有异国情调的高颧骨脸

如果修饰不当，这种极具个性的脸孔很容易显得粗俗。所以颧骨比较高的女士应留意装扮的技巧，以彰显脸型的现代感。

化妆：应注意利用阴影的效果来淡化突兀的双颊，颧骨下方可用色度略亮的粉。眉毛可勾画得细而上扬，表现敏锐的神情。

发型：若想用头发遮掩突显的两颊，效果并不会好。应选择轻快时髦的发型，而厚重繁杂的发式则应避免。

服饰：搭配成熟温馨的服饰更适合这种脸型的女士。可选择有异国情调的披肩，从而增添一份个性之美。但修饰应简约而独特；以免流于俗套。

可爱而健康的圆脸

圆脸的女人容易给人亲切可爱的印象，只是不易打扮得具有成熟女人优雅的气质。所以圆脸女士扮美的要点是遮掩或淡化过圆的脸，并在穿衣打扮时强调优雅与成熟。

化妆：过分白皙的粉底不适合圆脸的女士，粉红色系的粉底比较合适。眉型应选择上挑有折角并较粗而清爽的。

发型：应注意表现的轮廓，前额应显得清爽简单，又不能完全露出前额。可用三七开的发型，让头发自然垂下遮住眼侧过宽的脸，使其显得长一些。蓬松的卷发不适合圆型的脸。

服饰：选择款式简洁的服装体现成熟韵味，饰物也应简而精，避免各种可爱的小饰物。对比强调而清爽的条纹衬衫可让圆脸女士显得理性而端庄。

成熟而智慧的长脸

长脸的女士显得理性。深沉而充满智慧，但是却容易给人老气，孤傲的印象。所以在进行装扮时，应适当强调活泼轻快的风格与柔和的女人味。

化妆：若想表现自己成熟的风貌，可选用棕色或金色系的眼影。眉形应画得稍长，并加重眼外侧的眼影，以扩大脸的宽度。

发型：可用刘海遮掩前额，产生缩短脸部的视觉效果。也可用精巧的头饰，缎带等增添女性的娇柔。头顶的头发应做得很平，顶部高耸的发型会使脸显得更长。长脸的女性可选择蓬松的发型，而清汤挂面式的直发则不是明智的选择。

服饰：职业套装很适合长脸的女性，为了避免过分的单调与刻板，可用围巾或胸针点缀，显得时髦而柔和。优雅的长裙和粉色系针织外套可为长脸型的女士增添一份女性的温柔气质。

端庄古典的鹅蛋脸

鹅蛋脸丰满圆润，是标准的美人脸型，可是在崇尚个性的现在，端庄的鹅蛋脸就有些太平凡了，很难给人深刻的印象。所以有一张鹅蛋脸的女子应注重强调个性，力求从“漂亮”的瓷娃娃的模式中脱颖而出。

化妆：着重刻画脸部的立体感，可选择时髦一些的色系。要想从四平八稳的平凡中提炼出个性，妆容上可得多下些功夫。

发型：这种脸型可选择的发型很多，正因如此，反而不知该如何下手。最好是选择既可充分表现脸部娇美又具个性的发型。

服饰：有一张典雅的蛋形脸，穿什么衣服都会好看，可以古典，也可现代，即使是搭配新潮的配件也不会显得出格。

优雅而现代的方型脸

这种两腮明显的脸型，轮廓分明，极具现代感，给人意志坚定的印象。完美揉合了女性的柔美与坚强个性，表现出如索菲亚-罗兰的强劲吸引力，需要很高的技巧。

化妆：可用适合自己肤色的粉底涂于面部，用较深色的粉底在两腮处打出阴影。脸部中央及额部用亮一度的粉底加以强调。

发型：应利用发梢的设计，恰到好处地遮掩前额与脸侧，发尾内卷的典雅发型是极好的选择。

服饰：如果想用服饰强调自己充满现代感的个性，可选择时髦的合体西装，也可用充满女性味的服饰表现自己温柔的气质。

　Step1：洁面

　　这里说的毛巾，是指洗脸用的毛巾粉扑、绢质粉扑等等。当你感到肌肤粗涩不光滑，特别是出现白色粉刺等堵塞毛孔时，用毛巾轻轻地揉洗皮肤，去掉肌肤表面还很柔软的角质层，清除堵塞毛孔的皮屑、粉刺、油脂，因为这些堵塞物仅用手掌洗脸是清除不掉的。

