方舟的博客

※ 家燕，曾感动过无数人的生死之恋

wisda — Tue, 24 Jan 2012 13:45:10 CST

家燕，曾感动过无数人的生死之恋

方舟

八年前，一位台湾摄影师拍下了一组关于两只家燕的照片，感动了亿万人，一网友写下了这着诗：

东南两尾青飞燕，蔓衍荆棘翥翊玩。

铁壁铜墙流乱域，香消玉殒念安川。

吹风瑟瑟孰为伍，傍影啾啾不忍单。

振翼能呼阎老手？归魂奋呐续呢喃。

在制作这个片子的过程中，我眼前不由地浮现起小时候的情景：

那时我家屋堂前的楼下，年年春天都有一家燕子在窝中呢喃，每当放学回来，总要抬头去看看可爱无比的燕子宝宝们，那些小家伙老喜欢探出头来，看看爹妈是否找回了虫子，若是回来了，便一直欢叫个不停，争着抢先夺吃，好不热闹。路过门前的人见此羡慕不已，无不称叹。燕子宝宝们渐渐长大了，直到会飞了也还住上一段时间，后来全飞走了，次年春天又再飞回一对儿，可爱的燕子们给我们这些小孩带来了童年春天般的无比欢乐与趣味。他们每每天一刚亮就开始练歌了，叽叽嚓嚓，他们每天都在田野上在房前屋后在人群中，自由翻飞，他们简直就是小孩们特殊的好伙伴。

可现在遗憾的是，每年会有不计其数的对人类不设防的家燕，在城市里的马路上死于车祸，或死于其他非命.......

每当上班、回家或散步，都会看不同的鸟儿在身边来回飞荡，我心中就会生腾着无比的欢快与喜悦。鸟语花香是人类生活不可或缺的重要部分，有了鸟语，生命之花才开得更香。

远古时代，人们把不同的鸟类或其他动物视为精神图腾，充满敬意。那时男人们的使命与责任在于狩猎、捕食等活动，这不正是象鸟儿的爹妈外出寻找回虫子吗，夜色降临之后，外出劳作的倦鸟不是又要归巢吗。可爱的鸟儿或其他宠物，至今仍是人们的精神慰藉之一。

如果天空没有了飞鸟，天空会不会非常寂寞？如果春天看不到了燕子，春天会不会还象春天？如果花丛中没有了鸟儿在飞，漂亮的花儿会不会非常郁闷？

作为万物之灵，我们真的懂了吗，包括家燕在内的所有飞鸟，所有动物，都是有丰富但也极为朴素的感情的，他们特有的灵性有时真的让我很汗颜。

向生命的高贵致敬，哪怕还很微弱；向生命的脆弱致敬，哪怕还很短暂；向所有生命之爱致敬，哪怕还很幼弱。向所有与我们人类相伴又相互取暖的生灵致敬，无论高贵还是卑微。

传导爱意，传递真情，分享感动，让这个美丽的地球文明、生态文明薪火相传，我们每个人义不容辞。坐而言，不如起而行。这就是我好想推荐这组照片并制作段小视频的真实意图，也是这位摄影师的愿意；在此对这位摄影师的卓越贡献也深表感谢！

温暖的春天又要来临了，亲爱的家燕们，你慢慢飞，小心眼前冷面的车匪。

谢谢欣赏！

※ 2012 新年手册（分享好贴）

wisda — Sun, 22 Jan 2012 00:24:29 CST

2012 新年手册

健康

1、多喝水。

2、皇帝式的早餐，王子式的午餐，乞丐式的晚餐。

3、多吃长在树上、地下和地上的食品，少吃工厂制造的“垃圾”。

4、生活在3 E里—能量（Energy）、热情（Enthusiasm）、凝神（Empathy）。

5、找时间祈祷，默默讲出你2012年最希望做成的事情（说不定就能实现，心想事成嘛）

6、多读书。

7、每天静坐至少10分钟。

8、睡7个小时。

9、每天面带微笑散步10—30分钟。

社交

1、常给家里打电话。

2、每天都能予人恩惠。

3、宽容每个人。

4、花一些时间去陪伴大于70岁，小于6岁的人。

5、试着每天能让3个人开心。

6、别人怎么看你并不是你的事情。

7、当你生病时，你的工作不会照顾你，而你的朋友会，常保持联系吧……（这个尤其需要工作狂看过来！）

个性

1、不要拿你的生活跟别人比，你不知到自己人生的旅程会怎样。

2、不要萌生负面的想法，也不要做你掌控之外的事，相反，把你的能量投资在宝贵的当下。

3、不要超负荷，保持你的极限。

4、求知若渴，虚怀若谷。

5、不要把你珍贵的能量浪费在闲话与无谓的事情上。

6、醒的时候多做梦。

7、羡慕和嫉妒很浪费时间，你已经拥有你所需要的。

8、忘却过去，不要向你身边的人翻旧帐，这会毁坏你现在拥有的快乐。

9、生命太短暂而不能分配给你恨别人的瞬间，不要有憎恨。

10、让过去和平就意味着当下平安。

11、除了你自己，没有人可以主宰你的幸福……

12、要明白人生是一所学校，你来这是学习的，各种问题都是你的必修课，命运就象代数课，你所学到的经验教训会陪伴你一生。

13、多微笑，大笑也可。

14、你不会胜出每一个争论或辩论，认同或不认同……（不要浪费时间在跟别人的争论上，别人包括家人和爱人，否则只会赢了口舌，输了感情）

人生

1、为君子之所为。

2、抛弃所有没用的，不美的，不愉快的、上苍会治愈一切。

3、好坏是相对的，万事都会变……

4、不管你的感觉如何，打起精神，穿好戏服，登上人生这个舞台，最好的就会显现你面前。

5、每天早上能活着醒来，要感恩于上苍。

6、让你的内心永远是祥和的、保持开心与快乐!

新年到，发现一高手的好贴，拿来与你分享，请转发给你关心的人和关心你的人！

祝你好运！

※ 戏说些事（小小说）方舟

wisda — Thu, 05 Jan 2012 20:19:53 CST

戏说些事（小小说）

“第六感电视台”现在播报2012几则新闻：

先看字幕：

“破旧立新龙虎斗，涛声依旧东风习，重游故地哥俩好，双马过河险失蹄。”

再看大屏幕：

壬辰年秋，习总神采奕奕地走上前台，挥旗向东。胡哥含笑挥手而退，眉宇间尽显其将成为四代最-高-领-导-人中之最长寿者，但亦仅保留军-委宝座一席，待习军政柱稳威望后卸之再由其掌管军权，那是四年以后的事了。克-强接过温-总的接力棒，与新任防长许上将等一道，构建党-军-政三足鼎立。军中几大部以胡哥带队，习总、常上将、靖上将任副队，马上将任总参谋长，房上将任总装备部部长，张上将（或刘上将）任总政治部主任。

