

我们在人间都有一个家，我们人间的家的特点就是温暖，有亲情，是一个可安歇的地方。其实我们每个人也需要有一个心灵的家，灵魂的家。这个家的特点也是有平安，有真诚，有爱。当我在普林斯顿第一次遇到中国基督徒，遇到他们的查经班的时候，我就发现了这种东西，这种灵魂里的平安，灵魂里的喜乐，灵魂里的真诚友爱。当时，我虽然对他们所讲的圣经这一套道理还不懂，还听不进去，可是这种灵魂里的家的感觉吸引我，使我不得不去想一个问题，就是他们为什么这样？当你发现了一个好东西的时候，你一定想知道它是从哪来的，你好可以得到它。

作为一个学哲学的人，我当时有这么一个想法，不管他们所讲的那个道理是真是假，不管耶稣是否真的是神，只要世界上有一种力量，能够把人心中的这种平安，这种真诚，这种友爱激发出来，我就应该去探索，去寻找，对不对？很合乎情理的。所以我就开始寻找。他们告诉我要去找耶稣，因为这一切的源头是耶稣。我开始读圣经，我认识了耶稣。我被家的这种魅力，这种温暖所吸引，我不能不公开地承认它，不能不受洗。记得受洗的那一天，我打电话请我那些民运的朋友，能来的都来了。当我从水里出来，换上衣服，走到外边，我看到天比过去蓝、草比过去绿、花比过去美、鸟叫得也好听了。那些民运朋友们，过去都是疙疙瘩瘩，恩恩怨怨的，也变得可爱了，都想上去抱抱他们。其实，什么都没变，什么变了？我的心变了。我的心里面有了神的爱，有了神的光，看什么都不一样。

一个人的心一变，他周围的一切都变。如果一个人的心是黯淡无光的，看谁都不顺眼，连他的金子都不发光，他的金子就像铁一样。可是如果心里面有了光，心里面有了喜乐，有了平安，看到老婆怎么看怎么漂亮。你们知道心多么宝贵。我们在世界上争这争那，奋斗来奋斗去，都是争那个身外之物。可是你知道吗？你有一个特别可爱的心，胜过一切。我不是说你太太有个可爱的心，或者你丈夫有个可爱的心，你自己有个可爱的心比什么都重要。真是感谢主，天天晚上，睡觉之前我要读圣经，我要来到耶稣面前。我常常读着读着耶稣就感动流泪。我谢谢他给了我这么一个甜蜜的心灵的家，使我能够每天回到家中来。真是好，这么多年来，我天天住在家里，住在灵魂的家里，我的心灵再也不是浪子。真的感谢主！

当然，甜美是甜美，但在人生的路上，还照样会有苦难，会有各种各样的生老病死， 劳苦重担，恩恩怨怨。耶稣不象菩萨，菩萨老给我们许诺说：你给我烧香磕头，你要什么有什么，逢凶化吉，凡事如意。耶稣不是。耶稣说，我实实在在地告诉你，你们在世上有苦难，但你们可以放心，我已经胜了世界。我信主以后的岁月，遇到了很多很多的问题，但是我告诉大家，在耶稣里有平安，有得胜，有喜乐，有祝福。

我刚信主遇到的第一个挑战就是人们的误解。因为我是民运分子中第一个信耶稣的。我信耶稣以后，风言风语就传开了。我太太的一个朋友，到哈佛大学做访问学者。回国的时候，在我们家住了一个星期。他就跟我太太说，人家怎么议论远志明，你们知道吗？人家说远志明信耶稣无非是三种可能：第一种可能，他是逃避。民运他混不下去了，跑到教会里来混了；第二种可能，远志明意志力薄弱，受不了流亡的苦，找个心灵的寄托；第三种说法更可恶，远志明这个人就是爱出风头，当年入党光荣就入党，后来搞民运光荣就搞民运，现在信耶稣了，又在教会里出风头去了，说不定将来还信谁呢！这些话听了好刺耳啊，我太太听了受不了。晚上就跟我叨叨：你看，你看，就知道人家对你没好印象，人家说的说不定是真的。因为那时候我太太还没信。

我听到这个话以后就跪下来祷告，我来到耶稣面前，我打开圣经。我一来到耶稣面前，我什么都化解了。我看到耶稣，他被人吐唾沫、拿鞭子抽、拿枪扎，被人侮辱，他被钉死在十字架上，人们嘲笑他说，如果你真的是救主，你就从十字架上下来，你先救你自己吧。他没犯过一宗罪，没做过一件坏事，没恨过一个人，他全是做善事，救人，他所教导的没有一样是让人学坏的。为什么人们这样对待他？因为人有罪。人间容不得天使。如果在我们有罪的人间突然来了一个圣洁无比的天使，我们受得了吗？受不了啊，因为我们每个人在他面前都显出我们的罪恶。所以，人们要钉死他。但是钉死他，他还是爱人们。他说，父啊，赦免他们，因为他们所做的，他们不晓得。所以当我来到耶稣面前的时候，我就觉得我一点委屈都没受。我觉得人们这样对待我已经够好的了——还没上十字架呢，还没人拿唾沫吐我呢，还没有人拿鞭抽我，没人拿枪扎我。啊，我真的感谢主，耶稣就是我们的盘石，什么意思？他永远托着你啊，他就是我们的底线。当你受不了的时候，你看看他，你就受得了了。

后来我就跟我太太讲，他们这么想是很正常的，他们如果不这么看，那就不正常了。因为我信了主，我尝到了耶稣的滋味，可是他们没有信，他们没有走到这个院子里来，他们没有看到这里面是多么美好，他们当然发生误解啦。他们只看见远志明悄悄地进了一个小门，他不知道门里面有什么。他们会觉得，哎哟，远志明为什么不走大路，进小门。他们没想到一进这个门就不得了啦，里面海阔天空，丰丰富富啊。很多人没有进这个门，觉得这个门窄。教会的门很窄，但是你进来试试，你一进来就会发现里面充满了慈爱、充满了光明、充满了真诚，是通天的。

后来又发生一件事。世界日报登了一篇学者的文章说，当年《河殇》的作者们，数典忘祖，看不起自己的文化，崇洋媚外；现在更好，其中的一个作者竟然信了耶稣，完全投靠了西方。他们认为上帝是西方人的上帝，他们认为耶稣是洋人的耶稣，基督教是洋教；他们认为我是彻底的投靠，连灵魂都交给了洋教。有一个编辑就把这篇文章传真给我，问我要不要回应？要不要反驳？我祷告的结果却是心平气和。我告诉他，我不需要回应。这件事，他怎么说是他的问题，我已经得着了我该得着的。所以后来见了民运朋友们，见了过去的熟人，见了这些学者们，我都跟他们讲耶稣，我毫不客气，我不以福音为耻。有的人还不好开口啊，老熟人，你过去什么样谁不知道，你现在跟人家讲这个。我不怕，我见了面就讲，说你要信耶稣。我说你要救国救民，你得先救你自己。你自己没得救，怎么救国救民呢？

当时我写了几句诗：

我不受来自人的荣耀，也不受来自人的责难，因为我有了神。
我不喝来自人的美酒，也不喝来自人的苦杯，因为我有了神。
我不受来自人的产业，也不负来自人的重担，因为我有了神。
我不爱来自人的福分，也不恨来自人的诅咒，因为我有了神。
我不信来自人的真理，也不受来自人的迷惑，因为我有了神。
我不是来自人的生命，也不受来自人的死亡，因为我有了神。

我当时的心情就是这样，我到现在的心情还是这样。可以这么讲，自从我信了主以后，我没有恨过任何人，一点都没恨过。不管人怎么说，怎么看，怎么想，我都能够理解。我去牛津大学开布道会，中午吃饭，有我在人民大学的两个同学。一个同学悄悄把我拉到一边说：远志明，现在身边没别人，你跟我说实话，你真信吗？我笑咪咪地说：你晚上来听吧。另外一个同学在饭桌上就跟我讲：远志明啊，你可真聪明啊，你比那些搞民运的都聪明，你可找到了好差事，走到哪都受欢迎。他们不理解，但是没关系。到了晚上，这两个同学坐在最前排，我讲我的见证。讲完以后他们都说，呵，真的，你信是真的。为什么呢，很多事情就是这样，你还不了解、你还不知道，你当然会误解了。加上我们在国内所受的教育，说基督教是洋教，是帝国主义的工具，是鸦片，是麻醉人们斗志的等等。可是我们真知道基督教吗？谁了解、谁读过圣经？我们常常去误会，去乱批判我们根本不了解的东西。感谢神，把我带到海外。走到了尽头，神就开头，让我开始了解。我一了解，一认识就被吸引住，因为他是真的。

认识了这个神，天人于是真的合一。人一达到这个境界，会突然发现你自己是有根的，发现你的生命是有源头的，发现整个宇宙是有情有爱的，发现一切都不是偶然的。你找到了家，你知道你有了个爹。以前我们人类没爹，是猴子变的。我们现在突然发现我们有个家，有个爹，有个父亲这么爱着我们，用阳光、空气、雨水、土地、植物、动物、矿产资源、良辰美景，天天这么养着我们，爱着我们，我们一下子就不一样了。我不再是浪子，我不再是孤儿，我现在是有家，有爱，有温暖的一个宠儿。这个时候再去搞什么哲学研究，我研究不下去，搞什么六四总结，我总结不下去了，再让我去搞什么斗争，你死我活，我搞不下去，我昼夜思想的都是神。我想去读神学。感谢神开路，有一个牧师，林慈信牧师，我想是神差派他来带领我去读神学，读改革宗神学院，reformed，在密西西比。当时也有好多长者劝我不要去读，说，你看你刚信主，你太太还没信呢，不仅不信，还反对。这个时候你去读神学，会跌倒的。但是我没办法。我什么都干不下去。

这个时候神就开路，把我介绍到神学院。教务主任到费城，我那个时候在普林斯顿，打电话给我，问我去不去？我太太在旁边给我递了个纸条，写了个英文单词：scholarship。scholarship就是奖学金。因为我太太还没信主，她最关心的是生活问题。我当时英文特别差，我不懂，我就跟教务主任在电话里面说scholarship， scholarship。结果那个教务主任就给我嘀里咕碌地说了一大堆英文，我听不懂。但我听懂了两个字，ok，ok ，我就说ok，ok。我太太问我，怎么说的？我说ok。然后我就去了。去了以后真的ok。学院跟我谈，说你们家有多少存款？我说有多少多少钱。然后说，你女儿要不要念书？我说：要念。你太太要不要念？我说：要念。好，没过几天，给我一个单子，免我的学费，免我的房租，每个月还给几百块钱零花。哎呀，我说这么好啊，神都安排了。学校说，你不用担心，神都安排了。我特别喜欢圣经上的一句话，说亚伯拉罕蒙召出去的时候，还不知道往那里去。哟，这句话我最喜欢。这句话好潇洒，出了门还不知道往哪里去，这叫信心的生活。基督徒信的是神，神是看不见摸不着的，但是你凭着信心相信：他创造了天地宇宙，他就有能力带领我们的生活。那个时候人们都说，你读了神学将来怎么混饭吃啊？我不知道明天的路如何，我就知道我今天必须走这条路。小船出了海，还不知道往哪里去。但是神带领。

