营养保健,生活服务。

小人物感悟

nutrition — Sun, 19 Oct 2008 21:24:35 CST

生活中的我们大多只是平凡的小人物，但不要以为自己是没有用的，因为在最关键的时刻也许左右全局的人就是你。

nutrition — Tue, 16 Sep 2008 19:30:36 CST

　　秋季防干燥，自制木耳芝麻汤！黑木耳5克，温水泡发，黑芝麻10克先炒香。再将两样放在锅内，加水煎熬，加白糖调味，即可食用。

nutrition — Sun, 14 Sep 2008 22:05:32 CST

　　红酒性温，补血，缓急止痛；苹果含生物类黄酮等物质，可扩张血管解除痉挛。用红酒炖煮苹果15分钟，放置两小时后食用，可缓解痛经。

nutrition — Sun, 14 Sep 2008 22:00:44 CST

　　入秋饮食少吃葱姜、韭菜、辣椒等辛辣之品以防肺气太盛，多吃石榴、番茄等酸味果蔬。还可吃芝麻、蜂蜜、葡萄、胖大海、冬虫夏草等食物和药膳。

nutrition — Sun, 14 Sep 2008 21:57:17 CST

　　秋季气温、水温、体温接近，世洗冷水澡保健好时节！水温15度左右、洗15分钟为宜，浴前需用手将全身皮肤搓热。老幼病患不能进行冷水浴。

nutrition — Sun, 14 Sep 2008 21:53:40 CST

　　让平淡的小眼睛“靓”起来！从上轮廓线起，用暗灰或灰色在上面晕染，眼线要细长，上下眼线不交叉，跟双眼皮一样漂亮！

nutrition — Sun, 14 Sep 2008 21:50:25 CST

　　除掉睡眠，人的一辈子其实只有一万多天。人与人之间的不同在于：你是真的生活了一万多天，还是仅仅生活了一天，却是重复了一万多次！

nutrition — Sun, 14 Sep 2008 21:47:36 CST

　　如何判断小儿肺炎？大多有发热症状且在38度以上；孩子咳、喘较重，静止时呼吸频率增快；将耳朵贴在孩子胸部，待其吸气时会听到“咕噜”声。

nutrition — Sun, 14 Sep 2008 21:44:17 CST

　　“隔墙看戏”法护颈椎：踮起脚尖，立起脚跟，躯干拉直，脖子伸长，下巴往上抬，好似隔着墙头看大戏！每天只需三分钟，可锻炼颈部肌肉和颈椎！

nutrition — Sun, 14 Sep 2008 21:39:07 CST

　　煲汤时间不要过长，蹄髈、草鸡呵老鸭汤平均用时1至1.5小时即可，鱼汤的最佳用时是40分钟，如汤里要放蔬菜，最好等汤煲好后随放随吃。