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<title><![CDATA[无锡心理咨询 无锡绿枫心理咨询网]]></title>
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<tagline type="text/html" mode="escaped"><![CDATA[www.lvfeng.e-315.com心理咨询 心理教育  心理疏导 心理解压 心理困惑 情绪低落 婚姻辅导 人际问题 睡眠障碍 适应不良 职业指导 压力管理 家庭关系 性格调适  EAP服务]]></tagline>
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<title> 家长培训课程</title>
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<dc:subject>家长培训</dc:subject>
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<![CDATA[<p style="WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24.1pt; mso-char-indent-count: 2.0"><font size="3"><font face="宋体"><strong style="mso-bidi-font-weight: normal"><em style="mso-bidi-font-style: normal"><span style="mso-bidi-font-family: Arial">家长朋友们</span></em></strong><em style="mso-bidi-font-style: normal"><span style="mso-bidi-font-family: Arial">：</span></em></font></font><span style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 隶书; mso-bidi-font-family: Arial; mso-hansi-font-family: 华文细黑">如果您的孩子存在注意力不集中，多动，对人没有兴趣，行为刻板，语言发展迟缓，行动发育缓慢，作业拖拉，平衡能力差，容易摔倒，丢三落四，脾气暴躁，害怕陌生的环境，咬手指，爱哭，撒谎逃学，迷恋网络，有攻击行为等，请您不要着急。我中心现已开展家长培训课程，届时将聘请权威专家张主任来亲自授课，讲解家长如何在家庭中对孩子进行针对性辅助训练和保健。张主任，女，主<st1:personname w:st="on" productid="任">任</st1:personname>医师，南京医科大学兼职教授，儿童保健科主任。从事儿科临床工作二十五年，研究儿童心理行为八年，曾在南京脑科医院儿童心理卫生中心进修，结业于德中心理治疗研究院中德高级心理治疗师系统家庭治疗培训班。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></p>
<p style="WORD-BREAK: break-all"><font size="3"><font face="宋体"><strong style="mso-bidi-font-weight: normal"><em style="mso-bidi-font-style: normal"><span style="mso-bidi-font-family: Arial">主要培训内容为</span></em></strong><em style="mso-bidi-font-style: normal"><span style="mso-bidi-font-family: Arial">：</span></em></font></font><span style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 隶书; mso-bidi-font-family: Arial">针对儿童心理保健，儿童感觉统合训练，学习困难，自闭症（孤独症），<span lang="EN-US">ABA</span>结构化训练，注意力多动缺陷障碍，抽动症，口吃，厌食，以及儿童行为异常等情况，指导家庭辅助配合性训练，以帮助家长更合理地积极治疗。</span><span lang="EN-US" style="mso-bidi-font-family: Arial"><o:p></o:p></span></p>
<p style="WORD-BREAK: break-all"><font size="3"><font face="宋体"><strong style="mso-bidi-font-weight: normal"><em style="mso-bidi-font-style: normal"><span style="mso-bidi-font-family: Arial">培训对象</span></em></strong><em style="mso-bidi-font-style: normal"><span style="mso-bidi-font-family: Arial">：</span></em></font></font><span style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 隶书; mso-bidi-font-family: Arial">针对<span lang="EN-US">0-3</span>岁（婴儿期）；<span lang="EN-US">3-6</span>岁（幼儿期）；<span lang="EN-US">6-9</span>岁（学龄期）；<span lang="EN-US">9-12</span>岁（学龄期）的家长（主要以父母为主）。</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-font-family: Arial"><o:p></o:p></span></p>
<p style="WORD-BREAK: break-all"><font size="3"><font face="宋体"><strong style="mso-bidi-font-weight: normal"><em style="mso-bidi-font-style: normal"><span style="mso-bidi-font-family: Arial">培训时间</span></em></strong><em style="mso-bidi-font-style: normal"><span style="mso-bidi-font-family: Arial">：</span></em></font></font><span style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 隶书; mso-bidi-font-family: Arial">周日下午开课，每两周一期，每期<span lang="EN-US">120</span>分钟（尽快预约）</span><span lang="EN-US" style="mso-bidi-font-family: Arial"><o:p></o:p></span></p>
