1、元旦 ：1月1日至3日放假，共3天。其中1月1日（星期日）为元旦当日，1月1日的公休调至1月2日。2011年12月31日（星期六）的公休调至1月3日（星期二），2011年12月31日上班。

2、春节：1月22日至1月28日放假，共7天。其中1月22日（星期日）为除夕当日，1月23日（星期一）为春节当日，1月24日（星期二）为大年初二法定假日。1月22日公休调至1月25日（星期三），1月21日（星期六）的公休调至1月26日（星期四），1月29日（星期日）的公休调至1月27日（星期五），1月28日（星期六）照常公休。1月21日、1月29日上班。

3、清明节：4月2日至4日放假，共3天。其中3月31日（星期六）公休调至4月2日（星期一），4月1日（星期日）公休调至4月3日（星期二），4月4日（星期三）为清明节当日。3月31日、4月1日上班。

4、劳动节：4月29日至5月1日放假，共3天。其中4月29日（星期日）照常公休，4月28日（星期六）公休调至4月30日（星期一），5月1日（星期二）为劳动节当日。4月28日上班。

5、端午节：6月23日至25日放假，共3天。其中6月23日（星期六）为端午节当日，6月24日（星期日）照常公休，6月23日的公休调至6月25日（星期一）。

6、中秋节、国庆节：9月30日至10月7日放假，共8天。其中9月30日（星期日）为中秋节当日，10月1日（星期一）为国庆节当日，10月2日（星期二)、10月3日（星期三）为法定假日，9月29日（星期六）公休调至10月4日（星期四），9月30日公休调至10月5日（星期五），10月6日（星期六）、10月7日（星期日）照常公休，9月29日上班。

　　温情提示：本网《2012年节假日放假安排时间表》仅供参考，2012年节假日放假安排通知要以国务院年底公布的为准。

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　　“倒闭潮”传言再次笼罩中国沿海制造业。

　　香港人袁先生到广州市增城投资、工作已有20年，他经营的广州卡尔服装有限公司(以下简称“卡尔公司”)去年刚搬入增城新塘镇的厂房。增城生产的牛仔服占全世界牛仔服产量的六分之一，而近期媒体报道称这里有大批服装厂倒闭。这让袁先生颇多狐疑，在他看来，现在企业的日子的确非常难过，但“倒闭潮”倒还没有到来。

　　为此，《中国经营报》记者在珠三角的广州、深圳、东莞等地进行实地调查发现，珠三角的企业确实遇上了比2008年更严峻的困难——人工成本上涨、原材料价格上涨、人民币升值、银根收紧……在以制衣业为代表的传统行业，出现个别企业倒闭的现象。而很多高新科技企业则仍保持着旺盛的生命力，但融资的瓶颈仍然让他们最为头疼。

　　收缩规模 艰难度日

　　“从去年10月至今，制衣行业生意一直在走下坡路。公司出现亏损。我们的产品100%出口，以前利润率能达到10%，但现在订单的利润率为5%，再减去人工费上涨和汇率带来的损失，实际上已没有利润。”袁先生说，“这两年制衣行业的日子比金融危机时还难过。”

　　在袁先生看来，之所以很多企业还能苦苦支撑，并没有出现2008年金融危机时成批倒闭的局面，与这些企业的交易方式变化有关。由于担心欠款收不回，所以棉纱、棉布等原料供应商已取消之前赊账一个半月的方式，而改为一手钱一手货的现金交易。“因为制衣厂不能赊欠原料供应商的钱，所以也不会出现以前被追债而破产倒闭的现象。”

　　然而，如此一来的后果是，制衣厂的生意规模也因现金流紧张而缩小了。“以前100元做300元的生意，现在300元做100元的生意。”袁先生感叹。而由于厂房是租来的，这让他没有固定有效的抵押物，也难以从银行融资以解决生产资金紧张的问题。

　　在制衣业，像袁先生这样的情况并非个别现象。另一家牛仔裤生产企业的老板说，他在制衣行业7年，数今年生意最不好，他已动用以前赚的300万元支撑今年亏损的生意。他向记者透露，增城确有一些小制衣厂，由于没有足够资金，已有部分倒闭，因而当地的劳动纠纷也增多了一些。

