二是近期出现无法解释的体重下降超过10%；

三是近期出现不能解释的上腹或腰背部疼痛；

四是出现模糊不清，又不能解释的消化不良而钡餐检查消化道正常；

五是突发糖尿病而病因不清；

六是突发无法解释的“脂肪泻”；

七是自发性的胰腺炎发作。

Step I：完美卸掉眼妆

　　你的妆如果化得比较浓，就要用含油份的卸妆液,卸掉眼妆，然后再用洗面奶清洁,不然的话，很容易长油脂粒哦。shuuemura和mac的卸妆液都很好用。如果妆化得很淡就用不含油份的、天然的卸妆液清洁一次，再洗脸就可以了。red earth的小黄瓜卸妆水，或者kiehl’s的按摩卸妆乳，卸完后都会有护肤的效果。

Step II：选择适合自己眼霜

　　眼睛周围的皮肤一般都会比较干燥,但不代表一定要涂一些非常滋润的眼霜才行。有很多人觉得皮肤很干就涂眼霜，却长起油脂粒了,而且油脂粒不是一两天就可以消除的。千万不要用手去挤它,应该立刻停用你现时使用的眼霜，改用补水的、不含油份的眼霜。

　　同一种眼霜对于不同的人效果都不一样,所以你得根据自身的情况去选择适合你自己眼霜：

　　1、有黑眼圈的人要用美白型的眼霜,或者含去黑眼圈成分的。最重要是你要注意睡眠，还有经常按摩眼周,增加血液循环，便可以慢慢让黑眼圈变淡了。

　　2、有眼袋的人要用紧实类型的眼霜，提拉收紧眼睛周围的皮肤。注意饮食，睡前不要喝水；有干纹的人最好用滋润的、含胶原蛋白的眼霜，不要用手去碰眼睛周围的皮肤，也不要老是大笑，或者挤眉弄眼。

　　3、如果你同时拥有两种以上的问题,也有很多综合的眼霜可供选择，你也可以同时用两种眼霜，不过分量要注意控制好，不是用得越多就越有效果的。

Step III：特别护理

　　眼mask可以在很短的时间内改善你的眼部问题,一个星期用两三次会有很大的改善作用哦。下面是一些DIY的眼睛护理手法：

　　把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿；你还可以将青瓜放在冰箱里冰冻,再切成薄片来敷，也有很好的改善效果，但千万不要用热敷哦；用棉片醮冰镇后的脱脂牛奶，放在眼皮上，每天2次，每次10分钟，便能去除眼袋。

　　TIPS：早晚轻轻地用无名指的指腹按摩眼睛，增加眼部的血液循环，这样既可以预防黑眼圈，还可以起到收紧眼袋的作用。

        Q：我习惯每天上班前画眼线和涂睫毛膏，但因为我的眼睛是内双的，用眼线笔画完眼线后，时常会将眼线印上眼窝的位置，留有一条黑线，很不好看。现在我想试试眼线液，但不会用，能教教我眼线液的用法吗？还有，怎样画眼线才不会印上眼窝呢？谢谢。

　　A：双眼皮很窄或者内双的人，常常会出现一个问题：化完妆或者画完眼线后，反而眼睛变小了，或者变成单眼皮了，其实这也要讲究技巧的。

　　双眼皮窄的人不能像双眼皮很宽的人那样画很粗的眼线，一定要画很细的眼线，而且只能画在睫毛的根部，填满睫毛根部的空隙就可以了。这样，眼睛会变得非常有神，就算闭上眼睛也看不到眼线的。接着刷上单色的眼影，再刷上比较浓密的睫毛膏就很好看了！你可以试一下眼线膏或者你所说的眼线液。只要填满睫毛根部就可以了，就不会出现晕染的问题。

　　还可以用美目贴，可每一个人眼睛的弧度和宽度都不一样，用美目贴是要求有专业技术的。也可以买市面上剪好的，但通常会很长，你要将美目贴的前端和末端都剪短，再贴在双眼皮的褶皱上，双眼皮就会立刻变得很明显哦。这样，任由你怎么画眼线都不会粘到眼皮上了

