1.看到平价药店里好几种药都符合自己的“适应证”，就一咕脑儿买回来备用；

　　2.根据广告介绍，去药店自行选购药品；

　　3.“老病号”久病成良医，就医时自行“点药”；

　　4.不管药物是否对症，盲目崇拜“进口药”；

　　5.认为“便宜没好药”，价格低的药品肯定治不了病；

　　6.在购买和服用非处方药物前，不仔细阅读药物说明书；

　　7.为尽快治愈疾病，加量、超时服用非处方药；

　　8.在用药过程中，不按医生要求定期检查血药浓度、肝肾功能、心电图等；9.不注意药物与食物之间的关系，在服药期间忽视生活方式的改变；

　　10.为掩盖药物的不良味道，随意用牛奶、果汁、茶水送服药物；

　　11.把医嘱“每日四次”，简单理解为一日三餐加睡前一次用药；

　　12.家庭小药箱存放药品混乱，不按规定条件贮存药品；

　　13.从不检查药品有效期，对过期药品舍不得处理，或随意丢弃；

　　14.一有头痛、发热、腹泻、皮肉伤等，就自行服用抗生素；

　　15.为了提高“保险系数”，任意延长抗生素使用疗程；

　　16.中草药属于天然药品，无不良反应；

　　17.“以毒攻毒有奇效”，滥用有毒中草药征服疾病；

　　18.害怕出现药物不良反应，讳医忌药；

　　19.“进补强身”观念过分深入人心，不仅中药补，而且西药补；

　　20.症状重时多药联用，症状轻时少用药，甚至擅自停药。

　　针对以上用药“陋习”，专家分别给予点评并提出了科学合理的用药建议，用一句话概括如下：

　　1.药品是特殊商品，用药安全是前提；

　　2.药品广告是介绍新药的良好途径，但不是药品说明书；

　　3.就医时，配合医生治疗是病人应有的自觉行为；

　　4.药品疗效应从安全性、有效性和药物经济学等方面综合考虑；

　　5.价格不是决定药品疗效好坏的关键因素；

　　6.说明书是指导老百姓购买和使用非处方药的重要信息；

　　7.非处方药的安全性好，只是相对于处方药而言的；

　　8.检查血药浓度、肝肾功能对指导合理用药极其重要；

　　9.合理饮食是发挥药物疗效的必要保证；

　　10.无特殊要求的口服药应使用温开水送服；

　　11.正确的给药时间，可以维持人体内恒定的血药浓度；

　　12.为确保药品质量，每一种药品都有适合自己的存放条件；

　　13.过期药品不仅仅是失效，还可能对人体有害；

　　14.只有明确的细菌 性感染，才能使用抗生素；

　　15.使用抗生素时一定要严格遵守医嘱，不刻意延长疗程；

　　16.“是药三分毒”，中药也如此；

　　17.“以毒攻毒”仍需中药辨证论治；

　　18.药物不良反应并非100%会发生，但须提高警惕；

　　19.“缺什么补什么”是中医“补法”的精髓，西药无“补”可言；

　　20.用药不可贪多，更不可随意减药、停药。

　　专家们还特别提醒大众，一定要摒弃这些不良用药观念和习惯，让药物恰如其分地为我们的健康保驾护航。

早期的营销传播作业系以大众传播媒体为主轴，但是随着有线电视的兴起、个人计算机的发达和网络的普及，使得媒体多样化和营销作业复杂化，因此在1980年代末期到1990年代初期，唐‧舒尔茨（DonE.Schultz）等人首先提出了整合营销传播的观念和作业方法，希望能够结合不同的媒体和传播手法，针对目标消费群传递一致的营销讯息，达到最大效果。
    整合营销传播的4大阶段

    从1990年以后到现在，整合营销传播的发展经历4个不同发展阶段：

    阶段1：以协调和整合对外的传播作业为主

    许多企业尝试把对外的宣传内容一致化，因此他们透过书面手册来制定传播的目标、政策和纲要，让所有的协力厂商能够共同遵循。同时也透过会议来加强沟通，达成对外宣传的口径一致。

    企业也不再依赖单一的广告代理商来执行传播作业，他们也直接和公关公司、促销公司及其它媒体业者、直销业者合作和消费者做多方面的接触。

    阶段2：加强对顾客行为和态度的研究

    他们进一步分析顾客的满意度、顾客的基本态度和认知情形、传播前和传播后顾客行为的改变、销售收入和获利…等状况，根据所获得的顾客信息来规划、发展和评估传播作业。

    为了获得顾客更多的讯息，这些企业会透过和客户接触的各种管道来了解顾客的行为和态度，同时也会让员工了解顾客的讯息，让重要的信息能在内部共享。

    阶段3：运用信息科技来发挥更大的效果

    企业可以运用一个或多个数据库来储存、分析和管理顾客的信息。随着计算机科技的发展，企业可以针对争取新顾客、留住老顾客等所需成本进一步的分析，而且可以评估顾客的终身价值。

