<![CDATA[成都心理咨询,四川心理咨询-四川成都心理咨询中心]]> http://xl110.blog.bokee.net/ zh-cn xl110 Wed, 06 Jun 2007 15:02:02 CST 5 弑亲案”频发多因家教畸形 亲人更需加强沟通 http://www.bokee.net/blogmodule/weblogcomment_viewEntry/4740790.html 2009年的冬季对于生活在大兴区清澄名苑小区的居民来说，格外寒冷，连续两起弑亲命案(11月23日李磊杀全家六口；12月27日张武立杀妻儿)在小区的发生给居民们的心头覆上了一层寒冰。有居民认为命案带有传染性，甚至怀疑小区的风水有问题，不少居民已经着手卖房搬家，再也不敢在此居住。对此，天津市心理卫生协会心理咨询师蓝枫表示，犯罪行为不具有传染性，风水之说更不靠谱，在中国这么大的幅员内，恶性案件的发生带有一定的巧合性。他认为，目前当务之急是要加强小区居民的心理干预，让所有人都能够与家人有效沟通，避免此类恶性惨剧的发生。 

　　继发案件模仿的是行为而非动机

　　新京报(以下简称“新”)：大兴清澄名苑小区35天内连续发生两起弑亲案，这种发生在身边的暴力事件是否具有传染性，使得一些隐而不发的积怨暴发为命案？

　　蓝枫(天津市心理卫生协会心理咨询师，以下简称“蓝”)：犯罪行为一般来讲不具有传染性，犯罪行为包括4个因素，故意、行为、主体、客体。一起案件发生后，一些本身已存在积怨的人会认为，有人这样做了，所以我也要这样做，前一案件确实对他造成了一定程度的影响，但这是在模仿前一案件的行为，而不是模仿故意性，也就是无法模仿动机。两起案件发生的主要原因还是在于家庭压力过大，家庭成员沟通不畅，只不过地点恰巧在同一小区。

　　新：就你观察，弑亲案件是否存在一定的共同点？

　　蓝：杀人行为是我们生活教育中道德底线最严重的部分，每个人因为社会环境不同，家庭教育不同，造就了不同的性格。在面对外界刺激时所表现出来的方式也不同。因为无法了解每件弑亲案的具体细节，所以无法说几起案件有联系性，但弑亲案件中至少有两点是趋同的，第一是家庭长期积怨无法沟通，得不到化解，因此凶手会长期存在犯罪想法、犯罪心理斗争和犯罪前的准备行为；第二点则是，弑亲案件中的凶手一般都是30岁至40岁的中青年人，且受教育程度普遍不高。

　　三四十岁的中青年压力大，成暴力主体

　　新：为什么凶手多为30—40岁的中青年人？

　　蓝：这个年龄段的人，尤其是男人，一般都是家里的顶梁柱，上有老下有小，养家糊口是男人天经地义的责任，一旦家庭内部因为经济、就业、学业、医疗、养老等问题产生矛盾，对男人的指责是比较多的，这样一来给男人带来的压力是很大的，如果不及时疏导压力，轻则产生一些情绪问题，重则引发暴力冲突，个别性格比较极端的人会选择犯罪的方式去发泄内心的压力。

　　新：你认为文化层次影响犯罪几率？

　　蓝：这并不是肯定的，但受过良好教育的人面对压力时选择沟通的几率会比较大，再有就是文化水平和道德水准有一定的正比关系，也就是自我道德束缚能力会高一些。但是即便如此，一个受过良好教育的人，拥有很高的学历，如果遇到压力不会自我疏导，也会产生情绪问题，自然随着时间的增长就会积怨成疾，本身再加上性格的偏执极端，同样会作出极端的方式去弑亲。所以，文化程度影响犯罪发生虽然算是一点共同点，但是绝不是完全的。

　　家庭教育要加强对儿童心理健康的重视

　　新：一般而言，家人是我们最亲近的人，是什么原因使他们产生杀害亲人的行为？

　　蓝：目前弑亲案在杀人犯罪中所占比例非常大，苏州某县3年内发生17起杀人案件，其中弑亲案件5起，占到近三分之一。很多犯罪人员因为受家庭教育影响，形成了有缺陷的性格，或者遭受了家庭暴力后就认为暴力是解决家庭问题的最佳途径，这一点导致了成年后自己面对家庭矛盾时的过激行为产生；其次，家人之间长期压抑缺乏有效沟通也是弑亲案发生的重要原因。要有效地防控弑亲案件发生，除了加强法制教育，还要在两个方面加强教育和干预。第一，加强家庭教育中对儿童心理健康的重视程度；第二，倡导家庭内部沟通，相互之间加强信任和理解。对于性格已经形成缺陷的人，如果无法弥补，只能避免和防范，但避免和防范的最重要渠道仍是彼此了解、理解、信任。

　　“鬼附身”是逃避制裁

　　新：在张武立弑亲案中，张武立是金融单位小领导，受教育程度应该比较高，平时和妻子感情也很好，对孩子也很好，案发前没有任何征兆，杀害妻儿后报警自称“鬼附身”，这并非是能预防的事情？

　　蓝：此案的具体原因在不了解的情况下不好定论，但是不排除家庭内部有一些不为外人所知的矛盾存在。张某自称有精神病而杀妻害子，肯定是逃避制裁的一种说辞。至于杀害孩子，存在的可能是担心父母去世或者进监狱后，孩子会受苦，从而以“爱”的名义产生杀人动机。

　　新：在发生两起命案的清澄名苑小区，有居民认为小区用地与风水有关，纷纷卖房搬家。居民的这种担心是否有依据？该如何来平复居民的恐慌心态？

　　蓝：风水之说完全是无稽之谈，我现在住的小区是以前租界区的刑场，没觉得风水不好。频繁发生犯罪案件，尤其是此类恶性案件的单位、社区，应该作为公共安全事件，由政府出面对小区居民进行心理干预。应该，一，由社区进行科学宣传教育；二、社区内加强保卫，在形式上增强心理暗示；三，进行一些团体性的心理干预活动。　

　　纵深 弑亲案多发冬季？

　　这几天我总结了一下，发现2009年的弑亲案主要发生在1—3月和11、12月———典型的冬季，包括2006年12月广东佛山的黄文义杀家人6口，2008年大年初五河北保定柴公敏杀亲戚9人。

　　年关真是事儿多!

