1、每天都要化很浓的妆，对肌肤来说是不小的负担。卸妆的时候就要特别用心了。卸妆之后的化妆水也是必需的，这样才能保持肌肤水润。

 

 

 

 

推荐的单品：

KESARANBSALON cleansing 145ml 3900日元

 

 

 

 

KANEBO suisai aqua circle lotion 150ml 2625日元

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2、眼部保养也不要忽视，因为眼部肌肤是最敏感和细嫩的肌肤，整天受浓妆的侵害，也要适当护理一下。而且眼部护理得当的话，会增加你的魅力指数的哦！

 

 

 

 

推荐的单品：

INNER SINGLE 眼膜 6片 8400日元

AO眼膜 4片 5250日元

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3、浓妆下的肌肤也要护理得水润透明！推荐用护肤精油进行集中护理。由内而外地按摩肌肤，促进淋巴循环，使肌肤白里透红！

 

 

 

 

推荐的单品：

EXAGE berbal oil 40ml 5250日元

COSME DECORTE AQ oil 40ml 15750日元

 

欢迎查看眼部护理产品排行榜　　欢迎查看面霜产品排行榜 (本文来源：太平洋女性网 作者：紫丁香)

 

 

 

 

 

甲油狂人 坚韧＋光泽

“10个脚趾的趾甲都作淡红色，像10片小小花瓣。”这是《天龙八部》里游坦之第一眼遇见阿紫的一段描写，结果成就了一段疯狂的爱。的确，指甲确实有点石成金的神奇力量，尤其是在这露趾的季节里，不张扬一下，怎么对得起这良辰美景？不过身为甲油狂人，你也常常担心指甲不能痛快呼吸，万一失去坚韧和光泽感怎么办？没关系，精油可以迅速解决你的烦恼。

假如指甲光泽度不够

普及版 迷迭香滋润亮甲

经常涂甲油的女生，指甲最容易黯然失色了，加入迷迭香精油的护甲品，既能解决指甲周围难看的死皮，又有营养和亮化指甲的本事。

编辑推荐

 

 

 

① BADGER贝吉獾指甲漂漂膏

常涂甲油的女生们的必备，可爱又好用到极点。天竺葵、豆蔻、迷迭香精油的加入，使指甲更有韧性，散发出健康又迷人的光泽。

晋阶版 按摩+足浴 指甲晶亮有光

方案一：茶树10滴+桉树8滴+没药6滴+百里香油6滴+甜杏仁油60克。

方案二：没药3滴+橄榄油10ml

将它们混合成按摩油后抹在脚上，再在温水中泡10分钟左右，指甲就能变得亮泽有光，还能防止可怕的灰指甲呢。

编辑推荐

 

 

 

②美体小铺茶树精油

 

 

 

③Oshadhi茶树精油

假如指甲不够坚韧

普及版 先用护甲霜打底

在涂甲油之前，先用添加有精油的护甲霜打底，就像筑起一道防护墙，大S就是这么做的。大家也不妨仿效一下，而指甲边的硬皮也可以在它的威力下臣服。

编辑推荐

 

 

 

① L'occitane欧舒丹乳木果护甲霜

滋养效果很不错，没药精油和乳木果的强强联手，不但保护指甲还润及周边。常涂于甲边及指甲，就能让指甲更健康坚韧，散发迷人光泽。

 

 

 

② Sally Hansen杏仁精华指根和指甲按摩霜

大S推荐过的护甲霜，经常在脚上涂甲油的女生们一定要备上一款，不光可以深层地滋润，防止指甲根部皮肤干裂，还能帮助指甲生长呢。晚上用滋润效果最好。

晋阶版 动手调配营养甲油

百里香和薰衣草精油，可以营养和强化指甲，而佛手柑和茶树精油则能消灭指甲旁的炎症感染，让指甲健健康康。除了常见的足浴法之外，不妨自制一款营养甲油，每天晚上用小刷子把它像涂甲油一样涂在指甲上。

