<![CDATA[loveking07'职业博客]]> 2008-05-17T19-16-38 CST bokee.net Copyright (c) 2005, loveking07 ■■枫晴热舞艺术学院 武汉肚皮舞培训、武昌肚皮舞 汉口肚皮舞 街舞 爵士 钢管 拉丁舞培训■■ 2008-05-17T19-16-38 CST 2008-05-17T19-16-38 CST 2008-10-14T10-08-28Z tag:loveking07.blogchina.com,2005://1795988 loveking07 http://www.bokee.net/blogmodule/weblogcomment_index/loveking07.html Default Cloumn 武汉肚皮舞培训　
燃点一：灵活健康的身体
　　肚皮舞主要锻炼腰、腹、臀等躯干部位的肌肉，特别是腹部和体现柔韧性的腹直肌、腹斜肌以及背部肌肉。当保持某个姿势时，腿部和肩部肌肉群也得到了很多的锻炼。练习肚皮舞最大的好处在于提高肌肉弹性和灵活性。加强心血管柔韧度，锻炼耐力，增强身体协调性。当身体某些部位快速、连续动作时，其他部位要处于相对静止的状态，于是还锻炼了平衡和控制能力。
　　“塑身肚皮舞着重训练女性的体态。塑身肚皮舞除了收紧臀肌之外，还能通过外部的肌肉运动按摩腹腔子宫器官，促进盆腔血液循环，调节女性内分泌系统，对月经不调、痛经等妇科疾病有显著疗效。很多练习者在接触过肚皮舞后，都会着迷上瘾，因为练习肚皮舞让她们拥有了和专业舞蹈演员一样灵活而富有弹性的身体。特别是在冬季，人们血液循环不好，容易出现肌肉僵硬的现象。练上一段肚皮舞后，能改善血液循环，激发肌肉活力。”

燃点二：曼妙惹火的曲线
　　“通常女性在做器械运动或者其他有氧健身时，很难活动到骨盆、耻骨和腹腔。可是塑身肚皮舞是一种全身的舞蹈运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，它通过腰部、骨盆、臀部、胸部、头颈、肩膀、手臂、大小腿的舞蹈运动和旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，达到减肥、减脂塑形的作用。通过肚皮舞练习可以使得体内脂肪均匀分布，练习者可以在跳舞中练就一副惹火的身段。”

燃点三：由内而外的美丽
　　同其他舞蹈一样，肚皮舞也是一种优美的身体艺术。通过练习，女性可以塑造出优雅、性感、柔美的肢体语言，并将女性阴柔之美发挥到极致。
　　“塑身肚皮舞主要是集健美塑身与释放个性舞姿为一体，注重音乐与感觉合拍。我们所追求的最高境界是即兴舞蹈，让练习者学会闻音而舞和瞬间爆发的对音乐旋律节奏和舞蹈意境流派的独特领悟力和超然表现力。换句话说，就是需要舞者在跳舞过程中，现编现造、现想现用地不断变化而形成的自我艺术形式，以肢体语言抒发自己内心的活动。你可以想象自己是快乐的天使、自由的飞鸟、欢腾的海浪，甚至根据音乐的处理不同，还可以想象自己是一条伴随音乐悠然起舞的阿拉伯灵蛇。在音乐中，练习者的个人气质和魅力能得到提升。”
　　在奇异绚丽的中东音乐中，舞者神情专注、翩翩起舞，诡异的蛇形手臂舞，妩媚的腰部水平摇摆，尽情挥洒优雅与性感。这样的女子，怎能不充满魅力，怎能不由内而外的散发美丽？
2008年推出各种特价优惠活动 详细情况咨询工作团!
常年开设以下课程:
拉丁舞/爵士舞/肚皮舞/钢管/SALSA/POPING/雷鬼/街舞/街球/踢踏舞/埃及表演舞/印度爵士舞/民族舞
联 系 人：嘟嘟
汉口总部校址：江汉路泰宁街二号四楼（循礼门大福源和步行街交汇处泰宁假日旅馆楼上)
武昌校区地址：街道口群光广场对面，群光广场站牌后面的话机大世界二楼

QQ：915038418
枫晴舞蹈热线: 13871562031(嘟嘟) 82839615(公司)
电子邮件：tiaowu8@126.com
详情请游览枫晴博客：http://blog.sina.com.cn/tiaowu8

本俱乐部将面向社会，免费开设“畅想奥运，全民普及”，街舞基础训练免费课程。活动时间从3月1日起至8月30日截止，每周六、日上午10：30-12：00。（本次活动最终解释归武汉枫睛国际艺术文化传播有限公司所有）