到了神学院，这是又一关，又一个挑战，好苦啊。 我的英文不好，根本听不懂。第一堂课，老师讲的什么我怎么也听不懂，就知道下课了跟大家走。有一次，刚坐下，哎，怎么又下课了？大家都走了，就跟大家走，突然才发现是换教室。我的英文就差到那个地步。有的美国同学特别好，把准备好的那些答案给我copy一份，我只要回来背就好了。背都背不完。怎么办呢？祷告。我告诉大家一个秘诀，信了主的人最大的福分就是，遇到任何事情，你可以祷告。你可以转向神，你的人生如果没有神，遇到困难你转向谁啊？转向老婆，老婆转向你，两个人面对面，愁眉苦脸。

现在好了，我们转向神。当有人误解，攻击我的时候，我转向神。当我遇到难处的时候，我向神祷告。我说，神啊，你看怎么办？明天就考试了，今天单词还没背完呢，怎么办？我不念了，太苦了。因为我英文太差。人家学校招我去是因为我是个特殊学生，叫special student。为什么呢？说是天安门广场下来的。但是感谢主，我在神学院里边，每次神都帮助我度过考试的难关。要么第二天说，这个不考了，要么说，这个写篇文章就好了。写文章我不怕，我先用中文写好了，让我太太帮我翻。所以我毕业的时候，我太太就深有感叹地说了一句话，你呀，你能在神学院毕业，都是神的恩典啊。我说，你说得真好。真的，感谢神。最难最苦的时候，我转向神。

还有就是神学教条，我也受不了。我是学哲学出身的，都是教条、辩证、逻辑。我信主以后，觉得特别自由了，我心里明亮了，找到生命了。可是到了神学院，一念那些书，又跟哲学差不多。把上帝大解八块，这几条属性，那几条属性，还有几条属性我们不知道。不知道那你就别说了，还说一二三四。而且，学教会历史你会发现，各种神学互相攻击，互相谩骂。有一门叫护教学，我心想护教学嘛，就是向无神论者保护我们的信仰，护道嘛。结果护的是什么呢？是加尔文的五点批判阿民念的五点。加尔文是长老会的，阿民念是浸信会的，都是弟兄姐妹。我就跟教授讲，我说这叫护教吗？这叫内斗。他说，不，这叫坚持真理。我说浸信会就不是真理吗？浸信会大得很呢，传福音特火热啊。

我跪下来祷告。耶稣说：到我这里来，就可以得安息。我真的就开始每天读经，每天祷告。密西西比那地方比较荒凉，我常常夜里到星空下去祷告。我祷告，心里面好得安静啊，好得平安啊。我再去念神学院就不怕了。神学院教你好多知识，可是你的灵命，要靠你亲近耶稣。如果你亲近了耶稣以后，有了灵命，那些知识都发光，都有用。感谢神。耶稣说，你到我这里来，到我这里来。说实话，那两年半当中，我祷告的时间特别多。感谢神啊，让我读美国神学院，让我对它大概有个了解。像我这种人，让我读中文，中文每个字我都认识，那就累死我了。真的感谢神，让我好多字都不认识，马虎过去了。但是我认识耶稣，我到耶稣这里来，耶稣的每一句话都进入我的灵中，每一句话都扎我的心，每一个字我都认识。我觉得耶稣的面孔我都知道，跟他心贴心，真的感谢神。在神学院那段时间，遇到那么大的难处，可是耶稣带领我度过。

那时候，我太太不信主。我白天读书累得一塌糊涂，晚上回家还得跟我太太闹别扭。密西西比又热又荒凉，我太太老闹着要回纽约打工去。这还不算，我太太她不信主，可是个大问题。因为好多人都说过，你将来会跌倒的。你太太还没信主，你就去读神学院，哪有这种事啊？我们神学院那么多年，从来没有一个神学生太太还没信主。我太太成了稀有动物。我们神学课里有一门课叫宣教学，要找不信的人去座谈，就来找她。我太太好忙啊，好累啊。那个时候，我又来到神的身边，我跟神祷告。我说，神啊，你要让我信主，你也得让我太太信主，你如果光让我信，不让她信，我等于才有一半信了，男人的一半是女人，如果这女人不信，这男人还有一半没信，我好苦。

我太太也是个脾气很强的人。她十八岁就入了共产党，十九岁当妇联主任。你们海外的人不懂什么叫妇联主任，妇女联合会主任，专门负责计划生育这些事。她很强。到了美国以后她说，没出息的人才去教会，有出息的都靠自己。她说全世界都信了，我也不信。弄得我好头痛啊。因为我马上就要服事神了，太太还不信呢，你跟人传道有什么说服力啊？说医生啊先医治你自己吧，先把你家里的那一位弄信了再来跟我讲。我天天祷告，我没有办法，我只有turn to God. 我转向神。我说，神啊，这事你要做，你要不做，我没办法。而且我跟我太太一讲福音，她就反感，我说一她说二，逆反心理，越是亲人越难讲，何况我以前得罪过她，所以我就觉得我理不直气不壮。虽然我尽量做一个好丈夫，但是时间还短，她要观察我两年才行。

感谢神，我有一位神，我可以来到我的神面前。每天晚上她跟我女儿睡着了以后，我就一个人到townhouse的楼下，跪下来祷告。在黑暗中，我知道神就在我身边。因为耶稣说，你们的父在暗中听到你祷告，必然报答你。我就天天这样祷告，我跟神说这是火烧眉毛的事，你快点让她信主，我一点都等不了。我甚至说，神啊，她要是天生信不了主，我们俩就早点分手也好。原来在普林斯顿的时候，很多人要她信主，她不信。甚至有个老姐妹跟我说，远弟兄啊，实在不行就分手吧，信的跟不信的不能同负一轭啊。我知道。我以前犯罪很多，我对不起我太太。我当时想，即使她不信，我也要好好待她，弥补我过去所犯的罪。真的，我在生活上对她很好。但是她就是转不过弯来，就是不信。

我天天祷告，我觉得祷告真有力量。你们不要以为祷告是对空气说话，祷告是灵与灵沟通。神就是灵，神你看不见，摸不着，他现在就在我们中间。圣灵就充满我们这个殿。你的心灵只要一动，圣灵就有感应。人跟人都有心灵感应，何况神呢。所以我们说话，我们祷告是跟神说话，跟神祷告，我们的心灵和诚实神都知道，他会帮我去感动我太太的心灵。我当时就这样祷告，我说：你要管。真是神奇，后来我太太真的一点一点地变了。神安排我英文不好，我就请我太太帮我听神学课，听四福音。我觉得那门课最重要，对我太太也最有帮助，我就让她去帮我听。她帮我听的时候做笔记，做了笔记回来以后再给我一点点解释，她英文比我好。她也很高兴，借机练习她的英文，好下一个学期上她的学校。第一个学期她帮听，听着听着就入门了。

当然还有很多别的因素起作用。后来有一天，我出去讲道回来，有人跟我说，你太太信主了。我说是真的是假的？他们说真的呀。为什么问呢？因为她在普林斯顿假信了好几次。弟兄姐妹跟她谈，说你信吧，谈到最后她烦了，说，哎，你说怎么办吧。弟兄姐妹就说，要不要做个决志祷告？她说，好啊，做吧。人家说一句她说一句，也阿门。那姐妹告诉我说，恭喜你啊，你太太信主了。我很高兴。回家一问她，她说，哪来的事啊，他们老缠着我没完没了，最后做了祷告就没事了。所以说这次我不知道是真是假。我回家就不敢问了。我在旁边观察。哎，我发现真的变了。结果，等了好几天，她自己憋不住了。她自己开口问我说，你说，在哪儿受洗好啊？她意思是要不要回普林斯顿去啊？因为在普林斯顿她得罪过好多人。当时我真高兴啊，这回她是真信了，因为要受洗嘛。我说就在这吧。在受洗的时候，我讲几分钟，她讲几分钟。哎呀，她讲起来没完了。我就捅她一下，结果她一拨落我说，你别理我，我已经三天没睡好觉了！她很激动。啊，神真是神啊。当你抗拒神，当你说你不信神，当你说你永远不会信他的时候，你知道吗，他在做你的工作，有一天，他把你的心，一转过来，你会变得火热。

我太太真的一下子变得好火热。信了主之后，传福音，带团契，给她家里人打国际长途电话传福音，我看着都心疼了。她到洛杉矶也是，到洛杉矶以后带神州团契，当团长，热心得不得了。整个人都变了。谁都不要夸口说我不信神，你知道吗？当神得着你，当你得着神以后，你是何等的喜乐。她去年回国探亲，临上飞机，带着她哥哥嫂嫂做决志祷告。她妈妈信了主，我母亲来了，也信了主，真的高兴得不得了。这个信仰啊，是这么甜蜜，你没有尝过你不知道，等你尝到了甜以后，你见了谁想给谁嘴里抹一点，让他尝尝。毛主席都说过，你要知道梨子的滋味，你要亲口尝一尝。我们很多人没尝就说好苦啊，没什么好味道啊，你没尝你怎么知道。你吃过榴莲吗？我去年去马来西亚吃到了。你没有吃过你不知道那个味道，辩论也没用，说我找了好多参考书，参考书都说那个味道不好，没用，你自己亲口一吃就知道了。虽然臭，但是很香；虽然苦，但是很甜，非常好。你知道，你要亲口尝。

神，在我们信仰的路上，会一路带领我们。会不会遇到难处呢，会。我刚才讲的，都是难处。别人的误解是难处，攻击是难处，神学院里有难处，老婆有老婆的难处，各有各的难处。但是你靠着耶稣，一个一个都能克服，都化作祝福。

我们在座的每一位都是一样，朋友也好弟兄姐妹也好，有人误解你，有人攻击你，有人恨你，有人妒忌你，是好事还是坏事？坏事吧，肯定没人说是好事。没人说你妒忌我吧！你误解我吧！没有，一定说这是坏事。但是我告诉你，只要你靠着耶稣，坏事会变成好事。什么叫好事？妒忌来了，仇恨来了，攻击来了，误解来了，你靠着耶稣，你不但不生气，反而更平安，更喜乐。你说你自己的生命得到了多大的进步，你的心变得多么宽广。有人恨你是坏事，见了你向你吐唾沫，是坏事，可是如果你不但不生气，靠着耶稣，反而更爱他。你拥抱他，亲他，给他送礼物，为他祷告。结果他感动了，你得了一个永远不会离弃你的朋友。为什么？你是用爱得来的。你不仅得了一个朋友，而且你的心从此变大了，变明亮了，变宽广了，你又上一层楼。信主以后这些年月，我发现每遇到一个难处，我只要面向耶稣，马上耶稣使我得力量，使我从这个坏事中得祝福，得喜乐。

