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浅淡我评价一堂课好坏的标准

葛桥中心小学潘然

一堂课的质量如何是取决于多方面因数的，不能单从一两个方面来评价，应该综合考虑各个方面，形成一个科学合理，客观理性的标准，当然每一个人的评价标准可能不太一样，下面淡淡我的认为一堂课好坏的标准。

我认为一堂课应主要从教学目标，教学内容，教学方法，教学能力与教学效果几方面来评价。

教学目标是教学的出发点和归宿，它的正确制订和达成，是衡量一堂课好坏的主要尺度。教学目标的基本要求是要具备科学性、合理性和明确性以及可检测性。体现教材特点，符合学生年龄实际和认识规律，难易适度。

教学内容就是教师在本堂课中要教给学生的知识，内容的选取要符合学生的认知特点和实际能力。一堂课如果内容较难，学生就不容易接受，如果太简单又不容易调动学生的学习热情，对教学内容难的是否能做到合理的简化和巧妙的转化，对简单的内容能否做到适度的延伸，拓展，都是教师在安排教学内容时应注意的问题。所以合适的教学内容也是一堂课能否上好的关键。

教学方法是关系到学生在本堂课中能否学好，在今后的学习中能否用好的问题，所以也显得至关重要。教师是主导，学生是主体，教师必须要处理好二者间的关系，以学生为本才是一堂好课的正确基点，必须注意从掌握、学习、应用与创造四个层面进行综合思考。基于新课改背景，一堂好课应从学生发展度这一总标准出发，课堂应以学生的自主学习，互动学习为主，教师只是充当引导与解惑的角色。

教学能力包括教师的多方面，比如对学生学习中的预见性是否把握准确，课堂上是否有较强的应变能力，教学语言是否流利与标准，能否调动学生的积极性和主动性，能否兼顾不同层面的学生等等。

教学效果主要体现在学生方面，包括课堂上学生的答问是否正确，解决问题是否快速准确，当然这还要考虑到课堂内容本身的难易程度，还有学生在学习中获得了多少激励和满足，学习的信心和能力有无得到增强，学生的个性有没有得到张扬；学生健全的人格有没有得到培养。

除此外，还应考虑到教师教学时的教态，板书，时间安排是否合理，课前的准备是否充分，整个课堂是不是快乐的、生动的，师生关系是否和谐融洽等等。

2007．11．21

浅淡我的课前准备工作

葛桥中心小学潘然

一堂课上得成功与否，除了教师对教材内容是否娴熟及是否自如、适当地运用教学艺术之外，还与教师是否充分做好课前准备工作密切相关, 那么上课前应做好哪些准备呢,下面淡淡我的一些看法。

一、钻研教材，查阅资料。一个教师只有在全面深入的理解教材、把握教材的基础上才有可能去上好一节课。全面考虑这节课，把握住它的重难点，哪些地方需要重点讲解；哪些地方可以一代而过；哪些地方可以放手给学生；哪些地方可以小组合作解决，涉及到的相关知识还要查阅相关资料，如查阅教参，网络等。做到“胸有成竹”才能画好竹子。

二、精心备课。备课，是课前准备最重要的一环，是上好一堂课的前提，是提高教学质量的关键。要备好课，就必须根据教学大纲的要求和教材的特点，结合学生实际，选择合适的教育教学方法，对教材进行梳理以达到最佳的教学效果。也就是要备教材，备学生，备教法

三、准备教具。教具（包括多媒体课件）是实现教学目标的手段和措施，借助教具能使抽象概括的知识具体化和形象化。既能达到直观、形象、简化、明了的目的，有效地帮助学生掌握知识和技能，也能活跃课堂教学的气氛，提高学生学习兴趣。

四、课前侯课。侯课，也是上好一堂课的一个重要环节。如果我们在上课预备铃响之时准时到达教室门口侯课，可以达到以下三个目的：首先，暗示了学生该上课了，使还在课室外游玩的学生赶快进入课室，使教室内的学生赶快回到自己的座位，逐渐稳定情绪，作好上课的准备；其次，起到调节我们自己的情绪的作用，以便在正式上课时以良好的情绪和精神来感染学生；再次，会增强学生的时间观念，有利于使学生养成惜时如金的良好行为习惯。

