反重力位生存学说浅述
曹理真
[摘要] 目的 使人体主动地处于一种三位一体动态的，受重力较平衡的生存环境中。方法 依照二力平衡原理，使用反重力位去抵御或减轻正重力对人体的损害作用。结果 用反重力位生存法以从根本上防控正重力损害性疾病是一种全新的有效方法。结论 首次明确提出正重力是人类健康的首要危害。应限制、减少直立活动。用正、直角、反重力位三位一体生存法取代正、直角二位一体生存法。主张必须尽快主动进行第二次进化以消除第一次进化的并发症。
[关键词] 反重力位生存；对策；正重力损害性疾病；三位一体；二次进化
引言
从爬行到抗重力直立活动的第一次进化并创造了这个直立人生存的繁华世界——地球生物中人类的这一进化飞跃一直被我们引以为自豪大加赞誉。地球——几十亿年龄，巨大而不衰的引力。人体——作为生存在地球重力场中百十来岁年龄，以软组织为主快速衰老的有机体，也必然不可逃脱地终生承受着地球重力的作用。尽管人体在进化中也产生了一些适应环境的组织结构和功能，如下肢静脉瓣、项背部及腿部的抗重力肌群、关节间盘组织等。但与重力相比，这些都太渺小柔弱了。两者间悬殊巨大根本不能完全抵御重力的作用。“福祸相倚”“物极必反”如果盲目的一味强调直立活动必定会遭到重力的损害。“人类在征服大自然的同时也必然遭到了自然的惩罚和报复”，重力对直立人体带来了什么危害和报复？面对这种生存环境应采取什么对策？进化带来了什么问题？应向什么方向发展？这一事关全人类生命和健康的基本问题我们至今并不清楚，不明白。更没有国际间或政府层面科技、产业和公共政策的研究、引导、合作与行动。
直立活动是健康的首要危害
为阐述这些问题，首先应了解下面几个名词和概念。根据人体长轴与重力作用的方向和关系可将人体分成以下三种主要体位和生存状态：
一、正重力位：即头顶天、足踏地的各种站、坐、蹲等体位。这时人体承受着一种从头顶到足底方向无形的巨大挤压力，这种力称作正重力。这种体位称作正重力位。这是人类基本的生存活动体位，也是人体一生中所承受的最主要、最大的外力。
二、直角重力位：即人体的各种平卧位。人体从直立到平卧，所受重力发生了九十度角转变，这种力称作直角重力。这种体位称作直角重力位。可使人感到劳累缓解，得到了休息。但是1、由于肌肉的自主收缩作用在本体位时还在进行，而不能使在正重力位下受压的各关节得到松弛，不能使紧张收缩的各肌肉得到有效牵伸。2、不能使下肢瘀血得到有效回流，头部缺血状得到充盈血灌注。3、不能使各受正重力作用产生位移的组织结构和质点得到复位。从受力角度分析，它也不是正重力的反作用力，没有从根本上对抗或消除正重力的作用。
三、反重力位：即人体的各种固定双足后的倒吊、挂体位。这时人体所受重力称作反重力。这种体位称作反重力位。从受力角度分析，它与正重力是力量相等方向相反，是正重力的反作用力。具有对抗正重力的作用。由国家十部委审定，登载在《中华体育健身方法·征集第一卷》中的“反重力健身运动”就向全社会推荐了这一全民科技健身方法。特别需要指出的是各种倒立并不属于反重力位，因全身仍在挤压状下。
由于不认知，迄今人的一生都在默默地完全承受着这种巨大、无形、持久、累积、叠加的从头顶向足底方向的正重力挤压，其必然会对人体各部位和质点造成顺作用力方向的受力和位移变化。如果不能及时进行消除，必将导致人体发生一系列整体的、渐进加重的、不可逆的各种正重力损害性疾病病理改变，从可代偿状发展到失代偿状。
