其次，现代社会的信息超载也让很多人在工作之余只想呆在家里。工作压力大，每天繁重的工作任务和复杂的人际关系形成了超载的信息量，会让人的大脑变得很疲惫，这样他们就会用“躲避”社交的方式防止更多信息侵入，加强自我保护。

　　再次，不愿意参加社交应酬，也说明部分白领有“输不起”的心理，害怕在人际交往中暴露自己的弱点。因为怕输，他们在社交活动中处处设防，事事小心。其实，在一个陌生的环境中，人人都多少有些恐惧，只是一部分人恐惧感更强而已。对于这些白领来说，因为怕输而导致焦虑，往往使他们在人际交往上无所适从。

　　对于那些喜欢把自己的闲暇时间安排得满满的人来说，社交应酬似乎成了他们在工作以外的“第二职业”。

　　实际上，这也是社交心态失常的一个表现。这些人非常喜欢热闹，但可能由于工作性质的原因，许多人不得不迫于职场生存压力，过于追随世俗化的情感效应，在觥筹交错、“礼尚往来”中领略所谓的“情感深厚”，在人际交往中也逐渐失去真诚，因此更加体验到失落与不安全。

　　然而，独处是一种能力。有的人因为内心空虚，而无法独处，所以就要不断往人群里钻，从中寻找快乐和自己的价值。还有人则是遇到了烦恼，想要逃避，于是安排很多社交活动，在与别人一起进行的娱乐活动中暂时忘却烦恼，不断地往后拖延面对的时间。

　　实际上，人既有独处的需要，也有与人交往的需要。两者对于个人的成长和成熟都非常重要。独处时，人能够独自整理自己、反思自己，用更多的时间看书、学习，或做一些与兴趣有关的事，有助于自身的完善。而完全独处，与世隔绝，或只是通过虚幻的网络与人沟通，往往会减弱与人进行真实交往的能力，而且从别人那里学习、汲取信息的机会也会减少，这不利于个人能力及个性发展的成熟。

　　如果一个人给自己安排了过多的社交活动，也需要反思一下，是不是在逃避什么？是在逃避面对自己独处时的空虚无聊、没有价值感，还是在逃避面对自己要处理的问题和烦恼？如果是这样的话，就需要停下来给自己一个独处的时间。给自己时间，直接面对问题、解决问题，才是真正摆脱焦虑的办法。

　　因此，建议正面临工作压力的白领既要学会给自己创造些独处时间，来面对和解决问题或休养生息。同时，也要抽出时间来，和朋友一起交流和娱乐，在自己和环境之间取得一个好的平衡，这样才有利长远发展。

　   一个生产管理者需要进行时间管理。按重要程度和紧急程度，首先抓住既重要又紧急的事；第二是抓住非常重要，但是不紧急的事；第三才是处理紧急却不重要的事；第四是不重要且不紧急的事情，基本可以不干。而第三个紧急但不重要的事也可以委托别人干。一个主管如果能够做好时间管理，那么这个领导就能够充分利用时间，自己也不必事必躬亲地去劳碌奔忙了。紧急并且重要的任务：它们是危机任务。这些任务应具有最高的优先级，应该从现在就开始做。 

　　重要但不紧急的任务：它们是新的机遇。它们的优先级不是最高的，但应该在你的时间表中占重要位置。  

　　紧急但不重要的任务：它们是日常事务。这些任务现在需要时间，但优先级比紧急且重要的任务要低。  

　　既不紧急又不重要的任务：它们是杂乱琐事。你真的需要做这些事情吗？  

　　高效时间管理的秘密在于第2象限。如果你把精力集中于第2象限，就能掌握时间的主动权，保持生活的平衡，减少未来可能出现的危机。象星星集团的叶总裁就是一个潇洒的领导，他可以连续几个月不在公司，而公司的运转一切正常。  

　　总之，每个管理者应该首先做第一种，其次是第二种，第四种可以不做，对于第三种，不得不做，或分权去做。如果倒过来，就本末倒置了。  

　　如何作好时间管理？在有限的时间内，如何更好地利用它，也是有学问的，有效的时间利用法是：  

　　集中使用法。就是集中主要的时间用于从事主要的学习任务，例如集中一段时间去调研、进修，集中一段时间去写文章。在一天之中，也要集中最多和最佳的时间去做最重要的事情，而不要把整段时间干杂事。  

　　细水长流法。就是把每天零零星星的时间都充分利用起来，长期坚持，就积少成多，可以完成一件大事。例如每天利用上下班乘车的时间听广播或学外语，利用茶余饭后看报纸、杂志或电视，久而久之，就可大见成效。  

　　网络计划法。就是把很多要办的事情通过网络计划的并联和串联，使所用时间最少，办事效率最高。例如，一边乘车，一边吃早点，一边听广播，又例如，外出取牛奶，连倒垃圾带发信买菜，同一次串联办了三、四件事，大大节省了时间。  

　　排除干扰法。当自己正按计划进行工作时，常常会出现各种意外的干扰，如不速之客登门拜访，一个下级突然闯进办公室诉说自己的苦衷。当自己正专心致志地学习或写文章时，突然电话一个接一个地打来。对于这些干扰，要采取措施排除。例如在门口贴一个纸条，说明请勿打扰，或事先请人代接电话，除非急事，一律以后回话。  