<p style="WORD-BREAK: break-all"><font size="3"><font face="宋体"><strong style="mso-bidi-font-weight: normal"><em style="mso-bidi-font-style: normal"><span style="mso-bidi-font-family: Arial">培训人数</span></em></strong><em style="mso-bidi-font-style: normal"><span lang="EN-US" style="mso-bidi-font-family: Arial">:</span></em><span lang="EN-US" style="mso-bidi-font-family: Arial"> </span></font></font><span style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 隶书; mso-bidi-font-family: Arial">限额每期<span lang="EN-US">15</span>人</span><span lang="EN-US" style="mso-bidi-font-family: Arial"><o:p></o:p></span></p>
<p style="WORD-BREAK: break-all"><font size="3"><font face="宋体"><strong style="mso-bidi-font-weight: normal"><em style="mso-bidi-font-style: normal"><span style="mso-bidi-font-family: Arial">培训费用</span></em></strong><em style="mso-bidi-font-style: normal"><span style="mso-bidi-font-family: Arial">：</span></em></font></font><span style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 隶书; mso-bidi-font-family: Arial">每期<span lang="EN-US">100</span>元<span lang="EN-US">/</span>人，家庭组合优惠<span lang="EN-US">150/</span>个</span><span lang="EN-US" style="mso-bidi-font-family: Arial"><o:p></o:p></span></p>
<p style="WORD-BREAK: break-all"><span style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 隶书; mso-bidi-font-family: Arial">欢迎家长相互转告，请有需要的家庭来电咨询</span><span style="mso-bidi-font-family: Arial"><font size="3"><font face="宋体">，<strong style="mso-bidi-font-weight: normal"><em style="mso-bidi-font-style: normal">电话：<span lang="EN-US">0510-82230187</span>或<span lang="EN-US">0510-88888511.<o:p></o:p></span></em></strong></font></font></span></p>]]>
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<title>学会活动</title>
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<dc:subject>心理知识</dc:subject>
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<![CDATA[<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 28pt; LINE-HEIGHT: 26pt; mso-char-indent-count: 2.0; mso-line-height-rule: exactly"><font face="黑体"><st1:chsdate w:st="on" year="2007" month="11" day="17" islunardate="False" isrocdate="False"><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 14pt">11</span><span style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">月</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 14pt">17</span><span style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">日</span></st1:chsdate><span style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">下午，无锡市职业心理咨询师经验交流会，在吟苑公园壶中天地茶室举行，从事各行业的心理咨询师达</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 14pt">37</span><span style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">人，大家齐聚一堂，畅所欲言。会议由市心理学会有关学者主持，首先，肯定了这次活动在无锡市心理咨询行业的积极意义，同时宣布成立无锡市心理学会心理咨询师专业委员会，并对今后的活动开展提出了一些建议。由各自作自我介绍开始了活动，有来自江南大学、公安局、崇安区政府、市一中、职业技术学校、医疗机构、媒体等会员，谈了自己学习心理咨询后在工作、生活中的感受，谈到精彩之处，大家不由地报以掌声，接着由教育工作者、公安系统和社会性专业机构的代表就各自的工作进行了广泛交流。教育工作者代表谈到</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 14pt">80</span><span style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">年代初学习心理学时，普通老百姓对心理学的一些误解，到现在普遍重视，心理健康已经渗透到各行业，近二十年来，培养了一大批专业心理学教师，对实际心理咨询工作中遇到的问题发表了自己的见解；公安系统的代表谈到公安部非常重视心理健康教育，尤其是身居一线工作岗位的警察，处理重大事件（交通、刑事）的警察，及时疏导和减压，调整心态，保持良好的状态投入工作已提到议事日程中；社会专业机构代表谈了心理咨询与市场运作之间的一些矛盾，汇报成立机构以来取得的成绩和存在的困惑，尤其看到自身的不足对心理咨询工作的局限性。</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p></o:p></span></font></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 28.5pt; LINE-HEIGHT: 26pt; mso-line-height-rule: exactly"><font face="黑体"><span style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">在会谈中，大家纷纷提出问题，相互切磋，而代表们的深切体会也得到了大家的热烈掌声，最后一致商定，这样的专业活动每年举办一至二次，明年将安排专家指导和案例讨论等内容。