整个布局交接之后，九大常-委一一闪亮登场：习、胡、李、薄、王、孟、李、贺、刘。来自蒙古广阔大草原的傅莹成为首任女外长成为最大亮点，有望开拓更加开阔的外交新局面，让人不禁想起当年吒咤风云的吴-仪(不禁地联想到米美两任女国务卿)。至此，胡-温-体-制到习-李-体-制的交接班工作顺利完成了，显然，本团队血红色更加浓了许多，中国历史又翻开了新的一页。

值得一提的是，几年之后的十九大，政坛耀眼的亮星陆-昊与胡-春-华等，将列入习总的“60后”推优育苗计划，陆胜出的可能性极大，并将领衔中国进入历史的下一个回合；有一点似乎让某人值得期待，到第六代最-高-领-导-人以若单名出现的话，是不是意味着这个神奇的大陆从此将浩然走向一片全新的蓝色海洋呢？就象自古以来深刻影响着华夏文明进程的巨匠单名可真不少。（李、陆均师从厉某门下，对百姓而言不知是不是福兮。）

同年，大洋彼岸的奥八马同学虽考试成绩不太理想，却因扳倒拉、卡两巨头才不至于落下“走马观花”的下场，其幕后老大让他再战一局，中东局势因之变得更为趋紧。北方之俄国梅普组合变着法戏成为了普梅组合，两人换位“故地重游”。

东边之日本，政绩不见起色的最穷的首相也回家去了，无论谁任首相看起来都疑似某大佬“看守内阁”的角色。

海峡对面，小马哥吸取当年两子弹的深刻教训，虽挨了宋氏一节闷棒，仍以微弱票差险胜小英便当，获得连任“舰长”职务，个中原因主要是看幕后老板山姆大叔的喜好。倘偌宋省长继续奉行“中道”理念，则从某种意义来看多多少少似有一点“减压舱”之动能。

真巧啊，看到一个有趣的现象了吗：习、马、奥、普，家中都有养眼千金一至两枚。

以上新闻纯属虚构，如有雷同，不胜荣幸。

注：

十八: 2012年10月
美选: 2012年11月6日
俄选: 2012年3月4号
台选: 2012年1月14日

※ 释果宁论禅心归何处感恩一切

wisda — Sat, 17 Dec 2011 14:40:12 CST

师者很多，人师难觅。在当今复杂的生态中，我深感释果宁真可谓是真正的人师，愿听从他的讲学而慢慢悟禅，以求得早日实现身心和谐。

释果宁名家讲坛心归何处

释果宁释“禅”

禅，就是懂不懂得把心按在当下，活在当下，每当做一家事情的时候，是不是身心是都在当下，在当下所做的事情，没有善恶是非，一定很自在，身心都很健康。

禅是真正的和谐，要知道人类真正找到幸福和谐，一定要有禅的智慧；禅的智慧告诉你感恩一切。

心态决定人生。常怀感恩之心，人生快乐无比。活在当下，惜福和感恩，这才是生命的意义。得与失同时存在，生命不可能完美。痛苦衬托了你的幸福，没有痛苦就感受不到幸福，就像美丽的山峦都是起伏的。幸福感是一种包容，是一种祝福、感恩和爱，是对今天拥有的东西感到无比的珍惜。残缺才是一种美。活在当下，莫把欲望变贪婪。儿女是债，欠债还债，无债不来。对儿女的教育：哪里倒下，自己站起来；学会感恩；懂得敬畏生命；推迟享受；学会分享。

凡人与圣人的区别：圣人的心是能转境的，凡人的心则被境所转。改变一个人不是改变他的行为，而是要改变他的头脑。真正的善恶在你的心里，你用什么样的心态在做这个事情很重要。

禅不是宗教。禅是生命的和谐，心静则土静。人生有两个命，一个命就是生命，就是你的身体。你的身体灭了，这个命就没了。但是还有一个命不是身体的，是心灵的，是智慧的慧命，这个命不在这个生死之中。倘若你真的懂得禅修，你就能找到这个命。不要一生去获取那些都带不走的东西，我们可以去奋斗，去获取。但是不要把所有的生命能量，全耗到上面去了。留一点点给自己，这就是你善待自己的充分表现。

释果宁释“信仰”

西方人选择的是基督教、天主教这样的信仰，他们尊奉的是十字架，是“十字”信仰。而这个“十字”就像是坐标轴一样横平竖直地显示在我们面前，体现在西方人的心理。这就是西方人善用逻辑思考问题的体现，坐标轴不是yes，就是no，是或不是直接就告诉你了，表达得非常明确，非常清晰。

东方人在行为处事上往往是“回环”式的，往往是模糊的。东方人不会直接地告诉你，要还是不要，好还是不好。所以东方人选择的信仰就是“圆形”的信仰。什么是“圆形信仰”?在道家来说，这个“圆”就是太极。我们都见过太极图，正是一个圆形。道家的理论是“有无相生”“阴阳互转”，世间的万事万物都有阴阳之分，阳极了阴生，阴极了阳生。万事万物生生不息，相互转换，这就告诉我们世间事，没有绝对的是和非，也没有绝对的对与错，任何事物都是可以转化的。在佛教看来，“圆”是一种包容，也是一种随性，代表着圆满，也代表着平和。同时，当这个“圆”走了一周之后，它依然会回到起点，这便是一个轮回。道家讲“阴阳互转”，佛家讲“因果轮回”。这都是这个“圆”给予我们的启发。

正是由于东方人重视心灵感悟，在这种模糊的状态中寻找平衡，所以才更加接近“道”。

释果宁释“道”

老子的《道德经》里开篇便有这么一句话——“道可道，非常道。名可名，非常名。”你真的能表达出来的那个东西，已经不是“道”了，而是你自己主观的臆想，加入了个人的东西，已经不纯粹了。你所说出来的并非事物的“本质”，而是你的“认为”。“道”是要靠心灵去“感受”的，而不是让你去“思考”、去“描述”的。所以说，一个人的心灵感受力越强，他越是能够感受到真正的“道”，相反的，当一个人的头脑愈加发达，那么他就远离了“道”，远离了宇宙人生的真相。说的形象一点，就如你喝茶，当你喝下一口的时候，你能感受到这茶水在你口腔中的感觉。它的温度，它的口感，它是香还是苦，是浓还是淡……这些你自己都能够感受到，可是你能把他描述出来么？当你用语言、文字把你的感觉描述出来的时候，已经不是茶原本的那个味道了，而是成为了“你的”感受，“你的”所感，又怎么会是“茶”的本质呢?

