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<title><![CDATA[嘉康利SHAKLEE北美华人北京第一团队]]></title>
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<modified>2006-11-07T23-00-42 CST</modified>
<tagline type="text/html" mode="escaped"><![CDATA[美国天然营养品第一的直销公司SHAKLEE嘉康利开始开拓华人市场！咨询QQ：573687290  电话：张先生13810282080]]></tagline>
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<copyright>Copyright (c) 2005,  shaklee573687290</copyright>


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<title>哪些疾病应补钙</title>
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<issued>2008-05-07T20-31-47 CST</issued> 
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<dc:subject>养生馆--健康人生</dc:subject>
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<![CDATA[<div style="TEXT-INDENT: 24pt"><span style="FONT-SIZE: 12pt">钙是组成骨骼的重要成分。<font size="3">99％的钙质都贮存在骨头里，骨骼里钙质充足，人才有劲儿站得直。钙对人的呼吸、血液循环、泌尿、消化、内分泌及免疫系统都有重要作用。按营养要求，我国成年人每日钙的供给量应为800毫克，老年人应为1000毫克&mdash;1500毫克。人体钙量若摄取不足或丢失过多，不仅容易得佝偻病、骨质疏松症，对以下几种病人危害更大，因此更应该注意补钙。</font></span></div>
<div><span style="FONT-SIZE: 12pt">（一）、糖尿病：糖尿病人因胰岛素分泌不足和渗透性的利尿作用，使体内大量钙<font size="3"><span>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span>质丢失，加之长期控制饮食使钙质摄入量减少，更容易促使骨质疏松症形成。体内大量缺钙还能抑制胰岛&beta;细胞分泌胰岛素，因此患有糖尿病的人若不注意补钙会使糖尿病久治不愈。 </font></span></div>
<div><span style="FONT-SIZE: 12pt">（二）、妊娠性高血压：医学研究早已证实，补钙能迫使血压下降。患有妊娠高血压的人，若能注意经常补钙，能使其症状逐渐缓解下来。同理，凡是患有高血压病的人，补钙都能使血压下降稳定。有资料表明，高血压病患者每天在服降压药时，补钙<font size="3">1000毫克，疗效好。 </font></span></div>
<div><span style="FONT-SIZE: 12pt">（三）、癫痫病人：医学研究证明，癫痫病人长期服用癫痫药，血钙水平都低，若忽视补钙，还容易形成佝偻病、软骨病。</span></div>
<div><span style="FONT-SIZE: 12pt">（四）、甲状膏腺功能低下：&ldquo;甲膏&rdquo;功能低下的人，小肠对钙质的吸收利用率都很低，由于血钙不足，极易使&ldquo;甲膏&rdquo;功能低下者出现四肢麻木、刺痛、痉挛等症状，因此应注意补钙。</span></div>
<div><span style="FONT-SIZE: 12pt">（五）肾病综合症、肾炎：<font size="3">90％以上的肾病综合症患者血钙低，与长期使用糖皮质激素有关。辅以钙剂与维生素D治疗，对预防股骨头坏死和骨折都有好处；小儿肾小球肾炎急性期，若能适当补钙，能有效地预防浮肿高血压。 </font></span></div>
<div><span style="FONT-SIZE: 12pt">（六）、慢性支气管炎、肺心病：有肢体麻木、周身乏力、腓肠肌痉挛等缺钙表现的慢性支气管炎患者用补钙治疗，不仅能增强食欲、有利睡眠、改善胸闷，还能使肺部的罗音减轻或消失。肺心病人由于大量使用利尿剂，也易出现低钙低镁症状，因此在治疗过程中也应注意补钙补镁。</span></div>
<div><span style="FONT-SIZE: 12pt">（七）、常服中药的人：患有慢性病的人采用中药治疗的很多。长期服药不但体质易消瘦虚弱，血钙也低，易过早地出现骨质疏松。医学专家们提出，在服中药时加服些钙剂能使药效提高<font size="3">30％&mdash;45％。 </font></span></div>
<div style="TEXT-INDENT: 24pt"><span style="FONT-SIZE: 12pt">补充钙质以食补为好，多吃含钙多的食品如牛奶及其制品，各种海产品，如鱼、虾、虾皮，每天晒太阳<font size="3">20分钟，就能得到所需的维生素D，有利于对钙质的吸收；每天坚持适当运动，多伸伸胳臂、踢踢腿能使肌肉互相牵拉，强烈地刺激骨胳，加强血液循环和新陈代谢，减少钙质丢失，推迟骨骼老化；在补钙的同时，要注意减少钙质的丢失。</font></span></div>
<div><span style="FONT-SIZE: 12pt">（<font size="3">1）要少吃糖，因为糖是酸性物质，钙是碱性物，多吃糖酸碱一中和会消耗体内的钙。</font></span></div>
<div><span style="FONT-SIZE: 12pt">（<font size="3">2）要少吃含草酸多的食物，如菠菜、西红柿、巧克力和含磷多的食物，如咸肉、香肠，因为这些食物都能阻断人体对钙质的吸收。</font></span></div>
<div><span style="FONT-SIZE: 12pt">（<font size="3">3）要少喝浓茶和酒、咖啡，因为这些食物都能使钙质排泄。</font></span></div>]]>
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<title>如何训练自己的口才</title>
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<issued>2008-05-07T20-27-41 CST</issued> 
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<modified>2008-10-13T05-36-51Z</modified>
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<dc:subject>成功启示录</dc:subject>
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<![CDATA[口才并不是一种天赋的才能，它是靠刻苦训练得来的。古今中外历史上一切口若悬河、能言善辩的演讲家、雄辩家。他们无一不是靠刻苦训练而获得<span class="t_tag" onclick="tagshow(event)" href="tag.php?name=%B3%C9%B9%A6">成功</span>的。&nbsp;&nbsp;<br /><br />美国前总统林肯为了练口才，徒步30英里，到一个法院去听律师们的辩护词，看他们如何论辩，如何做手势，他一边倾听，一边模仿。他听到那些云游八方的福音传教士挥舞手臂、声震长空的布道，回来后也学他们的样子。他曾对着树、树桩、成行的玉米练习口才。 <br /><br />日本前首相田中角荣，少年时曾患有口吃病，但他不被困难所吓倒。为了克服口吃，练就口才，他常常朗诵、慢读课文，为了准确发音，他对着镜子纠正嘴和舌根的部位，严肃认真，一丝不苟。 <br /><br />我国早期无产阶级革命家、演讲家肖楚女，更是靠平时的艰苦训练，练就了非凡的口才。肖楚女在重庆国立第二女子师范教书时，除了认真备课外，他每天天刚亮就跑到学校后面的山上，找一处僻静的地方，把一面镜子挂在树枝上，对着镜子开始练演讲，从镜子中观察自己的表情和动作，经过这样的刻苦训练，他掌握了高超的演讲艺术，他的教学水平也很快提高了。1926年，他年方30，就在毛泽东同志主办的广州农民运动讲习所工作，他的演讲至今受到世人的推崇。 <br /><br />我国著名的数学家华罗庚，不仅有超群的数学才华，而且也是一位不可多得的&ldquo;辩才&rdquo;。他从小就注意培养自己的口才，学习普通话，他还背了唐诗四五百首，以此来锻炼自己的&ldquo;口舌&rdquo;。 <br /><br />这些名人与伟人为我们训练口才树立了光荣的榜样，我们要想练就一副过硬的口才，就必须像他们那样，一丝不苟，刻苦训练，正如华罗庚先生在总结练&ldquo;口才&rdquo;的体会时说的：&ldquo;勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。&rdquo; <br /><br />练口才不仅要刻苦，还要掌握一定的方法。科学的方法可以使你事半功倍，加速你口才的形成。当然，根据每个人的学识、环境、年龄等等的不同，练口才的方法也会有所差异，但只要选择最适合自己的方法，加上持之以恒的刻苦训练，那么你就会在通向&ldquo;口才家&rdquo;的大道上迅速成长起来。 <br /><br />我们在此介绍几种简单、易行、见效的口才训练方法。{尤其适合在学校读书的学生} <br /><br />（1）速读法 <br /><br />这里的&ldquo;读&rdquo;指的是朗读，是用嘴去读，而不是用眼去看，顾名思义，&ldquo;速读&rdquo;也就是快速的朗读。 <br /><br />这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。 <br /><br />方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。 <br /><br />要求：读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整的发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有&ldquo;快&rdquo;的功夫。宋世雄解说的&ldquo;快&rdquo;，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。 <br /><br />速读法的优点是不受时间、地点的约束，无论在何时、何地。只要手头有一篇文章就可以练习。而且还不受人员的限制，不需要别人的配合，一个人就可以独立完成。当然你也可以找一位同学听听你的速读练习，让他<span class="t_tag" onclick="tagshow(event)" href="tag.php?name=%B0%EF%D6%FA">帮助</span>挑你速读中出现的毛病.<br />（2）背诵法 <br /><br />我们都背诵过课文。有诗歌、有散文、有<span class="t_tag" onclick="tagshow(event)" href="tag.php?name=%D0%A1%CB%B5">小说</span>。背诵的目的是各有不同的。有的是因为老师要求必须背诵，而不得不背，以完成老师交给的学习任务；也有的是为了记忆下某个名诗、名句，以此来丰富自己的文学素养。而我们提倡的背诵，主要的目的是在于锻炼我们的口才。 <br /><br />我们要求的背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要&ldquo;背&rdquo;，二还要求&ldquo;诵&rdquo;。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。 <br /><br />记忆是练口才必不可少的一种<span class="t_tag" onclick="tagshow(event)" href="tag.php?name=%CB%D8%D6%CA">素质</span>。没有好的记忆力，要想培养出口才是不可能的。只有大脑中充分地积累了知识，你才可能张口即出，滔滔不绝。如果你大脑中是一片空白，那么你再伶牙俐齿，也无济无事。记忆与口才一样，它并不是一种天赋的才能，后天的锻炼对它同样起着至关重要的作用，&ldquo;背&rdquo;正是对这种能力的培养。 <br /><br />&ldquo;诵&rdquo;是对表达能力的一种训练。这里的&ldquo;诵&rdquo;也就是我们常说的&ldquo;朗诵&rdquo;。它要求在准确把握文章内容的基础上进行声情并茂的表达。 <br /><br />背诵法，不同于我们前面讲的速读法。速读法的着眼点在&ldquo;快&rdquo;上，而背诵法的着眼点在&ldquo;准&rdquo;上。也就是你背的演讲辞或文章一定要准确，不能有遗漏或错误的地方，而且在吐字、发音上也一定要准确无误。 <br /><br />其方法是：第一步，先选一篇自己喜欢的演讲辞、散文、诗歌；第二步，对选定的材料进行分析、理解，体会作者的<span class="t_tag" onclick="tagshow(event)" href="tag.php?name=%CB%BC%CF%EB">思想</span>感情。这是要花点工夫的，需要我们逐句逐段地进行分析，推敲每一个词句，从中感受作者的思想感情，并激发自己的感情；第三步，对所选的演讲辞、散文、诗歌等进行一些艺术处理，比如找出重音、划分停顿等，这些都有利于准确表达内容；第四步，在以上几步工作的基础上进行背诵。在背诵的过程中，也可分步进行。首先，进行&ldquo;背&rdquo;的训练。也就是先将文章背下来。在这个阶段不要求声情并茂。只要能达到熟练记忆就行。并在背的过程中，自己进一步领会作品的格调、节奏，为准确把握作品打下更坚实的基础.<br />这里的要求是准确无误地记忆文章，准确地表达作品的思想感情。比如，我们要背诵高尔基的《海燕》，我们首先就应明白，这是篇散文诗。它是在预报革命的风暴即将来临，讴歌的是海燕&mdash;&mdash;无产阶级战士的形象。整篇散文诗都是热烈激亢的，表达了革命者不可遏止的憎爱分明。那么我们在朗诵《海燕》时就要抓住这个基调。当然仅仅抓住作品的基调还是不够的。我们还要对作品进行一些<span class="t_tag" onclick="tagshow(event)" href="tag.php?name=%BC%BC%C7%C9">技巧</span>上的处理，比如划分段落、确定重音、停顿等等。平平淡淡，没有波澜，没有起伏，一调到底的朗诵是不会成功的。有些人在背诵《海燕》时把握了它激昂奋进的基调，却没有注意朗诵技巧，开口就定在最高的音上，结果到了表达感情的最高点时，就只能是声嘶竭力。我们说这也是把握欠准确的缘故。如果对作者的思想感情发展的脉络有了准确的把握，那么就不会犯类似的错误了。 <br /><br />这个训练最好能有<span class="t_tag" onclick="tagshow(event)" href="tag.php?name=%D6%B8%B5%BC">指导</span>，特别是在朗诵技巧上给些指导。如果没有这个条件，也可以找人帮助，请人听自己背诵，然后指出不足，使我们在改进时有所依据，这对练口才很有好处。 <br /><br />（3）练声法 <br /><br />练声也就是练声音，练嗓子。在生活中，我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声音，而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音。所以锻炼出一副好嗓子，练就一腔悦耳动听的声音，是我们必做的工作。 <br /><br />练声的方法是：第一步，练气。俗话说练声先练气，气息是人体发声的动力，就像汽车上的发<span class="t_tag" onclick="tagshow(event)" href="tag.php?name=%B6%AF%BB%FA">动机</span>一样，它是发声的基础.<br /><br />吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。我们可以体会一下，你闻到一股香味时的吸气法。注意吸气时不要提肩。 <br /><br />呼气：呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。因为我们在演讲、朗诵、论辩时，有时需要较长的气息，那么只有呼气慢而长，才能达到这个目的。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。 <br /><br />学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸，天长日久定会见效。 <br /><br />第二步，练声。我们知道人类语言的声源是在声带上，也就是我们的声音是通过气流振动声带而发出来的。 <br /><br />在练发声以前先要做一些准备工作。先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用。这就像我们在做激烈运动之前，要做些准备动作一样，否则就容易使肌肉拉伤。 <br /><br />声带<span class="t_tag" onclick="tagshow(event)" href="tag.php?name=%BB%EE%B6%AF">活动</span>开了，我们还要在口腔上做一些准备活动。我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系，所以不要小看了口腔的作用。 <br /><br />口腔活动可以按以下方法进行： <br /><br />第一，进行张闭口的练习，活动嚼肌，也就是面皮。这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了。 <br /><br />第二，挺软腭。这个方法可以用学鸭子叫.<br /><br />人体还有一个重要的共鸣器，就是鼻腔。有人在发音时，只会在喉咙上使劲，根本就没有上胸腔、鼻腔这两个共鸣器、所以声音单薄，音色较差。练习用鼻腔的共鸣方法是，学习牛叫。但我们一定要注意，在平日说话时，如果只用鼻腔共鸣，那么也可能造成鼻音太重的结果。 <br /><br />我们还要注意，练声时，千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去练习，那样会使声带受到损害。特别是室外与室内温差较大时，更不要张口就喊，那样，冷空气进入口腔后，会刺激声带。 <br /><br />第三，练习吐字。吐字似乎离发声远了些，其实二者是息息相关的。只有发音准确无误，清晰、圆润，吐字也才能&ldquo;字正腔圆&rdquo;。 <br /><br />我们在小学时，都学习过拼音，都知道每个字都是由一个音节组成的，而一个音节我们又可以把它分成字头、字腹、字尾三部分，这三部分从语音结构来分，大体上可以说是，字头就是我们说的声母，字腹就是我们说的韵母，字尾就是韵尾。 <br /><br />吐字发声时一定要咬住字头。有一句话叫&ldquo;咬字千斤重，听者自动容&rdquo;说的就是这个意思。