当人们用脑过度精神疲惫的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻地鼓打，其实，这就是刺激头部的两个重要穴位“印堂”和“神庭”。

　　印堂穴是人体经外奇穴，《达摩秘功》中将此穴也列为“回春法”之一，可见其重要地位。
神庭穴属人体督脉，对神经系统有治疗作用。按压这两个穴位对消除头痛头昏，恢复大脑的活力有异曲同工之妙。同时按摩，互相补益，则效果更佳。

　　印堂穴在两眉连线的正中间。按摩时将中指放在印堂穴上，用较强的力点按10次。然后再顺时针揉动20—30圈，逆时针揉动20—30圈即可。

　　神庭穴在印堂穴上面，发际正中直上半寸左右，按揉方法与印堂穴相同。

　　新华网北京６月２１日专电 美国韦克福雷斯特大学医学院专家日前在《营养学杂志》上发表研究报告说，动物研究表明，５种普通蔬菜混合食用可减少３８％的动脉硬化。

　　报告说，这５种蔬菜是位居美国蔬菜销量前１０名的椰菜、四季豆、嫩玉米、豌豆和胡萝卜。

　　专家在老鼠实验中给一组老鼠的食物中不加蔬菜，经特殊喂养，这组老鼠患上了动脉硬化，血管壁上的脂肪块开始阻塞血管，血流量减少，并最终导致低密度脂蛋白升高，而这正是人类患动脉硬化的根本原因。

　　与此同时，在给另一组老鼠提供的食物中有３０％是冻干的椰菜、四季豆、嫩玉米、豌豆和胡萝卜。１６周后，专家对两组老鼠的胆固醇水平进行测量，推算动脉硬化程度。结果表明，食用蔬菜的老鼠血管中的脂肪块比不食用蔬菜的老鼠血管中的脂肪块小３８％，体重和血液中胆固醇水平也有所好转。

　　对动脉硬化程度的推算包括测量游离和脂化胆固醇数量，这是脂肪块堆积的两种形式。这种堆积程度对血管中的脂肪块数量具有高度可预测性。

　　负责这项研究的迈克尔·亚当斯说：“富含绿色和黄色蔬菜的饮食可抑制动脉硬化，减少患心脏病的风险，尽管其中的原因尚不清楚。”

　　亚当斯说，老鼠炎症减少３７％的结果表明，多食蔬菜还可以抑制发炎症状。“众所周知，动脉硬化过程与动脉发炎密切相关。多食蔬菜可以抑制动脉硬化。”

　　大量人体研究还表明，富含蔬菜的饮食可以降低患心血管疾病的风险，并可降低血压，增加“好”胆固醇的数量。

　　西红柿性微寒，可养阴生津、健脾养胃、平肝清热，适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症。

　　西红柿含有的番茄红素是一种抗氧化剂，可抑制某些可致癌物氧自由基，防止癌的发生。西红柿也含有谷胱甘肽，具有推迟细胞衰老，降低恶性肿瘤发病率的作用。国外研究还发现西红柿提取物有降低前列腺癌患者特异性抗原PSA的作用。

　　《陆川本草》一书记载西红柿具有健胃消食、治疗食欲不振的作用，这可能与含有的苹果酸、柠檬酸有关，这两种成分可刺激食欲，促进胃酸分泌，帮助消化，增强胃肠的吸收功能。消化功能较差或多食荤腥油腻食品的人，在饭后进食西红柿是有好处的。西红柿中还含有番茄碱，动物实验证明可明显降低组织胺所致毛细血管通透性升高，具有抗炎作用。加之西红柿中还含有丰富的核黄素、抗坏血酸、维生素A、维生素K等，对防治牙龈出血、口腔溃疡是有好处的。

