，滞留物排出。</td>
                        <td>好现象。</td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#ffffcc">
                        <td>13.饭量少</td>
                        <td>细胞吃饱后，不再吃太多东西。</td>
                        <td>好现象。</td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#ffffff">
                        <td>14.心跳加速</td>
                        <td>心脏不好或贫血。</td>
                        <td>好现象。</td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#ffffcc">
                        <td>15.腰酸</td>
                        <td class="text">骨骼神经受压迫、肾脏不好、太胖、女性要考虑子宫机能不好或坐姿不正确。</td>
                        <td>随着细胞生长，酸感消失。</td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#ffffff">
                        <td>16.胃痛</td>
                        <td>胃或十二指肠有溃疡。</td>
                        <td>忍耐几天就过去。</td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#ffffcc">
                        <td>17.小便多</td>
                        <td>肾脏、胰脏、神经系统及膀胱差。通常有糖尿病或感染。</td>
                        <td>改善后渐正常。</td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#ffffff">
                        <td>18.小便白浊</td>
                        <td>肾脏丝球体有感染，蛋白质流失。</td>
                        <td>请做蛋白检查，一个月以后再比较改善程度。</td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#ffffcc">
                        <td>19.尿酸高</td>
                        <td>体内之尿酸正排出。</td>
                        <td>改善后渐正常。</td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#ffffff">
                        <td>20.小便臭</td>
                        <td>细胞内毒素排除</td>
                        <td>改善后渐正常。</td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#ffffcc">
                        <td>21.排气</td>
                        <td>肠胃蠕动改善。</td>
                        <td>改善后渐正常。</td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#ffffff">
                        <td>22.血尿</td>
                        <td>肾或膀胱结石，结石已开始松动或排掉。</td>
                        <td>改善后渐正常。</td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#ffffcc">
                        <td>23.下痢</td>
                        <td>大肠差，通常带油。通常一天二、三次，但没有不舒服。</td>
                        <td>改善后就消失。</td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#ffffff">
                        <td>24.胀气</td>
                        <td>胃肠不好者。</td>
                        <td>好现象，食用量可稍减，多运动。</td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#ffffcc">
                        <td>25.便血</td>
                        <td>有痔疮或大肠长瘤者。</td>
                        <td>若持续两周请看医生。</td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#ffffff">
                        <td>26.月经不停</td>
                        <td>子宫内之血管脆弱或有长瘤，考虑有感染。</td>
                        <td>若持续两周请看妇科。</td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#ffffcc">
                        <td>27.子宫痛</td>