2007．11．21

西师版数学第7册教案

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系统优化

C:\Documents and Settings\Administrator\Application Data很多背景图片就藏在这里
    一  硬盘分区：一般来说，C盘是做为系统盘的，现在的XP有5G左右就够了，其他的空间可分为3-4个，这样就有了C，D，E，F， G这几个分区可以依次作以下用途：
    D盘作为学习工作盘，放入资料文章；（5G。IE临时文件夹移到该盘，不要清理；
    系统的临时文件夹移到该盘，步骤：我的电脑－－属性－－高级－－环境变量－－把TMP和TEMP两个变量值都改D:\TEMP；
    “我的文档”移到该盘，把C盘中的"My Documents"文件夹"剪切"下来，在其他逻辑盘的任意文件夹进行"粘贴"操作，出现"确认文件转移"对话框并询问"确实要移动系统文件desktop.ini吗?"时，单击"是"按钮，全部文件就被转移到指定的位置了。此时点击桌面上的"我的文档 "，打开的是转移到新位置的文件夹。）
    E盘作为存放一些工具软件；（15G）
    F盘作为娱乐休闲，放入游戏，多媒体（影音）文件和软件；（30G）
    E盘（大概还有20G）
    最后注意，磁盘碎片整理最好是2月以上一次
    C:>(命令提示符)format d:/q（快速）/fs（格式）:NTFS    将D盘快速格式化成一个NTFS分区
    二改变设置：
    开机启动程序：运行msconfig,自己看着办！取消勾后需要重启，之后弹出一个告诉你最好是正常启动的对话框，并且在系统配置实用程序中为“有选择的启动”，建议直接在注册表的“HKEY_CURRENT_USER\Software\microso ft\Windows\Current Version\Run”直截删掉不要启动的键，然后重启就可以了；
    视觉效果：我的电脑－－属性－－高级－－性能－－设置－－视觉效果－－调整为“自定义”，把“在桌面上为图标标签使用阴影”就够了，“在文件夹中使用常见任务”可以打开左边的面板；
    自动还原：我的电脑－－属性－－系统还原，然后自己设置；
    关闭休眠：控制面板－－电源选项－－休眠，把启用休眠前面的勾去掉；
    禁用自动重启：我的电脑－－属性－－高级－－启动和故障恢复，去掉“系统失败”下面的“自动重新启动”前面的勾；
    关闭硬盘节能功能：控制面板的电源选项中，将“电源方案”下面的“关闭硬盘”、“系统待机”设置为“从不”；
    关闭局域网连接：网上邻居-属性-验证-取消“当用户或计算机信息不可用时验证为来宾”勾。
     三注册表优化：
删除共享文档：
    HKEY LOCAL MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\CurrentVersion\Explorer\MyCompute r\NameSpace\DelegateFolders
    删除子键59031a47-3f72-44a7-89c5-5595fe6b30ee;
    启用CPU L2 Cahce :
    HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Session Manager\Memory Management下，新建Dword值:
    SecondLevelDataCache，修改这个值为你的CPU的二级缓存的大小，填写的时候使用10进制值。你可以通过修改Dword值“SecondLevelDataCache”将CPU的2级缓存变为256KB，然后重新启动电脑即可。
    修改磁盘缓存加速XP :
    HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Session Manager\Memory Management\IoPageLockLimit，根据你的内存修改其十六进制值(64M: 1000;128M: 4000;256M: 10000;512M或更大: 40000)。
    去掉菜单延迟 :
    把滑出菜单时的延迟去掉，可以在一定程度上加快XP。要修改的键值在HKEY_CURRENT _USER\Control Panel\Desktop。具体要修改的键名为“MenuShowDelay”，只需把值改为0就得了。当然要重新启动计算机后更改才生效。
     四去掉不必要的服务：
    services.msc，打开“服务”对话框，(注意:必须以管理员或 Administrators 组成员身份登录才能完成该过程。)
    Automatic Updates(WINDOWS更新)建议手动，一般情况下不开启。
    Clipbook (文件夹服务器):这个服务允许你们网络上的其他用户看到你的文件夹。在这里我要强烈建议你把它改为手动启动，然后再使用其他程序在你的网络上发布信息。
    Computer browser(浏览局域网电脑的服务)关了也不影响浏览！垃圾
    Distributed Transaction coordinator－无聊的东西!用不着！
    DNS Client(ＤＮＳ解析服务)-对于没有特殊用途的个人用户可以禁止。
    Messenger(消息):在网络上发送和接收信息。如果你关闭了Alerter，你可以安全地把它改为手动启动。
    MS software shadow copy provider－无用，据说是备份用的，禁止。
    Printer Spooler(打印后台处理程序):如果你没有配置打印机，建议改为手动启动或干脆关闭它。
    Portable media serial number Service-马上禁止，根本没用。
    Server(默认共享服务)：该为手动，停止，可以关闭端口。
    Secondary logon－给与administrator 以外的用户分配指定操作权,手动禁止。
    Smart card -手动停止。
SSDP Discovery service－没有什么硬件利用这个服务，手动停止。
    System event notification－记录用户登录／注销／重起／关机信息,手动停止。
    System restore service (系统还原服务)不用的时候手动停止。

Error Reporting Service(错误报告):服务和应用程序在非标准环境下运行时提供错误报告。建议改为手动，停止。
    Fast User Switching Compatibility(快速用户切换兼容性):建议改为手动启动，停止。
    Help and support （帮助）不需要帮助，禁止。
    Human interface device access（支持智能界面设备的）基本上没有用，禁用吧。
    Indexing service（远程文件索引）会使你的XP变的很慢，马上禁止！
    IPSEC Services－大众用户连边都沾不上。
    Net LogonNet Logon(登陆Ｄｏｍａｉｎ　Ｃｏｎｔｒｏｌｌｅｒ)，大众用户禁止。
    Network DDE和Network DDE DSDM(动态数据交换):除非你准备在网上共享你的Office，否则你应该把它改为手动停止。注:这和在通常的商务设定中使用Office不同(如果你需要DDE，你就会知道)。
    NT LM Security Support(NT LM安全支持提供商):在网络应用中提供安全保护。建议改为手动停止。
    Remote Desktop Help Session Manager(远程桌面帮助会话管理器):建议改为手动停止。
    Remote Registry(远程注册表):使远程用户能修改此计算机上的注册表设置。建议改为禁止。
    Remote Procedure Call  LOCATOR（管理ＲＰＣ数据库服务）没有什么用，手动停止。
    Routing and remote access－哈哈。。不知者关！
    Task Scheduler(任务调度程序):使用户能在此计算机上配置和制定自动任务的日程，它计划每星期的碎片整理等。除非你实在太懒了，连在电脑上开一下都不想，建议改为手动停止。
    Terminal Services(远程桌面服务)：危险，快关！
    Telnet -大漏洞，禁止！
     Uninterruptible Power Supply(不间断电源):用来管理你的UPS。如果你没有UPS的话，把它改为手动启动或干脆关闭它。  Windows Image Acquisition (WIA)(Windows 图像获取):为扫描仪和照相机提供图像捕获，如果你没有这些设备，建议改为手动启动或干脆关闭它。
    Wireless zero configuration (无线网络设置服务)用不着就手动停止。
    WMI perFORMance adapter -没有什么用，手动停止。
    收尾工作：在服务里打开系统还原（之前是手动停止），然后在“我的电脑”的属性里把C盘的系统还原打开，其他的分区全部关闭即可。系统会自动创建一个还原点。