Step2：保湿化妆水

　　化妆水是洁面后，为了湿润角质而使用的保湿护肤品。选择使用简单、保湿能力强的产品为佳，最重要的还是在于洁面后立刻喷抹。

　　Step3：乳液、润肤油

　　肌肤干燥了，往往立刻只会想到“补水”，但好不容易补给的水分也会慢慢蒸发掉，这样是无法保持肌肤一整天的湿润。而乳液与润肤油可以起到“锁水”的作用。同时，肌肤自身的锁水机能也可得到强化，提高肌肤湿润度，早晨是最好的“补油”时间。

Step4：化妆水

　　涂完保湿乳液后，再一次使用肌肤水。因为对于肌肤干燥的人，一次保湿护理无法给予充分的水分补给。早晨，第一次补水已被肌肤完全吸收，这成为化妆也无法遮盖的空洞。因此，分开两次进行补水护理十分见效，你也可以根据肌肤的状况反复使用这个方法。

Step5：做隔离紫外线护理

　　擦防晒品时，千万不要过度用力，太过用力会使防晒品的效力降低25%；涂抹的厚度要注意的是，每次有1-2ml的使用量才有效，而一般大家使用防晒品的过程中，通常都无法达到这样的厚度，所以才会导致防晒品没能产生足够的防御能力，并且在接触日晒15-30分钟后，必须补擦一次防晒品，之后每2-3小时都需要补充一次。

　　一直以来，人们都认为肌肤的转折点是在25岁。但是近几年由于臭氧层被破坏以及居住环境的变化等等，肌肤的转折点也发生了很大的变化。

　　我虽然没有特意去严格调查过，但是肌肤跟身体一样，从18岁左右开始，每隔十年，在二十多岁，三十多岁的时候会相继出现几次转折。

　　我认为使肌肤转折点增加的原因有三大点--

　　第一点是从很年轻的时候就开始化妆。

　　过去的高中生从来不会化妆。化妆品公司都是在大家高中毕业以后才会组织学生们参加化妆讲习会。现在虽然没有讲习会，可是学生们从高中时代起就开始化妆了，而且化的妆让大人们都甘拜下风。这样过早地化妆，肌肤转折点的提前到来也就不意外了。

　　第二点是紫外线的破坏。 

　　最近臭氧层被破坏，紫外线对肌肤的影响大大加深。强烈的紫外线也是促使肌肤老化的重要原因。

　　第三点，还是“重复洗脸”。

　　不管怎么说，一次就能完成的事却要重复做两次，对肌肤造成的负担会增加一倍。长期这么做，我们能亲眼目睹到自己的肌肤在加速老化。

　　此外，随着年龄的增长，一些人认为“胸罩已经不用戴了”，这种想法是错误的，只会让胸部越来越下垂。因此，我们要警惕的是“肌肤的无胸罩”状态。在结婚、生子期间忘记“皮肤护理”--也就是肌肤胸罩的人，和一直坚持做这些护理的人，在以后的日子里她们的皮肤会呈现出很大的差别。

　　所以如果30岁左右的人认为，转折点已经过去了，就这样任其发展吧，绝对是一个大错误，“才十几岁，不管怎么做，或者什么都不用做，也没有关系”，这种看法也是非常危险的。

　　怎样与转折点抗争，决定着女性是否可以改变以后的人生。那么，你还要继续“无胸罩”状态吗？

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OL必知营养早餐美容新法

 

 

 

 