</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p></o:p></span></font></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 28.5pt; LINE-HEIGHT: 26pt; mso-line-height-rule: exactly"><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 14pt"><font face="黑体"><span style="mso-spacerun: yes">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span><o:p></o:p></font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 315.3pt; LINE-HEIGHT: 26pt; mso-char-indent-count: 22.52; mso-line-height-rule: exactly"><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p><font face="黑体">&nbsp;</font></o:p></span></p>]]>
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<title>婚姻咨询</title>
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<dc:subject>心理咨询</dc:subject>
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<![CDATA[<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 18pt; mso-char-indent-count: 2.0"><span style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">按人格类型的婚姻分类：</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 9pt"><font face="Times New Roman">A </font></span><span style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">强迫性丈夫和寻求注意（或戏剧型）的妻子，</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 9pt"><font face="Times New Roman">B </font></span><span style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">被动依赖型丈夫和统治型妻子，</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 9pt"><font face="Times New Roman">C</font></span><span style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">偏执型丈夫或妻子和容易抑郁的妻子或丈夫，</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 9pt"><font face="Times New Roman">D </font></span><span style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">相互依赖的夫妻，</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 9pt"><font face="Times New Roman">E </font></span><span style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">神经症型妻子和能干够资格的丈夫，</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 9pt"><font face="Times New Roman">F </font></span><span style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">双方都倾向与否认冲突，及不自觉的自欺欺人。</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 9pt"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 18pt; mso-char-indent-count: 2.0"><span style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">保持稳定和谐的婚姻，最重要的是：一是双方都具有宽容的精神，另一是双方都善于沟通，即善于理解对方，也善于表达自己的内心世界使对方理解，因此，不论采用何种理论和技术，帮助和促进双方的宽容精神和沟通能力是最重要的，另外，对性生活的满意也很重要。</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 9pt"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 18pt; mso-char-indent-count: 2.0"><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 9pt"><o:p><font face="Times New Roman">&nbsp;</font></o:p></span></p>]]>
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<title>咨询个案</title>
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<dc:subject>心理咨询</dc:subject>
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<![CDATA[<p class="MsoBodyTextIndent" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><font size="3">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <font face="宋体"></font></font>