方案一：迷迭香11滴+柠檬7滴+檀香7滴+荷荷巴油50ml

方案二：薰衣草精油可以直接抹在指甲上，帮助甲皮健康成长。

编辑推荐

 

 

 

③ Shirley Price薰衣草精油

 

 

 

④ 美体考究迷迭香精油 208元

欢迎查看足部护理产品排行

 

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凉拖粉丝 滋润＋白皙

凉拖是不少女生的最爱，穿着又舒服又漂亮。不过，凉拖对足部美的苛刻程度也是超高，假如脚丫活得不够“滋润”，或者是一不小心被晒成了“肉凉拖”，都是超尴尬的事儿。

假如脚部不够滋润

普及版 没有什么比玫瑰更滋养

穿凉拖时，大半个脚丫都露在外边，所以，脚部的质感变得超级重要，特别是干燥肌肤更是让人不忍目睹。对于这些女生来说，一定要备一瓶添加了玫瑰精油的足部滋润品才行。

编辑推荐

 

 

 

① DHC红粉玫瑰美体精华油

非常滋润保湿，在玫瑰芬芳中赋予脚部肌肤持久的水般滋润。

 

 

 

② 玛坤丝玫瑰雪肌泥 278元

很神奇，可以用水调成果泥状，而且玫瑰果油的加入让脚部肌肤滋润无比。

晋阶版 想要更滋润 做脚膜吧

精油吸收性超好，所以只要使一次就可以滋润好几天，对易干燥的肌肤来说正是绝配。而如果用它来做脚膜，就会让营养更是滴水不漏，连血液循环也会好得多。将调制好的按摩油在脚上厚厚地涂一层，充分按摩后包上保鲜膜。

方案一：玫瑰6滴＋柠檬4滴＋百里香3滴＋安息香2滴＋荷荷芭油15ml

方案二：乳香１滴＋檀香５滴＋玫瑰５滴＋依兰２滴＋甜杏仁油30ml

编辑推荐

 

 

 

③ 汇美舍乳香精油

 

 

 

④ 家美乐玫瑰精油 768元

假如不想被晒伤

普及版 柠檬擦去“肉凉拖”

凉拖的暴露面积大，非常容易被晒伤形成丑丑的“肉凉拖”，添加了美白精油的护足品，白皙肌肤的效果会更为迅速明显。像含有柠檬、薰衣草精油的护足产品对防止晒黑、减轻灼热和修护受损肌肤有很大的帮助，而依兰则能修复晒伤的脚丫。

编辑推荐

 

 

 

① 艾芙柠檬舒爽护足霜

不光能去除异味，让脚丫爽爽的，柠檬的净白效果也很赞。

 

 

 

② 玛坤丝薰衣草洋甘菊手足霜 46元

薰衣草精油的舒缓功效，减淡阳光的“热情之吻”。

晋阶版 自制美白磨砂膏

在普通的磨砂膏中加入1~2滴美白的柠檬、橙花精油或是修复的依兰精油，可以让肌肤在去除角质的同时起到深层的美白效果。

按摩出美白霞光

方案一：柠檬5滴+乳香5滴+薰衣草5滴+甜杏仁油30ml

方案二：依兰5滴+洋甘菊2滴+5ml玫瑰果油+太阳花油 2ml

要注意的是柠檬精油有光感性，按摩只能在晚上进行。

编辑推荐

 

 

 

③ 嘉贝诗柠檬精油

 

 

 

④ 茱丽依兰精油

欢迎查看精油产品排行榜

 

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跟鞋达人 舒压＋柔嫩

黑色蕾丝缎面高跟鞋、玫瑰红坡跟鞋、金色钻扣中跟鞋……你是个不折不扣的高跟鞋狂人。不过，高跟鞋美则美矣，酸痛肿胀的脚丫，加上极其容易被“磨炼”出来的厚厚死皮，我们都要迅速将它拿下。