魏京生到了美国以后，美国《时代周刊》的记者要采访他。那个记者是个基督徒，但是他不懂中文，就跟我要基督教的资料，他说要转给魏京生。我就给他一大迭。后来魏京生看了，看了之后到苏小康那里去。跟苏小康说，远志明是怎么回事啊？怎么入了教门了？苏小康说，别的我不了解，不知道，我只知道一件事，他可蒙了大福了！他们都看到了一件事实，自从我们全家都信了主之后，我们不一样了。虽然没有发大财，但是我们不打架了，我们的脸色都放光了，我们的孩子听话，我们夫妻相爱，一家和睦。你们如果看过《十五的月亮》，里面有我在普林斯顿的时候的一些画面，那个时候比现在年轻十多岁。但是那时我的脸色，不如现在好。那时候我脸色铁青，没有笑模样，好象谁欠我的债，我欠谁的债似的。我知道那时候我还没信主。我太太说了一句话，我觉得这句话用在信主人的家中最合适，叫心有灵犀一点通。就是我们心里面都有神的灵，我们是合而为一。

教会弟兄姐妹也是一样，都是心灵相通的，所以我们的心里就充满喜乐。如果不通的时候，马上转向耶稣。如果你跟某个人觉得有隔膜，你就不要再看着他了，向右转，看着耶稣，跪下来。如果这个世界诱惑你，你觉得我好苦啊，这么多的诱惑，我怎么能不要呢？转身，转向耶稣，跪下来，亲近他，向他祷告，世界的吸引力就不存在了。苦难来了，你不要老看这苦难，越看越苦，转向耶稣。耶稣说，你们在世上有苦难，但你们可以放心，我已经胜了世界。耶稣有巨大的魅力，这魅力是一种灵里的魅力，灵里的力量。我用我的理解，用我的言语，用我理性的句子，没有办法完全把他表达出来。但是我告诉你，你转向耶稣，你就能尝到那个灵里面的甜头。耶稣说，我的话就是灵，就是生命。你读到的不仅仅是一些句子，在圣经上，你读到的不仅仅是一些单词，你读到的是耶稣的灵，是他给你的生命。

前年的七月份，我太太验血的时候突然发现有肝癌。那个时候，我已经搬到北加州，准备拍《神州》电视系列片，我太太还在南加州，在洛杉矶。她打电话告诉我的那天下午，我一下子就瘫倒在地上。因为乳腺癌、子宫癌，发现得早，可以切除，没有问题。肝癌是不行的，肝癌没有治。所以那天下午四点多听到电话后，我就跪在那里祷告，痛哭认自己的罪，认我太太的罪，我不知道为什么？我说，神啊，我一开始信耶稣，我就出来传扬耶稣；我刚一受洗就出来作见证，这么多年一直没有停过，你为什么这样对待我？因为神是我的父亲，我可以跟他发怨言，我可以跟他发劳骚。我心中有什么就跟他讲什么。你知道为什么？因为人，当你没有出路的时候，你可以转向神。如果我不信神，你说我太太得了癌症，我向谁祷告啊？我没有出路啊。

那时候我最喜欢唱的一首歌就是：除你以外，在天上我还有谁，除你以外，在地上也没有可眷恋的。虽然我的肉体一天天地衰朽，但是神啊，你是我的力量，直到永远。我不停地祷告，一直祷告了八个小时。你们谁如果能跪在一个地方不停地哭啊，真诚地祷告八小时，你就能听到神的声音。我那天祷告到夜里十二点时，真的，神就向我说话。神说，我爱你们，我爱她胜过爱你。就是一个意念，在我里面出现了。我知道这个意念不是我的，我高兴得不得了。我就站起来，给我太太打电话。我知道她一定还没睡觉，她一定在祷告。我问她你祷告的结果是什么？她说，噢，好奇妙。今天我祷告吧，圣经里的一句话老在我脑子里出现。就是那句话，耶稣说，女儿，你的信救了你，平平安安地回去吧。

你知道，一个得了血漏的女人，谁都治不好她的病。她听说了耶稣是神的儿子，是神来到人间，可以行神迹奇事，就挤过人群去摸耶稣的衣裳。她一摸就好了。耶稣问他的门徒，刚才谁摸我的衣裳。他的门徒说，主啊，这么多人都挤你啊，踩你啊，碰你的肉，踩你的脚，你专门还问谁摸你的衣裳。可是耶稣说，不，有能力从我身上出去。你看，那么多人挤他，踩他，都没有能力出去，为什么一个得血漏的女人用手一模就出去了？是信心。别人都是看热闹去的， 唯有这个女人带着她的需要，带着她的痛苦，带着她的绝望，带着她的信心，去摸神。一摸，神的力量就因着她的信心医治了她的病。所以，在座的朋友们，我不知道今天你们来是什么心情，如果你是来看热闹，你是来听热闹，你什么也得不着，你只是听了个热闹回去。但是你如果带着你的需要，我相信每个人都有需要，带着你的这个在人间所遇到的，不能解脱的事情，带着你人生的盼望，而且是用你的心灵和诚实来到神面前，神也会对你说，孩子，你的信救了你，平平安安地回去吧。耶稣当时对这个女人说，你的信救了你，平平安安地回去吧。

我太太祷告的时候，这句话老出现，我听了好高兴。我说，好，我们两边的祷告都得到了印证。我说，不要再害怕，神已经医治了你。接下来就是去照X光，Ultrasound，然后没有发现。然后又去照CT扫描，也没有发现，但是再去验血的时候，血里面还是有肝癌的指标。我觉得神那段时间就是要得着我们，要锤炼我们。我们从来没有离开过他，尽管血液里面一直有肝癌的指标，我们从未停止过祷告。那段日子，我觉得是我们夫妇俩个离神最近的时候，天天亲近他，天天祷告。到第三次化验血的时候，指标就下降，到第四次化验的时候，那时我在马来西亚，新加坡，我打电话回来问化验结果怎么样？出来了没有？我太太说，出来了，完全正常，而且还低于那个指标。到现在，已经一年半过去了，一直正常。这也是个神迹，没有吃药。医生不给她治，因为没有成形。感谢主。发现得早，被去除了，去了根，真的感谢主。

更感谢主的是什么？是通过这个苦难。是苦难不是？是，但是因着我们面向耶稣，苦难化作祝福。通过这件事，我们更加爱主，更加亲近主，我们更加知道这个世界，一切都要过去，一切都靠不住，唯有主。当时我们买了一个新的townhouse 在北加州，我每次拿钥匙开门的时候，我就流着眼泪想，神啊，我不要这房子，把我的太太给我留下。我突然发现世界上的一切都不宝贵。我太太那个时候正好拿到会计师的执照，那是她梦寐以求的。结果这个执照寄到家里的时候，我太太一点都不高兴。我想如果是以前啊，她会高兴得请我吃一顿。可是那天，她把它锁在抽屉里，我都不知道。过了好几天，她才告诉我说：那个东西已经收到了。我说，什么东西？就那个东西。没有什么吸引力，世界上的一切都象粪土一样，唯有我们的神，唯有上帝，我们可以向他祷告，他可以拯救我们，给我们力量。所以那个时候我们看到，唯有神是我们的宝贝，在我们无依靠的时候可以依靠，在我们没有出路的时候是我们的出路，在我们软弱的时候是我们的力量，在我们痛苦的时候是我们的安慰，在我们面对死亡的时候，是我们的生命。感谢神，在苦难中，让我们学了这么宝贵的一课。

还有，我跟我太太也更加彼此相爱。感谢神，在苦难中祝福我们。我那个时候常常为她祷告，为她禁食好几天祷告，我用手按着她的肝部，为她祷告。祷告的时候我心里默默地说，神啊，你好不好让这个病毒到我身上来，让我替她死。我非常希望到你那里去，到你那里好得无比。但是，我的太太，她的灵命还不够深，你再去培养她。让她知道到你那里好得无比的时候，你再让她去，好不好？我真的那么祷告，是发自真心的祷告。我真的愿意我走。感谢神，在患难中，因着神的爱，我们更加彼此相爱，感情加深了很多很多。我觉得那么离不开她，我觉得以前那么对不起她。更感谢神的是，我太太在患难之中，在死亡的阴影面前，向神祷告说，神啊，如果你存留我的性命，我的后半生要好好事奉你。我想神听了她这个祷告，存留了她的性命。她的心交给了神。我觉得这个特别好。这是最宝贵的。

患难不可怕，为什么不可怕？因为神是患难中的力量和帮助。心中有神的人，当黑暗来临的时候，他里面的灯就亮了。心中没有神的人，当黑暗来临的时候，他的灯才灭。这句话非常好，？我们平时都看不出来。你说你们基督徒有什么好啊？你们挣钱，我也挣，挣得比你们还多呢。你有房子，我也有，比你的还大呢。你有车，我的车比你的还好。你有孩子我也有，而且是一儿一女。看不出你蒙什么？但是你知道吗？当黑暗来临的时候，基督徒里面的灯就亮了，而你需要灯的时候，你恰恰没有灯。谁说人生没有黑暗的时候，谁说永远是花香烂漫，天色常蓝，不会的。人生老病死，人的忧愁烦恼，空虚，疾病，无端的事情你想象不到，但是你有没有准备？当你遇到这些事情的时候，你有没有出路？有没有光？

苏小康遇到一个大车祸，他昏迷了一个星期才醒过来。他太太昏迷了三个月才醒过来。他后来写文章说，当人面对死亡的时候，是一片漆黑，一丝光都没有。他说，那个时候，哪怕有一丝光都好啊。所以等他醒过来的时候，我给他打电话。我说，小康，我们全家都在为你祷告。他在电话里说，哎呀，我就需要这个，我正在等你的电话。人在死亡面前，没有任何人能救你，没有任何理论能救你，没有任何科学能救你。你说什么现代科学，什么这个主义，那个主义，那个时候简直荒诞无稽，唯有呼喊上帝，是最后的依靠。可是如果你不信上帝，你怎么呼喊他呀？感谢神，上帝来找我们。他给你，在你死亡之前就给你生命，在你软弱之前就给你力量，在你遇到死路之前就给你一条出路，免得你到了时候找不着，多好。所以我见了苏小康，就为他祷告。我祷告，一个牧师祷告，完了以后，他自己开口，一边哭一边祷告。