Windows XP终极减肥大法
xp用起来确实不错，但是体积有点太大了，最初的安装就有1.3g，如果是使用免激活的英文2600＋中文汉化包体积会更大。我在网上征集众多高人的经验和我的本人的意见创作出xp终极瘦身大法，在这里跟大家分享。
　　1. 删除系统文件备份 sfc.exe /purgecache （一般用户是不怎么用的）
　　2 删除驱动备份 windows\driver cache\i386目录下的Driver.cab文件（73mb)
　　3. 取消系统还原（总体来说系统还原功能还是不错的，建议除了xp安装的那个盘使用，其它盘都别用，如果哪一天硬盘的空间不够了，可以通过系统清理程序删除一些比较早的还原点）
　　4、删除帮助文件（减掉40多mb) （使用中文汉化包的文件大小为92兆，刚开始使用xp的同志最好别删）
　　5、删掉\WINDOWS\system32\dllcache下文件（减去200——300mb)。

　　（这是备用的dll文件，只要你拷贝了安装文件，完全可以这样做。既然这样删你没话说）
　　6、把我的文档、IE的临时文件夹都转到其他盘（分区）。（同时对系统的速度，和硬盘都有好处，如果使用的是双系统，最好把两个系统的IE临时文件都放在同一个文件夹，这样既加快速度有节省空间）
　　7、把虚拟内存也转到其他盘。（最好就是将这些东西和平时临时下载文件放在一个不大的分区里，这样也方便整理硬盘）
　　8、将应用软件装在其他盘（这对重装系统也有好处，可以省很多事）。
　　9、删除\windows\ime下不用的输入法！（日文，韩文，繁体中文输入法，84.5MB）（到底哪个是哪个自己研究一下吧！有时候也要自己动动脑子的，锻炼一下吧！）
　　10、如用ntfs装xp,本身就节省地盘。
　　注意：有些文件的删除可能有潜在的危险性，如果对windows了解不多请慎用此法，如果出错的话本人盖不负责。（操作前请找到文件夹选项，将文件查看选择为显示所有文件，显示受系统保护的文件，否则有些文件找不到）
　　后记：原则来说这么来给系统减肥我们是不支持的。仅限于玩家一种学习和了解。如果您的机器上有重要的数据请备份好。再试试操作一下。

九大技巧提升XP运行速度
在使用XP的过过程中，系统运行速度会随着时间的推移越来越慢了，有的朋友可能会想到重装系统，但重装后，那么多的应用软件也要重新安装，如何在不安装系统的前提下提升XP的运行速度呢？只要你安照以下九个方面操作，相信你的XP又会重新高速运行。
　　1、加快开关机速度
　　在Windows XP中关机时，系统会发送消息到运行程序和远程服务器，告诉它们系统要关闭，并等待接到回应后系统才开始关机。加快开机速度，可以先设置自动结束任务，首先找到HKEY_CURRENT_USERControl PanelDesktop，把AutoEndTasks的键值设置为1；然后在该分支下有个“HungAppTimeout”，把它的值改为“4000(或更少)，默认为50000；最后再找到HKEY_LOCAL_MACHINESystemCurrentControlSetControl，同样把WaitToKillServiceTimeout设置为“4000”；通过这样设置关机速度明显快了不少。
　　2、提高宽带速度
　　专业版的Windows XP默认保留了20%的带宽，其实这对于我们个人用户来说是没有什么作用的。尤其让它闲着还不如充分地利用起来。
　　在“开始→运行”中输入gpedit.msc，打开组策略编辑器。找到“计算机配置→管理模板→网络→QoS数据包调度程序”，选择右边的“限制可保留带宽”，选择“属性”打开限制可保留带宽属性对话框，选择“启用”，并将原来的“20”改为“0”，这样就释放了保留的带宽。
　　3、优化网上邻居

Windows XP网上邻居在使用时系统会搜索自己的共享目录和可作为网络共享的打印机以及计划任务中和网络相关的计划任务，然后才显示出来，这样速度显然会慢的很多。这些功能对我们没多大用的话,可以将其删除。在注册表编辑器中找到HKEY_LOCAL_MACHINEsofewareMicrosoftWindowsCurrent

VersionExploreRemoteComputerNameSpace，删除其下的(打印机)和{D6277990-4C6A-11CF8D87-

00AA0060F5BF}(计划任务)，重新启动电脑，再次访问网上邻居，你会发现快了很多。
　　4、加快启动速度
　　要加快Windows XP的启动速度。可以通过修改注册表来达到目的,在注册表编辑器，找到HKEY_

LOCAL_MACHINESYSTEMCurrentControlSetControlSession ManagerMemory ManagementPrefetchParameters，在右边找到EnablePrefetcher主键，把它的默认值3改为1，这样滚动条滚动的时间就会减少；
　　5、自动关闭停止响应程序
　　有些时候，XP会提示你某某程序停止响应，很烦，通过修改注册表我们可以让其自行关闭，在HKEY_CURRENT_USERControl PanelDesktop中将字符健值是AutoEndTasks的数值数据更改为1，重新注销或启动即可。
　　6、加快菜单显示速度
　　为了加快菜单的显示速度，我们可以按照以下方法进行设置：我们可以在HKEY_CURRENT_USERControl PanelDesktop下找到“MenuShowDelay”主键，把它的值改为“0”就可以达到加快菜单显示速度的效果。
　　7、清除内存中不被使用的DLL文件
　　在注册表的HKKEY_LOCAL_MACHINESOFTWAREMicrosoftWindowsCurrentVersion，在Explorer增加一个项AlwaysUnloadDLL，默认值设为1。注：如由默认值设定为0则代表停用此功能。
　　8、加快预读能力改善开机速度
　　Windows XP预读设定可提高系统速度，加快开机速度。按照下面的方法进行修改可进一步善用CPU的效率：HKEY_LOCAL_MACHINESYSTEMCurrentControlSetControlSessionManagerMemoryManagement]，在PrefetchParameters右边窗口，将EnablePrefetcher的数值数据如下更改，如使用PIII 800MHz CPU以上的建议将数值数据更改为4或5，否则建议保留数值数据为默认值即3。
　　9、减少启动时加载项目
　　许多应用程序在安装时都会自作主张添加至系统启动组，每次启动系统都会自动运行，这不仅延长了启动时间，而且启动完成后系统资源已经被消耗掉！
　　启动“系统配置实用程序”，在“启动”项中列出了系统启动时加载的项目及来源，仔细查看你是否需要它自动加载，否则清除项目前的复选框，加载的项目愈少，启动的速度自然愈快。此项需要重新启动方能生效