又如赏花，一样的花，一样的姿态，可是你能把这朵花的“本质”给描述出来么？可能黛玉看花，便觉得有一种“红消香断有谁怜”的悲戚，而换作毛-主-席看花，可能就是“她在丛中笑”的豪迈……赏花的人不同，环境不同，心情不同，所抒发的想法当然也就不尽相同，可是这花却没有变啊，那么谁说的更接近于花的本质呢?花的本质就是它本身，它本身生长在那里，就已经代表了“道”了。

既然花的本身就是“道”，那么我们要想去接近“道”，就要通过心灵来感受。当我们一眼看到这朵花的时候，它的姿态给予我们怎样的感受，它的气味给予我们怎样的感受，这些原始的感受汇聚到心头，使我们产生了怎样的情绪，这种自然而生、由内而外的体悟就是这朵花的本质。当我们的心灵感受到了这点，不必言传，只需会意，这时的我们是在同花交流，我们已经完全接近了“道”。人与人之间相接近的部分，不是头脑，而是心灵。

释果宁释“爱情与婚姻”

“爱情”是人类亘古不变的主题，世界上如果没有了爱情，人生中如果没有了爱情，那么我们的生活将会失去鲜艳的色彩，干涸的心灵也不会得到幸福的滋润。爱情很珍贵，也很重要，可是自古以来却没有人能说清楚爱情到底是什么，也没有人能给爱情下一个定义。人们赞美爱情、渴望爱情，可是当爱情真正到来的时候却又感到了爱情的复杂与微妙。

……爱情有太多种，或许是镜中花水中月，又或许是举案齐眉白头偕老。可是，不管它怎样变换面目，它都是人们发自内心的感受。

男人用头脑来思考，女人用心灵来思考。于是，当男人爱上女人的时候，他就要从头脑的山峰落入心灵的河流。所以，一个男人一旦恋爱了，那么他的头脑就差不多停止转动了，什么文字语言逻辑判断全部都要失灵了。……为什么沐浴在爱情中的男女耳朵里听不进旁人的话呢，即使那些劝解的话非常正确很有道理？就是因为旁人看这段爱情是用头脑来分析，而恋爱中的人却是用心灵在体验。

爱情是感性的，是不理智的。……爱情是一种感受，是说不出道不明的，所以爱情会那么的复杂。然而，当你用你的真心去爱的时候，你所感受到的就是一种幸福。如果一段爱情完完全全出自心灵的体验，那么这一段爱情就是极其纯洁、极其珍贵的。因为它没有参杂阴谋伎俩，也没有被功名利禄污染。

爱情也是对灵魂的慰藉。恋爱中的男女是单纯而温柔的，即使工作上、生活上有种种苦闷，可是就因为有了爱情的滋润，所以他们仍然感觉很幸福很甜蜜。这是心与心的交流，要知道心灵之间的交流是很珍贵的。当你向你爱的那个人敞开心扉的时候，你们之间就是非常坦诚的，幸福和喜悦也是真实深刻的。

恋爱到了一定的程度，觉得我能表达爱情的方式都已经用到了极致了，那么恋爱的目的地就是婚姻了。男大当婚，一个男人坠入了爱河，就昏了头，就要找一个女人来结婚，这就是“婚姻”的“婚”。 ……有人曾这样比喻婚姻：爱情是一座山峰，山顶是婚姻，当我们千辛万苦爬到山顶的时候，却发现，不管从哪个方向，都是在走下坡路了。

释果宁释“迷与悟”

“众生皆是佛”“伟大的佛陀是觉悟的人，我们只是迷途的佛”，每个人都有两个世界，一个外在的物质世界，无非就是名与利，很多人一生都在这个世界里拼搏、征服，但无论你拥有多少、征服了多少，你也迷失了自我。另一个是我们的内在世界，来到人间是为了感受到爱，是为了幸福的度过，两会也提出：“要提升人民的幸福指数”，人们富裕起来的第一步是解决温饱，但更高层次的是关于心灵的东西，因为我们心里有渴望，希望自己更加健康更加幸福。
释果宁法师从中华文字开始解读，累与累，积累的同时，也在为其所累；“忙”即心死。人生最终只有三个目的，而许多人迷失在了过程中，人生的第一个命题就是“爱”：你关注爱吗？你心中有爱吗？你还能爱吗？你被爱吗？爱赋予生命意义。爱是陪伴，而不是多少物质的给予。没有爱就没有信任，生命的庄严是爱赋予的，爱是用心的。财富与权力只是个工具，目的是为了表达爱，不要执着于这个工具，迷失了根本的目的地。
人生的第二个命题是“生命”，进来地震频繁发生，这个地球坏了，而人类加速了地球变坏的速度，贪婪与欲望让我们毁灭了太多的物种，污染了这星球，美名其曰“发展”的人类需要反思。去珍惜，珍惜你生命的每一天，生命无常，明天未知，“生命就在呼吸之间”。将脆弱渺小的生命仅有的时间，纠结于尔虞我诈与勾心斗角，这是对珍贵生命的虚度与浪费。当灾难来临，活着是唯一的渴望，不要执着于身外的物与利，末将生命浪费在抱怨之中。
人生的第三个命题就是“死亡”，太多的人，为了财富与权利，牺牲掉自己的健康，甚至是家庭的幸福，但这样换来的拥有又有什么意义？死亡是谁都逃不掉必须面对的问题，既然逃不掉，就要去面对它。“不要太忙，不要太累，生命是如此美丽和灿烂，好好享受亲情友情爱情带来的温暖，不要错过，不要失去”。一轮月亮进家门，“閒”才是大智慧，不要物化你的心灵，闲是心的回归，忙是心的逝去。
“身”“心”“灵”“性”，中医、儒家、道家、佛性逐一而来。天地万物皆有灵性，禅既是和谐。圣人与凡人的差异就在“迷”“悟”之间，只会吃饭走路既是“迷”，我与我心的交流才叫“悟”。

让自己的生命更有价值、更有尊严，就要弘扬光大民族的智慧使社会向公正、自由、博爱、慈悲、和谐的方向转变。
儒家道家与佛家是体，是中华民族传统文化的核心；诸子百家是用是术，围绕而来。我们现在展现出来的只是强大的军队与经济实力，而我们真正需要展现的财富，是我们渊源流传的文化。物质的强大与精神的匮乏形成强大的对比，精神与文化的沙漠，内心的苍白与贫瘠是亟需改变的现状。孔子曰：“足兵、足食、民信”，理想社会最不可缺的就是对民族的自信。中华民族要让文化回归，传统文化的丢失是最大的危机。“止戈为武”“己欲立而立人，己欲达而达人”民族的胸怀，可以容纳天下。
“智慧决定你生命的品质和品位”，人与动物的差别就在“感悟”，人可以生活，而动物只能生存。宗教的命题是克服与战胜对死亡的恐惧，中国的第二个危机就是“信仰的缺失”，就像午夜的灵魂飘荡在网络之上，成了现实的聊斋故事。“心净国土净”，一旦心静，身心家国皆静；“心安众生安”“心平天下平”。很多人不幸福，仅仅是因为不会感恩。

法师简介

释果宁法师，字戒净，西藏工作八年，赵朴初学生，在厦门南普陀寺剃度出家，礼从上圣下辉大和尚学佛。现任厦门中华传统文化研究会副会长，香港普缘莲社住持，上海交通大学、厦门大学、中山大学兼职教授，清华大学客座教授，山东卫视名家论坛首席讲师。