正重力主要对人体造成以下病变；1、“水往低处流”正重力位下，人体处于一种下肢瘀血，头部缺血状。这必然会产生由其导致的各种相应病变，如：脑痴呆、脑萎缩、脑梗塞、脑中风、脑血管硬化、高血压、视力衰退、听力下降、牙周组织退化等，及下肢静脉曲张、功能下降等。2、全身纵轴受压症包括全脊柱受压如：骨质增生、椎间盘突出、各关节腔狭窄受压、脊神经受压。骨、关节退行变性等。3、全身各脏器、器官下垂症如：肾、胃下垂，子宫脱垂、痔疮等。4、顺正重力方向位移的外表变化既各种衰老下垂体态和面容如：身高随着年龄的增加而降低、上肢渐长而下肢渐短，皱纹、下眼袋、坠腮膀的出现等。5、一些与正重力作用相关的疾病如亚健康状态、疲劳综合征、经济舱综合征等。根据原因上述这些疾病应统称作正重力损害性疾病。也可称作直立活动性疾病。本病的特点是：
一、它的发生与人类的生活方式和环境因素有密切关系，是人群的健康问题而不是单纯个人的疾病防治问题。
二、它可以通过良好的生活方式改进和环境因素改善等外因调控手段如本文所提反重力位生存法来得到预防与控制。
三、它是一组发病潜伏期长，一旦得病不能自愈，也不能治愈的慢性非传染性疾病。
四、它具有：1、是一种常见病、多发病。其根源与两方面因素有关，首先是随着经济的发展和生活水平的提高使人类暴露于正重力位——这一危险因素的状况在增多。如长时间坐位生活方式增多，见于长时乘飞机、火车、汽车等，电脑的普及，奥运“更快、更高、更强”的狭隘正重力位运动观，对“生命在于运动”的误导等。其次是这一领域的医学知识尚属空白，无相关保健、卫生服务提供。无相关产品的研发、制造和提供。2、发病隐匿，潜伏期长，其致病因子正重力长期损害肌体逐步累积而成。早期症状因轻微而往往被忽视，大部分患者是在急性发作或症状较重时才被查出。3、个人生活、生存方式占主要地位。如单纯正重力位过多。4、一体多病，一因多果，相互关联，共同依存，骨牌效应。5、增长幅度加快，发病年龄呈年轻化趋势。
本病的状况：
一、是伴随直立活动人类史的悠久历史性疾病。
二、是不分种族、阶层、国家、气候、地理等因素的人类共生性疾病。
三、正重力位时间越长，本病越严重。如果不改变观念，仍照当前的观念发展，越向现代化舒适度发展，本病在人群中的蔓延就越严重。
四、是当前人类患病率、致残率、死亡率最高的疾病，同时目前医学界对之也束手无策，是用任何药物都无法从根本上去预防和治疗的疾病。而且经济损失巨大，仅其中脑供血不足所致疾病的医疗费用和劳动力损失一项，据世界卫生组织（WHO）估计中国在近十年（2006—2015）中就要为此付出约5500亿美元的代价。
五、据预测，正常人类的寿命应在170—180岁左右，但目前人类的平均寿命长期在70—80岁左右徘徊，远远落后于预测值。人们仅局限在想通过吃什么东西（药物或食品）的途径来扭转这一局面，狭隘的思路使人类在增寿问题上长期萎靡不前。并没有在影响和危害人类健康最大的因素正重力危害上采取任何有效行动。预计解决了正重力危害问题必定会在增寿问题上获得突破性进展。
六、迄今对此病的认识，研究和防控基本属于空白。“上医治未病”对本病的防控是我们面临的重大课题。
目前有两条一直被认为是正常生理现象的人体医学标准；
1、到60岁时的所有人（不分男女），其身高比自己年轻时（25岁）的最高身高平均降低至少在2.8厘米以上，越老越严重。
2、到40岁时绝大多数人都会开始发生老花眼病变，越老越严重。
其实这都是正重力损害性疾病的表现。
综上所述，正重力损害性疾病已是人类的首要危害，已对人类造成了不可估量的损失。这就是正重力的危害，这就是征服大自然所得到的惩罚和报复。那么我们该怎么办？采取什么对策呢？
大力开展反重力位生存
