随着奥运的脚步临近，奥运的氛围越来越浓，“同一个世界，同一个梦想”这个口号要让国人家喻户晓；“我参与，我奉献”，在每个国人心里的想法也越来越强烈，奥运文化需要我们共同去研发。
奥运海报是历届奥运会举办国最重视的文化传播项目之一。2008奥运海报作为奥运会的一种载体，就像一面旗帜，将奥运会的理念传达给每一位参与者，以企盼达到最充分的沟通和交流，同时将奥林匹克精神与理念，输往全国及世界各地，以中华文化的特有魅力感染全球，走近人民大众，为第29届奥林匹克运动会留下珍贵的有形遗产。
奥运海报以北京奥运会会徽，吉祥物以及形象元素为主要设计依据，展现奥林匹克精神，弘扬“同一个世界，同一个梦想”的北京奥运会目标。设计包含了三重寓意：突出奥运会的重要性；声明北京是主办城市；运用全世界都易于理解力的方式，有效地为奥运会做宣传。
奥运海报以弘扬奥林匹精神为宗旨，以新颖的设计和主题策划形成独特的视觉冲击力优势。以生动活泼图文并茂的形式宣传奥运，向全世界宣传奥运会的三大理念：会徽 福娃 运动。
北京2008奥运海报现正式开始发行，首批产品分为7个系列，共计26款。其中有普通版、桶装版和精装版，现就精装版做以详细介绍，博友有爱好收藏者请不要失去这个好的机会。
精装海报作为奥运海报中限量发行的产品，精选所有海报中优秀的作品加以特制的包装形式，使之更具有收藏价值。
专业设计团队——北京2008奥运会海报设计项目组是经过严格挑选的并严格参照北京2008年奥运会形象元素非商业应用图集、核心图形基础使用指南、吉祥物标准形象使用指南组成的设计小组。
高品质的印刷——由于北京2008奥运会海报项目的重要性,北京2008奥运会海报由中国人民解放军1206工厂印刷,以保证海报的印刷质量和印刷数理的准确性。
精装海报的防伪：精装海报除与平装海报相同的防伪形式外，同时，精装海报还特别具有一对一配送的北京2008奥运海报官方收藏证书。此防伪证书，采用先进的防伪技术，并指定一幅海报唯一的防伪编号，以防盗版和提升收藏价值。
精装海报的装裱形式：以北京2008年奥林匹克运动会核心图形祥云图案为主体，采用特殊印制的画框，上可见祥云纹样，并采用绿色环保合成板材料，有多至5种颜色可供选择，分别为北京奥运会专用色彩的中国红，琉璃黄，国槐绿，青花蓝，长城灰。画框做工精良，装裱完整。
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远方也好，附近也好，只要牵挂就好；
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预祝所有朋友中秋佳节花好、人好事事好！！
中国的哲学心理学，融会贯穿在中国的文化中，中国古代哲人对精神生活的阐述与西方的哲学心理学有很大的差异，传统中国哲学的任务不在增加实际的知识，而在于提高人的心灵境界，而且中国哲学不离开人生界，认为真理即内在于人生界本身。
中国哲学所有的对象是人生之道，儒、道、佛三家以及墨学、法家都是研究人生之道，道的基本为天道，天道为一切物理与一切事理的根据。
儒家哲学所言人生之道是以人为中心，但人不是孤单独立的，而是宇宙万物的一部份，人生之道的来源是天地之道。易经研究天地变异之道，由天地变异之道到人生之道。儒家也研究人性，由孟荀的人性论至理学家研究人性之理，人生之道不能只在抽象之理，必须有实行。为实行人生之道，儒学研究人心和人情，再进而研究修身之道，研究仁与孝，以及四达德和守敬克欲，再推到齐家、治国、平天下，事事都注重实物，以实际生活的体验为途径，不走纯粹推理的路。孔、孟为儒家翘楚，其语录都属实际生活的经验谈，朱熹和宋、明理学家的语录、王夫之的著作，也都不离实际体验的方法。实际生活体验的方法，实为中国哲学的特征。