果宁法师法相庄严，数学、哲学功底深厚。他结合古人古训，禅宗妙理，当今实例，旁征博引，全方位地揭示了“禅学”魅力，深度剖析了“人性”真义。大师弘法于海内外，广受欢迎。以弘扬佛法禅学为己任，旨在帮助大家认清自己和人性，解脱痛苦和纠缠，寻求人生的智慧。开启生命与智慧的源泉，引导我们回归宁静、安详、自在的心灵家园。在商品经济的高速发展的今天，不要再不断一味地喂养那个难以喂饱的头脑和欲望，要对我们的心灵加以重视，让我们的心灵不断净化，重新获得属于我们生命的那份和谐。他渊博的学识、圆融的智慧、无处不在的禅机，已让社会各阶层人士受益匪浅，先后受邀在清华大学、北京大学、同济大学、上海交通大学、中山大学、中国移动、美赞臣、力诺集团、中外管理论坛、国际金钥匙组织等众多高校机构发表演讲数百场。

他用禅的智慧解释“和谐商道”，指导我们首先要认识自己，求得自己的身心和谐，追求与家庭伴侣的和谐、企业社团的和谐、自然与国家的和谐，从而获得一个成功的人生，助你实现“修身、齐家、治国、平天下”的人生宏愿。

※ 我们还有多少时间可以挥霍？

wisda — Wed, 14 Dec 2011 12:19:24 CST

我们还有多少时间可以挥霍？

人的一生，其实没有多少时间可以挥霍。我们当然地会珍惜生命，却不太会珍惜时间。

曾有统计显示，假如一个人的寿命为60岁，那么他总共有21900天。一生时间的用途分别为：睡眠20年(7300天)，吃饭6年(2190天)，穿衣和梳洗5年(1825天)上下班和旅行5年(1825天)，娱乐8年(2920天)，生病3年(1095天)，等待3年(1095天)，打电话1年(365天)，照镜子70天，揩鼻涕10天。最后只剩下8年285天用来做事情。珍惜时间的真正含义，就是珍惜“暗时间”。

【 “暗时间”定义】

“暗时间”简单说就是可以归自己暗中随意支配的业余时间，既可以用来进行思维的时间，也就是没有产生直接成果的时间。

【怎样不浪费“暗时间”】

1、更替滞慢或陈旧的技术

大部分人一天对着电脑工作6到10个小时，有时甚至更多。现在无论什么工作，我们都会依赖电脑技术。如果机器过慢或网速过慢，花费你在工作上的大部分时间，也许会耽误你每天30分钟甚至几个小时的生产力，也许就会导致工作完不成。解决的方法是买一部好的机器。

2、尽量减少分心或发呆

每当我们在做某件事时，一旦被打断，我们的大脑总需要一段时间去恢复到原来的状态，或许是一两分钟，或者是更多的时间，更严重的是无论如何都完全不在状态了，心早已飞到爪哇岛，只好做别的事，等第二天再继续。

3、限制性地看通讯工具

电邮、手机、QQ、MSN、微博是现在的人与别人沟通联系的主要渠道，但若查看得太频繁也一样会是一种分心。所以，不要在它们身上花费太多时间。

4、减少交通时间

一个减少交通时间的方法就是将所有外出工作集合在一次外出旅程中，这样会减少出行时间。另一个非常好的秘诀就是当你工作的时候，提前安排好所有的工作计划，最重要的是不要打乱安排好的日程表，要尊重你自己的工作时间。

5、伪困难的决定

某些决定看起来确实非常困难。事实上，绝大部分的决定很难完全正确。但大部分人会非常容易浪费数小时、数天，或者数个星期来做这些决定。更糟糕的是，大部分人会非常容易浪费数小时、数天，或者数个星期来做这些决定。

6、不要过度聊天

聊电话是另一项谈生意的必需方式，它的频繁性使之变成一种浪费时间的重要因素。日常工作中，利用电话讨论那些需要快速回答的事。对于其他事情，电邮是最好的方法。另外，在MSN或QQ聊天也跟电话一样糟糕。解决这些问题的方法是认识到你在聊天上浪费了多少时间，并确定你能合适地控制它。

7、倦怠的疲惫

春天不是读书天，夏日炎炎正好眠，秋有蚊虫冬有雪，收起书包好过年。春天不停犯春困，身心都觉得疲惫不堪，精力很难集中，当你感到疲惫的时候也许并未做出有成效的工作，这就意味着你一直在浪费时间。

8、减少在线阅读　　

在线阅读浪费了太多的时间，要尽量脱离网络，不要在网上看所有东西，不要在网上阅读篇幅较长的文章。如果你能将你的精力集中力在你认为有价值的博客和资源上，那就再好不过的了。

短暂的一生，一定要有自己的方向，没有方向感，是最要命的，不管起点有多低，都要坦然接受，围绕自己的兴趣爱好选择职业，做自己最擅长的事，从最容易实现的目标开始做起。抓住当下，做好手边的工作，在细节上下功夫，把时间和精力用在最能创造效益的地方，注重个人的成长和积累，始终围绕自己的核心目标做事。学会珍惜自己思考的时间，就可能从平凡走向成功。

假若你还有时间，请继续往下看……

【用好你的思维时间】

善于利用思维时间的人，可以无形中比别人多出很多时间，从而实际意义上能比别人多活很多年。大脑也是如此。我们经常听说“心理年龄”这个词，思考得多的人，往往心理年龄更大。有人用10年才能领悟一个道理，因为他们是被动领悟——只有在现实撞到他脸上的时候才感到疼，疼完了之后还是不记得时时提醒自己，结果很快时过境迁抛之脑后，等到第二次遇到同一个坑的时候早忘了曾经跌过跟头了，像这样的效率，除非天天摔坑里，否则遗忘的效率总是大过吃亏长的记性。善于利用思维时间的人则能够在重要的事情上时时主动提醒自己，将临时的记忆变成硬编码的行为习惯。

每个人的手表都走得一样快，但每个人的生命却不是。衡量一个人生活了多少年，应该用思维时间来计算。举一个极端的例子，如果一个人从生下来开始就呆在一个为他特殊建造的无菌保护室里，没有社会交往，没有知识获取，度过了18年，你会不会认为他成年了？

认为时间对每个人是均等的是一个错觉，认为别人有一天，我也有一天，其实根本不是这样。如果你正在学习一门专业，你使用自己所投入的天数来衡量，很容易会产生一种错觉，认为投入了不少时间，然而其实，“投入时间”这个说法本身就是荒唐的，实际投入的是时间和效率的乘积。你可以“投入”很多时间在一件事情上面，却发现毫无进展，因为你没有整天把你要做的事情，要学习的东西常驻在你的大脑中，时刻给予它最高的优先级。你走路的时候吃饭的时候，做梦的时候心心念念想的就是这件事情，你的CPU总是分配给它，这个时候你的思维时间就被利用到了极致，你投入的时间就真正等于了实际流逝的时间，因为你的CPU是满载的。