　　不过，来自增城统计局的数字显示，1至4月，增城的工业用电量增加9%，而被冠以“世界工厂”称号的东莞也正在实行“开五停二”的工业企业限电措施。用电量没有萎缩的现象，一般被认为能说明当地整体工业经济在正向增长，因此并不会出现企业“倒闭潮”。

　　“其实每年都有一批小企业被淘汰，这是市场行为。”一位地方官员认为，产业升级不可避免会淘汰掉一批实力弱的企业，但与内地不同，珠三角的小企业倒闭不会影响到当地就业，所以不需太担心。

　　同样是制衣业，东莞的常平伟鹏针织厂的黄老板表示企业仍有不多的利润。他拥有一栋四层厂房的产权，去年他从银行贷款购买了一批新的生产设备。四层的工厂里，工人正热火朝天地工作。

　　不过，“今年订单下降了30%，去年这时候货物堆积，走路都难通过。”黄老板说，因为担心失去客户，今年他的一部分订单是靠自己主动压价接下来的。

　　“现在有30%的订单是零利润，70%的订单有3%~5%的利润。”据他介绍，这部分零利润的订单是去年10月和11月接下的，当时预估人工费将上升15%，但实际上却上升了20%；预估原材料价格上升10%，实际上却上升了15%~20%；当时以为订单会有5%~10%的利润，现在却变成零利润了。

　　6月2日，邻镇中一家大制衣厂关门倒闭，这让黄老板也十分忧心。据悉，这家企业有300多台设备，厂房占地十几亩，表面看来红红火火，可是其70%的订单的亏损额都达到10%。

　　“整个行业叫苦连天，接下来两三个月的订单情况都不好。现在比2008年还困难。”黄老板感慨道。这种困难正是2008年的“后遗症”——天量的贷款后货币紧缩，企业艰难度日。

　　记者在珠三角的广州、深圳、东莞等地进行实地调查发现，珠三角的企业确实遇上了比2008年更严峻的困难……

　　新旧产业：融资老大难

　　去年和前年黄老板都从银行贷款用于更新设备和购买原材料，通过担保机构，贷款成本接近10%。“当时用这个利率融资，公司还有利润赚，但如果是现在贷款就会亏5个点。今年我们资金还是很紧张。不过，因为今年贷款利率很高，我就没有再考虑贷款了。”

　　某股份制银行的公司业务部总经理告诉记者，在珠三角，银行给中小企业的贷款利率最低在基准利率基础上上浮15%，一般上浮30%~50%，也即是达到8%~10%的利率水平。如果加上担保费的3个点，传统型的中小企业要支付这么高的利息有较大困难。“传统企业的利润一般是5%左右，这么高的贷款利率一般传统企业根本还不起。好多客户都跟我哭诉资金紧张，今年收紧信贷，可能会使一些中小企业倒闭。”

　　东莞市一家台资电子厂的老板说：“同行应该都很困难。当地的企业是一个链条，如果先有部分经营不善的企业倒闭，爆发出来，就会形成倒闭潮。”不过他表示，目前没有看到这样的迹象。

　　珠三角另一部分有实力的新兴企业与传统企业面临同样的困境：原材料和劳动力成本上涨、人民币升值、订单利润下降。不过，这些高新技术企业面临的最大问题不是生存，而是如何能更快地发展。现在它们最大的问题是扩张需要的大量融资遇上了今年银行紧缩信贷的政策。

　　“因为没有抵押物，我们拿不到银行贷款，只能靠自有资金来维持。”位于广州市的广富包装机械有限公司(以下简称“广富包装机械”)总经理蔡文很苦恼。

　　广富包装机械年产值在2000万元以下，在政府统计局被定义为“规模以下企业”。同样的“规模以下企业”，蔡文手上共有八家，包括食品、化工等行业的机械制造，它们大多是以“广富”命名。即使是在目前大环境不好的情况下，蔡文经营的这些企业仍有不少订单。

　　“这几家企业，我们共投入自有资金3000万元，每年资金运转3次，可做近9000万元的生意。”蔡文算了一笔账：如果资金允许，可以把生意做到1.5亿~2亿元。而现在全厂有200多人，人均年产值40万元，如果资金充足，人均年产值能达到60万元。

　　“我们公司改制近10年了，一直没法从中资银行拿到贷款，即使去年从渣打银行申请100万元的贷款最后批下来只有30万元，贷款利率超过10%。”