既然知道了正重力的危害，为了健康，就必须明确尽量限制或减少正重力位活动的观点。在万有引力中生存是宇宙的基本环境，那么在重力场中物体又是如何保持自己受力平衡相对稳定呢？我们知道不管是宏观上的星球还是微观上的电子，都是以均衡自转受力的基本运动方式来保持自身平衡稳定的。在重力场中均衡自转运动是保持自己受力动态平衡，维持稳定的一条宇宙基本运动大法则。在同样条件下，遵循这一法则就可以稳定和长久，反之则会导致毁灭。天人合一，反观我们自身，在同样的重力场环境下，除了在母体中倒置、反重力位发育、脱胎来到这个世界，表明人类先天性地具有适应反重力位生存的本能外，出生后就愚昧地抛弃了这一本能。致使凡是丧失这一本能的人，轻者——无一不被程度不等的各种正重力损害性疾病所困扰，重者——其生命无一不被严重的正重力损害性疾病所夺去的现象发生。
看到当今大多数疾病的状况，在医学界有一种不解之迷认为，是不是造物主把人体的器官位置摆放错了？为什么让很需要血液的头部长在上部，而让不太需要血液的双腿长在下部？这是造成大部分疾病的根本原因。如果反过来就好了，人间就不会有这么多疾病了。殊不知，不是造物主把我们器官的位置摆放错了，而是愚昧的人类没有理解和看懂上苍的这一无声昭示既：人在反重力位下完成发育来到这个世界，应尽力保有这一本能，用其来抵御正重力的损害。这一本能的抛弃，必然会导致正重力损害性疾病的猖獗。这一问题的根源是正重力过度作用与人体，这是一个力学问题，简单的二力平衡原理告诉我们用反作用力去对抗，也就是用反重力去对抗正重力损害。用反重力位生存法去解决这一问题。用化学方法是不能解决物理问题的，所以通过吃各种药品或食品的方法是不能从根本解决正重力损害问题的。如对于正重力损害性疾病中的供血不合理问题，长期以来中医采用“活血化瘀”、西医采用“扩张血管”的药物方法治疗，但效果都不理想就是例证。而对于正重力损害中的其他病变现在处于一种预防、治疗都不佳的状态。我们应遵循自然运动法则，改目前不健康的正、直角位两位一体生存法为正、直角、反重力位三位一体健康生存法。使人体在地球重力场中自转起来，均衡受力。实质上就是要将迄今人类每天二十四小时中，约用三分之一的时间直角重力位休息，约用三分之二的时间正重力位活动的不健康生存法改变。减少或压缩正重力位时间，将减出的时间用于反重力位生存。
在人类进化过程中，从爬行到抗重力直立行动，是从直角重力位一种体位向正重力位、直角重力位二位一体生存的第一次进化。但是正重力位给人类带来了巨大的危害，也是人类进化不到位、不彻底所带来的并发症，这是必然的。“适者生存”这也说明迄今的二位一体生存法不适合人类生存。这种生存法不符合重力场中自转运动平衡受力法则。人类具有择优进取，优胜劣汰的能力，唯一的自救措施就是尽快全面开展反重力位生存，进行三位一体自转运动生存，彻底完成进化，以符合宇宙生存法则。没有任何其他方法可消除第一次进化带来的并发症。这也是人类必须主动进行第二次进化的原因。是人类认识自己、认识自然，从必然向自由的升华。
这就是应当采取的对策和发展方向。
三位一体动态平衡生存是人类的未来
需求是创造的根源，徒手是做不到反重力位的，必须依靠器械。使人们在任何情况下都可方便地得到反重力位是发展的方向。相关产业和产品的提供现在属于空白，据此，我研制了数件可用于进行反重力位生存和生活的专利产品，几年来在部分人中试用，已经显示出了它防控正重力损害性疾病的预期效果。
具体运用建议：在每天的24小时中应当用约1/3左右时间即8小时左右睡眠休息——直角重力位。余下的约2/3时间中约16个小时里，应当在正重力位生存每两个小时左右就采用反重力位50分钟左右，及时用反重力位来抵抗和消除正重力对人体的损害，这样轮流交替进行，应每天累计使用反重力位约4—6个小时左右。从青少年起就采用这种方式生存并持续终生。
经观察，凡合理参加反重力位生存的人均打破了前述两项医学标准做到1、到60岁时身高不降低，2、到50岁时不眼花。标志着健康水平得到了突破性的提高。