如果你有做总结的习惯，你在度过一段时间之后总结自己在某某领域投入了多少时间，建议千万不要粗略地去计算有多少天下班后拿起书来翻看过，因为这样你也许会发现书倒是常翻，但领悟却不见得多深，表面上花的时间不少，收益却不见得那么大。因为看书并记住书中的东西只是记忆，并没有涉及推理，只有靠推理才能深入理解一个事物，看到别人看不到的地方，这部分推理的过程就是你的思维时间，也是人一生中占据一个显著比例的“暗时间”，你走路、买菜、洗脸洗手、坐公车、逛街、出游、吃饭、睡觉，所有这些时间都可以成为“暗时间”，你可以充分利用这些时间进行思考，反刍和消化平时看和读的东西，让你的认识能够脱离照本宣科的层面。这段时间看起来微不足道，但日积月累将会产生庞大的效应。

能够充分利用暗时间的人将无形中多出一大块生命，你也许会发现这样的人似乎玩得不比你少，看得不比你多，但不知怎么的就是比你走得更远。比如我就经常发现一些国外的牛人们为什么不仅学习牛逼，连“业余”玩儿的东东也都搞得特牛逼，一点都不业余（上次在《How We Decide》上看到斯坦福的一个牛人，理论物理学博士，同时是世界扑克大赛的前六名保持者，迄今累计奖金拿了六百多万刀），你会奇怪，这些家伙到底哪来的时间，居然可以在不止一个领域做到卓越？

程序员们都知道，任务切换需要耗费许多额外的花销，通俗地来讲，首先需要保存当前上下文以便下次能够顺利切换回来，然后要加载目标任务的上下文。如果一个系统不停地在多个任务之间来回倒腾，就会耗费大量的时间在上下文切换上，无形中浪费很多的时间。

相比之下，如果只做一件任务，就不会有此损失。这就是为什么专注的人比不专注的人时间利用效率高得多的原因。任务切换的暗时间看似非常不明显，甚至很多人认为“多任务”是件很好的事情（有时候的确是），但日积月累起来就会发现，消耗在切换上的时间越来越多。

另外，大脑开始一件任务的时候必须要有一定时间来“热身”，这个时间因人而异，并且可以通过练习来改变。举个例子，你看了一会书之后，忽然感到一阵无聊，忍不住打开浏览器，十分钟后你想起来还要继续看书，但要回复到当时理想的状态，却需要一段时间来努力去集中精力，把记忆中相关的知识全都激活起来，从而才能进入“状态”，因为你上了十分钟网之后这些记忆已经被抑制了。如果这个“热身”状态需要一刻钟，那么看似十分钟的上网闲逛其实就花费了二十五分钟。

如果阅读的例子还不够生动，对于程序员来说其实有更好的例子：你写程序写得正high，忽然被叫去开了一通会，写到一半的代码搁在那儿。等你开完会回来你需要多久能够重新进入状态？又或者，你正在调试程序，你已经花了二十分钟的时间把与这个bug可能相关的代码前前后后都理解了一遍，心中构建了一个大致的地图，就在这时，呃，你又被叫去开了个会，开完会回来，可想而知，得花上一些时间来回想一下刚刚弄清的东西了。

迅速进入状态的能力是可以锻炼的，根据我个人的经验，至少可以缩短到3-5分钟。但要想完全进入状态，却是很难在这么短的时间实现的。所谓完全进入状态，举个例子：你看了3个小时的书，或者调试了半个小时的程序之后，往往满脑子都是相关的东西，所有这些知识都处在活跃状态，换言之你大脑中所有相关的记忆神经网络都被激活了，要达到这样一种忘记时间流逝的“沉浸”状态（心理学上叫做“流体验”），不是三两分钟的事情。而一旦这种状态被破坏，无形间效率就会大打折扣。这也是为什么我总是倾向于创造大块的时间来阅读重要的东西，因为这样有利于“沉浸”进去，使得新知识可以和大脑中与其相关的各种既有的知识充分融合，关联起来，后者对于深刻的记忆非常有帮助。

要充分利用暗时间，不仅要能够迅速进入状态，另一个很重要的习惯就是能够保持状态多久（思维体力）。《The Psychologyof Invention in the athematical Field》上有一段关于庞加莱的思考习惯的介绍，很有代表性。庞加莱经常在去海边休假或者在路上走的时候在脑海中思索数学问题，很多时候解答就在这些时候忽然闪现。虽然我和庞加莱是没法比的，但是常常也在路上想出答案，这真是一种愉悦的体验。

能够迅速进入专注状态，以及能够长期保持专注状态，是高效学习的两个最重要习惯。

很多人都有这样的体验（包括我自己），工作了之后，要处理的事情一下多出了很多，不像在校园，环境简单，生活单纯，能够心无旁骛地做一件事情而不被打扰。工作之后的状况就是，首先需要处理的事情变多，导致时不时需要在多个任务之间切换；另一方面，即便能够把任务的优先级分配得比较合理，也难免在做一件事情的时候心中忽然想起另一件事还没做的焦虑来，因为没做完的事情会在大脑中留下一个“隐藏的进程”，时不时地发个消息提醒你一下，中断你正在做的事情。

因此这里就涉及到最后一个高效的习惯：抗干扰。只有具备超强的抗干扰能力，才能有效地利用起前面提到的种种暗时间。抗干扰能力也是可以练习出来的，上本科那会经常坐车，所以我就常常拿着本大部头在车上看，坐着看或者站着看都可，事实证明在有干扰的环境中看书是非常锻炼专注能力的一个办法另外，经常利用各种碎片时间阅读和思考，对迅速集中注意力和保持注意力都非常有帮助。记得很久以前TopLanguage上大伙曾经有次饶有兴趣地讨论“马桶时间”的利用，包括在卫生间放个小书柜。

