和王老师面对面,解决焦点关注的问题.

在博客上,有好多的朋友给我留言,他们的问题有一定的代表性,我节选了一部分,供大家参阅,希望能给大家带来一些启发!也欢迎大家提出你的问题,有一些朋友加我的QQ,但因为平时比较忙,很少有时间在线,博客回复时间就相对自由些,谢谢理解和支持!

http://ltxlwang.blog.bokee.net/

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匿名用户	童年阴影 王老师：你好，我在10岁和同村一个比我大 一岁的女孩，没人发现，我们做过性接触，在中学，老忧郁这事，开始害怕犯法，生小孩，有时会单独思考反驳，下来，人很疲劳，到了大学，不感和女孩交流，现在参加工作，中学压抑的阴影还在我的大脑，有时下来，我感到很焦虑，心情很坏，我将如何 疏导这个心结，我不想现在这个样子，王老师，我该如何？谢谢！ 回复 (1) | 阅读(0) | [删除]  发表于 08-06-12 20:53

王月娥	走出内在的小孩 很能理解你的心情,懵懂的童年中一次性接触让你产生了恐惧、自责、你对性、女孩有莫名的恐惧，是因为你的潜意识里觉得这些事情是很不好的，甚至是有危险的，现在虽然长大了，但在这件事情上的反应还停留在那个年龄状态，就是在这点上你心灵深处的那个内在小孩还没有成长起来，跟你现在的年龄不匹配，就会使你产生压力，如果只是有些情绪自己能够适度的调整就没有关系，随着年龄的增长，进入正常的婚姻生活，会慢慢改善，如果觉得影响到了自己正常的工作和生活，很难调控就要及时寻求专业的调整。 [删除]  回复于 08-06-13 17:12

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燕子

左右为难，到底要怎么选择呢??？ 王老师，我现在是到了谈恋爱的年龄了，在我大学的时候，我认识了A，在大学的一半生涯中我与他一起度过，建立了很深厚的感情，大家彼此都任何我们是能走上婚礼的红毯的~~我们在一起时特别的开心，总是在眼神的交流中知道对方需要些什么。他的家不是我的那个城市，所以我跟他的家人沟通上总是出现问题。而现在他已经是一名出色的导游了。。。。可是在不久，我又在网上认识了B，我们也聊的很好，正因为他的家跟我在同一城市，我放假回家总是会跟他在一起，渐渐地我们也有了深厚的感情，我把B带给家人认识了，他们都很喜欢他，也因为他是一名警察，认为他是会给我带来幸福的。现在我在这两个人中间挣扎着，请你告诉我到底要选择谁呢？？我一直都徘徊了很久，我真的不想伤害其中的一个，有什么两全其美的办法吗？？请你救救我，谢谢！！！ 回复 (2) | 阅读(0) | [删除]  发表于 08-06-16 15:58

王月娥	两难选择，权衡利弊 其实感情的两难选择，肯定会有伤害，只能说怎样让伤害的程度减轻，伤害的时间缩短，问问自己的心，需要的是什么？建议把选A的利弊罗列出来，然后在把选B的利弊罗列出来，然后比较对比一下，如果感觉差不多的情况下，就比较下你的优势需要谁占的比例大些，一方受伤害是很难避免的，妥善的处理好，尽量减少不必要的伤害是你能够努力的。 [删除]  回复于 08-06-16 16:25

燕子	谢谢！！！ 我会尝试去努力，尽量把伤害减低到最小的，你的方法听起来很不错，谢谢你的开导！！！真的让我茅塞顿开 [删除]  回复于 08-06-16 16:33

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匿名用户	恐惧失眠 我去年有一段时间去了外地培训，失眠了一两个星期，回来后看了一下医生后来慢慢好起来，但是现在偶而想到就觉得很恐惧，总觉得又会失眠，很难受，而且又不敢自己再出去培训或跟公司出去旅游。请问我这种情况需要去看心理医生吗？大概要做怎么样的治疗？需要多长的时间？ 回复 (4) | 阅读(0) | [删除]  发表于 08-06-06 13:57