假如想要立刻放轻松

普及版 用按摩来犒赏

穿上高跟鞋站久了都很累，何况还要逛街。精油能比普通的护足产品更好地消除肿胀，让辛苦劳作的脚丫快快轻松。抹上像丝柏、天竺葵等具有促进血液循环作用的精油护肤品后，用拇指轻压脚背，其他四根手指轻压脚底，按照从脚踝向脚尖、小腿肚向脚后跟的方向按摩，能很神奇地促进脚部血液循环，疏解疲劳肿胀的脚丫，或是配合按摩滚轮活络活络。

编辑推荐

 

 

 

① Yves Rocher伊夫·黎雪柔足舒缓按摩精油

既能按摩又能足浴。滴到水中以后，会马上变成好玩的牛奶状溶液，消毒的同时，薰衣草精油散发出的怡人香气，让辛劳一天的脚丫也好好地休息一番。还能保持脚部的干爽。

 

 

 

② 娇韵诗美腿滋润乳 280元

极度清爽的乳液，天竺葵、薄荷醇、迷迭香、鼠尾草精油的舒缓功效真的很神奇，肿胀疲劳的感觉仿佛立刻消失了。

 

 

 

③ 欧舒丹舒缓疲劳腿部更生啫喱霜 280元

幼滑凉快的啫喱质地，最适合高跟鞋狂人们了，樟树和薄荷油有舒缓和促进腿脚血液循环的作用，而丝柏及山金车精油则会很好地解决你逛街后肿胀的烦恼。

晋阶版 特制薰衣草鞋垫

如果正打算穿着高跟鞋出门去，不妨先在鞋垫中滴1~2滴薰衣草精油，不光能帮助抑味，还有减压的神奇功效呢。

穴位按摩fun轻松

方案一：丝柏4滴＋薰衣草2滴＋甜杏仁油20ml

方案二：薰衣草2滴＋迷迭香2滴＋杜松2滴＋甜杏仁油20ml

方案三：柠檬香茅3滴+迷迭香4滴+芫荽3滴+甜杏仁油20ml

调配好以后，每天固定花个10分钟，由下往上、从脚尖往小腿肚进行按摩，就可以让不舒服的肿胀感迅速消失不见，而在足三里穴（用掌心按在膝盖上，指尖向下，中指指向处即是）上多按压几下，有消除疲劳的神奇效果。

注意：迷迭香和丝柏精油不适合有高血压的人用。

编辑推荐

 

 

 

④ 佰草集薰衣草芳香精华油 100元

 

 

 

⑤ Oils4life天竺葵精油

 

 

 

⑥ Oshadhi丝柏精油

 

 

 

假如角质层有变厚趋势

普及版 甜杏仁油让角质乖乖“服软”

经常穿高跟鞋的女生，磨脚是躲不开的大难题，特别是脚后跟、脚踝的地方，更是容易出问题。想避免这样的情况，就用添加了甜杏仁油、玫瑰果油等精油的足部护肤品，能让脚上的这些硬家伙立刻乖乖“服软”。

编辑推荐

① THE FACE SHOP 杏仁手足修复霜

让干燥的脚部硬皮变得柔软又光滑。

② 嘉贝诗保湿除味净足霜 198元

甜杏仁油能让肌肤变得柔嫩光滑，更何况还能去除脚丫的异味呢。

晋阶版 泡一刻柔软的芬芳

用精油直接泡脚或按摩来软化脚部角质层，抛开效果不说，能让亲爱的脚丫享受片刻的柔软时光，绝对是莫大的享受。茉莉、玫瑰精油能让肌肤变得格外柔软娇羞；薄荷不光能软肤，而且清凉舒爽的效果也是对辛勤了一天的脚丫的最大犒赏。不妨将它们分别滴1滴在温水盆中，泡脚的同时，轻轻按摩两侧脚踝和脚后跟。