　　现在，蔡文仍在努力从银行拿到贷款，但他说企业难以从银行获得贷款的一个致命硬伤就是没有固定资产作为抵押物。广富包装机械的厂房位于广州市区内的海珠区，但这儿的厂房是租用的，其在番禺等地的厂房也是租用的。

　　同样的情况也发生在深圳市捷能科技有限公司(以下简称“捷能”)身上，“我们签了许多合同，想贷款600万~700万元扩大发展，找了很多银行，但因为没有有效的抵押物，银行都不愿放款。” 其副总经理张健荣说。

　　创立于2007年的捷能主要研发生产同轴宽带接入设备，24名员工去年创造了272万元的净利润。不过由于企业买原材料要付现金，而客户付款拖款严重，回款一般都要拖上一年，因而现在资金周转较紧张。

　　东莞威旺电子有限公司的总经理徐昌国也反映同样的融资困境：“承受一成的贷款利率对我们来说没问题。”该公司近两年投入较多资金来研发LED节能灯等新产品，较之旧产品，该产品有较好的议价能力，然而公司目前资金较紧张，由于没有物业作抵押，希望能通过设备折价50%抵押的方式来获得银行融资。但至今尚未能跟银行谈下来。

　　目前中小企业从银行获得融资，成本一般在10%以上，已然不便宜，就算如此也仅有少数企业能获得融资。

　　某股份制银行对公业务部总经理告诉记者，由于中小企业贷款风险较大，而且做大客户业绩提升较快，所以银行更愿做大企业，对中小企业通常敬而远之。虽然近年来珠三角扩展了中等偏上企业的贷款业务，但小企业风险更大，所以放款还是较难。

　　记者调查的企业反映，融资问题是年年提，年年解决不了。今年这种收缩信贷的大环境下，这批急待资金扩大发展的新兴企业仍难解决这一问题。

　　记者了解到，之所以到目前为止珠三角还未出现大规模的“倒闭潮”，也得益于很多企业已经采取了许多应对困境的方法：通过人民币跨境贸易结算回避人民币升值问题，引入人才提高企业管理水平，争取更多高端产品的订单，企业从外销转型内销、设备更新……

　　而现在的情况下，“倒闭潮”最可能出现在那些没有核心技术的中小传统企业身上。它们有部分已面临零利润，甚至亏损的局面。前路如何，仍未可知。来源:中国经营网

　　招工不好招，逼迫用工单位学会如何尊重打工者，打工者也开始关注自己的劳动权益，“廉价劳动力”时代已经结束。

　　据报道，目前劳动力市场上农民工主力的年龄结构是18岁到35岁之间，约占劳动力市场的70%-80%。一旦超过这个年龄，他们就得回到农村。年轻时被企业争抢，年老时带着一身病痛回归家乡，这是许多农民工的宿命。即使获得了在城市安家的权利，赢得了就业平等和社会保障，但是，这仍然无法改变他们被抛弃的命运――不再年富力强的他们已无法在高强度的低端产业岗位卖苦力，曾经的教育缺失又令他们无法达到技术岗位的要求。

　　也许，“用工荒”能够倒逼一些企业提高工资水平、提升福利待遇，倒逼地方政府打破城乡藩篱，给农民工以平等社会待遇。

　　但是，“用工荒”并不能给这些农民工以真正的权利和尊严。只有走出低端产业的怪圈，转变依靠人口红利的发展模式，给予农民工更多的教育投入，提升他们的内在素质和劳动力价值，让他们的竞争力得以持续，他们才能得以真正意义上的站立。

　　观察人士表示，“用工荒”是一个多棱镜，折射出中国经济社会发展中的很多问题，比如新生代农民工的务工观念正在发生转变，以及长期以来，低端制造业企业工人待遇得不到提高等等。

　　新一代农民工与上辈的观念已经有很大不同，他们涌入城市，想要找寻的不仅是一份温饱，还希望有更多的收获，而传统制造产业提供的就业岗位和待遇已经不能吸引他们背井离乡，即使应聘到一家企业，也会因为诸多因素而跳槽。

　　统计显示，目前中国的农民工在2.2亿到2.3亿之间，真正外出务工的农民工大约为1.4亿。多数经济和人口学者表示，“用工荒”将成为一种常态，伴随中国经济结构调整以及企业转型升级的始终。