感谢主，借着耶稣给我们一条路，让我们不再惧怕苦难，不再惧怕黑暗，不再惧怕死亡。你知道信主的路，是什么路？是蒙福的路，在苦难中都蒙福。这个福不是我们一般说的那个福，说是一切灾难都不临到你。这个福是什么？是在任何情况下，你都蒙福。这条路是平安的路，在任何情况下，你内心都有平安。这个平安是世界不能给的。耶稣说，我把我的平安赐给你们，我所赐的不是世人所能赐的。耶稣给了我们这个平安。最后，这条路是什么路？是信心的路。你只能凭着信心走，因为你看不见。歌里唱道，最知心的朋友，在人生的每一个台阶，每一个小站，你的手总是搀拉着我的手，没有滑向死亡线。但是这个朋友你看得见吗？你看不见。你摸得着吗？你摸不着。为什么？他是你心灵的朋友，他在你心灵中搀你的心灵走。

所以你要凭着信心，在心灵里面的动作就是信靠。给你一个看得见的礼物，你用手去接，给你一个心灵的礼物，看不见，你用什么去接？用心去接，这叫信心。所以圣经上讲，耶稣来到世上，凡是接待他，就是信他名的人，他就赐他们权柄，做上帝的儿女。什么叫信，信就是接待他，你心里面一接待他就是信他。感谢主，他来了。他不仅两千年前来了，他今天晚上也来了。他今天晚上就在我们中间，他要把这个福分赐给每一个人，把这个平安赐给每一个人，把信心赐给每一个人。从此让你的生活中，不管遇到风风雨雨，不管遇到生或死，幸运或不幸，痛苦还是欢乐，他与你同在，成为你随时的帮助。感谢主，这是我走过来的路。但愿从此以后我们一同走这条路，永远地赞美他，永远地感谢他。我们一起低头祷告：

我们的主啊，我们的神，我们今天来到你的面前，诉说你的恩典。这恩典虽然是在我的一家身上，但我知道，你在每个信靠你的人，每一个信靠你的家身上都是这样充满了恩典。主啊，我今天恳求你，把这恩典赐给我们在座的每一个人，每一个家庭，让他们不要空着回去，让他们都带着你的恩典回去，带着你的祝福，带着你所赐的平安。因为你所赐的，不是这个世界所能赐的。所以在座的朋友，现在我要向你们发出一个邀请，凡是你们心里有感动，愿意接待耶稣，就是信他名的，今天你们都可以来到他面前。所有这样的朋友，我请你们用举手表示，你们愿意接待他，就是信他。好不好？请这样的朋友现在就举手，为你祷告，为你祝福。我看见了，请放下，还有没有？请放下，感谢主，感谢主，都请放下。后面的朋友，如果饭厅里有，你们向神举手，虽然你们在黑暗之中，虽然我看不见你们，但是神看得见你们。

你向那爱你的神，你向那爱我，爱我们一家的那个神，也准备爱你，和你的一家的神，向他伸出手来说，神啊，我信靠你，我要接待你进入我的心中。从此你做我最知心的朋友，跟我走过这一生的路。如果还有这样的朋友，请你向他举手。好不好？感谢主，还有没有？感谢主，请放下，你们都请放下。感谢主。好，我今天不多作呼召。我下面要带你们做决志的祷告，就是接待耶稣进入你心中的这样一个祷告。

凡是刚才举手的，或者刚才虽然还没有举手，但是你已经有感动，你心里的手已经举起来，你们一起跟我做一个祷告。我说一句，你们心里默默地跟我重复一句，用你们的心灵和诚实。我们在天上的父，爱我的主，我今天来到了你的面前，我要向你敞开我的心，我要接待耶稣进入我的心中。他来到世上，给我带来了天上的平安。他为我死在十字架上，成为我的救主。我今天要来到耶稣面前，承认我是一个需要拯救的人，需要帮助的人，需要力量的人，需要光明的人，需要生命的人，请把这一切，赐给我。愿你做我最知心的朋友，跟我度过人生的道路。不管是风是雨，是生是死，你永远与我同在，与我的一家同在，从今晚直到永远。我以上的祷告是奉耶稣的名。阿门。感谢主。

性格即命运，命运造就性格。如今小刘店主非常干练，从她身上感觉学校教育千人一面不如社会教育。小刘年纪不大但有深思熟虑的果断，儿时各种经历让她经常处在必须独立面对和解决不断出现的生活难题。她告诉云儿：凡事到我这儿简单，估摸一下利弊就是决定，决定了绝不后悔。不图大富大贵，只要家人有保障就满足了，平平安安就是福。 打工时处了一个对象，大学生家里条件个人条件都好，他说现在像我这样纯真肯吃苦的女孩不多，很喜欢我。但文化层次不同，我感觉两人说不到一起，就想高攀了这样一辈子也没意思，于是提出分手，对方说我狠想不通，我了了就是了了，不带黏黏糊糊的。之后我找了个打工的初中生，他一家对我很好，都我说了算，他们给我看孩子让我出来闯，我知足了，我经常想到过去。。。

父亲去世我妈妈看着一对刚出生几天的双胞胎弟弟天天哭，邻居大人总在我面前说：她妈才29岁那么年轻，保不准哪天就跟男人跑了。。。要我就把孩子给老刘家，乘年轻再嫁人，这带三个孩子怎么过啊？她能守得住吗。。。那时被邻居经常说的我特别害怕，就担心我妈哪天扔下我们跟人跑了，干多重的活我都不觉得遭罪。。。那时我妈每天早上出去批点蔬菜卖，打零工有时很晚回来，我天天提心吊胆总感觉像天要塌下来似的，小孩的那种精神压力你无法想象，我天天就想一件事，我妈要是不要我们了怎么办？我每天晚上都不睡觉等她回来才放心，她进门我就紧着讨好她，给她捶背洗脚，她还骂我贪玩不睡觉。

妈妈出去挣钱，两个孩子归我管。我弟弟是暑假生的，我爸那年夏天去世，开学我上四年级，把两个弟弟放床上，中午下午放学跑着回家，给他们喂东西。有天到家大弟弟滚下床大哭，我看他头磕破出了好多血，把我心疼的就下决心不上学在家看孩子。我妈脾气好很弱势，从小我说话算话还当家。失学后学校老师经常来家访，看我家这样也没办法，老师隔三差五给我补课，我自己特别要强，拼音学的很好，在家有空就看课本，不懂的地方到处请教，一本字典都翻卷了。后来也能看书，但不在我妈面前看，怕她对我失学伤心，那时她晚上经常哭，天天唉声叹气。。。

有一天家里来一个女的说看孩子，我妈很不自然塞给我两块钱打发我去买零食吃，她从来没有这样的举动，在路上我越想越不对，就赶着往家跑，进门发现大弟弟没影了，于是我就冲我妈大叫：我大弟呢？我大弟呢？然后发疯似的跑出去找人追人，那个妇女抱着孩子没走太远，居然被我找到追上了，我又哭又闹又咬，一把鼻涕一把泪的叫着：你还我弟弟，你还我弟弟。。。那人没办法只好把孩子放下走人。。。现在大弟弟还开玩笑，你就不应该给我抢下来让我跟你们受罪，跟别人去我也不用吃那些苦。。。

双胞胎小时候最能吃的时候，一天得一包奶粉，那时候我妈妈挣不了几个钱，家里穷的买不起奶粉，大人小孩都天天喝粥，我觉着这样对孩子不好，于是有一天等我妈出去干活，我就背一个抱一个到家属区去讨钱。云儿问：你怎么讨啊？小刘说：我一家一家敲门，敲开了就说：给点钱吧？我两个弟弟没钱喝不上奶粉了。。。云儿又问：你每天能讨多少钱呢？小刘说：有时候十几元，最多时一天要了200多块。要到钱以后我就去批发奶粉，给人一点钱让人帮我搬到家里，我把奶粉放到大床底下很里面，每天偷偷喂孩子。有天我妈找东西发现了，就严厉问我一箱奶粉是怎么来的？她以为是我出去偷的钱就哭了：你要不学好，我死了怎么有脸去见你爸？她又跟我软磨：你告诉妈从哪里偷的钱，咱们去还上妈不打你。。。我妈妈知道我出去讨钱后，她还是哭了。。。后来她就批发一点菜让我放在门口卖，大家知道我家情况，每天也能卖一点钱。。。

一对双胞胎是我一把屎一把尿带大的，感情非常深厚，到现在我考虑问题，还是把这两个孩子放在首位，我之所以必须闯出一条路，还考虑双胞胎岁数大了得娶媳妇，我的压力也成了动力。自己儿子因为生下来就是公公婆婆带，竟然不如那两个亲。双胞胎很懂事孝顺也很聪明，现在十八岁。我们在大庆没有固定住房，小时候经常搬家，他们经常转学，学习受很大影响，到初中毕业就不读了。去年双胞胎一起学开铲车，两个人商量第一个月工资给我买了一对耳环和一根金项链。回到家他俩总跟我黏糊，还跟我耍娇，什么心理话他们不找老妈都和我说。。。现在大了上网也有女朋友，两个双胞胎弟弟非常英俊，脾气都很好很会逗人说笑话，他们一米七八的个儿，不像我这么矮小，我给他俩说：都是从小就抱你们压弯了腰。。。

现在都好了。前几年我大娘和我大伯离婚，我就跟两个双胞胎商量，让我妈和大伯成一家行不行？双胞胎没意见，我就去做我妈工作，我妈开始不愿意说：这天下男人都死光了？还一个窝赶着扎堆了，这不让人笑话吗？我就跟她说：大伯一个闺女名牌大学在北京工作，大娘和闺女生活，你们做个伴我在外面也放心。几次工作以后，我妈也默认了。现在一家非常和睦，我大伯说：这现在挣钱养自己孩子值。。。两个双胞胎回家总和大伯楼一块，他们从小没见过爸爸也是需要父爱。我让我妈出来给我当帮手，她不同意，不愿意撇下我大伯。。。

小刘非常聪明，一个小学都没有毕业的女孩，因为常年和顾客交流，社会大学毕业见多识广，思维口才特别畅达，出口成章。东北人普通话好，清脆流利给人高素质感，管理谈判能力也很强，在和园长合伙人服务员娜娜的博弈中，她有礼有节柔中带刚。她说天天看新闻，爱看法制类节目。。。手机玩得比云儿好多了，聊QQ写微博现在又什么微信，她很谦虚经常请教网友，她写的东西有没有错别字和错句。她也上网查健康方面的资料，交了很多减肥朋友和道友。。。她不爱八卦明星。作为店主今年过年她给大家发的短信只有个别错别字，云儿照录转发如下：

“金斯露专业减肥店通知您：2012年1月30日正式开业，开业期间的前半个月有活动买5赠1，还送12次拔火罐，有意的顾客快点来噢！晚了就没有活动了，也希望您能抽出您的宝贵时间常来做一下减肥，还给你们完美的身才和健康是我们想为您做的。您的完美身才将从金斯露得取。在此也给您拜个晚年祝您在龙年里，健康，幸福，美满。！！！”

