首先我们来谈谈身体健康。健康是人生最宝贵的财富之一，保持生理和心理的健康是每个人最大的愿望。人的身体健康受诸多因素影响，其中生活方式对身心的影响很大，我们应当建立良好的生活方式：一、合理膳食。１、每天喝一杯牛奶。２、低热量膳食，多吃鱼虾、粗粮、新鲜蔬菜，保持七八分饱。３、饭前喝汤，苗条健康。４、适量饮用绿茶、红酒。５、每日５－－１０克黑木耳，隆血黏度通血栓。二、适量运动。１、步行可以逆转动脉硬化斑块、健美体形、改善思维。２、一次步行3公里，３０分钟以上。三、戒烟戒酒。１、吸烟导致癌症、肺气肿、寇心病，对身体有百害无一利。２、饮酒要低度酒，控制量不超过15克，勿空腹，勿与碳酸饮料共饮。四、心理平衡。１、心胸开阔、心地善良。２、忘掉过去、不看现在、享受今天、展望明天。

　　其次，让我们瑞来谈谈财务健康。就拿大家最为熟悉的足球来说，任何一支球队在比赛时都希望进球行分，就像我们都期望资产增值一样，但无夷为这支队伍多么希望进球，也会安排防守队员，防止失球，就像我们害怕资产损失一样。比赛中每队的布局必须有一个队形，但不论怎样调整，基本队形中都会有前锋、中锋、后卫。对于市场上的金融产品，如股票、基金、国库券、储蓄、保险等，它们之间的关系也如同前锋、中场和后卫一样，是共生并存的。不同的金融工具解决不同的问题，有的是为了进球（财富的增加），如股票；有是是攻守兼备的中场型产品，如基金、国库券；有的则是防守性的工具，如储蓄与保险。

　　家庭财务健康的概念简单地说就是在我们进行家庭安排时也应有攻有守，攻防结合，保持合理的队形。健康的家庭财务应该是股票／基金／储蓄和保险。只有进行全面的家庭财务规划，确保家庭财务健康，才能更好地保全和增加我们的财产，使我们的生活越来越美好……