    从这些信息科技的运用，使得企业更了解顾客的购买行为，让直效营销和一对一营销的绩效更为提高。

    阶段4：成为财务和策略规划的一环

    他们运用所掌握的顾客信息来规划企业的策略方向，譬如开发新顾客、留住旧顾客、共享顾客信息来进行交叉销售等，同时进一步从财务方面来评估每一种营销传播策略所投入的成本和效益的分析。

    近年来唐‧舒尔茨等专家更进一步提出「价值导向型」的整合营销传播作业的概念。在这个概念下，它把整合营销传播由以前的战术作业层面提升为策略管理的工具。同时不再局限于对外的传播作业，更重视企业和顾客之间的双向沟通。参与的层面也不只是营销传播人员，还扩大到各个和顾客接触的相关部门及人员。并且追求的不只是短期的获利目标，而是和顾客建立长期的亲密关系。

    价值导向型的整合营销传播

    在“价值导向型”的整合营销传播概念下，舒尔茨提出了能够创造营销价值并评估投资报酬的5个关键步骤：

    1.利用顾客行为找出和界定顾客和潜在顾客

    整合营销传播的第一要务是界定顾客和潜在顾客是谁，但是界定的标准并非传统的市场区隔，如人口统计和地理划分等方式，而是根据顾客行为加以分类。因为顾客买什么、在什么时候买、在什么地方买、多久买一次、买的金额和数量有多少等行为，比年龄、性别、收入、居住地区等资料更有用。

    BMW汽车在1980年开始有系统的搜集和建立顾客的数据，包括新车和二手车的购买纪录、维修和服务纪录、融资和贷款纪录等，这些数据让BMW更了解顾客的状况，何时需换购新车，有助于业务的推展。

    2.评估顾客与潜在顾客的服务价值

    根据顾客和潜在顾客的购买行为可以分为重级、中级、轻级使用者或忠实、游移、价格取向使用者等不同分类方式，根据不同类别的顾客进一步分析，其对公司带来的收入和创造的边际利益有多少，透过这种价值分析模式，可以找出哪些顾客最有价值、哪些顾客最有潜力和最值得开发、哪些顾客必须保留和维护等。

    英国最大连锁超市特易购（Tesco）公司从1994年开始，针对会员卡持有者的购买行为进行分析，了解顾客会买什么东西、什么样的促销活动最有效等，根据这些信息做为产品、订价和促销活动的参考，使它的营收和利润能够提高和改善。

    3.传达讯息和诱因给目标顾客

    在了解顾客和潜在顾客是谁，并找出最有价值和潜力的顾客以后，就要透过整合营销传播作业，针对顾客需求，提供最好的讯息和诱因，来打动消费者，促其采取购买行动。

    营销人员首先要研究顾客和潜在顾客在什么时间、什么地点和以何种方式接触到企业的品牌和产品，同时要了解顾客心中对企业品牌的看法和印象，以及对产品的渴望为何，并了解应该在什么时间和地点，以什么样方式诉求才能被顾客接受。

    其次，把诉求的内容简化为讯息和诱因2种，品牌讯息的传播目标在于传达品牌的概念、价值、建立顾客的偏好，并和竞争者有所差异，可以透过广告、公关、事件、赞助活动等方式来进行。品牌诱因的传播目标在于刺激顾客试用、提高用量、提早购买或延伸采购等，可以采用降价、试用品、赠品、摸彩抽奖、竞赛等促销方式进行。

    4.评估顾客投资报酬率

    针对不同的顾客所投入的营销传播费用，应该更进一步的分析其产生的投资报酬率为何，以及多久可以回收。

    在投资报酬率的分析又可分为短期和长期，采取品牌诱因的传播方式可以在短期内为企业带来收入，至于采取品牌讯息的传播方式则着重在长期为企业创造品牌权益。

    在短期顾客投资报酬率的计算上，最重要的不是把营销传播费用当成固定费用，而是变动成本，因此随着收入的增加，营销传播费用也可以随之增加。在长期顾客投资报酬率的计算上，则是以顾客将来还可能继续购买企业的产品或服务，其所创造的未来收入，来算出每位顾客的终身顾客价值。