　　我仔细思考这些已报道的大案发生的时间后，得出以下想法，希望给大家一点提示：

　　第一：冬季，因为寒冷，人们的活动场所被挤压，全部进入到室内，家人相处的时间更多更长了，彼此的冲突也就更容易发生。由于是家人，彼此说话不像对外人那样客气，可能说得更加简单、直接、粗陋，也就更加容易带着情绪，从而导致出现不良的情绪感受。同时，由于家内空间限制，我们不易透出心中恶气，不易被转移注意力，不易消解心中的怨恨，因此，家庭冲突难免让人出现不良情绪的快速积累与爆发；

　　第二：冬季，我们经常会借酒暖和身子，中国的酒文化更是强调“无酒不成席”，“酒”一下肚可以让人兴奋与热情，也可以让人张狂与嚣张！如果有人借机发起酒兴(疯)，亲人或朋友还真得捏把汗呢；

　　第三：年关也是结账或算账的时候，就是“亲兄弟也要明算账”，更何况家庭里常常涉及方方面面的人和事。所以，为了眼前的那点利和财，也有人会六亲不认的；

　　第四：从作案人年龄分析，作案者的年龄多数在30-50岁之间。我推测这是因为这一年龄段的人其生活压力更大些。如果一个人一无所有的话，不仅怕别人瞧不起，自己也会一肚子愤恨！这种人更容易爆发不良情绪。

　　综上所述，我的建议是：

　　冬季，当我们相聚在家里时，要彼此多笑脸，多问候，多鼓励，少唠叨。体谅，原谅，再加上“好好说话”，就不会有太大的家庭冲突；当我们相聚在饭桌时，多喝些有营养的煲汤，多喝些去火的清茶，少喝些烈性酒，如果知道自己酒后表现不佳，最好不沾酒；当我们数着一年的收获，盘算着新一年的开销时，也要学会量入为出。面对偶尔的窘境，遇到点不大不小的挫折，大可不必沮丧，只要家人互相再体谅些，没有过不去的坎。

　　任何一个人都要记住：家庭内不是辩论的场所，不是交易的场所，更不是大动干戈的地方。家，就是点亮屋灯，摆起饭桌，铺好床铺，让人身心放松的地方。

　　家庭教育

　　在孩子六岁前对他说“不”！

　　我常讲：父母若在6岁之前(最晚别超过10岁)对孩子说“不”，他尽管会因为你的拒绝感受痛苦，但最多也就是痛哭一番、在地上滚来滚去；可是你若等他12-14岁之后的青春期，再开始对他说“不”，他会离家出走、会服毒自杀、会跳楼威胁、甚至会杀害父母……因为那时候他已经有对付你的各种能力和选择。

　　那么，如何对年幼的孩子“说不”呢？

　　第一，选择孩子早期表现出任性的时间，一般应该在3-5岁。3岁之前，孩子的哭声一般是他身体痛苦的感受表达，我们要帮他解除痛苦感受，要去关爱他。但是，孩子到3岁之后，他的哭声有时不再是身体痛苦，而是一种意向表达，譬如：带他去朋友家，看到别人的好玩具不肯撒手要带回家；带他去商场，看见好玩的东西非要得到……父母一发现他这种“不达目的不罢休”的心态，就要有意地进行“说不”教育；

　　第二，“说不”的环境要讲究，无论他在哪里与你对峙，都不要心急，要把孩子带回家，最好选择在卧室内，因为房间里没有危险物品，将门关上，让孩子单独面对你，感受一种情境压力，然后，告诉他“你今天这样是不对的！下次不许如此！”

　　第三，初次这样做，孩子可能会继续哭，这时父母不要打骂他，或给他讲道理，因为他还小，很多言语还不太明白，而是要坐在他面前，看着他哭，让他一直感受你不让步的态度。他开始时会很伤心，还很气愤，这没有关系，大不了他在哭闹时将头撞在床脚上，但他自己一定知道疼，不再撞，而你这一时间的“坚持”就向他展示了你的态度，不要暧昧要坚决！

　　然后你再进行疏导性教育，恩威并施，让他知道，父母爱他，但不迁就他———这种“较量”越早越好。

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]]> http://www.bokee.net/blogmodule/weblogcomment_viewEntry/4740790.html 亲子教育心理咨询 xl110 亲子教育心理咨询 Wed, 17 Mar 2010 14:54:04 CST 孩子开学就闹病怎么办？-成都心理咨询专家教您应对 http://www.bokee.net/blogmodule/weblogcomment_viewEntry/4739074.html
　　离开学只有两天了，多多突然开始患病。妈妈检查多多的寒假作业，发现还有大半没完成。谁知多多通宵达旦赶作业，还说头痛、肚子疼、恶心。妈妈回忆每到开学时多多就这样。

　　心理专家称，孩子的这些“情绪病”，以中小学生居多。因为担心开学后学习紧张、压力大，再加上大量未完成的假期作业，容易造成胃肠道功能紊乱等，统称为“开学恐惧症”，是短时的心理问题。

    孩子缺乏必要的开学心理准备易致焦虑  

　　面对开学，往日舒服的懒觉、精彩的电视节目、无拘无束的玩耍和娱乐等，都将被英语单词、作文题目、数理化公式取代。假期中，孩子在身心各个方面都处于相对放松和随意状态，而即将进入高强度、快节奏的学习生活，难免让孩子们对开学产生抵触。