xp 系统优化
一、优化启动设置（适用于家用版及专业版）
　　1."我的电脑";"属性";"高级";"启动和故障修复"中，点"错误报告"，选择"禁用错误汇报"、
"但在发生严重错误时通知我"；
　　2.去掉"将事件写入系统日志"，"发送管理警报"，"自动重新启动"选项;将"写入调试信息"设置为"无"；
　　3.点击"编辑"，在弹出记事本文件中:
　　[Operating Systems]timeout=30　//把缺省时间 30 秒改为 0

multi(0)disk(0)rdisk(0)partition(1)WINDOWS="Microsoft Windows XP

Professional" /fastdetect　//把缺省 fastdetect 改为 nodetect
　　注册表修改方法:"HKEY_LOCAL_MACHINESYSTEMControlSet001Control" ，SystemStartOptions键值     改为NODETECT.
二、禁用多余的服务级件（适用于专业版"Professional"）
　　右键"我的电脑";"管理";"服务和应用程序";"服务"，将不需要的服务级件禁用。选中禁用程序，点右键，选"属性"; "停止"，将"启动类型"设置为"手动"或"已禁用"。如关闭常见的服务，"Printer Spooler"(打印服务)，"Task Scheduler"(计划任务)，"FAX"(传真服务)，"Messenger"(局域网消息传递)，"Remote Registry"(提供无程用户修改注册表)等等。
　　注意:有些服务是WINDOWS XP必需的，关闭后会造系统崩溃。查看详细说明确认后再禁止。
点击"开始";"运行";“gpedit.msc”，打开“组策略”，点"计算机配置;管理模版;Network(网络);Qos Packet Scheduler(QoS数据包高度程序)"，双击右边的“Limit reservable bandwidth(限制可保留带宽)”，设置为"禁用"。
三、关闭华医生Dr.Watson（适用于家用版"HomeEdition"及专业版"Professional"）
　　在"开始";"运行"中输入"drwtsn32"命令，或者"开始";"程序";"附件";"系统工具";"系统信息";"工具";"Dr Watson"，调出系统里的华医生Dr.Watson ，只保留"转储全部线程上下文"选项，否则一旦程序出错，硬盘会读很久，并占用大量空间。如以前有此情况，请查找user.dmp文件，删除后可节省几十MB空间。
四、用SFC命令释放更多空间（适用于家用版"HomeEdition"及专业版"Professional"）
　　若确认系统不会新加入设备，可以把windowssystemdellcache目录内的文件予以删除或设定大小，以释放空间。
　　删除全部文件的命令是sfc.exe/purgecache(sfc.exe/?查看命令参数的意义)，约300MB，本操作有危险性，对系统不熟悉者勿用。
五、关闭系统备份（适用于家用版"HomeEdition"及专业版"Professional"）
　　1."我的电脑";"属性";"高级";"性能";"设置";"视觉效果"标签，选择"调整为最佳性能"；
　2."我的电脑";"属性";"高级";"性能";"设置";"高级"标签，"在处理器计划"选择"程序"，"内存使用"选"程序"，这样系统会给前台程序更多资源，使之运行更快；
　　3."虚拟内存"中点"更改"，将虚拟内存值设为物理内存的2.5倍，将初始大小和最大值值设为一样，将虚拟内存设置在系统盘外。比如你的内存是256M，你可以设置为640，操作系统安装在D盘，设置内存在C盘。
六、删除一些可不用的东西（适用于家用版"HomeEdition"及专业版"Professional"）
　　1.删除驱动器备份      "windowsDriver cachei386"下的Driver.cab文件，约70MB。
　　2.删除帮助文件        "WindowsHelp"下，约40MB

3.删除备用DLL文件
　　"WindowsSystem32Dllcache"，约200MB.最好有安装光盘或安装文件备份，以备用。
　　4.删除不用的输入法    "WindowsIme"，如日文，韩文，繁体中文输入法。
七、关闭部分功能（适用于家用版"HomeEdition"及专业版"Professional"）
1.关闭系统还原功能
　　"我的电脑";"属性";"系统还原"，选"在所有的驱动器上关闭系统还原"。也可关闭不重要的分区的系统还原.如果考虑系统安全，则不要关闭还原功能。
　　2.关闭自动更新
　　"我的电脑";"属性";"自动更新"，选择"关闭自动更新，我将手动更新计算机"。
　　3.关闭远程桌面
　　"我的电脑";"属性";"远程"，"远程桌面"里的"允许用户远程连接到这台计算机"勾去掉。
　　4.取消休眠功能
　　"我的电脑";"电源管理";"休眠"，将"启用休眠"前的勾去掉，约200MB。
八、其它优化设置（适用于家用版"HomeEdition"及专业版"Professional"）
　　1.安装程序至其他盘(不要安装在系统盘下)
　　2. 将"我的文档"文件夹都转到其他分区
　　在桌面的“我的文档”图标上是右击鼠标，选择"属性";"移动"，　　
    3. 将IE临时文件夹都转到其他分区
　　打开IE浏览器，选择"工具";"internet选项";"常规";"设置"，
    4.桌面上点鼠标右键，选"属性";"主题"，改为"Windows经典"。
　　5.在任务栏中点击鼠标右键，选择"属性"，"任务栏"标签中去掉"分组相似任务栏按钮"前的勾；"开始菜单"标签中选择"经典开始菜单"。　
九、解决任务栏假死（权威的消除QQ、IE等引起任务栏假死）
　　"控制面板";"区域和语言选项";"语言";"详细信息"，在弹出的"设置窗口"中选择"首选项"的"语言栏"，关闭“在桌面上显示语言栏”，在第三项"在通知区域显示其他语言栏图标"复选框上打上勾。如果不需要手写识别、语音识别的话，也可以再勾选最后一项"关闭高级文字服务"。
十、某些软件的兼容性（适用于家用版"HomeEdition"及专业版"Professional"）
　　对于QQ假死，以及其它某些程序在XP下不能正常运行的现象，可以找到该程序的执行文件，点右键，在弹出的对话框中选择"兼容性"标签，在"兼容模式"下选择相应需要的运行环境