　　也有评论认为，“用工荒”并非是件坏事，它传递了一些积极的信号。首先，农民工在今后的择业中，有了更多的选择余地，招工企业在“用工荒”的倒逼下，也不得不做出一些以前无法想象的让步，这有利于民工群体在劳资博弈中赢得优势地位，获得更多的话语权。再则，中西部地区出现的“用工荒”，使得农民工有了更便捷的择业选择，倘若沿海发达地区的招工待遇不特别吸引人，更多农民工将会选择留在家乡附近就业。长远来看，这就使得沿海地区的劳动密集型产业不得不进行产业升级或转移，否则，企业将很难生存下去。可以说，“用工荒”客观上“配合”了国家产业升级与转移的宏观战略，利于沿海地区与中西部地区的可持续发展。

　　中国社科院人口所副所长、研究员张车伟认为，中国固有的城乡二元体系是造成农业人口劳动力短缺的深层次原因。如何保障农民工享有与城市人口一样的社会保障和福利，使他们从流动状态转为稳定状态，是解决经济发展与普通劳动力供求紧张的最根本途径。

　　2025年，印度人的平均年龄也将只有30岁出头一点，70％的印度人将处于工作年龄，到2050年时印度将比中国多2亿工作人口。老龄化也是“用工荒”现象背后的深层原因之一。

　　中国劳动关系学院劳动法教研室主任王向前在接受中国经济导报采访时表示，我国的人口政策应该调整，而且应该马上就调整。目前发达国家普遍认为，总和生育率为2.1（即每对夫妇生育2.1个孩子）就能达到生育更替水平。我国对这一数值虽然存在争议，但中国人民大学人口与发展研究中心的估计是1.6～1.7。如果我国的总和生育率继续保持在这一水平，在并不很遥远的未来，中国人口会以平均每30年减少1/4的速度下降，这将导致中华民族的严重萎缩，严重损害中国的综合国力、竞争力和发展能力。

　　【即时通会员如是说】

　　中国人口红利的窗口即将关闭，计划生育政策到了非取消调整不可的机遇阶段，若再错失政策改革的良机，将来的社会养老等问题必定会更加严峻！――林紫杰

　　在家里能挣到的不比在长三角珠三角少多少，而农民工也以分享发达地区诸多便利而去那些地方，反而要忍受歧视、物价、背井离乡、激烈竞争等生活压力，还不如回乡。企业若开出更高的优惠条件来雇佣农民工，又超过了企业的承受能力，对企业来说是不划算的，得到了劳动力同样也要影响经济增长，用工荒陷入了一个尴尬的局面。另一方面，这也是中西部地区发展建设的契机，劳动力回流，正好支援了当地建设。再一方面，文中提到的“老龄化”问题特别令人震惊。想一下若干年后发展目标还没有达成，反而有那么多老人要养，基本生活都要捉襟见肘，还说什么经济发展。――杨弼麟

　　在封建社会叫农民，现在叫农民工，其实都一样，免不了被压榨。――张四

　　不是的，是对不合理的劳动一线工资过低的社会抵制，是对多年来财富分配一直向权力和资本倾斜的反抗。根本对策在于收入分配制度的改革，包括个人收入所得税起点的上升，资源税、房产税等等的公平公正改革。也是对多年来盛行的以廉价人力物力做基础支撑的低端代工制造业、资源型产业升级换代的一个信号，是必须向“中国创造”转型的一个暗示。――栗彦卿

　　昨天刚刚看到一条新闻，在广州开出最低1500元的价格也招不到农民工，可见依现在的情况而言社会的“用工荒”的确是需要受到必要的重视的。随着城市化建设与发展的需要，农民工的身价也随之高涨，由当初的“出多少就干”变成现今的“选择比较之后再定夺”，一方面体现出农民工在城市建设中举足轻重的位置，另一方面其身价的高涨也使得最近出频率最高的词汇“用工荒”变得现实。不仅仅是工薪要求的变化，并且他们对自己所扮演得这个角色的等级概念也开始有着转变，因此才导致了现在这种局面，其实并不是粥多僧少的现象，而是喝这碗粥的僧开始寻求更高品质味道更美的粥而已。――于瑶瑶