注意：泡脚约10分钟左右，等到肌肤变得格外柔软时，再用浮石磨去脚跟的死皮。

编辑推荐

③ 佰草集茉莉芳香精华油 180元

④ 美体小铺薄荷精油

欢迎查看精油产品排行榜

(本文来源：精品购物指南 )

即便你再累，也要彻底清除脸部残妆，但千万别胡乱擦拭，弄伤肌肤，要按步骤行事，尤其是眼部、唇部等重点化妆部位。

怎么才能挑选到自己最适合的卸妆产品？

首先要搞清自己使用的是水溶性化妆品还是油性产品。如果是油性化妆品，就需要选择以油融油的卸妆产品，如卸妆油。卸妆乳和卸妆液水油平衡适中，其油性成分可以洗去污垢，而水性成分又可留住肌肤的滋润，适合日常生活妆容，也适合缺水的肌肤。不同的肌肤，在选择卸妆及清洁产品时最应考虑的是功效。比如，偏油的肌肤清洁格外重要，宜选能彻底清洁、又具有控油效果的卸妆及清洁产品；而如果肌肤偏干，则应选用有润泽效果的卸妆及清洁产品。

另外，眼唇部肌肤十分娇嫩，最好用专业的眼唇部卸妆产品，既可彻底清洁又可预防敏感。

还有，在购买卸妆产品前，最好能试用一下，确定不会过干或过油再用。每个人的皮肤状况会随着季节、环境而改变，所以现在偏油，不表示永远都偏油，要注意根据相应情况随时调整。

网易网友推荐的人气卸妆产品
　

FANCL 无添加 | 净化卸妆油

网友missrain9：果然是皇牌产品,乳化很好,即使不再用洗面奶清洗也不用担心卸妆油残留的问题,就是开封使用后保质期不长,最好在三个月内用完,对于每天用的话`这个还是不愁的。

ZA 姬芮 | 深层卸妆油

网友嬾蟲：不过这个真的很好，用量不大，全脸使用，开始可能比较油，但加水乳化效果非常好，慢慢揉的话基本可以完全洗干净。对于混合性的我，一般T字区加强按摩，据说可以去黑头，不过好象没什么感觉。再用遍洗面奶的话，洗完后脸上很舒服，感觉蛮清透的。平时用来卸隔离，但用来卸过睫毛膏和彩妆，也都不错。还准备再用的~

M.A.C 魅可 | 专业眼部卸妆液

网友spchan：这款非常好用,你们应该知道MAC的眼影颜色非常重,但只要一擦,连闪粉都没了..非常好用,又非常清爽...推荐推荐！

ORIGINS 品木宣言 | 清洁溜溜眼部卸妆液

网友布布：卸妆效果一流!一点都不刺激,赞!

BIOTHERM 碧欧泉 | 净肤清脂乳液

网友tousbien：一般都是早上用的，早上洗洗足够清洁干净了。味道很好闻，洗好后滑滑的。

KANEBO 佳丽宝 | 绿茶美白洁面泡

网友爱夕：这瓶是美白的!它含有珍珠粉及翠玉粉。洗后的感觉很舒服，也很细致。它只要一点点就能搓出很多的泡泡，泡沫非常柔细!也略微有保湿效果。美白效果很不错，我觉得对于粉刺及痘痘肌肤的人也非常好用。

DIOR 迪奥 | 眼部双重卸妆液

网友breakyoung：清洁力度还可以,比较温和也不刺激眼睛.它家的东西都挺温和的.价格也不那么贵,总的说来还不错。

(本文来源：爱美网 )

 

 

 

 

“你是酸性体质还是碱性体质?”