王月娥

克服失眠焦虑 很多的失眠就是担心失眠也就是睡眠焦虑引起的,担心失眠的时候,内心有未完事物,不能放松,导致失眠,进而更加担心,恶性循环,你的问题是原来创伤的原因,是对以前状态的恐惧,如果你感觉到能克服外出失眠的问题,恐惧有没有可能能够减轻?即使失眠了,只要身体能够放松,不着急慢慢来也能调整过来,失眠的人不追求睡着,追求放松,因为失眠焦虑对人的影响远远大于失眠本身的影响,如果觉得自己调整慢慢有好转,就没关系,觉得自己调整不了,有加重的倾向,就建议及时借助专业心理治疗:比如催眠放松治疗,创伤消除等,具体的治疗可能还需要根据你的实际情况,感受性好,配合好的人,一般治疗的时间就会比较短,效果显现比较快,感受性不好的人,可能要慢些,因人而异. [删除]  回复于 08-06-07 12:50

谢谢医生~ 谢谢您的回复~如果可以克服外出失眠而且自己一个人在家也不会失眠的话,我就没有不会有恐惧了,因为那段时间很严重,感觉有点精神要崩溃的感觉,所以阴影比较大,很害怕再经历那样的失眠.现在过去差不多一年了,要是有什么需要外出的就是再想到失眠,然后就会很恐惧,我希望可以摆脱这种恐惧.我想找时间做心理咨询,请问是不是直接打电话预约就可以了?周末的时候可以的吗? [删除]  回复于 08-06-07 20:54

王月娥	呵呵，不客气。 因为近期咨询安排比较满，周末更是，提前预约就好了。平时注意随时随地保持身体的放松，对于克服焦虑感和放松感受性的培养很有好处。 [删除]  回复于 08-06-07 21:13

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璇子

我男朋友要跟我分手 王老师，我和我男朋友是大学同学。我一直都很多人追求，也是家里的独生女，在家也没做过什么事。我们在一起两年了，在学校的时候我们同居了1年多，他对我非常的关爱和照顾，比如半夜下暴雨会打伞走几站路去给我买碗汤。我们的感情一直很好，偶尔也会生气，基本上都是因为我的任性没有考虑到他的感受。其实我是非常爱他的，只是不懂怎么去表达或者无意中伤害了他。现在我们毕业了我跟他来到了深圳（他家是深圳的）我自己找到了一份很好的工作现在自己租房子住的，并没有靠他什么，前几天我们又因为小事吵架了，昨天他跟我说我们性格不合，我太自我，又不够独立，而且还太懒，不适合过日子，一直以来忍我的脾气很辛苦，所以想跟我分手了。这种事从来没在我身上发生过，我一时接受不了。我从来不是一个勉强感情的人，对这方面一向也很洒脱。但是我却求他不要这样，我说我会改我的脾气，我会体贴他，我会学着做事。他说他也不想这样，说我是改不了的。说让我们先分开一个月冷静一下，我觉得他是下定决心要分手的了，只是让我过度一个月，我不想分手，而他也不给我机会改过，我很迷茫想不通，请王老师帮我分析一下疏导一下我的心理好吗？（他绝对没有其他人，我也只有在他面前才会任性，一直以来我都是个很随和很平静的人，是他刚开始把我惯坏了） 回复 (1) | 阅读(0) | [删除]  发表于 08-06-06 11:42

王月娥	不在于你给了他什么,而在于他认为你给了他什么 很能理解你的心情,他不是要逃开你,而是想逃开你给他的压抑和痛苦,也许在以前的过程中,他对你太过容忍谦让,内心失去平衡,你对他太过依赖,也会给他造成压力,没有人喜欢长期被依赖,你跟他互动方式也许有问题,比如沟通交流时有没有注意他的自尊,有没有时常注意照顾他的情绪和面子,有没有用他能接受和感受到的方式表达你的爱等等.找到问题,共同解决. [删除]  回复于 08-06-07 12:37

蔡礼秀	想看病 我想去你们那看心理医生 回复 (2) | 阅读(0) | [删除]  发表于 08-06-09 11:16

完美主义者的我应该怎么办？ 完美主义者的我应该怎么办？完美主义者的我应该怎么办？ 我想我只要改正这个大毛病，我就会变得更优秀 [删除]  回复于 08-06-09 13:49

王月娥	完美的追求,自在的心 其实每个人多多少少都有些追求完美的成分,只是有的人表现的比较明显而已,追求完美适度有助于我们把很多的事情处理的更仔细、更到位，追求完美并不可怕，不要有一定要追求到完美结果的心态，把事情绝对化就好了。 [删除]  回复于 08-06-10 11:22

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袁果	请教 我最近觉得我先生不在乎我,我就很生气,容易跟他生气,您觉得我这是有心理问题吗? 回复 (1) | 阅读(0) | [删除]  发表于 08-05-19 14:56