我们如何计算打官司成本——最新诉讼费收费标准速算表（2007年4月1日施行）

最新诉讼费收费标准速算表（2007年4月1日施行）

一、离婚案件：每件50-300元， 超过20万元的部分收0.5%；

二、侵害人身权案件：每件100-500元，超过5万至10万的部分，收1%;超过10万的部分收0.5%；

三、其他非财产案件：每件50-100元；

四、劳动争议案件：每件10元；

五、知识产权纠纷案件：每件500-1000元，有争议金额的按财产案件标准；

六、破产案件：依据破产财产总额计算，按照财产案件受理费标准减半交纳，但最高不超过30万元；

七、商标、专利、海事行政案件：每件100元；

八、其他行政案件：每件50元；

九、管辖权异议：异议不成立的，每件50-100元；

十、财产案件收费：

1、1万元以下：50元：

2、1-10万元的部分：标的额x2.5％-200元；

3、10-20万元的部分：标的额x2％＋300元；

4、20-50万元的部分：标的额x1.5％＋1300元；

5、50-100万的部分：标的额x1％＋3800元；

6、100-200万元的部分：标的额x0.9％＋4800元；

7、200-500万元的部分：标的额x0.8％＋6800元；

8、500-1000万元的部分：标的额x0.7％＋11800元；

9、1000-2000万元的部分：标的额x0.6％＋21800元；

10、2000万元以上的部分：标的额x0.5％＋41800元。

十一、案件执行费：

1、没有执行金额或者价额：每件50元至500元；

2、执行金额不超过1万元：每件50元；

3、超过1万元至50万元的部分：执行金额x1.5％－100元；

4、超过50万元至500万元的部分：执行金额x1％＋2400元；

5、超过500万元至1000万元的部分：执行金额x0.5％＋27400元；

6、超过1000万元的部分：执行金额x0.1％＋67400元。

十二、保全费：

1、财产数额不超过1000元或者不涉及财产数额：每件30元；

2、超过1000元至10万元的部分： 1%；

3、超过10万元的部分：0.5％，但最多不超过5000元。

十三、申请支付令：按财产案件受理费标准的1/3交纳；

十四、申请公示催告：每件交纳100元；

十五、申请撤销仲裁裁决或者认定仲裁协议效力：每件交纳400元。

民间借款写借条应注意什么

近年来，随着由于市场经济的蓬勃发展，民众的生活水平日益提高，民众之间的相互借款越来越普遍，借贷的数额也越来越高， 由此引发的纠纷也日渐增多。在这类纠纷中债主提供法院的证据往往只有一份“借条”，在法律上称之为“孤证”，即没有其他证据相互佐证。因此，民间借款中如何写好借条，需要注意一些法律技巧。王长玉律师在多年的办案中遇到过各式各样的借条，现就民间借款如何正确写好借条给广大债主提个醒：

一、借款时宜写“借条”，不宜写“欠条”

借 条和欠条均是一种债权债务的凭证，但两者之间有很大的区别。借条是借款人向出借人出具的借款书面凭证，它证明双方建立了一种借款合同关系；而欠收是双方基于以前的经济往来而进行结算的一种结算依据，它实际上是双方对过往经济往来的结算，仅是代表一种纯粹的债权债务关系，并不代表借款合同关系。因此借款时宜 写“借条”，而不宜写“欠条”，以省去诉讼中解释“欠”款原因、用途的举证责任。

二、借款时双方约定的利率宜写入借条中

实践中有不少债主误解民间借款不能收取利息，所以利息只在口头约定，而没有写进借条中。事实上，法律规定民间借款双方可在银行同期贷款利率的4倍范围内约定利息。法律依据有：最高人民法院《关于人民法院审理借贷案件的若干意见》第6条的规定：民间借贷的利率可以适当高于银行的利率，但最高不得超过银行同期贷款利率的四倍，超出部分不予保护。《合同法》第211条规定：自然人之间的借款合同对支付利息没有约定或者约定不明确的，视为不支付利息。自然人之间的借款合同约定支付利息的，借款的利率不得违反国家有关限制借款的规定。如果没有将利率写入借条中，出借人一起诉，借款人不承认双方约定，出借人的利息请求将得不到法院的支持。

三、借款时宜将还款期限写入借条中

借款在诉讼时效内受法律保护，实践中却有很多出借人往往不知道“诉讼时效”的概念。理论界对借款没有约定还款期限的诉讼时效问题理解不一，有人主张适用2年诉讼时效，也有人主张适用20年诉讼时效。各地法院对此问题的把握也不尽相同。

因此，从债权安全回收的角度考虑，借款时宜将还款期限写入借条中，如借款人逾期不归还借款的，出借人应当在借款到期后2年内向其主张权利（包括向人民法院起诉或由借款人在催款通知书上签字确认）。

四、借款时借条宜写清出借人借款人全名

实践上，出借人与借款人往往关系较密切，也不泛亲戚关系，借款时将日常习惯称谓写入借条，如将出借人写成“张叔”“张兄”；将借款人写成“阿三”“四妹”之类等等，万一借款人逾期还款，出借人想到法院起诉借款人，往往会因债权、债务人不明确而被法院拒之门外。

五、借款时借条应表述清楚明确，没有歧义

     较典型的案例是张三向李四借款10 万元，同时出具借条写明借款10万元，几个月后，张三归还李1万元，遂将原借条撕毁，张三重新为李四出具借条一份：“张三原向李四借款10万元，现还欠款 1万元”。这里的“还”字既可以理解为“归还(huang)”，又可以解释为“还（hai）欠” “尚欠”。由此产生争议，对出借人非常不利。

　　虽说我建博客时没有思想准备，盲目中建立了自己的职业博客，刚开始还什么都不会，但值得庆幸的是，我的职业博客的生日，竟然与中国人民解放军建军的生日是同一天。经过这一年的摸索和学习，我从中得到了很多的启发，也学到了不少的知识，更结识了不少好友，总结起收获还真不少，更让我感到欣慰的是：自２００７年８月１日创建以来，总访问量达到４４３７次，发表文章２９篇，评论数量有１３篇。这是我从未有过的经历和成绩，我为此感到高兴，在这里有了知识的积累和我的个人空间。