　　决不负债法。坚持当日事当日毕，不要拖拉。凡事赶前不赶后，不要负债。因为时间的债务是无法偿还的。  

　　先进手段代用法。为了省时间，能发信息的不打电话，能打电话办的事情，就不要走路去办，能发文件的事就不要开会。  

　　交叉利用法。长时间进行单一内容的各种或学习，就容易产生疲劳，因此在脑力劳动后，要做些体力劳动来调节，例如先看书或写作，休息时再修剪花卉或清扫房间，一举两得。即便都是脑力劳动，也要适当更换内容，例如学校上课的课表，也不是单课独进，而是几门课交叉进行，这样的效果会更好些。这也是使用时间的卫生学。 

      温家宝、习近平和王岐山分别在江苏、上海、山东、广东等地考察工作，对当前外贸、金融等方面发展形势表达了关注。温家宝强调要把握好宏观调控的重点、节奏和力度，保持经济在较长时间平稳较快发展，避免出现大的起落。（7月7日《第一财经日报》）

     高层如此频繁地考察、调研外贸企业，关注、重视外贸经济，从一个侧面反映出当前我国外贸工作面临国际市场的严峻挑战。

     目前，广东、福建、浙江、江苏的众多出口企业出现了严重亏损，大量企业被迫停工。这其中有人民币升值的原因，也与原材料价格大幅上涨，劳动力成本增加有关。那么，除去这些客观原因，还有哪些原因导致了我国的外贸经济比较脆弱，经不起大的风浪呢？我想，主要有三点。

      首先，政府的预警性不够。其实，外贸出口的矛盾，早在2005年8月人民币与美元汇率调整时就已经显露，就应当引起政府的警觉，政府职能部门就应当及时向企业发出预警。但是，由于此后的几年里人民币与美元的汇率相对平稳，于是，政府及其职能部门就没有对外贸出口的风险引起足够的重视，也没有向企业发出风险预警。以至于美国次贷危机发生，美元贬值、人民币加快升值时，政府感到束手无策，企业更是惊慌失措。如果政府能够早些发出预警，并采取相应的对策，也许就不会如此被动。

      第二，企业前瞻性不强。早在2005年的人民币与美元汇率调整时，外贸企业、外贸出口企业就遭受了不小的损失，企业经济效益也因此明显下降。但是，企业并没有“亡羊补牢”，及时调整策略，应对可能出现的矛盾和问题，而是继续按照老一套的管理经验和做法。结果，在美元贬值、人民币加速升值面前，完全没有有效的应对手段，从而使企业快速陷入困境。如果企业能够把眼光放得远些，前瞻性强些，早作准备，早采取措施，还会陷入这样的困境吗？

       第三，企业的“含金量”太低、利润太薄。说实话，我国的外贸经济之所以如此脆弱，经不起风浪，一个重要的原因，就是我国的外贸企业、外贸出口企业“含金量”过低、利润过薄。一方面，外贸企业对外国经销商的依赖度很高，销售、利润等都掌握在外国经销者手中，在人民快速升值后，根本没有能力承受汇率变化带来的影响；另一方面，自营出口的企业，完全依靠廉价劳动力获取利润，没有能力应对人民币升值的冲击。假如我国的外贸企业自营出口的能力强些，产品的技术含量高些，利润空间大些，或许就能够应对汇率变化带来的影响，不至于如此地被动。

        三年前的一次经历让我突然意识到自己已经有了三字头的惯有恶习：经验主义、自负、看不惯年轻人。那是一个大学刚毕业的同事过来问我一个项目执行上的细节，她提出的新方案虽然会有点风险，但不失为一个好创意。出于稳妥的考虑，我建议她执行既定的方案，毕竟这更稳健。然而为了显示自己的睿智与大度，我并没有完全否定她的新创意，而是选择性地采用了许多负面的说辞，希望她自己打退堂鼓，比如：执行的预算会比较高啊，万一不成功时间就来不及了等等，等等……结果这个“不知好歹”的八十后完全没领会我的意思，冒然采用了她自己的想法，并且，让我很没面子地成功了。那一刻，我突然感觉到自己在职场上已经走向衰老，迹象如下：习惯性用经验来达到事半功倍的效果；凡事以稳健为第一，创新的步伐越迈越小；做事情开始有保留，任何时候不忘给自己留条后路……

        这或许是三字头与二字头的职场人的区别吧。二十岁的精英会豪气冲天地对老板说：我的能量才只使出了三分之一，因为他的的确确相信自己还有好多劲儿可以使，实现自己是第一位的事儿，别人怎么想，管它呢；三十岁的精英只会说：这件事的确比较棘手，不过努力一下应该没什么问题。这句话的含义就多了去了：一，强调这事的难度系数。二，让老板知道自己的努力。三，凭经验自己很清楚这是可以解决的。有能力做是一回事，但我做了什么，做了多少，你得知道。

        尽管二十岁精英们的冲动与激情很能够反衬出三十岁精英们的保守与冷漠，如果选择交谈对象，肯定是三十岁的更吃香。三字头的人谈起话来也许更加闪烁其辞，并且不置褒贬，但他们的经历和评点含金量更高。而且我发现，在小规模聚会这件事上，三字头精英显得比二字头精英更有闲。除了工作等阶高的人自由度更大这个因素外，前者更清楚，有时候一个私人朋友聚会的价值比公司高管会议更高。但二字头的人还没来得及弄明白一系列大大小小社交及工作应酬的轻重缓急，于是大小通吃，从而显得比三字头的人还要“日理万机”。

       还有一点，是步入三字头年龄段的人可以窃喜的：他们已经懂得选择放弃，因为他们已经知道任何东西都有个价码。这是尚未买过单的二字头的人浑然不觉的。因为什么都想要，又什么都不愿放弃，他们中大部分人都“很焦虑，非常焦虑。”这种焦虑，大概只有等到摔一跤，跌落一些欲望后，才能被缓解了。