（内容来自网络）

※ 杜勒斯的种子还在发芽

wisda — Sun, 11 Dec 2011 14:42:33 CST

透过下面的文字，想一想现在，想一想过去，想一想将来……

通过在俄罗斯播散混乱的种子，我们可以神不知鬼不觉，用错误的价值观去置换他们的价值观，并使他们相信这些错误的价值观。我们要在俄罗斯内部找到与我们志同道合的人、我们的盟友和帮手。这样一幕接着一幕，我们要演出一场大型悲剧，让地球上一个最难驾驭的民族走向毁灭，并最终让它的自我意识不可逆转地归于泯灭。例如，我们要逐渐把文献和文化中的社会内容的精髓抽掉。我们要磨灭艺术家们试图去描写或探索人民群众深层次中发生的那些过程的欲望。文献、电影、戏剧，这一切都要去描绘和赞美那些人类最低级的情感。我们要采用各种可能的手段去支持和培养这样一类所谓的艺术家，他们将在人们的头脑中传播并向他们灌输崇拜性、暴力、虐待狂、背信弃义，总而言之一切伤风败俗的思想。我们要在国家的治理方面，煽动骚乱，搅乱人心。我们要神不知鬼不觉但又积极持久地怂恿官员向刚愎自用、贪图贿赂、毫无原则的方向发展。要让顾名誉和讲尊严的人受到嘲弄，被看作仅仅是过去残留下来的一点毫无用处的东西而已。缺乏教养、鲜廉寡耻、说谎诈骗、酗酒吸毒、残忍的互相猜忌、背信弃义、民族主义在各族人民中间散布敌意，首先是对俄罗斯人民的憎恨，所有这一切我们都要娴熟地神不知鬼不觉地将之培养出来，让它们花繁叶茂，蓬勃发展。而且，只有很少一些人能够猜得到，或者懂得其中的奥妙。但是，我们要使这些人处于无可奈何的境地，化作人们的笑料，并找机会诬蔑他们，把他们说成是社会的渣滓。我们要把道德的基础铲除和摧毁。我们要永远把年轻一代作为主要依靠。我们要让他们丧失斗志，腐败堕落，溃烂变质。

—— 美国冷战思想家之一、中央情报局的缔造者之一、前中央情报局局长前国务卿杜勒斯

早在1945年，杜勒斯就已经明确地提出了瓦解前苏联的目的、任务和手段：

　　战争将要结束，一切都会有办法弄妥，都会安排好。我们将倾其所有，拿出所有的黄金，全部物质力量，把人们塑造成我们需要的样子，让他们听我们的。

　　人的脑子，人的意识，是会变的。只要把脑子弄乱，我们就能不知不觉改变人们的价值观念，并迫使他们相信一种经过偷换的价值观念。用什么办法来做？我们一定要在俄罗斯内部找到同意我们思想意识的人，找到我们的同盟军。　

　　一场就其规模而言无与伦比的悲剧——一个最不屈的人民遭到毁灭的悲剧——将会一幕接一幕地上演，他们的自我意识将无可挽回地走向消亡。比方说，我们将从文学和艺术中逐渐抹去他们的社会存在，我们将训练那些艺术家，打消他们想表现或者研究那些发生在人民群众深层的过程的兴趣。文学，戏剧，电影——一切都将表现和歌颂人类最卑劣的情感。我们将使用一切办法去支持和抬举一批所谓的艺术家，让他们往人类的意识中灌输性崇拜、暴力崇拜、暴虐狂崇拜、背叛行为崇拜，总之是对一切不道德行为的崇拜。在国家管理中，我们要制造混乱和无所适从……　

　　我们将不知不觉地，但积极地和经常不断地促进官员们的恣意妄为，让他们贪贿无度，丧失原则。官僚主义和拖沓推诿将被视为善举，而诚信和正派将被人耻笑，变成人人所不齿和不合时宜的东西。无赖和无耻、欺骗和谎言、酗酒和吸毒、人防人赛过惧怕野兽、羞耻之心的缺失、叛卖、民族主义和民族仇恨，首先是对俄罗斯人民的仇恨——我们将以高超的手法，在不知不觉间把这一切都神圣化，让它绽放出绚丽之花……只有少数人，极少数人，才能感觉到或者认识到究竟发生了什么。但是我们会把这些人置于孤立无援的境地，把他们变成众人耻笑的对象；我们会找到毁谤他们的办法，宣布他们是社会渣滓。我们要把布尔什-维克-主义的根挖出来，把精神道德的基础庸俗化并加以清除。我们将以这种方法一代接一代地动摇和破坏列-宁主义的狂热。我们要从青少年抓起，要把主要的赌注押在青年身上，要让它变质、发霉、腐烂。我们要把他们变成无耻之徒、庸人和世界主义者。我们一定要做到。

英国记者桑德斯在美国采访时偶然发现了一些上世纪的文件，其中记述了美国中央情报局进行文化冷战的事件，于是进行采访和资料的搜集最终写成了一部揭示冷战时美国中央情报局进行文化冷战的专著。

※ “一”字最不容易方舟

wisda — Fri, 09 Dec 2011 12:02:17 CST

“一”字最不容易

在待人上，一视同仁

在语言上，言行一致

在时间上，前后一致

在为人上，表里如一

在空间上，天人合一

在思考上，九九归一

在行为上，知行合一

而在这七个很难做到的“一”之中

最后的“知行合一”是最难达到的

世上最远的距离，是知行之间的距离——

明知而行不动，再近也是远

※ 简

wisda — Mon, 05 Dec 2011 21:12:12 CST

※ 抗生素毁掉中国一代人

wisda — Sat, 03 Dec 2011 16:11:22 CST

抗生素毁掉中国一代人

本文很长，主要内容是：

卫生部药政司副司长姚建红表示：抗生素毁掉中国一代人。
我国是全球抗生素滥用最严重的国家！
中国后天性抗生素致聋哑人数量惊人！
大多数中国人眼瞳变成深褐色的惊人秘密在抗生素！
抗生素十大罪状不可不知！
抗生素滥用重灾区是儿童！
抗生素滥用的根本原因是制度缺陷、监管不力、利益驱使、病人用药误区以及医生的用药习惯。
环境中抗生素无处不在！

抗生素的使用导致超级细菌出现并威胁全球！
“后抗生素时代”将面临药物无效！
如是不想被毁掉，就抵御抗生素，今天不采取行动，明天就没救！
要告诉医生不想用抗生素，有青霉素过敏！

避免抗生素对自己和家人的滥用，至少就应该从我们自己的认知开始吧，

如果不幸上了医院被医生问，我得首先告诉医生：我有青霉素过敏。

滥用抗生素真是要命

中国人习惯叫抗生素为消炎药，作为家庭的最常备药，只要有点儿头痛发热，都会习惯性地吃上几片。在所有药品消费前十位中，抗生素占去半壁江山，如头孢拉定、头孢曲松、环丙沙星、左氧氟沙星等。抗生素无处不在，最常见的被滥用抗生素是用于输液的青霉素和口服类的阿莫西林胶囊、头孢呋辛、头孢唑肟等。

卫生部药政司副司长姚建红日前在公开场合表示，抗生素毁掉中国一代人，中国人平均每年每人要挂8瓶水，我国是全球抗生素滥用最严重的国家。以抗生素为代表的抗菌药物的滥用已经成为我国医疗行业十分突出的问题。中国于上个世纪六、七十年代起开始被滥用。由此造成的细菌耐药性问题尤为突出。临床分离的一些细菌对某些药物的耐药性已居世界首位。业内人士认为，中国人将可能自食恶果，率先进入“后抗生素时代”，亦即回到抗生素发现之前的黑暗时代，那绝对是一场重大灾难。