早上护理肌肤要点

早上肌肤渐渐苏醒，应以温和的洁面乳洗面，令干燥肌肤得以润泽。

冬天睡醒后肌肤会变得干燥缺水，因此早上的护肤应着重保湿及锁水功效，可选用成分含骨胶原及透明质酸的保湿品。

早上双眼都会变得浮肿，建议可使用具去浮肿功效的眼部产品，有助加速血液循环和收紧眼袋。

出门前敷上保湿面膜，增加水分同时，亦令妆容更加贴服。

防晒四季都需要，冬天涂上15-20的防晒度数，已可应付日常所需，经常处于户外工作者，则可涂上30度的防晒。

油性肌肤人士，可于上妆前在T-zone位涂上控油产品，这就可令妆容keep得更久。

要肌肤水嫩，早30分钟起床护肤吧！勤力地保养，便可拥有从内里透出光采的肌肤！

成为水嫩营养OL的要诀

早睡早起，别急着涂上修护品，也不要过度吸油，便可扭转干燥的命运。

1.要待护肤品渗透后，才涂另一种产品若护肤品还未完全渗透，就涂上下一样产品，让成分混在一起，会令保湿效果消失，也会令妆容容易脱落。

2.别一天用五张面油纸过度使用面油纸会令肌肤失去适当油脂，反而会令肌肤更加干燥，只需间中轻轻按压就已足够。

3.谨记在午餐前补妆补妆的最佳时间是在午餐前，在不补妆的情况下出门，会让已脱妆的部分遭受紫外线侵害，之后再补已来不及了。

4.选择多功能护肤品建议赖床人士可使多功能产品，既可省去一些时间，又可让肌肤回复最佳状态，干燥问题便可渐渐消失。

拯救干燥OL走出缺水局面

早餐不论对什么人都十分重要。营养学家认为每天三分之一的热量应该从早餐中获得，若不能在早餐中摄取足够的营养，就算其余两餐多吃一点，也难以补足身体所需，由此可见早餐的重要性。

适当地补充水分也很重要，如果体内缺水，再多的胶原蛋白也派不上用场。要保证每天至少喝2升水，并采取小口慢咽的方式，以便更好地吸收利用。

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美肌白里透红早餐

餐单：

脱脂奶1杯、提子干燕麦片1碗(提子干1汤匙及燕麦片半杯)功效：含丰富铁质的黑色葡萄干有补血功效，为容颜添上泛泛微红。如果能配上高纤燕麦片唤醒肠胃，刺激肠脏蠕动把体内废物排走，暗哑的肤色便会自然消失。

抗氧美白早餐

餐单：

绿茶1杯、栗米南瓜麦米粥功效：高效抗氧化物儿茶素和茶多酚能有效中和肌肤里的游离基，故长期饮用绿茶可减低环境污染和紫外线对皮肤的伤害。加上蕴含丰富乙型胡萝卜素的南瓜，可帮助平衡皮肤的油分分泌，为干涸的皮肤带来一丝丝光泽。

滋润抗皱淡斑早餐

餐单：

黑豆浆1杯、亚麻籽(磨粉)1汤匙、青苹果1个功效：亚麻籽中富含Omega-3脂肪酸，能减少自由基破坏细胞膜的机会，有助延缓衰老。另外，亚麻籽可减少老人斑和荷尔蒙斑的出现，再加上黑豆同食，效果更是显著。因为黑豆具有促进体内新陈代谢的效果。

嫩肌再生早餐

餐单：

鲜橙汁1杯、蓝莓烟三文鱼沙律功效：橙汁是维他命的来源，既能帮助胶原蛋白的吸收，亦可以保护胶原蛋白，不受自由基攻击而损伤，配合蓝莓的花青素，可与胶原蛋白和骨胶原结合，保持皮肤张力和弹性。

   面膜是皮肤清洁、护理、营养面部的重要的化妆品之一，它是一类以成膜材料、植物和有机溶剂等为基质，辅以营养成分和药物，涂敷于面部，在皮肤上形成一层膜或不成膜的覆盖物，从而达到护肤、美容目的的现代化妆品。其实面膜在我国很早就有，古老的面膜常以粘土或小麦粉以及其它的植物研成细粉后，加入水或其它溶剂调匀后直接涂于皮肤表面形成覆盖物，从而达到洁肤护肤美容目的，现代面膜多引入一些高分子有机化合物（如CMC、PVP等）为成膜剂，加入适量的增塑剂，以提高成膜效果。  