                        <td>若剧烈疼痛不停，可能内膜异位或生瘤。</td>
                        <td>若持续两周请看妇科。</td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#ffffff">
                        <td>28.肥胖</td>
                        <td>肾脏不好，等免疫力提升后即可改善。</td>
                        <td>需要持续增加滋养。</td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#ffffcc">
                        <td>29.手脚末端麻、刺痛、触电感</td>
                        <td>末稍神经传导或血液循环改善的好现象。</td>
                        <td>改善后渐正。</td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#ffffff">
                        <td>30.抽筋</td>
                        <td>神经系统较差或障碍，已开始改善。</td>
                        <td>随神经传导改善而改善。</td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#ffffcc">
                        <td>31.体重下降</td>
                        <td>免疫力增加，巨噬细胞会吞食多余脂肪。</td>
                        <td>恭喜您。</td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#ffffff">
                        <td>32.没有感觉</td>
                        <td class="text">但气色、皮肤、眼神都在变好。一般消费者都期盼吃了产品精神会比较好，但因没有感觉，所以误以为产品不够好。事实上，身体内部正在慢慢整建。</td>
                        <td>应注意食用前后之不同。</td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#ffffcc">
                        <td>33.血糖高</td>
                        <td>细胞内残余糖份正在排出。</td>
                        <td>几天后渐渐改善。</td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#ffffff">
                        <td>34.中性脂肪</td>
                        <td>血管壁之脂肪正在排出。</td>
                        <td>几天后渐渐改善。</td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#ffffcc">
                        <td>35.血压高</td>
                        <td class="text">血液循环改善，但血管阻力未消失，带巨噬细胞活化，排出血管壁的中性脂肪后，血压就会下降。</td>
                        <td>继续服用血压药，但应每天量血压，注意其下降情形。</td>
                    </tr>
                </tbody>
            </table>
            </div>
            <p align="center">好转反应并不是副作用，而在好转反应消失后，身体的抵抗力增强了，免疫力也强化中，<br />大部份已发生的疾病，也就不药而愈；身体将变得更健朗，更焕发，让您愉快的迈向成功之路，祝福您!</p>
            <p align="center"><img height="50" alt="到最上面" width="50" border="0" src="http://www.usana.hk/hbcms/upload/image/big/69/690a36b167782c3adb38c601fcd22c5e.gif" /></p>
            <p align="center">&nbsp;</p>
            <div align="justify">
            <table cellspacing="3" cellpadding="5" width="80%" align="center" bgcolor="#6699ff" border="0" class="text">
                <tbody>
                    <tr align="center" bgcolor="#ccffff">
                        <td bgcolor="#ffff99" colspan="2">（此数据仅供作可能现象）</td>
                    </tr>
                    <tr align="center" bgcolor="#66ffcc">
                        <td><strong>原因</strong></td>
                        <td><strong>好转反应</strong></td>
                    </tr>
                    <tr align="center" bgcolor="#ccffff">
                        <td width="151">
                        <div align="left">1.酸性体质者</div>