所以我们在发音时，一定要紧紧咬住字头，这时嘴唇一定要有力，把发音的力量放在字头上，利用字头带响字腹与字尾。 <br /><br />字腹的发音一定要饱满、充实，口形要正确。发出的声音应该是立着的；而不是横着的，应该是圆的，而不是扁的。但是，如果处理的不好，就容易使发出的声音扁、塌、不圆润。 <br /><br />字尾，主要是归音。归音一定要到家，要完整。也就是不要念&ldquo;半截子&rdquo;字，要把音发完整。当然字尾也要能收住，不能把音拖得过长。 <br /><br />如果我们能按照以上的练习要求去做，那么你的吐字一定圆润、响亮，你的声音也就会变得悦耳动听了。 <br /><br />这里应多做一些这样的练习： <br /><br />①深吸一口气。数数，看能数多少。 <br /><br />②跑20米左右，然后朗读一段课文，尽量避免喘气声。 <br /><br />③按字正腔圆的要求读下列成语： <br /><br />英雄好汉 兵强马壮 争先恐后 光明磊落 深谋远虑 <br /><br />果实累累 五彩缤纷 心明眼亮 海市蜃楼 优柔寡断 <br /><br />源远流长 山清水秀 <br /><br />④读练口令 <br /><br />A．八面标兵奔北坡，炮兵并排北坡炮； <br /><br />炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。 <br /><br />B．哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗； <br /><br />光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空怪看狗。 <br /><br />C．洪小波和白小果， <br /><br />拿着箩筐收萝卜。 <br /><br />洪小波收了一筐白萝卜， <br /><br />白小果收了一筐红萝卜。 <br /><br />不知是洪小波收的白萝卜多， <br /><br />还是白小果收的红萝卜多。<br /><br />（4）复述法&nbsp;&nbsp;<br /><br />复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。这种方法在课堂上使用的较多。如老师让同学们看一段幻灯片，然后请同学复述幻灯片的情节或人物的对话。这种训练方法的目的，在于锻炼人的记忆力、反应力和语言的连贯性。 <br /><br />其方法是：选一段长短合适、有一定情节的文章。最好是小说或演讲辞中叙述性强的一段，然后请朗诵较好的同学进行朗读，最好能用录音机把它录下来，然后听一遍复述一遍，反复多次地进行。直到能完全把这个作品复述出来。复述的时候，你可把第一次复述的内容录下来，然后对比原文，看你能复述下多少，重复进行，看多少遍自己才能把全部的内容复述下来。这种练习绝不单单在于背诵，而在于锻炼语言的连贯性。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。 <br /><br />这要求我们在开始时，只要能把基本情节复述出来就可以，在记住原话的时候，可以用自己的话把意思复述出来；第二次复述时就要求不仅仅是复述情节，而且要求能复述一定的人物语言或描写语言；第三次复述时，就应基本准确地复述出人物的语言和基本的描写语言，逐次提高要求。在进行这种练习之前，最好能根据自己的实际情况和所选文章的情况，制定一个具体的要求。比如选了一段共有10句话的文章，那么第一次复述时就要把基本情节复述出来，并能把几个关键的句子复述出来；第二次就应该能复述出5～7个句子；第三次就应能复述8～10个句子。当然，速度进展得越快，也就说明你的语言连贯性和记忆力越强。 <br /><br />开始练习时，最好选择句子较短、内容活泼的材料进行，这样便于你把握、记忆、复述。随着训练的深入，你可以逐渐选一些句子较长，情节少的材料，进行练习。这样由易到难，循序渐进，效果会更好。 <br /><br />这种练习一定要有耐心与毅力。有的同学一开始就选用那些长句子、情节少的文章作为训练材料，结果常常是欲速则不达。这就像我们学走路一样，没学会走，就要学跑是一定要摔跤的。而且这个训练有时显得很繁琐、麻烦，甚至是枯燥乏味，这就需要我们要有耐心与毅力，要知难而进，勇于吃苦，不怕麻烦。没有耐心与毅力，那么你将注定是一事无成的。 <br /><br />（5）模仿法 <br /><br />我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，向周围的人模仿。那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。这样天长日久，我们的口语表达能力就能得到提高。 <br /><br />其方法是： <br /><br />①模仿专人。在生活中找一位口语表达能力强的人，请他讲几段最精彩的话，录下来，供你进行模仿。你也可以把你喜欢的、又适合你模仿的播音员、演员的声音录下来，然后进行模仿。 <br /><br />②专题模仿。几个好友在一起，请一个人先讲一段小<span class="t_tag" onclick="tagshow(event)" href="tag.php?name=%B9%CA%CA%C2">故事</span>、小幽默，然后大家轮流模仿，看谁模仿的最像。为了刺激积极性，也可以采用打分的形式，大家一起来评分，表扬模仿最成功的一位。这个方法简单易行，且有娱乐性。课上、课间、课后都可进行。只要有三四个人就能进行。所要注意的是，每个人讲的小故事、小幽默，一定要新鲜有趣，大家爱听爱学。而且在讲以前一定要进行一些准备，一定要讲准确、生动、形象，千万不要把一些错误的东西带去，否则模仿的人了跟着错了，害人害己。 <br /><br />③随时模仿。我们每天都听广播，看电视、电影，那么你就可以随时跟着播音员、演播员、演员进行模仿，注意他的声音、语调，他的神态、动作，边听边模仿，边看边模仿，天长日久，你的口语能力就得到了提高。而且会增加你的词汇，增长你的文学知识。 <br /><br />这里要求要尽量模仿得像，要从模仿对象的语气、语速、表情、动作等多方面进行模仿，并在模仿中有创造，力争在模仿中超过对方。 <br /><br />在进行这种练习时，一要注意选择适合自己的对象进行模仿。要选择那些对自己身心有好处的语言动作进行模仿，我们有些同学模仿力很强，可是在模仿时都不够严肃认真，专拣一些脏话进行模仿，久而久之，就形成了一种低级的趣味，我们反对这种模仿方法。 <br /><br />模仿法是一种简单易学、娱乐性强、见效快的方法，尤其适合我们这个年龄的同学们练习，希望大家能勤学苦练，早日见效。 <br /><br />（6）描述法 <br /><br />小的时候我们都学过看图说话，描述法就类似于这种看图说话，只是我们要看的不仅仅是书本上的图，还有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看图说话高一些。简单地说，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。 <br /><br />描述法可以说是比以上的几种训练法更进了一步。这里没有现成的演讲辞、散文、诗歌等做你的练习材料，而要求你自己去组织语言进行描述。所以描述法训练的主要目的就在于训练同学们的语言组织能力和语言的条理性。 <br /><br />无论是演讲、说话、论辩都需要有较强的组织语言的能力，没有这种能力也就不可能有一张悬河之口，组织语言的能力是口语表达能力的一项基本功。 <br /><br />其方法是一幅画或一个景物作为描述的对象。第一步，对要描述的对象进行观察。比如，我们所要描述的对象是&ldquo;秋天的小湖边&rdquo;，那么我们就要观察一下这个湖的周围都有些什么，有树？有假山？有凉亭？还有游人？并且树是什么样子，山是什么样子？凉亭在这湖光山色、树影的衬托下又是个什么样子，这秋天里的游人此时又该是一种什么心情呢？这一切都需要你用自己的眼睛去观察，用你的心去体验。只有有了这种观察，你的描述才有血肉.<br />其要求是，抓住特点进行描述。语言要清楚，明白，要有一定的文采。描述的千万不要成流水账，平平淡淡，一定要用描述性的语言，尽量生动些，活泼些。要讲点顺序，不要东一句，西一句，南一句，北一句的，描述出的东西，让人听了以后能知道你描述的到底是个什么景物。描述的时候允许有联想与想象。比如，你观察到秋天的湖边有一位白发苍苍的老爷爷，孤独地坐在斑驳陆离的树荫下，你就可能有一种联想，你可能想到了自己的爷爷，也可能想到这个老人的生活晚景，还可能想到&ldquo;夕阳无限好，只是近黄昏&rdquo;这个诗句&hellip;&hellip;那么在描述的时候，你就可以把这一切都加进去，使你的描述更充实、生动。 <br /><br />（7）角色扮演法 <br /><br />角色一词，我们也是从戏剧、电影中借用来的。是指演员扮演的戏剧或电影中的人物。我们这里的角色，与戏剧、电影中讲的角色，有着相同的意义。 <br /><br />角色扮演法，就是要我们学演员那样去演戏，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。 <br /><br />其方法是： <br /><br />①选一篇有情节、有人物的小说、戏剧为材料。 <br /><br />②对选定的材料进行分析，特别要分析人物的语言特点。 <br /><br />③根据作品中人物的多少，找同学，分别扮演不同的人物角色。比比看，谁最能准确地扮演自己的角色。 <br /><br />④也可一个人扮演多种角色，以此培养自己的语言适应力。 <br /><br />这种训练的目的，在于培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作。 <br /><br />这种训练法要求&ldquo;演&rdquo;的成分很重，它有别于对朗诵的要求。