一支由狮子率领的绵羊队伍，可以打败一支由绵羊率领的狮子队伍！孤军奋战的时代已经结束，我们需要团队协作。如何建立及经营一支团队？如何借助团队的力量来达成共同愿景？这正是《团队致胜》课程为您解决的问题。
《团队致胜》特训的课程，主要是帮助人们发现自己、了解自己在组织中的潜能及成长障碍，进而规划组织生涯、建立制胜团队。团队特训不但让我们在两天一夜的课程中觉醒、顿悟、蜕变、成长；同时，还为我们的人生埋下一粒成功的种子。这粒种子在适当的时候，一定会发芽、成长，甚至结出丰硕的果实。
《团队致胜》特训的课程，采用全球最先进的个人及组织成长训练技术，包括：教练技术、潜能开发技术、习惯领域技术、神经链调节技术。这是一切寻求财务自由、时间自由、心灵自由以及渴望获得个人成长及团队致胜的人们的必修课程。
《团队致胜》教您如何借助力量杠杆以最小的成本实现最大的目标。这正如两个小孩打架时所透露的趋势：以前他们会说“我爸爸能打败你爸爸！” 而现在变成“我爸爸能买下你爸爸！”您如何搭建一个兼容的平台，能买下别人，同时又让别人也乐于买您。
《团队致胜》特训自1995年在中国大陆、加拿大、新加坡、马来西亚、俄罗斯、乌克兰等国家举办以来，已经帮助成千上万的人获得自我改变和步入成功。我们相信——这个在全球创办达十年之久并被广泛认可的国际级训练，也一定会帮助您迈向成功！
宁可错过一班车，不要错过改变命运的机会！您一生的改变，就从《团队致胜》特训开始！
取胡桃仁捣碎同粳米同煮，有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗净，放入锅中，同米煮粥，大火煮沸，转用文火熬煮至熟即成。
常食核桃粥，不仅能补肾，有延衰抗老作用。
2.燕麦雪梨糯米粥
配料：雪梨1个，红枣5颗，枸杞少许，燕麦1/2杯，糯米1/3杯（大概50克的量杯）
做法：1.雪梨洗净，去皮去心，切片；红枣枸杞洗净；糯米，燕麦洗净用水浸泡1小时
2.燕麦、糯米大火煮开后转小火熬煮至粘稠
3.放入红枣，枸杞，梨片用小火熬煮15分钟
4.晾一晾，加蜂蜜就OK了。
3.枸杞猪肝粥
功效：猪肝明目，枸杞润肤，这是一道很好的秋季美容养颜粥
原料：枸杞10粒，红枣6颗，猪肝40克，糯米50克，高汤4杯（我有时用鸡汤，有时直接用清水）
做法：1.枸杞，红枣洗净，猪肝洗净切段，糯米洗净泡1小时
2.糯米、高汤大火煮开后小火煮30分钟
3.猪肝、红枣、枸杞、盐放入粥中，煮开后小火煮30分钟加入味精即可
4.山楂粥
功效：山楂性温，加红塘煮粥养血补气，很适合女性秋天食用
原料：鲜山楂5颗，糯米50克、红糖
做法：
1.山楂洗净去核，用红糖腌制30分钟（如果时间充裕，可将红塘加少量的水小火熬化，山查放入其中慢慢腌）
2.糯米大火煮开小火熬30分钟
3.放入山楂小火熬30分钟，加红塘调味就可以吃了
5.芝麻粥：
捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟，最好研成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。秋季常食，可益寿延年，还可润肺，是秋季保健粥的佼佼者。对便秘、肺燥咳嗽者有一定疗效。
6.栗子粥：
栗子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。
7.胡萝卜粥：