　　开学后，孩子们需立即转入紧张的学习状态，有的孩子会欢天喜地去学校，因为感觉到学校有吸引力，有好朋友，可学习新知识；而有的孩子会出现一些害怕心理，如情绪不好、烦躁、发脾气，甚至会有些头晕、头痛等生理不适现象，有的儿童表现为尿床、吸吮手指等。这是很自然的心理反应。 

　　环境转换过程中，容易出现适应问题的孩子有这几类：比较自我，在学校人缘不太好的学生；学习压力很大，对自己各方面要求苛刻的学生；即将进入陌生环境的学生；自身心理素质低，适应环境困难。

　　对症处理 专家认为，学生如果对即将到来的学习生活缺乏必要的心理准备，就容易导致焦虑、恐惧情绪。这主要是因为，假期无忧无虑的生活，与开学后紧张的学习将形成鲜明的反差，从而造成对开学存在心理阴影。

　　对此，家长要以积极、乐观的态度，激励、引导孩子，谈谈学校、同伴和新学期，多说欣赏和鼓励的话，从正面的角度给孩子以信心，让孩子感到上学的幸福感，期待着开学。

　　对症处理循序渐进开导孩子的不良情绪

　　如何面对孩子的开学情绪？专家建议：寻找原因，对症处理，循序渐进，不要强压。

　　表现一：学习压力大的学生，特别要求自己完美，特别在意自己在学校的表现，特别在乎老师和家长对自己的评价，所以即使是小事仍会自我要求严格，一旦达不到目标，造成心理压力大，而导致情绪问题。

　　表现二：面对比较自我的学生，家长应从小注意培养孩子的社交能力和群居性。现在多为独生子女，这使得孩子的包容性较差，不太会跟别的孩子相处，因此，父母除了抓孩子成绩的同时，还要教会孩子如何和同学相处，如何包容和自我保护，这样不会使孩子感到孤独。

　　表现三：即将面临陌生环境的学生，难免会出现一些心理挫折，可能是同学的孤立，可能是老师的严格，也可能是家长想像不到的各种问题。在这种情况下，逃避，也许是孩子们自我保护的一种本能选择。

　　对症处理 家长对孩子的要求要有分寸，可根据孩子的情况进行阶梯性的要求，把目标分解，逐步完成，进而缓解孩子的心理压力。从小注意培养孩子的社交能力和乐群性，不要给孩子过大的精神压力，基于兴趣的学习，可以使孩子健康地成长、成才。

　　孩子要躲的时候，家长应该做的是想办法让孩子学会面对，或帮助孩子克服他想要逃避的困难，情绪宜疏不宜堵，有时候找到解决问题的方法，的确需要家长用心良苦。

　　积极自我心理暗示能战胜困难和恐惧

　　暗示是用含蓄、间接的方式对人的心理和行为产生影响，从而使人按一定的方式去行动或接受一定的意见，使他的思想、行为与自己的意愿相符合。暗示可以极大地诱发人的潜能。

　　暗示有很多种方法，从作用上讲，有积极暗示与消极暗示之分。例如孩子上床睡觉前，妈妈叮嘱说：“睡前喝多了水，当心尿床。”果然被说中了。这属于消极的言语暗示。

　　自我暗示对人的心理作用很大，有时甚至会创造奇迹。例如参加高考的学生，如果持续保持一种积极的自我暗示，告诉自己，通过努力一定可以达到目标，这种积极的心态会克服高考带来的焦虑。

　　我们的一生中，会面临很多突发而困苦的应激事件，此时，注意不要受到消极的环境暗示、言语暗示和他人的行为暗示，而应适当用积极的自我暗示方法，使自己产生勇气，产生自信，争取意想不到的效果。

　　对症处理 采用动作也可进行自我积极暗示，如考试紧张时，做个祈祷或别的动作，使自己达到一种特别的心理流畅状态；也可将自己的心理痛苦向他人适度倾诉，之后会收到意想不到的效果。还可以用优势比较法，去想像那些比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人，将自己的失控情绪逐步转化为平心静气。经常采用“积极的自我暗示”，可以帮助我们战胜困难和恐惧，快乐学习、生活。

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]]> http://www.bokee.net/blogmodule/weblogcomment_viewEntry/4739074.html 心理疾病症状及治疗 xl110 心理疾病症状及治疗 Wed, 17 Mar 2010 11:04:24 CST 成都H1N1流感密切接触者的心理援助 http://www.bokee.net/blogmodule/weblogcomment_viewEntry/3032095.html 109位甲型H1N1流感密切接触者隔离在成都博瑞花园酒店，不少小道消息传出，被隔离者情绪不好。

　　昨日傍晚，本报记者联系上了在隔离点做心理咨询的专家：成都市第四医院心理咨询师,两名心理咨询师前天上午9点进入隔离区，到昨天晚上6点，为109名人员每天做两次心理疏导。

　　“从来没有穿着这么厚的隔离服做过心理咨询！汗一身一身地出！”心理老师说。

　　成都市第四医院心理咨询师告诉记者：“有个初三孩子的爸爸，隔离在里面，妈妈和女儿隔离在家里，女儿课程紧张，急得直哭，孩子年纪小，就怕班级同学误会她得了甲型流感。里面还隔离了一家十多口人，本来是那家人的侄儿从北京回成都，一家人都开心地去机场接机，没想到全部都被隔离进来了。”

　　成都市第四医院心理咨询师介绍，里面100多人无一例外都关心包某的病情，每天盯着电视看，现在知道包某情况稳定，都松了一口气。

　　心理专家说现在大家都能理解了，负面情绪基本化解，而且预防意识也提高了，有些隔离者见到心理咨询师，都主动带上口罩，有些人干脆说，不要进房间了，隔着房间说几句，防止交叉感染。