它不仅要求声音洪亮，充满感情，停顿得当；还要求能绘声绘色、惟妙惟肖地把人物的性格表现出来，而且要配有一定的动作和表情。从这个角度看，这个训练是有一定的难度的。但只要我们朝着这个方向努力，那么我们就会成功。 <br /><br />（8）讲故事法 <br /><br />同学们或许都听过故事，但是不是都讲过故事呢？讲故事看起来很容易，要真讲起来就不那么容易了，常言说：&ldquo;看花容易，绣花难&rdquo;呀！听别人讲故事绘声绘色，很吸引人，有些朋友听起故事来甚至都可以忘了吃饭、睡觉，可是自己一讲起来，仿佛就不是那么回事了，干干巴巴，毫无吸引力。因此，讲故事也是一种才能，并不是人人都可以把故事讲好的。学习讲故事是练口才的一种好方法。 <br /><br />讲故事，可以训练人的多种能力。因为故事里面既有独白，又有人物对话，还有描述性的语言、叙述性的语言，所以讲故事可以训练人的多种口语能力。 <br /><br />这里的方法是： <br /><br />①分析故事中的人物。故事的情节性是十分强的，而且故事的主题大都是通过人物的语言、行动表现出来的，所以我们在讲故事以前就要先研究人物的性格特征，以及人物之间的关系。比如，我们要讲《皇帝的新衣》这个童话故事，那么你就要分析其中的几个人物，以及他们的性格，然后把国王的愚蠢无知，骗子的狡诈阴险，大臣的阿谀奉承、不分是非，乃至小孩的天真无邪都用语言表现出来，这是一项十分艰巨的工作。 <br /><br />②掌握故事的语言特点。故事的语言不同于其他文学形式的语言，其最大的特点是口语性强、个性化强。所以当我们拿到一个材料的时候，不要马上就开始练习讲，而要先把材料改造一下，改成适合我们讲的故事。&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;③反复练讲。对材料做了以上的分析、加工以后，我们就可以开始练讲。通过反复练讲达到对内容的熟悉。最后能使自己的感情与故事中人物的感情相隔合，做到惟妙惟肖地表现人物性格，语言生动形象。 <br /><br />另外，边练讲，还要边注意设计自己的表情、动作。看看你讲故事时的表情、动作是不是与你讲的内容相一致。 <br /><br />其要求是：①发音要准确、清楚。平舌音、翘舌音、四声都要清楚。最好能用普通话讲。②不要照本宣读。讲故事是不允许手里拿着故事书照着念的，那样就成了念故事了。讲故事要用自己的语言去讲?]]>
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<title>销售人与客户聊天的素材</title>
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<dc:subject>成功启示录</dc:subject>
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<![CDATA[<h2>说话的素材源于积累<br /><br />&nbsp; &nbsp; 言语以生活为内容，有生活，就有谈话的内容；生活内容丰富，谈话的内容自然也比较丰富。因此，对于国家、社会、朋友、亲属、同事等等，都要经常注意而且关心。对于所见所闻也要研究一通，尽量地去了解它们的意义，而不是对什么都漠不关心，让它们在眼前、在耳旁溜过。<br /><br />&nbsp; &nbsp; 在看报纸的时候，拿一支红蓝铅笔，把每天最有兴趣的新闻，或是所见的好文章勾起来。要是能剪下来就更好。每天只要两条，两个星期之后，就会记得不少有趣的新闻了。在看杂志或书籍的时候，每天只要能够记住其中一两句你认为很有意义的话，用红蓝铅笔，在那句话旁边画上线，若能抄在日记本上或是笔记本上那就更好。开始时不要贪多，否则不几天，你就会放弃了。如果你每天不停地记一两句下去，两三个月后，你就会发觉你的<span class="t_tag" onclick="tagshow(event)" href="tag.php?name=%CB%BC%CF%EB">思想</span>比以前丰富多了。谈话的时候，很容易想起它们，或者用自己的话把它们加以发挥。这些有意义的话，随时随地都会跳出来，<span class="t_tag" onclick="tagshow(event)" href="tag.php?name=%B0%EF%D6%FA">帮助</span>你或排除你的困难。<br /><br />&nbsp; &nbsp; 一位口才能力不断提高人士的秘诀<br /><br />&nbsp; &nbsp; 摘抄如下：<br /><br />&nbsp; &nbsp; &ldquo;无论何时都不要拒绝工作中间的细小事情，因为伟大的事情是由细小的事情构成的。&rdquo;<br /><br />&nbsp; &nbsp; &ldquo;如果别人给你束缚手脚的爱和友情，就宁可两样都不要。&rdquo;<br /><br />&nbsp; &nbsp; &ldquo;对于学习，永远没有太老的时候；对于改过，永远没有太迟的时候。&rdquo;<br /><br />&nbsp; &nbsp; &ldquo;聪明人从傻瓜所学到的，比傻瓜从聪明人所学到的多。&rdquo;<br /><br />&nbsp; &nbsp; &hellip;&hellip;<br /><br />&nbsp; &nbsp; 找一匹驴子却发现一个王国<br /><br />&nbsp; &nbsp; 为了远大的前途，就不能过得太偷懒、太马虎、太随便，多少要强迫自己努力去做现在所希望做的事情。&ldquo;他出去找一匹驴子，结果却发现一个王国。&rdquo;这是说人常常有这种奇遇，本来自己所要求的很小，结果却得到无限的收获。学习口才，将来得到的却不只是口才，是比口才不知大多少倍的王国。这王国是什么呢？是丰富的生活！是品质和各方面能力的提高！</h2>]]>
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<title>如何与人面对面沟通（直销的魅力）</title>
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<issued>2008-05-07T20-16-08 CST</issued> 
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<dc:subject>直销是非地</dc:subject>
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<![CDATA[<h2>顶尖人物在与人面对面沟通的策略通常是：<br /><br />&nbsp; &nbsp; 策略一：80%的时间倾听，20%的时间说话。<br /><br />&nbsp; &nbsp; 一般人在倾听时常常出现以下情况： 一、很容易打断对方讲话；二、发出认同对方的&quot;恩&hellip;&hellip;&quot;&quot;是&hellip;&hellip;&quot; 等一类的声音。较佳的倾听却是完全没有声音，而且不打断对方讲话，两眼注视对方，等到对方停止发言时，再发表自己的意见。而更加理想的情况是让对方不断地发言，愈保持倾听，你就越握有控制权。<br /><br />&nbsp; &nbsp; 在沟通过程中，20%的说话时间中，问问题的时间又占了80%。问问题越简单越好，是非型问题是最好的。说话以自在的态度和缓和的语调，一般人更容易接受。<br /><br />&nbsp; &nbsp; 策略二：沟通中不要指出对方的错误，即使对方是错误的；<br /><br />&nbsp; &nbsp; 你沟通的目的不是去不断证明对方是错的。生活中我们常常发现很多人在沟通过程中不断证明自己是对的，但却十分不得人缘；沟通天才认为事情无所谓对错，只有适合还是不适合你而已。<br /><br />&nbsp; &nbsp; 所以如果不赞同对方的想法时，不妨还是仔细听他话中的真正意思。若要表达不同的意见时，切记不要说：&quot;你这样说是没错，但我认为&hellip;&hellip;&quot;而最好说：&quot;我很感激你的意见，我觉得这样非常好，同时，我有另一种看法，不知道你认为如何？&quot;&quot;我赞同你的观点，同时&hellip;&hellip;&quot;<br /><br />&nbsp; &nbsp; 要不断赞同对方的观点，然后再说&quot;同时&hellip;&hellip;&quot;而不说&quot;可是&hellip;&hellip;&quot;&quot;但是&hellip;&hellip;&quot;。<br /><br />&nbsp; &nbsp; 顶尖沟通者都有方法进入别人的频道，让别人喜欢他，从而博得信任，表达的意见也易被别人采纳。<br /><br />&nbsp; &nbsp; 策略三：顶尖沟通者善于运用沟通三大要素；<br /><br />&nbsp; &nbsp; 人与人面对面沟通的三大要素是文字、声音以及肢体动作；经过行为科学家六十年的研究发现，面对面沟通时三大要素影响力的比率是文字7%，声音38%，肢体语言55%。<br /><br />&nbsp; &nbsp; 一般人在与人面对面沟通时，常常强调讲话内容，却忽视了声音和肢体语言的重要性。其实，沟通便是要努力和对方达到一致性以及进入别人的频道，也就是你的声音和肢体语言要让对方感觉到你所讲和所想的十分一致，否则对方无法收到正确讯息。沟通就必须练习一致性。 <br /></h2>]]>
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<title>涉嫌多项违规安利三位全球创办人成员被开除户籍</title>
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<issued>2008-04-17T01-06-41 CST</issued> 
