如果您已经患颈椎病的解决办法：
颈椎病可以区分为一般情况和骨质增生等严重情况。
1、就是劳累，职业等造成的 颈椎比价劳累，可能刚觉很不好，到医院去拍片子，医生说多休息，是颈椎病，拿药（如果是消炎药。这样的，实际上不很要紧，属于颈椎劳损或颈椎附近的肌肉受劭或则发炎，发炎比较多。但是要注意了，）
2、如果片子显示已经骨质增生，（或错位）那没有办法了。说明您的骨骼已经比较麻烦了。
适之宝多年经验，综合多方面专家的一般建议是：适当牵引，多休息，保守治疗。
3、适之宝提醒：牵引治疗，最好不要采用仪器物理牵引，建议使用太空记忆等牵引枕头自然物理牵引，或者中间低的枕头，但是高度要合理。适之宝独创的可以调节高度的记忆枕头推荐使用。
但是适之宝提醒大家：颈椎病属于顽症，世界上都没有治疗痊愈的最佳方案，建议2月以上自然牵引。
颈椎休息和加强运动（羽毛球和游泳）是较好的配合方案。

友情提示：磁疗远红外等枕头目前尚无定论，正在失去市场信心。中药枕效果也是因人而异。如果对严重患者而言，是一种辅助治疗的手段，不能替代。目前天然植物健康枕头是一种文化，一种潮流。


关于人体与枕头理论更多。。。
http://www.zhentou.net/dingzuo/dingzuo2.htm




良好的睡眠姿势是右侧卧。但因个人睡眠习惯不一样，选择自己舒适的体位就可以。

枕头枕着既科学
又舒服？

枕头因人而异！适合自己的枕头才是最好的枕头！
枕头专家----青岛『适之宝枕工坊』-提醒：由于每个人的颈弧、高度等不同，因此量身订制不同弧度的健康枕头，也许是建立新枕边健康关系的最佳选择。遍布全国的『枕工坊』世界领先的3S系统，5分钟为顾客提供“量头定枕”的个性化、专业化服务。
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枕头家族
『适之宝枕工坊』产品覆盖12大类, 20多种天然理疗功能，达1500多个规格的枕类产品，基本无缝隙覆盖现代人们的睡眠市场需求。
从产品软硬度区分三大家族：软枕（Soft Pillow），纤维棉枕、蚕丝、羽绒枕等基本填材，产品舒适而富有弹性；硬枕（Firm Pillow），国人逐步喜欢并流行的荞麦壳填材，流动性好，可自由塑造形状，尤其承托力最佳让其拥有了越来越多的忠实追随者；中性枕（Mid-Firm Pillow），天然香蒲绒，木棉花等材质弹性略逊，但天然芳香、舒适柔软，对颈椎的承托适中尤其惹人喜爱。
从基本产品结构区分为单层造型、双面双用、三位复合、3S定做、特殊构造五大家族。适之宝特制软硬双区、三位复合结构系列枕芯，采用更为复杂的工艺，分别在枕头上下部位填充软硬度不同的内部物质，构成“软硬双区位”，同时中间部位填充功能不同的野生植物等天然材质，使得枕芯更加符合了人们不同的睡眠习惯要求。适之宝特制软硬双面儿童系列枕芯，多在枕芯双面采用软硬度不同的填充物质，使得枕头在满足独有专利造型的同时，双面具备不同的软硬度，更加符合尚没有形成固定睡眠习惯的儿童群体。
参考资料：www.pillow.com.cn