一.面膜特点  

 面膜的特点是制造、包装、运输、使用方便。  

二. 面膜作用  

面膜不同的组成成分有不同的保湿、保温、营养、清洁、清新、治疗、缓和皮肤作用，适用于不同的皮肤。它可以使油性皮肤脱脂，粗大的毛孔得到收敛，干枯皱折的皮肤得到恢复光泽，问题性皮肤得到治疗和抑制。  

 面膜作用机理  

1.使用面膜可以使皮肤显得清爽、光滑和洁白细嫩。  

2.使用硬膜时由于面膜粉涂于皮肤时，面膜与皮肤产生亲和力，随着面膜的慢慢干燥，肤温升高，血液循环加快，皮肤绷张力加强，皮肤分泌皮脂和水份反渗于角质层，使毛皮柔软舒展，毛孔本能开张，面膜中的有效成份渗入皮肤；  

3.面膜与皮肤紧紧相连，当清除面膜时，皮肤上的老化角质、毛孔深层污垢也被同时带下。还可减少水分蒸发，滋润角质层；  

4. 皮肤收紧的同时，有利于消除皱纹；  

 三.面膜分类  

面膜种类繁多可依以下几方面进行区分:  

1.根据面膜的性状和使用方法可将面膜分软膜和硬膜（倒模）两种；  

2.按面膜成分分可分为中草药面膜、矿物质面膜、生物面膜、化学面膜、海澡面膜等；  

3.从状态上可分：凝结性、非凝结性和胶原面膜；其中凝结性可分凝胶状面膜（剥离型面膜）、粉未状面膜粉、糊状面膜、蜜蜡面膜、可干嗜喱面膜等；非凝结性面膜可分保湿嗜喱面膜、矿泥面膜、粉膏面膜、油膏面膜、蛋奶面膜、脂蜜面膜、果蔬面膜等；胶原面膜可分海藻胶原面膜、骨胶原面膜等;  

4.从功能上可分：营养、漂白、抗皱、冷冻、防晒、祛斑、祛脂、祛除粉刺、增白等等面膜粉;  

5.从敷面方式上可分：冷敷、热敷、油制、电离面膜等.  

 四.面膜使用方法  

面膜各种类型使用方法不尽相同。按皮肤护理章节中十三步骤中进行。如果是家庭护理则可直接在洗净面部清洁皮肤后应用就可。  

一般是客人仰卧于美容床上，头轻度后仰于枕头上，美容师将其头用毛巾包好，将双眼、眉毛、口唇用薄层脱脂棉保护，留出鼻孔，以便呼吸；根据客人不同的皮肤性质选择不同的面膜；如果用的是粉状软膜则取一定量的面膜粉放于小碗中，调均后，直接涂于面部上；如果是已经制好的成品（如剥离型面膜）可直接按说明书涂于皮肤表面；如果是硬膜则要熟练地用水调好，迅速从眼部、额部、鼻根部、两颊及口依次均匀摊开，厚薄要一致，半小时后取下倒模，让客人做一个笑的动作或张一下口，然后美容师轻轻向上取起；  