<p class="MsoBodyTextIndent" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 姐姐网上查询来咨询，反映弟弟高一下半学期学习成绩下降，与同学的交往越来越少，期末未能参加考试，休学一年。来访者老家在湖南吉首，父亲很早出来打工，母亲在他初一时，也到无锡打工，家里只剩姐姐，爷爷奶奶偶尔来照顾他们，去年姐姐考入安徽医学院后，独自生活。父亲对他学习要求较高，从小是个听话，懂事的好孩子，小学成绩一般，升入初中后的考试中，成绩班级第二名，年级第七名，对自己的学习要求更高了，寄宿在学校，有些不适应，只和同宿舍的学生来往，与女同学不会交流，有些封闭自己，担心别人看不起他，笑话他，在一些陌生的场合，往往不敢表达自己的想法，又不由自主去关注别人，是否在注意他的行为，逐渐发展到在学习的过程中，注意力不集中，分散到这些事情中，特别是高一下半学期开学的前一天，总是在想明天开学了，如果我看到同学紧张，不自在怎么办？结果第二天果真如此，周而复始，不断验证自己的想法得到证实，所以越来越不自信，甚至走在路上，姿势与眼神都不知该如何做。来访者眉目清秀，个子矮小，咨询中低着头说话，声音较轻，个性内向，敏感，自信心下降，表达能力不强，不愿完成布置的家庭作业，如找五个人交谈<span lang="EN-US">5分钟，并记录交谈的过程和自己内心的感受，第三次咨询，让来访者独自回家（中途要转车），开始不愿配合，后告诉他这次的家庭作业是把自己回家的坏处是什么写下来，下次来咨询时带来，有所认识。打算咨询六次后，和姐姐到安徽医学院一起生活，明年复读。现咨询三次，效果明显。</span><span lang="EN-US" style="mso-hansi-font-family: 宋体"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 21pt; mso-char-indent-count: 2.0; mso-char-indent-size: 10.5pt"><span lang="EN-US" style="FONT-FAMILY: 黑体; mso-hansi-font-family: 宋体">&nbsp;</span></p>
</p>]]>
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<title>生命的意义</title>
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<issued>2007-06-09T23-19-53 GMT+08:00</issued> 
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<dc:subject>心理咨询</dc:subject>
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<![CDATA[<p>人不应该寻求抽象的生命的意义，每一个人在他的生活中都拥有需要完成的特定的事件或使命，因此，他的个体不能被替代，他的生活也不能被重复，因此，每个人的任务与他实现这一任务的特定机会一样，是独一无二的．因为生活中的每一中情形代表了对于人的一种挑战，提出了一种需要他加以解决的问题，生命的意义的问题实际上被颠倒了，最终，人不应该问他的生命意义的什么，相反，他应该认识到，被询问的应该是他自己．总之，每个人都应该追问生命的意义；并且，每个人只有通过承担他自己生活才能问对生命做出回答，他只有通过成为负责的人才能对生活做出反应，因此，意义疗法从责任中看到人的存在的真正实质．</p>]]>
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<title>关于“自知之明”</title>
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<issued>2007-06-09T23-04-17 GMT+08:00</issued> 
<created>2007-06-09T23-04-17 GMT+08:00</created>
<modified>2008-10-14T00-04-04Z</modified>
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<dc:subject>心理咨询</dc:subject>
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<![CDATA[<p>自知之明-----是有关自我的知识增长，若不进一步自我探索，自知之明迟早会消失的。</p>
<p>1、知道自己在生活活动中表现出来的长处优点和短处缺点；</p>
<p>2、知道自己习以为常的处理困难的方式及其得失；</p>
<p>3、知道自己压抑的是什么情欲；</p>
<p>4、知道自己行为的动机，从行为方式和后果能看出隐蔽的动机；</p>
<p>5、知道自己目前的情感和心情（尤其是不愉快的），跟以前过去的事件（以及当时应对的得失）之间的联系；</p>
<p>6、知道表面上似乎毫无联系，但自己却不能置之不理的心理过程与其他心理活动之间的联系；</p>
<p>7、能在别人的言语行为的反应中看到自己的反映或能把自我个、客观化，即站在别人的角度来审视自己；</p>
<p>8、能用历史学家的眼光来审视自己的过去，没有无益的后悔和内疚，也能做到&ldquo;好汉不提当年勇&rdquo;。</p>]]>
</content>
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<title></title>
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<issued>2007-06-09T22-22-58 GMT+08:00</issued> 
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<modified>2008-10-02T14-10-16Z</modified>
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<dc:subject>Default Cloumn</dc:subject>
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<title>神经症的态度</title>
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<issued>2007-06-09T22-22-29 GMT+08:00</issued> 
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<dc:subject>心理咨询</dc:subject>
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<![CDATA[依赖、自卑（与优越感同时存在）、完美主义、渴求被爱，却不主动爱别人，对自己不接受（回避、借口、否认、自我苛求），对别人有攻击性（敌意，好挑错、指责别人、怨天尤人、妒忌）。]]>
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<title>智力的种类</title>
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<issued>2007-06-09T22-12-32 GMT+08:00</issued> 
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<dc:subject>心理机构 在线咨询 心理健康 学术研究  案例分析 组织机构 给</dc:subject>
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<![CDATA[<p>社会智力----人际沟通能力</p>
<p>情绪智力----洞悉和控制情绪能力</p>
<p>环境智力----选择适应环境的能力</p>
<p>认知智力----认识问题和解决问题的能力(华文认知能力量表)</p>
<p>A&nbsp; 工作记忆:是在保持信息的同时,尚需对信息进行运作(双重任务)的容量有限的记忆系统,与额叶的执行功能有关,最新研究表明,&nbsp;&nbsp;&nbsp; 工作记忆是认知能力年龄差异的一项敏感指标,在复杂的认知过程中起非常重要的作用,是认知活动的加工资源,是人类&nbsp;大 脑的工作台.</p>
<p>B&nbsp; 学习能力:测量的材料与本身没有内在的联系,通过学习建立新联系,其结果较少受文化或已有知识的影响,主要测量被试的学习潜能,以往研究显示这些测试的成绩与智力和学习成绩密切相关.</p>