取新鲜胡萝卜切碎，同粳米共煮，能健胃、补脾，助消化。将胡萝卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。
无论哪样一种粥，只要食用，就会受用！一起健康吧！
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1、牛奶面膜：将一碗面粉和1／2盒小盒装鲜奶调匀，可视浓稠度加减鲜奶或面粉的量。由于牛奶是极为温和的除污剂，因此用来清除皮肤的污垢十分有效，它也具有美白、滋润的效果。
2、黄瓜面膜：小黄瓜洗净，磨成泥状，加入适量面粉及少许清水，就制成了淡绿色的小黄瓜面膜，具有较好的美白作用。
3、红萝卜面膜：先将1／3条红萝卜洗净，连皮磨成泥状，和适量的面粉及1滴柠檬汁混合，再加上1滴橄榄油搅拌成糊状即可。皮肤苍白，干燥的人常用法，会使皮肤变得白里透红，呈现健康美。
4、番茄面膜:将洗净的番茄放入果汁机中打碎,用砂布过滤后,和适量的面粉调匀，就成了简单的面膜。用来敷脸可以滋润皮肤，使皮肤美白。
5、丝瓜汁面膜：把新鲜丝瓜榨汁，加一匙麦粉搅和，然后涂于面上约15-20分钟，再用温清洗干净便可。丝瓜含多种维他命，长期使用能有效漂白皮肤，保持肌肤细嫩。
6、海藻美肤面膜:将10g新鲜的海藻捣成碎末,加入3滴橄榄油、少许面粉调成浆状，均匀敷于脸上即可。可改善暗淡肤色，促进皮肤弹性光滑。
7、西瓜面膜：将西瓜外面一层硬的绿皮用削皮器削掉，中间的一层绿囊放入果汁机中打成泥，加入适量的面粉调匀，就可拿来敷脸，可以美白、去毒。
8、鲜奶橄榄油面膜：鲜牛奶50毫升，加4－5滴橄榄油，面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力和弹性，使皮肤变得细腻、洁白。
9、小黄瓜泥面膜：准备小黄瓜2-3条，化妆棉2-3条，保鲜盒一个。把小黄瓜做成泥状后装入保鲜盒放进冰箱，再将化妆棉分成薄薄的2-3片，沾湿后敷在脸上。具有美白、消炎的作用。但应注意必须选用封闭式保鲜盒，否则小黄瓜泥会变质。
10、芦荟蛋白面膜：芦荟叶子一枝，蛋白、蜂蜜少许。将芦荟果肉与蛋白、蜂蜜混合在一起，就是便宜又方便的面膜。芦荟可以有消炎镇定的功能，蛋白可以清热解毒，其中丰富的蛋白质还可以促进皮肤生长，蜂蜜中所含的维他命、葡萄糖、果糖则能滋润、美白肌肤，并有杀菌消毒、加速伤口愈合的作用。
11、冬桑叶面膜：适量冬桑叶 (中药房有售)，用水煮１５分钟，隔渣后再加热浓缩即成。可放在冰箱內备用。然后每天洗面时，在洗面奶中加入30 毫升冬桑叶水，以之洗面。有美白消毒作用。
12、青瓜蛋白面膜：材料：柠檬，青瓜，蛋白，蜂蜜，面粉 方法：先用柠檬及青瓜，各挤出一小匙汁液；然后加入半个蛋白及半匙蜂蜜；再加入五匙面粉，搞拌成糊狀；敷面，待干；面膜干透后用湿毛巾抹去。具有较强的美白效果。
13、鲜奶面膜:材料：柠檬，鲜奶，酸乳酪 方法：先用数片柠檬，挤出汁，加进４匙鲜奶，再加入少许天然酸乳酪，拌匀後，可涂在脸上或身上，三小时后，用清水抹干净。
14、牛奶面膜：将大约30ＭＬ鲜奶放入容器，浸泡面膜纸。把浸透牛奶的面膜纸敷在脸上。在沙发上躺15～20分钟。然后揭下面膜纸，用清水将脸洗净。注意一定要用鲜奶，不能用奶粉。
15、红酒面膜：红酒20ML、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合，涂于脸上，约5分钟后用温水洗。