]]> http://www.bokee.net/blogmodule/weblogcomment_viewEntry/3032095.html 成都心理咨询 xl110 成都心理咨询 Wed, 13 May 2009 12:32:04 CST 创伤后压力心理障碍症（Post-traumatic stress disorder；PTSD） http://www.bokee.net/blogmodule/weblogcomment_viewEntry/2773481.html 创伤后压力心理障碍症（Post-traumatic stress disorder；PTSD），又译创伤后压力症、创伤后压力综合症、创伤后精神紧张性障碍、创伤后压力失调、重大打击后遗症。指人在遭遇或对抗重大压力后，其心理状态产生失调之后遗症。这些经验包括生命遭到威胁、严重物理性伤害、身体或心灵上的胁迫。有时候被称之为创伤后压力反应（post-traumatic stress reaction）以强调这个现象乃经验创伤后所产生之合理结果，而非病患心理状态原本就有问题。

PTSD的主要症状包括恶梦、性格大变、情感解离、麻木感（情感上的禁欲或疏离感）、失眠、逃避会引发创伤回忆的事物、易怒、过度警觉、失忆和易受惊吓。

可能会造成这些症状的经验包括：

  • 孩童时期遭受身体或心理上的性虐待
  • 经历强奸、战争、打斗（后两者常称为战斗压力反应（combat stress reaction））
  • 暴力攻击
  • 严重的车祸
  • 目睹爱人的突然死亡
  • 自然灾难，如地震、海啸
  • 难产

在《精神疾病诊断与评估手册》（The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders）中指出，个体也有可能在经验创伤后并没有出现全部创伤后压力综合症的症状。
大部份人对创伤事件的情感会在几个月后淡去。如果其持续过长的时间，就有可能导致精神上的失调。大部份经验创伤事件的人并不会产生PTSD。PTSD是一种焦虑性失常，不应和一般的悲伤或创伤后之调适混淆，此疾病也有可能伴随着其他精神失调（合并症comorbidity）包括重度忧郁（major depression）、一般性焦虑失调（general anxiety disorder）、和各种成瘾性。

PTSD的发病时间可能会延迟数年甚至数十年。创伤记忆有时候会被贮存在程序记忆（procedural memory）中，当病患做了某一特定身体动作时，便触发了创伤后压力症。延迟发病的PTSD也有可能在另一个压力事件下浮出台面，如家人或亲密朋友之死亡、或被诊断患有重大疾病。
临床研究指出，曾罹患PTSD之幼童，在成年后比起没有PTSD的人有更高的犯罪倾向。

 

历史背景

创伤后心理障碍是在西元前1900年由埃及人提出，以形容些对于创伤斯抵里的反应(Veith 1965). 一世纪前，歇斯底里也和"遗留的创伤"相关(Janet 1901). 当时，佛洛伊德的学生，Kardiner, 是第一位形容这种不久后以"创伤后心理压力失调症状"知名的现象。(Lamprecht & Sack 2002).

Hippocrates 使用 homeostasis 理论来解释为何疾病和压力总是被定义为一种对威胁一个系统的平衡或生理平衡的状况的反应。(Antonovsky 1981). 引起这种压力的状况被定义为"施压者"， 而非压力的反应，而非压力危害生理平衡。(Aardal-Eriksson 2002). 因此，根据压力的理论，创伤后压力被视为一种"神经传递的化学不平衡"。

然而，创伤后压力心理障碍症 per se 是一个相较之下在精神病学较新的诊断 ，第一次出现在1980年的"精神疾病诊断和统计手册"[Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders](DSM)据说创伤后压力心理障碍症概念的发展有部分社会`经济和政治上的暗示。(Mezey & Robbins 2001). 战场老兵被精神疾病所苦,包含越战后的创伤后心理压力。然而，他们很难得到经济上的补偿因为没有足以证明他们可要求赔偿的有效精神科诊断书

在近二十年里，这种情况有所改变，PTSD现已成为美国能够证明那些战场老兵是否能够得到赔偿的精神科诊断书之一(Mezey & Robbins 2001)。然而，这种测试只是在美国复审。

]]> http://www.bokee.net/blogmodule/weblogcomment_viewEntry/2773481.html 心理疾病症状及治疗 xl110 心理疾病症状及治疗 Mon, 23 Mar 2009 10:32:20 CST 90项症状清单（scl-90） http://www.bokee.net/blogmodule/weblogcomment_viewEntry/2773325.html 90项症状清单
 
 
以下表格中列出了有些人可能会有的问题，请仔细地阅读每一条，然后根据最近一星期以内下述情况影响你的实际感觉，在五个答案里选择一个最适合你的答案，现在开始吧！(A.没有 B.很轻 C.中等 D.偏重 E.严重)
 