                        </td>
                        <td width="533">
                        <div align="left">爱困(在白天)，喉干舌燥、频尿、放屁多</div>
                        </td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#66ffcc">
                        <td height="27">2.高血压</td>
                        <td>头会有重重的感觉，头昏现象持续一至两星期</td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#ccffff">
                        <td>3.贫血者</td>
                        <td>虽因体质而异。但会有轻微流鼻血</td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#66ffcc">
                        <td>4.胃不好者</td>
                        <td>胸口发闷，发热的感觉，比较吃不下食物</td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#ccffff">
                        <td>5.胃溃疡者</td>
                        <td>溃疡部位会有疼痛、闷闷的感觉 </td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#66ffcc">
                        <td>6.胃下垂者</td>
                        <td>胃部觉得不适，想呕吐</td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#ccffff">
                        <td>7.肠不好者</td>
                        <td>有腹泻的现象，依病情而异</td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#66ffcc">
                        <td>8.肝不好者</td>
                        <td>想呕吐，皮肤会痒或有出疹的现象</td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#ccffff">
                        <td>9.肝硬化者</td>
                        <td>排便时，有时会有血丝或血块</td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#66ffcc">
                        <td>10.肾脏病者</td>
                        <td>尿蛋白减少，有时会有脸部浮肿，或脚部轻微水肿等现像 </td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#ccffff">
                        <td>11.糖尿病者</td>
                        <td>有时会一时增加排出的糖份，手脚也有水肿的现象</td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#66ffcc">
                        <td>12.青春痘者</td>
                        <td>初期会稍微增加，但很快就会消失</td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#ccffff">
                        <td>13.痔疮者</td>
                        <td>排便时，有时会一时出血或有血丝现象</td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#66ffcc">
                        <td>14.慢性支气管炎</td>
                        <td>会有口干、呕吐、头昏、不易咳出痰等现象</td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#ccffff">
                        <td>15.肺不好者</td>
                        <td>咳嗽时，痰增加，微带乳黄色</td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#66ffcc">
                        <td>16.鼻窦炎者</td>
                        <td>有时会增加排鼻涕量，且呈现浓稠状</td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#ccffff">
                        <td>17.皮肤过敏者</td>
                        <td>初期皮肤发痒加剧，几天后即减缓</td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#66ffcc">
                        <td>18.子宫不好者</td>
                        <td>初期月经量增加，或经痛，或有血块排出</td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#ccffff">
                        <td>19.白血球过少者</td>