<p>C&nbsp; 加工速度:作为智力成分受到信息加工论的影响和认知心理学的重视,有许多研究发现选择反应时和观察是与各种智力测验或认知能力测试所测量的IQ有中度相关,说明个体对信息转换的效率和速度在一定程度上影响高级认知的质量.</p>
<p>D&nbsp; 抽象思维能力:做事的计划性、组织性和有序性。</p>]]>
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<title>关于考试焦虑及高考心态调整</title>
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<issued>2007-04-11T12-05-55 GMT+08:00</issued> 
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<dc:subject>心理知识</dc:subject>
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<![CDATA[<div class="p_entry2" id="textboxContent">
<p>一、什么是考试焦虑？</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 考试焦虑又称为考试恐怖，是指因考试压力引起的一种心理障碍。主要表现在迎考及考试期间出现过分担心、紧张、不安、恐惧等复合情绪障碍，还可伴有失眠、消化机能减退、全身不适和植物神经系统功能失调症状。这种状态影响考生的思维广度、深度和灵活性，降低应试的注意力、记忆力，使复习及其考试达不到应有的效果，甚至无法参加考试。有的考生因此反复逃避考试，严重者可发展到精神障碍。</p>
<p>二、考试焦虑有哪些共同表现？</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1、学习时间延长、学习效率下降、学习成绩滑坡；</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2、注意力不集中，不能专心做一件事、手在做这件事心在想另一件；</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 3、对自己做完的事不放心、担心出错，反复检查；</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 4、记忆下降、思维僵化，拿到考卷时，脑子一片空白，很简单的问题都想不起来；</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 5、心烦意乱、失眠多梦、坐立不安、吃饭不香。</p>
<p>三、考试焦虑的学生有些什么共同特点？</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1、自信低&mdash;&mdash;目标高；</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2、在乎明天&mdash;&mdash;忽视今天；</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 3、注重面子&mdash;&mdash;轻视心理；</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 4、抬高别人&mdash;&mdash;贬低自己；</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 5、重视分数&mdash;&mdash;轻视过程。</p>
<p>四、如何保持良好的考试心态？</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1、高考是人生无数次机遇中的一次，但不是人生唯一的机遇。高考意味着我们将从懵懂的孩子进入成熟的青年，从这个意义上说，把高考视作一场特殊的成人仪式是非常恰当的。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2、高考是学习的一次检验，但不是最后的检验。对一个今后要踏入社会的人来说，高考不失为一种历练。高考成功并不意味着人生成功，如果你仅仅把&ldquo;考上大学&rdquo;作为你的终极目标的话，那一定是人生的悲剧，这样的事例随处可见。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 3、在应试教育模式下，高考分数只是落后大学录取方式，是很不科学的，而且根本不代表你的能力和素质，对未来成功也没有预测价值。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 4、高考只是过去书本知识的一种总结，并不是前一阶段人生的总结。也许你的书本知识不及别人，但你的整体素质比别人高、其他能力比别人强。考上大学并不等于成功，成功也并不偏爱学历文凭。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 5、高考好比竞技体育。显而易见，竞技体育并不是一定就能强身健体，你看很多职业运动员，大多伤病缠身，留有许多后遗症。在竞技体育中获得成功只说明他有这方面的才能或他的意志力比较强。</p>
<p>五、如何提高自信？</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1、积极自我暗示：暗示能改变自己的信心。积极暗示能提高人的信心，消极暗示能降低人的信心。考生在高考前应尽量避免消极暗示的影响，根据自己的情况，运用积极暗示强化信心。例如，在考试前与考试中默念：&ldquo;我一定能高考成功！&rdquo;&ldquo;我有实力&rdquo;&ldquo;我能行&rdquo;。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2、经常微笑：人在充满信心时，满面春风，面带微笑。笑是人充满信心的表现，是人快乐的表现，笑和自信的体验是一致的。考生经常微笑，内心就会自然滋长自信的体验。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 3、挺胸抬头：人的姿势与步伐是和人内心体验有密切关系的。人在充满自信时，挺胸抬头，走起路来步伐坚定有力。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 4、不要攀比：每个考生的学习实力与心态状况不一样，确定的高考期待值也不一样。有的考生盲目与比自己学习实力强得多的同学攀比，往往会挫伤自己的信心。对考生来说只要在高考中发挥出自己平时水平就是成功。</p>
<p>六、面对高考，家长该做点什么？</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1、家长要正确认识高考的意义与成功的关系，保持一颗平常心。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2、要使孩子不紧张，首先自己不要紧张，至少在孩子面前不要紧张。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 3、理解孩子、鼓励孩子，激发孩子的自信。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 4、平时重视学习过程，淡化考试结果，鼓励孩子劳逸结合。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 5、提供安静、宽松的学习环境。</p>
<p>&nbsp;</p>
</div>
<br />]]>
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