前两天出差了，三天！

再前两天有男友了，忙着约会！

这两天，离职了！忙着面试招工作！

呵呵！忙啊！累啊！充实的累啊！

一位著名的政治家曾经说过：“要想征服世界，首先要征服自己的悲观。”人生在世，不如意十之八九。如果一味地沉入不如意的忧愁中，只能使不如意变得更加不如意。“去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，慢随天际云卷云舒。”这是一种心境。既然悲观于事无补，那我们何不换个角度，用乐观的态度来对待人生，善待自己呢？

乐观的人处处可见“青草池边处处花”，“百鸟枝头唱春山”；悲观的人时时感到“黄梅时节家家雨”，“风过芭蕉雨滴残”。一个心态正常的人可在茫茫的夜空中读出星光灿烂，增强自己对生活的自信；一个心态不正常的人让黑暗埋葬了自己而且越葬越深。因此，无论何时何地身处何境，都要用乐观的态度微笑着对待生活，微笑是乐观击败悲观的有利武器。微笑着，生命才能将不利于自己的局面一点点打开。

守住乐观的心境实在不易，悲观在寻常的日子里随处可以找到，而乐观则需要努力，需要智慧，才能使自己保持一种人生处处充满生机的心境。悲观使人生的路愈走愈窄，乐观使人生的路愈走愈宽。乐观其实是一种机智，是用坚忍不拔的毅力支撑起来的一种风景。

守住乐观的心境，“不以物喜，不以己悲”，就能看遍天上胜景，览尽人间春色。

那天天气不错，清亮的阳光透过附近树梢上初萌的嫩叶洒下。当卡乔波沿着一个小湖岸边踱步时，他意识到，若想探究社会联系对于大脑的重要性，他需要观察那些缺乏此类联系的人——他需要通过琢磨那些极端的例子，来推定社会联系对我们所有人大脑的塑造程度。换言之，他需要研究孤独。

孤独感与疾病

我们所有人都会时不时地感到孤独的痛楚。研究表明，大约80%的人承认，自己时常会有孤独感。对于大多数人来说，这是一种转瞬即逝的感觉。当电话铃响起，当肩头放上一只友好的手，这种感觉就会过去。但对于另一些人来说，孤独感可能长期伴其左右。大约每4个人当中，就会有1人有那种挥之不去的感觉：他们的社会关系不是自己所希望的那一种。

这可能并不让人觉得意外。然而，让人往往无法理解的是，长时间的孤独感所带来的后果，远不止于情感方面的悲伤。近几十年来，科学家们反复发现：长期经历孤独感的人，结果会造成身体上的伤害。

与孤独感相关的疾病，足以列出一长串令人不适的清单。有一组研究者发现，社会联系很少的人更容易患上普通感冒；另一组研究者则在近期表明，羞于社交的艾滋病人对治疗艾滋病药物的反应较差。

在同样致命的情况中，还包括那些与社会隔绝的妇女，她们在确诊为乳腺癌后死亡的机率更大。独居是一个危险的因素，它会引起多发性心脏病，以及心源性疾病所导致的死亡。而且，孤独感强的人睡眠也不好。去年最新研究显示，孤独的老年人患上老年痴呆的几率，是社交活跃的同龄人的两倍。

对于孤独者来说，早卒的几率明显更高。这已不是什么全新的发现。1977年，美国心理学家詹姆斯•林奇(James Lynch)在专著《心碎》(The Broken Heart)中警告称：在有些社会里，人们不与他人分享思想、希望和感情。他写道：“选择权在我们自己。我们必须要去选择：要么一起活下去，要么面对孤单早逝的可能性。”

但孤独这种心理状态，怎么会给身体造成如此明显的影响，而在大脑（不仅是孤独者的大脑）如何工作方面，这些影响又会告诉我们什么呢？这些都是卡乔波想要回答的问题。

孤独与健康的生物学联系

当卡乔波开始研究这个课题时，当时普遍的看法认为，这是“布里奇特•琼斯效应”在作祟(源出电影《布里奇特•琼斯的单身日记》(Bridget Jones: The Edge of Reason) ): 坐在沙发上一个劲地吃冰淇淋，会让你不健康——这没错。但相比而言，孤独者锻炼身体的可能性更小，在他们需要帮助时，向别人求助的可能性也更小，这些也都是事实。