枫睛热舞©2008-0008

]]> ■■枫晴热舞艺术学院 武汉拉丁培训、武昌拉丁 汉口拉丁 街舞 爵士 钢管 肚皮舞培训■■ 2008-05-17T19-14-36 CST 2008-05-17T19-14-36 CST 2008-10-14T10-08-28Z tag:loveking07.blogchina.com,2005://1795986 loveking07 http://www.bokee.net/blogmodule/weblogcomment_index/loveking07.html Default Cloumn 武汉拉丁舞培训“洽洽舞、伦巴、斗牛舞、牛仔舞、桑巴舞”
拉丁国标舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈，内容伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛。
拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。它是拉丁国标舞的起源。拉丁舞是大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，深受拉美人民的喜爱，成为他们生活中必不可少的重要的组成部分。
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街舞,也称HIP-HOP,它来自黑人街头舞蹈,所以,另一种叫法是STREET FUNK.街舞因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然地受到年轻人的喜欢,在过滤掉原有街头舞蹈的痞味和夸张之后，街舞名正言顺地登上了大雅之堂——健身房．

HIP-HOP入门

可选择一些HIP--HOP音乐适应一下节奏特点，并随着HIP-HOP节奏随意舞动几下。在跟教练学习时，按着教练分解动作的程序进行，比如先学好下肢动作，再逐渐加上上肢、头部等动作，先慢后快不要急于求成。

街 舞 种 类

第一、POP【机械舞蹈】。第二、LOCKING【锁舞】。第三、BREAKING【霹雳舞蹈】。第四、WAVEING【电流舞蹈】。以上四种为爸爸和妈妈的街舞，结合而生出来的新街舞小孩有两种： HIPHOP DANCE 和 HOUSE DANCE。这些是异形及变态，我想这么解释大家应该能够更容易了解吸收。

HIP-HOP的健身价值

动作爆发力强，多以绕环和小关节的运动为主，因此能较好地改善练习者的协调能力，并且使身体不常运动到的小关节和小肌肉群得以充分锻炼。加之运动强度适中，具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能的同时，达到减肥的目的。练习者还可以根据自身的身体状况和运动基础，选择不同节奏的音乐来调整运动的强度。

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爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属於一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞主要是动作和旋律方面的表演，主要目的是为了娱乐别人也娱乐自己，可带给自己与别人一段美好的时光，这也是为甚么它的表现一点都不虚饰，舞蹈时所散发出愉悦的气氛和那种快乐的精神非常具感染力。虽然说必须具有非常好的技巧才能成为一位成功的爵士舞者，但是几乎每个人都能掌握它的基础舞步，而且爵士舞的表演空间很广，个人的色彩和独特的风格才是舞动时最令人注目的地方。
代表人物：李孝利（日韩）、布莱妮（欧美）、蔡依琳（港台）……
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钢管舞职业精英教练班、钢管舞全能艺人表演班

教练班结业颁发“枫晴国际”《钢管舞精英教练高级资格证书》，表演班结业颁发“枫晴国际”《钢管舞亚洲全能艺人证书》，签约就业，100%包分配。外地学员提供有偿住宿

 

另开设学员兴趣班：零基础白领气质塑身钢管舞、零基础酒吧性感表演钢管舞，引领时尚潮流，简单易学，小班教学，包教包会！

    枫晴热舞艺术学院武昌、汉口校区均开设钢管舞培训课程

    并安装有国际标准尺寸型号钢管，独立操房，小班教学，可根据个人时间自由灵活的安排课程.

零基础，随到随学，包教包会！

枫晴热舞艺术学院秉承专业教学的校风，多年来一直引领时尚潮流，特聘国际职业水平钢管舞艺人“Tim老师”专署执教。 Tim老师海外游学归来，师从欧洲钢管舞大师，15年的舞蹈功底，曾被国内外知名会所特邀演出达2000余场次拥有丰富的舞台表演经验，舞蹈风格自成一体。近年来潜心调研钢管舞科目，创编多组高段位技巧套路，设计开发整套科学系统的教学模式“简单易学、上手快、包学包会”，让热爱钢管舞又没有任何舞蹈经验的广大学员轻松掌握钢管技巧动作及成品舞蹈.Tim老师教学严谨，认真负责，课堂生动活泼.

武昌、汉口校区均开设钢管舞科目，名额有限，欲报从速

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