保持阳光心态营造和谐社会

生活是一种选择,你选择什么,你就得到什么。幸福是一种心态，你缔造阳光，幸福就光顾你。21世纪，我们选择和谐，如何营造和谐，我认为，应该保持积极、乐观、健康、向上的心态。阳光给人的感觉是美好的，阳光代表着健康积极的生活态度，阳光代表着热情向上。

随着社会的发展，人们的财富越来越多，但是快乐却越来越少，的确，在这个竞争激烈的社会，要想保持淡泊名利的心态确实不容易，于是人们就退求其次，追求知足常乐的心境，可是有些人在追求的过程中却把知足常乐的意思理解错了，他们认为知足常乐就是只满足于现状、不思进取，消极的过日子。而不知道知足常乐的真正含义是让我们在利益和欲望上面心情平淡些。在学习和工作上面踏实些，在日常生活上面热情些，随时保持愉快的心情去迎接每一天。生命本质在于追求快乐，它是一个过程而不是结果。但是很多人都不明白这个道理，他们为了自己的利益和欲望劳心劳力、不择手段。到头来发现他一辈子白活了。因为以前他忙于勾心斗角的事，根本就没有时间、没有心事去享受生活。所以我们无论是在工作中还是在生活中都要保持好的心情用自己的快乐去感染别人，这样大家都快乐了，人际关系也就自然变得更加和谐了。

我们在忙于日常的繁杂事务时，往往忽略调节心理，调整心态的重要性，一个人来到这个世界，在成长的过程中就不可避免地遇到这样那样的问题和困难，喜怒哀乐，有顺境也有逆境，我们当然希望更多的经历喜和乐，但是遇到怒和哀的时候，该怎么办呢？要知道，弹簧的动力都是在受到压力时才表现出来的，面对困难，我们就应该扮演弹簧的角色，况且弹簧的动力是被动表现出来的，而作为人，除了被动产生动力，我们还可以主动迎接压力，从而获得更大的动力，对一切困难和挫折，如果我们都能像弹簧那样去面对，那生活中还有什么我们不能面对的呢？，人生中遇到的挫折不过如此，当我们拥有一个健康、向上的阳光心态的时候，就有力量迎接挑战，战胜困难，从而找到生存的力量。

联想到我们自身的工作，教师的职责是造人，而工人的职责是造产品。造人与造产品差别很大，造出次品可以毁灭它，造出次的人品就没有办法毁灭，这个次品就会以数倍的负面报复来回馈这个社会，因此教师无论自己受到多大的不公平待遇，不论受了多大的委屈，都不能把这个怨气传播给学生

心态决定了工作的态度，决定了工作的质量，决定了工作的效果，选择一种心态，就是选择一种生活方式。深刻而不浮躁，谦和页不张扬，自信而又亲和是做人做事的目标，一切和谐需要大家的努力。而光心态是塑造和谐的根源，让我们共同努力，共同学习，打造更加美好的明天而努力奋斗吧！

教你怎么贴Flash

第一：对于可以全屏显示的FLASH，比如去网易动画站找到一个，点击欣赏。在左方有全屏观赏。点击后，COPY它的路径，“http：//……swf”最后是以“swf”结尾的。再来论坛“发表新主题”“[ flash=500,400 ]…………[/FLASH]”其中“……”代表你COPY的路径。发表就OK了！500和400表示宽度和高度，可以自己适当改动。

第二：对于不可以全屏显示的，可以看浏览器的上方，有“查看”－－“源文件”。点击！找它的源代码了，还是以“swf”结尾的，再COPY。重复！就OK

第三：对于框架结构的，在它的绝对路径后加上“swf”，就是了。

第四：在页面任何空白处点右键,选择察看源文件,用计事本或者是写字板打开以后,crtl+F进行查找"swf",就可以看到flash的的真实地址,找到flash作品的地址，复制后，再来论坛“发表新主题”（如想下载到硬盘，打开快车或蚂蚁，新建一个下载任务，选择“确定”，就可以下载了!）
或者：在在线的情况下打开c:\windows\Tempory Internet Files
找到后缀为.swf的文件（最后的、当前时间的），然后复制它即可。
再或：
如何简单下载FLASH
名称：Flash Saver 闪客利器 2.0
文件大小：1044KB
运行环境：Win95/Win98/Win2000
简介：利用FlashSaver可以轻松地将网页中自己喜欢的Flash下载下来。安装FlashSaver后，当鼠标指针移到网页中的Flash上时，在Flash的左上角会出现一个浮动工具条，点击工具条中的保存按钮，即可将此Flash保存下来。整个过程，只需点击两下鼠标。这是绝对是一款很实用、很好用的Flash下载工具！FlashSaver完全免费，小巧，安全，使用方便，全中文界面，帮助齐全，是您上网过程中不可缺少的工具。