但卡乔波认为，这些“健康的行为”不过只是事实中的一小部分。他的理论是，孤独感肯定是以某些更为根本、有趣的方式影响着我们的长期健康。因此，在14年前那次湖边漫步之后，他开始进行一项研究计划，这项计划一直延续至今。在这段时间里，他和同事们（现在是在芝加哥大学(University of Chicago) ）一直在梳理我们那些社会性、情感性、神经性和生理性的自我之间的相互联系——卡乔波将其称之为社会神经科学。

卡乔波表示，他的研究团队最早形成的认识之一，是“孤立”与“孤独”之间存在着重大差异。“在很大程度上，我们研究的一些更为有趣的路径，与‘感知到的孤立'相关。在多数人身上，是感知（自己是怎样地与世隔绝）推动了其它大脑与基因进程。”

有一条最为重要的线索，表明在孤独与健康状况不佳之间，存在着某种生物学上的联系：许多疾病都与孤独有关。例如癌症与心脏病。这些疾病似乎都与某种相似的生理问题同时发生。它们都与炎症有关。但这种联系又产生出一个两难问题：孤独者的血管内还容易产生各种高水平的压力荷尔蒙，而大家知道，这些压力荷尔蒙又可以减少炎症。

加州大学洛杉矶分校(University of California, Los Angles)的史蒂夫•科尔(Steve Cole)表示：“我们知道，这些羞怯而孤独的人容易患上与炎症相关的疾病，并死于这些疾病。而压力荷尔蒙本该保护他们免受那种负面作用。”

卡乔波、科尔和其他人已开始追踪某种因果关系的蛛丝马迹，这能够提供一种机械的解释：孤独的社会与情感因素可能如何直接影响到我们的健康。

来自基因的证据

每年都有200名来自芝加哥地区的志愿者拜访卡乔波和同事路易丝•霍克利(Louise Hawkley)共同管理的一座实验室。他们要经历一系列令人筋疲力尽的调查、测试和评估。在研究者展开的一项调查中，他们对参与实验的一个分组进行了研究。在这个分组一，有7个人被评为最不孤独的人，另有7人的孤独感评分最高。研究者抽取每位参与者的血样，并使用DNA技术来研究他们的白血球。白血球是具有协调炎症及免疫反应作用的细胞。他们发现，孤独感似乎与一组209种基因的活动变化有关。

心里有丝许烦恼，不知该如何解脱。我想忘记......

无谓的拥有，头疼的回忆！

美国大片。主题，画面都不错。

最主要的结局很完美。呵呵！其实，因为是一部科幻冒险片，所以难免有些血腥和残暴。是关于奴隶时代的一段美丽爱情、一场浩大的族人拯救活动。

呵呵！有时间看看，还是不错的。

昨天，朋友说这周六去玉渊潭公园看樱花吧！我想了想......

樱花长什么样子，好像记忆中已经没有印象了！只是第一个反应就是日本的樱花。

白色的气息，清新的香气。今天早上出门下雨了！

同样感受到的是雨中的清新，为迎接清明节吧？忽然间回忆起，小学时候，清明节到烈士墓去扫坟的情境。浩浩荡荡的，还有红色的校旗在雨中飘展！

现在，谈起的好像是，连着周六周日的清明节去哪里游玩赏景呢？

浅浅的水潭，路面上模糊水迹的影像，回头，脚后跟带起的点点水渍，从早晨的困意中，我清清凉凉的在延伸，混合着雨意的侵袭，我醉了！躺下吧！

在我心中，从无梦境的我，在公交车上掺杂着朦朦胧胧的雨意，我睡了！还是那样，没有梦境。

醒了，下车了！在天桥上，空气中的清冽提醒着我，时间在慢慢的从我身边走过，我回头了@无任何迹象留下，2008年3月28日，这个称号回荡在我脑海中。

这朦胧的雨意啊......

对于我这样一个只关心自己家、只看自己感兴趣的东西而自己的兴趣又寥寥无几的人，我不知道算作个性吗？

有时候，只是接受不了现今社会的潮流，同龄人的叛逆与成熟！在网络这个地方，有自己喜欢的，也有自己讨厌的，所以难免会让自己重新审视自己，审视周围的世界！

其实，这样也好，感知变质的东西，能检测出自己是否变质；接触社会的灰暗面，能察觉出人性薄弱的后果；看到网络里的污染源，能提醒自己堕落深渊是多么恐惧的一件事！

矛盾是一切的开始。