软膜留于面部时间一般是15-30分钟；最后按十三步骤中继续清洁面部皮肤，涂上收缩水或润肤营霜等；  

 五.面膜适应症  

面膜适应于痤疮、酒渣鼻、脂溢性皮炎、过敏性皮炎、粗糙皮肤、色斑、营养护肤、面部部皱纹等等；  

 面膜注意事项  

1.注意面膜的温度、以免烫伤皮肤；  

2.涂面膜时不宜进眼、口、鼻内；  

3.操作硬膜时要准、快、稳和美观；揭膜时要熟练；  

4.要根据客人皮肤不同特点选用各类型面膜；  

5.现调面膜要注意水或其它溶剂的用量，不得过稀或过稠；  

 六.面膜禁忌症  

1.对不能平卧的心脏病患者、呼吸道感染、面部急性炎症、化脓性感染、传染性疾病、皮肤表面破溃等不宜应用面膜；  

2.不宜使用太频繁，软膜一周三四次，硬膜二周一次就可以，以防皮肤提前老化和损伤。  

3.皮肤敏感者不宜使用含薄荷、樟脑、冰片等成分的硬膜；不宜使用果酸类软膜；  

4.对油性皮肤、痤疮、皮肤表面有新创面的不宜使用蜡膜。  

                                                            中草药面膜  

      中草药面膜分类主要根据中草药的功效来分类，主要有营养类、祛斑类、祛脂类、祛除粉刺类、增白类、防晒类等等。  

1.营养类面膜粉：主要选择一些对皮肤有营养的中草药配以基质而成。对人体皮肤起营养滋润增白等作用。如人参营养面膜粉、营养增白面膜粉、玫瑰果精华素面膜粉、胎盘面膜粉、人参珍珠面膜粉等  

2.祛斑类面膜粉：主要选择些对人体皮肤有祛斑、消斑、增白等中草药配以基质而成。对皮肤起祛斑、消斑、淡斑、增白等作用。如七白美颜祛斑面膜粉等  

3.祛脂类面膜粉：主要选择些具有降脂、抑脂的中草药配以基质而成。主要是消除皮肤上过多的脂质成分。如抑脂爽肤面膜粉  

4.祛除粉刺类面膜粉：主要选择一些具有清热解毒、活血化瘀的中草药配以基质而成。具有清热解毒、抗菌消炎、清热凉血、消肿、活血祛瘀、祛痘除痕，嫩滑肌肤等作用。主要用于面部粉刺、脓疱以及粉刺留下的痕迹等。  

5.增白类面膜粉：主要选择一些具有营养增白的中草药配以基质而成。对皮肤具有增白的效果。如营养增白面膜粉  

6.防晒类面膜粉：主要选择一些具有防止太阳紫外线照射功效的中草药配以基质而成。具有防晒、增强皮肤对外界刺激的功效。如防晒面膜粉。  

 一.中草药面膜特点  

中草药面膜具有纯天然，作用快，有选择性，并且能从皮肤渗透到皮肤内层而达到皮肤清洁护理和治疗作用。  

 1.常用的中草药面膜  

（1）粉刺Ⅰ号面膜粉：大黄、连翘、黄连、黄芩、甘草、紫草、冰片、银花、丹皮、赤芍、滑石粉、高岭土、氧化锌等组成  

[功 效]具有清热解毒、抗菌消炎、清热凉血、消肿等作用。  

[适应症]对各种肤质长出的粉刺（痤疮）、丘疹、脓胞（暗疮）、结节、囊肿、瘘管等出现红、肿、热、痛等急性症状有治疗作用。  

（2）粉刺Ⅱ号面膜粉：丹参、丹皮、赤芍、连翘、大黄、薏米仁、滑石粉、氧化锌、高岭土等组成。  

[功 效]具有活血祛瘀、祛痘除痕，嫩滑肌肤等作用。  

[适应症]对偏油性的皮肤出现的各种色斑、粉刺（痤疮）留下的色印、痕迹、疙瘩、和色素沉着等有治疗作用。  

（3）祛斑面膜粉一：白芷、白芍、白蒺藜、白附子、白僵蚕、白茯苓、白芨、白术、白薏米仁、密陀僧、滑石粉、氧化锌、高岭土等组成。  

[功 效]具有调和气血、防斑退斑，滋润光泽、营养护肤等作用。  

[适应证]对干性皮肤引起的的黄褐斑、晒斑、雀斑、辐射斑、换肤后出现的色素反弹以及色素沉着有护理和治疗作用。  

（4）祛斑面膜粉二：当归10、柴胡30、栀子10、白茯苓30、白芷15、白术10、蛇舌草30、白僵蚕10、白蒺藜15、白芍10、白附子10、甘草6、益母草30、薄荷5、红花6、绿豆粉30。  