世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，人体的pH值在7.35～7.45之间的，是碱性体质，pH值在7.35以下的，是酸性体质。

一般说来，当pH值在7.35～7.4之间的弱碱性时，人就能保持健康。相反，如果体内长期维持较高的酸性，原来健康的体魄将会逐渐过渡到亚健康状态。与碱性体质相比，酸性体质的人皮肤也容易产生更多问题。

那么，如何确定自己是碱性体质还是酸性体质呢?国际上的常规检测方法主要从静脉血、尿液、体内碱贮备和二氧化碳结合率等四个方面进行测试。

如果不通过常规的医疗手段，也可以通过日常身体状态来进行大致的体质酸碱性判断。

 

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酸性体质的肌肤遭遇

护肤措施

每天醒肤

对于酸性体质的人来说，皮肤的很多问题都来自于循环不畅。因此，要改善皮肤问题，最关键是要改变皮肤的微循环，促进皮肤的新陈代谢。每天清晨清洁肌肤时，分部位有重点地进行。先用醒肤水拍打皮脂分泌旺盛的T字部位，再用去脂力较弱的洁面乳按摩洗净面颊部。拭干水分后，为皮肤喷上醒肤水，同时轻轻拍打。

营养按摩

按摩可以起到强化血液循环、促进皮肤新陈代谢的作用，但是在皮肤缺乏营养的状态下按摩，却容易导致皮肤疲惫干燥。将营养型按摩霜在手心搓热，再与皮肤接触，借助加温的这个小动作，可以帮助皮肤更好地吸收按摩霜中的营养。

先补水再保湿

酸性体质的人血液流动的速度较慢，皮肤水分不足，如果再遇到空调房等干燥的环境，皮肤就更容易缺水，甚至干燥起皮。单纯的保湿对于酸性体质的人来说好像不起什么作用，当皮肤处于严重的缺水状态时，一定要先补水再保湿。每天早晚使用补水型洁面产品清洁皮肤;用补水喷雾提升皮肤含水量;用醒肤水平衡水油分泌，同时消炎杀菌;再用保湿乳液增强皮肤抗干燥能力，最后用防晒隔离乳。为了让酸性皮肤得到充足的水分补充，每周至少应该使用两次深层补水面膜。

巧用啫喱状补水面膜

酸性体质的人如果长期不注意补水保湿，在干燥的季节就很容易出现紧急情况：干燥得非常厉害，瘙痒，甚至起皮，或者涂粉底都抹不开。这个时候，就要对皮肤进行紧急救助了。可以连续3～6天每天使用 着喱状的补水面膜，加强皮肤含水量;洁面后使用调理水，平衡皮肤水油分泌，然后使用保湿凝露。啫喱状的补水面膜偶尔用几次，可能效果并不明显，但连续一周使用，效果真的非同凡响，值得一试。

抗氧化、多效隔离

酸性体质的人，体内本身自由基较多，皮肤容易受外界环境影响，特别需要抗氧化。清爽不油腻双重隔离配方的抗氧化日霜，能不断强化皮肤的屏障和自我修复功能，阻止有害的紫外线，超强过滤防护膜能有效地隔离恶劣环境和彩妆的侵害，净化内层肌肤组织，帮助修复残余紫外线造成的皮肤问题，抑制黑色素形成，淡化色斑，为皮肤提供轻盈透气的呵护。

抗敏防晒同时进行

酸性体质，如果是中、干性皮肤，可以选用滋润度高的防晒露;油性皮肤可以选用防晒乳液或防晒喷雾，避免使用容易干燥的防晒霜。防晒系数以每1个值防晒20分钟为例，那么SPF15的防晒产品可以保持日晒300分钟内不被晒伤和晒黑。但需要注意的是，容易敏感的酸性体质，无论肌肤性质如何，最好都使用抗敏型的防晒产品，提升皮肤对抗外界刺激的免疫力，防患于未然。

蜂蜜润体防粗糙

因为循环不畅，所以酸性体质的人手肘、膝盖等处更容易出现粗糙现象。美国科学家最新研究发现，新鲜蜂蜜中含有锰、铁、钙、磷、铜等无机物和维生素，其本身呈弱碱性，如果直接涂抹在皮肤上，可以中和酸性，使皮肤保持光洁嫩滑。