　　西红柿用于食疗介绍如下：

　　养阴生津方：

　　用于因胃阴不足或头颈部放疗引起的口干咽燥、食欲减退、烦热口渴、舌红少苔。

　　西红柿200克洗净，开水浇烫去皮，捣烂后加冰糖适量，置冰箱冷藏室内放凉备用，饭后可不拘时间频频食用。

　　清胃健脾方：

　　用于因胃热或贪食荤腥厚味以及饮酒过量引起的脘腹胀满、呃逆厌食、口臭烦渴等症。

　　苦瓜100克，开水焯后切片，素油少许烧开，将苦瓜煸熟，西红柿洗净切月牙片同炒，酌加盐及调料、味精少许化开，与蒜末同时加入，翻炒后起锅。

　　凉血止血方：

　　用于因血热、毒火或头颈部放疗引起的口腔溃疡、牙龈肿痛、黏膜出血。

　　鲜藕100克切片，黑木耳水发50克，用砂锅清水煮开约半小时，西红柿200克切片放入，酌加盐、味精等调料再煮10分钟，鸡蛋一个打蛋花成汤。

　　Tips:吃西红柿注意事项

　　▲不成熟的青西红柿含龙葵碱，多吃会中毒，不应食用。

　　▲西红柿偏凉，脾胃虚寒者不宜。

　　▲生食西红柿最好在饭后，以免空腹刺激胃肠，避免与胃酸结合成不易消化的物质引起胃脘不适。 （健康时报特约专家 李佩文）

●什么是数字电视？
电视节目从摄制、编辑、存储、集成、播出、传输、到用户接收，
全部实现数字化，中间不经过任何模拟处理，称为数字广播电视，简称数字电视。

● 数字电视提供DVD级别的图象质量
目前开播的数字电视采用标准清淅度技术规范，提供500线以上解析度, 超过DVD的图象质量，图象更清淅，颜色更鲜艳、图像更稳定。
逐行扫描电视机和精显背投电视机的图象效果更理想。
● 数字电视提供数字立体声音响效果。
使用户第一次感受到数字音质的震撼效果
● 数字电视增加很多节目内容
1、原有模拟电视频道暂时仍旧照常播出（不增加收费）。
2、原有模拟电视频道同时以数字电视方式播出。
3、新增卫星电视频道不少于10个（赠），以数字电视方式播出。
4、中央、省付费数字电视频道10月开播，将陆续增加到不少于30个，由用户朋友自主 选择是否付费收看，及收看数量。
5、本地视讯信息，优秀电视节目集成、信息资讯将陆续增加到不少于6个（赠）。
6、教育、卫生、培训、互动电视节目，互动游戏等将陆续开办。
● 数字电视新增功能
1、付费频道：用户自由选择。
2、付费时段；用户自由选择。
3、资讯频道：实用信息包罗万象，自由选择。
4、计算机看数字电视：凡在2003年10月28日前（优惠期）登记，并于2003年12月31日前成为数字电视用户的朋友，将享受百世开利网络公司提供的特别优惠。
5、互动电视：积极筹备之中。6、 电子/信息节目单：了解播出信息和资费信息。
● 数字电视付费方式
使用与机顶盒配套的IC卡付费，方便灵活。
● 如何接收数字电视节目
1、有线电视用户接受数字电视服务，需配备"CATV报媒体"机顶盒。
2、有线电视用户可以用电视机、也可以用计算机接受数字电视服务。电视机需配备TV（电视机）机顶盒 ，计算机需配备PC（计算机）机顶盒。
3、订购机顶盒可拨打800-803-2229免费电话、可登陆Pascali网站、也可到百世开利营业厅办理。
4、数字电视节目单（节目目录）显示在电视机或计算机屏幕上，用户通过机顶盒遥控器，即可方便地选择自己想看的数字电视节目。
参考资料：http://www.pascali.net.cn/szds/

2008年，中国将全面取消现在所使用的模拟电视信号，而普遍使用模拟电视信号。
虽然电视节目里已经对数字电视信号作过介绍说，它与现在的模拟电视信号有四点区别：
1、画面更清晰。
2、频道多很多了。（通俗地说，就是可以收看很多个台。）
3、是信息量丰富，（据说有几千个网页可以浏览）4、是可以自欺欺人由选择时间收到想看的电视节目。