1.         头痛                             1.    2.    3.    4.    5.  
2.         神经过敏，心中不踏实             1.    2.    3.    4.    5.  
3.         头脑中有不必要的想法或字句盘旋   1.    2.    3.    4.    5.  
4.         头昏或昏倒                       1.    2.    3.    4.    5.   
5.         对异性的兴趣减退                 1.    2.    3.    4.    5.  
6.         对旁人责备求全                   1.    2.    3.    4.    5.  
7.         感到别人能控制你的思想           1.    2.    3.    4.    5.  
8.         责怪别人制造麻烦                 1.    2.    3.    4.    5.  
9.         忘记性大                         1.    2.    3.    4.    5.  
10.     担心自己的衣饰整齐及仪态的端正   1.    2.    3.    4.    5.  
11.     容易烦恼和激动                   1.    2.    3.    4.    5.  
12.     胸痛                             1.    2.    3.    4.    5.  
13.     害怕空旷的场所或街道             1.    2.    3.    4.    5.  
14.     感到自己的精力下降，活动减慢     1.    2.    3.    4.    5.  
15.     想结束自己的生命                 1.    2.    3.    4.    5.  
16.     听到旁人听不到的声音             1.    2.    3.    4.    5.  
17.     发抖                            1.    2.    3.    4.    5.  
18.     感到大多数人都不可信任           1.    2.    3.    4.    5.  
19.     胃口不好                         1.    2.    3.    4.    5.  
20.     容易哭泣                         1.    2.    3.    4.    5.  
21.     同异性相处时感到害羞不自在       1.    2.    3.    4.    5.  
22.     感到受骗，中了圈套或有人想抓您   1.    2.    3.    4.    5.  
23.     无缘无故地突然感到害怕           1.    2.    3.    4.    5.  
24.     自己不能控制地大发脾气           1.    2.    3.    4.    5.  
25.     怕单独出门                       1.    2.    3.    4.    5.  
26.     经常责怪自己                     1.    2.    3.    4.    5.  
27.     腰痛                             1.    2.    3.    4.    5.  
28.     感到难以完成任务                 1.    2.    3.    4.    5.  
29.     感到孤独                         1.    2.    3.    4.    5.  
30.     感到苦闷                         1.    2.    3.    4.    5.  
31.     过分担忧                         1.    2.    3.    4.    5.  
32.     对事物不感兴趣                   1.    2.    3.    4.    5.  
33.     感到害怕                         1.    2.    3.    4.    5.  
34.     我的感情容易受到伤害             1.    2.    3.    4.    5.  
35.     旁人能知道您的私下想法           1.    2.    3.    4.    5.  
36.     感到别人不理解您不同情您         1.    2.    3.    4.    5.  
37.     感到人们对你不友好，不喜欢你     1.    2.    3.    4.    5.  
38.     做事必须做得很慢以保证做得正确   1.    2.    3.    4.    5.  
39.     心跳得很厉害                     1.    2.    3.    4.    5.  
40.     恶心或胃部不舒服                 1.    2.    3.    4.    5.  
41.     感到比不上他人                   1.    2.    3.    4.    5.  
42.     肌肉酸痛                         1.    2.    3.    4.    5.  
43.     感到有人在监视您谈论您           1.    2.    3.    4.    5.  
44.     难以入睡                         1.    2.    3.    4.    5.  
45.     做事必须反复检查                 1.    2.    3.    4.    5.  
46.     难以作出决定                     1.    2.    3.    4.    5.  
47.     怕乘电车、公共汽车、地铁或火车   1.    2.    3.    4.    5.  
48.     呼吸有困难                       1.    2.    3.    4.    5.  
49.     一阵阵发冷或发热                 1.    2.    3.    4.    5.  
50.     因为感到害怕而避开某些东西，场合或活动1.    2.    3.    4.    5.  
51.     脑子变空了                       1.    2.    3.    4.    5.  
52.     身体发麻或刺痛                   1.    2.    3.    4.    5.  
53.     喉咙有梗塞感                     1.    2.    3.    4.    5.  
54.     感到对前途没有希望               1.    2.    3.    4.    5.  
55.     不能集中注意力                   1.    2.    3.    4.    5.  
56.     感到身体的某一部分软弱无力       1.    2.    3.    4.    5.  
57.     感到紧张或容易紧张               1.    2.    3.    4.    5.  
58.     感到手或脚发沉                   1.    2.    3.    4.    5.  
59.     想到有关死亡的事                 1.    2.    3.    4.    5.  
60.     吃得太多                         1.    2.    3.    4.    5.  
61.     当别人看着您或谈论您时感到不自在 1.    2.    3.    4.    5.  
62.     有一些不属于您自己的想法         1.    2.    3.    4.    5.  
63.     有想打人或伤害他人的冲动         1.    2.    3.    4.    5.  
64.     醒得太早                         1.    2.    3.    4.    5.  
65.     必须反复洗手、点数目或触摸某些东西   1.    2.    3.    4.    5.  
66.     睡得不稳不深                     1.    2.    3.    4.    5.  
67.     有想摔坏或破坏东西的冲动         1.    2.    3.    4.    5.  
68.     有一些别人没有的想法或念头       1.    2.   3.    4.    5.  
69.     感到对别人神经过敏               1.    2.    3.    4.    5.  
70.     在商店或电影院等人多的地方感到不自在1.    2.    3.    4.    5.  
71.     感到任何事情都很难做             1.    2.    3.    4.    5.  
72.     一阵阵恐惧或惊恐                 1.    2.    3.    4.    5.  
73.     感到在公共场合吃东西很不舒服     1.    2.    3.    4.    5.  
74.     经常与人争论                     1.    2.    3.    4.    5.  
75.     单独一人时神经很紧张             1.    2.    3.    4.    5.  
76.     别人对您的成绩没有作出恰当的评价 1.    2.    3.    4.    5.  
77.     即使和别人在一起也感到孤单       1.    2.    3.    4.    5.  
78.     感到坐立不安心神不宁             1.    2.    3.    4.    5.  
79.     感到自己没有什么价值             1.    2.    3.    4.    5.  
80.     感到熟悉的东西变成陌生或不象是真的   1.    2.    3.    4.    5.  
81.     大叫或摔东西                     1.    2.    3.    4.    5.  
82.     害怕会在公共场合昏倒             1.    2.    3.    4.    5.  
83.     感到别人想占您的便宜             1.    2.    3.    4.    5.  
84.     为一些有关“性”的想法而很苦恼   1.    2.    3.    4.    5.  
85.     认为应该因为自己的过错而受到惩罚 1.    2.    3.    4.    5.  
86.     感到要赶快把事情做完             1.    2.    3.    4.    5.  
87.     感到自己的身体有严重问题         1.    2.    3.    4.    5.  
88.     从未感到和其他人很亲近           1.    2.    3.    4.    5.  
89.     感到自己有罪                     1.    2.    3.    4.    5.  
90.     感到自己的脑子有毛病             1.    2.    3.    4.    5.  
 