    5.计划执行后的评估和未来的规划

    整合营销传播计划执行以后，必需要评估执行的结果，若执行的成效不佳则必须要检讨改进，若执行的成果成功，则可以继续延续下去。因此根据执行结果可以做为未来规划的基础。

    在评估整个营销传播计划时，必须根据上述的5个步骤再检视：是否找出正确的顾客和潜在顾客？是否正确的评价他们的财务价值？是否提出正确的讯息和诱因给目标顾客？是否达到预期的投资报酬率？因此整个的作业流程可以说是周而复始，并没有中断。而企业最重要的是要从这些作业的流程中累积经验，不断的学习和改进。

一怕性子急，冲动发脾气。              人生就像一场戏，因为有缘才相聚

二怕有苦衷，心情受压抑。              相扶到老不容易，是否更该去珍惜

三怕灾祸至，精神遭刺激。              为了小事发脾气，回头想想又何必

四怕嗜酒肉，体肥血管细。              别人生气我不气，气出病来无人替

五怕事忙乱，烦扰多难题。              我若气死谁如意，况且伤神又费力

六怕头猛震，抬举用过力。              邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去

七怕连失眠，熬夜不节欲。              吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣

八怕烈日晒，风寒也需避。                           养生歌

养生三字经                           君欲求长寿，养生最重要。

人到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。              起居须定时，睡眠不可少。

常锻炼，抗衰老，量力行，误过劳。             时而跑跑步，抽空做做操。

经常笑，变化少，心胸宽，寿自高。             活动筋骨舒，食增脾胃好。

善交往，广爱好，心情畅，睡眠好。             早餐营养精，中餐要吃饱。

遇事忍，不急躁，多谦让，少烦恼。             晚餐宜清淡，糖盐量宜少。

调饮食，莫过饱，身体健，疾病少。             素菜样样吃，节制饮食好。

心不顺，尝花草，听音乐，怒气消。             劝君莫抽烟，勿贪杯中酒。

勤动笔，读书报，常用脑，记忆好。             节欲是关键，色为寿之仇。

三字经，要记牢，保健康，乐陶陶。             夫妻过生活，也要把握周。

财为身外物，不正勿贪求。

遇事勿发怒，性情要温柔。           劳逸相结合，锻炼贵持久。

若能照此作，健康保长寿。

    你可以成为邻家的百万富翁！

亲爱的读者：

    一百年前，普通人几乎不可能成为百万富翁。来看看这份在20世纪所做的生活水平状况调查统计：

    在1900年，美国的平均薪水是每小时0。22美元，一般工人的年收入在200美元至多400美元之间，处于当时的贫困线下。那时全美只有6%的高中毕业，平均寿命47岁。只有14%的家庭拥有浴缸。全美只有8000部汽车，铺好的路面也只有144英里。直到第一次世界大战时，美国普通家庭将收入的80%用在食物、住房、穿衣等基本需求上。

    总的来说，100年前基本上只有两个经济阶层：富有阶层和其他阶层。10个家庭中只有一个是富有阶层。他就是说，在1900年美国有90%的人被划分为贫困阶层。  

    中产阶级依然靠工资生活

    现将镜头从百年前转向2001年。

    现在，一般家庭的收入为47000美元。小汽车的数目超过了人口数目。大多数家庭至少拥有二部电视。寿命长至75岁。现在，一般人有比以前更多可支配的收入，有更多的空余时间，有更多的职业选择。

    然而全美约7200万家庭的大部份依然靠工资生活。

除去家里住房、车及家具，一般的家庭资产为零。零！当收入增加时，家庭负债在增加，工作时间也在增加。

    哪里出了错？

　　你是否加入了一个错误的系统？

    问题在于许多人加入了一个错误的计划当中。他们进入了一个错误的系统，缺乏如何建立和积累财富的基本知识。

今天我要做一个或许会让你震惊的大胆声明。但这是绝对真实，且豪不含糊的。准备好了吗？

    简单的、无须修饰的事实就是，今天，成为一名百万富翁是一种选择，而非机会。

是真的——今天，任何一个有中产阶级收入的人都可以成为一名百万富翁。不可能？不。事实上，它很简单。

    如果你今天想成为一名百万富翁，你所需要做的只是跟随以下三个步骤：

        1． 明白财富是如何建立和积累的；

        2． 复制已经被认实的建立财富的系统；

        3． 在一段时间内持续不懈；

    就这么多。这就是普通人积累百万资产所需要做的：认识、复制、坚持。

    在这本书里你将学到什么？