地址：http://sq.onlinedown.net/down/FlashSaverV2.exe

第五：许多的网页上放置了FLASH，如果我们在网页上听到了比较喜欢的音乐，想保存下来供自己随时欣赏，而网页上又不提供下载的方法，是否可以保存下来呢？答案是肯定的。
只要在IE浏览器中，选择菜单“查看(V)”中的“源文件(C)”选项，得到该网页的源代码，通过查找源代码中的“embedsrc＝”或“.swf”字段，找到FLASH在web服务器中的存放位置，通过一些下载软件就可以获得FLASH了。
“embedsrc＝”后即为FLASH在该网站上的路径，记下其路径
“1_55-4-248-235_20020904103713.swf”，与网站的真实域名或地址“http：//comic.sina.com.cn/f/2002-09-04”
生成该文件的全称路径
“http：//comic.sina.com.cn/f/2002-09-04/1_55-4-248-235_20020904103713.swf”。

在此要强调的是：对于使用转向域名的网站，一定要从打开的浏览器窗口中找出其真实的域名或地址，有的地址特别是许多个人主页的真实地址较长，
在生成FLASH的全称路径时，一定要使用其真实地址，而不是转向域名。
打开下载工具flashget，在工具栏中选择“新增任务”按钮，在“ 新增任务”对话框中的“URL”栏目中输入音乐文件的全称路径，选择“确定”按钮后，flashget会自动将FLASH文件下载你也可以用这个地址直接发贴了。

第六：从其它网站链接的，如果发贴人编辑有“全屏观看”，点右键用“目标另存为”就可以下载；如果没有，你只要“引用”（有些论坛可以用“复制”）发帖人的帖子，就可以看见[ swf ] http：//XXX.XX.......[/swf]的字样，把地址复制下来，你可以用快车或蚂蚁下载了。
有的flashmtv会有个选项是全屏，点击全屏后地址栏里就会出现.swf的网址粘贴就行了。

如何给网页添加背景音乐

为网页添加背景音乐的方法一般有两种，第一种是通过普通的标签来添加，另一种是通过标签来添加。

（一）使用标签
代码如下：

其中，loop="-1"表示音乐无限循环播放，如果你要设置播放次数，则改为相应的数字即可。

（二）使用标签

代码如下：

对于这两种方法，笔者认为二者之间都各有优缺点：第一种方法当页面打开时音乐播放，如果将页面最小化以后播放音乐会自动暂停，如果使用第二种方法则不会出现这种情况，只要不将窗口关闭，它会一直播放。

这里我们用第一种方法为例。

1、添加网络歌曲。请先在网络中找到歌曲链接路径（这个还用我教吗），最好引用播放流畅的链接。例如找到的路径为http://www.yeelan.com/mus/i.mp3，那么把该路径替换music.mid，结果代码为http://www.yeelan.com/mus/i.mp3" loop="-1">

2、打开Microfost Frontpage在HTML视图的和之间把上面的代码加上，切换为普通视图，选编辑—全选—复制

3、在博客的编辑页的适当位置点击粘贴，发布即可。

去欣赏你有声有色的日志吧！

有问题可留言。

[论坛帮助]教你贴图（菜鸟必看）

我和大家一样都喜欢贴图，在互联网上是有好的东西就应该与大家共同分享，假如大家有什么好图希望大家也贴上来一起分享！

贴图我想大家都已经不再陌生了，但为了方便新手我还是把如何贴图的方法来说一下吧：

在坛子上贴图不外是三种情况:
一、上传图片：只要把你平常保存在电脑里的图片打开,然后把地址复制到"浏览"这两个字前的框框里,再点击"上传"这两个字就可以上传图片了.（假如是发表新贴的就加上标题）预览正确了就点击“发表”就行了。这样发图是最好的方式,绝不用担心图片不能显示。

二、输入URL(图片地址):发帖和回复帖子的时候你可以点击第7个功能键(既显示出"图片"两个字的那个黄色键),然后直接在里面输入你的图片的URL,就可以完成发图了.一般有的图片的格式是坛子支持的,比如JPG等,这样的图片的URL你可以选用,有限制的则不可以用.那怎么才能找到正确的URL呢?你可以在你选择的图片上点击右键,再点击属性,你就可以找到正确的URL,不用担心不能成功发图哦.

图例如下：
1、只要是在网络上的图片不管大小我们能可以把它贴到论坛上来只要把鼠标放到图片上点右键选择下面的属性：

2、然后再看属性框里的地址一栏也就是url（文件的绝对地址）－－把它全部复制下来：

3、最后在论坛中发帖时在文本框上面点图片按钮，在地址栏中粘贴你刚才复制的图片地址就完事－－发表帖子或预览一下吧！

假如一次贴多张图片，您只要重复以上步骤就可以了。
例如：
[IMG]图片地址1[ /img] ([和/之间没空格）
[IMG]图片地址2[ /img]
[IMG]图片地址3[ /img]
。。。。。
您就完成了一次贴多张图片。【注意】发一张图片要打一次回车，另起一行。
但这种方式不好就是连接的网址失效了就打不开图片了。

三、再一个在坛子上要用上贴图的就是在头象和签名档里了.谁不想让自己头象和签名PP呢?头象有两种方法，第一种浏览上传，第二种直接在地址栏输入图片的URL；签名档只要按照上面说的第二种情况找到正确的URL,格式,保证可以让你得到PP的签名的。

试谈小学数学课外作业设计

沉重的书包，繁重的作业，高度的近视已成了现代小学生们形影不离的朋友。而知识的经济，竞争的社会，发展中的中国又在渴望着新一代的接班人。如何解决这一矛盾，我们不但要关注课堂，更要关注课外作业的设计。小学数学课外作业是数学课堂教学的延伸和继续，是课堂内容的提升和综合,是学科知识的应用和迁移。合理的数学课外作业的设计有利于学生更好得掌握知识和技能，进而使学生在思维、情感态度与价值观等多方面得到进步和发展，并形成乐于探究的态度，从而全面实现数学教育目标。