16、豆腐面膜：将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分。加入15ｇ面粉和5ｇ蜂蜜后搅拌均匀涂于脸上，保留20分钟后洗干净。可使皮肤白而透明。
17、苦瓜面膜：将苦瓜冷藏15分钟，然后切成薄片，贴于脸上。15分钟后清洗干净，可美白、保湿。
18、红茶面膜：红茶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37～40度。加入面粉调匀，涂于脸上，15分钟后洗净。此法可使皮肤白皙、滋润。
19、鸡蛋面膜：这个方法的准备工作比较长。将鸡蛋浸入适量酒中，密封28天后取出。每临睡前，以蛋清敷面。此法可润肤、美白、除皱，且效果很明显哦。
20、丝瓜面膜：新鲜丝瓜榨成汁，过滤后加一匙面粉，涂于面部15分钟～20分钟，然后用水清洗干净。可保持肌肤细嫩，还有美白效果。
21、西瓜面膜：将西瓜榨汁，加入牛奶和面粉，涂匀整个面部，20分钟后洗净，每周1次～2次。可使较黑的皮肤变白并收缩较粗的毛孔。此法对日光晒黑的皮肤效较好。
]]>谈谈今天……生命中似乎多了个很多人在追求的字眼“钱”
生活中，在每一个角落，人们都在忙碌的奔波，都在追求着美好的生活，或许快乐和不快乐。
听到这样一个故事，讲述着一对有着感情的人，当面对金钱的现实的时候彼此显示的都是另外一副模样，那时的对方似乎不再想到从前的感情，似乎有些刻意的刻薄，甚至内心都为之晃动，是啊，那个日子是发钱的时候了，等待了一个月等待了很久一样，其实，生活中不止一个人两个人有这样的事情！
查了一下“钱”的含义是这样解疑的：
钱，汉语拼音：qián
五笔笔划：qg
郑码：PHM，U：94B1，GBK：C7AE
笔画数：10，部首：钅，笔顺编号：3111511534
1、是一种等价交换物，是可附加劳动属性的物质的量化。学名货币，是社会产物。
2、费用：车钱。买书的钱。
3、中国姓氏的一种。
4、计量单位。
还是看到了“等价的交换物”是啊，付出才有收获，是这样的，虽然不要为了钱而工作，为钱而活，基本的生存还是需要的，所以要有生钱之道……还记得老师这么说的！
问到一友人最近之情况，中秋佳节刚刚过，每年都不知道多少人是怎么过的，方式不同感受不同，聊天如下：中秋快乐吗？不快乐 一点也不快乐 ? 都是自己惹得祸是这样的啊 你呢中秋节快乐吗？很好 很快乐 哦 我中秋节是为了钱而愁啊哎 你说如果世界上没有钱多好啊 这样哦 不要为钱而太过于了是的啊 哎做生意的人啊 天天都在为钱发愁啊 日子还是要过的 没有钱 就什么事情都难办啊 是 而且必须自己有啊 是的 在好的感情 怎么样呢 只要谈到钱 就说不下去啊我们都在努力着 我发誓了啊 我必须要有很多钱的啊用吸引力法则吧 当我有了 别人像我借 那也不可能啊 谁帮助我 就会去感恩谁啊…………………………
想起最近看书的收获，有这样几句话，心中有收获，共享：
心灵的富足才会真正的让你富足！
思想凝聚产生不可想象的力量！
不要总想从别人那里拿走什么东西，要想着创造一些东西，为别人带来什么东西，你才能真正拥有！
钱，都是你的！烦恼——都是自己惹得祸……
大家快乐吧！祝愿……
身外之物，内心富足，快乐充实
娟子感悟 2008年9月17日下午
一
有经验的人都知道，给开水瓶灌水时，不能灌得太满，而需要留一个木塞大小的空间。如果灌得太满，木塞会被开水瓶内的压力冲起，甚至可能烫伤人体。