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<modified>2008-10-13T08-42-14Z</modified>
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<dc:subject>直销是非地</dc:subject>
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<![CDATA[<h2>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 记者日前从知情人处获悉，作风一向严谨的直销巨头安利公司，于2007年10月对部分违规经销商进行了处罚，其中甚至包括3名&ldquo;皇冠大使&rdquo;。</h2>
<h2>　　在这3名皇冠大使中，已确认被除名的有王丽凯和卢宪新。</h2>
<h2>　　据了解，王俪凯被除名的原因是参与低价销售安利产品、夸大宣传以及私自运作捷星等违规操作；而卢宪新被除名的原因跟王类似。</h2>
<h2>　　坊间谣传第三位被除名的皇冠大使是胡恩龙。本站记者就此联系了胡恩龙所在团队的一位高级经理，他称并没有此回事，之所以会有这样的谣言传出，是因为其它团队看到胡老师团队业绩太好而恶意诋毁。</h2>
<h2>　　记者还采访了一位辽宁的安利经销商，他表示对公司的此种做法是绝对拥护与赞成的，这种行为不仅对安利公司规范市场行为有利，而且对市场上的其他团队来说也是一件好事。他还表示，公司对&ldquo;皇冠大使&rdquo;的处罚并不会对团队其他人员产生影响。</h2>
<h2>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 我们不禁要问，他们为什么要低价销售或违规操作呢？他们愿意这样冒险去违规操作吗？这不证明安利的奖励制度和内部管理有问题吗？把自己的管理不善所带来的过错转嫁给经销商，我们看着都不合理！<br /></h2>]]>
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<title>直销，最后的一次大商机</title>
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<issued>2007-11-26T12-42-36 CST</issued> 
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<modified>2008-10-13T08-42-14Z</modified>
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<dc:subject>直销是非地</dc:subject>
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<![CDATA[<h3>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 直销，对于中国大陆的人来说，是最后的一次大的商机。为什么这样说呢？ </h3>
<h3><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 虽然从道理上讲，机会总是不断地出现的，但是，对于没有多少资金、没有什么背景的普通人来说，是没有很多机会的。成功的人士，都是善于抓住机会的人。</h3>
<h3>&nbsp;<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 我们大家都知道，中国的市场是一个受政策影响的市场。每当一个新的政策出台的时候，都会造就一个商机。如果你能抓住这个商机，站在潮头，就能成为时代的弄潮儿。否则，只能做芸芸众生。 </h3>
<h3><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 在中国改革开放的过程中，对于普通老百姓来说，真正的大机会只有三次。 </h3>
<h3><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 第一次比较大的机会，出现在70年代末80年代初，当中国大陆刚开始改革开放的时候。十几年的割资本主义尾巴，使得商业流通领域很不发达，当政策允许个体户的时候，人们都不愿意失去铁饭碗，怕政策变化，不敢走个体户的道路。开始，只有那些没有什么东西可以失去的人们，义无反顾地走起了单帮，摆起了地摊。但就是在这些看起来素质不高的人们中，产生了中国第一批百万富翁。当时，如果哪一个知识分子下海，得到的评价一定是&ldquo;不务正业&rdquo;，是&ldquo;钱迷了心窍&rdquo;。等到下海成了一种时髦，很多人&ldquo;醒&rdquo;过来，投身&ldquo;商海&rdquo;的时候，已经是&ldquo;十亿人民九亿商&rdquo;了，不少人下海呛了水。 </h3>
<h3><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 第二次比较大的机会，出现在80年代末90年代初，中国开始股票市场的试点。当时，深圳证卷交易所只是一间破旧的平房，要人们拿出几千元一万元（当时的几千元可不是一个小数字啊）去买一张&ldquo;纸&rdquo;（那时还有有形的股票，如果一开始就是&ldquo;无纸化&rdquo;，更没有人敢买），阻力是很大的，以至于不得不动员党员带头买股票。人们说：&ldquo;股票是解放前资本家搞的玩意儿，将来政策一变，几千块钱不就打水漂了？&rdquo;然而，就是这些不怕&ldquo;打水漂&rdquo;的人，后来1万元变成了100多万。第二次机会又造就了一批百万富翁。两年之后，股票热到来，就很难赚到钱了。</h3>
<h3>&nbsp;<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 第三次比较大的机会，正在出现，这就是直销。对于普通老百姓来说，很可能这就是最后一次大的商机了。你想，在经济领域，还有什么重大改革会给普通老百姓带来成为百万富翁的机会呢？ </h3>
<h3><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 直销业在世界各国，正在得到发展，可以说，网际网络的出现和发展，使直销这种营销方法将会逐步成为21世纪的主流营销方法。 </h3>
<h3><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 然而在中国，直到现在，直销还被曲解为变相的老鼠会。 </h3>
<h3><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2001年11月，中国加入世界贸易组织的时候，在议定书中，有关于三年后对&ldquo;无固定地点的批发或零售服务&rdquo;做出取消&ldquo;市场准入限制&rdquo;和&ldquo;国民待遇限制&rdquo;的承诺和制定符合中国具体承诺以及中国在服务贸易总协定项下义务的、关于无固定地点销售法规的承诺。 </h3>
<h3><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 今年就是第三年了，这使中国政府目前对&ldquo;传销&rdquo;或&ldquo;直销&rdquo;这个敏感问题必须有所表示，因为这涉及到外资在中国直销市场的利益。 </h3>
<h3><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 4月23-25日在北京召开了全国直销业态企业文化建设北京峰会，会议上明确了中国要打击的是金子塔式的传销，并对金子塔式的传销作了一个定义：所谓金子塔，就是没有产品，传的是钱，买的是货币。国家工商总局市场司的司长陈尚明（音译）先生说，所有的企业，能走直销的就要走直销的道路，为什么呢？尤其是像中国目前的现状，走直销的道路有什么好处呢？第一，可以解决部分再就业和再创业的问题；第二，可以避免三角债的发生；第三，可以避免假冒伪劣的产品的出现；第四，可以降低企业成本，增强企业在市场上的竞争能力...。直销在中国是势在必行，现在面临的不是要不要搞直销，而是如何规范这个市场。 </h3>
<h3><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 在这个会议上，也明确了，直销可以不设店、不设厂。 </h3>
<h3><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 综合各方面的信息，我们可以做出这样一个判断：直销法是一个法律，是非常严肃的，短期之内，不可能马上出台。但是，商业部门去年下半年出台一个法规，来规范直销行业。 </h3>
<h3><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 专家们预测，在直销法规出台以后，将会有越来越多的人们接受直销这么一个概念，中国大陆将会出现一个直销热，这个直销热，可能要持续几年，然后才能形成一个正常的直销市场。 </h3>
<h3><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 任何一个大的商机出现的时候，总是有先知先觉的，后知后觉的，和不知不觉的三种人。机会总是给那些先知先觉者的。 </h3>
<h3><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 由于中国政府一直禁止传销，甚至把直销也当作变相传销给禁止了。所以，现在很多人只要听到直销，就认为是骗人的东西，避之唯恐不及。这时候，你要去做直销，肯定是困难重重。然而，总有一些先知先觉的人，你总可以找到一些敢于接受新事物的合作者。然后随着直销市场的开放，将会有越来越多的人们接受直销这样一种营销方法。直销工作的阻力，将会越来越小，最终形成一个直销热。 </h3>