90项症状清单使用说明
1：躯体化
    该因子主要反映被试者的身体不适感，包括心血管、胃肠道、呼吸等系统的不适，及头痛、背痛、肌肉酸痛及焦虑等其他躯体表现。
２：强迫症状：
    主要指那种明知没有必要，但又无法摆脱的无意义的思想、冲动、行为等表现，反映临床上的强迫症状群。
３：人际关系敏感：
    主要指个人不自在感，自卑感，尤其是在与他人相比较时更突出。
４：忧郁：
 主要指忧郁苦闷的感情和心境，反映与临床上抑郁症状群相联系的广泛的概念。
５：焦虑：
    主要指游离不定的焦虑及惊恐发作，反映临床上明显与焦虑症状相联系的精神症状及体验。
６：敌对：
    主要指恼怒，发脾气和冲动的特征，从思维、情感及行为三个方面来反映病人的敌对表现。
７：恐怖：
    主要反映对孤独和公共场合的惧怕。
８：偏执：
    主要指对他人不满和无中生有的程度，反映猜疑和关系妄想。
９：精神病性：
    主要反映神经质的强烈程度，其有中幻听、思维播散、被洞悉感等精神分裂样症状项目。
10：其他项目：
主要反映睡眠及饮食等情况。
结果：（仅供参考）
总分超过160分，或阳性项目数超过43项，或任一因子分超过2分，可考虑筛查阳性，需要做进一步的检查。（也可参考标准分进行分析判断）
 
]]> http://www.bokee.net/blogmodule/weblogcomment_viewEntry/2773325.html 心理测试 xl110 心理测试 Mon, 23 Mar 2009 10:00:11 CST 抑郁自评量表 (SDS) http://www.bokee.net/blogmodule/weblogcomment_viewEntry/2773307.html 1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉；
2.我觉得一天之中早晨最好；
3.我一阵振哭出来或觉得想哭；
4.我晚上睡眠不好；
5.我吃得跟平常一样多；
6.我与异性亲密接触时和以往一样感觉愉快；
7.我发觉我的体重在下降；
8.我有便秘的苦恼；
9.我心跳比平时快；
10.我无缘无故地感到疲乏；
11.我的头脑跟平常一样清楚；
12.我觉得经常做的事情并没有困难；
13.我觉得不安而平静不下来；
14.我对将来抱有希望；
15.我比平常容易生气激动；
16.我觉得作出决定是容易的；
17.我觉得自己是个有用的人，有人需要我；
18.我的生活过得很有意思；
19.我认为如果我死了别人会生活的好些；
20.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣。

计分：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题按4、3、2、1计分。

反向计分题号：2、5、6、11、12、14、16、17、18、20。

总分乘以1.25取整数，即得标准分，分值越小越好，分界值为50。
结果评分：
1、没有或偶尔有：1分；
2、有时有：2分；
3、经常有：3分；
4、几乎天天有：4分
2、5、6、11、12、14、16、17、18、20共10题的计分，与其他题刚好反向计分，即答1者计4分，答4者计1分
把20题的分数相加，即得总粗分X，然后根据公式：抑郁严重度指数＝总粗分X÷80(最高总分)，即用总粗分除以80，既得标准分。
按量表评完之后，首先要检查20道题是否全部打了分，然后将各题的得分相加得出总分。
指数范围为0.25~1.0，指数越高，抑郁程度越重。
指数在0.5以下者为无抑郁；
指数在050~0.59者为轻微至轻度抑郁；
指数在0.60~0.69者为中至重度抑郁；
指数在0.70以上者为重度抑郁；

]]> http://www.bokee.net/blogmodule/weblogcomment_viewEntry/2773307.html 心理测试 xl110 心理测试 Mon, 23 Mar 2009 09:56:00 CST 焦虑自评量表 (SAS) http://www.bokee.net/blogmodule/weblogcomment_viewEntry/2773283.html 填表注意事项：下面有20条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，每一条文字后有4个方格，分别表示：没有或很少时间，小部分时间，相当多时间，绝大部分或全部时间，然后根据你最近一个星期的实际感觉，在适当的方格里画√
 
没有或几乎没有
少有
常有
几乎一直有
1、觉得比平常容易紧张和着急
1
2
3
4
2、无缘无故地感到害怕
1
2
3
4
3、容易心里烦乱或觉得惊恐
1
2
3
4
4、觉得可能要发疯
1
2
3
4
5、觉得一切都很好，也不会发生什么不幸
4
3
2
1
6、手脚发抖打颤
1
2
3
4
7、因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼
1
2
3
4
8、感觉容易衰弱和疲乏
1
2
3
4
9、觉得心平气和，并且容易安静地坐着
4
3
2
1
10、觉得心跳得很快
1
2
3
4
11、因为一阵阵头晕而苦恼
1
2
3
4
12、有晕倒发作，或觉得要晕倒似的
1
2
3
4
13、吸气呼气都感到很容易
4
3
2
1
14、手脚麻木和刺痛
1
2
3
4
15、因为胃痛和消化不良而苦恼
1
2
3
4
16、常常要小便
1
2
3
4
17、手常常是干燥温暖的
4
3
2
1
18、脸红发热
1
2
3
4
19、容易入睡并且睡得很好
4
3
2
1
20、做噩梦
1
2
3
4
焦虑自评量表(SAS)使用说明：

SAS(Self－Rating Anxiety Scale)是William W.K.Zung 于1971年编制的，用于评出焦虑病人的主观感受和衡量其焦虑状态的轻重程度及其在治疗中的变化。评定时间跨度是最近一周。
  计分：SAS 共有20个条目组成，每一个条目相当于一个有关症状，按1－4级评分，其中，正向计分题按1、2、3、4分计；反向计分题按4、3、2、1计分。其中第5、9、13、17、19 题为反序记分。