刘智慧东北人29岁，她告诉云儿：生完孩子小腹肥一大圈，在东北一家店按摩后复原，感觉这行比在工厂打工强，在东北老乡介绍下，来到杭州一家东北人开的按摩减肥店当服务员，一顾客是幼儿园园长体重190斤，大半年我给她减了27斤，园长感觉我手法好，提出和我合伙开店，派来的服务员是她朋友娜娜，山东女服务员小一岁，大大咧咧大嗓门，她孩子在幼儿园很受园长照顾，山东女讲义气，在这自觉给园长当眼线，她关注资金进出，提示小刘给合伙人上交所得，和小刘嘻嘻哈哈，没把小刘当店主，两人关系有点微妙。

刘智慧告诉云儿：园长出资八万我出两万，一些设施和简单装修用了几万，加上六万年租，租了这个文晖路街面房，国庆节开张。以前那店进货产品不正规，我们现加盟金斯露减肥连锁店，这店产品都有质量认证。云儿四下打量很佩服两个创业女少花钱多办事的能耐：店里美的空调崭新，但是二手便宜货。货架柜是原茶叶店的，陈旧过时老式，两个女合伙人废物利用，在外面贴上橙色墙纸焕然一新，和店内黄色窗纱碎花床罩形成对应色差，柔和而温馨。墙面小刘自己用白涂料粉刷得干干净净。按摩床也是定制的钢架床，二百多一个还非常牢固。床罩窗帘是小刘到市场选的便宜零料加工的，很漂亮。。。

大概是本家吧，小刘很多烦心事都告诉云儿。她说一个女人无依无靠独自创业很不容易。在原东家我是主力，每天十几个小时干得死累，工资一直两千多，他们用的产品顾客反映有问题，我给他们说他们骂我吃里扒外，感觉跟原东家做下去没前途，我放弃押金自己出来干。这下不得了了，那一家东北人三天两头来寻事生非，大女婿对我拳打脚踢，东家打我耳光，后来没办法我报了110，民警严厉警告了那一大家，边上几家商户处得不错也来帮我说话。他们又天天打电话骂我，说我狐狸精勾引民警勾引男人，要整死我，晚上我天天哭湿枕头。云儿问：是不是你把顾客都带过来了？小刘说：哪敢啊？我一个老顾客都没通知，那要让原东家知道还不杀了我啊！

云儿问经营情况如何？小刘说还不错。一年不到我可以把本钱收回来。现在我每个月拿六百元生活费，再过几个月我可以把合伙人园长的底子钱全数还清，我就可以拿50%收入了。现在准备再招几个新手，我弟弟刚处了一个女朋友，我和她谈好，三月份她先过来。。。

小刘说：我老家是乡下，在黑龙江大庆过去两百里路。父母都是六十后，婚后在大庆谋生。父亲高中毕业非常能干，是一小酒厂品酒师，母亲在菜场摆小摊。那时同在大庆开小店的小姨和舅舅可巴结我家了。。。大概重男轻女，父母从小对我不当回事，我整天上树爬墙一点不像女孩。刚上学家里给买的文具比较好，男孩眼红几次来抢老师不管，有次我的水果香橡皮又被抢，我忍无可忍拿起小刀就往一个男生脸上扎过去，打出威风成了一帮男孩头。有次我妈给我买了一件漂亮裙子，穿上第一天就划了个大洞，我爬到树上不敢回家，天黑了听我妈哭着喊我，我下树被我爸狠揍一顿，当时我没哭狠狠瞪着他说：你现在打我你等着，长大了我一呼哨叫一帮人来揍死你。。。

三年级那年我爸出事，他在的那个小酒厂为提升酒精度数用敌敌畏勾兑，那次大概多加了，我爸是品酒师，喝下没几天就去世了。从那时开始我的灾难到了，那年我妈29岁，刚生了一对双胞胎弟弟没几天。。。。。。家里以前生活很好，娘家亲戚特别是我小姨，成天跑家来姐姐姐夫叫的亲，我家一落千丈后他们六亲不认，有次我得急性阑尾炎开刀住院，我妈没钱跟我姨妈舅舅借，他们怕我家还不上都不借。从那时候开始我就下决心以后要好好干，别让亲戚瞧扁了。。。

节后“复原”有妙招

春节长假过后，各种“假日综合征”开始困扰一些人：上班恐惧症、精神疲惫症、肠胃不适、厌食等等。此外，由于假期生活方式改变引起的疾病也开始悄然出现，例如肠胃道疾病、口腔溃疡、感冒、牙痛、结膜发炎等，还有的市民出现了嗜睡、疲惫、焦躁不安等问题。如何摆脱假日综合征？

据上海浦东新区浦南医院急诊科主任高敦民介绍，上述情况是典型的长假综合征表现，必须尽快从生理、心理上加以纠正，以免影响日后的工作和健康。 

高主任说，长假期间，前往医院门急诊的患者病因大多和饮食及生活不规律有关，一方面过量饮酒，一方面过量饮食，加重了胃肠道的负担，导致各类胃肠道疾病发生。生活不规律则导致人体抵抗力下降，假期临近结束，感冒发烧的年轻人显著增加。重新恢复有规律的饮食和正常的生活节奏，有助于消化功能改善，缓解长假综合征影响。但是调整时间因人而异，有的人一两天就能恢复，有的则需数天。除此之外，可以多吃富含维生素的蔬菜瓜果，帮助身体机能恢复正常。

长假期间玩乐过度，走亲访友日程繁忙，难免打乱人体正常的生物钟，有的人出现了失眠症状，有的则嗜睡，整天头昏脑涨。专家表示，新的睡眠规律在4-6天内就会形成，如果一个人在长假期间经常晚睡晚起，形成的睡眠习惯到节后已不能和正常的作息时间相适应。因此，在假期的最后一两天，不应该再熬夜，也不要安排密集的活动，而要参考节后的作息时间进行调整。

心理学研究表明，一个人越是释放得厉害，日后越是难以调整过来。为了让上班族尽快摆脱长假综合征，高主任支妙招——

*最有效的办法之一就是运动，通过肌肉与神经的相互作用，对自身生物钟进行调节。

*可以尝试通过泡澡、按摩头部、听音乐、散步等方式放松大脑。

*上班后也要抓紧自我调节，合理饮食，白天工作时可以喝点茶和咖啡，中午适当小憩。

*节后的生活与工作节奏调整要循序渐进，以免产生困倦心理。

8种方法排油解腻

春节期间，家家户户都会做丰盛的美食大餐。吃得油腻、运动量少成为春节的一大特点，有些人不适应饮食和生活习惯的迅速改变，出现消化不良、腹泻等不适症状。现教您8种方法有助排油解腻。 

方法一：山楂帮助消耗脂肪

我们常常在吃多了东西、不太好消化的时候吃点山楂丸，因为它可以帮助我们迅速消化。因为山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用，在消化肉类方面功效尤其显著。它还有降血脂及血压的作用，对预防心血管疾病及强化心脏分外有益。

方法二：苹果帮助排除脂肪

苹果是很不错的水果之一，而且热量很低。苹果里含丰富的膳食纤维果胶，而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过人体时，总会随手带走点什么，比如脂肪、油脂……在帮助刮油、减轻体重的同时，还会令皮肤更加光亮润泽。

方法三：凉拌菜可抑制脂肪

每餐要有一道凉拌蔬菜或者是菌藻类，其目的之一是要减少油脂的摄入；其二就是可抑制脂肪的吸收，也会减少脂肪的摄入。原因有三个：首先，蔬菜里面的维生素和矿物质都非常丰富，是我们人体维生素和矿物质的主要来源；其次，蔬菜中多含有丰富的膳食纤维，可帮助我们排出脂肪；第三，凉拌蔬菜可以很好地帮助我们平衡体内酸碱，如果我们先吃一些凉拌蔬菜，然后再吃荤菜，那么会抑制很多脂肪的进入。

方法四：食醋可促进脂肪代谢

食用醋中所含的氨基酸，不但可以分解体内脂肪，而且还可促进糖类、蛋白质等的新陈代谢，因此可起到良好的减肥效果。此外，在摄取过多的鱼、肉、精白米、面包等食物后，喝点醋能起到助消化的作用，因为醋含有挥发性物质及氨基酸等，能刺激大脑神经中枢，使消化器官分泌大量消化液，增强消化功能。

方法五：木瓜消脂解腻

木瓜含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，这可以说是木瓜最大的特色。通过分解脂肪，可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的！木瓜还有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。

方法六：喝粥可减少摄入脂肪

如果你担心自己不小心吃进去了很多东西，那么建议你准备一些粥，在饭前先喝一点，这样就可以让你没有太多的空间去吃过多的大鱼大肉了，同时还可以避免先吃大鱼大肉所造成的蛋白质浪费。喝粥会增加膳食纤维，帮助促进肠蠕动，增加饱腹感。

方法七：大麦茶可去除脂肪

大麦茶应该说是名副其实的“保健饮料”。用焙炒过的大麦制成的大麦茶，含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维，糖的含量也极低。春节这段时间的饮食多以油腻、煎炸食品为主，几餐下来不免容易引起食物积滞，甚至脂肪堆积。而大麦茶恰好有去油腻、助消化，益气健胃的功效。大麦茶还具有独特的膳食纤维，溶于茶水中的膳食纤维，可以将肠胃中的“垃圾”带出体外，使人轻松、健康，还不会带来任何多余热量和负担。

方法八：酸梅汤多方面瓦解脂肪

夏天常有人喝酸梅汤解暑，其实酸梅汤最重要的作用是解油腻。酸梅汤中的主要原料乌梅、山楂可以有效去除人体体内多余油腻，陈皮可以有效抑制剩余糖类转化为脂肪。不仅如此，酸梅汤还是一种碱性饮品，饮用后有助中和糖类和脂类的酸性效应，加速它们的代谢分解。因此，在吃大鱼大肉时，您不妨选择一杯自制的酸梅汤作为解油腻的养生佳饮。

文革牛头山一个口号是打倒“郑邢黄”，三个人是文革前公司党委书记和副书记。邢博文和黄家友两个副书记都是淄博人，郑家顺书记是地地道道的温州人，八十年代初调温州市委书记，后定居杭州，从省人大领导任上离休。牛头山时，郑家顺和两个淄博副书记合不来，也和大双父亲难相容。如今大双把三个淄博人和郑书记当时的分歧矛盾归结于一方水土一方人，南北文化特别是齐鲁文化和温州是全然不同的风格。前者义字当先，君子之交淡如水。后者以利为重，老乡小团体利益至上，所以总是格格不入。