　　怎么这么偏激，农民工现象，由发现之始，就是伴随着劳资的纠纷（当然这种发现是指经济基础的上层建筑）。农民工是处于生活边缘的城乡夹心层。进一步可能实现城市梦，退一步回归自给自足的原生态（最高追求）。早一些时候，当一少部分，摆脱土地约束（更多的是思想，现在是房子、教育……）像马可波罗发现古中国一样，向同乡们传播城市化的工业时，可以想象“全村沸腾了”。然后，越来越多的涌入了城市，因为那里有的是金山，即使毫无意义。当冷却下来，尤其，城市并不会尊重他们时，也就水落石出了。――李晓燕

　　“用工荒”是个多棱镜，折射出中国经济社会发展中的许多问题――我深以为然。我以为首先是计划生育几十年的一个结果；其次是“农民工”群体的思想意识自由自主的影响，随着时代的开放和进步，大千世界对于年轻一代的影响已经发生了作用。――杜慧仪

　　文中都讲过“用工荒”折射出了很多问题，不仅仅是工资太低，更多的是简单的体力劳动时代已经不被更多的接受。“用工荒”也从某种角度给我们提醒，劳动密集型的东西已经不适合经济发展。这也是经济产业结构升级中面临的比较重要的问题。就目前而言，简单出卖劳动力赚钱已经是跟这个时代的步调有些脱节的，而且加上货币的贬值，用工荒的出现也就见而不怪了。――杨文

　　还有更多生活状况难以突破的年轻一代创业的增多，而这些创业者没有雄厚的资金实力，没有突出的领先优势，只好从事准入门槛低投入少的行业，导致低端产业零散化，工作环境待遇难以尽如人意。 ――杜慧仪

　　广州日报连续几天都大篇幅地登载报道用工荒的问题，珠三角一带的企业跑到四川湖南招工都远远达不到招工指标，工资抬到两千多都没人“光顾”，实际上用工荒的原因有两条：一是不少农民工返乡就业、创业，珠三角的生活水平开始被内地追赶，农民工认为珠三角开出的工资和自己家乡的差不多，长期的背井离乡滋味让农民工选择返乡就业。企业对工人生活的保障不足，农民工在外生活质量差也是一大原因。二是现在经济结构优化，密集型的企业要逐渐被淘汰，企业要生产优质产品需要众多的具有一定技术的员工，而大多数农民工还是停留在劳力型的，满足不了企业需要自然企业招不足工人。――高欣婷

　　提高农民工的素质，重视农民工教育，只有这样进行投资，农民工的地位才会真正提升到和普通白领阶层相当的档次上，而用工荒也会逐渐消失。只听过农民工用工荒，什么时候听说过公务员用工荒？职业无贵贱，都是为社会服务，所以摆正对农民工态度，保障福利，让其从弱势群体变为强势群体，用工荒的问题也自然而然解决了。――胡倩

　　长期的背井离乡，受人歧视并不是农民工想要的，随着社会经济的发展，农民工在外出务工时也有自己的想法打算。现在也不是资本家压迫剥削劳动力而赚取丰厚剩余价值的时代了。现在企业要生存，必须靠科技和创新。――崔海峰

　　“用工荒”不是劳动力不够，而是只适合的劳动力不够，一方面中国老龄化社会越来越明显，适龄的劳动力数量在减少，而且现在的八零后九零后是新时期成长起来的一代人，他们对于工作的选择更加挑剔，他们对工作环境、待遇、制度的要求都很高，多种原因共同作用造成了现在的用工荒。――张欢

　　计划生育下1+1=1的生育模式和“吃青春饭”的劳动力密集型产业的用工需求下，“用工荒”只是早晚的事，它可能不是“劳动力不够”，但一定是“廉价劳动力不够”。――小迷

　　“用工荒”不仅仅是劳动力不够、工资待遇低下的问题，更深层次的原因是农民工地位低下，而且没有提高的趋势。人身安全得不到保障，人格得不到尊重，如此这般的“待遇”，怎能吸引并留住农民工的心？――李特

　　随之而生的还有一个新词汇的产生――招聘繁章，因为用工荒导致大量企业开始被迫调整招工观念与思想，在习惯性，约定俗成的招聘简章里开始精确到早餐菜谱，甚至于有的连几个鸡蛋、什么鲜奶都加以备注，被舆论为“招聘繁章”。在这样的情景中，哭笑不得的同时，更多的是高兴，因为无论“应聘者”地位是否真的会被逐步得到提高，至少我们看到了重视的影子的出现。――李斐