　　适度的性生活应是以房事后次日无精神不振、头婚、疲倦不适等为度，做任何事都不能过头，过了头就会产生各种各样副作用，对身体产生危害，所以适度的掌握性生活频度是很有必要的。

　　性生活过度主要表现为：

   面容憔悴，形体消瘦，精神倦怠，萎靡不振，头重脚轻，周身无力，心跳气短，虚汗淋漓，失眠多梦，不思饮食。当有以上“信号”出现时，即已告诉你，性生活已经使你“超负荷”了，必须立即调整。

　　为了防止这些信号出现，不单是适当节制房事次数，还要做到“两不”：

　　(1)强劳动后不宜房事，否则体力过度消耗，就会损伤“元气”，贻害不浅。

　　(2)酒后不房事。中医曾说“醉以入房，以欲竭其精”。意思是在醉酒情况下行房事，要影响健康，是早夭、早衰的原因。

　　总之，房事应适当节制，这也是人生的重要的“养生之道”。沉湎于频频的房事之中，对工作、学习、身体健康等诸方面都有百害而无一利，应予重视。

　　近年来，胃癌呈现年轻化趋势，多发于40岁以下人群。青年人胃癌具有进展快、病程短、预后凶险等特点。造成这种后果的直接原因是青年人往往不重视胃癌的早期征兆，通常在胃痛发作时，自以为是普通的胃病而未及时就医，往往贻误早期诊断。

　　胃癌三大病因

　　胃癌发病原因已经锁定三大方面：摄入高盐饮食、盐腌食品和熏烤食品过多；低蛋白饮食增加胃癌发病率；不良饮食习惯成为胃癌发生的诱因，如暴饮暴食、喜食干硬烫食、进食快、三餐不定时、生气进食等。此外，吸烟者胃癌发生率明显高于不吸烟者。我们通过男女对照分析，发现下列因素与男性发生胃癌相关：吸烟、喜食热烫饮食、油炸面食、精神压抑、自我调节能力差、慢性胃炎及一级亲属有胃癌史等。女性除上述因素外，尚与酒精摄入、胃溃疡史密切相关。

　　五类人应警惕胃癌

　　1、研究发现三种疾病是胃癌发生的癌前状态。如胃息肉，其演变为胃癌者为3％—10％；慢性萎缩性胃炎，其癌变率为2％—8％，尤其是胃窦炎；患恶性贫血者发生胃癌较一般人高4倍。

　　2、经历过胃切除手术的人发生胃癌的机会较正常人高。

　　3、近年来，临床发现胃幽门螺杆菌是胃癌发生的重要因素之一，胃幽门螺杆菌感染阳性者发生胃癌的危险性是感染阴性者的3—6倍。

　　4、研究发现A型血的人胃癌发病率高于其他血型者。

　　5、胃癌具有遗传倾向。

　　遗传危险度：★★★

　　胃癌患者有明显的家族聚集性。调查发现，胃癌患者的一级亲属（即父母和亲兄弟姐妹）得胃癌的危险性比一般人群平均高出3倍。比较著名的如拿破仑家族，他的祖父、父亲以及三个妹妹都因胃癌去世，整个家族包括他本人在内共有7人患了胃癌。

　　防治原则

　　患胃癌危险因素包括缺乏体育锻炼、精神压抑、吸烟、喜食烟熏食品、喜食重盐饮食、过量摄入肉类、幽门螺杆菌感染、胃溃疡等。而喜食菌类、新鲜水果是胃癌的保护因素。值得注意的是，胃癌的家族聚集现象可能与共同感染幽门螺杆菌有关，有胃癌家族史者应去医院监测有无该细菌感染，有则及时治疗。

不宜洗冷水澡

　　洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

　　对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性.