<h3><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 就像当年股票市场没有亏待第一批承担风险并坚持下来的投资者一样，直销市场也不会亏待第一批勇于开拓并坚持下来的直销商。现在投身于直销市场的人，每发展一个合作伙伴，其艰辛将会十倍二十倍于直销热到来之后，但是，我们可以设想一下，如果你在直销热到来之前，能够有8个10个合作伙伴，当直销热一旦到来，这些合作伙伴的努力，将会使你一下子建立一支直销队伍，或者说建立起一个团队。如果你等到直销热到来之后，再去投身直销行业，那时候你只是孤身寡人一个，你所建立的团队肯定只有现在投入者的十分之一，甚至于几十分之一。</h3>
<h3>&nbsp;<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 直销，给那些没有很多资金、没有很高学历的人们，敞开了唯一的一个致富之门，就看你是否敢于尝试。 </h3>
<h3><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 如果你经过努力，即使没有成功，你失去的只是少量的资金；但是如果你获得成功，你就是新的百万富翁.</h3>
<h3>本文来自: 直销人网站(<a href="http://www.zhixiaoren.com">http://www.zhixiaoren.com</a>) </h3>]]>
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<title>系统领导人的七种角色——简单的管理哲学</title>
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<issued>2007-11-26T12-32-44 CST</issued> 
<created>2007-11-26T12-32-44 CST</created>
<modified>2008-10-13T11-21-52Z</modified>
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<dc:subject>直销是非地</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="zh_CN" xml:base="http://www.bokee.net"> 
<![CDATA[<h3>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;把简单的事情复杂化是件容易的事，生活中这种人很多；把复杂的事情简单化则是一门学问，系统领导人必须具有这种功力。</h3>
<h3>&nbsp;</h3>
<h3>&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; 功夫下得深，铁棒磨成针。系统领导人的工作，简单地说就是做好七种角色：</h3>
<h3>&nbsp;</h3>
<h3>&nbsp;　　角色一：司机&mdash;&mdash;把握方向，设计旅程。首先要把握好方向。作为系统领导人，从一开始就要为团队把握好方向，差之毫厘，谬以千里，一旦偏了就回不来了。定准了方向，脚踏油门，才能迅速前进，最后直到终点。</h3>
<h3>&nbsp;</h3>
<h3>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;团队要做大，工作就要做深，因为根深才会叶茂。职业和事业内涵是完全不同的，领导人要有建立大丛林的概念。有了大丛林，就有大森林，但要注意虫灾、火灾&mdash;&mdash;时时记住在发展过程中不断地盯着前方不偏向，不要左顾右盼。</h3>
<h3>&nbsp;</h3>
<h3>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;其次，要做好设计者的角色，设计出最佳旅程。</h3>
<h3>&nbsp;</h3>
<h3>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 直销团队发展起来，大团队中有小团队，每个团队领导都是司机，你给司机一个指令，他怎么走可以有多种选择：高速公路、国道，乡间小道&hellip;&hellip;</h3>
<h3>&nbsp;</h3>
<h3>　　我们有的团队康庄大道不走，走的是荆棘小道。系统管理工作中，最怕领导人把旅程设计错了。比如有一些领导人自己就不融入系统，刚开始凭借个人的魅力去做，取得一些小成功，自我感觉很不错。但做着做着就不行了，为什么？刚刚学会一点走，马上就想飞，这行得通吗？</h3>
<h3>&nbsp;</h3>
<h3>　　对直销来讲，必须复制正确的程序。一个领导人要擅长观察、模仿、复制，做到百分之百复制，程序在任何一个地方出现问题，整个系统会产生多米诺骨牌现象，一排排倒下去。　　</h3>
<h3>&nbsp;</h3>
<h3>　　角色二：指挥家&mdash;&mdash;整体布局，协同作战。系统领导人能力的高低对于成长是至关重要的。很多朋友曾经在各自的领域里取得非常骄人的成绩，那只代表你的过去。这个世界不断变化，如果我们只凭过去的经验做事，那就会如鲁迅《狂人日记》里的九斤老太：&ldquo;哎，一代不如一代。&rdquo;</h3>
<h3>&nbsp;</h3>
<h3>　　指挥家有两种：一种是战场的指挥家。当你的团队大了时，你肯定不能冲到第一线做基础工作，而是要像战场上的指挥家，有着明确的时常布局、人才架构和周密的行动计划。</h3>
<h3>&nbsp;</h3>
<h3>　　另一种是乐团的指挥家。直销团队成员来自各个阶层，每个人都不是独奏，是在一起合奏。做乐队指挥家真正的奥秘是&ldquo;倾听&rdquo;，然后是&ldquo;分辨&rdquo;：乐队奏的是高八度还是低八度，一听就分辨出来了。很多人在长不出庄稼的盐碱地猛施肥，就是不懂分辩。</h3>
<h3>&nbsp;</h3>
<h3>　　有了倾听、分辨的本事外，就是调度了，要为自己的团队建立核心圈，懂得授权。什么样的人能进入核心圈？对直销业来讲，是有企图心、有梦想又有时间的人。核心圈是桥梁，是纽带。领导人要有很强的组织意识，直销行业是松散合作，松散合作的团队主要是把业绩创造出来。核心圈若能自己组织的话，作为领导人根本就不用管。这要求有很强的培训。一个核心圈的人能不能成为领袖，就看他能不能培训、演讲，学、做、教，三者缺一不可。一般来讲，新人进来，前三个月要百分百沟通；后三个月，半沟通半管理；六个月后，用80%的时间进行管理。　</h3>
<h3>&nbsp;</h3>
<h3>　　角色三：陀螺&mdash;&mdash;快速旋转，中心带动。陀螺不是钉子，它是高速旋转的。作为领袖，一定要有一种气势，一种以身作则的超级带动能力，用气势带动大家迅速行动。</h3>
<h3>&nbsp;</h3>
<h3>　　陀螺不停地旋转，作为系统领导人，要学会流动办公。团队的成长是看领袖的推动力，如果领导人没有一种气势，你的团队发展就很慢。因此，要成为成功的领导人，首先就得强化训练自己，模仿成功的领袖，不妨为自己写下一个公式：学着说、照着做、跟着走。别想着先拥有，而要先去付出。　</h3>
<h3>&nbsp;</h3>
<h3>　　角色四：教练&mdash;&mdash;了解队员，制订方案。系统管理工作有一句话：不做错误的示范给下属。我们很多领袖为什么会出问题？因为角色扮演错了，很多人变成保姆，凡事亲力亲为，表面上是对下属不放心，其实是对自己不自信。</h3>
<h3>&nbsp;</h3>
<h3>　　如果你是当教练的，就一定不愁找不到人才。我们要打造的是鹰一样的人才，操练鹰一样的队伍。鹰没有危险的时候不会飞翔，人也一样，没有压力的时候他不会动。一个领导人，不能把下属培养成鸡一样的个人，带出鸭一样的团队。</h3>
<h3>&nbsp;</h3>
<h3>　　教练有四项工作：一是了解队员，制订方案，引导成员穿越屏障，挑战极限；二是监督执行方案的状态；三是纠正方案执行中的错误；四是再度制订新的方案。　　</h3>
<h3>&nbsp;</h3>
<h3>　　角色五：导演&mdash;&mdash;修改剧本，再创辉煌。系统领导人要导演好人生剧本。中国人喜欢大团圆结局，一幕戏有没有美好结局，关键看在第几幕转换角色。作为系统领导人，你除了改写好自己的剧本，还要改写别人的剧本。我没有走我妈为我设计的道路，重新改写了我的人生剧本，先导演自己，然后再去导演别人。我导演别人的时候，做了一个樵夫的工作，把很多&ldquo;不可能&rdquo;砍掉。船靠什么固定？是锚。启航如启锚，改写人生剧本的第一步是找到心锚，每个人都有心锚，了解你的核心圈人的心锚，不断地拉动心锚，一艘生命航船就开始启航了。</h3>
<h3>&nbsp;</h3>
<h3>　　角色六：垃圾桶&mdash;&mdash;化解消极，再接再励。这个意思有两层，第一层是要有承受力，能够承受失败。不怕失败的人，才可能成功。反过来，如果怕失败，你已经失败了。佛教认为，成为人本身就是失败。人的第一声啼哭为什么那么强烈？因为你来到了艰难的世界，如果你是佛，你就不会来到人间。想想吧，曾经多少人红极一时，现在怎么样？世界上没有永久的英雄，更没有永久的狗熊，失败是成功的蕴育。第二层意思是帮助别人把&ldquo;垃圾&rdquo;倒掉。我们销售的是两种东西：一种卖快乐，处于底层者，卖快乐给他&mdash;&mdash;反正不会比现在更糟；一种是卖痛苦，成功人士卖痛苦给他，让他有忧患意识&mdash;&mdash;我们崇尚的不光是有钱，还要有闲。做这种&ldquo;垃圾桶&rdquo;要有一种心胸，帮助别人把思想上的垃圾倒掉，告诉对方，有再大的难处，再大的痛苦，我可以帮你解决，并鼓励他一直坚持到底。</h3>
<h3>　<br />&nbsp; 　角色七：指导员&mdash;&mdash;协调矛盾，处理纠纷。直销团队的成员来自各行各业，他们有不同的行为习惯，不同的个人修养，不同的文化背景，不同的性格特质，在共同的工作中，难免会出现这样或那样的偏差，会产生形形色色的矛盾。优秀的系统领导人会像指导员一样，做过细的思想工作，消除矛盾，做解决问题、处理纠纷的高手。</h3>