[功效]同（3）；[适应证]同（3）  

（5）营养增白面膜粉：人参、珍珠、白芷、白芍、白术、杏仁、当归、薏米仁、滑石粉、氧化锌、高岭土等组成。  

[功 效]具有营养增白、滋润肌肤、防晒等作用。  

[适应症]对干性黑黄皮肤引起干燥，肤色无光泽等有护理作用。  

（6）抑脂爽肤面膜粉：泽泻、草决明、山楂、珍珠粉、白芷、高岭土等等。  

[功 效]具有祛脂爽肤，消散脂结、疏导阻塞、软肤洁肤、清凉抑菌等作用。  

[适应症]对油性皮肤以及毛孔堵塞、皮肤粗糙和油腻肤质等油脂分泌过度有护理作用。  

                                                    一些面膜的配方及配制  

1.剥离型面膜的配方实例：PVP15、乙醇10、丙二醇5、尼泊金甲脂0.1、香精0.2、精制水加至100。将PVP15、乙醇10二种润湿后溶解再加其它混匀。灌装。（注意：PVP溶解时应在乙醇中充分润湿再溶于水中。因为乙醇的挥发影响成膜速度。）  

2.粘土面膜的配方实例：陶土6、滑石粉6、二氧化钛2、液体石蜡10、脱水山梨醇单硬脂酸酯2、聚氧乙烯（20）失水山梨醇单油酸酯2、防腐剂适量、香精适量、去离子水72。  

3.粉状面膜：粉状面膜分干膜粉和软膜粉。干膜粉是将干膜粉与水调匀成。糊状后，涂于面部，当水分蒸发后在面部形成一层干粉片状物，除去时都是采用水将膜状物擦洗干净。这种粉可以完全是经粉碎后的中药粉末，也可以是有吸附作用和滑润作用的粉末如高岭土、氧化锌、钛白粉、滑石粉等；同时可以添加保湿作用和各种功效的粉末添加剂如山梨醇、中药粉末或防腐剂。配方实例一：海藻酸钠10、氧化锌15、高岭土50、结晶纤维素20、甘油5、香精和防腐剂适量。将前四种与防腐剂混合均匀，喷入甘油5、香精混匀。必要时烘干。灌装。（注意：原料多为粉体，必须混合均匀后缓慢喷入香精与甘油。再充分混合。要防止吸潮。粉要细腻滑润、无杂质无黑点、对皮肤无刺激等）；配方实例二：高岭土20%、滑石粉20%、锌白粉20%、固体山梨醇10%、中药粉30%（丹参、赤芍、白芍、柴胡、当归、川芎、桃仁、生地、薄荷、合欢皮）。主要作用是祛色斑。  

冷膜与热膜  

根据硬膜能否产生热量把硬膜分为热模和冷模两种。  

1.热模：凡是倒模能产生热量的称为热模。其原理就是它能对皮肤进行热渗透，使局部血液循环加快、皮脂腺、汗腺分泌量增加，并能促进皮肤对营养和药物的吸收，使之具有增白和减少色斑的作用。它适应于干性皮肤、中性皮肤、衰老皮肤和带色斑的皮肤。  

2.冷模：凡是倒模不产生热量的，能立即凝固冷却产生一种舒适凉感的称为冷模。其原理就是它能对皮肤进行渗透起收敛作用，对毛孔粗大的皮肤有明显的收敛效果，并可减少油性皮肤分泌过旺态势。它适应于油性皮肤、敏感性皮肤以及暗疮等。  

硬膜与软膜  

1.硬膜，也经常称"倒模面膜"是指面部皮肤上涂上一层倒模粉糊，糊粉是根据个体的皮肤性质不同以及面部问题性皮肤而选取不同的原料（如除脂、消炎解毒、脱色、增白、祛斑、润肤、护肤等）加精制水搅拌而成。然后涂于面部使之产生一种水合反应而形成一个硬壳面膜。由于在揭下硬壳面膜时类似铸造模具造型中倒模一样所以又称"倒模面膜"。硬膜的基质主要成份为医用石膏粉，可以辅以一些纯天然植物成份混合而成。根据能否产生热量把硬膜分为热模和冷模两种。  

2.软膜：是属于凝结性和非凝结性面膜范畴，它可以是剥离型的，也可以是粉未状的功其它面膜。它特点是：使用方便，性质温和，附着力强，对肌肤没有压迫感，容易揭除或用水清洗等特点。软膜种类较多具体见分类  

 希望各位美女越来越漂亮噢!