道家的人生之道，是以宇宙根源的本体之道作为根本，老庄的生活观是超乎宇宙和道相冥合的生活观，老子讲明「本体之道」进而推出「道之虚」，作为人生之道。庄子更由虚而到「神妙」，讲说与天地同化于气而成至人，道家偏重于超拔出世，强调人的精神自由。佛教认为生生为痛苦，目标在解除人生痛苦，痛苦的因缘是人自成愚昧无明，以空无的万物为有。解除痛苦的办法在除去人的愚昧，明见万法为空，增加智慧，归到永恒的真如而入涅盘。佛教虽约在公元一世纪时传入中国，但在与道家哲学的结合后，成了中国本土的佛学，不仅深刻的影响到中国人的思想方式，也深深影响中国的社会文化风气。佛学是哲学思想，佛教则是宗教信仰和组织。
儒、道、佛学的博大深广，实不是笔者所能窥见，但是可以肯定的是，这里面有丰富的中国哲学心理学。这些中国哲学都把心灵、社会、宇宙作为一个整体来阐释，对心、性、理、道都是以天道与心灵相通，天道内在于人，内在于心而存在来阐述。中国哲学关注的是心灵的自我超越，是以心灵的自觉来提高精神境界，体认自身更高的存在和实现人的存在的意义和价值。在中国哲学家看来，一个人要成为一个真正有意义的人，一个圣人，就要经由不断的精神修养，去体认更高的存在，成就天人合一的境界。而这境界并不是虚幻的，而是有其修心养性的具体心理生活世界。不论是关于人性、人格、自我、人我关系，中国的哲学心理学都有极丰富的资产。
在常识心理学方面，也正如Wegner和 Vallacher所说的，是指人们隐含的和外显形式 （implicit and explicit form）的社会生活的思考。常识心理学提供了有关日常生活的一套观念，成为社会习俗、文化的重要部分。然而中国人的常识心理学又因时、因地不只受到传统文化的影响，也受到西风欧雨的感染，在这受到各种传播媒体的世界村里，中国大陆、台湾、香港都有不同值得探讨的价值。(转载)
一、心理反应敏感
出色的咨询者，能够对他人的心理活动特别敏感。无论是语言的还是非语言的（如表情、动作、服饰、发型、肌肉抽动、眼睛等）都反映了一个人的心理活动。对此，咨询者应从整体上予以观察并做出敏感的反应。
心理咨询是咨访双方所构成的一种特殊的人际关系，这一关系过程是通过咨访双方的相互作用最终得以实现的。既然是相互作用，当然除对对方的心理做出敏感反应之外，对自己的心理也总是特别敏感。不仅如此，对于由自己的心理影响所造成的对方心理的活动、变化，也应该敏感地做出反应。可以说，对人际关系敏感本身，是咨询者所需具备的重要的素质和特性。
二、能认真倾听
对于因为与己有关的重要问题所烦恼、焦躁不安而出现在心理咨询室的来访者来说，能够有人认真倾听本身，就是一种莫大的欣慰和信赖，这将成为他（她）生活的动力和支柱。
"认真倾听"说起来很简单，可做起来就绝非易事，也不是一朝一夕可以学会的。例如有来访者来到咨询室，因为心理重负而不知所措并处于极度的不安之中。咨询者认真、耐心地倾听来访者的诉说，并加以适当的应答，如简单的复述、首肯和插话，就可以帮助来访者理出问题的头绪，从而感到如释重负，获得一种安慰。
三、人格要求
心理咨询人员除必须具备以上所述作为优秀的咨询者所应具备的素质特性之外，还需要有良好的人格品质，满足一些具体的要求。
1．情绪稳定
咨询者应该具有能够解决自己个人问题的能力，能自我接纳、自我调节，自我防卫机制不能过强。
2．健全的、乐观的人生观。
咨询人员无论遇到什么困难，都应该能积极地、开朗地对待生活，只有这种人才能相信来访者自身的力量，才能承担起帮助来访者解决问题的责任。
3．民主的人际关系
咨询人员对人际关系应该有深刻的理解，尊重他人的价值，无论何时都信任他人，承认他人的生活方式。
4．真诚地关心来访者
咨询人员应该理解来访者，热情地关心他们、爱护他们，真心愿意提供帮助。这种人才能得到来访者的信任，使来访者有安全感，感到放心。
5．不断地改善自我