老头之间的矛盾没有影响夫人们的感情，大家离休都在杭州，老邻居有来有往，甚至都是老朋友。几十年前恩恩怨怨早就一笔勾销。邢伯伯和黄伯伯已经作古，邢伯伯战火之恋的夫人，六姨生前最好的邻居徐阿姨前几个月也病逝，大双和六姨家中间仅隔着邢家和戴家。原来“郑邢黄” 不住在牛头山公司机关宿舍，郑家和黄家住在公司礼堂那边。

军代表搬走后公司领导先后调整，房子也重新安排。大双家后门上海团政委家成了黄家。黄家后门原是军代表陈冰家，走后换成郑家。军代表大双同班小夏家走后是公司总工蒙家。蒙家后门原是军代表“刁参谋长”家，参谋长走后，是葛书记家。八十年代初宁波市委书葛仲昌成为长广书记。

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蒙工河北人不苟言笑，夫人无锡美女工程师，脾气特别好和大双妈妈江苏老乡很投缘。他们三个孩子从小都跟着外婆在杭州，小燕初中才到牛头山，和前面茹华是同班四朵金花学习很好。小苏高中到牛头山，和大双同班成绩总第一名。小燕小苏姐弟差一岁同届不同班，性格都非常内向跟外人很少说话，小燕看过很多书，谈话有一定深度，和大双是密友，也是一起在长兴煤运站干过苦力。大双始终不习惯她的公主脾气，动不动呛人自以为是，小苏个性温和,给人印象特别老实。高中毕业待业两年后，也在机关五七队干活，他在机关后勤当小工，天天挑水泥砖头。。。

孩子从小不能与父母分开，见过很多孩子因此性格变异。八十年代小燕大病一场，她妈告诉大双妈：后门葛书记儿子非常优秀，和我们小燕谈话比较投机，女儿有好感不知如何表白。葛书记爱人告诉我她儿子有女朋友。。。后来小燕嫁了小几岁的大学生。这位老弟六姨夫很赏识，给小双提过，小双听说小没见。虽然小燕先生罕言寡语也内向，但是忠厚质朴聪明英俊，对小燕呵护有加感情很深，不久调到杭州省地矿厅。小燕这个怪女女脾气不好，婚姻却非常幸福人也不老，真是一物降一物。

没想到小苏走了一条离谱的路。七七年文革十年后首批公开招考。当时公司考生470名，初试小苏考了第一，整个长兴县上千考生，小苏名列第三。复试后却没有被录取，第一次招生很不规范，家长考生无法查询。小苏认为比初试考得好却没录取，他把自己关在家里几天足不出户，她妈很焦虑让大双妈去劝说，小苏对不断的敲门声听而不闻，谁叫他也不开门。七七届和七八届进校时间只相隔半年，小苏几个月后考上哈工大，学的是液压专业。

当年寒假回来，他拎个大蛋糕来看大双妈，也是委婉道歉。三年级暑假宇爹到牛头山碰见小苏，他两人一愣：“你怎么在这儿？”原来竟都是杭十一中同学，还是好朋友。杭十一中校风非常严谨，大双先后认识七八个杭十一中同龄人，共同特点是中规中矩特一本正经。感觉校风也会影响人的性格。。。哈工大毕业小苏分配到北京，从事航天事业。有次在杭州六公园大双碰到小苏，他感觉很奇怪：“你怎么会那么胖？”。当时宇儿初具人形，大双穿着大号风衣，怀孕八个月，书呆子楞以为是胖。。。大双没多解释笑道：老同学住在附近，望湖宾馆后面丁兴里二号。到我们家吃饭吧。。。小苏没推辞，跟着胖大嫂到大杂院去聊了半天。。。

我们都知道他身体比较孱弱，没想到他练法轮功走火入魔，后来听说小苏成了北京法轮功典型，还上了人民日报。感谢航天集团对这位具有精湛专业技术的科学家特别爱重，航天集团从上到下给予小苏无比诚挚的关怀和帮助。也庆幸他吃的是高科技饭，专业建树非常深厚，是部级学术带头人，犯了如此大的政治事件也没什么后遗症，还成为航天集团先进工作者。。。

在航天科技集团，蒙小苏曾对记者说：“航天是一个系统工程，成千上万的人协调在干，挺出色的一个工作，每个人只负责一部分，在整个航天工程中，每个人都是一滴水。上级下达的任务，一定要尽自己的努力，每个人都尽力去完成了，协作生成的成果就会很杰出的。”

航天人才培养突出贡献者、航天人才培养先进个人名单

日期：2004/08/18

梁小虹 陈学钏 郭凤仁 祝学军 郭凤美 孙凝生 蒙小苏 顾兆 陈济轮 高宝升 刘小渝 高凤林 张 芸 曲振海 孙建荣 张学范 贾永启 迟立国 陈振强 张立武 刘勇琼 马国富 张永侠 梅士明 范新阳 黄庆贵 徐立平 吴明安 王永汉 沈雪荣 谭维炽 黄良甫 陈 豪 刘良栋 杨秉新 刘国青 万成安 汤正炎 张彦生 黄万里 龚建军 欧志奎 黄建平 栾希亭 孙宗琦 张恩昭 杜方平 来代初 陶维国 王 勇 史京生 封锡凯 王秋玉 王泰生 盛志强 杨炳渊 刘彦杰 瞿玉棣 张玉虎 徐亚龙 李国欣 唐建平 顾根生 沈立成 葛建静 王其隆 田茂积 洪国伟 吴惠国 吴成国 刘笃行 余昌勇 胡昌金 潘顺才 赵伦友 汪增华 陈富华 王占臣 吴元强 房成林 贺占庄 文治平 周升俊 王新宇 闵跃军 吴式潮 张金书 王进忠 邢淑杰 冯国增 崔延林 李春雷 顾一菁 李素循 马 军 诸一维 于景元 董碧丹 车 玫

附：记者采访一：

蒙小苏是中国航天科技集团公司的一名研究人员，1982年毕业于哈尔滨工业大学，是单位里的业务骨干。1994年，为了强身健体他开始练习"法轮功"，并越陷越深，以至于不能自拔。国家取缔"法轮功"后，蒙小苏曾因参加与"法轮功"有关的违法活动两次被拘留。中毒极深的他仿佛看见李洪志不许他睡觉，于是从2000年7月中旬至11月初约100天时间里拒绝睡觉，昼夜打坐，精神恍惚，身体消瘦，已经到了崩溃的边缘。对于这样一个极端顽固的"法轮功"练习者，他的亲人、工作的单位和社会各界从未放弃挽救他的努力。从1999年4月到2000年11月，通过各种方式的说服教育，最终有了结果：在辽宁省马三家教养院举办的学习班上,蒙小苏觉醒了。

他在自己的一篇回忆文章中这样写着：练"法轮功"那几年，我几乎不读书、不看报、不听广播、不看电视，停止了一切娱乐活动，跟正常人的距离越来越远，家庭也失去了往日的温馨。我和众多的"法轮功"练习者一样，逐步被李洪志的精神枷锁套住，不能自拔。面对我失去理智的种种行为，各级领导没有歧视我，而是苦口婆心，动之以情、晓之以理，耐心细致地做我的思想转化工作。跳出"法轮功"的圈子后，回过头来再看往事，一目了然，法制是社会文明进步的重要内容和标志，一个现代化的社会必须是一个法制完备的社会。"法轮功"举行非法集会，围攻政府机关，扰乱公共秩序，叫大家不履行国家的法律，其目的是建立神权的统治。我从内心感谢社会对我们的挽救，要不然，我们就会在邪教的路上越走越远，最后的结果只能是家破人亡，妻离子散。现在，去掉了李洪志的精神枷锁，我感觉一身轻松。

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附人民日报报道：重获新生：原“法轮功”练习者蒙小苏自述

　　本报记者  赖仁琼

中国航天科技集团公司运载火箭技术研究院研究员蒙小苏，今年45岁，从1994年起开始练习“法轮功”，而后逐渐痴迷。为了教育、转化和挽救这位部级学术带头人，中国航天科技集团公司党组和蒙小苏所在院、所的党、政、工、团组织，动之以情，晓之以理，明之以法，耐心细致地做帮教、转化工作，终于使蒙小苏认清了李洪志及其“法轮功”邪教的本质和严重危害，从而人生观、世界观发生了根本的转变。谈起自己的转化过程和帮助过自己的所有人，重获新生的蒙小苏激动不已、感慨万端：

 我从1994年4月练习“法轮功”以来，几乎把所有的业余时间都用来学“法”、练习、修心性，一心想成佛成道。由于无视国家法律、法规，我两次被公安机关拘留，却还认为自己是坚定的真修者。1999年7月，国家取缔“法轮功”非法组织后，迫于单位和亲属的压力，我违心地写了不再练习的假保证书，上交了部分书籍，而把另一部分藏了起来，并暗中继续练习。一有机会，我还寻找以前的练习者非法聚集、交流体会，甚至在拘留所还偷偷练习、背“经文”。我和那些“法轮功”痴迷者一样，被李洪志的精神枷锁牢牢套住而不能自拔。

去年7月在杭州父母家时，我觉得“法身”在指点我不睡觉。于是，从7月18日到11月2日的100多天里，有96个夜晚我通宵未眠，健康受到极大的损害。亲属们心急如焚，想方设法送我住院治疗。单位党组织请司马南等反伪科学的知名人士做我的转化工作，但我拒不接受。

特别令我悔恨交加的是，我因痴迷“法轮功”失去理智，做了一些对不起单位和亲人的事情。但各级领导非但没有歧视、嫌弃我，反而苦口婆 心、耐心细致地做我的思想转化工作。院、所党组织得知沈阳马三家劳动教养院女二所做“法轮功”练习者的转化工作很有效果，先是请了8位已转化过来的姐妹到北京做我的工作，但我无动于衷。后来，领导又决定将我和另外5名“法轮功”练习者送到沈阳继续帮教。

10月25日早晨刚上车，同去的练习者就塞给我一篇李洪志《窒息邪恶》的“经文”。“经文”污蔑马三家劳动教养所是邪恶势力的黑窝，管教人员是地狱的小鬼转世，被转化的人是来迫害“法”的。于是，我抱着宁死不转的思想到了沈阳。一个星期过去了，其他5人都已转化要回北京了，但我仍然顽固不化。研究所党委书记刘俊兴闻讯后，立即赶到沈阳。他和负责帮教我的同志怀着高度的政治责任心，对我动之以情，晓之以理，明之以法。因我连续几十天不睡觉，身体状况愈来愈差，所以，他们在生活上特别关心我。