 睡前不宜洗完就睡

　　最好在睡前2小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，尽快入睡。

小贴士：女人月经期可以洗澡吗

　　这要看采取怎样的方式洗澡。目前一致公认的是采用淋浴或擦浴。月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面；宫颈粘液被经血冲出，宫颈口微微开放；阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止。

　　有些类似月经期的情况如官腔手术、流产及分娩等，近期内也应禁止盆

　　现代社会，谈话交流非常重要，每个人都希望自己口气清新，给对方良好的印象。其实，从医学上讲，口臭不是个小毛病，也不是单靠口香糖就能解决的，其原因可能涉及胃肠道、耳鼻喉、口腔、呼吸道等多种疾病。专家提示，口臭病因较多，一定要查明原因，对症施治。

　  口腔不洁引发口臭

　　据专家介绍，口臭分为单纯性口臭和继发性口臭两类。单纯性口臭多由口腔不洁或不良生活习惯引起。如果长期不注意口腔卫生和保健，导致牙石、牙垢在牙齿表面大量堆积，使牙龈充血发炎，进食时导致牙龈出血，就会引起口臭。牙周炎患者常有较深的牙周袋，牙周袋内存有大量细菌，会使牙龈反复肿胀、发炎、流脓，引起口臭。较多的食物嵌塞在牙缝隙内，在细菌的作用下腐败变质，也可引起口臭。人过中年，唾液分泌减少，口腔的自洁作用降低，所以中老年人更容易出现口臭。

　　胃肠不好是主要原因

　　引起继发性口臭的原因很复杂。王润华主任医师说，消化道疾病是口臭的主要原因，凡是引起肠道内容物潴留的疾病都会因气味反流引起口臭。消化道狭窄的疾病，如先天性食管狭窄、食管失弛缓症、胃扭转、十二指肠梗塞、肠梗阻等，因食物、分泌物潴留、发酵，加上腐败菌的作用，会引发口臭；消化道炎症，如食管炎、慢性胃炎、慢性肠炎、溃疡性结肠炎等，消化道动力障碍，肠道内容物潴留、反流而易出现口臭；便秘的病人，因粪便中有粪臭素、氨气、硫化氢等物，也可因气味反流到口腔，发生口臭。另外，消化道肿瘤，如食管癌、胃癌、肠癌等，因占位病变，影响排空，发生内容物潴留，都会出现口腔异味。

　　铁别是儿童中鼻腔异物患者不算少数。有些儿童非常好奇，将小玩具、花生米、豆粒等放入鼻孔，最终引发腐烂和感染。这样的小病人往往有口腔或鼻腔异味。而很多老年口鼻异味患者，大多是萎缩性鼻炎，主要表现为鼻及鼻咽部干燥感、鼻塞、鼻出血、鼻内脓痂多、嗅觉障碍、呼气恶臭等。另外，鼻、咽、口腔的肿瘤溃烂以及化脓性炎症引起的溃烂都可导致口臭，而且自己和旁人都能闻到。

　　有些口臭是危险信号

　　专家提醒，口臭有时是一些严重内科疾病的表现，所以不能忽视。例如当肾功能受损时，出现体内毒素蓄积，患者口中会呼出一种酸苹果味，这就是一个危险信号。

　　肺脓肿患者常伴有腐酸性口臭，这类患者往往有发烧、脓性痰等，照胸片一般能确诊。此外，肺结核咯血、支气管扩张咯血者常出现血腥味口臭，晚期肺癌患者常于口腔及呼气中出现腐腥臭。

　　专家建议大家平时注意口腔卫生，定期洗牙，以预防口臭。对于原因复杂的口臭，应在诊断明确后进行针对性治疗。

做人要诚恳，做爱也要诚恳

　     做爱尽不尽兴很重要。真的要与一个女人上床时，她的外貌甚至技巧都在其次，能不能放得开才是关键。

　　不否认做爱也要学习，可是更重要的其实是你的心态。两个人刚开始在一起一定会比较生疏或没默契，但是如果心态上很坦然，明白告诉彼此想要的是什么，经过一定的练习，双方都有进步的空间，会比较容易达到更高层次的享受状态。

　　基本上是没有一拍即合的性关系，最起码交往过的女友们，她们的喜好都不太一样。不过有一点可以肯定的是：如果你知道她很enjoy，你也会比较enjoy，不要老是觉得所有男人都只顾自己、是很表面的动物。

