如果让您形容陷入热恋的感觉，会是什么？是不是和中了大奖的感觉很相似？恋爱初期的大脑就像是吸毒后的大脑，恋爱激活了我们大脑奖赏系统与动机、兴奋和注意力相关区域，这部分区域正是烟鬼靠近雪茄或者赌徒赢了彩票时被激活的区域。爱情是一种上瘾的症状，如同吸烟喝酒一样，我们的大脑耍了个小把戏，把心中愉快的感觉和外界事物结合起来，于是认为这种感觉正是来自于眼前的这个人。噢，爱情怎么可能只是化学反应？跑题了？没有，PSYTOPIC谨以此文献给单身的你。

网友来信说，在这个大龄单身的年代，Psytopic能不能给我点建议？

Psytopic的建议是：先了解爱情，然后去寻找她/他。用第5条原则打开亲密之门，成功之后，然后再来看PSYTOPIC的下文。

1. 爱情是一种上瘾的症状，如同吸烟喝酒一样，大脑耍了个小把戏，把心中感受的喜悦和外界事物结合起来，于是认为这种感觉正是来自于眼前的这个人。

2. “爱”，简简单单的一个字，包含了人类的许多种本能和情绪：性欲、浪漫、激情、依恋、承诺和满足。但是，两个人之间的化学反应并不只是大脑的分子作用，就像台球游戏的直来直去，父母对我们的影响不能抹杀；甚至我们读过的每一本书和流着泪看完的每一部电影都会对我们选择伴侣产生影响。

3. “每个人都知道那种感觉。这是爱情不可思议的谜团之一。我们称之为‘爱情药剂9号’，即人际化学反应。”这种热情持续多久呢？“至少几个月，最多2到4年。”

4. 2到4年之后怎么办？很可能这种冲动将会减退。如果一切顺利，夫妻两个将会进入长期而稳定的伙伴之爱。他们的生命紧密地纠缠在一起，正如同他们的财产和银行账户。冲动不复存在，但是他们会感到对彼此的责任，感情上依然是密切而稳定的。

5. 能不能告诉我泡MM或GG的秘诀？不要对她/他说这是PSYTOPIC上学到的，恋爱的秘诀就是这样一句话：激发他/她的情绪。什么情绪？快乐、恐惧甚至焦虑。比如一起看喜剧，一起坐过山车，（我们相信你一定会想得更巧妙）甚至一起运动都可以引起这些情绪。人在这些情绪下，在生理上会感觉到异样，如果这个时候你在她/他的身旁，OK，“哦，怪不得呢！”这会是她/他给自己的解释。

以下是《洛杉矶时报》专栏作家苏珊·布林科的对恋爱的探讨：

　　她的脑前部提醒自己：他是个大麻烦。睁大眼睛吧！他从来不愿作出承诺，酗酒不说，连工作都保不住。

　　然而，她的脑中部却不为所动。它陶醉其中：看！他身着牛仔的样子简直帅呆了，他额前的黑发温柔地卷曲着，就连抽烟的时候，坏坏的样子也让人着迷。

　　此刻，他的脑前部也在诲人不倦：她和这儿的每个男孩都打情骂俏，喝起酒来连你都甘拜下风。而他的脑中部同样无动于衷，被她修长的玉腿和勾魂摄魄的眼神完全占据。

　　“想点儿别的吧。”她和他的脑前部提出要求。但他们的脑中部仿佛没有听见。

　　唉！到了选择伴侣的时候，原本精明的神经细胞往往会作出反常的选择。

　　到底作出什么样的选择，听从脑前部还是中部很大程度上取决于父母的婚姻、朋友的闲谈和怂恿，以及生活经验是否会让这两部分大脑确信他们看到的人有着独一无二的魅力。她可能悄悄走近她的Mr.Wrong，宁可蒙住双眼，也不愿意听从脑前部。而他也同样会对她的诱惑投降。

　　于是，一场爱之舞拉开了帷幕。爱情——就这样开始了。

　　“爱情的冲动可以发生在任何年龄段，无论是20岁还是70岁。”夏威夷大学的心理学教授伊莱恩·哈特费尔德说。所不同之处是，随着年龄的增长，人们拥有了更多回忆，无论是喜悦和信任还是拒绝和失望。既然人们从经验中学习，脑前部的逻辑和理智也就随着年龄的增长更具说服力。