待人接物正是如此。人的潜力无限而忍耐力却是有限的。对于一些不起眼的人，我们千万不要忽视他们的存在和价值，更不该去凌辱他们的尊严和人格；否则，任何有理性的人都会不惜一战，像木塞一样，但不仅仅是溅起的开水把你烫伤，你可能为此付出比这惨重得多的代价。
二
在一堆刚灌满开水的开水瓶中区分哪个是保温的，哪个是不保温的，只需用手摸一下它们的外壳，如果是烫手的则是不保温的，而不烫手的才是真正保温的。
这就是现象与本质、表象与内涵的关系。举例来说，表面上看起来夸夸其谈，吹得天花乱坠的人，他们可能脑子空空；而另一些沉默寡言，看似木讷而不善言辞的人，他们的心胸也许装着整个世界，他们才是真正的智者。
三
很小的时候，就听大人们说过，判断一只开水瓶是否保温，只需把开水瓶口靠近耳朵，会"嗡嗡"作响的便是会保温的。后来一只开水瓶不保温了，要扔掉时拿起来放到耳边一听，里面仍旧"嗡嗡"作响。原来这种判断方法并不可靠，而我们很多人却一直在用它。
我们从前人那里继承了许多所谓的"经验"，但正确与否，却很少人去验证。很多时候，我们会被一种叫"经验"的东西蒙蔽了眼睛，束缚了思维，哪怕是一个很小很明显的谬误，也难以推翻。
曾几何时，还记得儿时的模样，背着那书包上学堂，“老师好！”这样的问候清脆的声音一直在耳边围绕，朗朗的读书声，老师的教导声中伴随着就这样长大了，有一天也发现，自己也站在了讲台上，还有机会在学校的课堂上讲些心中的话，那时，想起那首歌这样的清唱：“长大后我就成了你”！心中感慨几许……
还记得，师者，传道，授业，解惑也。师者，有“蜡炬成灰泪始干”这样的形容，照亮别人，燃烧自己，虽没有达到一层那样的深度，但至今想到的，每讲之时皆要用心！有很多的长者也尊称一声“老师”，其实而今看来，给予启示，给予帮助，给予心灵沟通的即是师者！
还记得，漫漫人生道路上自己也层深受老师的指点，在快乐之时，在迷途之时，在兴奋之时，在痛苦之时，是啊，人生的老师是在身边一直存在着的，那是种内心深处的力量，只要你会想到，就会产生无法想象的力量！
就在今早，用我的心写出几句短短话语，让手机借助发出的遥远的感恩和祝愿，去年，今年，每一年，似乎都历历在目，思念也好，快乐也好，感恩也好，一一浮现……
写在此时：今天是教师节！感恩给予我指引，给予我启迪，给予我支持和鼓励的老师！在人生漫漫长路之上，深记！感恩、梦想、执着、追求！愿美好相随……言语虽短，心意久远！！
Thanks a lot！
▲ 让失去变得可爱 ▲
一个老人在高速行驶的火车上，不小心把刚买的新鞋从窗口掉了一只，周围的人倍感惋惜，不料老人立即把第二只鞋也从窗口扔了下去。这举动更让人大吃一惊。老人解释说：“这一只鞋无论多么昂贵，对我而言已经没有用了，如果有谁能捡到一双鞋子，说不定他还能穿呢！” 吴 娟 寄 语 ：秘诀６：成功者善于放弃，善于从损失中看到价值。
有多少次，人生中需要选择，“舍得”二字已深入人心，有舍有得，不舍不得，舍未必是不得，放弃也是一种美……
▲ 请不要开错窗 ▲
一个小女孩趴在窗台上，看窗外的人正埋葬她心爱的小狗，不禁泪流满面，悲恸不已。她的外祖父见状，连忙引她到另一个窗口，让她欣赏他的玫瑰花园。果然小女孩的心情顿时明朗。老人托起外孙女的下巴说：“孩子，你开错了窗户。”
吴 娟 寄 语 ：秘诀７：打开失败旁边的窗户，也许你就看到了希望。
▲ 人生的秘诀 ▲