      所以说，不只做人要诚恳，做爱也要诚恳。常在电视电影上看到女生假高潮或装愉悦之类的，好像觉得男人很好骗，实在无法接受。虽然男女大不同，但是享受性爱的需求，男女都相同。也许女性在社会教育过程中受到的礼教约束比较多，或者大众媒体传播错误的讯息吧，所以可能无法完全放开心胸。不过让自己快乐是很重要的，每个人都要牢记在心才对。

性感的女人都有丰富的性幻想

　　有些女人觉得男人比较喜欢单纯没经验的小美眉，其实才不是，看到那种无辜清纯貌，再多的热情都会被浇熄。你想想，当男人知道所有的责任都落在自己身上时，多累啊，实在很难勇猛起来。男人20岁出头时体力比较好，一天多次都无所谓。但是越接近30岁就越无法随心所欲。

　　所以有时候不免暗自希望自己的女伴性欲不要那么强，至少假装一下也好。

　　虽然如此，基本上都还是那种没有身体接触就没有满足感的男人，亲吻、爱抚过后如果能够做爱会最好。所以，不单单只享受调情的滋味，还会想要做完整个过程。

　　性感的女人都有丰富的性幻想，要有完美的性爱就必须先搞清楚她们想要什么，要不然无法引起她们的性趣，说不定还倒胃口。如果女人总是把自己的性幻想隐藏在心底，不让性伴侣知道她们的需求，或者怎么样都说不出口，这样是不会幸福美满的。

不必把太多社会规范、道德框框带到床上来

　　 和女生交往时，通常会随着对方的喜好来调整自己，毕竟感情是需要经营的，而性爱也是一种彼此调试的过程。很不喜欢女生有太多无谓的矜持，讲难听点就是“饿鬼又假小意”，就算是欲拒还迎也必须适可而止。脑子里太多妈妈说的啦、老师教的或书上看来的，这些是不必要的，那些都是似是而非的观念，不必把太多社会规范、道德框框带到床上来。

　　女生先要掌握自主权，观察自己的身体，具备一定的自知，才能让彼此都享受在其中。先能取悦自己，才有可能取悦他人。

　　或许男女生真有本质上的差异吧，就像有人说，男生是为性而爱，女生是为爱而性。姑且不论是否真为如此，女生不要觉得做爱是义务嘛，双方配合度高低，是绝对会影响做爱的感觉的

女性勇于采取主动也是一件很好的事

　　不管两人感情走到了什么阶段，都不应该把性当成例行公事。它其实是充满乐趣的，虽然有时候也难免出现尴尬好笑的场面。毕竟人这一辈的性教育很多是来自毛片，真要上场时总觉得不太自然，不过其中的尝试过程还是很值得的。女性最好学习表达自己的感觉，才不会让男人们猜来猜去还猜错。如果让男人知道女人感觉很好，男人也可以卸下心上一块大石头。

怎样来保护皮肤细嫩，唯一的方法，就是不要怠于修饰自己的皮肤。关于修饰皮肤的方法，须依皮肤的性质而定，不可随意摹仿别人，但下列四种方法，是不论任何性质皮肤的人都适用的。这几点如能做到，不但能保持皮肤美丽，更增加内部健康。

（1）每天晚上，无论怎么样的忙碌也得要把面部洗干净以后才睡觉，切忌不洗面就睡觉。

（2）决不要拿毛巾用力乱擦面部，最好不要用毛巾洗面，改用手指洗面，洗时按圆圈方式，轻轻的擦，洗后用干手巾擦干。又为要保持美丽的皮肤，必须常常保持清洁，每天起床、餐后、运动后、睡前，都必须洗面，惟干性皮肤的人，可将饭后的洗面省去。

（3）用手巾擦面部时，决不要用擦的方式，只宜用压的方式或拍的方式，只有用上述方式不能除去的污垢，才可用擦的方式，但亦以去污垢为限，平时切不要擦。

（4）每天对于饮食、睡眠、运动、吸收新鲜空气，这四项生活条件必须合理化。就是饮食须有定时定量，避免暴饮暴食，营养成份要够，睡眠要充足，最少八小时，运动最少必有一次，早晨起来，到空气新鲜的地方去吸取新鲜空气。