咨询人员应该有自知之明，了解自己的长处和短处，不断地提高、改善自我。谦虚、正直、诚实、坦荡，不断进取，不断拓宽自己的知识面，提高教养水平，永不停滞，永不满足。
6.为理解人的本质而不懈努力
咨询人员应该不断地去探索人的本质。理解人的本质是一种难事，也许一生探索和努力也达不到完全理解的程度。咨询是一种新的人际关系的建立、新的人性体验的过程。这就要求咨询人员不断扩展自己有限的对人的认识，努力探究人的本质。
7.与人协作配合的能力
咨询人员应该善于与他人建立良好的合作关系，这不仅是咨询过程必需的基本能力，而且也是开展咨询活动必不可少的能力。因为咨询者常常需要和其他人员相配合才能有效地解决问题，优越感和自卑感对于咨询人员应承担责任的完成是不利的。
8．亲切、和蔼、平易近人
咨询人员应该是这样一种人，无论谁都觉得他容易接近，都感到他诚实、可亲、可敬、宽容。
“世事短如春梦，人情薄似秋云。”
以上两句词虽是描写人情世故的，今用之职场，却再也适合不过了。就拿笔者来说吧，从职不到4年，却也心生厌倦之意。深知不可为，而力已难从心矣。深咎其因，才发现是一种叫做职场恐慌的病症侵袭。
专家认为，所谓职场恐慌症，通常是指年龄在25~40岁的职场人士，对于自己职场表现的一种焦虑。这种焦虑的主要表现形式是对于年龄、婚育、定位等方面的恐慌。
从深层次的原因分析来看，主要细分为以下三个方面：
一、三十而立的年龄恐慌
俗话说，三十而立。很多人，也把三十做为职场的分水岭，认为如果到了三十或已经过了三十，还在职场无所斩获的话，那一生都将无所作为。然而职场中并非人人都是顺利者，不少30岁以上的人因为自己的事业未成而感到恐慌，他们会产生消极心理，认为自己看不到未来，看不到希望，不少人深为自己的前景担忧。心理学家研究后发现，人到中年面临随时被老板解雇的风险，又因年过35岁而被众多招聘信息所排斥，此种心理也叫“35岁现象”。
二、鱼与熊掌不可兼得产生婚育恐慌
过度忙于事业的人，往往会出现对家庭的忽视。一些人也一直挣扎在要职业还是要家庭、孩子的艰难选择中，往往等到功成名就之时，或者有了两全其美的方法，却已经错过了结婚生育最佳期。对于怀孕的焦虑，“生(孩子)”的期待已经取代了“升(职)”的初衷。这种现象在国内的一线大城市更为明显，如北京、上海、深圳等地。现在城市人生活压力大，标准要求高，希望下一代能有较高的生活质量，往往造成鱼与熊掌不可兼得的局面，也是产生婚育恐慌的主要原因。
三、缺乏职业规划导致定位恐慌
如今的市场经济，人们可以有更多的选择，也可以从事自己喜爱的职业。古人说：多则不佳，什么意思呢？意思就是说给了你太多的选择往往你就没有了选择，你就不知道如何选择，正所谓物极必反的道理。人们在自由选择职业、岗位的同时，也会有失业或对职业不满意的时候，况且长期从事一种工作，一个岗位，也会让我们的天之骄子们产生厌倦之情绪，让本来就不长职业生涯变得让人忧虑。笔者认为，最可能产生职业危机的有四个时段：即择业时可能出现的定位危机、工作5~7年后可能出现的升职就业危机、40岁左右可能出现的方向危机、过50岁可能出现的饭碗危机，而在这四种危机中，最令职场中人困惑的便是“定位危机”。
所谓“定位危机”，用今天更专业，更科学的说法就是职业规划。职业规划教育发源于美国，在上世纪70年代达到高峰，当时整个美国都在推广和实施‘生涯教育’。其重点放在人的全部生涯，按照生涯认知、生涯准备、生涯熟练等步骤逐一实施，使学生获得谋生技能，并建立个人的生活形态。在美国、英国、日本等国，职业规划已被列入必修课，贯穿于大学教育全过程。
职业规划并非就是按自己意愿去选择工作，它其实包括五大环节：一是自我评估(知己)，即客观分析自己的职业兴趣、能力、价值观等；二是职业机会评估(知彼)，通过多种途径，获取目标就业城市、行业、职业、企业相关资讯，结合自己的情况理性评估职业机会；三是确定职业目标、路径；四是制定行动计划；五是反馈修正，即根据自我发展、社会变迁以及其它不可预测的因素，主动适应各种变化，及时调整、修正职业规划。