３０年前，一个年轻人离开故乡，开始创造自己的前途。他动身的第一站，是去拜访本族的族长，请求指点。老族长正在练字，他听说本族有位后辈开始踏上人生的旅途，就写了３个字：不要怕。然后抬起头来，望着年轻人说：“孩子，人生的秘诀只有６个字，今天先告诉你３个，供你半生受用。” ３０年后，这个从前的年轻人已是人到中年，有了一些成就，也添了很多伤心事。归程漫漫，到了家乡，他又去拜访那位族长。他到了族长家里，才知道老人家几年前已经去世，家人取出一个密封的信封对他说： “这是族长生前留给你的，他说有一天你会再来。”还乡的游子这才想起来，３０年前他在这里听到人生的一半秘诀，拆开信封，里面赫然又是３个大字：不要悔。
吴 娟 寄 语 ： 秘诀８：中年以前不要怕，中年以后不要悔。
▲ 司机考试 ▲
某大公司准备以高薪雇用一名小车司机，经过层层筛选和考试之后，只剩下三名技术最优良的竞争者。主考者问他们：“悬崖边有块金子，你们开着车去拿，觉得能距离悬崖多近而又不至于掉落呢？” “二公尺。”第一位说。 “半公尺。”第二位很有把握地说。 “我会尽量远离悬崖，愈远愈好。”第三位说。 结果这家公司录取了第三位。
吴 娟 寄 语 ：秘诀９：不要和诱惑较劲，而应离得越远越好。
▲ 狮子和羚羊的家教 ▲
每天，当太阳升起来的时候，非洲大草原上的动物们就开始奔跑了。 狮子妈妈在教育自己的孩子：“孩子，你必须跑得再快一点，再快一点，你要是跑不过最慢的羚羊，你就会活活地饿死。” 在另外一个场地上，羚羊妈妈也在教育自己的孩子：“孩子，你必须跑得再快一点，再快一点，如果你不能比跑得最快的狮子还要快，那你就肯定会被他们吃掉。”
吴 娟 寄 语 ：秘诀１０：记住你跑得快，别人跑得更快。
▲ 相信自己是一只雄鹰 ▲
一个人在高山之巅的鹰巢里，抓到了一只幼鹰，他把幼鹰带回家，养在鸡笼里。这只幼鹰和鸡一起啄食、嬉闹和休息。它以为自己是一只鸡。 这只鹰渐渐长大，羽翼丰满了，主人想把它训练成猎鹰，可是由于终日和鸡混在一起，它已经变得和鸡完全一样，根本没有飞的愿望了。 主人试了各种办法，都毫无效果，最后把它带到山顶上，一把将它扔了出去。这只鹰像块石头似的，直掉下去，慌乱之中它拼命地扑打翅膀，就这样，它终于飞了起来！
吴 娟 寄 语 ：秘 诀 １：磨练召唤成功的力量。
其实人何尝不是这样呢，改变自己才有可能创造这个世界！
▲ 五枚金币 ▲
有个叫阿巴格的人生活在内蒙古草原上。有一次，年少的阿巴格和他爸爸在草原上迷了路，阿巴格又累又怕，到最后快走不动了。爸爸就从兜里掏出５枚硬币，把一枚硬币埋在草地里，把其余４枚放在阿巴格的手上，说：“人生有５枚金币，童年、少年、青年、中年、老年各有一枚，你现在才用了一枚，就是埋在草地里的那一枚，你不能把５枚都扔在草原里，你要一点点地用，每一次都用出不同来，这样才不枉人生一世。今天我们一定要走出草原，你将来也一定要走出草原。世界很大，人活着，就要多走些地方，多看看，不要让你的金币没有用就扔掉。”在父亲的鼓励下，那天阿巴格走出了草原。长大后，阿巴格离开了家乡，成了一名优秀的船长。
吴 娟 寄 语 ：秘诀２：珍惜生命，就能走出挫折的沼泽地。
生命对于每个人都是只有一次，当快要失去的时候或许方懂得珍惜，每一天都是那样很快的过去，珍惜每个时期走过的，看过的，经历过的，我想，那样生命是非常有意义的，生活是丰富多彩的，一切在自己！
▲ 扫阳光 ▲