　　相继出现的“用工荒”现象，说明我国经济布局发生了巨大转变，政府应该协调东西部地区人力、物力、财力三者的资源优化配置。做好东部发达地区的产业升级，同时在中西部完成产业转移。要重视农民工的切身利益，让农民工及时获得同等的劳动成果，方可让他们心甘情愿地为企业和国家创造更多的利益价值。国家政策支持并维护劳动者的合法权益，制止拖欠农民工资现象的发生。企业做到诚信，拿出一个合理的工资标准并签定劳动合同协议书，让员工放心、安心、用心地为公司创造效益。――刘鹏飞

　　前一段听上海交通广播讨论“用工荒”的社会现象，采访中一快递公司的老板说招不到农民工，公司都难以维持下去。但是当主持人问及工人的薪酬、社会保障等一系列问题时，老板却环顾左右而言他。由此可见，用工荒并不是没有劳动力，而是农民工的自我保障意识开始提升，开始注重自己的劳动权益。“用工荒”从另一个角度来看更是一件好事。――程鹏丽

　　肯定不是。用工荒是因为作为民工，他的机会成本高了。就是说如果不去长三角珠三角打工，在家里做点小生意之类，赚的钱不比出去的少，而且没有了思乡之苦和不安定感。中国的二三级城市最近几年发展很快，消费持续在增高。比如我回老家发现，饭馆一年比一年多，大家都在消费。这解决了很大一部分的乡镇就业问题。但是，工厂和企业没见增长，年轻人花的都是上一代的钱，我觉得这个很可怕，是不可持续的地方繁荣。――马超

　　真是挺奇怪的，我们每年有大量的毕业生找不到工作，这边又存在着用工荒。这是不是说明，我们培养出的人才是社会不需要的，社会所需要的却没有培养。其实，我觉得，中国作为一个人口大国，是不应该出现用工荒这种事情的。中国最不缺的就是人嘛。我觉得，目前用工荒，一方面是由于，我们大量扩招，高端人才增多，低端、中端人才减少。另一方面，是由于用人单位习惯了之前对于民工的不合理薪酬水平，而不愿给予正常的薪酬。而现在生活成本的增加，导致了民工在出外打工时会考虑得更详尽。――龙在天

　　“用工荒”多发生在一些门槛较高的大城市，笼统地说“劳动力不足”是伪命题。我们有2.3亿农民工，劳动力不可谓不充足。但劳动者要进入市场，不仅需要工作能力，更需要工作意愿。“用工荒”的很大程度上因为农民工的工作意愿不足。原因可能有两个：一是经济性的障碍，农民工是付出的成本和得到的收益不对等，背井离乡生活质量下降，大城市的高物价、高房价让他们看不到生活的希望，所以很多人选择到二、三线城市发展，或者直接回乡；二是制度性障碍，某些地方政府通过种种手段提高准入门槛，身份上得不到认可，权益难以得到保障，所以离开是理性的选择。――西铭

　　我们人口基数那么多大，劳动密集产业还是未来很长时间的主流。在这个行业出现用工问题，肯定是工人的收益成本出现了变化，在之恶性通货膨胀，城市生活成本提高，而工资如果不跟着涨，那留下来就没有意义了。这是一笔很清楚的帐。所以加薪势在必行。有人提企业家担忧，担忧的好。这时候就需要政府出手了：减税，降低企业运行压力。每年那么多财政收入，拿出来反哺解决就业，维护社会稳定，功德无量的企业主，实在是一桩划算的买卖。――笔笔的笔

　　我记得多年前有人到城市里打工，发电报回他原来的村里，电报上说，这里人傻，钱多，速来赚。没多少年，十年二十年间，城市的人聪明了？钱少了？还是农民工的要求高要的多了？其实都有，用工荒在一定程度上是廉价工荒。有人说，这个谎言价值五百元，伍佰元就让那些打着用工荒的工厂招工队伍排到故宫长城。按照这个逻辑，哪里有用工荒，哪里就是劳动力应该避开的地方。――魏肖迪