　　我想，我会把我的职业博客好好管理起来，让它发挥更多更好的作用，掌握更多的操作技能，让我们的空间更加像家一样吸引全国各地的朋友们，让他们都来我这个家里作客，再送给他们更多快乐的种子。

在近两年内，我们几个要好的伙伴经常在一起聚会，或是跳舞、或是聊天、或是嘻戏、或是打牌,总有一日不见,如隔三秋之想,我们在一起,谈天说地,心情非常愉快,令我们每个人都有一天不见面就想的慌这种感觉。我更是每天给她们打电话，约着去哪里玩。每天如此，天天盼望相见的那刻。
　　今年初，我们就耐不住寂寞，相约去首都屋脊，北京最高峰－－灵山去游玩。灵山属市级风景名胜，位于京西门头沟西北部，距京城１２２公里，主峰海拨２３０３米，是北京最高峰。在长时间的酝酿中，我们终于做好一切准备，于０８年７月１８日晚上６点，开始了我们灵山之行的旅程，一路上欢歌笑语，谈笑风声，我还高兴地为大家摄像，留下大家这充满温馨、愉悦的美好时刻。我们高兴，也感到一种遗憾，那就是有个姐姐有事不能跟我们同去。在车上我们给她留言，想让她跟我们一起分享快乐，并准备刻成盘，做为永久的留念。
　　一路之上，我们又突发奇想，为我们六个人的团队起了个有着深远意义的名字－－《康乐缘》。希望我们大家永远健康，快乐！让我们缘缘相惜，缘缘不断，相识相知，友谊长存！并且为我们的团队拟好了中心思想和不成熟的制度，这更使我们加深了感情，增加了信心，又有了新的计划－－下一次秋游的目的地。
　　在不知不觉中，我们的车已经到了我们的宿营地－－齐家庄村。花姐的家里，已先来他的弟弟及好友们，为我们大家准备了两桌丰盛的晚餐，我们就像回到自己的家一样，感到温馨和快乐。这一夜，由于我们兴奋过度，辗转难眠，好像有说不完的话，我们四姐妹挤在一张大床上，又是一番海阔天空，真是惬意。
　　早饭后，我们兴致勃勃地向灵山开拨，路经的几个村庄早已是旧貌换新颜，二层小楼连成片，农家乐开的红红火火，烤全羊吃的你流连忘返，家常饭菜解腻爽口，更让你舍不得离开。抬头看到的是高山峻岭，青翠茂密，绿树成荫，使这里的空气清新怡人，没有城里夏天的躁热，让人感到无比的舒畅，心情也立刻变的好起来，忍不住想马上爬到山顶，可在山下时就看到了半山腰中的索道，这又是另一道优美的风景线，循环上下的索道双人座上的游客悠闲的欣赏着远处的风景，我们又怎能错过这美好的赏景方式呢？
　　原来，坐上索道也不是随心所欲地观赏风景，更多是那种恐惧感，让人不敢向下看，处在这高空中的感觉还真是无法想像。上来一段时间后，悬着的心渐渐稳定了，偶尔向下看一眼，山上到处是各色的小野花，我们不禁唱起了“路边的野花你不要踩”这首歌。等下了揽车，映入我们眼帘的是一片片绿洲，满山遍野的小花，有黄色的、白色的、紫色的、粉色的，它们被风一吹，就像星星一眨一眨地，镶嵌在大绿毯子上一样，美丽诱人，我们也都忘了爬山，纷纭拿出照相机，留下了最快乐、最兴奋、最难忘的美好瞬间，而我的录像机也没有停下来，录下了我们“为祖国争光，为奥运添彩”“我参与、我奉献、我快乐”的高亢有力的口号声，也说明我们对奥运会的向往和支持。
　　灵山，不愧是北京最高峰，这里气候独特，冬季雪谷挂冰，春季花繁草荣，夏季碧野葱葱，秋季野果盈盈。灵山的草甸和森林给您带来一个绿色的世界，让您回归自然，享受自然，开阔视野，陶冶情操，让您与自然对话，与自然交融。这正是：登灵山之巅可观云海、赏日出、闻花香、听松涛，分外惬意，足以显示出：“会当凌绝顶，一览众山小”。当您闷热难耐时，这里是清凉世界，天赐美景，更是您最佳的旅游度假胜地。