反重力位生存与正重力位世界是截然不同的，它为人类提供了一个全新的世界。这是人类的第二次进化，必定会给人间带来精神、物质、健康等各方面的巨变，这一新世界正等待着全人类携手去开拓。
——反重力位生存学说浅述
引言
直立活动——人类的这一进化飞跃一直被我们引以为自豪大加赞誉。创造了这个适合直立人生存的繁华世界。人类作为生存在地球重力场中的一个有机生命体，不可逃脱地终生承受着地球重力的作用。地球——上几十亿年龄，巨大而不衰的引力，人体——百十来岁年龄，以软组织为主快速衰老的有机体，两者间的力量对比是极其悬殊，不可同日而语的。“人类在征服大自然的同时也必然遭到了自然的惩罚和报复”地球重力对直立人体带来了什么危害？地球对直立活动的人有什么惩罚和报复？对这些问题我们并不清楚，不明白。“福祸相倚”“物极必反”过度的一个方向运动，单纯的直立活动，必定会导致危害与损毁。事实上在地球重力与人体的关系中也是这样的。
直立活动是健康的首要危害
根据人体长轴与重力作用的方向和关系可将人体分成以下三种主要体位和生存状态：
一、正重力位：即头顶天、足踏地的各种站、坐、蹲等体位。这时人体承受着一种从头顶到足底方向无形的巨大挤压力，这种力称为正重力。这是人类基本的生存体位，也是人体一生中所承受的最主要、最大的外力。
二、直角重力位：即人体的各种平卧位。人体从直立到平卧，所受重力发生了90度角转变，使人感到劳累缓解，得到了休息。但是1、由于肌肉的自主收缩作用在本体位时还在进行，而不能使在正重力位下受压的各关节松弛，不能使紧张收缩的各肌肉得到有效牵伸。2、不能使下肢瘀血得到有效回流，头部得到充盈血灌注。3、从受力角度分析，它也不是正重力的反作用力，不能从根本上对抗或消除正重力对人体的作用。
三、反重力位：即人体的各种倒悬、吊、挂体位。从受力角度分析，它是正重力的反作用力。它可从根本上对抗或消除正重力对人体的作用，起到有效预防或缓解各种正重力损害性疾病发生的作用。登载在《中华体育健身方法·征集第一卷》中的“反重力健身运动”，就向全社会推荐了这一全民科技健身方法。特别需要指出的是各种倒立并不属于反重力位，尽管在倒立时人体血液可反向充盈，但全身仍在挤压状下。
由于不认知，迄今人类一生都在默默地完全承受着巨大、无形、持久、累积、叠加的单一方向的正重力挤压力，长期的这种外力作用必然会对人体各部位和质点造成顺作用力方向的位移改变，以及对DNA螺旋链空间结构所造成的位移、断裂、扭曲和变形等损害，最终可致人体发生一系列整体的、渐进加重的、不可逆的各种病理改变，它是造成人体从头顶向足底方向的挤压性损害，包括各种脑缺血及其相应病变，高血压，下肢瘀血病变，全脊柱受压征、脊髓功能衰退，骨、关节退行性变，体态、面容及全身各脏器、器官下垂，各系统退行性病变，亚健康状态、疲劳综合症等病变的根本原因。这些疾病应统称为正重力损害性疾病。也可称为直立活动性疾病。本病的状况：1、是伴随直立活动人类史的悠久历史疾病。2、是不分人类种族、阶层、国家、气候、地理等因素的人类共生性疾病。3、正重力位时间越长，本病越严重，越向现代化舒适度发展，本病在人群中的蔓延越严重。4、是当前人类患病率、致残率、死亡率最高的疾病，同时目前医学界对之也束手无策，是用任何药物都无法从根本上去预防和治疗的疾病。并且经济损失巨大，仅其中的脑供血不足所致疾病的医疗费用和劳动力损失一项，据世界卫生组织（WHO）估计中国在近十年（2006—2015）中就要为此付出约5500亿美元的代价。5、根据细胞分裂周期预测，正常人类的寿命约在170—180岁左右，但目前人类的平均寿命仅在70—80岁左右，远远落后于预测值。人们仅局限在想通过吃什么东西（药物或食品）这一途径来扭转这一局面，狭隘的思路使人类在增寿问题上长期萎靡不前。6、迄今对此病的认识，研究和防控基本属于空白。“上医治未病”对本病的防治是我们面临的重大课题。