                        <td>觉得口干，多梦。胃不舒服等</td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#66ffcc">
                        <td>20.肌肉、神经疼痛者</td>
                        <td>短期疼痛加剧，依症状程度，随即减缓</td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#ccffff">
                        <td>21.风湿痛者</td>
                        <td>患部会有轻微酸痛，几天后即消失</td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#66ffcc">
                        <td>22.痛风</td>
                        <td>会有全身性的无力感或酸痛。但经几天后即消失</td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#ccffff">
                        <td>23.尿酸过多者</td>
                        <td>全身酸痛，依症状程度，出现不同的反应 </td>
                    </tr>
                    <tr bgcolor="#66ffcc">
                        <td>24.精神官能症者</td>
                        <td>不但不能入睡，反而出现兴奋现象，故夜晚不宜食用</td>
                    </tr>
                </tbody>
            </table>
            </div>
            <p align="center">好转反应并不是副作用，而在好转反应消失后，身体的抵抗力增强了，免疫力也强化中，<br />大部份已发生的疾病，也就不药而愈；身体将变得更健朗，更焕发，让您愉快的迈向成功之路，祝福您!</p>
            </div>
            </td>
        </tr>
    </tbody>
</table>
</div>
<br /></div>]]>
</content>
</entry>

<entry>
<title>人脉网中应该有的10种人</title>
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.bokee.net/blogmodule/weblogcomment_viewEntry/1630209.html"/>
<issued>2008-04-03T23-11-56 GMT+08:00</issued> 
<created>2008-04-03T23-11-56 GMT+08:00</created>
<modified>2008-10-12T02-07-21Z</modified>
<id>tag:kxdj123.blogchina.com,2005://1630209</id>
<author>
<name>kxdj123</name>
<url>http://www.bokee.net/blogmodule/weblogcomment_index/kxdj123.html</url>
</author>
<dc:subject>桃李满园</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="zh_CN" xml:base="http://www.bokee.net"> 
<![CDATA[&nbsp;
<p><strong>一、能够提供难以取得之门票的人</strong></p>
<p>你最重要的客户刚刚打电话来，告诉你今天晚上有一场甲A联赛，他需要4张票。你打电话问过所有的票务公司，都说没有票了。这个不时之急，你怎么办？</p>
<p>最好的办法是告诉你的客户你会处理，然后打电话给你的球票联络人，请他给你留4张票。</p>
<p>事实上，没有所谓的&ldquo;全部卖光&rdquo;这回事，有钱能使鬼推磨，但你必须知道要找谁。</p>
<p>你几乎可以在最后一分钟买到票。</p>
<p><strong>二、旅行社</strong></p>
<p>对于同在一架飞机上的旅客而言，一百名旅客就有一百种不同的机票价格。400美元的票价，你可能300元买到，别人可能200元买到。为什么呢?因为他认识一位旅行社的朋友，而这个朋友又是最有办法的那种。你怎么能不去拥有这么一个丰富的旅行经纪资源呢？</p>
<p><strong>三、职业介绍所，人才市场，猎头公司</strong></p>
<p>除非需要一份工作，大部分的人不会和职业介绍所的人说话。其实，这是没必要的，重要的不是你现在怎样，而是你未来会怎样。即使你现在工作非常稳定，你也不妨与他们建立良好的关系。在口渴之前先掘井永远是正确的。</p>
<p>下次当就业顾问公司打电话来时，不管你多么满意目前的工作，都不要挂断电话，说一些话。例如：&ldquo;我真的没有兴趣，但是你的电话令我受宠若惊。事实上，有时候我们可能会用到你的帮忙，或者找一份好工作，或者是寻找合适的人选。你可以留下你的联络电话，也许这一、二个月里，我们可以吃顿饭，彼此认识认识。&rdquo;</p>
<p><strong>四、银行</strong></p>
<p>难道你没有发觉，银行已在你的生命中发生了越来越重要的作用。你的投资理财都需要银行这个现代商业社会最重要的角色。有了银行这个人脉，当你的资金运作出现问题时，你知道该打电话给谁。</p>
<p><strong>五、当地公务人员、警察</strong></p>
<p>几乎每一件事：填平路上的坑洞、运走垃圾、修理人行道、修剪树木、减低税赋、改变城市划分、子女就学、规范社区商业行为、监管空气、水以及噪音品质、你新买的车子被偷了、你家的门被小偷不请而入。你都需要当地公务人员、警察。</p>
<p><strong>六、名人</strong></p>
<p>要如何认识名人呢？</p>
<p>有许多人认为名人是很难接近的，其实他们是很寂寞的。所谓&ldquo;高处不胜寒&rdquo;，许多名人其实比你想象的还要容易接近。</p>