中国后天性聋哑人数量惊人

一些出生后还会大哭大喊大叫，但一发高烧之后到医院看病打退烧针之后，就变成聋哑儿童的后天性聋哑人数量惊人。首都儿科研究所附属儿童医院药剂师尚蓓蓓说，2003年一个新疆小男孩因为过量使用庆大霉素（抗生素的一种）而致聋。可悲的是，2年后他弟弟因为感冒发热到医院看病，医生又给他开了庆大霉素。家长也曾犹豫，但最终还是听从了医生的建议。结果没多长时间，弟弟对声音也没了反应。家长连忙带孩子到北京某医院就诊，专家的诊断让他们又一次大放悲声：庆大霉素致聋。尚蓓蓓说：庆大霉素、链霉素、卡那霉素等抗生素都有一定毒副作用。

中国聋儿康复研究中心的专家曾透露，我国7岁以下儿童因为不合理使用抗生素造成耳聋的数量多达30万，占总体聋哑儿童的比例高达30%~40%。这一比例在一些发达国家只有0.9%。也就是说，1000个聋哑儿童中，我国就有300~400个是由滥用抗生素造成的，而在发达国家还不到9人。

大家所熟知《千手观音》的领舞演员邰丽华生于1976年11月，于两岁时因在患麻疹发高烧时错误注射链霉素导致失聪。被称为“全球唯一的一位聋人晚会著名主持人”姜馨田生于1984年8月，出生3月后因注射过量抗生素药物也导致了双耳失聪。

惊人的秘密

另外一个惊人的秘密是：中国人的一个最明显特征是黑眼瞳，而现在的大多数中国人都是变成深褐色眼瞳了，原因何在？那就是到了近代、由于环境的污染和痢特灵药物的使用，人们的眼瞳都多被黄染了，而痢特灵就是抗生素药品。

抗生素十大罪状

美国的劳伦斯·威尔森医生发文列举了十大为抗生素罪状（当然他并不否认抗生素在治病救人中的独特作用和崇高地位）：

1、增加患癌症的风险。

2、过敏反应。

3、解构肠内有益菌丛，破坏肠内生态。

4、增加微生物的耐药性。

5、迟滞免疫功能。

6、假丝酵母菌(如念珠菌)过分增多并引起对肠子更有害的感染。

7、引起慢性疲劳综合症。

8、由于抗生素虽然没有直接伤害人体，但它解构了体内的有益细菌，降低了肠胃功能，妨碍了矿物质的吸收，而使患者沦为营养不良。

9、疗效虚假。有些疾病不使用抗生素也能好。

10、成本太高。

我国已成“吊瓶大国”

卫生部合理用药专家委员会委员、多年专业从事抗生素临床药理研究的肖永红教授2007年与同事做了一个调查，结果显示：中国每年生产抗生素原料大约21万吨，除出口约3万吨外，在国内使用18万吨(包括医疗与农业使用)，人均年消费量在138克左右，是美国人的10倍，远远高于国际上2.5瓶至3.3瓶的水平，我国俨然已成“吊瓶大国”。肖永红说，人均年消费量138克这个数据是综合多方数据的结果，并不是说138克都是人吃掉了，包括原料和制剂，原料包括人用的和动物用的。住院患者中抗生素的使用率达到70%，是欧美国家的两倍。其中外科患者几乎人人都用抗生素，比例高达97%。其实，真正需要使用抗生素的病人还不到20%，八成病人不需使用抗生素。

肖永红教授

抗生素滥用重灾区是儿童

儿科也成为抗生素滥用的重灾区，据北京儿童医院杨永弘教授介绍，北京儿童医院日门诊量近1万人次，其中三分之一的孩子需要输液，而输液就有抗生素。肖永红说，水里面不外乎糖水、盐水，再加一些药，而加的药最多就是抗生素。国外门诊基本上是不用输液的。中国人有一个误解，认为发烧感冒要好得快，最好去医院挂吊瓶。实际上，吃进去的药品和输入体内的药品并没有什么不同。可以在门诊输液的人是能自己进食的，肯定也可以自己吃药，口服与打针效果一样。小孩从一生下来就用抗生素，直接后果是，体内长期带着耐药菌，一旦生病可能无药可用。

据2009年对北京、上海、广州、武汉、重庆5家医院儿科门诊病人的调查，抗生素的使用量是同期国外儿科的2倍到8倍。肖永红形容说，即使你到最小的诊所去看，只要是病人来了，不管什么病，都会用抗生素。特别是基层医院，不管什么患者来，反正就是‘维生素’、‘激素’、‘抗生素’加一瓶水，我们常常形容为‘三素一汤’。他说，老百姓还有一个错误的观点，即把消炎药和抗生素混为一谈，“误食”很多抗生素。小孩发烧更多是因病毒感染，不需要用到抗生素，但实际上，我国小孩抗生素的使用比例要高于成人。儿童细菌感染占的比例很少，更多是病毒感染，但儿童医院使用抗生素比例偏高有他的理由，他们说，第一，孩子发烧来了以后，表现都是一样的，很难区分那是细菌感染还是病毒感染；第二，一个孩子生病，后面跟着四五个家长，稍有闪失，可能导致医患纠纷，医师负不起这个责任。在我国很多居民家里，抗生素成为常备药。感冒了来点消炎药，而被称为消炎药的往往是头孢菌素、阿莫西林等。而门诊医生之所以开大量抗生素，也有来自患者的压力。患者感冒了，自己要求打点消炎药，医生如果不给他打，得解释很长时间，甚至导致医患纠纷。

抗生素滥用的根本原因

中国抗生素滥用的根本原因是制度缺陷、监管不力。除了经济利益，抗生素滥用还来自于病人的压力以及医生的用药习惯。虽然国家有明确的法规，有抗生素使用指导原则，但为何抗生素还会如此被滥用？其实是由患者用药误区、医生喜欢撒大网捞小鱼以及企业商厂受利益驱动等多方合力推动的结果。现在有的病人认为看病贵，不愿意看医生，就自己到药店买药，小小的感冒也去买抗生素，也是造成抗生素滥用的一个原因。而药店不严格执行抗生素凭处方销售，助推了抗生素滥用。另一方面，有一些病人误认为药越多越好，主动要求医生开抗生素。有些病人病好了还要求多吃几天的药，他不知道药到了这个程度就应该停止了，让人哭笑不得。病人在用药以后，自我感觉良好，要求医生继续用药，他不知道病情不同，治疗方案也要更改，用药更是有所区别。有些病人喜欢自己选择给药方式，认为打吊针好得快，他们不知道静脉给药有很多风险。全国有几十家抗生素生产厂家，供远大于求，为争夺有限的市场各显神通，以带金销售等方式，千方百计将抗生素卖到消费者手中，客观上也助长了抗生素滥用。吉林敖东药业集团股份有限公司总经理助理许东林说，抗生素滥用在中国是个很严重的事实。实际上很多医生都心知肚明，但是在利益驱使下，因为有些抗生素在临床使用上利润高一些，算是行业潜规则。