从1977年恢复全国统一高考，至今已近有34年。对于千百万高考经历者来说，都是一生当中最重要的经历之一，它成为千百万人命运的转折点，是人生中一个重要的转折点。

2011年的高考已经拉上帷幕，考得好与不好已成定局，一览英才网职场专家指出：“高考结束后应该及时调整好心态，‘高考状元’毕竟不是人人都有的机会，怎样使自己成为‘职场状元’才是一个人的人生发展中更加长远的事情。”

考生们通过寒窗苦读，在高考的战场上几经厮杀，战果已经明晰。然而高考结束后并不只意味着上大学，更加意味着面临择业、就业等一系列的职业问题，职业人生也是一个人一生当中时间最长也是最为重要的人生部分。

然后是否有一个明晰科学的职业规划对于高考毕业生来说显得尤为重要，把握是否得当对一个人的人生发展而言都会有颠覆性的影响。为什么这样说呢。据一览英才网市场部对高考状元进行的职业调查显示：昔日的高考状元在进入职场后并没有成为人们心中众望所归的“职场状元”，他们大都职业成绩平平，事业进展缓慢。

一览英才网人力资源专家分析到：“这与‘高考状元’们没有科学合理地进行职业生涯规划有着直接关系，他们在选择专业的时候没有结合自己的具体情况合理选择，毕业后选择的职业与自己就读的专业没有太多关联，从而浪费了自己宝贵的精力和时间。”

说到职业规划，实际上很多考生对自己未来的职业规划并不明确，他们认为职业生涯规划应该是大学毕业走上社会后的事，高中毕业就做职业生涯规划太早了。其实这种想法是错误的。

职场专家表示职业规划是人一生中都要进行的，大学毕业后再做职业规划是比较晚的。职业生涯规划应该从进入大学校门之前就进行。2011年中国有近一千万高中毕业生面临人生的选择，对他们而言高考不仅仅是升学，也是职业生涯规划的开始。

职业规划早做一些，对个人的发展定位能够更加准确一些。实际上，做职业规划，首先要有自我了解和职业定位的概念。这样才能对自我有一种明确的认识，才能选择正确的专业方向，进而可以充分地把个人优势特长发挥出来，而知道了自己的“长处”，也就是找到了正确的发展方向。

欧美国家从小学阶段就开始了职业规划，而他们的高中学生的职业规划是在学校、职业咨询机构指导下进行。在中国这样的专业机构并不多，在知名招聘网站当中，一览英才网一直致力于人才的职业规划，并有职业生涯规划专家进行专业的指导。职业规划专家说：“从我所接触的职业咨询案例中，有很大一部分都是大学在读或者刚刚毕业的应届生，他们都在为选择了不适合的专业浪费了大量的时间而懊恼，不过在我的帮助下，很多人都根据自身情况进行了合理的职业规划。但是，在当今社会中还有很多人在盲目地工作或找工作。”

该专家再次强调：对于大部分考生来说“高考状元”是高不可攀的，而成为“职场状元”却是触手可及的，只要尽早科学地做好职业生涯的规划，就能准确地把握职业方向，成为‘职场状元’不再是梦想。（唐莹馨）来源：云网

　　1.看心理医生

　　其实不愿意把自己的心事说出来也是一种严重的心理疾病。心理学中称之为自闭。“像看感冒一样，去看心理医生吧!”有专家认为，白领心理疾病最大的问题，是不够正视和重视自己的心理状态。

　　2.倾诉

　　及时宣泄，找人倾诉。当你被悲伤、愤怒、急躁、烦恼、怨恨、忧愁、恐惧等情绪所占据时，可以大声地喊出来或哭出来，同时要勇于向亲友倾诉、唠叨，在他们的劝慰和开导下，不良情绪便会慢慢消失。

　　3.放慢工作速度

　　如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一下，可能你会做得更好。同时还要注意合理地安排作息时间，比如严格执行自己制定的作息制度，使生活、工作都能有规律地进行。

　　4.运动

　　有研究认为，运动可以战胜忧郁。运动能够让你由于压力过大而萎缩的细胞重新活跃起来，帮助你换一种心情去发现自己。在运动中，压力、烦恼、困惑、焦虑，在不知不觉中一扫而空。