关于职业规划，笔者就不在这里赘述了。建议那些有“定位危机”的朋友一定要找专业的人力资源机构进行测评。
以上谈到了三个主要的恐慌形式，下面就让笔者谈谈如何简单的应对这些恐慌：
一、有目标的去执行
有年龄恐慌的职场人士，可以把自己的工作列出计划，每天要完成多少也要有个明确的目标，切忌不顾自己实际能力随意定目标。有了实际的目标，加之有强有力的去执行，不但完善了自我，提高了在职场在的竞争力，相信伴随你的恐慌也将云开雾散。
二、双驾马车平稳发展
应该把婚育计划列为职业生涯规划的一部分。婚育计划不能忽略，因为这涉及到能够影响你的整体职业规划问题，也是个人人生规划重要的一部分，不能因为工作而使得生活不完整，毕竟人生需要平衡的发展。所以，在职业发展的过程中，不仅要努力工作，同时也应该关心婚姻大事，争取双驾马车平稳过度。
三、不会放松，就不会工作
有位伟人说过，不会休息就不会工作。在时下压力过大的竞争中，笔者认为，不会放松，就不会工作。学会调节心态 要让自己的心情放松下来，学会以平和的心态面对现实，当感到巨大心理压力和出现悲伤、愤怒、怨恨等情绪时，要勇于向亲朋好友倾诉以消除不良情绪。业余时多参加体育锻炼，如与同事朋友去爬山、打球等多方面的团体动。
说到底，防止职场恐慌的根本方法就是提前规划，人无远虑，必有近忧。无论是职场还是人生大事，事事做到心中有数、有备无患，那么，恐慌也就自然离你而去了。
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首先，你是一个热心人，把朋友的事当成自己的事，帮助咨询，这很难得。
对于竞争激烈的销售行业，跳槽应该是一个普遍现象。但因人事纷扰而导致频繁跳槽，就会对整个职业生涯的健康造成影响。所以，我不反对跳槽，但不支持被动跳槽。理想的跳槽，应该是积极的，在个人职业生涯规划内的，自我认定合理的弹性的频度和方向。
在大公司做中层经理，业绩是关键的，但口碑和关系也是要注意的，不能完全忽略。
你朋友能够在短时间内做到中层，一是个人的能力和业绩确实出色，一是这家公司在用人上比较开明，考核上与企业利润挂钩比较密切。
其他的中层经理有意见，一是既得利益或潜在利益受到威胁，地盘不稳固，担心被新人比下去，人家强就显得自己弱，人性上是可以理解的。一是害了红眼病，吃醋心理：凭什么我们拼了三五年，你小子才一年就和我们平起平坐？倒要看看你有什么了不起！
二、做事要规矩，不要唯利是图，讲究规则道义，君子生财有道，上下左右说不出来什么。
三、将个人的成功经验进行总结，适度分享，不局限小部门利益，以大团队共同成长为道义。如此，将扩大威信，培养人缘，年轻人信服，过来人认可。
四、在对同事心理足够分析把握的基础上，确实无能为力，不要用别人的错误惩罚自己，与分管上级保持沟通，争取理解，同时，寻求上级的指点和帮助。
五、集中精力在业绩发展和能力培养上，以期更上一层楼，不要将过多的精力困扰在人际关系上，认清楚自己要的年度目标是什么，长远目标是什么，如何能够达到，分几步走，现在困扰的对目标实现的威胁是什么？强度如何？需要分出多少精力来排除和平衡？
六、公司都有发展目标，用人方面有相应的企业文化，作为个人自己也有自己的职业生涯规划，分析这二者之间的匹配度，偏差情况，取其主要，忽略次要。该跳时就跳，不该跳的时候就练，就忍，就熬。
七、有时候未必是人家有什么，而是我们多心了。这种情况也要尽量避免。《如水夜话》里有一篇《心中来风》可以一读。
八、有一些人际方面的辅导书可以读一读，以前有朋友用这种方式帮过我。
先说这些，祝你的朋友早日走出苦恼。乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