虽然巴菲特是全球最受钦佩的投资家，但是机构投资者在很大程度上不理会他的投资方法，很少有投资咨询公司或养老金信托公司会委任他管理资金，巴菲特所掌控的伯克希尔公司股票，包括基金经理在内的大部份人都不会去买，也从没有分析师推荐他的股票。或许在很多人眼中巴菲特更像是一个老古董，他的投资理念与市场格格不入，总之巴菲特与其他人总有那么一点点区别与距离。或许正是这一点点区别决定了巴菲特只有一个，而我们都不是。

巴菲特理财攻略一：尽量避免风险，保住本金

在巴菲特的投资名言中，最著名的无疑是这一条：“成功的秘诀有三条：第一，尽量避免风险，保住本金；第二，尽量避免风险，保住本金；第三，坚决牢记第一、第二条。”为了保证资金安全，巴菲特总是在市场最亢奋、投资人最贪婪的时刻保持清醒的头脑而激流勇退。1968年5月，当美国股市一片狂热的时候，巴菲特却认为已再也找不到有投资价值的股票了，他由此卖出了几乎所有的股票并解散了公司。结果在1969年6月，股市大跌渐渐演变成了股灾，到1970年5月，每种股票都比上年初下降了50%甚至更多。

巴菲特的稳健投资，绝不干“没有把握的事情”的策略使巴菲特逃避过一次次股灾，也使得机会来临时资本迅速增值。但很多投资者却在不清楚风险或自已没有足够的风险控制能力下贸然投资，又或者由于过于贪婪的缘故而失去了风险控制意识。在做任何投资之前，我们都应把风险因素放在第一位，并考虑一旦出现风险时我们的承受能力有多强，如此才能立于不败之地。

巴菲特理财攻略二：作一个长期投资者，而不是短期投资者或投机者

巴菲特的成功最主要的因素是他是一个长期投资者，而不是短期投资者或投机者。巴菲特从不追逐市场的短期利益，不因为一个企业的股票在短期内会大涨就去跟进，他会竭力避免被市场高估价值的企业。一旦决定投资，他基本上会长期持有。所以，即使他错过了上个世纪90年代末的网络热潮，但他也避免了网络泡沫破裂给无数投资者带来的巨额损失。

巴菲特有句名言：“投资者必须在设想他一生中的决策卡片仅能打20个孔的前提下行动。每当他作出一个新的投资决策时，他一生中能做的决策就少了一个。”在一个相对短的时期内，巴菲特也许并不是最出色的，但没有谁能像巴菲特一样长期比市场平均表现好。在巴菲特的赢利记录中可发现，他的资产总是呈现平稳增长而甚少出现暴涨的情况。1968年巴菲特创下了58.9%年收益率的最高纪录，也是在这一年，巴菲特感到极为不安而解散公司隐退了。

从1959年的40万美元到2004年的429亿美元的这45年中，可以算出巴菲特的年均收益率为26%。从某一单个年度来看，很多投资者对此也许会不以为然。但没有谁可以在这么长的时期内保持这样的收益率。这是因为大部分人都为贪婪、浮躁或恐惧等人性弱点所左右，成了一个投机客或短期投资者，而并非像巴菲特一样是一个真正的长期投资者。

巴菲特理财攻略三：把所有鸡蛋放在同一个篮子里，然后小心地看好

究竞应把鸡蛋集中放在一个篮子内还是分散放在多个篮子内，这种争论从来就没停止过也不会停止。这不过是两种不同的投资策略。从成本的角度来看，集中看管一个篮子总比看管多个篮子要容易，成本更低。但问题的关键是能否看管住唯一的一个篮子。巴菲特之所以有信心，是因为在作出投资决策前，他总是花上数个月、一年甚至几年的时间去考虑投资的合理性，他会长时间地翻看和跟踪投资对象的财务报表和有关资料。对于一些复杂的难以弄明白的公司他总是避而远之。只有在透彻了解所有细节后巴菲特才作出投资决定。

由此可见，成功的因素关键在于在投资前必须有详细周密的分析。对比之下，很多投资者喜欢道听途说的小道消息或只是凭感觉进行投资，完全没有进行独立的分析，没有赢利的可靠依据，这样投资难免不会招致失败。