一、新课程背景下数学作业的特点

在实施新课程背景下，数学课外作业设计要遵循学生学习数学的心理规律，强调从学生已有的生活经验出发。具体说来，数学课外作业有以下特点：

生活性 “在生活里找教育，为生活而教育”是陶行知先生的一个重要的教育观念，他的“社会即学校”学说，更是告诉我们“教育的材料，教育的方法，教育的工具，教育的环境，都可以大大增加”。数学课作业也应将触角伸向小学生生活的每一个角落，作业设计可以与儿童的家庭生活、社会生活及其他各科的学习活动结合起来，构成一个和谐的学习整体。学生可以选择适合于自己的作业，以便根据自己的情况去完成，更能体验成功的乐趣。例如：学习统计图知识后，让学生自主组成学习调查小组，开展“下宁桥路口通过车辆的情况分析”调查活动。调查小组中有的专门负责数汽车、卡车、自行车数量，有的专门把车辆分类记录，有的根据数据画成表格，填上具体的数据，然后根据收集的数据制成统计表和条形统计图。最后小组成员一起分析制成环保情况调查的统计图，排列出污染程度，提出合理化建议，并且写出分析报告，从中发现汽车的行驶对杭州市道路、空气污染情况以及改进的发展情况。这些作业，涉及阅读、收集整理、手工制作等多项训练，且富有一定层次性。让具有不同水平、不同方法、不同个性的学生都有机会表达自己的数学思想。学生可自主选择内容，充分发挥其学习的主动性和积极性，展示自己、发展个性。

综合性数学是“一种普遍适用的技术”，它的这一性质给其作业设计提供了更为广阔的空间，可以提供机会，引导学生将书本知识应用到实际问题解决中，同时引导学生建构知识体系的系统性、综合性，形成知识的网络系统。在学习百分数应用后，教师发动学生拓展设计这样的练习：配制含糖20%的糖水，可以怎样解？这是数学问题，它是科学问题还是化学问题已不再重要，这正是综合的体现。

趣味性　　趣味性的作业设计，有助于学生的求知兴趣持续发展，以至于延伸课堂空间，使学生研究、探讨数学的潜力在课后得以充分发掘。特别是对于小学生而言，趣味性的作业更是让他们学习数学的过程成为了一个生动活泼的、主动的学习过程。如教学《分一分》后，让学生回家以后，把自己的玩具拿出来，用课上学到的方法，给它们分一分类，看一看有几种分法，并说一说自己是用什么标准进行分类的。这种作业方式一定是一年级的小朋友最开心的作业。

二、数学课外作业的具体形式

学生常常把作业视为沉重的负担，这与作业缺少情趣，脱离学生实际生活，忽视活学活用有关。数学课作业设计若能切合学生的见闻、理解、情感、思维，采用生动活泼的形式，学生就会以更主动的姿态投入到作业中。数学课作业的形式一般有：

游戏类作业　　游戏是激发兴趣的最好载体。游戏作业带有“玩”的色彩，设计游戏类作业要考虑与所学习的数学内容有关系，此类作业主要用于低中年级。如《认位置》一课后，布置学生回家和邻居的小朋友一起做左手、右手的游戏；《认识物体》一课后，让学生做一个认识物体的游戏：把一个同学的眼睛蒙起来，让他们用手摸桌上的东西，说出是什么东西，并说出是根据什么性质辨认出来的。这样的作业学生非常乐意去完成，课后游戏成为课堂教学的后续活动。

创作类作业　　数学创作可以拓展学生想象的空间，增强和丰富他们的想象力，可以是数学设计、数学小论文、数学故事等不同形式。让学生把平时观察到的身边的数学知识、学习中发现的数学规律、解题中的新方法、某些运算法则、公式的新的推导方法、对某个知识点产生的疑问等及时记录分析，定期（一周）互相作一次交流，互相评价。如《千克、克》一课可让学生写关于重量的数学小故事，说说生活中碰到的有趣的事，或者是重量单位的小知识的收集整理。从而养成他们善于观察、善于思考、善于总结的好的学习习惯。

设计类作业数学设计可以让学生在动手操作的过程中提高整体素质，培养综合思考的能力。如六年级学生已经学习了比例尺的有关知识，就可以运用这些知识帮助解决一些生活的实际问题。教师可以提供一定的资料，设计一个厨房，让学生自由组合学习小组，成立设计公司，为客户设计。要求：⑴用合适的比例尺将效果图画在设计纸上，并附上设计所需要的数据和计算过程。⑵设计合理，经济实用。合作设计后，让学生交流。让学生学会在众多的条件、信息中选出需要来解决的问题，提高学生用数学知识解决问题的能力。

实践性作业　　“行是知之始，知是行之成”陶行知先生的名字中渗透了其重视实践的思想。数学教材中，许多内容与社会、生活密切相关，让学生通过观察、考察、尝试等活动，可加强社会认知，提升社会参与意识，促进个体社会化进程。这类作业可结合某一教学单元某个研究专题进行，根据具体内容，可以独立完成，也可以采取多人合作的形式。如《年、月、日》课后请同学根据课上学到的知识，做一个你需要的年历。在学习了比例尺知识后，结合学校校园建设的实际，让学生利用几天时间，分小组测量、计算，用合适的比例尺画出学校的平面图。学生在这样的经历活动中，要观察、测量、绘图、检查，此时，他们所学的知识得到了运用，丰富的情感得到了体验，更重要的是促进了学生社会性的发展。

探究性作业　　“处处是创造之地，天天是创造之时，人人是创造之人。”。探究性的作业，可以培养学习者自己发现问题、解决问题的能力。教师根据学生系列学习内容后，围绕学习中心，从内容、认知、技能、数学思想、思考方法等方面引导学生整理“探究课题”。如分数的意义部分，“分数与小数的联系”，我们经常会用找对应关系的方法解决某些数学问题，你能说说吗？学生能从分数应用题，按比例应用题，正、反比例应用题，甚至加减法、乘除法关系等方面体现数学类比的思维。又如，转化的数学思想，在小学数学阶段的教材中多有体现，让学生有目的的归纳、总结，并能在实际问题中灵活应用，这不正是一个课题研究吗？稍加整理，便是一篇精彩的数学小论文了。