　　5.睡眠充足

　　充足的睡眠也可减少压力，为了你的健康，最好在晚上11点之前上床。很多白领都习惯于晚上工作到深夜一两点，甚至更晚。睡眠不足，很容易引起心理问题。

　　6.保持一颗平常心

　　要永远保持一颗平常心，不要与自己过不去，凡事需量力而行，随时调整目标未必是弱者的行为。职业女性尤其要注意及时自我调节，因为过于沉重的心理压力必将损害健康。

　　7.量力而行

　　首先要正视自己的精力，凡事不要勉强，把所有事情尽量进行全面安排，分清轻重缓急。同时，要正确、客观地评价自己，对自己的期望值不要过高。讲究方法，寻求支持。在学会合理地安排生活、工作时间的同时，要相信家人和朋友、同事，不要事事亲历亲为，而是要发动大家共同把事情做好。

　　8.与人为善

良好的人际交往与事业的成功相辅相成，它们的关系是互动的，要与人为善。“大事清楚小事煳涂”，郑板桥一句“难得煳涂”传诵至今，就是因为道出了人生至理。

　　9.忙里偷闲

　　无论生活、工作再紧张再繁忙，也要保持有规律的生活，有张有弛，尽量避免做过多的事情。重要的是，要尽量挤时间和家人在一起，要注意丰富个人业余生活，彻底放松自己，享受自己的时间。

　　职场“心理奴隶”的5种类型和防治方法

　　“注定失败”的奴隶

　　这种类型的“心理奴隶”缺乏自我意识，认为自己很渺小，无法真正看清自己。他们经常抱怨“我没有好机会”、“我将会失败”、“周围的人都在跟我作对”、“领导没有看重我”……其实，思考本身就能左右事情发展，当一个人想要怎样时，他就真会变成那样。

　　对策：

　　①经常使用良好的、积极的、建设性的语汇暗示自己，就会增强自信心。平时尽量从“为什么能做到”方面着想，而不应围绕“为什么无法做到”打转。

　　②脑子里经常想着“我将要成功”、“我是一位胜利者”，这会增强必胜的信念，并努力寻找各种“有助于成功”的方法。

　　“安全感”的奴隶

　　许多人宁愿吃“大锅饭”也不愿改革，这就是典型的“安全感”奴隶。缺乏想象能力是“安全感”奴隶共同的心理特征。其实风险是客观存在的，人类生存、发展，就是一个不断奋斗、不断消除不安全感的过程。

　　对策：

　　①使生活变得丰富多彩、有声有色。

　　②因为有风险才会有攀登，有困难才会有突破，有压力才会有奋起，有风浪才会有搏击。因此要学会面对种种困难和罕见、未知的事物。

　　“过去错误”的奴隶

　　心灵被过去的失败创伤所控制，害怕任何新的尝试是其主要特征，一朝被蛇咬，十年怕井绳。他们因失败而灰心丧气，不懂得从失败中总结经验教训。“过去错误”的奴隶会损害人的探索能力，让人裹足不前。

　　对策：

　　①将失败看成一种投资，就不觉得是损失了。有人说爱迪生为了造出第一个实用的电灯泡失败了9999次，但他本人则认为自己发现了9999种无法适用的方法。

　　②如果能及时觉察出错误，那根本就不能算是错误。

　　“为时太晚”的奴隶

　　这种“心理奴隶”通常认为在某一年龄阶段时就应当做某事情。比如有的认为自己错过了一个很好的机会，现在进退维谷、骑虎难下，只得听天由命。有的认为自己26岁已经太大了无法再进大学深造，有的认为自己40岁了，无法再婚。

　　对策：

　　①不要理会年龄的限制，并从生活中寻找鲜活的榜样。

　　②不能苟且偷安。要有计划、有步骤地向着自己的理想努力。

　　“别人怎样想”的奴隶

　　这种“心理奴隶”最普通，对创造力和人格最具有破坏性，多见于心理不成熟的人。“我多说话，别人就会认为我爱出风头”、“我做那件事，别人会嘲笑我”……这种“别人”式的想法使之成为“别人”思维的奴隶。大部分这种“心理奴隶”还会去倾听不够资格的人的忠告，这会严重影响他们的创造力。

　　对策：

　①如果你在模仿他人之后能感觉到快乐，不妨尽力去模仿。否则，你就应该按自己的方式去生活。

　　②理智地面对别人的另眼相看、批评指责，因为职位越高，被人当作闲谈对象的机会也越多，被批评的机会也越多。

　　③与敢作敢为、乐于助人、志同道合的人做朋友。