目前有两条一直被认为是正常生理现象的人体医学标准；
1、到60岁时的所有人（不分男女），其身高比自己年轻时（25岁）的最高身高平均降低至少在2.8厘米以上，越老越严重。
其实是人体经过约60年的正重力长期挤压使全身尤其是脊拄和双下肢受到了挤压性损害的病理标志。降低越多损害越严重。
2、到40岁时绝大多数人都会开始发生老花眼病变，越老越严重。
表明经过约40年的正重力挤压，头部长期处于缺血状，已造成了器质性损害，视力的衰退仅是这一损害在眼部的一个表现。是大脑受到了损害的一个警告信号，而不是生理现象。花眼越严重脑部受损也越重。
人体是一个有机整体，上述状况不是分割孤立的，而是相互作用、相互影响、动态变化的，随着时间的推移。如果状况不能得到改善这一系列整体的器质性病变会相互作用形成恶性循环、愈加重病变的进程，使人体从可代偿状进展到失代偿状，使正重力损害性疾病的垂末症状发生。正重力损害性疾病完全符合慢性非传染性疾病（简称慢病）的基本概念；
一、它的发生与人类的生活方式和环境因素有密切关系，是人群的健康问题而不是单纯个人的疾病防治问题。
二、它可以通过良好的生活方式改进和环境因素改善等外因调控手段如本文所提反重力位生存法来得到预防与控制。
三、它是一组发病潜伏期长，一旦得病不能自愈，也很难治愈的非传染性疾病。
四、它具有慢病五个特点：1、是一种常见病、多发病。其根源与两方面因素有关，首先是随着经济的发展和生活水平的提高使人类暴露于正重力位——这一危险因素的状况在增多。如长期时间坐位生活方式增多，见于长时乘飞机、火车、汽车等，电脑的普及，奥运“更快、更高、更强”的狭隘正重力位运动观对“生命在于运动”的误导等。其次是这一领域的医学知识尚属空白，无相关保健和卫生服务提供。2、发病隐匿，潜伏期长，其致病因子正重力损害长期作用，器官损害逐步累积而成。早期症状因轻微而往往被忽视，大部分患者是在急性发作或症状较重时才被查出。3、个人生活、生存方式占主要地位。如单纯正重力位过多。4、一体多病，一因多果，相互关联，共同依存，骨牌效应。如长期的正重力挤压可致头部缺血、下肢瘀血、长期心脏泵功能过度负荷最终导致心泵的劳损、衰竭。同时头部缺血、下肢瘀血状况并没有得到根本改善，其相应病变愈加严重，恶性循环。脊柱受压不仅脊神经受压而且使脊髓这一中枢神经功能衰退致使其支配器官功能相应减退。5、增长幅度加快，发病年龄呈年轻化趋势。如各种正重力损害性疾病的发病属于患病率高、发病早、病程长、予后差，死亡率和致残率高，不能自愈，目前也无法治愈，医疗费用昂贵，给社会、家庭和个人带来沉重精神、经济负担，直接影响社会经济稳定发展的高度危害性疾病。人类目前的繁华将因正重力的危害而成过眼烟云。
大力开展反重力位生存
在自然界中什么是基本运动呢？面对一个更大的引力体，不管是宏观上的星球还是微观上的电子，都以均衡自转的基本运动方式来保持自身的稳定。在重力场中均衡自转运动是保持自己动态受力平衡，维持稳定的一条大自然的基本运动法则。在同样条件下，遵循这一法则就可以稳定和长久，反之则会毁灭。预计，如果有智能胜过我们地球人的外星人，那么他们也必定会遵守这一自然界运动法则，在面对宇宙中众多的引力体——各种星球的环境中，他们必定是自转运动的旋转体。天人合一，反观我们自身，在同样的重力场环境下，我们除了在母体中有倒置发育外，一生中就再没有反重力位了。直立活动使我们的运动轨迹基本上呈直线运动，类似流星。