<h3>&nbsp;</h3>
<h3>　　不必把系统管理工作看得多么难，系统领导人只要认真扮演好以上七种角色，团队就会在有序的管理中快速成长。军队是最富有战斗力的，军队的基础练习是：齐步走！一、二、三、四&hellip;&hellip;周而复始。系统管理工作也是如此，系统领导人如果能够把重要工作串成一条线，未来定如阳光般灿烂，人生定如宝石般耀眼。</h3>
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<title>选择直销公司的五个黄金标准</title>
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<dc:subject>直销是非地</dc:subject>
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<![CDATA[<h3><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&ldquo;每一个商务时代，都会锻炼一大批富翁。而每一个富翁的锻造，都是当别人不明白时，他明白自己在做什么。所以当别人明白时他已经成功了，当别人理解时他已经富有了！人的一生，因不同的选择造就不同的机遇。努力固然重要，选择比努力更重要，机遇常常在犹豫和怀疑中错过，不尝试你永远不会成功。&rdquo; 每家公司都在说：&ldquo;选择大于努力&rdquo;，但是对于一些直销门外汉或刚进入直销业的人士，面对如此众多的直销公司，根本不知如何选择。所以，对于大多数人而言：&ldquo;选择大于努力&rdquo;，等于是一句空话。为此我们针对当前直销市场形势，进行分析研究和探讨，制定出新形势下选择直销公司的五个黄金标准。对照此标准，综合、理性的分析你所选择的公司。希望对每一个关注直销、认可直销，准备投入及已经从事直销的人士提供一些参考。 </h3>
<h3><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 一、 公司： </h3>
<h3>&nbsp; </h3>
<h3>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 首先要合法，就是要符合&ldquo;直销法&rdquo;法规。能够在先期进入的公司。其次，公司要有实力，有诚信度，这样的公司有永续经营的理念。再有最好是国际知名品牌，消费者容易产生认同。还有一点非常重要，就是要看公司生命线在哪里，直销公司在一到八年是风险期，十年后进入稳健成长期。美国在90年至2001年中有一万多家公司注册。但现在只剩27家好的公司，台湾十多年期间也有近二千家公司注册，现也剩二百多家在运作。所以，风险期公司我们最好不要选择。 </h3>
<h3><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 二、 产品： </h3>
<h3><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;直销公司的保健品发展，第一代是以A公司XXX为代表，它采用单一的维生素及矿物质制剂，价格高且功效不明显。到了八十年代中期，以如新公司为首的公司采用维生素合用及配合一些植物中的抗氧化物（如灵芝精华、绿茶精华等）生产出超级抗氧化剂。到了九十年代，科学家研究发现，现在人们缺少运动，出门打车，上楼电梯，服用保健品后，吸收利用率不高。所以，在美国一本营养书刊上写道：&ldquo;美国人，最昂贵的尿液。&rdquo;最新一代的营养保健品，在功能性保健品的基础上，采用了能更好地被人体细胞吸收利用的高科技的手段，达到真正的细胞营养学的观点。当然说，产品的竞争来自两个方面，一方面的是品质的优势，一方面是价格的优势。最好的产品是品质卓越，价格适中合理。 </h3>
<h3><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 三、 制度： </h3>
<h3><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;有人说制度无所谓，其实制度非常重要，制度能决定一个企业的命运，也能决定一个国家的命运。最好的制度应体现为人性化、均富化，这样就能留住人才，留住直销商及消费者。追溯直销发展的历史，第一代的奖金制度要数A 公司的太阳线、级差制，这种制度在当时与传统企业的业务员推销的方法相比是称雄一时，它采用了市场倍增的原理。但是人们慢慢发觉，此种制度公司的直销商成功率很低，因为人的精力有限，直销大多是普通人利用兼职来做，但是这种制度要带动很多部门，又要销售很多产品，就象一个企业董事长下面只有一个厂长，他又要管理十多个部门的话，一定很难胜任。所以到了80年代中期，以美乐家为代表的矩阵制公司制度出现了。它只要推荐和培养三个或五个部门，如果你推荐更多的人也是采用水平压缩。但是经有关直销内行人调查研究，一个直销商带动团队与推荐的人数平均2.3左右，所以对于大多数的人而言，带动三到五个部门还是超负荷，让人感觉难度太大。到了九十年代，一些公司采用了双轨制，此制度速度快，暴发力大。但双轨制也有很多弊端，有些公司不以产品为导向，纯粹的拉人头，搞对对碰，出局制，但是也有一些非常成功的公司，吸收了双轨、矩阵及太阳线的优势，劈除了双轨制的缺点，形成了改良的双轨。 </h3>
<h3><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 四、 切入时机： </h3>
<h3><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;直销是一门生意，只要是生意，就有个先机的问题，我们来看八十年代初期个体经商，八十年代后期股票、以及前几年的房地产市场。或者我们来看安利、完美中的高阶领导人，他们不都是95、96年加入的吗？每家公司进入一个市场，都是金三角，第一部分人叫先知先觉，他们只要坚持、努力，就能成为领导者，领导者是赚大钱的。第二部分人属后知后觉，看到前面的人赚到钱了，也跟着做了，这部分人叫跟随者，跟随者通过努力，也能赚到点小钱，但难度相对大了一点。最后一部分人也是社会上最多的人，不知不觉就成了消费者，消费者只能花钱。从生意的角度来讲，一家公司在一个市场运作超过八年以上，就不值得去投入了。其实，最佳的切入时机是公司开业前的一年及开业后1-2年。当然我们要做先知先觉的人。 </h3>
<h3><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 五、 团队、系统、工具： </h3>
<h3><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 找对方法，跟对人，这在直销行业中非常重要。所以，应选择有影响力的团队、有能力的领导人及成功的系统。进入二十一世纪，公司的电子商务，物流以及通过互联网进行远程教育、培训与推荐，通过公司、系统所提供的工具，真正做到生意全国化，全球化。 </h3>
<h3>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;以上五个方面的评述，可以给各位选择公司时有一些启发和参考，也可用打分的方法，每个大项20分，每项又可分4-5个方面，每符合一方面得5分，综合评判下来，得分最高当然最值得你选择。祝你在直销行业里成功！</h3>
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<title>早死的10大秘诀</title>
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<issued>2007-11-25T17-15-52 CST</issued> 
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<dc:subject>Default Cloumn</dc:subject>
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<![CDATA[<p><strong>一 不吃早餐&nbsp;&nbsp; <br />&nbsp;&nbsp; 不吃早餐不仅伤害肠胃,使人疲倦,胃部不适,头痛,而且容易产生胆结石,同事催人老<br />二 空腹跑步<br />&nbsp;&nbsp; 空腹跑步增加心脏和肝脏负担,容易引发心率不齐,甚至猝死<br />三&nbsp; 用滚烫的开水泡茶<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 用滚烫的开水泡茶破坏茶叶中的维生素C,最好使用70到80度的开水,这样泡出的茶水有意健康<br />四 睡前部刷牙<br />&nbsp;&nbsp; 睡前部刷牙危害很大,经常不刷牙者容易患感冒和肺炎,也特别造成牙齿腐坏,牙龈出血,甚至脱落<br />五 睡前部洗脸<br />&nbsp;&nbsp; 面部上的化妆品和污垢会刺激皮肤,堵塞腺体或毛孔,损害皮肤健康<br />六 用油漆筷子吃饭<br />&nbsp;&nbsp; 油漆含多种对人体有害物质,其中硝基成分被吸收后,会与含有氯乙胺的物质合成强有力的致癌作用的亚硝胺<br />七 鱼刺卡喉后喝醋<br />&nbsp;&nbsp; 醋非但不能排除鱼刺,相反还会引起黏膜灼伤,食管水肿<br />八 药片掰开服用<br />&nbsp;&nbsp; 药片掰开后出现凌角而不利于吞咽,容易伤害食管和肠胃<br />九 餐桌上铺塑料布<br />&nbsp;&nbsp; 塑料布是由含毒的游离体聚氯乙稀树枝造成的,餐具经常接触这种有毒物质,会使人慢性中毒<br />十&nbsp; 醉酒后饮浓茶<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 茶中的咖啡碱于酒精反应产生不良作用,加重醉酒人的痛苦</strong></p>]]>