　　“年轻的时候，热情和希望满溢，要停止对某人的爱情几乎难如登天。”哈特费尔德说，“然而，随着生活的打磨，面对一个英俊的男人，你可能会出现两种反应：‘哇噢！’和‘唉！’”

　　“智慧不是来自于意志而是来自于痛苦的经历。”

　　不知何故，两种反应会同时出现。一个来自于原始的爬虫类脑的本能，另一个来自于新大脑皮层的逻辑。

有些东西我可以清楚的认识，但是有些东西我还需要时间和经验来推敲和学习，我很欣赏他们采用的一些待人方式，以关心、支持、和鼓励为基础，也许你并不美丽，可是当被人夸耀的霎那，你会觉得别人虚伪，（当然不排除这种虚伪的存在）而讨厌，可是当你欣然接受时，会发现自己的心情有些好转吗？

每个人都有闪光点，见到我的很多人都说我头发很漂亮，因为我有一头乌黑亮丽的长发，所以每个人都说：“你头发好漂亮！”，起初我会说没有什么特别啊，就是长点而已，慢慢的我发现我只是笑笑，不过多解释什么（一我觉得还是有点开心的，二对于这样的赞美我已经习惯了，也许紧紧是虚伪的词汇又何必在意呢）现在的我会笑的很真诚，我觉得我的头发的确很美，（虽然我没有特意的护理它，但是还是很爱惜的）

简单的举了这样的例子是想说明，别人在你身上看到的闪光点就是你的财富，不要用怀疑的心来审视别人的眼光，而要用真诚的爱来呵护自己，那样不仅仅是对他人的尊重，更是不断提升自信的有效方法哦！我相信不爱惜自己的人，永远不知道如何爱别人！

曾经有个朋友问我“你爱自己吗？”

“当然爱”

“爱到什么程度”

程度？我有些疑惑了，好像从来没有想过这个问题。。

现在我仿佛多少能感受到这个“爱”的含义——包括照顾自己；不断的学习和进步；发现自己的优点提高自信；更难得的是真正接受自己的缺点；乐观积极的人生态度；良好的心态和调节能力～

敲打出些“蝌蚪”很简单，可是落实到生活和工作中却是很难的事情，只是我深信难也一定可以做到！

希望大家有什么好的建议提出来，我们共同探讨，相互促进哦！

    美国《哲学百科全书》认为，咨询心理学有以下几个特征：

    1、主要针对正常人；

    2、为人的一切提供有效帮助；

    3、强调个人的力量与价值；

    4、强调认知因素，尤其是理性在选择和决定中的作用；

    5、研究个人在制定总目标、计划以及扮演社会角色方面的个性差异；

    6、充分考虑情景和环境的因素，强调人对于环境资源的利用以及必要的改变。

    心理咨询最早应用于本世纪初，为人们选择职业提出有价值的建议，以后，心理咨询广泛应用于各行各业。现代心理咨询，从对正常人的指导和帮助到对心理疾病病人的心理治疗，其中涉及教育辅导、心理健康咨询、婚姻家庭咨询等各个方面。

    本世纪以来，随着现代化的发展，人们的家庭结构、观念和人际关系都发生了巨大的变化。传统的大家庭趋于减少，核心家庭日益增多。由于家庭中成年人太少，一旦遭遇精神刺激或困难，能从家庭内部得到的支持和排解极其有限。而且，人们越来越强调自己的隐私，它不仅意味着家庭对外界的隐私，家庭内各成员间也有隐私性。这些变化有积极的方面，但也影响了家庭成员相互间的感情交流和思想沟通。

    近二十年来，国内都市化的发展和社会生活节奏的加快，以及流动人口的增加，人与人之间的交往越来越肤浅，缺乏深入的交往和感情交流，传统意义上的人情味越来越淡。其结果是，传统意义上的来自家属的社会支持网络大大减弱，人们遇到心理问题便不得不求助于心理咨询人员。

    在一些经济不发达的文化水平低的地区，人们对心理咨询的认识还很不够。他们认为：生病就该吃药，就该动手术来解决。如果对他们说谈话也能治病，他们会视为天方夜谭。只有文化水平和物质文明发展到一定程度时，人们才能逐渐理解心理因素和生物因素一样，能作用于疾病的发生和预后。