不轻易尝试化妆品

追求时尚和各色彩妆，电视上一有什么护肤新产品，听朋友介绍什么产品不错，就立马去买，恨不得把自己的脸当成试验田。结果皮肤开始出现小红斑疹，严重的还能出现水肿。酸性体质的皮肤最忌讳轻易去尝试那些没有用过的化妆品，或是滥用彩妆，带着彩妆过夜。清透，让肌肤零负担，越是干净就越有利于酸性体质的皮肤保持健康。

多补充维他命

缺乏维他命，皮肤容易粗糙枯干，从而引致皮肤炎症、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以增加酸性皮肤组织的抗敏感能力。

碱性体质的皮肤问题

医学研究证实：当人体处于弱碱性，即PH值在7.35～7.38之间时，是比较健康的状态，但当PH值超过在7.4，就属于强碱性体质。强碱性体质的人，皮肤细胞的更替速度很快，腺体分泌旺盛，汗液大量分泌，使皮脂腺酸度减低，皮肤趋向碱性时，皮肤抗病能力会下降，细菌易于侵入，容易感染皮肤病。

 

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“防强碱”护肤措施

选择弱酸性洁面奶

强碱性体质的人，容易出汗。汗液本身所含的盐分和废物对皮肤是有害的，过多的汗液又造成皮肤的酸度下降，抗病能力减弱，导致各种皮肤表面的感染，引起毛囊炎、疖肿等。所以，对于强碱皮肤来说，保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁，经常洗浴，避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。选用弱酸性洁面奶，此外，洁面时亦不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络，以免因摩擦而造成敏感。

每天爽肤

强碱性体质的人，代谢速度快，皮肤不仅容易油腻，而且会比酸性体质的人更容易显得粗糙。清洁后需及时补给吸湿性好的化妆品，使角质层保持充足的水分，增加皮肤的柔软性，使皮肤更滋润。爽肤水也称紧肤水、化妆水，能适时给皮肤以清洁和清爽，并令洗后偏碱性的皮肤回复其弱酸性，以保护皮肤免受细菌和外界的刺激。但是含酒精的爽肤水，却会令敏感皮肤发红，并使皮肤紧绷，每天坚持使用性质温和且不含酒精、香料的爽肤水，洁面后用食指、中指及无名指指腹轻弹在皮肤表面，可令皮肤保持柔嫩。

T字部位清洁按摩

在调理油脂平衡的同时，保持皮肤的清爽润泽对于强碱性体质的人来说尤为重要。只要不是干性肤质，就有必要在T字部位进行重点清洁。尤其在毛孔粗大的局部，用深层清洁按摩膏，诱出油脂，再用清水洗干净。

适量使用精华液

精华液提取自各种生物中之精华成分，活性极高，对于修复皮肤疗效非常迅速。有水质及油质两种，可根据个人皮肤及效果分别来选择。当皮肤出现痘痘或粉刺等问题时，精华素还能帮助皮肤平衡pH值。

日霜也要控油配方

强碱性皮肤油脂分泌旺盛，皮肤里的水分因为被皮脂所覆盖，又不易蒸发，所以毛孔容易阻塞而生成粉刺或小疙瘩，最后还可能在皮肤上形成凹洞现象。所以需要及时控油，即使是秋冬季节，也要使用控油配方的日霜。同时还要注意锁水，给皮肤高度保湿，以减少因干燥而造成的痒痛。

防水型高SPF值防晒

强碱性体质的人，皮肤的柔软度欠佳，容易干燥粗糙，对阳光中紫外线的辐射也就更为敏感，通常较容易肤色暗沉并被晒出黑斑。皮肤自然分泌物较多，传统的防晒乳液很难在皮肤上起到持久定力，多会被汗水等溶化。所以，最好选用防水型高SPF值的防晒霜。一般说来，SPF防晒指数在15以上的防晒霜较适合日常办公环境中使用，而外出游玩时则至少要使用SPF30以上的防水型防晒霜。

(本文来源：39健康网社区 )