当然，数学作业的设计除以上情形外，还有很多的类型，如准备性作业、资料搜集、延伸阅读、现场考察、参观访问、社区数学活动等。同时，这些类型的作业也并不是截然分开的，而是彼此包蕴的。只有善于布置课外作业，才能使课内、课外融为一个整体，使学生的数学素养得到全面提升。

三、数学课作业设计应注意的几个问题

要让通过精心设计的数学课作业起到应有的作用，除了形式要多样外，教师在设计时，还得注意以下几个方面：（1）作业设计的目标要有针对性和合理性，能使学生有的放矢地学习，让他们通过探究、操作、交流、分析，获得成功的喜悦。（2）数学课作业要能促进学生自主、生动活泼地发展，根据学生年龄特点、针对不同层次学生的实际情况，作业设计要难易合理，具有趣味性、可操作性，以利于学生的个性发展。（4）作业的时间要短期与长期相结合，每学期可考虑一、两个需要花一番艰苦努力的、时间跨度相对较长的作业。（5）作业的评价要有激励作用，对学生的作业采取定性评价、定量评价、弹性评价相结合的评价方法。一些作业可以通过汇报会、展览、比赛等形式，让学生把自己的成果用自己喜欢的表达方式告诉别人，并在交流中产生成功感，以此进一步培养学生的兴趣，激发学生探究的热情。

数学作业的设计，是一件具有创造性的工作。苏霍姆林斯基说：“确定以理解和思考教材为目的的那种作业的性质．提出为此目的服务的独立作业的课题，是具有高度教学艺术的事情。” 在全面实施新课程的今天，数学课程需要数学的作业设计及策略。我们教育者要“敢入未开化的边疆”，做“敢探未发明的新理”的“第一流的教育家。

一只兔子吃掉了狼和野猪

一天，一只兔子在山洞前写文章，

一只狼走了过来，问："兔子啊，你在干什么？"

答曰："写文章。"问："什么题目？"答曰："《浅谈兔子是怎样吃掉狼的》。"

狼哈哈大笑，表示不信，于是兔子把狼领进山洞。

过了一会，兔子独自走出山洞，继续写文章。

一只野猪走了过来，

问："兔子你在写什么？"答："文章。"问："题目是什么？"

答："《浅谈兔子是如何把野猪吃掉的》。"野猪不信，于是同样的事情发生。

最后，在山洞里，一只狮子在一堆白骨之间，满意的剔著牙读著兔子交给它的文章，

题目：《一只动物，能力大小关键要看你的老板是谁》

这只兔子有次不小心告诉了他的一个兔子朋友，这消息逐渐在森林中传播；

狮子知道后非常生气，他告诉兔子："如果这个星期没有食物进洞，我就吃你。"

于是兔子继续在洞口写文章

一只小鹿走过来，"兔子，你在干什么啊？""写文章""什么题目"""《浅谈兔子是怎样吃掉狼的》"

"哈哈，这个事情全森林都知道啊，你别胡弄我了，我是不会进洞的"

"我马上要退休了，狮子说要找个人顶替我，难道你不想这篇文章的兔子变成小鹿么"

小鹿想了想，终于忍不住诱惑，跟随兔子走进洞里。

过了一会，兔子独自走出山洞，继续写文章

一只小马走过来，同样是事情发生了。

最后，在山洞里，一只狮子在一堆白骨之间，满意的剔著牙读著兔子交给它的文章

题目是：《如何发展下线动物为老板提供食物》

随著时间的推移，狮子越长越大，兔子的食物已远远不能填饱肚子。

一日，他告诉兔子："我的食物量要加倍，例如：原来4天一只小鹿，现在要2天一只，如果一周之内改变不了局面我就吃你。

于是，兔子离开洞口，跑进森林深处，他见到一只狼"你相信兔子能轻松吃掉狼吗"

狼哈哈大笑，表示不信，于是兔子把狼领进山洞。

过了一会，兔子独自走出山洞，继续进入森林深处

这回他碰到一只野猪----"你相信兔子能轻松吃掉野猪吗"

野猪不信，于是同样的事情发生了。

原来森林深处的动物并不知道兔子和狮子的故事

最后，在山洞里，一只狮子在一堆白骨之间，满意的剔著牙读著兔子交给它的文章

题目是：《如何实现由坐商到行商的转型为老板提供更多的食物》

时间飞快，转眼之间，兔子在森林里的名气越来越大因为大家都知道它有一个很历害的老板

这只小兔开始横行霸道，欺上欺下，没有动物敢惹

它时时想起和乌龟赛跑的羞辱它找到乌龟说："三天之内，见我老板！"扬长而去

乌龟难过的哭了这时却碰到了一位猎人乌龟把这事告诉了他猎人哈哈大笑

于是森林里发生了一件重大事情

猎人披著狮子皮和乌龟一起在吃兔子火锅地下丢了半张纸片歪歪扭扭的写著：山外青山楼外楼，强中还有强中手啊！！

在很长一段时间里森林里恢复了往日的宁静，兔子吃狼的故事似乎快要被大家忘记了

不过一只年轻的老虎在听说了这个故事后，被激发了灵感

于是他抓住了一只羚羊，对羚羊说，如果你可以象以前的兔

子那样为我带来食物那我就不吃你。

于是，羚羊无奈的答应了老虎，而老虎也悠然自得的进了山洞。

可是三天过去了，也没有见羚羊领一只动物进洞。他实在憋不住了，想出来看看情况。

羚羊早已不在了，他异常愤怒。正在他暴跳如雷的时候突然发现了羚羊写的一篇文章

题目是：《想要做好老板先要懂得怎样留住员工》