在这种单纯正重力作用下，人体必然要罹患各种正重力损害性疾病。在看到人类大多疾病的成因后，长期以来医学界一直有一种不解之迷认为，造物主使人体的器官位置长错了。如果让头部长在双脚的下面，或者让心脏长在头的上方，这样才合理，才可解决人类一生头部缺血的问题。殊不知，不是造物主把我们机体器官的位置摆放错了，而是我们没有理解和看懂上苍的无声昭示：人在反重力位下完成在娘胎里的发育脱胎来到这个世界，就不应将这一本能丢失，惟有此才可抵御或缓解正重力损害性疾病对人类的伤害。请看：凡是丢失这一本能的人，轻者——无一不被程度不等的各种正重力损害性疾病所困扰，重者——其生命无一不被严重的正重力损害性疾病所夺去。
“生命在于运动”中对运动的解释有多种，我认为应遵循自然运动法则，首先应在地球重力场中用直角、正、反重力位三种体位，均衡自转运动、尽量使人体的各部位和质点动态平衡受力才是健康生存的基本。这种三位一体的自转运动才称得上广义上的运动。它是生命的基本运动，涵盖了三种体位下各自的运动。而现今的奥运项目仅是狭义上的正重力位下的运动，奥运奖牌获得者并不是健康长寿的代表。从广义上的运动定律法则上去审视它，就不难发现和解释它的不足与危害了。“五禽戏”的发明者华佗和奥运会的倡导者顾拜旦在当时是不具有大自然运动法则知识的。这种广义的运动不仅仅是指肌肉和力量的锻炼及竞技性，而是指在这三种不同体位下机体的新陈代谢和生理机能的活动、维持和生存。
在进化过程中，从爬行到抗重力徒手直立行动，是第一次飞跃变化，也是从直角位向正重力位二位一体生存的第一次飞跃，但由于认知的局限，至今没有对直立活动给我们带来的危害以明确、深刻的认识，也没有任何有效的防护措施，造成了人类各种正重力疾病的发生。在人体与重力的关系中，迄今人类的一切活动都是逆势而动，进行反重力位生存则开启了人类顺势而为的先河。它符合三位一体自转运动平衡受力法则，也符合祖国医学阴阳平衡学说和矛盾对立统一的哲理，是第二次生存飞跃，也是认识自己、认识自然，从必然王国向自由王国的一次升华。
用化学方法是不能解决物理力学问题的。遵循二力平衡原理，对正重力挤压，用反重力对抗。反重力位下人体所重力与正重力位完全相反，血液供向头部，全身皮肤、肌肉、脏器、器官反向牵拉，关节腔松弛，下肢瘀血消除等。“水往低处流”，直立活动是人体下肢瘀血、头部供血不足的致病基础。为解决这一痼疾，长久以来中医用“活血化瘀”,西医用“扩张血管”的疗法以试图解之，然而效果不佳，仍致当今心脑血管疾病高居人类死亡之首。人类用筑坝提高水位的基本原理来解决供水不足问题，而不是用各种药物。同理，用反重力生存法——抬高下肢、超越头部，将体内有限的血液流到头部去。使心脏在不增加负荷的情况下增加了脑供血，从根本上解决人类健康难题。其可称“休养法”。打破长久以来占统治地位的加强“泵作用”，强调心脏收缩功能给大脑泵血，实则最终造成心脑损害的观点。其可称“衰竭法”。从受力平衡观看，当今的世界仅是适合正重力位生存的半个世界，还有另一半反重力位世界在等待着我们。愈单纯在这半个正重力世界中发展，就会愈招致自然更大的惩罚和报复——正重力损害性疾病就会愈加肆虐、愈加严重。
三位一体动态平衡生存是人类的未来
如何应对这种人体生理结构与人类一味向正重力位物质世界发展之间相互不科学协调的矛盾呢？我们不可能改变人体的结构，也不应当阻止或反对目前的发展。而是应当认识到问题的严重性，并且大力开发反重力位物质产品。扩大人类为自身健康进行选择的范围。需求是创造的根源，徒手是做不到反重力位的，必须依靠器械。据此，我研制了数件可适用于进行反重力位生存的专利产品，几年来在部分人群中试用，已经渐渐显示出了它防治正重力损害性疾病的预期效果。在反重力位下，人们可以看书报、电视、打电话、听广播等，对疲劳的快速解除在反重力位下十分钟胜过卧床休息两小时的效果。我认为应当在地球上360度全象限范围内进行三位一体的均衡自转运动生存。如图（见附图）使我们的生存轨迹成为圆形，消除当今正、直角重力位二位一体的直线生存轨迹，使我们符合大自然的自转运动平衡受力法则、顺应 “天人合一”之道，才是健康之本。