那几天，马三家女二所的姐妹们轮流到我住的宾馆来做我的工作。她们从不同角度给我讲道理，讲“法轮功”的欺骗性和危害，讲科学的人生观，讲雷锋精神，还安排我参观了马三家女二所。在那里，我看到姐妹们住的地方整齐干净。劳教所所长和各位队长和蔼可亲，更没有看见她们打骂劳教人员，与“经文”上说的完全不一样。我对李洪志的“经文”不免有些疑惑，并逐渐对“法轮功”发生了动摇。

经过艰难痛苦的思考、抉择，在沈阳的第十天，我的思想终于由量变发生了质变。领导、同事、亲属在一年多时间里对我的帮教，使我认清了李洪志及其“法轮功”反科学、反人类、反社会的本质，认识到我国政府把“法轮功”定为邪教组织是完全正确的。我仿佛从恶梦中醒来。我庆幸自己的转化，更感激党组织对我的挽救。我认真学习了取缔“法轮功”的文件和有关资料，收看有关录像片，并再次参观了雷锋纪念馆。在深入学习和马三家姐妹们的进一步帮助下，我真正认识到了“法轮功”的欺骗性、邪教本质和严重危害，写出了数千字的思想汇报和揭批“法轮功”的文章，决心与李洪志及其“法轮功”邪教组织彻底决裂。

 回京后，我将以前藏起来的“法轮功”书籍、经文、录音带、录像带全部交出，并主动向院、所领导表示，愿协助他们做尚未转化的“法轮功”练习者的转化工作。我衷心希望那些至今仍未转化的“法轮功”练习者，能尽早认清李洪志“法轮功”的邪教本质，冲破“法轮功”的精神枷锁，放下思想包袱，与李洪志彻底决裂，回到正常的生活中来。

我现在一身轻松，身心健康。恢复正常工作后，我决心努力工作，重塑人生，为祖国的航天事业，为社会主义现代化建设贡献自己的全部力量。 

    《人民日报》 (2001年03月19日第四版)  

本文引用自看天下《人民币竟被滥发到这种程度，损害的只是百姓》

国内菜市场加价，愤怒的主妇纷纷谴责美国滥发货币，造成中国“通货膨胀”。

媒体的这出报道引起了我的兴趣，促使我决定作一番“独立的”调查研究。

滥发货币是通货膨胀的起因，这个概念已经在人们心目中根深蒂固；

套用glkk先生的话：这道理就连街边卖白菜的老太都懂。

美联储最近宣布第二次“量化宽松”政策，将在今后两年内逐步增发6000亿美元，

而美元作为世界货币，当然会波及中国。

“金融危机”是2008年10月爆发的，迄今正好两年整。

为了渡过危机，中、美两国都采取了

“货币宽松”政策，即增发货币、放宽信贷、降低利率，

但是美元和人民币究竟增发了多少，情况并不清晰。

以下是我从《中国人民银行》网站美联储》网站所找到数据，显示

中、美两国 “货币当局”在“金融危机”前后两年的货币发行情况：

美元供应总量（M2）

        2006年10月：69876 亿美元

        2008年10月：80098 亿美元，两年内增加：10222 亿美元，折合人民币68487 亿元

        2010年10月：87660 亿美元，两年内增加：7562 亿美元，折合人民币50665 亿元

数据来源：《美联储》官方网站（详细）， 人民币对美元兑换率：1：6.70

从美元发行情况来看，2008年10月

“金融危机”爆发前两年的货币增发量总额为10222亿美元，

平均每年增发5111亿美元；“

金融危机”爆发后两年的货币增发量总额为7562亿美元

（含美联储第一次“量化宽松”的6000亿美元），

平均每年增发3781亿美元（折合人民币25332亿元）。

如果数据没有搞错，那么结论是：

美国“金融危机”爆发后两年来的货币增发量比起前两年来，不仅没有增加，反而有所减少。

再来看看人民币的发行情况，把我吓了一大跳，几乎从椅子上滚倒在地下：

人民币供应总量（M2）

       2006年10月：331865 亿元

       2008年10月：453133 亿元，两年内增加：121268 亿元

      2010年10月：696471 亿元，两年内增加：243338 亿元

数据来源：《中国人民银行》官方网站“调查统计”栏（详细）

从人民币发行情况来看，2008年

“金融危机”爆发前两年的货币增发量总额为121268亿元，平均每年6634亿元；

“金融危机”爆发后两年的中国货币增发量总额为243338亿元，平均每年121669亿元。

 “金融危机”爆发后，人民币的发行量猛增一倍。

比较以上两组数据，可以得出一个结论：近两年来，

美元的增发量折合人民币后，为平均每年25332亿元，而

人民币的增发量为平均每年121669亿元，是美元增发量的4.8倍！

美元在全世界流通，而人民币主要在国内流通。

今天中国国内通货膨胀的罪魁恶首是美元还是人民币？

进一步比较可得出另一个惊人结论：近两年来，

中国GDP平均每年增加不到3万亿元

（2008年是30万亿，2009年33万亿，2010年估计为36万亿元），

货币发行量平均每年增加12万亿元，

货币发行量的增加远远超过GDP的增加，竟是GDP增加量的4倍有余！

前两天专家文章中都为政府多发货币辩护，强调市场需求大才造成货币供应增加，

但比较以上两组数据后可看出：2008年10月以来这两年内，

尽管国家赖以生存的出口商品生产萎缩，但货币发行量却比前两年猛增一倍，

这显然不是对货币的需求增加，而是用增加货币刺激市场需求，

这就是这两年全世界房地产市场萎缩，唯独中国房地产市场疯涨的原因。

这无疑是一场赌博。如此滥发货币，实在令人震惊！

中国人民银行副行长、外汇管理局局长易纲的一篇访谈记录，

文章主要论点还是为政府大量增发货币作辩护解释，

强调这是“货币化进程”的必然结果，和前两篇文章不同之处，

在于他认为大量增发货币未必引发通货膨胀。

这已经不是一个理论问题，还是让事实来说话吧。

蒋介石在抗日最后关头又逢三年内乱这战，

山穷不尽之时为了政府运作“滥发货币”我们是记忆犹新；现在

中国为了GDP“滥发货币”比十几年战乱的国民政府“有过而不及”啊！

转自网络，结尾略有改动

 

八十年代初，有天虎妞从六姨家拿回一张大双儿童照说“我刚到六姨家，她在整理照片，看你小时候这张滑稽，趁她不注意我拿回来，咱们家没这张照片嘛。。。”中学教师大双拿着照片和虎妞笑成一团，虎妞说你小时候拍照太傻了，小姑娘打扮的不三不四。照片是十岁大双，头戴军帽，帽徽是毛主席像章，齐耳短发，深蓝对襟中式棉罩衫挂着红领巾，胸前一枚“为人民服务”胸章，上面再一枚主席像章，套着非主流红卫兵袖章，怀揣毛主席语录，满脸羞涩美滋滋样萌死人。可惜照片不知塞到哪去了。。。文革走资派只发生活费，家里用钱紧张，没给小孩赶黄军装时髦。

当时的小学生最羡慕中学生正宗红卫兵，坐火车不要钱到处白吃白住。隔壁戴家娇娇大姐串联到北京见到毛主席，回来眉飞色舞描述，让大双恨小学生没资格。上节讲到文化大革命八个样板戏，那时小孩都知道是江青同志杰作。现在年轻人不知道当时社会风貌，可谓无产阶级文化事业欣欣向荣。

文革很多事令人难忘。六八年寒冬腊月，走资派子女被通知去学习，称为可以教育好子女学习班，黑帮子女一堂，让五年级的大双特感屈辱，于是要求进步，标志是参加文宣队。牛头山西工人村靠学校那有一家老工人，儿子向东女儿向荣，比大双高几年级，是老北京人，兄妹组织红色宣传队招兵买马，一股热情忽悠劲儿，工人子女淳朴，没有歧视没有可不可以教育好概念。大双被录取发了如上行头。当时正宗红卫兵袖章比较长，红绸布印着毛体红卫兵。大双所属红宣队大概是野路子，袖章红布不说还短半截，字体也不对，虽然有点遗憾但聊胜于无。宣传队需要，到牛头山照相馆拍下童子军照片。百度发现当时文物很多。。。

（打仗父子兵。文革李讷在主席身后保驾护航。江青成为主席冲锋陷阵的忠实卫兵。。。）

（上图是宋任穷的女儿，当时是红卫兵头头，作为代表上天安门给检阅红卫兵的毛主席戴红袖章。当时听老妈说，主席问她：你叫什么名字？回答：宋彬彬。主席说：是不是文质彬彬，要武嘛。听说女孩被媒体改名宋要武。有关话题持续不断。。。 ）

宣传队组建后，他们请了一个上海女孩当导演。女孩叫李蓓俊，住机关大院东面，那大上海资本家后代，高挑个儿十分高傲，非常漂亮洋气皮肤雪白，父亲技术员母亲是公司财务，她比大双大几岁，是当时少有的独生女，一直生活在上海，寒暑假来牛头山住。那个冬天夜晚，李导演第一次走马上任，按照上海标准指导排练忠字舞等节目。她说上海人爱吃巧克力，她给每人一颗，大双一嚼就吐了，第一次吃巧克力很不习惯。

李导演说忠字舞要举毛主席像，大双就把家里新的小平锅盖捐献出来，把主席肖像贴在背面，跳舞举着有抓手颇方便，被队长大大表扬了一番。宣传队先到食堂表演，当时类似组织很多，所以看客了了无几，然后又到东风卡井去，那次好像在礼堂表演，住在招待所被子非常单薄，大双为此冻得感冒。当时为捍卫革命路线真不遗余力，称为毛泽东思想宣传队。

 附：文革词语  可以教育好的子女

名词。简称“可教子女”。文革中对家庭出身不好（多指所谓“黑五类”、“黑九类”）的青年的泛称。政策的贯彻执行。源于毛泽东1968年的指示：“即使是反革命分子的子女和死不改悔的走资派的子女，也不要称他们为‘黑帮子女’，而要说他们是属于多数或大多数可以教育好的那些人中间的一部分（简称‘可以教育好的子女’），以示他们与其家庭有所区别。实践结果，会有少数人坚持顽固态度，但多数是肯定可以争取的。”
      

按照大多数省区规定，这是指1968年12月26日中共中央、中央文革《关于对敌斗争中应掌握政策的通知》所划定的阶级敌人，即，叛徒、特务、死不改悔的走资派、没有改造好的地、富、反、坏、右，现行反革命分子、反动的资产阶级分子等10种人的子女。名义上，“可以教育好”的帽子是肯定他们现实政治表现好，敢于背叛反动家庭和自己的阶级出身，把他们自己和“反动父母”划清了界限，实则是假定他们有原罪（体内流淌着先天赋予的黑血、留有无法改变的阶级烙印、阶级本质），需要特别的、法外施恩的宽大优裕，反倒为其打上了贱民子女的制度化标记。
      