<p>所有名人都有他们的律师、医生、牙医、会计师、亲戚、喜爱的餐厅及常去的地方。也有经纪人、宣传、公关人员及教练。先去认识这些人，然后请他为你安排一次与名人见面，或替你打第一通电话。</p>
<p><strong>七、保险、金融、理财专家</strong></p>
<p>也许，你要等到出了什么事，才知道是否要投保。但你真的想这样吗?你希望有一天你因为没有买对保单，而无法得到应得的补偿吗?如果你不在意晚年将倚赖社会救济金过日子，就可以跳过这一项。</p>
<p><strong>八、律师</strong></p>
<p>社会是复杂的，各种各样的人都有。不错，你为人善良，处事息事宁人，不愿得罪任何一个人。可是，你要明白，走在树下都有落叶打痛脑袋。有什么纠纷，你不想对薄公堂，只想自己吃亏了结。但是，你不告别人，别人可能会反咬你一口。在公堂上，如果你的人脉关系中有知名律师，你的麻烦事会少很多。</p>
<p><strong>九、维修人员</strong></p>
<p>一位优秀又诚实的维修人员是很重要的。你的汽车坏了，你家的下水道被堵了，你家的锁打不开了&hellip;&hellip;事在紧急，你知道谁可以在最短的时间最快的速度以最低的费用帮你处理。因为不好而且不诚实的修理工将使你损失惨重。</p>
<p><strong>十、媒体联络人</strong></p>
<p>从记者开始着手，即使你一生只用这一次，仍然可以使你脱离苦海。你有绯闻缠身，或有新产品上市。你的媒体联络人可以代表你，并站出来处理这件事。真正的公关专家也可以帮忙，他们正是以此为生。</p>
<p>你要如何让这些人加入你的人脉?为了使他们成为可靠的资源，首先给他们所需要的东西，然后他们就会给你需要的东西。</p>
<p>只要见过面，他们就不是陌生人。秘诀是，在需要他们的帮助之前先认识他们。</p>]]>
</content>
</entry>

<entry>
<title>USANA-真正的循环性收入国际商机</title>
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.bokee.net/blogmodule/weblogcomment_viewEntry/1597116.html"/>
<issued>2008-03-27T21-11-45 GMT+08:00</issued> 
<created>2008-03-27T21-11-45 GMT+08:00</created>
<modified>2008-10-12T02-07-21Z</modified>
<id>tag:kxdj123.blogchina.com,2005://1597116</id>
<author>
<name>kxdj123</name>
<url>http://www.bokee.net/blogmodule/weblogcomment_index/kxdj123.html</url>
</author>
<dc:subject>特长专长</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="zh_CN" xml:base="http://www.bokee.net"> 
<![CDATA[<div class="p_entry2" id="textboxContent">
<p style="TEXT-INDENT: 2em"><strong>USANA-真正的循环性收入国际商机&mdash;&mdash;行业分析与选择</strong></p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">大多数人在这个行业里成功了吗？处境怎么样？</p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">劳累、艰辛、有压力、无保障，原因是什么？因为往往公司不稳定，或管理不到位，所以中间要频繁更换，事实真相是这些人大多数都没有从错误中学到教训，他们只是不断从一个错误的公司跳到另一个错误的公司。所以每做一家公司都要从头起步一次，多数人几年来都始终处于起步阶段，起步阶段是付出最多，但回报却是最少的，从直销进入中国内地发展到现在的局面，从另一个角度可以说大多数国人的选择是错误的，假设当初每个人在选择的时候都能理智的考虑，那么大家所一直梦想的已经是今天所拥有的，因为选择比努力更重要！</p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">出现这种情况，主要在于我们选择公司的时候，首先是缺少一个硬指标：公司已经成功，它必须是一个事实上在直销业已成功的公司。每一家新公司的老板都给我们打保票说：&ldquo;我们三年追上天狮，五年超过安利，守法经营、永续经营&rdquo;，这些公司和事实上已经成功原国际化大公司相距万里。这样的公司实际上是一颗幼苗，我们每次都把它当成参天大树。所以我们每次参与之后，都发现自己判断有误。选择的时候如果发生判断的错误，一开始就注定了将来会半途而废。</p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">如果我们选择参天大树，也有一个问题。</p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">全球前十名最大的公司中，多数公司制度上难度很大，主要是小组业绩要求很高，很多人完不成小组业绩，赚不到网络奖金，他们做到一定阶段就会重新选择。你的团队也许能够发展到1000人，但1－2年后剩下的也许不到100人（残部），这时如果你想换一家公司，这些人还会指责你，你把我们带进来，你让我们在这里坚持，你怎么走人了？95％做不下去的（在已经成功的国际化大公司里），是因为完不成小组业绩，拿不到钱。制度上难度很大的公司，人们是因为误解而加入，因为了解而放弃。</p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">在全球最大品牌的十家公司中，只有一家公司没有小组业绩，仅有微不足道的个人业绩要求。所有的人都能完成这样的业绩，可以轻松地赚到钱，没有任何过分的压力，产品品质又超常优异。这就是美国USANA公司，今天该公司在中国市场上刚刚开始，有最宝贵的先机。</p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">跟这个行业里已经成功的公司合作会带给你什么呢？会给你带来循环性的收入。</p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">这个行业真正的魅力是循环性收入。