1、长期坚持按摩，可减少发作次数并减轻疼痛程度。如捻掐无名指

两侧，每日数次。掐各趾蹼缘，重推足底各跖骨间隙及趾关节。

　　2、在饮食上要进食较软的食物，因咀嚼引起疼痛的则要进流质或半

流质，如软面条、鸡蛋汤、鸡蛋羹、各种米粥等。切不可吃油炸物、硬

果类等咀嚼费力的食物，既不要吃也不要闻刺激性的调味品，如姜粉、

芥末等，以防因打喷嚏而诱发疼痛。

　　3、洗脸、刷牙、吃饭动作要轻柔；要有充分的休息，不能过分劳

累；刮风时最好不要出门，冷天出门一定要戴口罩，避免冷风刺激。

     若上唇外侧、鼻翼等处触动引发疼痛要小心是三叉神经“作怪

   剧烈的三叉神经痛竟被错当作牙痛来治！近日从山东省潍坊市彭胜三叉神经痛研究所获悉，浙江的张女士三叉神经痛了三年之久，在当地治疗一路竟错拔了5颗牙！

　　据了解，张女士65岁，三年来面部经常出现闪电样的剧痛，经常发生在吃饭、说话的时候，且经常反复发作，有时一天要痛几十次。张女士误以为是牙痛，便去医院拔牙，但没想到，三年来一共拔掉了5颗牙，面部的疼痛却一直没有解决。

　　潍坊市彭胜三叉神经痛研究所的彭胜所长告诉患者：“三叉神经痛最容易被误为牙痛、偏头痛，临床上有一半以上的三叉神经痛患者先去看了牙科。”专家提醒，三叉神经痛有明显的“扳机点”，这些点位于上唇外侧、鼻翼、颊部、舌等处，只要稍加触动即可引发。而牙痛的发作与食物冷热关系很大，如果拔牙后都不能止痛，则要进一步寻求专业神经痛医院诊断。