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<title>身体没病但你就真的健康吗？</title>
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<dc:subject>养生馆--健康人生</dc:subject>
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<![CDATA[<h3 class="summary" id="summary">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 亚健康是由于生理/心理/社会及不良生活习惯等方面因素，引起介于健康与疾病之间的中间状态。它是一个既非健康又非疾病的状态，故有人将亚健康状态又称为&ldquo;机体的第三状态&rdquo;。</h3>
<h3 class="article">　　人们越来越认识到，健康和生命质量（即生活质量）甚至比长寿更重要。但是，如果向您提出一个简单的问题：什么是健康？恐怕答案就不同了。</h3>
<h3 class="article">　　有人说：没病，就是健康。当然，他们在这里指的病是躯体上的疾病，比如感冒、肺炎、高血压、心脏病、糖尿病等等。仅仅无躯体上的疾病算不算健康？</h3>
<h3 class="article">　　可以反问一句作为回答：&ldquo;精神病病人属于健康人吗？&rdquo;即使患有忧郁症、恐惧症等疾病，也算不上健康人。在激烈的社会竞争面前，有的人终日惶惶无措，处理不好人与人之间的关系，最终采取逃避现实或极端的方法，如自杀弃世，这样的人同样不能属于健康人。</h3>
<h3 class="article">　　早在半个世纪之前，世界卫生组织就对健康做出了全面、完整的定义：&ldquo;健康不仅是没有疾病和虚弱，而是保持体格方面、精神方面和社会方面的完美状态。&rdquo;可见，健康既包括了躯体完好、心理平衡，也包括了良好的社会适应能力。缺少其中任何一项，都不是圆满的健康。</h3>
<h3 class="article">　　亚健康，有没有找上你</h3>
<h3 class="article">　　长期以来，人们理解一个人的健康状态，只分为健康与疾病状态。亚健康的理论是前不久在国际精神病学术会议上提出的，并越来越引起重视。</h3>
<h3 class="article">　　什么是亚健康状态</h3>
<h3 class="article">　　亚健康是由于生理/心理/社会及不良生活习惯等方面因素，引起介于健康与疾病之间的中间状态。它是一个既非健康又非疾病的状态，故有人将亚健康状态又称为&ldquo;机体的第三状态&rdquo;。</h3>
<h3 class="article">　　国内外的研究表明，现代社会人群中符合世界卫生组织健康标准者，约占人群总数的15%；已被确诊患病，属于不健康状态的人数占15%；其他70%左右的人群，则属于第三状态的亚健康人群。</h3>
<h3 class="article">　　如此庞大的亚健康人群队伍，为什么长期以来没有被人们注意并得到重视呢？原因是多方面的。</h3>
<h3 class="article">　　首先是由于经济、社会的发展，人们越来越多地感到生活、学习、工作及社会方面压力逐渐增大，由此在众多人群中产生了一系列生理、心理及社会适应不良的感觉和表现，而这样的感觉和表现，在既往平常生活条件下没有或者不突出，从而引不起足够的重视。</h3>
<h3 class="article">　　另外一个重要的原因是，由于医学模式的转变促成的。原先的单纯生物医学模式认为，疾病的产生是纯生物因素造成的，一个人的健康状态，不患疾病就属健康，对心理、社会适应对机体的影响没有涉及。因此，有些人临床上出现一些不适，主诉很多，但反复检查又查不出什么病变，按照生物学模式查不出有问题的，就归结到健康人范畴。而这些所谓健康人，他们虽然有功能减退，生活质量也受影响，但一部分人因反复检查得不出结论，感到十分苦恼；而另一部分人则因没有查出有病，思想上、行动上放松了警惕，仍坚持原有生活、学习和工作方式，没有采取干预措施，任其发展而最终演变成疾病。</h3>
<h3 class="article">　　什么原因造成亚健康状态</h3>
<h3 class="article">　　亚健康的原因是多方面的，但归纳起来有如下常见原因：</h3>
<h3 class="article">　　一是生理方面的因素。如长期高强度和无休止地工作，使机体各脏器处于长期超负荷状态；先天不足；更年期以及老年期出现的衰老、虚弱等。</h3>
<h3 class="article">　　二是心理、社会因素。机体长期处于高压力（含各种重大生活事件）。人的一生中各年龄段都面临着不同的压力，由于压力的大小、性质不同，加之每个人对压力的耐受性不一样，所以久而久之，这些心理的压力就会对机体有关脏器产生不同影响。其中对神经、免疫、胃肠、心血管及内分泌等系统影响较大，因而亚健康表现出上述相应系统的症状也比较多见。</h3>
<h3 class="article">　　三是一些不良生活习惯和行为造成的。多系吸烟、酗酒、频繁过度交际、晚上不睡、早上不起及长期生活无规律、大量饮用兴奋性饮料等原因引起。</h3>
<h3 class="article">　　亚健康状态的表现</h3>
<h3 class="article">　　由于引起亚健康状态的原因是多方面的，且每个人感受性不一样，因此，亚健康状态的表现是五花八门、多种多样。</h3>
<h3 class="article">　　常见的表现：自感全身乏力，体力下降，精力不支，容易疲劳；头昏头痛、目眩、耳鸣、心烦意乱、胸闷气短，面红、怕冷、出虚汗、手足麻木、腰酸背痛、腹胀、食欲下降、小便频下、大便稀溏或便秘，月经不调、性功能减退、情绪不稳、脾气急躁、失眠多梦、记忆力下降、生活兴趣降低、社交能力降低。</h3>
<h3 class="article">　　为什么要提出并重视亚健康问题</h3>
<h3 class="article">　　首先，提出&ldquo;亚健康状态&rdquo;的概念，使健康的定义更科学、更完善。健康－亚健康－疾病是一个相互转化的动态过程。谈健康时，要想到是否存在亚健康状态，处于亚健康状态时，要尽力排除疾病的存在，并采取措施防止向疾病转化。</h3>
<h3 class="article">　　其次，由于亚健康状态表现五花八门，有些人的某些症状还很突出，此时要特别注意不要将这类人的亚健康状态误认为疾病而治疗。同时也要注意不要将已患病的人，当成亚健康状态而贻误治疗。</h3>
<h3 class="article">　　要重视亚健康的宣传教育，积极贯彻&ldquo;预防为主&rdquo;方针，尽量使亚健康状态的人不发展成为疾病；另外，通过宣传&ldquo;亚健康状态&rdquo;的知识，让群众了解造成亚健康的常见原因，从而减少或避免亚健康状态发生。</h3>
<h3 class="article">　　我国人群中有60%～70%处于亚健康状态，重视这一人群健康状态的研究，对预防和控制疾病的发生，以及合理利用卫生资源、降低医疗卫生费用都有重要意义。</h3>
<h3 class="article">　　祖国传统医药对亚健康状态的认识和处理有着明显优势。《黄帝内经》在阐明&ldquo;上工（即高明的医生）治未病&rdquo;的理论时，形象地比喻见病才治病的医生为&ldquo;渴而穿井，斗而铸锥（兵器），不亦晚乎&rdquo;。当今，人们提出并重视亚健康的研究，将有力促进传统医药学、养生学、自我保健学的发展，对保健品的开发、利用也都有积极意义。</h3>
<h3 class="article">　　由于造成亚健康状态的原因主要为前述三大类，因而措施上也主要是从这些原因着手。</h3>
<h3 class="article">　　对于由于生理因素所致，应着重学会在工作、生活、学习上妥善安排，注意劳逸结合，保证足够的睡眠时间。对于因先天不足、更年期和老年期出现亚健康状态者，主要是保持积极的自我形象，积极参加全民健身运动，定期健康检查，处理好与家庭成员的关系，保持家庭和睦，科学搭建膳食结构，重视合理营养，必要时有针对性地服用保健食品等。</h3>
<h3 class="article">　　对于主要由于心理和社会因素引起的，则着重善于调节情绪，保持乐观的心境，相信自己、善待自我、增强信心，适当增加社交活动，多与朋友谈心，积极参加文娱、体育活动，必要时向心理医师咨询。</h3>
<h3 class="article">　　最后就是由于不良生活方式和习惯造成的亚健康状态者，首要的办法就是要纠正和改善不良的生活方式，戒除不良生活习惯，戒烟、少酒，合理安排劳逸结合，遵守常人生活规律，适当减少社交活动，少吃刺激性食物等。</h3>
<h3 class="article">　　当然，在提出&ldquo;亚健康&rdquo;理论的同时，还必须表述一种观点：强壮&ne;健康。</h3>
<h3 class="article">　　2003年6月，喀麦隆足球明星维维安&middot;福猝死在绿茵场事件，震惊世界足坛，留给人们的思考实在太多。其实，又何止一个维维安&middot;福！</h3>
<h3 class="article">　　类似事件在国内外运动史上绝非一二。在人们的心目中，运动员一直是健美与力量的化身，然而，有的人却在顷刻间&ldquo;无疾而终&rdquo;。事实并非无疾，而是早有隐患，只是不曾察觉。像这种不幸，在临床上，几乎各个年龄段都有记载。因此，我们永远不能轻易把强壮与健康连在一起，也永远不能用健康与亚健康囊括一切。医学永远是浩瀚的知识海洋，还有许多未知待解。</h3>]]>
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