许多刚刚参加工作的人都有这样的想法，认为自己的工作特别辛苦，想换一个稳定又轻松，工资又比较高的工作。特别是现在的大学生，很多都是在家长的百般呵护下长大的，几乎没吃过什么苦，这种想法尤为强烈。那么，是否应该换，应该怎样换呢？请看下面的案例。
家境不错的周先生是家中独子，优渥的生活条件使他养成了养尊处优的个性。电子信息专业毕业后从事销售业务工作，因为他能说会道，业绩虽然不是很好，也还过得去。但做了一年后，他开始厌倦销售工作，觉得自己在工作上并不出色，而且做业务跑来跑去，太辛苦，压力也太大，想换份工作。周先生有意去从事工作和收入都相对稳定些的软件编程。但因为销售工作比较忙，他人又比较懒散，工作后，周先生几乎没有再看过专业方面的书，原本就不是很精通的专业现在更是生疏。正在考虑辞职的周先生不知道自己是否应该辞职，辞职后是否应该去从事编程工作。
职业顾问分析：
经过职业顾问的测评分析之后，发现周先生是位性格外向，善于交际的人，但做事却不够细心。一般来说，这种性格的人适合从事内容经常变换，并与人交往的工作，而不适合单一、需要独自完成的工作。另外，周先生的电子信息专业知识学得并不是很扎实。
所以，职业顾问认为，周先生并不适合去从事软件编程工作，相比较而言，还是现在的销售工作比较适合他。至于他现在所出现的厌倦情绪，主要是因为刚刚走出校园的他还不能完全适应忙碌的职场生活，这种现象目前在刚刚参加工作的大学生中间是比较普遍的。
针对这种现象，有关专家指出，应该注意加强大学生吃苦耐劳精神的培养，避免在以后的工作中出现难以适应的情况。我们必须清醒的认识到，这个社会的竞争是越来越强烈，越来越残酷的，扩招带来的大学生就业困难也日益严重。面对这种状况，一些单位，特别是私营企业，纷纷提高招聘门槛，提高工作强度，很多本科生只能去从事以前中专生从事的行业。拥有学生文凭已经不再意味着可以有一份轻松舒适的工作了，这一点，我们的大学生在就业前就应该做好充分的心理准备。
另外，职业顾问认为，周先生现在的工作之所以不够出色，完全是因为自己工作不够努力，不能吃苦的原因，这和他从事什么行业并没有太大关系，换工作并不能从根本上解决问题。他现在要做的是，调节自己的心态，尽快去适应紧张忙碌的职场生活。否则，即使换了新的工作也会出现类似的问题。毕竟，现在每个行业都是有各种压力的。如果执意要换，可以根据自己的个性倾向，考虑公共关系类工作。
最后，要提醒那些因为感觉现在的工作累而想换工作的人，累，不是换工作的理由，除非是因为你的健康状况出现了问题。不努力就会被淘汰，这就是现实。记住，天上不会掉馅饼，一分耕耘一分收获，不付出，又怎么会有回报呢？
不在于是否会交给你圆滑世故的处世方式，而在于有一个相对简单的人际关系可以让你专心去做事。
11月29日，初见王建硕。走进客齐集铺着嫩绿地毯的办公室，雨天的抑郁一扫而光。除了会议室以外，整个Office都是开放式的。一见面，王建硕便以他那标志性的微笑和热情有力的握手帮你把冬日的寒意赶跑。从工作环境到人，王建硕给人的感觉就是：简单。
人如斯，经历亦然。坐在总裁的位置上，王建硕的经历并不复杂。
1999年大学毕业后，出身自动化专业的王建硕打败许许多多计算机专业的竞争者，幸运地进入了微软，在微软的那几年，我的生活非常简单，每天就是从家到办公室，吃饭、睡觉、工作。王建硕说，在这样的环境下工作，从来不用担心别人会在背后算计你，可以专注于技术的研究。
人际关系的核心是信任
王建硕认为人际关系这个词有两种含义，如果说人际关系是指勾心斗角的办公室政治，那么我认为一分钟都不要浪费在那里；但如果是指一种和人沟通的技能，那么我认为每个人都要学习。