在实际掌握中，任意扩大“可教子女”的范围的，如把家庭是非劳动人民出身的，亲属有一般历史问题的，归侨或说不清的“社会关系复杂”的子女，也都划了进来。还有“查三代”（祖辈、父辈、本人）式的隔代株连，把祖辈甚至更上代的成分定为子女的成分。他们受到地、富、反、坏“四类分子”的政治待遇，禁止听文件传达，实行变相劳动改造，剥夺参加民兵资格，同工不同酬，招工、招生、入党、提干都被排除在外。经农村基层推荐招工、招生后，发现是“可教子女”的又被退了回去。
      

虽经多次政策纠偏的敦促，在各种积极分子代表会、招工、招生（推荐工农兵学员）的升迁中，都规定应该有一定比例的“可教子女”的代表，仍然无法落实。无法杜绝歧视现象。因为这是巨大人口压力、资源偏紧条件下，实行阶级路线本身的题中应有之意（红五类优先仍是阶级路线的主流；给出路[可能性]是有出路[现实性]才给，没有出路[现实性]就不给）。如果有谁要认真执行对他们的“给出路”政策，谁就要准备承担被对立面指控为右倾的政治风险。
      

这与其说是“给出路的政策”，不如说是一种诱饵，即，给一点渺茫希望，诱使你为此做遥遥无期的、扭曲自己的努力，处于上不能上、下不愿下的被悬置状态，苦不堪言；有的“黑五类”、“黑九类”子女为了争做“可教子女”，争取一条出路，普遍的是划清界限（参见该条），严重的甚至做出了对父母、对别人伤天害理的事情（实际成为诱使他们向人格上猥琐、道德上卑劣坠落的催化剂）。仍然苦无出路。因为他们一是出路极少，如在教育口能上大学的比例仅为2%[注]，而且还不能是黑类中最黑的，如有点地位的右派、被镇压（枪杀）的反革命分子等等；二是怎样才算政治表现好，敢于背叛反动家庭和自己的阶级出身，并无一定的标准，可以任掌握评审权的人想怎么说就怎么说。反而成为执掌权柄者对他们进行勒索（性的如委身，人格的如不断悔罪、做坐探，经济的如行贿）的合法口实，替前者开辟了一条索取个人好处的捷径。
     

他们中大多数人比同龄人更老实本分，勤勤恳恳工作，积极参加所有被允许的政治学习，反复为不是自己的过错检讨忏悔，说话做事循规蹈矩，不敢越雷池一步。以此赎罪、避祸、度日、争取个人出路。对知识的学习，由于他们有家庭养成的环境习惯，有寻找书籍的途径方法，一般也优于同龄人。其中一些意志薄弱者出于对前途悲观，工作、生活消极，放任自流，自暴自弃，早恋成家，甚至被坏人乘机敲诈、强奸、迫害。由于无法通过正当努力改变自己的生存条件，无从保护自己的合法权益，在招工失败、失恋等重大人生打击后轻生的，并不鲜见。

    [注]一个统计数字说，1972年北京11所院校所招新生中，“可以教育好的子女”仅占0.13%。因为额定的政策指标经常被侵占。

文革浙江省（文革政府机构一度称为“军管会”“革命委员会”）主要领导南萍、陈励云都是部队首长，其中陈是林彪集团核心成员。上层政治斗争反映到下面就是抓基地，江南无煤，七十年代初浙江进行夺煤大会战，为此各路人马纷纷前来安营扎寨。先是军代表，后来两万转业军人，同时省各厅局下放来大批干部带家属，以及五湖四海各路知识分子，浙大杭大老师也下放到煤矿中学，还有工人阶级占领上层建筑。“上层建筑”大部分集中在牛头山弹丸之地。

初中刚上英语，是杭大顾明华老师的课，下课大家排队让老师写英文名，宛如粉丝等明星签名，顾老师写得一头汗水，大双得到英文名字有点奇怪，咋和拼音差不多？初中物理课，前学期由浙大张恩德老师上，后学期是嘴角一颗大黑痣的工人教师，这位老师满口浙江方言说不清。上课巅峰乐趣一下降到零负，让同学非常郁闷，为表示不满，有人找来一块黑色柏油，按老师黑痣位置，给每个男生嘴上都粘上假痣，大家目不斜视正襟危坐假模假式。工人教师进课堂见此大光其火，把桌子拍得震天响“你们想翻天吗？想欺负我是工人吗？”他气得语无伦次，把书一摔，拍着胯部大喊“我们工人阶级硬就硬在这里！（方言：昂就昂在格里）”，之后男同学天天故意肢体冲突大叫：我们工人阶级昂就昂在格里！

浙江没有重工业，唯一的煤矿成了香饽饽。文革中老大学生毕业都经过部队锻炼洗礼才分配，七十年代初，煤矿一中二中一年分来十多个。华师大历史系毕业的应老师说“我们表现算比较好，报到单位是浙江重工业厅，哪知被下到牛头山煤矿这个小角落，真上当哈！”七二年七三年，大双班主任是复旦大学毕业的年轻张老师，一个没啥社会经验的上海人。大双老妈校领导，在张老师办公室旁边，比较说得来，张老师经常拿大双说事。大概认为大双成绩还好，焚书坑儒的文革书荒年代，张老师经常开小灶，拿一些书让大双看，当时竟不懂感恩。

有天全家吃晚饭，大双老妈笑道“今天张老师告诉我，不知大双看了什么古话本，有点食古不化，作文写得不伦不类，称那个人为‘那厮’，不叫说叫‘曰’，女同学作文都跟大双学”。大双老爸文化不高，不懂幽默和知识分子笑话，听到老师反映，认为大双代表某种不良倾向，于是拍桌子瞪眼“你整天看些不三不四的东西，脑子里都是封资修，以后不准再看。。。”，为此大双对张老师敬鬼神而远之。

前几周单位沙家浜一游往事重现：文革八个样板戏中两位女主角阿庆嫂和沙奶奶栩栩如生，让大双想起牛头山军代表、张老师等人。

大双家后门四棵桃树两棵梨树和一棵苹果树，为迎接军代表入驻长广煤矿，一夜之间全被砍掉，一家人心痛不已。机关新宿舍建于七十年代初，两排八户大概住了十多家。大双后门正对一户住两家，分别是团政委和双胞胎家，那家部队双胞胎比大小双小两岁，她们叫凤双、双凤。团政委隔壁户是小夏和另一家军代表。小夏是女生和大双同班，部队孩子的小头目，说话颇有乃父之风，干脆利索直言不讳，几家都来自杭州中村部队。。。因为邻居好友闺蜜，她经常带着大双在各军代表家进出。

大双家后门的团政委有点络腮胡，多年部队生涯特别干练，是上海人却没半点娘娘腔，有时板着脸非常严肃。在家大多时候热情开朗风趣，很爱说笑话。文革找对象军人是首选，团政委夫人气质高雅，是上海沪剧团主角，在样板戏沪剧《沙家浜》中主演沙奶奶，夫人带孩子到牛头山探亲。因为上海老乡，大双班主任张老师来见嫂夫人，他说这位阿姨是沪剧名演员，于是一帮丫头要求团政委让阿姨唱沪剧，夫人非常大方站起来，抱着毛头一手打着手势唱沪剧《沙家浜》沙奶奶唱段“八一三，日寇在上海打了仗，江南国土都沦亡。。。”

那天在团政委家吃着阿姨发的上海奶糖，大家逗着上海小毛毛头玩，张老师团政委和夫人东扯西拉笑谈，团政委话锋一转对大双笑道：“你们不要怕张老师，现在不能搞师道尊严，大家好好想想，他有没有不健康心理，比如对女生过于热情什么的，有意见给他提出来，叔叔给你们撑腰，我们一起改造资产阶级臭老九。。。”过两天放学，张老师让大双留下谈话。大双感觉很奇怪，张老师问“你听到同学对我有什么意见吗？”大双马上想到打小报告，于是就说：同学们什么意见不清楚，但是我有一个意见，以后请你上课不要都让女生回答，更不要总是点我发言。。。张老师听了非常生气马上变脸“知道了，你回去吧。。。”

作为上海人，张老师和团政委风格南辕北辙。张老师此后很不待见大双。再也没有让大双发言。批孔老二的一篇作文，给大双最低60分，大双绞尽脑汁原创“如果没有孔老二影响，中国可能进步几十年或者上百年。。。”张老师在边上批注道：真是胡说八道！这让大双太受打击，同学作文全抄报纸，都给90分。大双为此换了作文本，又被张老师诘问。。。期末张老师坐着一动不动监考，大双第一个交卷，看桌上一本《共产党宣言》，顺手翻了一下，见里面有个成语“道貌岸然”，于是轻轻问“张老师‘道貌岸然’是什么意思？”，张老师一听马上变脸“你问这话什么意思？”大双非常惊讶“我刚看到这本书有这个成语不理解才问。。。”，张老师一脸怒气“你给我翻出来看。。。”大双一急还真翻不到了，于是红着脸讪讪而去，感觉满腹委屈。回家说了这件事，老妈说新教师自尊心比较强。。。期末张老师给大双评语“还存在一些骄娇二气，今后希望加强反骄破满。。。”

在乱七八糟的文革年代，张老师兢兢业业，对学生对工作非常负责。有次公司汇演层层选拔，张老师把班级二十个男生召集起来练武（去掉几个高的矮的），整整练了一个多月，每天不亮到校操场排练一个多小时，张老师风雨无阻天天到场指导，后来放学还加练。不知老师如何动员的，被洗脑的男同学劲头十足志在必得，这些没有任何拳脚基础的，每天压腿劈叉勤学苦练，最后竟然让张老师拉出一支“模特队”。

汇演让大家眼睛发亮：男生清一色蓝运动服，整齐划一的动作，起蹲转跳伸展腾挪刚柔兼济，“嘿。。哈。。嘿。。哈”声充满阳刚，最后雄鹰展翅亮相，不知张老师教的是哪派功夫，反正赢得无数热烈掌声。文革所谓文艺就是八个样板戏，各路文艺宣传队就是不断模仿表演，样板戏电影不知看了多少遍，歌词台词大人小孩都能倒背如流，当时没有其它娱乐。学校汇演大双班级男生表演取得很大成功，观众当时哪见过这样的功夫？一帮小学到中学的弟兄们，为此昂首挺胸了一段时间，颇有点自我感觉明星。那时同学对张老师刮目相看，感觉上海人有两下子。。。

三十年过去。前两年小双来电“在上海见到张老师，鸣鸣出国留学的事，他帮了很大忙，给我很多参考意见，还问你现在好不好？”张老师早就调到南京，是江苏省教委一个处长直到退休。。。现在想来文革时代学生受到很多负面影响，常以犯上作乱为能事，对真心相待的老师没有基本尊重，大双回想起来自己都是咎由自取，纯属敬酒不吃吃罚酒。。。