王月娥	家庭的和谐,沟通很重要 要分析具体的原因,为什么最近不太在乎你,生气是一种情绪不满的宣泄,情绪往往又是模糊的一种感觉,把感觉清晰话,弄清楚自己究竟在担心什么,然后把担心的问题一一解决,生气的问题自然就缓解了. [删除]  回复于 08-05-21 17:31

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匿名用户	想加入你们可以吗? 王老师,我也是学心理学的,看你们做一名心理咨询师特羡慕.但苦于找不到途径去实践自己所学,您能让我加入你们的队伍吗? 回复 (1) | 阅读(0) | [删除]  发表于 08-05-19 20:22

王月娥	欢迎加入心灵事业 呵呵,有这个想法很好,但这条路是一个不断需要完善自我和不断学习的过程,做好心理准备,这个职业对人的素养要求比较高,也不是每个人都适合做这个职业,你有基础是个优势,理论只能是指导实操的一部分,从入门到能一线从业需要比较长的过程,没有捷径可以走. [删除]  回复于 08-05-21 17:38

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匿名用户	我想自杀 真的 很想 我想自杀 真的 很想 回复 (3) | 阅读(0) | [删除]  发表于 08-05-16 09:51

袁果	不要太极端好吗 有什么想不开的,和大家说说也许会好些 [删除]  回复于 08-05-19 15:21

王月娥	珍惜生命,感恩生活. 生活中,我们难免会有许许多多不如意的地方,就向上面的朋友说的,有什么想不开的,和大家说说也许会好些,生命就是体验的过程,有苦有痛,我们才更加珍惜快乐,5.12地震发生了,多少生命在顷刻间走了,大家为之沉痛的同时更应该珍惜生命,感恩生活. [删除]  回复于 08-05-21 17:47

王月娥	珍惜生命,感恩生活. 我想你的生活中一定遭遇到了一些难以解决的问题,一切都会过去,当你认为事情很糟糕的时候,往往没有你想象的那么糟糕,尝试去寻找解决问题的方法,也可以寻求帮助,活着一切才有希望,相信自己一定可以走出来的,因为苦难,所以我们才成长,为你加油. [删除]  回复于 08-05-21 17:53

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龙飞	请教 每当我出现在别人面前，我总是觉得那个人在注意着我，总是觉得那个人在对我的一举一动说这是那，特别是不允许我看他们，如果我看他们，他们将对我十分反感，他们将十分在意我的眼神。这样使得我很不自在，很紧张，你说我该怎么办 回复 (1) | 阅读(0) | [删除]  发表于 08-05-23 10:01

王月娥

面对社交恐惧 从你描述的情况来看有社交恐惧的行为表现,需要了解你从什么时候开始有这种状况的,有没有发生过一些什么特别的事情,还有认知上是不是存在偏差,比如,"如果我看他们，他们将对我十分反感，他们将十分在意我的眼神"是你自己觉得还是你求证过确实如此,社交恐惧常见的原因: 1、过去创伤的影响 2、性格原因：比如自卑、内向、追求完美、太在乎别人的看法等 3、交际能力的欠缺也是很重要的因素，很多来调整这方面问题的人常常表达：“在面对大家的时候我的眼睛不知道该看哪里，我不知道他们会不会觉得我很古怪，手不知道放在哪里才合适，面对他们我很尴尬，不知道该给他们说些什么。。。，这些严词可以反应出当事者内心没有能力应对的状态，又因为在乎别人的看法担心做不好，所以恶性循环，越来越紧张。 调整的策略： 1、创伤的问题，找到创伤的原因，也可以放松在催眠状态下把画面消除，让过去没有成长的那块成长起来，消除过去的情绪 2、性格和能力的原因，可以通过调整认知和提升交际能力，进行行为训练效果都会比较好 [删除]  回复于 08-05-23 18:02

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匿名用户	灾难连连使我无法变得乐观，请王女士帮我分析 我96年（当时27岁，女儿一岁多）得鼻咽癌，98年我2姐得类风湿，2003年父亲去世，他老人家75岁了倒也算正常，大姐同年发现乳腺癌。我得鼻咽癌之近10年后，在庆幸之时，放疗加上常年悲观，以及一些其它因素触发癫痫，自2006年至2008年5月，发作了3次了。王女士请问您觉得我做心理治疗会有效果吗？ 回复 (1) | 阅读(0) | [删除]  发表于 08-05-23 13:17

王月娥	让灾难成就自己的修为,