SAS的总分等于各条目得分之和。

SAS的评定结果以标准分来定：

总分乘以1.25，四舍五入取整数，即得标准分，分值越小越好，分界值为50。

标准分小于50分为无焦虑；

标准分大于等于50分且小于70分为轻微至轻度焦虑；

标准分大于等于70分且小于85分为中至重度焦虑；

标准分大于等于85分为重度焦虑。

]]> http://www.bokee.net/blogmodule/weblogcomment_viewEntry/2773283.html 心理测试 xl110 心理测试 Mon, 23 Mar 2009 09:52:36 CST 成都毕业美女女硕士半夜拆客房 http://www.bokee.net/blogmodule/weblogcomment_viewEntry/2758144.html 　　民警介绍，李小姐是成都某大学毕业的研究生，目前在北京工作，30岁左右。前几天，她从北京来福州旅游，17日晚住在福新路某酒店，半夜里，李小姐觉得浑身不舒服，便翻身起床。

　　她说根据自己的经验判断，客房内肯定存有某种放射性物质，但是却不知道在哪里。于是，她徒手把房间里的音响喇叭、浴缸、柜子甚至连床头灯都拆了，但还是没有发现什么特别的东西。

　　李小姐随后报了警，民警赶来见到满屋狼藉，大吃一惊。此时，李小姐还询问民警能否帮忙把天花板撬开看看。看她眉目清楚，似乎不像精神方面有问题，民警将她带回派出所。

　　在所里，李小姐称她对重金属特别敏感，反应很剧烈，只要附近有一定量的重金属存在，她的胸口都会隐隐作痛。有一次，她去医院检查身体，因做核磁共振，当场晕倒，经抢救才捡回一条命。还有一次，她在杭州乘坐飞机时，因为感觉飞机上也有放射性物质，在飞机快起飞时报警，最后很多部门赶到现场，也未发现任何异常情况，只得帮她退掉机票送其离开了机场。

　　同时，民警发现，该女子身上穿了防辐射的衣服，包里还有一个防辐射的面具。

　　对于李小姐的奇怪行为，记者采访了有关心理学专家，专家表示这类人群一般都有心理隐疾，总有一种莫名的恐惧心理，看到金属物质就想到会不会具有放射性。这和害怕自己手脏而不断洗手有点类似。如果程度较轻的话，可以调整一下心理状况，尽量不要去想放射性方面的东西。如果不行，可以咨询心理医生。

]]> http://www.bokee.net/blogmodule/weblogcomment_viewEntry/2758144.html 心理学研究生 xl110 心理学研究生 Thu, 19 Mar 2009 10:29:46 CST 心理咨询治疗车-你见过吗？ http://www.bokee.net/blogmodule/weblogcomment_viewEntry/2757925.html 　　【现场见闻】日前，某部队训练场上开来一辆迷彩客车格外引人注目。不少官兵被这台别样的车辆深深吸引，尤其是车体上“野战心理咨询治疗车”几个大字，更使人心生好奇。笔者同大家一起，不约而同地走上迷彩客车。随着发电机轰鸣的作业声响起，车内医务人员开始忙碌起来。

　　据军区心理疾病治疗中心主任娄振山介绍，该车配备有自行研制的心理咨询技能检测、官兵心理保健基本技能检测、医学心理学测验、平战时心理咨询与治疗多个软件包及有线和无线两套局域网等，可以说是一个可移动的“心理学疾病治疗中心”。

　　这种车将移动指挥信息、心理疾病救治、平战时官兵心理健康卫生知识普及、灾难性事件心理危机干预、军事医学心理研究等系统集成其中，构成了移动性强、快速机动的全新心理治疗平台。部队吴建军政委告诉我们：这种平台可以随时服务部队，而且完全可以军民两用。

　　【现场见闻】在医务人员引导下，笔者在车内顿时被各种独特的布置和格局所吸引。只见：车内前舱正前方悬挂着一台高清液晶电视机，距电视机60厘米的地方悬挂着一个宽屏电动幕布，幕布后方是一台小型便携式投影仪;车内左右两排的多个座位前安置着工作台，每个工作台上各有1台笔记本电脑、1个耳麦和1个脑电波治疗仪。身旁的医生告诉我们，这个项目可以让集体进行放松训练，对缓解紧张训练情绪的效果非常明显。戴上耳麦，闭上双眼，的确使人轻松不少，真没想到这些看似简单的科技设备竟然能发挥出意想不到的神奇疗效。

　　坐在一旁的部队副政委邹荔说：这决不是简单地将专科中心搬上车或是把几个设备安装在车上，它是科研人员通过科技创新手段、运用科技载体打造的新型现代化卫勤保障平台，对于提高部队战斗力十分有益。

　　【现场见闻】在训练间隙，8名官兵走到车上，开始接受心理专家的心理测评。但见官兵们人人手拿鼠标，在电脑屏幕上轻点自己“中意”的选择题。现场的心理医生许涛告诉笔者，现在他们正在采集科研数据，收集心理信息。

　　原来，这台车既是治疗中心又有科研功能，可根据不同情况、不同任务采集各种信息数据。娄主任介绍说，中央控制系统既可以收集前舱心理检测的相关数据，又可以实施心理调控和脑波治疗的开展，还可以保持与指挥机构的信息沟通;同时，能够开展个体多媒体认知领悟疗法、生物反馈疗法、催眠疗法、音乐疗法、表象疗法治疗和进行放松训练等。该部队主任何平告诉我们，军区领导对这项成果给予了高度评价，认为这是提高核心保障能力的一个重要科技创新，它的应用大有可为。 (于伟　郑振洪 何乐)

　　我军已成立首个“军事心理应激研训基地”

　　据军方媒体透露，由解放军第二炮兵某部与二医大联合创建的中国首个“军事心理应激研训基地”前不久正式成立。该基地建有心理测试场、心理疾病治疗中心等设施，并聘请有数十名心理专家担任辅导员。

　　中国军事医学科学院卫生学环境医学研究所文件称，军事应激损伤是现代战争造成战斗减员的重要因素之一。军事应激训练的目的在于强化军人心理素质、治疗各种心理疾病，因此备受各国军方重视。