有兄弟二人，年龄不过四、五岁，由于卧室的窗户整天都是密闭着，他们认为屋内太阴暗，看见外面灿烂的阳光，觉得十分羡慕。兄弟俩就商量说：“我们可以一起把外面的阳光扫一点进来。”于是，兄弟两人拿着扫帚和畚箕，到阳台上去扫阳光。 等到他们把畚箕搬到房间里的时候，里面的阳光就没有了。这样一而再再而三地扫了许多次，屋内还是一点阳光都没有。正在厨房忙碌的妈妈看见他们奇怪的举动，问道：“你们在做什么？”他们回答说：“房间太暗了，我们要扫点阳光进来。”妈妈笑道：“只要把窗户打开，阳光自然会进来，何必去扫呢？”
吴 娟 寄 语 ：
秘诀３：把封闭的心门敞开，成功的阳光就能驱散失败的阴暗。
阳光总在风雨后，阳光总在自我的内心，其实人世间的起伏不定，更多的把握要自我的调试，心灵的空间更是打开才亮！
▲ 一只蜘蛛和三个人 ▲
雨后，一只蜘蛛艰难地向墙上已经支离破碎的网爬去，由于墙壁潮湿，它爬到一定的高度，就会掉下来，它一次次地向上爬，一次次地又掉下来…… 第一个人看到了，他叹了一口气，自言自语：“我的一生不正如这只蜘蛛吗？忙忙碌碌而无所得。”于是，他日渐消沉。 第二个人看到了，他说：这只蜘蛛真愚蠢，为什么不从旁边干燥的地方绕一下爬上去？我以后可不能像它那样愚蠢。于是，他变得聪明起来。 第三个人看到了，他立刻被蜘蛛屡败屡战的精神感动了。于是，他变得坚强起来。
吴 娟 寄 语 ：
秘诀４：有成功心态者处处都能发觉成功的力量。
无数的成功学上阐述了成功者的心声，态度改变了一生！
▲ 自己救自己 ▲
某人在屋檐下躲雨，看见观音正撑伞走过。这人说：“观音菩萨，普度一下众生吧，带我一段如何？” 观音说：“我在雨里，你在檐下，而檐下无雨，你不需要我度。”这人立刻跳出檐下，站在雨中：“现在我也在雨中了，该度我了吧？”观音说：“你在雨中，我也在雨中，我不被淋，因为有伞；你被雨淋，因为无伞。所以不是我度自己，而是伞度我。你要想度，不必找我，请自找伞去！”说完便走了。 第二天，这人遇到了难事，便去寺庙里求观音。走进庙里，才发现观音的像前也有一个人在拜，那个人长得和观音一模一样，丝毫不差。 这人问：“你是观音吗？” 那人答道：“我正是观音。” 这人又问：“那你为何还拜自己？” 观音笑道：“我也遇到了难事，但我知道，求人不如求己。”
吴 娟 寄 语 ：秘诀５：成功者自救。
人人都想要过上幸福快乐的生活，快乐和幸福也是自在自己。成功需要很多的努力，自己才是自己真正的贵人，感恩的人！
在最近的几天，有很多的感悟，真正的在生活中需要感恩，还清晰的记得《秘密》中所谈到的感恩石，在我的身边也遇到过那样的感恩石，现在虽然没有在身边，可是，那感恩之心在心中存在……
生命中有很多的事情是很难预料的，正如自己的思想，自己的变化和成长，在我快乐而波折的人生旅途中，我感恩每一步给予我的人，给予我真诚的人。
回家探望了父母，虽然家中之状况无法用语言形容，可心中，多了些许的欣慰，因为自己有心！感恩，感恩现在拥有的一切，那天，站着熟悉的广场，脚步无法前行，所以，还是做些什么吧，之前也有机会献血，可是错过了，在需要的时候也错过了，所以，此时不想不想错过，身体无恙，还是顺利的上了献血的车子，检查血型，顺利献出400ml，有点晕，包括后来的几天，不过心中充满的希望，回忆起2年前的家中，当父亲的身体有所变化的时候，走在茫茫的街头，看到人海的涌动，让我不禁想起做感恩的事情，好因有好果，一切自有回报，一切自有道理。
人说，真爱难求，大爱更是，世界多点爱，一切更加美好！