    心理咨询的重要的方法是在于多提问，少评判；多讨论，少建议；多问：“你认为怎样?你觉得呢?”少说：“你听我的没错。”这是因为，心理咨询的终极目的是助人自助。

    在心理咨询中，首要掌握的原则是学会聆听。听是善意、虚心的表示，是建立友情的基础。聆听要求诚心诚意、全神贯注地听对方讲话，不要随意打断。这也是感情宣泄的重要方法。

    心理咨询是让他们增强自己的判断力和处事能力，达到自我完善，而不是寻找救世主。 心理咨询师的任务 当自己感到压抑、焦虑或绝望时，当自己持续受到某些难题的困扰时，向亲朋好友倾诉会有很大帮助。不过，在有些情况下，我们最亲近的人并不能或不想和我们谈论到底出了什么问题，或他们本身就和我们遇到的问题有关。这时，就有必要仔细挑选一位客观、热心、受过严格系统训练的心理咨询师，来协助我们处理复杂的心理问题。

    在一个理想的心理治疗环境里，你可以很安全地谈论个人生活的细节问题。心理咨询师仔细倾听你的谈话，并帮助你认清你的问题，帮助你探索解决问题的方法。

    心理咨询不同于一般的安慰，不是邻里间的苦口婆心，不是教条主义的空洞说教，不是思想政治工作。它是一门使人愉快和成长的科学。这里的成长，是心理学意义上的人格成长，它含有心理成熟、增强自主性和自我完善的意思。

    心理咨询将会使个人将不愉快的经历当做自我成长的良机。它竭力使人们积极地看待个人所经受的挫折与磨难，从危机中看到生机，从困难中看到希望。使他们从挫折中认真反省，总结经验教训，增强生活智慧，以能够更好地应付日后生活中可能出现的各种不快经历。重要的是要使来询者避免依赖他人，增强个人的独立性、自主性。 在分析、判断来询者提出的困难问题时，不能带有个人情绪和价值观。心理咨询师并不是超人。他们和来询者生活在同一个社会环境里，对各种问题也有自己的看法、情感倾向和价值观，如果不注意，就会不自觉地将自己的情绪和价值观带入咨询关系中。因此，心理咨询师必须做自我分析，认识自己有哪些弱点和偏见，才能做到客观地分析问题，才能理解求助者，并进入他们的内心世界。

    天赋高的咨询人员可提供很有价值的帮助。当然，他们也会有很多不能解决的难题，必要时，他们应乐于把你推荐给别的专家。

    心理咨询是一种特殊的助人方式。除了少数情况下属于知识上的指导和帮助外，在大多数情况下，都要触及人的内心隐私，因而保密是心理咨询师都应遵守的最基本的工作原则。但是也有不少心理困扰的人不愿意将全部内心活动向心理咨询师暴露，只要求快一些设法解除他们的烦恼或教给他们一些具体方法来减轻他们的焦虑。对他们不愿讲的隐私，可以不多过问，只教给他们一些肌肉放松、冥思入静的方法来满足他们的要求。

“我想咨询有关XX方面的，我这样情况已经有两年多了，一直不能摆脱，希望你们可以帮助我，提供我所恋的物品。”

“抱歉。我们是专业的心理咨询机构，不能提供您所要求的东西。您的情况最好及早的接受专业的咨询。否则后果可能还会严重，那就不是我们咨询的范围了。”

“那你能不能告诉我应该去哪里呢？”

“可能要去精神科医生那里看了。”

“你怎么骂人啊？你也不用这样吧？你他妈的······”

“我没有骂您。神经症不属于我们咨询的范围，希望您能理解。”

他很激动，骂骂咧咧的挂断了电话。

把我气的要死。想想都觉得很难过。

晚上值班的时候，和我们另一个咨询师探讨，他说可能是他接受不了，你可以换种方式，以后告诉他们去脑科医院。这样可能会好一些。我欣然的吸取了教训。

以前也曾经和求助者说过这样的问题，可是人家都是能接受的，只是不知道他会反映这样的大，以后注意就是了

虽然是这样，但是心里还是不好过，好心的告诫也会的被人莫名的骂一番，郁闷～

当然这是很小的事情，还有好多的艰辛以后有机会再和大家交流。