什么叫数字电视？ 平时我们收看到的电视节目是使用模拟信号传送声音图像的模拟电视，而数字电视从节目的采集、录制播出、传输到接收，全部采用数字编码技术。有了数字电视以后，观众不仅能看到DVD般清晰的图像，享受到家庭影院般的音响效果，电视频道从几十套增加到几百套，听上数字广播，还能自行选择多样化、专业化、个性化的多媒体服务。 什么叫数字电视一体机 目前，市场上销售的数字电视，从严格意义上讲，不是数字电视，而是数字电视信号显示器(HDTV READY)，因为这样的数字电视并不能直接收看数字电视节目，还需要再接上一个机顶盒，接收并转换信号格式才行，如果没有机顶盒，你的数字电视分辨率再高也没有用。 但是，数字电视一体机就无需机顶盒，所以，数字电视一体机被认为是“真正意义上的数字电视”，代表了未来数字电视发展方向，而通过机顶盒收看数字电视是一种过渡性措施，是国家机卡分离政策，或者说国家数字电视标准没有出台前的临时性措施。中国视像行业协会秘书长白为民女士也认为：未来数字电视发展方向就是数字电视一体机，机顶盒是过渡性产品。 数字电视一体机目前能使用吗？ 那么，数字电视一体机在目前的电视信号格式下能使用吗？这是许多消费者关心的问题。TCL数字电视一体机项目负责人讲：数字电视一体机其实是数模一体机，也就是兼容数字和模拟两种信号。在插卡的时候可以直接收看数字电视信号，在不插卡的情况下可以收看目前所有的模拟电视信号，与我们现在使用的电视没有任何区别。这是充分考虑数字电视在中国的普及还需要一段时间的基本现实。 数字电视好在哪儿 国家广播电影电视总局副局长张海涛在昨天的试播仪式上说，按照国家广电总局的规划，2003年我国将全面推广有线数字电视，力争到2005年实现有线数字电视接收用户超过3000万户；到2008年全国部分地区实现高清晰数字电视播放；2010年全国基本实现数字电视播放；2015年全国停止模拟电视的播放。 那么数字电视究竟好在哪儿呢？ 数字电视是采用数字信号来表示电视图像信息，在电视信号的采集、记录、处理、存储、播出、传输和接收过程中使用数字技术的系统。我们现在在电视机上所收看到的是模拟信号的节目，而数字电视信号则是电视节目通过有线电视网络、卫星或无线发射传输到用户家中，通过机顶盒由电视机或电视显示器接收的信号。 数字电视与模拟电视有很大不同，数字电视的优点主要体现在技术层面上。第一，频道增加了，有条件的可开通四五百套节目。第二，图像更清晰，音质更高，观众可以通过机顶盒在普通电视机上欣赏到DVD视频效果、CD音频效果的标准清晰度电视节目。第三，功能巨大丰富，数字电视除了提供现有的电视广播节目外，还能提供许多新业务。 数字电视节目最吸引人的两点是：第一，专业化、对象化。数字电视可开设独立的、专业的、全天的频道，像电影、汽车、房产、MTV、体育等专业频道。第二，数字电视频道不插播广告。 普通百姓怎样才能看到数字频道 据介绍，用户只要在家中加装一台数字电视机顶盒，不必再对家里的有线电视线路和电视机作任何改动，就可以用现在的电视机接收数字电视节目。于是，机顶盒成了收看数字电视的必备工具。 所谓机顶盒（STB）就是一种叫做“数字电视综合解码器”，或“数字电视综合机顶盒”的附加设备，它的作用是接收并处理数字电视节目信号，并将其转换成模拟电视机可以接收的信号，再利用模拟电视机进行显示。 昨天，大约有2000多户观众收看到了刚开播的数字频道。他们无疑是北京市民中的幸运儿。因为，他们的机顶盒全部是北京歌华有线电视网络股份有限公司免费赠送的，条件是每个机顶盒交纳600元的押金。 北京歌华有线的赵宏伟先生今天告诉记者，第一批的2000余个盒子已经于上月26日发放完毕。他们通过物业公司、居委会等单位在城八区进行发放，基本覆盖了各个收入水平和文化层次的家庭。到今年11月30日止，机顶盒的租用费、电视节目的收视费是全免的。他说，如果观众想收看数字频道只好等第二批机顶盒的发放了，因为北京市场上根本没有卖的。 北京广播电视局副局长于知峰透露，预计到年底机顶盒在北京最少可发到2万—3万个。 为什么机顶盒不卖呢？北广传媒数字电视有限公司负责人何云明说：“目前厂家提供的机顶盒情况很复杂，有3种类型，基本型为600元左右，增强型为1200元左右，高级型为1800元左右。但是，北京对机顶盒的推广用何种方式还没有确定。有两个方式：一是完全市场化；二是通过政府主导，市场运作的方式。到底是哪种方式，我们会依据市场调研结果研究、确定。”据了解，北京此次送出的2000多个盒子全部来自长虹。 买了高清晰数字电视也要装机顶盒 郭先生早在两年前就花了1万余元，买了台所谓的数字电视，因为没有数字频道，一直都很郁闷。昨天看了新闻他自然兴奋得不得了，以为直接可以接收数字频道了。可今天找人问了半天才弄明白，事情根本不是当年售货员告诉他的那样。原来即使是高清晰数字电视机，离开了机顶盒也一样收不到数字信号。因为收看者所购买的频道等重要信息都会储存在一张智能卡上，将来只有把这张卡插入机顶盒，数字频道才能收得到。记者在采访中发现，不论是普通观众还是一些厂家的一般技术人员，数字电视的知识都还需要进一步普及。 据悉，在未来12年内，中国数字电视及其上下游产业将浮现过万亿元的商机。 目前，数字电视已经在发达国家得到相当大的发展。美国自1997年宣布在国内开播数字电视信号以来，已经有多数州实现数字电视的发射与接收，其目标是在2007年之前全部停止模拟信号的发射和接收，并向数字电视一体机方向发展；数字电视在欧洲同样得到很大发展，预计2003年数字电视家庭拥有率将达到27％。