　　军队心理救援分队赴灾区为救灾人员开展心理恢复

　　五月十九日十一时，由解放军军事心理训练中心组成的心理救援分队抵达成都，将前往都江堰，为在那里执行救灾任务的部分官兵开展心理恢复。

　　应中国心理卫生协会邀请，经总参谋部批准，军事心理训练中心派出的这支心理救援分队，由工程兵指挥学院院长、军事心理训练中心主任厉新光教授带队，由中心首席专家王择青等六名专家组成，携带了中心研发的战场心理恢复系统、战场心理恢复车等装备和器材。

]]> http://www.bokee.net/blogmodule/weblogcomment_viewEntry/2757925.html 成都心理咨询 xl110 成都心理咨询 Thu, 19 Mar 2009 10:10:05 CST 不要直接戳穿心灵的外衣 http://www.bokee.net/blogmodule/weblogcomment_viewEntry/2718895.html 　　心理咨询的一个基本原则是自愿，只有自己自愿的选择，才能使心理咨询发挥其应有的作用。有的时候，我会遇到孩子自作主张来给父母、(或者反过来)父母擅自作主来替孩子预约咨询时间的情况，他们的理由都很直接和简单：“我爸妈有问题，我觉得他们需要接受心理咨询”、“我那孩子最近情绪不正常，感觉他心理上出了毛病，也许让心理老师帮助帮助就会好”。一般来说，这样的预约结果是：父母或孩子爽约不来！90%的情况都是如此。

　　作为心理咨询师，我很谨慎的一件事是，即使100%确定我所遇到的某个人有严重的心理问题，也不会轻易去指出来，因为这样做的结果极有可能是让对方排斥和反感。甚至当别人很诚恳地问我“您看看我是不是出了心理问题”时，我也依然会相当谨慎地回答：“你自己觉得呢？”除了希望预知命运这件事外(有些人连这个都不想知道，只想过好当下的每一天)，恐怕很少有人愿意被别人一眼看到内心，那和被一个未被允许的人脱光衣服的感觉差不多。谁也没有权力去脱光别人心灵的外衣，那是一种暴力。

　　某些父母会以看穿孩子的心思为骄傲，甚至有些洋洋得意，他们可能会一针见血地指出孩子的问题：“我都知道你是怎么想的，别再说假话了。”说这样的话的时候，父母一定要小心，即使你说的是对的，也可能非常厉害地撕开了孩子自我保护的那层膜，很有可能让孩子产生极其强烈的抗拒心理。小心呵护孩子的心，保护他们的自尊，这有时候比所谓客观与事实要重要得多。对孩子来说，父母的角色是爱与支持的象征，不是判断是非对错的法官。一个看问题具有穿透力的法官也许让人敬畏，但放在家庭里面就是不合适的，会给孩子一种冷冰冰的感觉。

　　高明的父母应该是这样的人：让孩子知道他们了解他的所作所为，但从不在孩子没有准备袒露和接受的情况下去出手戳穿。

　　一个6岁的小女孩儿，她画了一幅画，很漂亮，拿去向妈妈展示，妈妈在开心了几秒钟之后就马上警觉到：“不对呀，她不可能会画出这么有细节的竹节的。”这位母亲是聪明而敏锐的人，她立即向孩子指出：“你在撒谎，这不是你画的。妈妈早就说过，撒谎的孩子是最不好的孩子。”原本还充满着欢笑与自豪的女儿僵硬在那里。从此以后，她再不把自己的作品给母亲过目了。事实上是，这个孩子画了大部分的内容，只有竹节部分是她请求一个大哥哥帮她描修的。母亲断然的戳穿让孩子的自尊心受到了严重的伤害，何必呢？还不如假装不知道，不就是个竹节吗？孩子在受到妈妈的赞美和欣赏后，自然会在以后努力去画好它。妈妈完全可以这么说：“哟，宝贝都会画竹节了啊？真棒。什么时候学的呢？”假如他们之间的互动一直良好的话，可以肯定这孩子一定会告诉妈妈真实的情况。就算母亲想强调不撒谎这个品质的重要性，也可以这么问：“这画画得真不错，可是你不会画竹节啊，是谁教你的吗？还是别人帮你画的呢？”这样的处理结果无论如何都会比直接进行披露和教育要好得多。

　　我想说的是，就算想指出孩子的问题，最好的办法也依然是让孩子自己选择说出来。父母的“火眼金睛”是没有必要赤裸裸地表现出来的，假如您有这样的习惯，不妨深思一下：您那么做的目的，真的完全是为了孩子好吗？会不会有表现自己的成分呢？

　　如果父母发现孩子出现了心理问题，又对心理咨询师有所期待，觉得咨询师能帮助孩子解决这些问题，那么，也一定要让孩子自己来选择是否进行心理咨询。不要无所顾忌地对孩子说出所谓的“真相”，要婉转地表达对孩子的关心与关切。比如面对一个有严重抑郁倾向的孩子，父母在咨询之后感觉孩子必须接受心理辅导，那么可以这么对孩子说：“爸爸妈妈知道你这段时间很不开心，我们可能没有能力帮助你快点走出来，你是否需要其他人的帮助呢？”如此慢慢进行下去，让孩子最终自己选择说：“那好吧，我去心理咨询室试一试。”这样的选择表面上是孩子自己做出的，事实上父母从中做出了很大的努力。

　　既然是“改变孩子先改变父母”，父母改变自己的动力又从哪里来呢？他们会自愿选择心理咨询吗？非常值得庆幸！只要真正爱自己的孩子，一旦真的发现孩子的问题和自己有关，几乎所有的父母都会主动接受心理调适。

　　爱是改变最强大的动力，虽然问题往往由爱而生。

]]> http://www.bokee.net/blogmodule/weblogcomment_viewEntry/2718895.html 亲子教育心理咨询 xl110 亲子教育心理咨询 Tue, 10 Mar 2009 11:16:04 CST