具体运用：在每天的24小时中应当用约1/3左右时间即8小时左右睡眠休息——直角重力位。余下的约2/3时间中约16个小时里，应当在正重力位生存两个小时左右就采用反重力位50分钟左右，及时用反重力位来抵抗和消除正重力对人体的损害，这样轮流交替进行，应每天累计使用反重力位约4—6个小时左右。从青少年起就采用这种方式生存并持续终生。我认为人体在生长发育期应以“衰竭法”活动为主，以“休养法”为辅。生长发育期之后应以“休养法”活动为主，以“衰竭法”为辅。
经观察，凡合理参加反重力生存的人均打破和改写了前述两项人体医学标准。对这两项标准的任何一点改进和提高都是人类的福音，这两条标准完全可作为罹患正重力损害性疾病的诊断标准。
反重力位世界与当今的正重力位世界是截然不同的，是一个全新的领域。中国方形字——其的可旋转性在三位一体的世界其中具有极大的优越性。我们的前人曾有三个梦想欲实现：1、能使人飞上天。这个飞天梦已实现。2、能使灯头向下（过去使用的油灯）。随着电的应用此梦也已实现。3、能使人头朝地生存。我想反重力位生存的提出，这一梦也必将实现。这个梦想的实现也会像前两个梦想的实现一样，带来巨大的社会、经济和健康效益。使人在任何情况和条件下都可方便及时地得到反重力位，反重力世界——新的健康产业正等待着我们去开拓。
小 结
一、直立活动，受重力不平衡是导致人体罹患各种正重力损害性疾病和早衰、早亡的最大危害因素。
二、正重力损害是物理问题，用各种药物或食物等化学方法是无效的。惟有用反重力法才能对抗或减轻其的损害。
三、必须减少或限制人类的正重力位活动量。创立并倡导反重力生存法。科学合理地从中、青年起终生正确使用正、反、直角三位一体平衡法生存，予计会使人类寿命在现有的基础上得到两位数以上的增长。
附两条新的健康标准：（这是核心成果、中国创造。）
所有能够科学参加反重力生存者可突破旧的健康标准。做到：一、到60岁时身高不降低或大大低于现行标准。二、到40岁时眼不老花，或使眼老花年龄推后，度数大大低于现行标准。这是迄今国内外所有医学或健身的方法所达不到的，并预示着健康寿命也同样得到了相应提高。
四、反重力世界是人类所面临的一个全新精神、物质、健康领域，它正等待着我们去开发和享受前人所没有过的健康和幸福。
实施建议：
对正重力损害性疾病的防控是一个社会系统工程，须遵循世界卫生组织1986年第一届健康促进大会发表的《渥太华宣言》和1997年的雅加达第四届大会中所明确的基本内容进行全面规划来开展工作。应明白生活生存方式的不正确不属于个人问题，而是只有当一个人有公平的机会获取健康的生活，并在做出健康选择方面获得扶持的情况下，个人才能对自己的行为承担完全责任。政府在增进居民健康和福利以及在向弱势群体提供特殊保护方面起着关键作用。应在国家层次上采取全面综合行动制定健康的公共政策，创造支持性环境。强调个体、组织和全社会的参与。有多部门、学科和专业的广泛合作才能使行动成为可能。针对正重力损害这一重要危险因素开展反重力位生存和相关的健康教育活动。通过健康促进策略的有效途径改变人类不正确的二位一体生存方式，建立起三位一体的健康生存方式。减少或避免正重力危险因素的作用，改变全人群健康状况，达到人人享有健康的目标。