出现 “超级细菌”威胁全球

按照目前的态势发展，新的“超级细菌”还会陆续出现，10～20年内，现在所有的抗生素对它们都将失去效力。所谓“超级细菌”，是指那些几乎对所有抗生素都有抵抗能力的细菌，它们的出现恰恰是因为抗生素的使用。美国亚利桑那州立大学生物设计研究所主任乔治·鲍斯特教授曾警告说，到2010年，世界上有效的抗生素将有可能用完，在开发出对付超级病菌的新药之前，人类可能有至少5年的时间无药可用。他预测，2010年至2015年将是人类最容易受攻击的时间段，届时由于抗生素抗药性的原因，“超级病菌”给人类造成的损失将达到顶峰。

此言是否有些危言耸听，肖永红教授说：情况确实比较严峻，因为抗生素的开发热潮大多是在20世纪90年代之前，那段时间许多新药被开发出来，使得抗生素的品种比较丰富，但20世纪90年代之后，情况发生了逆转，许多大的制药企业不愿意去开发抗生素，其原因一是抗生素开发到一定程度后，再开发新的品种所需的研发费用越来越高。另一个也是主要原因是，由于药物滥用，使得耗费十几亿美元，耗时十几年时间开发出来的本来能用十几年的新药，在短短的一两年时间内就丧失了效用，医药公司的巨大投入得不到产出补偿，因此，他们都不愿意去进行新抗生素的开发，这使得可用的抗生素资源显得非常有限，因此，现有的医药资源如果再不加以保护，继续无序使用的话，“后抗生素时代”真的到来了，遭受苦难的还是人类自己。在肖永红看来，抗生素和石油、煤炭一样，也是一种不可再生的自然资源。新的“超级细菌”还会陆续出现，或许10年～20年内，现在所有的抗生素对它们都将失去效力。他的结论让人不寒而栗。

今年8月，在美国官方持续追查致26个州数十人感染的沙门氏菌疫情源头之时，最新科学发现，一种抗药性极强、名为“肯塔基”的超级沙门氏菌恐将蔓延全球。去年10月，宁夏两名患儿被检测出带有”超级细菌”NDM-1，它能抵抗绝大多数抗菌药物。 “超级细菌”威胁全球。今年4月7日世界卫生日，首届合理用药大会召开，恰好契合了世界卫生日的主题——

抵御耐药性，今天不采取行动，明天就无药可用！

肖永红说，无药可用并非耸人听闻，在实际临床中已经出现。“超级细菌”的可怕之处在于超级耐药，没有抗生素药物能对它起作用。他说，它对所有药物耐药，最早在国外发现，在我国也开始出现，从这几年看，“超级细菌”最初基本存在于医院，现在我国已在社区有发现。而且，细菌的耐药基因会在不同细菌间互相传递，如果其耐药基因传给致病性很强的细菌，比如说沙门氏菌、痢疾杆菌，不只是感染住院的病人，正常人也将受到严重威胁。

后抗生素时代

肖永红说，如果我们走到后抗生素时代，越来越多的细菌对抗生素产生耐药性，全球将面临药物无效，好像又回到了以前没有抗生素的时代一样。抗生素滥用不仅仅影响用药者个人，还会影响周边没有用药的人，甚至整个人群，就像吸烟的危害一样，这是一个很严重的公共卫生问题。

有些国家提出，最好在抗生素的研发方面采取一些办法，比如说新药的研发，鼓励企业去做耐药菌感染治疗的药物，而非仿制。甚至有人提出，使用抗菌药的话应征税。如果用的是原创的新药，税收由使用者承担，如果使用的是仿制药，税收由企业来承担，避免企业过多仿制。但这提议目前仅停留在制度研究层面。我们现在呼吁原创新药，特别是针对“超级细菌”的药，但很多大企业都没兴趣，因为无利可图。抗菌药物研发成本高、专利期短、由于细菌耐药导致使用寿命有限，再则抗菌药物使用量有限，不像其他治疗慢性病(如高血压)药物，患者需要长期应用，而抗生素治疗感染的疗程一般只有1~2周，肖永红说。从公共卫生角度来讲，非常需要企业投资，但是企业只会出于自己的考量，政府要承担研发责任。

此外，环境中存在较多抗生素，已是不争的事实，而让肖永红更加不安的是：牛奶、鸡蛋、肉类畜牧业使用抗生素量也很大，我们的环境中细菌已产生耐药性。人体被动地接受了抗生素，一旦受到耐药菌的感染，将会加大治疗难度。动物食品问题其实已经非常严重。养殖业总是大量使用抗生素，从养殖的角度把病防止住，这一结果的危害就产生了抗生素的滥用。

中国卫生部长陈竺坦承，中国目前的确存在抗生素滥用的问题。为此，卫生部近日宣布，将以三年为周期，建立长效机制开展滥用抗生素专项治理整顿，这也是中国开展的史上最严的滥用抗生素整顿行动。

卫生部全国合理用药监测系统专家孙忠实表示：抗生素是把双刃剑。有资料表明，抗生素的使用让人类健康存活的寿命延长了24年，死亡率下降了1/2。也就是说，如果没有抗生素的出现，现在世界70亿人口原本可能只有35亿左右。它挽救了全球范围内数以亿计人的性命。他教给大家一些用药时应遵循的原则：能用窄谱的就不用广谱；能用低级的就不用高级的；能用一种就不用两种；能吃药就别打针，能打针就别输液；轻度或中度感染一般不联合使用抗生素。

如是不想被毁掉，就抵御抗生素，今天不采取行动，明天就真没救！

（本文内容来源网络，方舟综合编辑）

※ 金融霸权等

wisda — Fri, 02 Dec 2011 16:05:38 CST

金融霸权的伎俩

摩根、高盛等投行对付中国的具体措施分几类：

1、唱多做多。2、唱空做空。3、唱空做多。4、唱多做空。5、胜利大逃亡。

国际金融霸权实际有一套老到的伎俩：逼迫人民币升值，进而整垮中国出口业，以及吹大股市和房市泡沫，促使人民币自由兑换，这可能会成为本世纪初的一个转折点。

现在中国的问题是外因通过内因起作用，对于全球化资本的逐利，中国需要有清醒的认识，第一要知道华尔街是狼，要学会与狼共舞。尽管华尔街是微笑来的，他说要帮你重组、帮你融资，但他不是慈善家。中国要尽快招募爱国的金融人才，而不是洋买办，不能让那些人帮着外国人欺负中国人。中国要成为强国要成大国，需要大国的金融谋略。

我们的选择可能已经不多，但办法总还是要想的。对于我国来说，当务之急是避免进一步落入美元陷阱，其次是尽量减少已有外汇存量可能发生的损失。

一个极大的危险是：一旦某些既得利-益-集-团被谁谁培育出来后，总是绞尽脑汁想尽一切办法来维护其运转，并且其完成的自动化程度极高，同时还有进一步自我修复、扩张功能。

（网摘）

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