在他看来，人与人之间的关系最核心的部分是信任，打个比方：刚学会开车的新手第一天上路时，都是非常紧张的，觉得这个路怎么这么窄？新手老是踩刹车。为什么？因为他对自己不信任，对别的司机也不信任，老是担心左边或者右边的车会跨线撞了自己，换句话说，就是觉得别人要害自己太容易了。但是熟练之后，对自己和别人的技术信任了，就会觉得路宽了。这个道理在工作场合也是一样的，当人在一个组织中对别人没有建立一种信任，就会觉得别人要害自己太容易了，那就整天提心吊胆的，当然没办法专心做事。
简单的人际关系由良好的管理体制打造
2005年2月，王建硕离开微软，寻求更好的发展。选择客齐集，因为我比较喜欢eBay。他们的人很打动我，从上到下所有的人都在想怎么能够帮助别人，而且是发自内心。只因为喜欢eBay，所以做客齐集，甚至在签保密协议之前，王建硕都不知道他要做的项目是什么。
和在微软不同，在客齐集是我在创造工作环境。王建硕认为，一个企业员工之间的关系简单与否，和这个企业的管理水平密切相关，一个有着完善的绩效考评机制的企业才能建立一种有规则的人际关系，才可能是简单的关系。
微软是一个有积淀的高科技公司，有着非常好的管理体制，而这个体制，不仅能够激发员工的工作热情，而且能激发员工的团队合作精神。在微软里面，所有人都会特别努力，特别愿意帮助别人解决问题，每天你都可以看到很多员工加班到十一二点，但是他们中的很多人是在帮助别的同事解决问题。王建硕坦承，他一直努力在客齐集营造一种宽松简单的工作环境，在一种人际关系简单的组织里，人与人之间的信任容易达成，那么组织成员就可以专心做事。
适合公司结构的，就是最好的
一般而言，平面架构的企业人际关系相对比较简单，而金字塔架构的企业则相反。哪一种更好？王建硕认为此题无解。因为每个人的性格、习惯、兴趣等都是不一样的，比如，我喜欢在一个平面架构的企业里工作，而有的人喜欢在规则的金字塔型架构的企业里工作；我喜欢说Lets change it，而有的人喜欢说Lets keep it，什么样的工作环境才是好的？这个问题的答案不是唯一的，每个人心里面想要的都不一样，重要的是选择一个适合自己的空间。而且，每个人都需要一个更好的工作环境，职场中人要学会沟通的技巧，消除误会，化解矛盾，建立信任。
第一家公司很重要
王建硕认为，一个人进入的第一家公司很重要，决定了一个人的发展基调。一个人的发展没有好坏之分。有的人问我，如果让你重新选择一次，你会怎么选？我说，今天回过头来看，如果再让我选一次，我还是一样的选择。因为人走过的路，只要结果是好的，那么不管过程中有过什么挫折，不管当时有多么艰难，你回过头来，仍然觉得当时的选择是对的，一切对今天的结果都是有作用的。
很多大学生很迷茫，希望通过听成功人士的讲座来走出迷雾，其实谁都帮不了他们，只有当他们真正找到一份自己喜欢的工作，他们才能走出迷茫。不是说讲座一点用也没有，但那最多是一点启示，一点激励，可能有的人听完讲座一晚上激情澎湃，很有信心，但第二天醒来了还是迷茫。
很多时候，人不是在选择，而是在取舍。但对于大学生而言，他们没有选择，是被选择，他们的选项是别人给定的，其实任何一个人的选项都是别人给定的，我们只能努力拿到更多的选项。
只有在如下条件，专业适应才有可能不重要：
你就是想转型，不怕代价。
你是一个学习能力特别强的人，而且智商指数138以上。
你拥有了超强的实战管理经验以弥补专业性不强的劣势。
你加入到有专业人才的创业型小团队中。
同个人的天赋和兴趣完全冲突。
在任何条件下，文化适应都是重要的。
以往过年后婴幼儿患者较多，而这两天看病的小学生患者开始增多――26日，记者从上海市儿童医学中心、儿童医院等几家医疗机构了解到，开学前后儿科门诊的病人结构发生了明显的变化。26日下午，在第十人民医院儿科，一位带孩子来看病的妈妈说，她儿子今年刚上一年级，没想到昨天开学第一天就病倒了，发烧，整个人软绵绵的，毫无精神。儿科医生们告诉记者，每次学校刚开学时，总会有不少这样莫名其妙生病的孩子，基本上都是感冒和消化不良等小毛病。