在一到二年的时间里你坚定地努力，当取得成果的时候，这个成果将影响你的一生，也就是说你一生的财富目标，可以在一件事情上跨越性地实现。你的收入不仅高于一般行业，而且当你停下来不做的时候，你的收入不会中断，甚至更高。</p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">有的人重视在这个行业里赚钱，但对循环性收入不够重视。其实只有循环性的收入才能使你梦想成真，有的公司短期能赚些钱，但令你错过了循环性收入的商机，这种公司使你梦想成空。有的人认为哪家直销公司都是循环性收入，其实大多数不是。</p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">什么样的公司是能够带来循环性的收入呢？只有公司的稳定性没有一丝一毫的问题的成熟公司。必须具备四个要素：1、度过十年的风险期。2、世界顶级品牌，最好业绩在前十名以内。3、成长速度快。4、奖励计划基本不变。若要选择一个能带来循环性收入的公司，就不要再被市场上眼花缭乱的公司所吸引，有的公司制度极为诱人，但那种公司处于求生存阶段，会片面迎合直销商的投机心理，制度和管理方面都有后患，直销业为何有大量的人跳来跳去成为难民，就是由于不断地被这样的公司干扰了视线，总想挑选最省事、赚钱最快的公司。事实上，很多领导人已经被这些蒙蔽双眼赚钱快的空泛承诺所摧毁，通常这些承诺持续的时间长度都不足以让他们从发财梦中觉醒。</p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">在判断循环性商机的四个要素中，为何必须要求有十年以上的时间，又为何必须是世界最大品牌呢？</p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">先谈第一个问题，在直销业中，公司的成功率非常低，表面看每一家公司似乎前景都特别好。而最终能够成功的公司却廖廖无几。</p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">2001年世界直销联盟有一个统计，在2001年之前全世界共诞生过3万多家直销公司，但超过十年历史的公司却只有29家。也就是说，大多数企业都走不到十年。十年，是直销企业的风险期、考验期，十年之内该发生的问题都会发生。在这十年期间，每年公司的状况都有急转直下的可能性。</p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">再谈关于第2个问题：循环性收入公司为何必须是世界十大品牌公司呢？</p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">未来的局面是，世界上最大品牌的公司，占有直销行业市场份额的40％~50％，而另外50％~60％的市场份额将由2000家以上的公司来竞争，每家中小公司每年占有的市场份额都在发生变化。所以一般的公司难以稳定持久就显而易见了。由于直销公司的成功率低，所以如果你不选择最大品牌的公司，那么你至少要经营十家以上的公司，也就是要领导十个不同的团队，或许仅有个别公司做得长一些，那就只能做完一家再做另一家，频繁更换，无数次辛苦劳累，或许仅有一家公司能为你带来略为长久的回报。今后，越来越多的人将明白：循环性的收入才是我们从事这一行业的真正目的。因为你只要辛苦一次就足以让你彻底成功。</p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">到2004年底，中国直销业开放的时刻，将在中国出现白热化的竞争，所以很多现有的公司将会瞬间消失。今后1－2年内是不断洗牌之后大放异彩的品牌公司。</p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">这是一个靠品牌生存的世界，每个世界级的大品牌：摩托罗拉、麦当劳、奔驰、索尼、海尔，占领任何一个市场都不成问题。每一个世界品牌都有惊人的含金量，是一个天文数字，当我们和世界品牌携手同行的时候，那个品牌的含金量会给你带来市场，带来金钱，但每一个行业里，真正的世界最大品牌不会超过十个公司。如果你代理可口可乐或奔驰车，5年之后还会不会有市场？</p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">在这个行业里，无论怎样精明的人，都非常容易选错公司，因为选择的关键时刻常常忘记和忽略那几个关键的因素。所以，你常会看到，有些很有能力的人，经济状况也没有改善。如果在2000年到2003年你的选择有误，并不要紧，因为你仍然有机会重新选择，而今年你若再次选错，很可能会错过最重要的时机。你一生中错过多少次机会？这可能是你最后一次机会！请务必把握！ </p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">国际化大品牌的公司，在进入任何一个国家的市场，往往开业之际就有人成功，开业之时就是举行表彰大会之日，那是因为很多人善于把握最佳时机，提前运作。往往一个好公司开业之初就会有数万人一起加入，如果这几万人当中有你的下属1000人或几百人，你就会直接成为成功者，从而大大缩短了人生奋斗的历程，这需要你尽可能地提前介入，尽可能在运作条件不太成熟的阶段勇敢地抓住时机。别等万事俱备，时机是会稍纵即逝的。</p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">如果你的能力不是特别强，那么你选择的时候应该极其严格、认真，因为你经不起太多的失败。不善于选择的人，将彻底错过这一行里循环性收入的机会。有些人放弃机会，是因为害怕难度，觉得这件事可能有点难，不敢面对小小的挑战，这些人今后的人生将更加艰难。USANA的好处在于它比任何一个大品牌直销公司计划的难度都要低得多，它赚钱快，非常轻松，又极为稳健，让人们更有信心来参与。USANA能为你带来最坚定的合作者，进入USANA的人将是高素质、有信心、目光远大、学习力强的优秀人士，使你的组织稳健扎实。那些在其他公司正在努力而完不成业绩要求的人，不甘心长期赚不到钱，迟早会成为你USANA的业务伙伴。</p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">最幸福的人和最苦命的人都在这个行业里，其差异就在于选择时的眼光，这个行业到底有没有保障也就在于你选择什么样的公司。</p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">你不可以错过大品牌的直销公司，也不可以误入大品牌直销公司中难度太大的公司。如果这两个方面你有失误，在这一行业里，你将无法掌握自己的命运，会进