今年比较特殊的是春节比较晚，刚过完年中小学就开学了。向明中学政教处主任董宗诺给记者算了一笔“账”：今年过年是历年最晚的，如果等过完元宵节再开学，那下学期18周的课时就无法保证。年初九学生就上课了。所以，除了感冒发烧等身体上不适的孩子增多，“开学综合征”加上“节后综合征”一并发生在孩子身上，很可能导致孩子心理上也出现种种不适应的情况。
“轻则迟到，上课犯困；重则厌学，逃课；更有严重者可能出现情绪低落，甚至异常焦虑。”国家二级心理咨询师林叶解释说，“开学综合征”虽不是生理疾病，但对学生心理会有不良影响。按照以往的经验都是建议家长们在开学前一周开始帮助孩子“热身”，但是今年偏巧又是开学前一个星期赶上了过年，可能一定程度上影响了孩子们“收心”。
早开学，特别是年味还没散去的时候就上课，就读于浦东一重点中学的初二学生黄嘉坦言自己还没有玩够。“上课的时候会不小心走神。”
而高三学生小邵说，26日晚，他们班级里有10多位男生通宵赶作业，今天早上，这些男生都累得打盹。
“节后综合征”和“开学综合征”一起发作，的确很让家长和老师头疼。对于这种情况，家长、老师应该尽量帮孩子“换换脑子”，在家里跟孩子们少谈论寒假、春节的玩乐话题，多谈谈有关学习的话题，学校多组织一些学生感兴趣的学术文化活动，帮他们尽快进入学习状态。
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格式塔是一个专用名词，心理学中有一门科学，即格式塔心理学，它成为一种学派。该学派创立于德国，后为美国发展成西方现代心理学的主要流派之一。主要代表人物有Ｍ?韦特海默、Ｗ?苛勒、Ｋ?考夫卡。该学派主张心理现象最基本的特征是在意识经验中所显现的结构性（即格式塔）或整体性，反对构造心理学的元素主义或行为主义的刺激反应公式，认为整体不等于部分之和，意识经验不等于感觉和情感元素的总和，思维也不是观念的简单联结等。格式塔疗法是由美国精神病学专家弗雷德里克?Ｓ?珀尔斯博士创立的。我国心理学工作者孙昌龄同志根据珀尔斯提出来的九项原则结合自己的理解和体会，这样认为：
⑴“生活在现在里”。记住，你现在是生活在此时此刻，而不是生活在明天和昨天里。遗憾、悔恨、内疚、痛苦和不安并不能改变过去，它只会使眼下的工作和学习难以进行下去；忧虑未来是一种没有必要的情绪。
⑵“生活在这里”。想着你现在就生活在这里，远方发生的事最好别想它，想它也没用，也解决不了实际问题。
⑶“停止猜想，面向实际”。胡乱猜想是毫无意义的，它只会加重人的心理负担。很多心理上的纠纷和障碍，往往就是因为自己没有实际根据而想当然造成的。因此，人不要胡乱猜想，瞎推测，应面向实际。
⑷“暂停思考，多去感受”。现代社会要求人们多去思考，而少去感受。人们忙忙碌碌地整天想着，就是怎样做好工作，怎样考出好成绩，怎样搞好和领导、同事的关系等等，绞尽脑汁因而容易忽视或者没有心思去观赏美景等，这容易造成人的心理失衡。
⑸“也要输进不愉快的情感”。一个人有高兴，就必然会有悲哀；相反地有悲哀，也就会有高兴。愉快与不愉快，不仅是相对的，同时也是相互依存和相互转化的。因此，一个人既有愉快的时候，也有不愉快的时候，要有接受不愉快情绪的思想准备。
⑹“不要先判断，先要发表意见”。先不要判断，先要谈出你是怎样认为的。这样做，就可以防止和避免与他人的不必要的摩擦、矛盾和冲突；而你自己也可以避免产生无谓的烦恼与苦闷。
⑺“不要盲目地崇拜偶像和权威”。一个人不要无原则地屈从他人，不要盲目地附和众议，而丧失自己独立思考的能力和自主行动的能力。
⑻“我就是我”。一个人不必怨天尤人，也不必想入非非，要脚踏实地，我就是我，从我做起，从现在做起，竭尽全力地发挥自己的潜能，做好自己能够做的事情。
⑼“要对自己负责”。就是要求自己做事自己承担，自己对自己行为负责。